‫ارتباط با ناخوداگاه‬

‫دکتر جو دیسپنزا‬

‫مترجم‪ :‬حسین اقبالی نسب‬

‫روانشناس سبز‬

‫ویراستار‪ :‬رقیه جبارزاده‬

‫نشر مانیان‬
 ‫‪ :‬دیسپنزا ‪ ،‬جو‪- ،‬‬ ‫سرشناسه‬
‫‪ :‬ارتباط با ناخوداگاه ‪ /‬دکتر جو دیسپنزا ؛ مترجم‪:‬‬ ‫عنوان و نام پديدآور‬
‫حسین اقبالی نسب ‪ /‬ویراستار‪ :‬رقیه جبارزاده‬
‫‪ :‬تهران‪ :‬مانيان‪.1400 ،‬‬ ‫مشخصات نشر‬
‫‪ 74 :‬ص‪ ۲۱/۵×۱۴/۵ .‬سم‪.‬‬ ‫مشخصات ظاهري‬
‫‪978-622-7527-**-* :‬‬ ‫شابک‬
‫‪:‬‬ ‫وضعيت فهرست نويسي‬
‫‪:‬‬ ‫يادداشت‬
‫‪:‬‬ ‫موضوع‬
‫‪:‬‬ ‫موضوع‬
‫‪:‬‬ ‫موضوع‬
‫‪:‬‬ ‫موضوع‬
‫‪:‬‬ ‫موضوع‬
‫‪:‬‬ ‫موضوع‬
‫‪:‬‬ ‫ردهبندي کنگره‬
‫‪:‬‬ ‫ردهبندي ديويي‬
‫‪:‬‬ ‫شماره کتابشناسي ملي‬
‫‪:‬‬ ‫وضغیت رکورد‬

‫ارتباط با ناخودآگاه‬
‫دکتر جو دیسپنزا‬
‫مترجم‪ :‬حسین اقبالی نسب‬
‫(روانشناس سبز)‬
‫ویراستار‪ :‬رقیه جبارزاده‬
‫نشر مانیان‬ ‫‪maniyan.ir‬‬
‫شابک‪978-622-7527-**-* :‬‬ ‫‪02155138991‬‬
‫‪09104831965‬‬
‫نوبت و سال چاپ‪ :‬اول‪1400 /‬‬
‫تیراژ‪ 1000 :‬جلد‬
‫قیمت‪ :‬تومان‬
‫آرامش از جایی شررع م مش شرره ن م‬
‫ننتعل جزئیات را ننار مشگذارم‬
 ‫فهرست عناوین‬

‫صفحه‬ ‫عنوان‬

‫جو دیسپنزا کسیت؟ ‪9 .......................................................‬‬

‫کتابهای جو دیسپنزا ‪12 ...................................................‬‬
‫عزت نفس ‪13 ....................................................................‬‬

‫سالمتی و نشاط ‪18 ...........................................................‬‬

‫افزایش اعتماد به نفس ‪24 ................................................‬‬
‫آرامش درونی ‪30 ...............................................................‬‬

‫بخشش و رهایی از انرژیهای منفی ‪34 ................................‬‬

‫دریافت عشق ‪36 ...............................................................‬‬
‫امنیت ‪43 ..........................................................................‬‬
‫پیشرفت و رشد معنوی ‪61 .................................................‬‬
 ‫جو دیسپنزا کسیت؟‬
‫دکتر جو دیسپپپپنزا متولد ‪ ۲۴‬مارس ‪ ۱۹۶۲‬سپپپخنران بینالمللی‪،‬‬

‫پژوهشگر‪ ،‬مشاور‪ ،‬نویسنده و معلمی است که در بیش از ‪ ۳۳‬کشور‬

‫جهان از او دعوت به سپپخنرانی و برگزاری سپپمینار شپپده‬ ‫در س پ‬

‫اسپپت‪ .‬او به عنوان یک سپپخنران و مربی‪ ،‬بر این باور اسپپت که هر‬

‫یک از ما‪ ،‬دارای پتانسیلی عظیم و تواناییهای نامحدود هستیم‪.‬‬

‫او با نحوهی بیان ساده‪ ،‬ت شویق گر و دل سوزانهی خود‪ ،‬هزاران‬

‫نفر را آموزش داده و روش برر سی ذهن و شرطی کردن بدن برای‬

‫ایجاد تغییرات پایدار را به تفصیل شرح داده است‪.‬‬

‫جو دیسپنزا در سال ‪ ۱۹۸۶‬در مسابقه دوچرخه سواری‪ ،‬دچار یک‬

‫جراحت جدی شد‪.‬‬

 ‫‪ | 10‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫در حین دوچرخه سواری‪ ،‬ماشینی از پشت سر به او برخورد کرد‬

‫به طوری که از روی دوچرخه پرتاب و سپپتون فقراتش آسپپیب دید‪.‬‬

‫رفع آسیبی که به او وارد شده بود نیازمند عمل جراحی نخاعی ویژه‬

‫ای بود که احتمال فلج شدن و ق ع نخای او نیز وجود داشت‪.‬‬

‫جو دیسپپپپنزا با ایمان بر ایننه نیروی به وجود آورندهی بدن‪،‬‬

‫بدن را شپپفا میدهد‪ ،‬توانسپپت خود را از احتمال پیش بینی شپپده‬

‫تو سط پز شنان نجات دهد و از طریق ت صویر سازی‪ ،‬ستون فقرات‬

‫خود را بازسازی و شفا دهد‪.‬‬

‫از نظر جو دیسپپپنزا‪ ،‬با اسپپتفاده از قدرت ذهن‪ ،‬میتوان بدن را‬

‫شفا داد‪:‬‬

‫❖ انت ظار ن تایج مث بت در مانی به موفق یت در مان منجر‬

‫میشود‪.‬‬

‫❖ نوشپپتن سپپپاسپپگزاری شپپبانه در دفترچه به خوابی با‬

‫کیفیت تر مبدل میشود‪.‬‬

‫❖ تمرکز بر اهداف زندگی عمر طوالنی تر را نتیجه میدهد‪.‬‬

‫❖ خوش بینی به تقویت سیستم ایمنی میانجامد‪.‬‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪11‬‬

‫❖ مراقبه کردن‪ ،‬پیری را به تعویق میاندازد‪.‬‬

‫جو دیسپپپپنزا‪ ،‬برای شپپپ فای ذهن نارا حت و آسپپپ یب د یده‪،‬‬

‫مدیتی شن و مراقبه‪ ،‬ب ستن چ شمها و ت صویر سازی‪ ،‬حفظ نگرش‬

‫مثبت‪ ،‬انتظارات مثبت را بسیار مفید میداند‪.‬‬

‫دکتر جو دیسپپپپنزا‪ ،‬عالوه بر برگزاری دوره های آنالین مت عدد‪،‬‬

‫مدیتی شن و مراقبه‪ ،‬کارگاههای خ صو صی نیز در ایاالت متحده برپا‬

‫کرده اسپپت‪ .‬او ع پپو هیلت علمی دانشپپگاه کوآنتوم هونولولوی‬

‫هاوایی‪ ،‬مؤ س سه آمگا در نیویورک و مرگز یوگا در ما ساچو ست نیز‬

‫میبا شد‪ .‬دکتر جو دی سپنزا‪ ،‬سمت ا ستاد داور مدعو در دان شگاه‬

‫الیف جورجیا را نیز در اختیار دارد‪.‬‬

‫جو دی سپنزا به تحقیق در زمینهی فیزیک کوانتوم‪ ،‬اپی ژنتیک و‬

‫علم عصبشناسی عالقمند بوده و علم پشت پردهی بهبود خودانگیز‬

‫و ناگهانی را بررسپپی میکند‪ .‬او از دانش نتایج بدسپپت آمده‪ ،‬برای‬

‫کمک به افراد در جهت شپپپفای بیماریها‪ ،‬شپپپرایط مزمن و حاد و‬

‫حتی بیماریهای غیرقابل درمان ا ستفاده میکند تا ان سانها بتوانند‬

‫زندگی شادتر داشته و آگاهی خود را باال ببرند‪.‬‬

 ‫‪ | 12‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫در کارگاههای آموزشپپی پیشپپرفته ای که در سپپراسپپر جهان دایر‬

‫میگردد‪ ،‬دکتر جو دی سپنزا با همناری سایر دان شمندان‪ ،‬تحقیقات‬

‫گسترده ای روی اثرات مراقبه انجام داده است‪.‬‬

‫به عنوان یک م شاور‪ ،‬دکتر جو دی سپنزا به برگزاری سخنرانیها‪،‬‬

‫سمینارها و کارگاههای آموز شی برای ک سب و کارها و شرکتهای‬

‫عالقمند به استفاده از مبانی وابسته به علم عصب شناسی در جهت‬

‫افزایش خالقیت‪ ،‬ابتنار و بهره ور ی کارمندان میپردازد‪.‬‬

‫برنامهی کارگاه (ورکشپپپاو جو دیسپپپپنزا شپپپامل مربی گری‬

‫خ صو صی برای مدیران ار شد میبا شد‪ .‬دکتر جو دی سپنزا شخ صا‪،‬‬

‫گروهی شپپامل بیش از هفتاد مدیر را پرورش داده و مدل دگرگونی‬

‫خود را به شرکتهای سراسر دنیا آموزش داده است‪.‬‬

‫کتابهای جو دیسپنزا‬
‫کتاب های جو دیسپپپپنزا جز کتاب های پرفروش نیویورک تایمز‬

‫محسپپوب میشپپود‪ .‬محبوب ترین کتاب او با عنوان کتاب ماورای‬

‫طبیعی شدن در سال ‪ ۲۰۱۷‬به چاو ر سید‪ .‬در کتاب ماورای طبیعی‬

‫شدن‪ ،‬جو دی سپنزا به این مقوله میپردازد که چ ور افراد معمولی‬

‫برای تغییر خود و زندگیشان‪ ،‬کارهای غیر معمول انجام میدهند‪.‬‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪13‬‬

