‫حاالت المناعة الذاتية‪ .....‬عدوك نفسك‪ ...‬؟!

‬
‫يش ين }الشعراء{‪80‬‬ ‫ضت فه‬ ‫و ِإ َذا‬
‫َو‬ ‫مر‬ ‫األعراض ‪...‬‬
‫أحد أسوأ األشياء في حاالت المناعة الذاتية هو الشعور كما لو أن كيا ًنا غري ًبا قد احتل جسمك‪ (...‬فجأة‬
‫‪....‬تحتلك قوة غامضة تجعلك ترتعش‪ ،‬وتتألم‪ ،‬وتشعر بالهلع‪ ،‬وتضعف‪ ،‬وتحمر‪ ،‬وتفشل في النوم ‪،‬‬
‫العضالت‪.................‬‬ ‫بالتعب‪ ،‬وغشاوة الدماغ‪ ،‬وضعف‬ ‫عن‬ ‫وتفشل في التركيز‪ ،‬ناهيك‬
‫غمرك‬

‫ماذا حدث ""‪.....‬باختصار ""‬

‫خلل في الجدار المبطن أللمعاء (( يمتلك درجة نفاذية محددة" ا لنجاز وظيفته بالوضع الطبيعي )) هذا‬
‫الغشاء هو المسئول عن عملية امتصاص المغذيات النافعة للجسم البشري( من الغذاء المهضوم وادخاله‬
‫في العمليات الحيوية للجسم واهمهما عملية بناء‬ ‫الي مجري الدم حيث يتم استخدام هذ المغذيات‬
‫ه‬
‫ينتج عن هذا الخلل عبور مركبات غير‬ ‫االنسجة داخل الجسم هذا الخلل يدعي (( فرط النفاذية ))‬
‫مرغوبة بل كارثية الي مجري الدم منها البكتريا والفطريات والسموم المصاحبة للطعام واجزاء غير‬
‫تامة الهضم وكذلك جزيئات بروتينية غير مهضومة بشكل تام ‪....‬كل هذا يعيث فسادا داخل الجسم‬
‫مسببا مشاكل تتحول عبر عملية ممتدة وبطيئة من اعراض بسيطة( كارتفاع درجة الحرارة والصداع‬
‫الي امراض خطيرة مزمنة فيما يعرف بأمراض المناعة الذاتية ‪...‬كالروماتويد والصدفية‬ ‫الدائم ‪....‬‬
‫والذئبة الحمراء ‪....‬الخ‪.‬‬ ‫اللويحي‬ ‫والتصلب‬ ‫المفصلية‬ ‫االلتهابية‬ ‫والصدفية‬ ‫الجلدية‬

‫لنوع محدد او انواع محددة من انسجة‬ ‫جهاز المناعة‬ ‫الجزء المشترك فيها جميعا هو مهاجم‬ ‫حيث‬
‫ة‬
‫الجسم وتفسير ذلك طبقا أللبحاث عبر عدة نظريات اهمها هي‪.‬‬

‫من تلك التي تسربت الي‬ ‫تتكون جزيئات بروتينية‬ ‫حدوث ظاهرة تسمي (( التقليد الجزيئي)) حيث‬
‫مجري الدم شبيهه بتلك التي يستخدمها الجسم في بناء انسجته و يقوم الجسم باستخدامها في عملية بناء‬
‫يتعرف عليها جهاز المناعة كأجسام غريبة ويقوم‬ ‫االنسجة الخاصة به وبعد فترة ألسباب محددة‬
‫الجزيئات لكن في الحقيقية هو يهاجم انسجة الجسم ويقوم بتدمير وتحطيم االثنين معا‬ ‫بمهاجمة هذ‬
‫ه‬
‫البروتينات الغريبة وبالتبع االنسجة التي قام الجسم ببنائها اعتمادا علي تلك البروتينات الغريبة وهناك‬
‫في النتيجة النهائية وتختلف في ألية التطور للمشكلة حيث‬ ‫تفسيرات اخري تتقاطع مع تلك النظرية‬
‫لبروتينات‬ ‫تفترض نظريات اخري حدوث ترسيب للبروتينات الغريبة داخل انسجة الجسم لمشابهتها‬
‫بمهاجمتها هي والنسيج الحاوي لها وكالهما يشابه االخر في‬
‫المناعي‬ ‫ومن ثم يقوم الجهاز االنسجة‬
‫التركيب الكيميائي ومن هنا تبدأ كارثة تحطيم الجسم ذاتيا‪..........‬‬
‫من اغذية محددة وهذا التحسس له اسباب عدة ال‬ ‫وفرط النفاذية يحدث ألسباب عده اهما التحسس‬
‫وهو قابل للشفاء عبر أليات من الحمية واعادة التوازن الغذائي وعدم‬ ‫داعي لذكرها لضيق المقام‬
‫الطعام انواع بعض تناول في االسراف ‪.................................................................‬‬
 ‫نهج االصالح ‪....‬‬

