WEEKLY School BAGONG POOK ELEMENTARY SCHOOL Grade /Section I-SAMPAGUITA

LEARNI
Teacher CAROLYN JOY S. TARUC Date SEPTEMBER 17-23, 2022
NG
PLAN Quarter QUARTER 1 Grade Level ONE
Week WEEK 4 Learning Area HEALTH

MELC Distinguishes healthful from less healthful foods. H1N-Ia-b-1

(Most Essential Learning Competencies) Tells the consequences of eating less healthful foods. H1N-Ic-d-2
Day Objectives Topic/s Classroom Based Activities Home Based Activities
1 Week1-2 Week1-2
A. Nakikilala mo ang mga pagkaing Masustansiya Kontra
masustansiya at hindi Di-Masustansiyang Basahing mabuti ang talata sa loob ng kahon,
masustansiyang pagkain,. Pagkain pagkatapos ay sagutin ang mga kasunod na tanong
B. Naipapaliliwanag ang
kahalagahan ng masusustansiyang
pagkain, at natutukoy ang
pagkakaiba ng pagkaing dapat
kainin..
C. Napapahalagahan ang sariling
kalusugan.

1. Ano ang ginawa ng magkaibigan sa parke?

2. Anong dahilan, bakit ayaw makipaglaro ni Ben?
3. Kung ikaw si Ben ano ang nararapat mong gawin?
4. Tama ba ang gawi sa pagkain ni Ben? Patunayan ang
iyong sagot.

Gumuhit sa iyong kuwaderno ng bulaklak na may

limang talulot o petal. Pag-aralang mahusay ang
larawan. Piliin sa mga pagkain sa loob ng talulot ng
bulaklak ang masustansiya. Bawat napiling pagkain ay
isulat sa gitna ng bulaklak.

CJSTARUC, 2022-2023 PE1 Q1Wk3 D1-5

 2 Week1-2
A. Nakikilala mo ang mga pagkaing
masustansiya at hindi
masustansiyang pagkain,.
B. Naipapaliliwanag ang
kahalagahan ng masusustansiyang
pagkain, at natutukoy ang
pagkakaiba ng pagkaing dapat
kainin..
C. Napapahalagahan ang sariling
kalusuggan.
CJSTARUC, 2022-2023
Week1-2
Masustansiya Kontra
Di-Masustansiyang Gulay at prutas ang mga pagkaing masusustansiya. Ito
Pagkain ang mga pangunahing pagkain na dapat isaalang-alang
sa araw-araw. Wastong dami ng isda at karne ay angkop
din sa ating katawan. Ang mga pagkaing gaya nito ang
nagdudulot sa ating katawan ng lakas, gilas at kaaya-
ayang kutis.
Sitsirya, soda, at mga de-latang pagkain ay ilan lamang
sa mga pagkain hindi kailangan ng ating katawan.
Itinuturing itong hindi masusustansiyang pagkain. Sakit
at labis na timbang ang dulot nito sa ating katawan kaya
hindi natin ito dapat ugaliing kainin.
Mahalagang masusustansiyang pagkain ang ating kainin
upang maging malusog at makaiwas sa anumang sakit.
PE1 Q1Wk3 D1-5
 Iguhit ang  kung ang larawan ay nagpapakita ng
masustansiyang pagkain at  kung ang larawan ay
nagpapakita naman ng di-masustansiyang pagkain

Basahin at unawaing mabuti ang mga tugma ukol sa

mga pagkaing masusustansiya. Piliin ang letra ng
tamang sagot at isulat ito sa iyong N-8

CJSTARUC, 2022-2023 PE1 Q1Wk3 D1-5

 3 Week3-4 Week3-4 .
A. Nakikilala ang masustansyang Resulta ng Pagkain ng
pagkain at hindi masustansyang Hindi Masustansiyang Pag-aralan mong mabuti ang mga larawan
pagkain.
B. Nalalaman ang magiging resulta
ng pakain ng hindi
masustansyang pagkain.
C. Napapahalagahan ang sariling
kalusugan.