‫از دیگر کتابهای جو دیسپنزا میتوان به کتاب شما یک پالسیبو‬

‫هستید اشاره کرد این کتاب در سال ‪ ۲۰۱۴‬به چاو رسید‪.‬‬

‫دکتر دیسپپپنزا در این کتاب‪ ،‬به بررسپپی توانایی افراد برای شپپفا‬

‫یافتن بدون دارو و جراحی و از طریق قدرت فنر پرداخت‪.‬‬

‫جو دیسپپپپنزا در سپپپال ‪ ،۲۰۰۷‬ک تاب های ک مال ذهن و ک تاب‬

‫علم‬ ‫شن ست عادتهای کهنه را نو شت‪ .‬او در هر دو کتاب‪ ،‬به ت شری‬

‫عصب شناسی و ارتباط آن با تغییر و اپی ژنتیک پرداخت‪.‬‬

‫دکتر جو دیسپپپپنزا در فیلم هایی چون ت عالی‪ :‬ز ندگی ماورای‬

‫طبیعی (‪ ، ۲۰۱۸‬شپپفا (‪ ، ۲۰۱۷‬احسپپاس (‪ ، ۲۰۱۴‬سپپفر مقدس قلب‬

‫(‪ ، ۲۰۱۲‬مردم در برابر توهم (‪ ، ۲۰۱۱‬خالقیت رهاسپپازی (‪ ۲۰۰۹‬و از‬

‫غیب چه میدانیم (‪ ۲۰۰۵‬ح ور یافته است‪.‬‬

‫عزت نفس‬
‫من کافی هستم‬

‫من لياقت و ارزش زندگی کردن را دارم‬

‫من افنارم را در مسیری که انتخاب میکنم ‪ ،‬کنترل میکنم‬

‫من خالق و آفرینندهی دنیای خودم هستم‬

 ‫‪ | 14‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من بدنم را عمیقا همراه با شادی عمیق دوست دارم‬

‫جسم من خرد خاص‬

‫خود را دارد و من کامال به آن اعتماد دارم‬

‫نگاه و ظاهر من تنها تصپپویر چیزی اسپپت که درباره خودم فنر‬

‫میکنم‬

‫من هر روز زیباتر و درخشانتر میشوم‬

‫من شخصی را که در آینه میبینم دوست دارم‬

‫من تصپپپمیم میگیرم کمال الهی را در تک تک سپپپلولهای بدنم‬

‫ببینم‬

‫چون خودم را بسپپیار دوسپپت دارم ‪ ،‬اجازه میدهم دیگران مرا‬

‫دوست داشته باشند‬

‫من عشق هستم و شفقت دارم‬

‫کمبودها از طریق عشق و پذیرش تغییر شنل میدهند‬

‫همین االن‪ ،‬همین االن‪ ،‬من برای احترام به زی بایی‪ ،‬قدرت و‬

‫شیوه منحصر به فرد ایننه چگونه خودم باشم‪ ،‬تصمیم میگیرم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪15‬‬

‫احساسی که هنگام مراقبت از خودم دارم را دوست دارم‬

‫امروز ‪ ،‬سالمتی من اولویت اصلی من است‬

‫من کامال به ندای درونی ام اعتماد دارم‬

‫هرچه بی شتر خودم را ب شنا سم ‪ ،‬رو شن تر می شود که هدف‬

‫زندگی من چیست‬

‫امروز قلبم را دنبال میکنم و سرنوشتم را کشف میکنم‬

‫من در این دنیا جایگاه ویژه خود را دارم‬

‫هدف زندگی من این اسپپت که بهترین بخشپپهای وجودم را با‬

‫دیگران به اشتراک بگذارم‬

‫امروز من به دنیا عشپپق ‪ ،‬اشپپتیاش ‪ ،‬شپپادی و اسپپتعداد خود را‬

‫هدیه میدهم‬

‫همین حاال و در همین لحظه‪ ،‬من به سپپپمت هدف ز ندگی ام‬

‫شروع به حرکت میکنم‬

‫من شایسته عشق و احترام هستم‬

‫من لیاقت افراد خوب اطرافم را دارم‬

 ‫‪ | 16‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫ایننه هدف زندگی من چیست فقط خودم تصمیم میگیرم‬

‫همه چیز در حال حاضر در اینجا خوب است‬

‫و آرامش با انتخاب آگاهانه آغاز میشود‬ ‫صل‬

‫و آرامش استقبال میکنم‬ ‫امروز من از سادگی ‪ ،‬صل‬

‫یک قلب آرام ‪ ،‬یک زندگی آرام میسازد‬

‫من به کائنات هسپپتی اعتماد دارم که در هر شپپرای ی برای من‬

‫بهترینها را میفرستد‬

‫با تبدیل شدن به آرامش ‪ ،‬در هر تجربه ای آرامش ایجاد میکنم‬

‫من تمام وجودم را از نور عشق ‪ ،‬آرامش و خوشبختی پر میکنم‬

‫آرامش از جایی شپپروع میشپپود که من کنترل همه جزئیات را‬

‫کنار میگذارم‬

‫من آرام هستم‬

‫من تعادل را استشمام میکنم و عدم تعادل را بیرون میدهم‬

‫زندگی میکند ‪ ،‬جایی برای ترس وجود ندارد‬ ‫جایی که صل‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪17‬‬

‫امروز ر سالت من این ا ست که برای خودم و دیگران فرد بهتری‬

‫باشم‬

‫من عشق هستم‬

‫من برای یک راب ه عاشقانه واقعی و پر از عشق آماده هستم‬

‫تمام ارتباطات من قابل توجه است و آنها مرا پر میکنند‬

‫همان ور که من ع شق را با دیگران تق سیم میکنم ‪ ،‬کائنات نیز‬

‫عشق را به من باز میگرداند‬

‫من هر فردی را که مالقات کنم تحسین میکنم چون شایستهی‬

‫عشق من است‬

‫من به کائنات اعتماد دارم که میداند در زندگی به چه شخ صی‬

‫نیاز دارم‬

‫امروز خودم را از ترس رها میکنم و قلبم را به روی ع شق واقعی‬

‫باز میکنم‬

‫من از افرادی که در حال حاضر در زندگی خود دارم سپاسگزارم‬

‫من برای شریک کامل زندگی ام شریک کاملی هستم‬

‫من شایسته یک راب ه واقعی و پر از عشق و احترام هستم‬

 ‫‪ | 18‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من لیاقت دوست داشته شدن را دارم و به خودم اجازه میدهم‬

‫که دوست داشته شوم‬

‫سالمتی و نشاط‬
‫من قوی و سالم هستم‬

‫انرژی و نشاط من هر روز افزایش مییابد‬

‫من پذیرای جریان آزاد و طبیعی رفاه و فراوانی هستم‬

‫ندای درونی من به سپپمت روشپپهای درسپپت بهبودی و شپپفا‬

‫هدایت میشود‬

‫سالمتی و رفاه فراوان حق زندگی من است‬

‫از قدرت ‪ ،‬سالمتی و نشاط شما متشنرم‬

‫االن احساس بهتر و قدرتمندتری دارم‬

‫من عاشق مراقبت از خودم هستم‬

‫من قوی و سالم هستم‬

‫انرژی و نشپپپاط من هر روز که پذیرای جر یان آزاد و طبیعی‬

‫فراوانی و رفاه هستم ‪ ،‬افزایش مییابد‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪19‬‬

‫ندای درونی من به سمت روشهای درست شفا هدایت میشود‬

‫سالمتی و رفاه فراوان حق زندگی من است‬

‫بخاطر داشتن نشاط‪ ،‬سالمتی و انرژی شنر گذارم‬

‫االن احساس بهتر و قدرتمندتری دارم‬

‫من عاشق مراقبت از خودم هستم‬

‫امروز باالترین اولویت من غذایی است که به بدنم میدهم‬

‫من بابت ایننه فر صت متعادل سازی ذهن ‪ ،‬ج سم و روح خود‬

‫را دارم‪ ،‬سپاسگزارم‬

‫من به بیداری رسیده ام تا باالترین خرد و اگاهی را دریافت کنم‬

‫ندای درونی من در هر لحظه از زندگی من را راهنمایی میکند‬

‫امروز غذایی که به بدنم میدهم باالترین اولویت من است‬

‫من از فرصت متعادل سازی ذهن ‪ ،‬جسم و روح خود سپاسگزارم‬

‫من زیبا هستم و همه من را دوست دارند‬

‫من سالمتی ‪ ،‬خوشبختی ‪ ،‬سعادت و آرامش درونی هستم‬

‫من با دقت به پیامهای جسمم گوش میدهم‬

 ‫‪ | 20‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫جسم من همیشه برای سالمتی بهتر کار میکند‬

