‫علم یه نقطس ‪..

‬اون نقطه آگاهی توعه که اگر رو اون موضوع باشه اون موضوع با تکلیف درست پیش میره اگر نباشه رحیم میشه‬
‫رجیم‬

‫در علم موفقیت میگن باور کنید که ببینید ‪ ...‬حرفارو باید باور کنی که ببینی‪...‬‬
‫همین االن بهت بگم دخترم حرفامو با گوش قلبت گوش کن تا بتونی ببینیش…‬

‫برو بریم‬

‫به همه نباید یه جور غذا داد‬

‫کسی که طبعش سرده بهش غذای سرد بدی دل درد میشه باید اول یکم گرم شه‬

‫در اموزش معنویت و دین هم همینطوره‬

‫در اموزش معنویت و دین سطح روانشناسی آدما رو در نظر بگیریم‬

‫یکی شب قدرش با آوازه یکی با گریس یکی با مطالعس‬
‫ما باید به همه احترام بذاریم‬
‫چه به اونی که گریه میکنه چه اونی که میخنده‬
‫ادما هرجور که دوست دارن زندگی میکنن‬

‫چون رسانه دست توعه دلیل نمیشه هرچی تو میگی درست باشه و واقعا کی جرئت میکنه شب قدر بیاد یه ساعت حافظ بخونه؟‬

‫اصالح درون ‪:‬‬

‫ما همش قراره درون و درست کنیم پس کی میریم سراغ بیرون ؟‬

‫از کوزه همان برون تراود که در اوست‬
‫اصال بیرونی وجود نداره‬
 ‫هر آنچه که میبنید انعکاس و ارتعاش شماست‬
‫چیو از بیرون درست کنی وقتی همه چی باید از درونت درست شه‬
‫ما درامد نداریم فقط بیرون آمد داریم‬
‫هر چی که میاد سمتتون شما اول فرستادید بیرون و بعد اومده سمتتون‬

‫حاال شاید یکی بپرسه چرا قراره راجع به معنویت صحبت کنیم ؟‬

‫چجوری میشه یه نفر گناه کنه ولی انتظار داشته باشه کائنات ازش حمایت کنن؟ دهن کجی داری میکنی به این دنیا‬

‫چطور میتونی با یه حرفت یه زندگی رو متالشی کنی و توقع داشته باشی دنیا سر جاش باقی بمونه؟‬
‫تا اینارو درست نکنی هیچ چیز قرار نیست درست شه‬

‫بیماری اخالقی به شدت جدی شده تو جامعه‬

‫شما ‪ ۶‬ماه سنگین مراقبت کن از تمسخر کردن آدما تو دلت ‪ ،‬دروغ گفتن ‪ ،‬مقایسه کردن ‪ ،‬تهمت زدن ‪ ،‬خود برتر بینی‬

‫ببین چجوری خدا از اونور کاراتو درست میکنه‬

‫میدونی معنی گناه چیه ؟‬

‫یعنی تو دعوت بشی به یه مهمونی و تو اون مهمونی به شدت ازت پذیرایی بشه موقع رفتن میزبان جلو در وایساده باشه بگه خیلی‬
‫خوش اومدین ‪ ،‬قدم رنجه کردین ‪ ،‬به میزبان نگاه نکنید برید‬
‫گناه یعنی بی توجهی کردن به خداوند‬
‫خداوندی که میزبان ماست‬

‫ویزگی های اخالقی بد آنتی اسپریچوآل هستن ‪ .‬اسپیرچوآلیتی یعنی معنویت و معنویت یعنی باالترین ارتعاشی که ادم تو زندگی میتونه‬
‫داشته باشه‬
‫نداشتن برنامه خودسازی‬
‫بی اخالقی‬
‫بی بند و باری‬
‫پر حرفی و پر گویی ( یعنی یه چیزیو اضافه تر از اونچه که باید بگی و حرف زاید بزنی )‬
 ‫مقایسه‬
‫دروغ‬
‫غیبت‬
‫تهمت‬
‫توجه فقط به چاکراه اول و دوم‬
‫چاکراه ریشه و باالتر از اون‬
‫فقط به معده و پایین تر فکر کردن‬
‫بی تعهدی‬
‫نا امنی معنوی (‬
‫نا امنی معنوی یعنی به اعتقاد دیگران تازوندن‬
‫یه عده تو جوامع مخصوصا جوامع مذهبی خودشون رو درست میدونن بقیه رو غلط‬
‫بیخود میکنی راجب مردم اینجوری حرف میزنی ‪ .‬میگن امر معروف و نهی از منکر مگه میشه امر به معروف خودش زشت باشه‪.‬‬
‫نا امنی معنوی یعنی هیچکدوم از ما پامونو تو بهشت نذاشتیم فقط داریم به یه امیدی زندگی میکنیم یعنی من فکر میکنم درستم و همه‬
‫رو ببرم زیر سوال‬
‫همه با عقاید خودشون میتونن باشن کسی نباید کسیو قضاوت کنه مذهبی سر جای خودشه معنوی سر جای خودشه همه خانواده ی خدا‬
‫هستن‬

