DOI:10.13297/j.cnki.issn1005-0000.2012.04.

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天津体育学院学报 2012 年 第 27 卷 第 4 期 Journal of TUS Vol．27 No．4 2012 348～350

● 研究报道 Short Comunications

女子优秀散打运动员力量特征研究
姜传银 1，谢守玲 2

摘要：采用文献资料、生理测试、数理统计等方法，对上海市女子散打队 12 名队员进行等速运动测试，并对其力量特征进行分析，认为：女子散打
运动员背部屈肌最大力量、平均功率以及背部屈肌的耐力，是优秀女子散打运动员的力量特征之一；左膝最大伸肌力量、左膝屈肌收缩速度、左
膝屈肌速度力量耐力也是优秀女子散打运动员力量特征之一。
关键词：女子散打；等速测力；力量特征
中图分类号：G 852.4；808.06 文献标志码：A 文章编号：1005- 0000（2012）04- 348- 03

Research of the Strength Character of Elite Female Sanda Athlete

JIANG Chuangyin1，XIE Shouling2
（1. College of Chinese Wushu，Shanghai University of Sport，Shanghai 200438，
China； China）
2. Shanghai Sport School，Shanghai 200083，

Abstract: Adopt the method such as document information，physical tests，Mathematical statistics on the shanghai team's Sanda 12 female players to exer－
cise isokinetic test and analysis on the strength of character，think that women athletes Sanda back flexor of the greatest strength，the average power and
the back flexor powers of endurance is the character of elite female Sanda athlete. The greatest strength of left knee extensor ，the velocity of left knee flexor
，the endurance of left knee flexor is also the character of elite female Sanda athlete.
Key words: female Sanda；isokinetic test；character of strength

武术散打是一项对抗性很强的竞技体育项目，自 2000 年首 方法用于运动实践的人，他从 1969 年起用这种方法测试评定、

届全国女子散打锦标赛以来，女子散打也随着全国锦标赛、
世界
锦标赛和世界杯赛的开展而迅速发展，技术水平已不亚于男子
散打，
成为世界武坛一支奇葩。力量素质是很多体育项目的关键
素质，是其他素质的基础，散打尤其如此，没有力量和功力的散
打技术，可以说是花拳绣腿，是不能立足于国际武坛的 [1]。本文
拟采用世界先进的等速肌力测试仪器，对女子散打运动员进行
测试，寻找优秀女子散打运动员的力量特征，以便尽快提高女子
散打运动员的力量素质，
提高训练效率，为武术散打科学化训练
做出贡献。
等速运动因为有别于等张运动和等长运动的特点，在康复
医学和运动医学等领域等到广泛应用。不论受试者用多大的力
量收缩，肢体运动的速度都限制在预先设定的恒定速度，受试者
肌肉张力增高或降低，则等速仪器的力矩输出相应地增加或降
低，使肢体不能产生运动的加速度 [2]目前常用的等速仪器包括
Biodex、Con-Trex 和 Lido 等 。
Cybex、Kin-com、
20 世纪 60 年代以来，自美国开始采用了一种不同于等长、
等张测试的力量评定新方法，即等速测试法 。目前，等速测试
在世界各地深受教练员、运动医学与康复医学工作者青睐，并已
经广泛用于训练和运动系统伤病防治与康复上运动员以及肌肉
力量的评定方面 。美国著名游泳专家康西尔曼是最早将这一
[5]
训练美国强队之一的印地安大学游泳运动员，并获得了成功。
我国学者李国平等也用等速测力法对某些项目优秀运动员股四
头肌和 腘 绳肌力量和耐力进行评定，为该项目的力量训练指明
了方向[6]。夏娇阳也采用等速测力系统对我国速度滑冰男子优
秀运动员膝、踝关节肌力特征进行比较分析，结果表明，健将级
较国家级运动员表现出更加合理的肌力特征[7]。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
选取上海市女子散打队 12 名队员为研究对象，分为优秀组
（一级以上运动员，包括一级）和一般组（二级运动员）。优秀组年
龄为 （20.50±2.43） 岁，训练年限为 （6.17±1.17） 年，身高为
（169.67±7.94）cm，体重为 （63.67±11.96）kg；一般组年龄为：
（17.50±2.22）岁，训练年限为（3.40 ±2.06）年；身高为（168.20 ±
[3] 6.66）cm，体重为（62.80±9.20）kg。
1.2 研究方法
[4] 1.2.1 生理测试法 测试仪器：测试仪器使用瑞士 CMV AG 公
司 开 发 的 专 业 人 体 评 估 和 训 练 系 统 Con -Trex MJ，human
kinetics 1.7.1。
测试安排与内容：对上海市 12 名女子散打队员进行为期