‫من کامل و سالم هستم‬

‫من از زندگی در بدنم بسیار هیجان زده ام‬

‫له و ا ستخوان با اع ای سالمتی‬ ‫هر اندام ‪ ،‬هر سلول ‪ ،‬هر ع‬

‫درخشان به عشقی که میفرستم واکنش نشان میدهد‬

‫بدن من به خرد کائنات متصل است‬

‫سالمتی حق تولد من است ‪ ،‬سالمتی کامل حق الهی من است‬

‫و اکنون من این حق را م البه میکنم‬

‫هر روز بدن من با انرژی بی شتر و بی شتر‪ ،‬سالم تر و پر ن شاط تر‬

‫پر میشود‬

‫بدن من با من صپپحبت میکند و به من میگوید که چه چیزی‬

‫نیاز دارد‬

‫بدن من هر کاری که الزم و ممنن ا ست را برای ایجاد و ضعیت‬

‫سپپپالمتی کامل من انجام میدهد ‪ ،‬من با عشپپپق و احترام از آن‬

‫مراقبت میکنم‬

‫من آماده هستم تا بدنم را شفا دهم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪21‬‬

‫اکنون و همیشه یک انرژی شفابخش درون من جریان دارد‬

‫من لیاقت این را دارم که یک زندگی سالم و کامل دا شته با شم‬

‫و هر لحظه جذب آن میشوم‬

‫من خوب غذا میخورم و بدنم را به روشپپی متناسپپب آبرسپپانی‬

‫میکنم‬

‫من فعالیت بدنی کافی دارم‬

‫من قادر هستم بهترین انتخاب را برای خودم انجام دهم‬

‫شادی و نشاط حاالت طبیعی من هستند‬

‫سپپیسپپتم ایمنی بدن من به روشپپی خردمندانه و قوی از بدنم‬

‫محافظت میکند‬

‫بدن من نشاط و سرزندگی خالص را منتشر میکند‬

‫تمام سیستمهای بدن من کامال عالی کار میکنند‬

‫من یک قلب سالم و قوی دارم که همرا ستا با ریتم کامل زندگی‬

‫است‬

‫پشت من (کمر محنم و حمایت کننده است‬

 ‫‪ | 22‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من عمیقا از بهبودی که در هر سلول از بدنم وجود دارد قدردانی‬

‫میکنم‬

‫من خوب غذا میخورم و بدنم را به طور م ناسپپپب آبرسپپپانی‬

‫میکنم‬

‫فعالیت بدنی کافی دارم‬

‫من قادر هستم بهترین انتخاب را برای خودم انجام دهم‬

‫شادی و نشاط حاالت طبیعی من هستند‬

‫سپپیسپپتم ایمنی بدن من به روشپپی خردمندانه و قوی از بدنم‬

‫محافظت میکند‬

‫بدن من نشاط خالص را ساطع میکند‬

‫هر سیستم بدن من کامال درست کار میکند‬

‫من سپاسگزارم برای همه شفابخشیهایی که در حال حاضر در‬

‫بدن من انجام میشود‬

‫من یک قلب سالم و قوی دارم که با ریتم کامل زندگی میتپد‬

‫من بابت داشپپپتن دو پا که به من کمک میکند حرکت کنم ‪،‬‬

‫احساس خوشبختی میکنم‪.‬‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪23‬‬

‫من بدنم را با افتخار‪ ،‬عمیق و شادمانه دوست دارم‬

‫بدن من خرد خاص خود را دارد و من کامال به آن اعتماد دارم‬

‫امروز سالمتی من اولویت اصلی من است‬

‫من با تنفس تعادل را به درون بدنم میکشم و عدم تعادل را به‬

‫بیرون میفرستم‬

‫بدن من به خرد کائنات متصل است‬

‫سالمتی حق حیات و زندگی من است ‪ ،‬سالمتی کامل حق الهی‬

‫من است‪ .‬در حال حاضر ‪ ،‬این حق را درخواست میکنم‬

‫هر روز بدن من انرژی بیشتر و بیشتر دارد و سالم تر و پر نشاط‬

‫تر است‬

‫بدنم با من صپپپحبت میکند و به من میگوید چه چیزی نیاز‬

‫دارد‬

‫بدن من هر کاری که برای ایجاد وضپپعیت سپپالمتی کامل الزم‬

‫است را انجام میدهد‬

‫مید هد‬ ‫من عمی قا از بهبودی که در هر سپپپلول از بدنم ر‬

‫سپاسگزارم‬
 ‫‪ | 24‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من آماده هستم تا بدنم را شفا دهم‬

‫اکنون و همیشه یک انرژی شفابخش درون من جریان دارد‬

‫من سزاوار زندگی سالم و کامل هستم‬

‫تک تک لحظهها را جذب میکنم‬

‫افزایش اعتماد به نفس‬

‫ممنن ا ست ارزوی کمک به عزیزانم را دا شته با شم ‪ ،‬اما انجام‬

‫این کار دائمأ ضروری‬

‫نیست‬

‫اگر من ت صمیم بگیرم که نه بگویم ‪ ،‬این کار من را تبدیل به ادم‬

‫بدی نمیکند‬

‫اگر به کسپپی که از من کمک میخواهد نه بگویم ‪ ،‬به این معنی‬

‫نیست که همیشه باید بله میگفتم‬

‫من در درون خودم احسپپاس خوبی دارم ‪ ،‬حتی اگر همه من را‬

‫دوست نداشته باشند‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪25‬‬

‫هر چیزی که باید بدانم در زمان مناسب برای من آشنار خواهد‬

‫شد‬

‫در این دنیا به اندازه کافی خوبی برای همه وجود دارد‬

‫من لیاقت چیزهای خوب را دارم‬

‫من شرایط کاملی را برای زندگی کامل خودم ایجاد میکنم‬

‫من موانع را نادیده میگیرم و بر روی تحقق بخ شیدن به خیر و‬

‫خوبیهای خودم متمرکز میشوم‬

‫بر روی هر چیزی که تمرکز کنم افزایش می یابد ‪ ،‬بنابراین فقط‬

‫بر مواردی تمرکز میکنم که مربوط به زندگی خودم است‬

‫من در حال رسیدن به بهترین خود هستم‬

‫من برای دریافت باالترین خرد بیدار شده ام‬

‫ندای درونی ام در هر لحظه از زندگی من را راهنمایی میکند‬

‫‪ ،‬سازمان یافته و متمرکز است‬ ‫افنار من واض‬

‫من همیشه از اقدامات درستی آگاهم چون هدف آنها این است‬

‫که به من کمک میکنند تا به اهدافم برسم‬

 ‫‪ | 26‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫وقتی میدانم کجا میخواهم بروم ‪ ،‬رفتن به آنجا یک ق عیت‬

‫است‬

‫امروز من کامال با خرد درونی خود هماهنگ شده ام‬

‫هماهنگی همیشه نشانه تعادل درونی است‬

‫ممنونم که راه رویایم را به من نشان دادید‬

‫من به شهود و احساساتم اعتماد دارم‬

‫من رها شده و پذیرای هدایت الهی هستم‬

‫من پر از نور ‪ ،‬عشق و آرامش هستم‬

‫من همیشه با دلسوزی و احترام با خودم رفتار میکنم‬

‫من کامل نیستم ‪ ،‬فقط خودم هستم‬

‫من عاشق خودم هستم‬

‫امروز به خودم اجازه میدهم بدرخشم‬

‫من به بهترین بخشپپپهای وجودی ام افتخار میکنم و آنها را با‬

‫دیگران به اشتراک میگذارم‬

‫من به خود افتخار میننم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪27‬‬

‫من تا کنون خوب ع مل کرده ام و ب عد از این بهتر هم خوا هد‬

‫شد‬

‫امروز به خودم اجازه میدهم از ترسهایم قویتر باشم‬

‫هر اتفاقی بیفتد خودم را دوست دارم‬

‫من قدردان خ صو صیات ‪ ،‬ویژگیها و ا ستعدادهایی که مرا بی‬

‫نظیر میکنند هستند‪ ،‬سپاسگزارم‬

‫من خالق تجربیات خودم هستم‬

‫من قدردان هر کاری که انجام میدهم‪ ،‬هستم‬

‫من همان ور که هستم کافی هستم‬

‫هر وقت دلم بخواهد راجع به افنارم سخن میگویم‬

‫من آنچه را میخواهم ‪ ،‬درخواست میکنم‬

‫من ادعای قدرت دارم‬

‫من قوی هستم‬

‫میتوانم با هر چالشی روبرو شوم‬

 ‫‪ | 28‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫اف نار منفی خود را مشپپپا هده میکنم و به راحتی آن ها را پاک‬

‫میکنم‬

‫من برای تجربه عشق و مهربانی آفریده شده ام‬

‫افنار من بهترین دوستان من هستند‬

‫اکنون خودم را از هرگونه ایده مخرب رها میکنم‬

‫من به رویاهایم ایمان دارم‬

‫من برای خودم وقت میگذارم‬

‫من قادر به انجام کارهای بزرگ هسپپپتم ‪ ،‬زیرا به شپپپهود خود‬

‫اعتماد دارم‬

‫من از زمان حال خود استفاده میکنم ‪ ،‬نه از آینده ام‬

‫من تصپپمیم میگیرم که همین االن اتفاقات را رقم بزنم و کارها‬

‫را انجام دهم‬

‫من به آنچه میگویم اعتماد دارم‬

‫من برای منحصپپر به فرد بودن خود ارزش قائلم و آنرا در امنیت‬

‫کامل با اطرافیانم به اشتراک میگذارم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪29‬‬