‫لديه كل‬ ‫والتي سببت الخلل والتأكد من‬ ‫دعم الجهاز المناعي‪ ،‬وإزالة العقبات التي تعترض عمله‬
‫أن‬
‫الموارد التي يحتاجها‪ .‬عبر التغذية للجهاز المناعي باألغذية التي يحتاج إليها‪ ،‬فض ًال عن تغذيته ببعض‬
‫المكمالت‪ .‬وسنقوم أي ضا بإزالة العقبات التي تمنع الجهاز المناعي من القيام بعمله أثناء قيامنا بشفاء‬
‫األمعاء وبذلك الجهاز المناعي سوف يصبح قو ًيا وصح ً'يا‪ ،‬واألعراض ستختفي عن العالج التقليدي بأذن هلال كل هذا بعيدا‬
‫وخيمة تبدأ بتقرحات‬ ‫الذي يقوم علي فكرة قمع الجهاز المناعي مما يؤدي الي نتائج‬
‫بمواضع مختلفة بالجسم مرورا بفشل للكلي والكبد وانتهاء حتي بالمرض الخبيث السرطان‪ ..‬عافانا هلال‬
‫وأياكم‬

‫لنبد بحمد هلال رحلة الشفاء التام‬

‫أوال األغذية التي ستستمتع بها _‪ 1‬عسل‬
‫النحل وحبوب اللقاح و الحليب الطازج‪ ..‬وجوز الهند وحليبه‬
‫_‪ 2‬زيت الزيتون في الطعام عموما وملعقة صباحا‬

‫_‪ 3‬بروتينات عالية الجودة لحم‬

‫بقري احمر طازج أي غير معلب"من الجزارة" مباشرة "‬
‫لحم ضأن طازج ايضا "" يمكنك االشتراك في ذبح خروف وتخزين الكمية‬
‫دواجن بلدي فقط ‪ ،‬تنمو في مراع اهلية‬
‫األسماك المعلبة بالماء (السردين – األسماك‬
‫البرية الطازجة بأنواعها‬
‫الحيوانات البرية‬
‫مرق العظام ‪....‬مرق اللحوم عموما‪...‬‬

‫_‪ 4‬الخضروات‬
‫جميع الخضروات مثل‬

‫البنجر – بروكلي – كرنب – القنبيط – الكرفس – الثوم – الخيار‬ ‫الخرشوف – الكراث–‬

‫الورقية ما عدا السبانخ –‬ ‫– البامية– الزيتون – البصل – جميع الخضراوات‬ ‫المشروم‬
‫القرع – البطاطا الحلوة – اللفت – الكوسة ‪..‬الليمون‬
‫خضراوات البحر (الطحلب البحري‪ ،‬عشب البحر ‪)..‬المحار ام الخلول و الغندفلي‪..‬الخ‬

‫_‪ 5‬الفاكهة ‪...‬‬

‫التركيز علي فاكهة الوحي ‪...‬تين‪ ..‬عنب ‪..‬موز‪..‬رمان‪...‬نبق‪ ...‬تمر وهو هام جدا جدا جدا لرفع كفائة‬
‫الكبد لطرح السموم خارج الجسم ‪...‬تفاح ‪..‬توت ‪...‬تين شوكي ‪...‬بطيخ‬
‫‪..‬المشمش ‪..‬البرقوق‪..‬المانجو‪..‬الخوخ ‪....‬الخ‬

‫_‪ 6‬االعشاب‪....‬‬
‫الحبة السوداء تطحن علي مقدار التناول وتؤخذ طازجة‬
‫الكركم يضاف كمسحوق لشراب اللبن الزنجبيل‬
‫يضاف كمسحوق للسلطات او ينقع علي البارد في ماء فاتر لزمن مناسب‬
‫القرفة و جذر العرق سوس‬

‫_‪ 7‬البذور ‪....‬‬

‫بذر القرع وبذر البطيخ و بذر الشمام وبذر الكنتالوب و بذور العنب‬

‫_‪ 8‬اإلضافات المنكهة‬

‫الخل ‪...‬الريحان‪..‬الكمون‪...‬الحبهان‪...‬الكزبرة‪..‬الزعتر‪..‬الثوم‪...‬البقدونس‬
‫اخيرا ضرورة اكل بلح الرطب ان تيسر او اي نوع مع الخيار للتسمين السريع جدا‬