‫تو نباید معنای زندگی یه نفر و به بدترین و شدید ترین وجه زیر سوال ببری چون یه آدمی با اون باورداره زندگی میکنه تو وقتی‬
‫اون باور و خراب کنی اون ادمو از زندگی گرفتی هنر نیست که یه باوریو خراب کنیم‬
‫هنر یعنی اگر فکر میکنی فکرت درسته میری باهاش گفت و گو میکنی‬
‫حاال چه جوری ؟ باید فکرت این باشه >> من دارم میرم جایی که با کسی حرف بزنم خودمم روشن شم خودمم هدایت شم نه که دارم‬
‫میرم کسیو هدایت کنم‪) .‬‬

‫این ویژگی ها آنتی اسپریچوال هستند‬

‫من به همه ی اعتقادا احترام میذارم همه ی باورا محترمن ( درس )‬

‫ما باید از شعار در بیایم به شعور برسیم‬
‫به اقدام برسیم‬

‫رنگ زندگی ما‪:‬‬

 ‫ما دنبال آفرینش حال خوبیم‬
‫حال خوب هم یعنی خلق موفقیت خوشبختی ارامش و سالمتی‬
‫یه چیزایی رو باید بذاری کنار که این موفقیته خودشو نشون بده‬
‫برای خوشبختی یه چیزایی رو باید پاکسازی کنی تا نمایان بشه ( اهمیت مراقبه )‬

‫تمرین ‪:‬‬
‫ویس دایره ی زندگی رو گوش کنید‬

‫به میزان احساس موفقیتت در کسب و کار و درامد و جایگاه اجتماعی و هر چی و هر چقدر رضایت داری نمره بده بین ‪ ۰‬و ‪۱۰‬‬
‫ممکنه یکی بگه من نمرم تو موفقیت یکه ماهی ‪ ۶‬میلیون درآمدمه و از نظر خودم خیلی کمه ببینین همه چی به حس شما برمیگرده‬
‫اگه خانه داری و حس خوبی داری نمره ی خوب بده‬

‫به میزان سالمتیت بیماری کهولت و فشاری که رو بدنته هم نمره بده‬

‫مثال گوارشم درست کار میکنه مشکلی ندارم سالمتیم اوکیه نمره خوب بده‬
‫یا اگزما دارم جوش دارم یبوست دارم و ‪ ...‬بازم بگم مهم حس رضایت خودته که چه حسی داری و باید طبق همون نمره بدی‬

‫در قسمت بعدی به خوشبختیت نمره بده به روابطت احساس رضایتت از خانواده و ‪ ...‬به طور کلی حس درونیت به خوشبختی‬

‫بعدی میزان ارامش یا معنویتته چه میزان معنوی هستی؟‬

‫پس ما چهارتا نمره دادیم حاال چهارتا نقطه رو بهم وصل میکنیم یه شکلی در میاد و داخلش رو هاشور میزنیم اسم اون منطقه منطقه‬
‫ی خشنودیه‬

‫تمام سرمایه و دارایی شما اینجاست همون منطقه ی رضایت در واقع اینجا سرمایه روانی شماست‬

‫بیرون از اون منطقه هاشور زده که خالیه اسمش منطقه رسالت و رشد شماست باید او منطقه رو کشف و فتح کنید‬