‫دارایی من خودم هستم‬

‫من آزادم که خودم باشم‬

‫من فقط مسلول نگرش خودم هستم‬

‫خوب است که افراد خاصی را نادیده بگیرم‬

‫من میتوانم انتخاب کنم که با افراد خاصی صحبت نننم‬

‫من یک دوست خوب هستم ‪ ،‬حتی اگر اغلب نتوانم به دوستانم‬

‫زنگ بزنم‬

‫من بچه خوبی هسپپپتم ‪ ،‬حتی اگر به پدر و مادرم نگویم چقدر‬

‫آنها را دوست دارم‬

‫من یک فرد ارزشپپمند هسپپتم ‪ ،‬حتی اگر نسپپبت به ارزش خود‬

‫کامال آگاهی نداشته باشم‬

‫من بیشتر تمرکز دارم و کمتر حواسم پرت میشود‬

‫من بیشتر سنوت میکنم و کمتر سر و صدا میکنم‬

‫من بیشتر اشتیاش دارم و کمتر حماقت میکنم‬

‫من شخص پیچیده ای هستم‬

 ‫‪ | 30‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من تمام آنچه برای ایجاد تجربیات شگفت انگیز برای دیگران و‬

‫خودم الزم داشته باشم را دارم‬

‫من دقیقا همان ور که هستم عالی هستم‬

‫من ادعای ارزشمندی خود را دارم و کائنات آن را برای من آشنار‬

‫میکند‬

‫قلب من ارزشمند است و به خوبی از آن مراقبت میکنم‬

‫من خودم را از هر گونه ارتعاش و انرژی بد محافظت میکنم‬

‫من با موسیقی مورد عالقه خودم میرقصم‬

‫اشنالی ندارد دیگران مرا درک نننند‬

‫من با خودم خوب هستم و این برای من کافی است‬

‫من هنگام صحبت کردن با خودم در اینه راحتم‬

‫آرامش درونی‬
‫کائنات عاشق من است و من تحت حمایتش هستم‬

‫من یک موجود معنوی قدرتمند هستم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪31‬‬

‫من قادرم هر آنچه را که الزم دارم جذب کنم‬

‫من یک موجود معنوی هستم که تجربه ای جسمانی دارم‬

‫ه ستم و دنیا نیز با من در صل‬ ‫من با دنیای پیرامونم در صل‬

‫است‬

‫من به زندگی اعتماد دارم و زندگی در هر شرای ی از من حمایت‬

‫میکند‬

‫آینده من روشن است‬

‫من اکنون در عشق ‪ ،‬نور و شادی نامحدود زندگی میکنم‬

‫تمام شرایط من عالی هستند‬

‫من در امان هستم‬

‫همه چیز در دنیای من خوب است‬

‫همه چیز برای من کار میکند‬

‫خودم را از هرگونه ترس و تردید مخرب رها میکنم‬

‫من خودم را قبول دارم و در ذهن و قلبم آرامش ایجاد میکنم‬

‫من اشتباه میکنم‬

 ‫‪ | 32‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫متاسفم‬

‫متشنرم‬

‫من به تو ایمان دارم‬

‫من به تو افتخار میکنم‬

‫من به تو نیاز دارم‬

‫من به تو اعتماد دارم‬

‫من به تو احترام میگذارم‬

‫من ارزش زندگی کردن دارم‬

‫من اف نارم را در ه مان مسپپپیری که انت خاب میکنم ‪ ،‬کنترل‬

‫میکنم‬

‫من خالق دنیای خود هستم‬

‫نگاه من فقط برآورد چیزی است که درباره خودم فنر میکنم‬

‫من هر روز زیباتر و درخشانتر میشوم‬

‫من شخصی را که در آینه میبینم دوست دارم‬

‫من تصمیم میگیرم كمال الهی را در هر سلول از بدنم ببینم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪33‬‬

‫همان ور که بیشتر خودم را دوست دارم ‪ ،‬اجازه میدهم دیگران‬

‫نیز من را دوست داشته باشند‬

‫من عشق هستم و رحم و شفقت دارم‬

‫کمبودها از طریق عشق و پذیرش تغییر شنل میدهند‬

‫همین حاال ‪ ،‬وهمین لحظه ‪ ،‬من تصپپپمیم میگیرم به زیبایی ‪،‬‬

‫قدرت و شیوه منحصر به فرد خودم احترام بگذارم‬

‫احساسی که هنگام مراقبت از خودم دارم را دوست دارم‬

‫من کامال به ندای درونی ام اعتماد دارم‬

‫هرچه بی شتر خودم را ب شنا سم ‪ ،‬م شخص می شود که هدف‬

‫زندگی من چیست‬

‫امروز قلبم را دنبال میکنم و سرنوشتم را کشف میکنم‬

‫من در این دنیا جایگاه ویژه خود را دارم‬

‫هدف زندگی من این است که بهترین بخشهای وجودی ام را با‬

‫دیگران به اشتراک بگذارم‬

‫امروز من عشق ‪ ،‬اشتیاش ‪ ،‬شادی و استعداد خود را به کائناتیان‬

‫هدیه میدهم‬
 ‫‪ | 34‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫همین حاال و در همین لحظه ‪ ،‬من شپپروع به حرکت به سپپمت‬

‫هدف زندگی ام میکنم‬

‫من شایسته عشق و احترام هستم‬

‫بخشش و رهایی از انرژیهای منفی‬

‫من تمایل دارم ببخشم‬

‫بخشش هدیه گرانبهای من است‬

‫خودم و دیگران را میبخشم و خودم را آزاد و رها میکنم‬

‫من در آرامش هستم‬

‫و هماهنگی الهی مرا احاطه کرده و در درون من زندگی‬ ‫صپپپل‬

‫میکند‬

‫من نسبت به خودم و موجودات دیگر شنیبا و دلسوز هستم‬

‫من در حال تغییر مثبت هسپپتم فقط چیزهای خوب به سپپمت‬

‫من میآیند‬

‫من راضی هستم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪35‬‬

‫من آرامش درونی دارم‪ ،‬بدن من آن را به شپپنل سپپالمتی کامل‬

‫منعنس میکند‬

‫شهود من همیشه همراه من است ‪ ،‬کامال به آن اعتماد دارم‬

‫من آماده تغییر برای بهتر شدن هستم‬

‫من آماده ام هرگونه عادت بد را کنار بگذارم‬

‫من آماده نصب ذهنیتهای جدید و عادتهای جدید هستم‬

‫من شایستهی افنار سازنده جدید هستم‬

‫من از آنچه در حال حاضر دارم سپاسگزارم‬

‫من از تجربههای جدید با آغوش باز استقبال میکنم‬

‫من ایمان دارم که زندگی فوش العاده است‬

‫همان ور که دیگران را میبخشم ‪ ،‬خودم را نیز میبخشم‬

‫من خودم را از ن یاز به سپپپرزنش و م جازات افرادی که با ع‬

‫رنجش من شده اند رها میکنم ‪ ،‬در برابر رفتار آنها مسلولیتی ندارم‬

‫من تمام ارتعاشات منفی را حل میکنم‬

‫من با فرکانسهای مثبت الهی همسو میشوم‬

 ‫‪ | 36‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من هیچ توجه و عالقه ای به شنایتها و کوچک شمردنها ن شان‬

‫نمیدهم‬

‫دریافت عشق‬
‫من عشق دریافت میکنم چون وجود دارم‬

‫دیگران منعنس کننده عشقی هستند که من به خودم دارم‬

‫من لیاقت این را دارم که عشق را تجربه کنم‬

‫من افراد دوسپپت داشپپتنی ای را در کنار خود دارم و به راحتی‬

‫عشق خود را به دیگران ابراز می کنم‬

‫من عشپپپق را در اطراف خود پخش می کنم و آن نیز گر ما و‬

‫امنیت را به من باز میگرداند‬

‫من عشق و شادی می دهم و آنها به من باز می گردند‬

‫من با عشق یک زندگی شگفت انگیز خلق می کنم‬

‫من یک کانال عاشقانه قوی هستم که شفا می دهد‬

‫من تمام وجودم را پر از نور عشق ‪ ،‬آرامش و خوشبختی می کنم‬

‫من عشق هستم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪37‬‬

‫من برای یک راب ه عاشقانه واقعی و پر از عشق آماده هستم‬

‫تمام ارتباطات من قابل توجه است و من را اغنا می کند‬

‫همان ور که من ع شق را با دیگران تق سیم می کنم ‪ ،‬کائنات نیز‬

‫عشق را به من باز میگرداند‬

‫من هر شخصی را که مالقات می کنم از او قدردانی می کنم زیرا‬

‫شایسته و الیق عشق هستم‬

‫من به کائ نات اعت ماد دارم که می دا ند در ز ندگی ام به چه‬

‫شخصی نیاز دارم‬

‫امروز خودم را از ترس رها می کنم و قلبم را به اسپپتقبال عشپپق‬

‫واقعی باز می کنم‬

‫من از افرادی که در حال حاضر در زندگی خود دارم سپاسگزارم‬

‫من شریک عالی و کاملی برای شریک زندگی خودم هستم‬

‫من شایسته یک راب ه واقعی پر از عشق و احترام هستم‬

‫من لیاقت دو ست دا شته شدن دارم و به خودم اجازه می دهم‬

‫که دوست داشته شوم‬

‫من اکنون در عشق ‪ ،‬نور و شادی نامحدود زندگی می کنم‬

 ‫‪ | 38‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من افراد دوسپپت داشپپتنی ای را در کنار خود دارم و به راحتی‬