收稿日期：2012- 03- 23；修回日期：2012- 06- 12；

录用日期：2012- 06- 15
基金项目：上海市重点学科基金课题（项目编号：
T0902）
作者简介：姜传银（1963-），男，安徽寿县人，教授，博士，博士生导师，研究方向为竞技武术科学化训练。
作者单位：1.上海体育学院 武术学院，上海 200438；2.上海市体育运动学校，上海 200083。
 姜传银等 女子优秀散打运动员力量特征研究 Journal of TUS Vol．27 No．4 2012 349

12 周的专门训练后，分别进行测试。测试部位为肘部、膝部、背 表1 背部等速测力各指标值及 T 检验
部。测定方案：等速向心收缩 60°/s×20 次和 180°/s×20 次，即上 60°/s 180°/s
测试指标 组别 平均值 标准差 Sig 平均值 标准差 Sig
肢、下肢、背在闭合链附件上，按其固定方向在快速和慢速时做
伸肌 优秀 254.85 23.92 233.18 19.11
0.063 0.019*
屈曲和伸展运动。测定顺序为先慢速（60°/s），
间隔 1 min 后再测 峰力矩 一般 263.57 53.09 234.23 63.87
快速（180°/s），间隔 5 min 后再测试另一侧肢体。测定时常规 10 屈肌 优秀 142.93 47.69 125.07 42.55
0.212 0.239
峰力矩 一般 129.37 28.93 105.60 25.21
min 热身，全部测试结果由计算机处理。
屈伸 优秀 56.18 11.91 52.83 16.69
1.2.2 文献资料法 通过 Google 学术搜索及中国知网数据库检 0.684 0.112
肌力比 一般 49.48 4.03 44.37 9.88
索等现代手段，对与本课题研究有关的内容进行下载，仔细阅读 伸肌峰力 优秀 3.21 0.50 2.86 0.41
0.996 0.851
矩/体重 一般 3.48 0.54 2.97 0.53
和归纳总结，
为本课题研究积累了丰富、
详实的史料及理论依据。
屈肌峰力 优秀 1.77 0.53 1.57 0.32
1.2.3 数理统计方法 采用国际通用的统计软件包 SPSS 17.0 矩/体重 一般 1.71 0.35
0.026*
1.29 0.21
0.145
进行数据分析，并对数据采用独立样本 T 检验统计学方法进行 伸肌平均 优秀 1.76 0.31 2.17 0.33
功/体重 0.721 0.814
处理。 一般 1.87 0.27 2.10 0.29
屈肌平均 优秀 1.08 0.39 1.31 0.48
0.025* 0.016*
2 结果与分析 功/体重 一般 0.90 0.17 1.00 0.18
伸肌力疲劳 优秀 0.41 0.35 0.88 0.58
0.943 0.962
为描述背部、肘部、膝部的力量特征，我们选取了峰力矩（反 功 一般 0.98 0.31 1.03 0.52
应肌肉力量峰值）、屈伸肌力比（反应伸肌与屈肌的平衡度）等 屈肌力疲劳 优秀 0.51 0.33 0.51 0.22
0.051 0.958
功 一般 0.68 0.17 0.59 0.20
指标进行分析。
注：* 为 P<0.05 （下同）。
2.1 背部力量特征分析
2.1.1 背部最大力量特征分析（60°/ s） 从表 1 中可以看出，背 2.2.1 右肘部最大力量特征分析（60°/ s） 从表 2 可以看出，屈
伸肌力比优秀组和一般组存在显著性差异 （P<0.05），优秀组
部屈肌峰力矩/体重指标优秀组与一般组相差具有显著性 （P＜
（104.67±21.91）明显高于一般组（94.58±9.87），说明优秀女子散
0.05），优 秀 组（1.77 ±0.53 Nm/kg）明 显 高 于 一 般 组（1.71 ±0.35
打运动员最大屈肌力量大于最大伸肌力量，而一般组却相反。
Nm/kg）。屈肌平均功/体重指标也存在显著性差异（P＜0.05），优
秀组（1.08±0.39 w/kg）明显高于一般组（0.89±0.17 w/kg），说明优 提示我们应加强肘部屈肌力量的训练，良好的肘部屈肌力量是
抱摔和接摔技术使用成功与否的关键。
秀组背部屈肌平均做功能力明显优于一般组。屈肌疲劳功指标
优秀组也明显优于一般组（P＜0.05），优秀组值为 0.51±0.33 J/s， 表2 右肘部等速测力各指标值（60°/s）及 T 检验
一般组为 0.68±0.17J/s，说明背部屈肌做功的衰竭速率优秀组明 测试指标 组别 例数 平均值 标准差 Sig
优秀 4 36.62 6.61
显小于一般组，同时也说明背部屈肌的耐力，优秀组也明显优于 伸肌峰力矩 0.218
一般 6 39.67 11.42
一般组。从以上数据分析可以看出，女子散打运动员优秀组背
优秀 4 36.70 4.70
部屈肌多项力量指标均明显优于一般运动员，说明背部屈肌力 屈肌峰力矩 0.237
一般 6 34.38 8.78
量的优劣对运动水平的高低具有一定的决定作用，背部屈肌力 优秀 4 104.68 21.91
屈伸肌力比 0.044*
量是决定挟颈、挟腰摔成功与否的关键因素，提示我们在日常训 一般 6 94.58 9.87
伸肌峰力 优秀 4 0.40 0.12
练中要注意背部屈肌力量的训练。 0.05*
矩 / 体重 一般 6 0.40 0.03
2.1.2 背部速度力量特征分析 （180°/ s） 从表 1 可以看出，背
屈肌峰 优秀 4 0.40 0.07
部速度力量的各指标中只有屈肌平均功/体重指标，优秀组明显 0.177
力矩 / 体重 一般 6 0.38 0.04
优于一般组（P<0.05），优秀组值为 1.31±0.48 w/kg，一般组值为 伸肌平均功 / 优秀 4 0.30 0.09
体重 0.707
1±0.18 w/kg。说明女子优秀散打运动员背部屈肌快速做功能力 一般 6 0.26 0.06
屈肌平均功 / 优秀 4 0.28 0.05
明显优于一般水平的运动员。另外，虽然伸肌峰力矩指标存在 0.425
体重 一般 6 0.26 0.03
显著性差异，但伸肌峰力矩/体重指标不存在显著性，可以不予 优秀 4 0.21 0.04
伸肌力疲劳功 0.103
考虑。因为散打比赛是按体重级别分级比赛，所以必须考虑体 一般 6 0.26 0.09
重因素。 优秀 4 0.21 0.05
屈肌力疲劳功 0.308
从以上分析可以看出，女子散打运动员的背部速度力量特 一般 6 0.19 0.06