‫اکثر آدمایی که تو روزگار ما حالشون بده این منطقه ای که هاشور زدنو نمیبنن‬
 ‫درسته تو سالمتی ‪ ۱۰‬ندادی ‪ ۴‬که دادی‬
‫آدمای موفق آدمایی هستن که با داشته هاشون زندگی میکنن و با نداشته هاشون رشد و آدمایی که حالشون بده با داشته هاشون مقایسه‬
‫میکنن و با نداشته هاشون ترس‬
‫من اینو دارم اون یکی اونو داره ( مقایسه )‬
‫من خیلی چیزا ندارم ( ترس از نداشته ها )‬
‫و دقیقا به خاطر همینه که حاشون بده‬
‫بابا دو دیقه بشین ببین چیا داری‬

‫پس رسالت ما آدما رشده شکر برای داشته ها و تالش برای نداشته ها با خودشناسی و خودسازی‬
‫تو منطقه ی خشنودیتو در میاری و واس اون باید شکرگزاری کنی از طرفی برای منطقه ی رشد برنامه ریزی میکنی‬
‫پس ما باید منطقه خوشنودی رو بزرگتر کنیم‬
‫و اینو بگم که آینده وجود نداره آینده توسعه حاله فقط گام درست باید برداشت‬
‫حاال تو هی برو نماز بخون سفره حاجات پهن کن تا برای داشته هات شکر نکنی و برای نداشته هات تالش به هیچ وجه حالت خوب‬
‫نمیشه‬
‫این اولین پله ی ذهنی یا ‪ mindset‬ای که بهش نیاز داشتی‬

‫چند روز تمرین کن‬

‫بگو خدارو واس داشته هام شکر میکنم و واس نداشته هام تالش‬
‫خدایا شکرت من یه کاری دارم و ماهی ‪ ۶‬میلیون درامد دارم ولی این به درد من نمیخوره باید برسونمش به ماهی ‪ ۶۰‬میلیون پس به‬
‫اندازه ‪ ۶۰‬میلیون باید ارزشتو بیشتر کنی و ارزش سازی کنی‬

‫و یه منطقه دیگم هست به اسم منطقه ی ماموریت که به منطقه ی موفقیت شما برمیگرده‬
‫این چهار رکن اصلی باید به تولید خدمت در جامعه تبدیل شه‬
‫ما یه گوشه از این چرخ زندگی رو باید بچرخونیم‬
‫تو همه ی این چهارتا رو میخوای که بتونی ایفای نقش کنی‬
‫پیامبر گفته کسی که صبح کند و به فکر امور مردم نباشد مسلمان نیست‬
‫پس اول یه اسم در معنای مخالف مشکل اصلیت انتخاب میکنی که نام تو میشه راه تو‬
‫حاال برای گامت مشخص میکنی مهم ترین قدم تو باید تو کدوم رکن باشه‬
 ‫آیا ما فقط رو یک موضوع باید کار کنیم؟ یعنی فقط رو اولویتمون کار کنیم؟ بقیه رو رها کنیم؟‬
‫بهتره بهش بگیم توزیع انرژی مثال ‪ ۱۰۰‬واحد انرژی داریم ‪ ۶۰ ۵۰‬واحد باید بذاریم رو اولویت اولمون و بقیه واس ‪ ۳‬تای دیگه‬
‫دقت کنین نمره دادن فقط متناسب با حس درونیتونه‬

‫گام های ما برای ایجاد حال خوبه و این همون خودشناسیه‬

‫بیا بر خود پیچیدن بیاموز‬
‫یعنی بشین دو دیقه راجع به خودت فکر کن‬

‫بریم سراغ زیر شاخه ی هر کدوم از این چهار رکن ‪:‬‬

‫خوشبختی چهار تا رکن داره که به اونام باید بین ‪ ۰‬تا ‪ ۱۰‬نمره بدی‬

‫اولین چیزی که تو خوشبختی مطرحه صبر و تحمله‪ ...‬چقدر آدم صبوری هستی چقدر زود از کوره در نمیری‪...‬به میزان صبرت‬
‫نمره بده‪...‬صبر توانایی تحمل ابهام پیش روی یک مسئله هست‪...‬آدما نمیتونن تحمل کنن ابهام یه رابطه رو‪...‬زود میخوان روشنش‬
‫کنن‪ ...‬تحمل ابهام و پیچیدگی کسب و کارشون رو ندارن‪..‬سریع میخوان حلش کنن ولی خرابش میکنن‪...‬هی میگیم صبور باش‪...‬ولی‬
‫کسی یاد نداده چجوری صبور باشیم‪...‬چجوری ببخشیم ‪...‬هی میگن ببخش‪ ...‬خدا گفته ببخش‪ ...‬در صورتی ایران کشوریه که پر از‬
‫شعاره‪...‬‬