‫عشق خود را به دیگران ابراز می کنم‬

‫من ع شق را در همه جا جاری می کنم و این ع شق به من گرما‬

‫و امنیت و راحتی را باز می گرداند‬

‫من عشق و شادی می دهم و آنها به من برمی گردند‬

‫و لذت است‬ ‫من کامل هستم و زندگی یک تفری‬

‫من با عشق یک زندگی شگفت انگیز خلق می کنم‬

‫قلب من همی شه باز ا ست و من م ملن ه ستم که م سلولیت‬

‫خوشبختی خودم را برعهده دارم‬

‫من با عشق و احترام از آن مراقبت می کنم‬

‫من با اشتیاش و انرژی تمام کارهایم را انجام می دهم‬

‫من عشق بی قید و شرط هستم‬

‫من همیشپپه به جای ترس و تردید با عشپپق و حقیقت واکنش‬

‫نشان می دهم‬

‫من با عشپپقی که به دیگران می دهم و عشپپقی که دریافت می‬

‫کنم ‪ ،‬آرامش دارم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪39‬‬

‫من تصمیم می گیرم داستانم را با عشق و خرد دوباره بنویسم‬

‫این امنیت وجود دارد که عشقم را با دیگران تقسیم کنم‬

‫عشق همه چیز است ‪ ،‬پیروزی همه چیز نیست‬

‫من طبق آنچه قلبم حنم می کند زندگی می کنم‬

‫من لياقت افراد خوب اطرافم را دارم‬

‫یک زندگی آرام می شود‬ ‫یک قلب آرام باع‬

‫با تبدیل شپپپدن به آرامش ‪ ،‬در هر تجربه ای آرامش ایجاد می‬

‫کنم‬

‫من تمام وجودم را پر از نور عشق ‪ ،‬آرامش و خوشبختی می کنم‬

‫امروز مامور یت من این اسپپپت که برای خودم و دیگران فرد‬

‫بهتری باشم‬

‫من عشق هستم‬

‫من برای یک راب ه عاشقانه واقعی و پر از عشق آماده هستم‬

‫تمام ارتباطات من قابل توجه است و من را اغنا می کند‬

 ‫‪ | 40‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫همان ور که من ع شق را با دیگران تق سیم می کنم ‪ ،‬کائنات نیز‬

‫عشق را به من باز میگرداند‬

‫من هر شخصی را که مالقات می کنم از او قدردانی می کنم زیرا‬

‫شایسته و الیق عشق هستم‬

‫من به کائ نات اعت ماد دارم که می دا ند در ز ندگی ام به چه‬

‫شخصی نیاز دارم‬

‫امروز خودم را از ترس رها می کنم و قلبم را به اسپپتقبال عشپپق‬

‫واقعی باز می کنم‬

‫من از افرادی که در حال حاضر در زندگی خود دارم سپاسگزارم‬

‫من شریک عالی و کاملی برای شریک زندگی خودم هستم‬

‫من شایسته یک راب ه واقعی پر از عشق و احترام هستم‬

‫من لیاقت دو ست دا شته شدن دارم و به خودم اجازه می دهم‬

‫که دوست داشته شوم‬

‫من خوشبختانه یک راب ه شاد برقرار می کنم‬

‫خودم را بدون قید و شرط دوست دارم و می پذیرم‬

‫من بی نظیر و خاص هستم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪41‬‬

‫من شایسته احترام دیگران هستم‬

‫زندگی مرا دوست دارد و من زندگی را‬

‫من اکنون در عشق ‪ ،‬نور و شادی نامحدود زندگی می کنم‬

‫من افراد دوسپپت داشپپتنی ای را در کنار خود دارم و به راحتی‬

‫عشق خود را به دیگران ابراز می کنم‬

‫من ع شق را در همه جا جاری می کنم و این ع شق به من گرما‬

‫و امنیت و راحتی را باز می گرداند‬

‫من عشق و شادی می دهم و آنها به من برمی گردند‬

‫من با عشق یک زندگی شگفت انگیز خلق می کنم‬

‫قلب من همی شه باز ا ست و من م ملن ه ستم که م سلولیت‬

‫خوشبختی خودم را برعهده دارم‬

‫خو شبختی من درون من ا ست ‪ ،‬هیچ چیز از بیرون نمی تواند‬

‫آن را به من بدهد‬

‫مردم به احسپپاسپپات من اهمیت می دهند و به من احترام می‬

‫گذارند‬

‫من عشق بی قید و شرط هستم‬

 ‫‪ | 42‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من پذیرای عشق و تحسین دیگران هستم‬

‫هستم‬ ‫من با خودم و اطرافیانم در صل‬

‫من در امان هستم که خودم را از گذشته رها کنم‬

‫من با شپپپیوهی نگاهم معنی می گیرم‪ ،‬بنابراین به این شپپپیوه‬

‫نگاهم با عشق بدون قید و شرط احترام میگذارم‬

‫من خودم را دوست دارم و از خودم قدردانی می کنم‬

‫من مسلول خوشبختی خودم هستم‬

‫خوشبختی من در درون من نهفته است‬

‫‪ .‬هیچ چیزی در بیرون من نمی تواند آن را به من بدهد‬

‫من در محا صره افرادی دو ست دا شتنی ه ستم که مرا ترغیب و‬

‫تشویق به سالمتی میکنند‬

‫من عشق بی قید و شرط هستم‬

‫من همیشپپه به جای ترس و تردید با عشپپق و حقیقت واکنش‬

‫نشان می دهم‬

‫من عشق و تحسین دیگران را نسبت به خودم می پذیرم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪43‬‬

‫امنیت‬
‫من خانه کاملی دارم‬

‫من در ف ای خود احساس راحتی می کنم‬

‫من از یک خانه زیبا برخوردار هستم‬

‫من در آرامش هستم‬

‫من در لحظه حال زندگی می کنم‬

‫در اینجا و در حال حاضر همه چیز خوب است‬

‫و آرامش با انتخاب آگاهانه آغاز می شود‬ ‫صل‬

‫امروز من از سادگی ‪ ،‬و آرامش استقبال می کنم‬

‫یک زندگی آرام می شود‬ ‫یک قلب آرام باع‬

‫من باور دارم که کائنات در هر شرای ی بهترینهایش را برای من‬

‫می فرستد‬

‫با تبدیل شپپپدن به آرامش ‪ ،‬در هر تجربه ای آرامش ایجاد می‬

‫کنم‬
 ‫‪ | 44‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫آرامش از آنجا شروع می شود که من کنترل همه جزئیات را کنار‬

‫می گذارم‬

‫من آرام هستم‬

‫زندگی می کند ‪ ،‬جایی برای ترس وجود ندارد‬ ‫جایی که صل‬

‫امروز مامور یت من این اسپپپت که برای خودم و دیگران فرد‬

‫بهتری باشم‬

‫‪ ،‬سازمان یافته و متمرکز است‬ ‫تفنر من واض‬

‫من همیشپپه از اقدامات درسپپتی که به من کمک می کند تا به‬

‫اهدافم برسم‪ ،‬آگاه هستم‬

‫وقتی می دانم کجا می خواهم بروم ‪ ،‬رفتن به آنجا یک ق عیت‬

‫است‬

‫امروز من کامال با خرد درونی خود هماهنگ شده ام‬

‫هماهنگی همیشه نشانه تعادل درونی است‬

‫متشنرم که راهم را به من نشان دادید‬

‫من یک شخص مثبت و مهم در روی زمین هستم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪45‬‬

‫من اعتماد به نفس دارم‬

‫من خوشبختانه یک راب ه شاد برقرار می کنم‬

‫من به شدت باور دارم که جفت روحی خود را جذب می کنم‬

‫دیگران به دلیل انرژی مثبتم جذب من می شوند‬

‫من تمام افنار و احسپپپاسپپپات منفی را در مورد خودم کنار می‬

‫گذارم‬

‫من به آنچه تبدیل شده ام افتخار می کنم‬

‫خودم را بدون قید و شرط دوست دارم و می پذیرم‬

‫زندگی من فوش العاده است‬

‫همه چیز اکنون و همیشه خوب است‬

‫زندگی کامل و آزاد ‪ ،‬حق حیات من است‬

‫من از زندگی چیزهایی را که می خواهم‪ ،‬طلب می کنم‬

‫من به زندگی اعتماد دارم و زندگی در هر شرای ی از من حمایت‬

‫می کند‬

‫آینده من روشن است‬

 ‫‪ | 46‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫همهی شرایط خیلی عالی رقم می خورند‬