征主要体现在屈肌的做功方面，优秀组明显优于一般组，说明目 2.2.2 右肘部速度力量特征分析（180°/ s） 经测试分析，由于

前女子运动员的摔技多以挟颈、挟腰摔和抱腿压摔为主，很少采 优秀组和一般组在右肘速度力量上各指标均不存在显著性差
用下潜抱摔和接腿别摔技法，这可能是我们在女子散打运动训 异，固不再此做具体分析。
练中存在的不足。 从以上分析可以看出，女子散打运动员肘部力量优秀组和
2.2 肘部力量特征分析 一般组基本没有显著差异，说明拳法在女子散打比赛中的作用
经测试分析，女子散打运动员左肘部各力量特征指标，优秀 没有得到充分发挥，女子散打运动员的拳法技术训练没有得到
组和一般组均不存在显著性差异，固不再具体分析。 足够的重视。
 350 Journal of TUS Vol．27 No．4 2012 2012 年 第 27 卷 第 4 期 天津体育学院学报

2.3 膝部力量特征分析 表4 左膝部等速测力各指标值（180°/s）及 T 检验

2.3.1 左膝部最大力量特征分析 （60°/ s） 从表 3 可以看出， 测试指标 组别 例数 平均值 标准差 Sig
优秀 6 139.87 21.50
伸 肌 峰 力 矩/体 重 指 标 优 秀 组 与 一 般 组 相 差 非 常 显 著 （P < 伸肌峰力矩
一般
0.298
6 134.72 30.08
0.01），优秀组值为 （2.09±0.38） Nm/kg，一般组值为 （1.90± 优秀 6 62.33 7.26
屈肌峰力矩 0.011*
0.09）Nm/kg。左膝伸肌峰力矩相对值高，表明左鞭腿的打击力 一般 6 69.48 20.31
优秀 6 42.23 4.31
度大，具有很强的杀伤力和较好的得分效果，是女子散打优秀 屈伸肌力比 0.085
一般 6 44.58 8.76
运动员的突出技术特征，提示我们，在训练过程中应加强左腿 伸肌峰力矩 / 优秀 6 1.63 0.16
0.853
的最大力量训练。 体重 一般 6 1.70 0.14
屈肌峰力矩 / 优秀 6 0.69 0.11
表3 左膝部等速测力各指标值（60°/s）及 T 检验 0.476
体重 一般 6 0.76 0.17
测试指标 组别 平均值 标准差 Sig 伸肌平均功 / 优秀 6 1.64 0.21
优秀 174.05 34.61 0.881
伸肌峰力矩 0.631 体重 一般 6 1.71 0.21
一般 154.98 22.56 屈肌平均功 / 优秀 6 0.82 0.12
优秀 83.12 14.03 0.619
屈肌峰力矩 0.606 体重 一般 6 0.85 0.19
一般 82.10 15.21 优秀 6 1.12 0.22
优秀 44.22 6.19 伸肌力疲劳功 0.077
屈伸肌力比 0.37 一般 6 0.94 0.55
一般 48.98 4.24 优秀 6 0.70 0.11
伸肌峰力矩 / 优秀 2.09 0.38 屈肌力疲劳功 0.036*
0.006* 一般 6 0.92 0.32
体重 一般 1.90 0.09
屈肌峰力矩 / 优秀 0.91 0.11 了右腿的训练。
体重 0.662
一般 0.93 0.10
伸肌峰力矩 优秀 0.40 0.05 3 结论与建议
时间 0.112
一般 0.42 0.08
优秀 0.53 0.14 3.1 结 论
屈肌峰力矩
时间 0.039*
一般 0.58 0.05 （1）运动员背部屈肌最大力量、背部屈肌的耐力、背部屈肌
伸肌平均功 / 优秀 1.18 0.23 快速做功能力，女子优秀散打运动员明显优于一般运动员，说明
体重 0.056
一般 1.08 0.06
优秀
女子散打运动项目力量训练应突出背部屈肌群；
（2）左膝最大伸
屈肌平均功 / 0.63 0.09
体重 0.954 肌力量、屈肌收缩速度及速度力量的耐力，优秀组明显优于一般
一般 0.61 0.07