‫رکن دوم خوشبختی بخششه‪...‬میتونی ببخشی یا کینه ای هستی ‪...‬خاطرات منفی رو برای خودت سیو میکنی‪ ...‬چقدر ادم بخشش گری‬
‫هستی‪...‬‬

‫کسی که بخشش نداره اگر این روند رو کنار نذاره قطعا بعدا دچار آسم عصبی میشه و کسی که صبر و تحملش کمه دچار مشکل‬
‫گوارشی میشه‬

‫رکن بعدی ارتباط موثره‪...‬ارتباط موثر به معنی تاثیری که روی بقیه میذارین نیست ارتباط موثر تالشیه که تو میکنی که یه آدم رو‬
‫همونطور که دنیا رو میفهمه بفهمی‪ ...‬یه ادم لمسیه تو حسی ای‪...‬‬
 ‫رکن بعدی تجربه ی عشقه‪...‬مخزن عشقت چقدر پره‪...‬چقدر عاشقی‪...‬چقدر فارغی‪ ...‬عشق چیزیه ک قلب تورو گرم میکنه‪ ...‬یه‬
‫تاریخچه ای داره‪...‬عشق واقع میشه بعد به صمیمیت میرسه‪...‬مسیر سالم عشق تو اوجش عشقه و بعد اروم اروم میشینه تو صمیمیت‬
‫و تا آخرش صمیمیت ادامه پیدا میکنه‪ ...‬اما برای یک سری به اشتباه اول عشق و بعد مالکیته و کنترله و بعد فاصله و فاجعه‪...‬‬

‫حاال اگه اولویتت خوشبختیه میدونی باید رو کدوم چهار رکنت بیشتر کار کنی‪...‬‬

‫سالمتی هم چهار رکن داره ‪:‬‬

‫اول از همه سرزندگی و شادی‪ ...‬چقدر انرژی داری و سر زنده ای‪ ...‬سرزندگی یعنی انرژی و نشاط داشتن‪...‬‬ ‫‪)1‬‬
‫فعالیت یعنی از بدن کار کشیدن و ورزش کردن‬ ‫‪)2‬‬
‫صحت و سالمتی یعنی نداشتن بیماری و درد‬ ‫‪)3‬‬
‫تناسب اندام که یعنی داشتن یه نسبت خوب در بدن‬ ‫‪)4‬‬

‫حس خودت نسبت به چاقیت و الغریت و قدت میتونه رو سالمتی و طول عمرت تاثیر بزاره و میتونه عمرتو کوتاه کنه‬

‫آرامش ‪ ۴‬رکن داره ‪:‬‬

‫چهار چیزه که ارامش مارو شارژ میکنه‬
‫داشتن عشق الهی در قلب…احساس شیدا شدن در مقابل حضرت خدا‪...‬چقدر خدارو حس میکنیم‪...‬چقدر لمسش و درک‬ ‫‪)1‬‬
‫میکنیم‬
‫اخالق و ریاضت داشتن‪ ...‬مثال پاک کردن یه سری از کلمات یا شب زنده داری‪..‬مشکل شخصیتی و اخالقی نداشتن مثل‬ ‫‪)2‬‬
‫بددهنی و خشم داشتن‪...‬‬
‫مراقبه کردن و خلوت و مدیتیشن‬ ‫‪)3‬‬
‫عبادت‪...‬یعنی انجام مناسک آیینمون‪...‬مثل نماز و روزه‪...‬‬ ‫‪)4‬‬