‫من در امان هستم‬

‫همه چیز در دنیای من خوب است‬

‫همه چیز عالی کار مینند‬

‫خودم را از هرگونه ترس و تردید مخرب رها می کنم‬

‫من خودم را می پذیرم و در خودم آرامش ایجاد می کنم‬

‫من هر آنچه که برای یک زندگی شاد و مرفه و دو ست دا شتنی‬

‫الزم است را در ذهن و روحم دارم‬

‫من یک خانه عالی دارم ‪ ،‬در ف پپای خود احسپپاس راحتی می‬

‫کنم‬

‫من از یک خانه زیبا برخوردار هستم‬

‫من در آرامش هستم‬

‫گذ شته از بین رفته ا ست و هیچ قدرتی بر من ندارد ‪ ،‬از همین‬

‫حاال آزادم‬

‫من افنار خود را خلق می کنم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪47‬‬

‫من فقط موارد مثبت را انتخاب می کنم‬

‫من در امان هستم و آزادم‬

‫خودم را از هر گناهی رها می کنم‬

‫من تمام تالش خود را با آنچه می دانم ‪ ،‬می فهمم و از آن آگاه‬

‫هستم ‪ ،‬انجام می دهم‬

‫من در ایجاد زندگی ای که می خواهم نامحدود هستم‬

‫من زمانهای سپپخت را به عنوان نشپپانه ای در نظر می گیرم تا‬

‫در مسیری دیگر حرکت کنم‬

‫خو شبختی من درون من ا ست ‪ ،‬هیچ چیز از بیرون نمی تواند‬

‫آن را به من بدهد‬

‫من مسلول احساسات خودم هستم‬

‫زندگی من آفرینش من است‬

‫من همین االن شنایت را متوقف می کنم‬

‫آنچه که بهترین است هنوز در راه است‬

‫من به فردای زیبا ایمان دارم‬

 ‫‪ | 48‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫آینده من پر از فرصتهای عالی است‬

‫هر روز از زندگی من سرشار از رضایت ‪ ،‬امید و شنرگزاری است‬

‫من خودم را از هر فنر بدی در باره افراد ‪ ،‬حوادث یا هر چیز‬

‫دیگری آزاد می کنم‬

‫من کامال به شهود و خرد خود اعتماد دارم‬

‫هر ات فاقی بیف تد دل یل دارد و من می توانم خوبی ها را در آن‬

‫ببینم‬

‫خودم را از خشم خالص می کنم‬

‫من به روند زندگی اعتماد دارم‬

‫من ممنن اسپپت در این لحظه سپپخت خوبی را نبینم ‪ ،‬اما می‬

‫دانم که وجود دارد‬

‫من همه امیدها و شپپهامتهایم را جمع می کنم و ادعا می کنم‬

‫که انها قدرتمند هستند‬

‫من تصمیم می گیرم که نسبت به هر مشنلی خوش بین باشم‬

‫هر زمان که الزم باشد درخواست کمک و راهنمایی می کنم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪49‬‬

‫من در زندگی احساس قدرت و ح ور می کنم‬

‫من بیش از حد کافی هستم‬

‫من هر گونه تردید و ناامنی را پشت سر می گذارم‬

‫من همین حاال شروع به انجام کار می کنم‬

‫من به تصمیماتم اعتماد دارم‬

‫این بهترین زمان برای اقدام است‬

‫این زمان تمرین است‬

‫هر اتفاقی که برای من بیفتد ‪ ،‬قرار است باشد‬

‫این زمان خوبی برای زنده بودن است‬

‫من با نحوه صحبت کردن و رفتار خود راحت هستم‬

‫خودم را از نیاز به ق اوت کردن رها می کنم‬

‫من تمام تالشم را بنار می برم تا مردم را بیشتر درک کنم‬

‫من دلسوز هستم‬

‫م ملنا اتفاقات مناسبی را در زندگی ام تجربه خواهم کرد‬

 ‫‪ | 50‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من بر خودم و آنچه را که باید بهبود دهم تمرکز می کنم‬

‫من مخلوقی فوش العاده هستم‬

‫من انتخاب می کنم برای همه نعمتهایم خوشحال باشم‬

‫من شرایط خوشبختی خودم را ایجاد می کنم‬

‫خودم را از احساسات منفی جدا می کنم‬

‫از شایعات و افرادی که این کار را می کنند ‪ ،‬اجتناب می کنم‬

‫من از خودم مراقبت می کنم و در امان هستم‬

‫من به ریتم خودم احترام می گذارم‬

‫من از عملنردم راضی هستم‬

‫همین حاال می توانم خودم را دو ست دا شته با شم بدون ایننه‬

‫منتظر بمانم دیگران این کار را انجام دهند‬

‫من کامال آرام هستم‬

‫من در همین لحظه ایمن هستم‬

‫من با دیگران و خودم مودب و مهربان هستم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪51‬‬

‫دن یا ه مان چیزی اسپپپت که من انت خاب کرده ام تا مهربان و‬

‫محترم باشم‬

‫پشیمانی را رها کردم و فصل جدیدی را شروع می کنم‬

‫من آنچه درسپپپت اسپپپت را انتخاب می کنم و کائنات به من‬

‫پاداش می دهد‬

‫من لیاقت این را دارم که به خاطر کارهای خوبی که انجام می‬

‫دهم مورد تقدیر قرار بگیرم‬

‫زندگی را استشمام می کنم و شرم را بیرون می دهم‬

‫عشق را استشمام می کنم و گناه را بیرون می دهم‬

‫کائنات برای تحقق این هدف من را ایمن نگه می دارد‬

‫خودم را از گناه شاد و خوشبخت بودن رها می کنم‬

‫من شایسته داشتن لحظات شاد و خوشبختی هستم‬

‫من از زندگی به طور کامل استقبال می کنم‬

‫من همه لحظات خوب و بد را گرامی می دارم‬

‫من از خرد و راهنمایی برخوردارم‬

 ‫‪ | 52‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫الزم است کارها را انجام دهم ‪ ،‬مهم نیست چه کاری باشد‬

‫من به همان رو شی که اح ساس می کنم الزم ا ست زندگی می‬

‫کنم و زندگی به من پاداش می دهد‬

‫من در درون خودم اح ساس خوبی دارم ‪ ،‬حتی اگر هیچ ک سی‬

‫من را دوست نداشته باشد‬

‫هر چیزی که الزم ا ست بدانم ‪ ،‬در زمان منا سب برای من آ شنار‬

‫خواهد شد‬

‫در این دنیا به اندازه کافی خوبی برای همه وجود دارد‬

‫من لیاقت چیزهای خوب را دارم‬

‫من شپپپرایط کامل و ایده آلی را برای زندگی عالی خودم ایجاد‬

‫می کنم‬

‫من موانع را نادیده می گیرم و بر تحقق بخشیدن به خیر خودم‬

‫تمرکز می کنم‬

‫بر هر چیزی که تمرکز می کنم افزایش می یابد ‪ ،‬ب نابراین فقط‬

‫به موارد لذت بخشپپی که زندگی ام به من ارائه می دهد تمرکز می‬

‫کنم‬
‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪53‬‬

‫من تمام ارتعا شات منفی را حل می کنم و با فرکان سهای مثبت‬

‫الهی همسو می شوم‬

‫من هیچ عالقه ای به شنایت ندارم‬

‫من سزاوار زندگی بهتر هستم‬

‫ذهن من تمام سعادت و خوشبختی کائنات را می پذیرد‬

‫من فقط محتوای با کیفیت را انتخاب می کنم تا ذهنم را پر کنم‬

‫گذشپپته از بین رفته اسپپت و هیچ قدرتی بر زمان حال و اکنون‬

‫من ندارد‪ ،‬من آزاد هستم‬

‫من آنچه در ست ا ست را انتخاب می کنم و در حین انجام این‬

‫کار خودم را شفا میدهم‬

‫رفتارهای دیگران تعیین نمی کند که من چه کسی هستم‬

‫من و فقط من می توانم تصپپپمیم بگیرم که چگو نه در ز ندگی‬

‫عنس العمل نشان دهم‬

‫من انتخاب می کنم همیشه دوست داشتنی و بخشنده باشم‬

‫من نحوه پاسخگویی به نگرش دیگران را کنترل می کنم‬

 ‫‪ | 54‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫مردم به احسپپاسپپات من اهمیت می دهند و به من احترام می‬

‫گذارند‬

‫من قادر هسپپپتم بیاموزم که چگونه تصپپپمیمات خوبی بگیرم و‬

‫چگونه سبک زندگی موثری برای خودم ایجاد کنم‬

‫من با دردهایم مقابله می کنم و از کنار آنها رد می شوم‬

‫من در درون با خودم و در بیرون با اطرافیانم در آرامش هستم‬

‫من دقیقا همان ور که هستم‪ ،‬کامل هستم‬

‫من تمرکز خود را بر این می گذارم که قلبم احسپپپاس خوبی‬

‫داشته باشد ‪ ،‬نه حواسم(حواس ظاهری‬

‫من از هر راهی که می توانم از زندگی لذت می برم‬

‫من به حقیقت قلبم ایمان دارم‬

‫من قادر ه ستم که اح ساس امنیت و محافظت از خود را ایجاد‬

‫کنم‬

‫من از تک تک لحظههای تجربه ام لذت می برم‬

‫خودم را از نیاز به تغییر دیگران رها می کنم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪55‬‬

