‫االف‪$‬طار‬

‫•‪ ٢‬ت‪$‬وس‪$‬ت اس‪$‬مر او ‪ ٣‬ش‪$‬اب‪$‬وره ب‪$‬ال‪$‬نخال‪$‬ه او ‪ ١‬ت‪$‬ورت‪$‬يال ب‪$‬ال‪$‬حبوب او خ‪$‬بزه س‪$‬مره خ‪$‬فيفه‬

‫‪+‬‬

‫• ‪ ١‬ب‪$‬يض م‪$‬فيوح او م‪$‬قلي ب‪$‬دون ده‪$‬ن ‪ +‬ف‪$‬لفل اخ‪$‬ضر ‪ +‬ب‪$‬صل‪ +‬ط‪$‬ماط ‪ +‬س‪$‬بان‪$‬خ‬

‫• ل‪$‬بنه ق‪$‬ليله ال‪$‬دس‪$‬م ‪ +‬زع‪$‬تر‬

‫•ج‪$‬بنه م‪$‬وزوري‪$‬ال ق‪$‬ليله ال‪$‬دس‪$‬م ‪ +‬خ‪$‬يار ‪ +‬ط‪$‬ماط‬

‫• ‪ ٢‬ش‪$‬ري‪$‬حه ت‪$‬يرك‪$‬ي ‪ +‬مس‪$‬ترد ‪ +‬خ‪$‬س ‪ +‬ط‪$‬ماط‬

‫س‪$‬ناك‬

‫•ك‪$‬وب ف‪$‬واك‪$‬هه او م‪$‬وزه او ‪ ٥ -٣‬ت‪$‬مرات‬

‫ال‪$‬غداء‬

‫•ك‪$‬وب ) ‪ ٨‬م‪$‬الع‪$‬ق ( رز ) م‪$‬شخول ( او م‪$‬عكرون‪$‬ه ) س‪$‬مره ( او خ‪$‬بزه س‪$‬مره خ‪$‬فيفه او ب‪$‬طاط او ب‪$‬طاط ح‪$‬لوه ب‪$‬ال‪$‬فرن او‬
‫م‪$‬فيوح او م‪$‬قلي ب‪$‬دون ده‪$‬ن ‪ +‬اي ق‪$‬طعه اي‪$‬دام ) لح‪$‬م او دج‪$‬اج او س‪$‬مك او رب‪$‬يان ( بحج‪$‬م‪ 100‬ج‪$‬رام ) ق‪$‬بضه ال‪$‬يد ( )‬
‫غ‪$‬ير م‪$‬قليه ( ) م‪$‬نزوع‪$‬ه الج‪$‬لد ( ‪ +‬س‪$‬لطه ) االك‪$‬ثار م‪$‬ن ال‪$‬ورق‪$‬يات (* ) خ‪$‬ل ‪ +‬ل‪$‬يمون ‪ +‬م‪$‬لح ‪ +‬س‪$‬ماق (‬

‫•اي ط‪$‬بق داي‪$‬ت ت‪$‬قري‪$‬با ‪ ٤٠٠‬س‪$‬عره‬

‫•) ‪elevation or classic ( grilled chicken sandwich without cheese‬‬

‫س‪$‬ناك‬

‫•ك‪$‬اك‪$‬او م‪$‬توس‪$‬ط الحج‪$‬م‬

‫•ك‪$‬وب ن‪$‬فيش‬

‫•زب‪$‬ادي ب‪$‬ال‪$‬فاك‪$‬هه‬

‫•ك‪$‬وب ف‪$‬واك‪$‬هه‬

‫•‪ ٥ -٣‬ت‪$‬مرات‬
 ‫ال‪$‬عشاء‬

‫•س‪$‬لطه ) االك‪$‬ثار م‪$‬ن ال‪$‬ورق‪$‬يات ( ) خ‪$‬س ‪ +‬ج‪$‬رج‪$‬ير ‪ +‬س‪$‬بان‪$‬خ ‪ + ( kale +‬خ‪$‬ل ب‪$‬لسمك ‪ +‬ل‪$‬يمون ‪ +‬ش‪$‬رائ‪$‬ح ص‪$‬در دج‪$‬اج‬
‫م‪$‬شوي او ك‪$‬وب رب‪$‬يان م‪$‬شوي‬

‫•ق‪$‬طعه س‪$‬تيك ) ‪ ( sirloin‬او ف‪$‬يليه س‪$‬امل‪$‬ون ‪ +‬اس‪$‬باراق‪$‬وس‬

‫•‪ ٢‬ش‪$‬ري‪$‬حه ه‪$‬مبرج‪$‬ر ب‪$‬ال‪$‬خس‬

‫•ع‪$‬لبه ت‪$‬ون‪$‬ه ‪ +‬خ‪$‬س ‪ +‬خ‪$‬يار ‪ +‬ف‪$‬لفل اخ‪$‬ضر ‪ +‬ط‪$‬ماط‬

‫•‪ ٢‬ب‪$‬يض ‪ +‬ف‪$‬لفل اخ‪$‬ضر ‪+‬س‪$‬بان‪$‬خ ‪ +‬ط‪$‬ماط ‪ +‬ب‪$‬صل ‪ +‬زي‪$‬تون ) اوم‪$‬لت (‬