Sa iyong palagay, alin sa mga pagkaing ito ang

masustansiya? Alin naman ang hindi masustansiya?
Ano kaya ang mangyayari sa iyo kung palagi kang
kumain ng kendi? Sitsirya? Sobrang maaalat na
pagkain? Softdrinks?

Piliin ang letra ng wastong sagot.

CJSTARUC, 2022-2023 PE1 Q1Wk3 D1-5

 Ano kaya ang mangyayari kung patuloy kang kakain ng
mga hindi masustansiyang pagkain?
Ang pagkain ng sitsirya o junk foods ay lubhang
nakakasama sa ating kalusugan.
Una, maaari itong maging sanhi ng mga problema sa
memorya. Ang mga taong madalas kumain ng junk
foods ay humihina ang pagmememorya at nahihirapang
umintindi sa pag aaral. Nakakabagal din ito ng pagiisip
at sinisira nito ang mood ng isang tao.
Pangalawa, nadadagdagan ang panganib ng demensiya.
Ang demensiya ay isang sakit na nakakawala ng
memorya at nakakabagal ng pag iisip.
Pangatlo, maaari ring maging epekto ng pagkain ng junk
foods ay ang pagkawala ng gana sa pagkain. Maaari
itong maging sanhi ng mga pagbabago sa katawan na
pwedeng humantong sa pagkalumbay.
Lagi mong pakakatandaan na may masamang dulot ang
pagkain ng junk foods sa katawan. Ugaliing kumain ng
gulay at prutas dahil ito’y may taglay na sustansiyang
puwedeng tumulong sa pag iwas ng sakit at
pagpapahaba ng buhay.

Bakit dapat iwasang kumain ng hindi masustansiyang

pagkain gaya ng junk foods? Iguhit ang maaring maging
epekto sa iyo kung patuloy kang kumain ng hindi
masustansiyang pagkain.

4 Week3-4 Week3-4 Karagdagang gawain

A.Nakikilala ang masustansyang Resulta ng Pagkain ng
CJSTARUC, 2022-2023 PE1 Q1Wk3 D1-5
 pagkain at hindi masustansyang
pagkain.
B.Nalalaman ang magiging resulta
ng pakain ng hindi masustansyang
pagkain.
C.Napapahalagahan ang sariling
kalusugan.
5 Week3-4
A. Nakikilala ang masustansyang
pagkain at hindi masustansyang
pagkain.
B. Nalalaman ang magiging resulta
ng pakain ng hindi
masustansyang pagkain.
C. Napapahalagahan ang sariling
kalusugan.
Inihanda ni:
CAROLYN JOY S. TARUC
Master Teacher I
CJSTARUC, 2022-2023
Hindi Masustansiyang Sa tulong ng iyong magulang o guardian
A. Gawin ang Gawain sa Pagkatuto Bilang 3 sa
pahina 19 ng iyon Modyul. Isulat sa sagutang
papel ang TAMA kung wasto ang isinasaad ng
bawat pahayag at MALI naman kung hindi.
Ilagay ang sagot sa iyong Notebook#8.
B. Gawin ang Gawain sa Pagkatuto Bilang 4 sa
pahina 19 ng iyon Modyul. Lagyan ng tsek (/)
ang wastong kolum ayon sa iyong sagot sa
bawat tanong ng MADALAS, MINSAN,
HINDI. Pasagutan ito sa isang kasapi ng
pamiya. Ilagay ang sagot sa iyong Notebook#8
Week3-4 K. Karagdagang gawain 2
Resulta ng Pagkain ng
Hindi Masustansiyang Sa tulong ng iyong magulang o guardian
C. Gawin ang Gawain sa Pagkatuto Bilang 5 sa
pahina 20 ng iyon Modyul. Gumawa ng
isang panayam sa bawat kasapi ng pamilya
tungkol sa kanilang opinyon sa usaping:
“Bakit dapat iwasan ang pagkain ng hindi
masustansiyang pagkain?” sulat ang kanilang
mga tugon sa notebook #8.
Binigyang pansin:
PE1 Q1Wk3 D1-5
 SALVADOR A. ESPINELI, EdD.
Principal II

CJSTARUC, 2022-2023 PE1 Q1Wk3 D1-5