‫من بر خودم و آنچه که باید بهبود دهم متمرکز می شوم‬

‫من مخلوقی فوش العاده هستم‬

‫من انتخاب می کنم در برابر تمام نعمتهایم خوشحال باشم‬

‫من شرایط خوشبختی خودم را ایجاد می کنم‬

‫خودم را از احساسات منفی رها می کنم‬

‫از شایعات و افرادی که این کار را انجام می دهند ‪ ،‬اجتناب می‬

‫کنم‬

‫من مفید هستم‬

‫من خوانده شده هستم‬

‫من موثر هستم‬

‫من از تمام وجودم لذت می برم‬

‫هیچ چیز بر من قدرت ندارد مگر ایننه اجازه بدهم‬

‫من آزاد هستم‬

‫من طرفدار آرامش درونی هستم ‪ ،‬نه چیزهای مادی‬

‫لحظه حال برای من ارزشمند است‬

 ‫‪ | 56‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫هر گونه نگرانی در مورد آینده اتالف انرژی بی فایده است‬

‫من در امان هستم که خودم را از گذشته رها کنم‬

‫من ق عه عالی در پازل زندگی ام هستم‬

‫همین حاال و همین االن من شپپروع به سپپاختن زندگی ایده آل‬

‫خودم می کنم‬

‫من از خودم مراقبت می کنم و در امان هستم‬

‫من کامال از زندگی استقبال می کنم‬

‫من همه لحظات خوب یا بد را گرامی می دارم‬

‫من خرد و راهن مایی الزم برای کار کردن در هر چیزی که الزم‬

‫است را دارم‬

‫من همان ور که احسپپپاس می کنم زندگی می کنم و زندگی به‬

‫من پاداش می دهد‬

‫من می توانم قلبم را بر روی خوشبختی و عشق متمرکز کنم‬

‫من روی تجرب یات خودم تمرکز می کنم و به دیگران توجه نمی‬

‫کنم‬
‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪57‬‬

‫مردم من را همانگونه که هستم می پذیرند‬

‫همین حاال شپپپروع می کنم و با این کار غیرممنن را ممنن می‬

‫کنم‬

‫من قادر هستم با ایمان ‪ ،‬با ذهنی باز و با لذت پیش بروم‬

‫من انگیزهی حرکت کردن دارم تا شپپپرایط عالی را برای خودم‬

‫ایجاد کنم‬

‫من افنار خود را می سازم‬

‫من فقط موارد مثبت را انتخاب می کنم‬

‫خودم را از هر گناهی رها می کنم‬

‫من با آنچه می دانم ‪ ،‬می فهمم و از آن آگاه هستم ‪ ،‬بهترین کار‬

‫را انجام می دهم‬

‫من در خلق زندگی ای که می خواهم نامحدود هستم‬

‫و لذت است‬ ‫من عالی هستم و زندگی یک تفری‬

‫دریچهی قلب من همیشه باز است و من در امنیت هستم‬

 ‫‪ | 58‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من فقط به افنار خوب و مثبت اجازه ورود می دهممن مصپپمم‬

‫هستم که همه شادیهای زندگی را تجربه کنم‬

‫هیچ چیز و هیچ کس نمی توا ند آرامش درونی من را برهم‬

‫بزند‬

‫من هرج و مرج بوجود آمده را از بین می برم‬

‫من مسلول هستم‬

‫من انع اف پذیر و آزاد هستم‬

‫من می پذیرم که زندگی مملو از تجارب متغیر است‬

‫من تغییر را می پذیرم‬

‫من محدودیت پدر و مادرم نیستم‬

‫ترسها و محدودیتها افنار نادرسپپتی اسپپت که از ذهن من‬

‫آویزان هستند‪ ،‬آنها را با نیت مثبت پاک می کنم‬

‫ذهن من ابزاری قدرتم ند اسپپپت و من از آن به نفع خودم‬

‫استفاده می کنم‬

‫من در هر کاری ‪ ٪۱۰۰‬آن را انجام می دهم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪59‬‬

‫من صبور هستم ‪ ،‬مرحله به مرحله پیش می روم‬

‫من می دانم که همه چیز با من شروع می شود‬

‫من زمانهای سپپخت را به عنوان نشپپانه ای در نظر می گیرم تا‬

‫بتوانم در مسی و جهت دیگری حرکت کنم‬

‫من مسلول احساسات خودم هستم‬

‫زندگی من آفرینش من است‬

‫من همین حاال شنایت را متوقف کردم‬

‫آنچه که بهترین است هنوز در راه است‬

‫من به فردای زیبا ایمان دارم‬

‫آینده من پر از فرصتهای عالی است‬

‫من در برابر هر نفسی که می کشم شنر گزاری می کنم‬

‫هر روز از زندگی من پر از قناعت ‪ ،‬امید و سپاس است‬

‫من خودم را از هر فنر بدی درباره افراد ‪ ،‬حوادث ‪ ،‬رویدادها یا‬

‫هر چیز دیگری رها میکنم‬

 ‫‪ | 60‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من قدردان و شپپنر گزار تمام فرایندهای بهبودی هسپپتم که در‬

‫می دهند‬ ‫حال حاضر در درون بدن من ر‬

‫من کامال به شهود و خرد خود اعتماد دارم‬

‫خودم را از ق اوت رها می کنم‬

‫من تمام تالشم را بنار می برم تا بیشتر مردم را درک کنم‬

‫من انسانی دلسوز هستم‬

‫من م ملنا اتفاقات مناسبی را در زندگی ام تجربه خواهم کرد‬

‫زندگی از درون من جاری می شپپود و من انرژی آن را در آغوش‬

‫می کشم‬

‫من از ح ور در اینجا سپاسگزارم‬

‫این امنیت وجود دارد که عشقم را با دیگران تقسیم کنم‬

‫این امنیت وجود دارد که زندگی خود را با دیگران به اشپپپتراک‬

‫بگذارم‬

‫عشق همه چیز است درحالینه برنده شدن همه چیز نیست‬

‫من م ابق با آنچه قلبم فرمان می دهد زندگی می کنم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪61‬‬

‫از گزینههای ناسپپپالم عبور می کنم تا معنای واقعی زندگی ام را‬

‫کشف کنم‬

‫من حا ضرم همه چیزهایی را که زندگی به من می دهد امتحان‬

‫کنم‬

‫من یک جنگجو هستم ‪ ،‬تسلیم نمی شوم‬

‫من می توانم هر کاری که الزم اسپپپت ان جام دهم زیرا مورد‬

‫حمایت قرار گرفته ام‬

‫من میتوانم و میخواهم‬

‫پیشرفت و رشد معنوی‬

‫من بسرعت یاد می گیرم‬

‫من مایل هستم بیاموزم و عشق بی قید و شرط بدهم‬

‫من مایلم برای رشد خود وقت بگذارم و صبور باشم‬

‫من درک می کنم که تمام آنچه که برای رشپپد و پیشپپرفت الزم‬

‫است را دارم‬

‫من توانایی یادگیری و آموزش دیگران را دارم‬

 ‫‪ | 62‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من قادر هسپپپتم یک گام به جلو بردارم و حقیقت خود را بیان‬

‫کنم‬

‫خوب است چیزی بخواهم که شخص دیگری می تواند آن را به‬

‫من بدهد‬

‫می توانم حقوقم را طلب کنم و با این حال آدم خوبی باشم‬

‫من قادر هستم شنست را بپذیرم و جلو بروم‬

‫فقط به این دلیل که به اهدافم نرسیده ام ‪ ،‬به این معنی نیست‬

‫که اقدامات من کارآمد نبوده اند‬

‫نظرات دیگران هرگز با اعتبار تر از نظر من نیستند‬

‫من در حال رشد و پیشرفت هستم‬

‫من به جایی که ندای درونی ام مرا راهن مایی می ک ند اعت ماد‬

‫دارم‬

‫وقتی دیگران به من می گوی ند راهی وجود ندارد‪ ،‬من راهی‬

‫پیدا می کنم‬

‫من به صداهای دیگران گوش می دهم ‪ ،‬اما آنها را رها می کنم‬

‫من به شأن خود احترام می گذارم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪63‬‬

‫من از تغییراتی که داشته ام سپاسگزارم‬

‫من سزاوار زندگی بهتر هستم‬

‫ذهن من بر روی دریافت تمام سعادت این کائنات باز است‬

‫من همیشه در وضعیت رضایت و خرسندی قرار دارم‬

‫من فقط محتوای با کیفیت را انتخاب می کنم تا ذهنم را با آنها‬

‫پر کنم‬

‫من فقط انرژی های خوب و احسپپپاسپپپات مثبت را در کائنات‬

‫منتشر می کنم‬

‫من لياقت افراد خوب اطرافم را دارم‬

‫ایننه هدف زندگی من چیست فقط من تصمیم می گیرم‬

‫من بی نظیر و خاص هستم‬

‫من شایسته احترام دیگران هستم‬

‫من از ه مه چیز های خوبی که ز ندگی به من ارا ئه می د هد‬

‫استقبال می کنم‬

‫زندگی مرا دوست دارد و من زندگی را‬

 ‫‪ | 64‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من از زنده بودن خوشحالم‬