‫نمیشه یه چیزی رو قبول کنی و یه چیزی نکنی‬

‫باید تالش کنیم تغییر کنیم و آفرینش حال خوب داشته باشیم‪ ...‬چون هر چی این آفرینش باالتر بره تو احساس انسان بودنت کامل تر‬
‫میشه‪...‬انسان موجودیه که خدا بهش قدرت خلق داده‪...‬خلق خود‪ ...‬تو از دست خودت شاکی میشی که میتونستی یه آدم بهتری‬
‫بیافرینی‪...‬‬
‫من سال دیگه بهتر از االنم میشم و اعتقادم اینه‪ ...‬چه کار باید کرد؟ میری سراغ تقویت این چهار رکن‬
 ‫موفقیت راز نیست موفقیت تالشه‪ ...‬نبوغ یعنی تالش‪ ...‬دنبال چیز خاصی نباش‪...‬یک رفتار ریز یا میکرو اکشن هست که میتونه‬
‫تورو تغییر بده‪...‬‬
‫موفقیت یعنی انگیزه داشتن باید یاد بگیری موتور انگیزتو روشن کنی‪ ...‬کسی موفقه که انگیزش رو ‪ ۹ ۸‬باشه‪ ...‬اگه ‪ ۵‬باشی‬
‫متوسطی‪...‬‬
‫انگیزه ساختن یه هنره ‪...‬‬
‫خدا به انگیزه و تالشت نگاه میکنه‬
‫خیلی وقتا به محتوای تالش نگاه نمیکنه میگه بابا این سه ماهه داره تالش میکنه بذار یه کاری براش کنم‬
‫باید هدف و برنامه دقیق داشته باشین ‪...‬‬
‫گام موفقیتت االن کدومه ؟‬
‫این هفته برای موفقیتت چه ساعتی چه کاری باید بکنی ؟‬
‫تالش موثر ‪ ...‬اکثرا تالش غیر موثر دارن‪ ...‬یعنی انرژیشونو در یک کار روی رفتار اون کار میزارن نه رو فعلش‪...‬رفتار یعنی یه‬
‫عده میرن سر کالس یه چیزی یاد بگیرن همه نشستن ولی تعدادی تو خوابن و رویا تعدادی تو مقایسن و هپروت و فقط ‪ ۵‬درصد تو‬
‫فعلن‬
‫فعل یعنی فهم و یادگیری‬
‫تو باید تو فعل یادگیری قرار بگیری‬
‫مثل کسی که تو رفتار نماز قرار گرفته ولی حواسش جای دیگست‬
‫فعل نماز اتصاله‪...‬ارتباطه‪...‬‬
‫یا مثال تو رفتار غذا قرار میگیرید ولی فعلش که لذت بردنه رو انجام نمیدین‪...‬‬

‫میریم سرکاررفتار کار کردن و داریم فعل افزایش ارزشو نداریم‪...‬ما ارزش خلق نمیکنیم تو کارمون‬
‫عده ای رفتار پریودیک دارن تو موفقیت‪...‬یه هفته انگیزه دارن‪...‬سه هفته ندارن‪ ...‬یه زنجیره ای از اتفاقات باید باالنس بشه‪...‬‬

‫تو خوشبختی‪ :‬صبر و تحملو‪..‬بخشش‪...‬ارتباط موثر‪...‬تجربه عشق‬

‫یکیش واس توعه برش دار تو ذهنت نگهش دار‬
‫تو سالمتی‪ :‬سر زندگی‪،‬فعالیت‪،‬تناسب اندام‪،‬صحت بدن یکیش واس توعه باید روش کار کنی‬
‫آرامش‪ :‬عشق الهی‪،‬ریاضت اخالق‪،‬مراقبه‪،‬عبادت کردن‬
‫موفقیت‪ :‬انگیزه‪ ،‬تالش موثر‪،‬هدف و برنامه دقیق‪ ،‬تمرکز‬
‫تو هرکدوم رو یکیش باید کار کنی که حالت خوب بشه‪ ...‬و این رسالت توعه و موجب خوشناسی میشه‬
 ‫حاال تو فهمیدی تو هر کدوم از این چهار رکن رو چی باید کار کنی‬
‫( خوب روش فکر کنید )‬
‫تو موفقیت یکیشو برمیداری‬
‫تو سه رکن دیگم هر کدوم یکیش و برمیداری‬

‫پس بازم بگم ‪:‬‬

‫اقدام و گام های تو چهار رکن داره که طبق شماره ای که دادی اولویت بندی میکنی‬
‫و تو هر رکن یکی از چهار زیر شاخه رو انتخاب میکنی‬
‫مثال‬
‫موفقیت >> انگیزه‬
‫سالمتی >> صحت بدن‬
‫ارامش >> مراقبه‬
‫خوشبختی >> صبر و تحمل‬
‫اصل انرژی رو اولویت اول و باقی رو اولویت های بعدی‬
‫اگر تو یه رکن بیشتر از یک زیر شاخه مشکلتونه در قدم اول با اونی که مشکل اساسی تریه شروع کنید‬