‫األغذية السامة التي يجب التخلص منها‬

‫القمح ومنتجاته نهائيا‬

‫القهوة والشاي والسكر نهائيا‬

‫األطعمة السريعة‪ ،‬األطعمة قليلة القيمة الغذائية‪ ،‬األغذية المعالجة –‬

‫اإلضافات الغذائية‪ :‬أية أغذية تحتوي على ألوان صناعية‪ ،‬أو نكهات‪ ،‬أو مواد حافظة –‬
‫بما فيها زيت الكانوال وسكر البنجر األغذية المعدلة وراثيًا –‬
‫اللحوم المعالجة‪ :‬اللحوم المعلبة واألسماك< المعلبة )‪ ،‬اللحوم الباردة‪ ،‬الهوت دوج‪،‬‬

‫الزيوت المعالجة والمكررة‪ :‬المايونيز‪ ،‬صوص السلطة‪ ،‬زيت أو سمن الطبخ‪ ،‬األطعمة القابلة للدهن –‬
‫الزيوت المكررة‪ ،‬الدهون المهدرجة‪ ،‬الدهون التقابلية‪ ،‬بما فيها المارجرين –‬
‫المنبهات والكافيين‪ :‬الشيكوالتة‪ ،‬القهوة‪ ،‬مزيالت االحتقان –‬
‫المحليات‪ :‬السكر‪ ،‬الكحوليات السكرية‪ ،‬المحليات الطبيعية ‪ ،‬العصائر المحالة‪ ،‬شراب الذرة عالي –‬
‫الفركتوز‪،‬‬
‫الدهون المتحولة والزيوت المهدرجة‪ ،‬والتي توجد كثيرا في األطعمة المعلبة والمعالجة –‬
 ‫التوابل والبهارات التي يجب التخلص منها‬

‫الفلفل الحار –‬
‫الشيكوالتة –‬
‫الكاتشب –‬
‫البابريكا –‬
‫رقائق الفلفل األحمر –‬
‫المقبالت –‬
‫صلصة الصويا –‬

‫أطعمة التهابية يجب التخلص منها‬

‫الذرة وأي شيء مصنوع من الذرة (دقيق الذرة‪ ،‬طحين الذرة‪ ،‬البرغل) أو شراب الذرة الذي يحتوي على‬
‫فركتوز عال‬
‫منتجات األلبان‪ :‬الزبدة‪ ،‬الكيسين‪ ،‬الجبن‪ ،‬الجبن القريش‪ ،‬القشدة‪ ،‬الزبادي المجمد‪ ،‬السمن الحيواني‪ ،‬جبن الماعز‪ ،‬اآليس كريم‪ ،‬اللبن‪،‬‬
‫مبيضات القهوة غير المصنوعة من اللبن‪ ،‬بروتين مصل اللبن‪ ،‬الزبادي غير‬
‫الطازج‬
‫البيض في اضيق الحدود<‬
‫الجلوتين‪ :‬أي شيء يحتوي على الشعير‪ ،‬أو الشيلم‪ ،‬أو القمح الحبوب الخالية‬
‫من الجلوتين وأشباه الحبوب‪ :‬القطيفة‪ ،‬الدخن‪ ،‬الشوفان‪ <،‬الكينوا‪ ،‬األرز البقوليات‪ :‬الفول‪ ،‬الحمص‪ ،‬العدس‪ <،‬البازالء‬
‫(المجففة والطازجة)‪ ،‬البازالء السكرية‬
‫الباذنجانيات‪ :‬الباذنجان‪ ،‬الفلفل‪ ، ،‬البطاطس المكسرات‪ :‬بما‬
‫فيها زبدة المكسرات‬
‫الفول السوداني‬
‫البذور‪ ،‬بما فيها زبدة البذور‬
‫الصويا‬
‫عصائر الفاكهة المحالة‬

‫المكمالت الهامة‬
‫واوميجا ثري وفيتامين سي‬ ‫و البروبيوتيك‬ ‫والجلوتامين والجلوكوز امين‬ ‫و السيلينوم‬ ‫الزنك و الكروم‬
‫واي ودال و فيتامين باء‬

‫يوميا‬ ‫اخيرا اداء التمرينات بانتظام ‪...‬اللهم‬

‫اللهم انفع بها وال تجعل مصيرها االهمال ‪...‬‬ ‫لوجهك خالصة‬
‫ان كان من صواب فمنك وان كان من خطا فمني ومن الشيطان‪......‬‬