伸肌力疲劳功
优秀 0.67 0.32 组，说明膝部力量训练伸肌要注重最大力量，屈肌要注重收缩速
0.089
一般 0.63 0.14 度及力量耐力。
另外屈肌峰力矩时间指标，优秀组和一般组也存在显著 3.2 建 议
性差异（P<0.05），优秀组值为 0.53±0.14S 一般组值为 0.58± （1） 在女子散打专门训练中应抓住影响运动水平的关键力
0.53S，优秀组值明显小于一般组。屈肌峰力矩时间代表屈肌 量进行训练，以便提高训练效率；
（2）应加强女子散打运动员的
的收缩速度，时间越短，代表收回的速度越快。由此可以推 上肢力量训练，强化拳法技术，使女子散打运动员的技术得到全
论，优秀女子散打运动员左腿的回收速度明显快于女子一般 （3）在突出特征力量训练的同时，
面发展； 针对力量的薄弱环节，
水平的运动员。收腿速度快有利于第二次进攻，同时，也有利 强化训练，使力量得到均衡发展。
于防接腿摔。提示我们在训练过程中要加强膝部屈肌的收缩
速度训练。 参考文献：
2.3.2 左膝部速度力量特征分析 （180°/ s） 从表 4 中可以看 [1] 姜传银.拳击、散打、跆拳道等速肌力测试的比较研究[J].北京体育大

出，屈肌峰力矩指标，优秀组和一般组存在显著性差异，但屈 学学报，2005，28（5）：
628- 630.
[2] 成鹏，姜传银，黄杰，等.散打、拳击和跆拳道运动员躯干肌肉力量特
肌峰力矩/体重指标不存在显著性差异，固此可不予以考虑，理
征分析[J]. 中国运动医学杂志，2005，24（6）：
701- 702.
由同上。而只有屈肌疲劳功指标，优秀组和一般组存在显著性
[3] Oberg B.Isokinetic torque level for knee extensons and knee flexors in
差异 （P<0.05），优秀组值为 0.7±0.11J/s，一般组值为 0.92±
soccer.[J].Sports Med，1986，7：50- 53.
0.32J/s。说明左膝屈肌速度力量的耐力，优秀组明显优于一般
[4] 姜传银. 等速测力在散打运动训练监控中的应用[J].上海体育学院学
组运动员。
报，2005，29（1）：
60- 63.
另外，由于右膝部各指标经测试分析，均不存在显著性差 [5] Morris A.Hamstring/quadriceps strength rations in collegiate middle- distance
异，固此不再赘述。 and distance runner[J].The Physician and Sports Medicine，
1983，
11：
77- 78.
从以上分析中可以看出，女子散打运动员左膝部力量 [6] 李国平，陈晓鸣，张维娜. 用等速测力法评定优秀运动员股四头肌和
各特征，优秀组均优与一般组，但 右膝部基本不存 在 差 异 ， 腘 绳肌力量和耐力[J].中国运动医学杂志，1988，7（3）：
143- 148.
说明左腿在散打比赛中是 主 要 得 分 手 段 ，应 强 化 训 练 。 另 [7] 夏娇阳. 我国速度滑冰优秀男子运动员膝、踝关节肌力特征的比较研
外 ，也 提 示 我 们 在 训 练 中 不 能 只 重 视 左 腿 的 训 练 ，而 忽 视 究[J].体育科学，2005，25（8）：
53- 55.