‫مهم ترین موانع رشد‪:‬‬

‫‪ )１‬بی انگیزگی ‪ :‬کسی که خدا را دارد چه چیز ندارد‪ ...‬اول باید یه توکل درست حسابی به خدا بکنیم‪ ...‬بسم هللا الرحمن‬
‫الرحیم‪ ..‬خدایا به امید تو‪...‬‬
‫انگیزه ساختن‪ :‬ما باید باور داشته باشیم هدف و ماموریت داشته باشیم‪ ...‬هدف گذاری کنیم و اونو به قسمت های کوچیک تقسیم‬
‫کردیم‪...‬‬
‫انگیزه داشتنی نیست ساختنیه‪ ...‬وقتی انتظارت از خودت زندگی کردنه انگیزه ساخته میشه‬
 ‫‪)۲‬گیجی‬
‫تمرکز بر هدف خیلی مهمه‪...‬چرا ماها گیجیم؟ به خاطر اینکه یه هدف نداریم و اینکه رو هدفمون نمیتونیم متمرکز باشیم پس باید‬
‫راجب تکنیک های هدف گذاری صحبت کنیم‬
‫ما محدودیتامون شخصیتمونه‪...‬هی میگیم بد نباشه‪ ...‬بابت چیزی که میخوای محدودیت های زندگیتو بزار کنار‪...‬‬

‫‪ )۳‬ترس‬
‫‪ )۴‬کامل گرایی‬
‫‪ )۵‬اهمال کاری‬

‫گام بعدی ‪ :‬ماموریت ما رسیدن به اسم ناصره‪ ...‬یعنی یاری گر‪...‬‬

‫وقتی این پنج موانع دست به دست هم میده یک چرخه و سیکل معیوب رو درست میکنه منطقه ی خوشنودی تو کوچیک میشه و این‬
‫باعث میشه تو بدبخت و مفلوک شی‬
‫ما دنبال آفرینش انگیزش‪ ،‬آفرینش شفافیت‪ ،‬آفرینش شجاعت‪ ،‬اقدام گرایی‪ ،‬واقع گرایی هستیم‬
‫من با انگیزه‪،‬شفافیت‪،‬شجاعت‪،‬اقدام گرایی‪ ،‬واقع گرایی در حال ایجاد حال خوب هستم‪...‬‬
‫من خودم و دیگران رو خوب میکنم‪.‬‬
‫سال های اولی که ما فارسی یاد میگیریم و به ما الفبا رو یاد میدن و بعد کلمه نوشتن‪،‬خواندن‪،‬جمله نوشتن یاد میدن‪ ...‬تو بعضی ها‬
‫انقدر شوق واس تحول و موفقیت باالست همین امروز میخوان صفر تا صد موفقیت رو یاد بگیرن و برن ‪ ...‬در حالی که اینجوری‬
‫نیست‪ ..‬باید گام به گام مثل یادگیری زبان پیش رفت‬

‫قراره روی انگیزه ‪ /‬شفافیت و هدفمندی ‪ /‬پاکسازی از کامل گرایی و اهمال کاری و ترسوندن ترس کار کنیم‬
‫ترست رو بترسون‪ ..‬ترس چیه ؟‬
‫ما خود ترسیدنو یاد نگرفتیم‪..‬اما اینکه از چی بترسیمو یاد گرفتیم‪ ..‬مثل اینکه ما شادی کردنو یاد نگرفتیم ولی اینکه به چی بخندیمو‬
‫شادی کنیمو یاد گرفتیم‪ ..‬یه سری هیجانارو یاد نگرفتیم ولی اینکه چجوری اون هیجانارو نشون بدیمو یاد گرفتیم‪...‬‬

‫ترس‪،‬شادی تعجب هیجانای پایه ای هستن که ما با اونا به دنیا اومدیم‪ ...‬ترس یعنی احساس نا امنی کردن‪ .‬ما یاد گرفتیم ‪:‬‬

‫‪ )۱‬از اینکه از چیا بترسیم و چه چیزی ما رو نا امن میکنه‬

‫‪ )۲‬از اینکه وقتی میترسیم چیکار کنیم‬
‫به ما یاد دادن از خونه ی تاریک‪ ،‬غریبه بترسیم‪ .‬بچه های کوچولو نمیدونن سوسک چیه میخوان برش دارن بخورنش ولی یه ذره که‬
‫بزرگ میشن ازش میترسن‪..‬چون دیدیم وقتی رد میشه دیگران میترسن‪.‬‬
‫عموما به ما یاد دادن از چیزی که میترسی فرار کن‪. ..‬این از بچگی تو فرهنگ ما جا گرفته… و این در ضمیر ناهشیار ما جا خوش‬
‫کرده‪ .‬به عنوان محرک و پاسخ‬
‫محرک ترس و پاسخ فرار‬
‫فرار انواع داره‬
‫یه موقع از یه چیزی فرار میکنی پا میشی میری…‬