‫زندگی از من حمایت می کند‬

‫زندگی مرا آفرید تا به کمال برسم‬

‫من قدردان هر کاری که انجام می دهم ‪ ،‬هستم‬

‫من فقط همان ور که هستم کافی هستم‬

‫هر زمان که دو ست دا شته با شم آنچه در ذهنم ه ست را بیان‬

‫می کنم‬

‫من آنچه را می خواهم درخواست می کنم‬

‫من ادعا می کنم قدرتمندم‬

‫من قوی هستم‬

‫من می توانم با هر چال شی روبرو شوممن در لحظه حال زندگی‬

‫می کنم‬

‫من از هر نفسی که می کشم سپاسگزارم‬

‫من در محاصره افرادی دوست داشتنی هستم که مرا به داشتن‬

‫سالمتی بیشتر تشویق می کنند‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪65‬‬

‫این زمان شروع خوب غذا خوردن است‬

‫من مصمم هستم‬

‫من کامال در راب ه ام ح ور دارم‬

‫من شپپنرگزار و قدردان وقت با کیفیتی که با عزیزانم می گذرانم‬

‫‪ ،‬هستم‬

‫كلمات مهربان و حركات عاشپپقانه همیشپپه در روابط من وجود‬

‫دارد‬

‫من عمیقا از همه محبت و پشپپتیبانی که از دیگران دریافت می‬

‫کنم سپاسگزارم‬

‫من روی موارد خوب رواب م تمرکز می کنم‬

‫من سریع یاد می گیرم‬

‫من مایلم برای رشد خود وقت و صبر بگذارم‬

‫من درک می کنم که تمام آنچه برای پیشرفت الزم است را دارم‬

‫همان ور که دیگران را می بخشم ‪ ،‬خودم را نیز می بخشم‬

 ‫‪ | 66‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من خودم را از نیاز به مجازات افرادی که نسپپپبت به من خ ا‬

‫کرده اند رها می کنم‪ ،‬من مسلول رفتار آنها نیستم‬

‫من آنچه در ست ا ست را انتخاب می کنم و در حین انجام این‬

‫کار خودم را شفا میدهم‬

‫رفتارهای دیگران تعیین نمی کنند که من چه کسی هستم‬

‫من و فقط من می توانم تصپپپمیم بگیرم که چگو نه در ز ندگی‬

‫عنس العمل نشان دهم‬

‫من انتخاب می کنم همیشه دوست داشتنی و بخشنده باشم‬

‫من نحوه پاسخگویی به نگرش دیگران را کنترل می کنم‬

‫مردم به احسپپاسپپات من اهمیت می دهند و به من احترام می‬

‫گذارند‬

‫من قادرم بیاموزم که چگونه تصپپپمیمات خوبی بگیرم و چگونه‬

‫سبک زندگی موثری برای خودم ایجاد کنم‬

‫من پذیرای عشق و تحسین دیگران هستم‬

‫من با دردهایم مقابله می کنم و از کنار آنها رد می شوم‬

‫هستم‬ ‫من با خودم و اطرافیانم در صل‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪67‬‬

‫من دقیقا همان ور که هستم کامل هستم‬

‫خوبی داشته باشد و نه حواسم‬

‫من تمرکز خود را بر این می گذارم که قلبم احسپپپاس حواس‬

‫ظاهری‬

‫من از هر راهی که می توانم از زندگی لذت می برم‬

‫من به حقیقت قلبم ایمان دارم‬

‫من می توانم احساس امنیت و محافظت از خود داشته باشم‬

‫من از تک تک لحظههای تجربه ام لذت می برم‬

‫من مایلم بیاموزم و عشق بی قید و شرط بدهم‬

‫خودم را از نیاز به تغییر دیگران رها می کنم‬

‫من فردی مفید هستم‬

‫من فردی موثر هستم‬

‫من از تمام وجودم لذت می برم‬

‫هیچ چیز بر من قدرت ندارد مگر ایننه اجازه بدهم‬

‫من فردی آزادم‬

 ‫‪ | 68‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من طرفدار آرامش درونی هستم و نه چیزهای مادی‬

‫من لحظه فعلی را ارزشپپپمند می دانم هر گونه نگرانی در مورد‬

‫آینده اتالف انرژی بیفایده است‬

‫من در امان هستم که خودم را از گذشته رها کنم‬

‫من ق عه عالی در پازل زندگی ام هستم‬

‫همین االن و در همین لحظه‪ ،‬من شروع به ساختن زندگی عالی‬

‫خودم می کنم‬

‫مقصد من چیزهای خوب است‬

‫من صبور هستم‬

‫من آزادم که خودم درست انتخاب کنم‬

‫من خودم فرمانده هستم‬

‫من معتقدم همه چیز ممنن است‬

‫من برای یک هدف اینجا هستم‬

‫من به دیگران کمک می کنم و دیگران به من کمک می کنند‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪69‬‬

‫پذیرفتن افراد جدید و تجربیات جدید بی خ ر اسپپپت من می‬

‫توانم قلبم را بر روی خوشبختی و عشق متمرکز کنم‬

‫من روی تجرب یات خودم تمرکز می کنم و به دیگران توجه نمی‬

‫کنم‬

‫مردم من را همانگونه که هستم می پذیرند‬

‫زندگی از درون من عبور می کند و من انرژی آن را در آغوش می‬

‫کشم‬

‫من از ح ور در اینجا سپاسگزارم‬

‫این امنیت وجود دارد که زندگی خود را با دیگران به اشپپپتراک‬

‫بگذارم‬

‫از گزینههای ناسپپپالم عبور می کنم تا معنای واقعی زندگی ام را‬

‫کشف کنم‬

‫من حا ضرم همه چیزهایی که زندگی به من می دهد را امتحان‬

‫کنم‬

‫من یک جنگجو هستم ‪ ،‬تسلیم نمی شوم‬

 ‫‪ | 70‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫من می توانم هر کاری که الزم اسپپپت ان جام دهم زیرا مورد‬

‫حمایت هستم‬

‫من میتوانم و میخواهم‬

‫من قادر هستم با ایمان ‪ ،‬ذهن باز و شادی به جلو حرکت کنم‬

‫من این انگیزه را دارم که حرکت کنم تا شپپپرایط عالی را برای‬

‫خودم ایجاد کنم‬

‫من توانایی یادگیری و آموزش دیگران را دارم‬

‫من قادر هسپپپتم یک گام به جلو بردارم و حقیقت خود را بیان‬

‫کنم‬

‫من توانایی دارم‬

‫من می توانم حقوش خودم را درخواسپپپت کنم و هنوز هم آدم‬

‫خوبی باشم‬

‫من قادر هستم شنست را بپذیرم و به مسیرم ادامه بدهم‬

‫فقط به این دلیل که من به اهدافم نرسپپپیده ام ‪ ،‬به این معنی‬

‫نیست که اقدامات من کارآمد نبوده اند‬

‫نظرات دیگران هرگز معتبرتر از نظر من نیستند‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪71‬‬

‫شاید من آرزو دارم که به عزیزانم کمک کنم ‪ ،‬اما همی شه انجام‬

‫این کار ضروری نیست‬

‫نمی شپپپود من‬ ‫اگر من تصپپپمیم بگیرم نه بگویم ‪ ،‬این با ع‬

‫شخص خوبی نباشم‬

‫اگر من به کسی که از من کمک خواسته است نه بگویم ‪ ،‬به این‬

‫معنی نیست که من باید بله بگویم‬

‫من در حال تبدیل شدن و رسیدن به بهترین خودم هستم‬

‫من در حال رشد و پیشرفت هستم‬

‫من به جایی که ندای درونی ام مرا راهن مایی می ک ند اعت ماد‬

‫دارم‬

‫وقتی دیگران به من می گوی ند راهی وجود ندارد ‪ ،‬من راهی‬

‫پیدا می کنم‬

‫من به صداهای دیگران گوش می دهم ‪ ،‬اما آنها را رها می کنم‬

‫من به شأن خود احترام می گذارم‬

‫من برای خودم وقت می گذارم‬

‫من قادر به انجام کارهای بزرگ هستم‬

 ‫‪ | 72‬ارتباط با ناخه گآاه‬

‫چون به شهودم اعتماد دارم از زمان حال خود ا ستفاده می کنم‬

‫نه از آینده‬

‫دهند‬ ‫من تصمیم می گیرم همین االن اتفاقاتی که میخواهم ر‬

‫من به آنچه می گویم اعتماد دارم‬

‫من منحصپپپر به فرد بودن خود را گرامی می دارم و در ا مان‬

‫هستم‬

‫من دارایی خودم هستم‬

‫من آزادم که خودم باشم‬

‫من فقط مسلول نگرش خودم هستم‬

‫من از تغییراتی که داشته ام سپاسگزارم‬

‫من فقط انرژی های خوب و احسپپپاسپپپات مثبت را در کائنات‬

‫پخش می کنم‬

‫من می توانم انتخاب کنم که با افراد خاصی صحبت نننم‬

‫قلب من ارزشمند است و به خوبی از آن مراقبت می کنم‬

‫من اشتباه می کنم‬

‫ارتباط با ناخه گآاه | ‪73‬‬

‫متاسفم‬

‫متشنرم‬

‫من به تو ایمان دارم‬

‫من به تو افتخار می کنم‬

‫من به تو نیاز دارم‬

‫من به تو اعتماد دارم‬

‫من به تو احترام می گذارم‬

‫تو می توانی‬

‫دوستت دارم‬
‫‪ | 74‬ارتباط با ناخه گآاه‬