‫یه موقع تو ذهنت فرار میکنی‪...‬نمیپذیریش‪...‬‬

‫چشم تو چشمه یه واقعیت نگاه نکردن اسمش میشه فرار‬

‫تحریف یه واقعیت اسمش میشه فرار‬
‫بهش میگن تو بدبختی بی پولی میگه نه بابا تمام مردم اینجورین‪..‬کی گفته؟ بیا بهت نشون بدم بقیه چجوری پیشرفت کردن…‬
‫انکار کردن میشه فرار‬
‫وقتی فرار اتفاق میوفته باعث میشه مسئله ای که ازش فرار کردی حل نشه‬
‫بعضی از ماها دندون درد میگیریم‪..‬مثال آب سرد میخوریم درد میگیره‪...‬فرار میکنیم میگیم اشکال نداره وقتی ولرم شد میخوریم‪..‬سه‬
‫ماه بعد دندون درده شدید تر شده‪..‬غذا که می جویم درد میگیره‪ ...‬به این میگن فرار شما با فرار فقط شدت مشکالت و بیشتر میکنین‬
‫بعضیا هر چی بیشتر میترسن بیشتر لج میکنن و فرار نمیکنن و این افراد جز موفقیت ترین افرادن‬
‫چشم تو چشم ترس‪ ،‬رو به روی ترس بهش نگاه کن‪...‬‬
‫وقتی ما داریم از یه چیزی فرار میکنیم‪،‬‬
‫مثال یه موش دیدیم فرار میکنیم ‪ ،‬بعد میبینیم اون اونوری میره ما این وری میریم میگیم آخیش‪...‬‬
‫وقتی داریم از یه چیزی فرار میکنیم فکرمون اینه که داریم از خودمون مراقبت میکنیم‪.‬‬
‫میگیم ریسک کن برو دنبال یه شغل و فعالیت جدید‪ ،‬احساس ترس میاد سراغش وقتی میره تو خلوت خودش میگه ولش کن بذار‬
‫زندگیمونو بکنیم و حسمون اینه که داریم مراقبت میکنیم از خودمون‪ .‬فاجعه اینه که ما وقتی داریم از ترسامون فرار میکنیم احساس‬
‫خوب هم بهمون دست میده‪ .‬مثال میگیم سرمایه گذاری نکردیم و پول موند و مراقبت کردیم‪ .‬در حالی که شکست دست از تالش‬
‫برداشتنه‪ .‬آدما وقتی میخوان یه کاری تو زندگیشون انجام بدن باید دل و جیگر داشته باشن‪.‬اسکلت بخواد از طبقه ی ‪ 3‬بپره نمیتونه‬
‫چون جیگر نداره‬
‫بعضی از ما جیگر بزرگ شدنو نداریم‪ .‬دل برگ شدنو نداریم‪.‬‬
‫دل در اصطالح روانشناسی یعنی نیروی روانی‪ .‬انرژی روانی آدم بزرگ شدنو نداریم‪.‬‬
‫شنیدن اینکه ما نیاز به وزنه زدن داریم باعث نمیشه ما قوی بشیم‪ .‬هیچ کشتی ای روی فرمول ‪ h2o‬حرکت نمیکنه باید بیوفته تو آب‪.‬‬
‫کلمه ی باران تا حاال هیچ کسو خیس نکرده باید واقعا بری زیر باران‪ .‬پس هنر شما اینه که وسط زندگی واقعی داری تغییر میکنین‪.‬‬
‫مثال یه دکتری ماشین مرسدس بنزش جلوی مکانیکی خراب میشه میبره برای تعمیر‪ .‬مکانیک ازش سوال میپرسه که شغلت چیه میگه‬
‫من جراح قلبم‪ .‬مکانیک میگه منم جراح قلب ماشین توام پس چرا حقوق من انقدر کمه‪ .‬دکتر ماشینو روشن میکنه میگه حاال تعمیر‬
‫کن‪ .‬مکانیک میگه نه باید ماشین خاموش باشه و سرد شه‪ .‬دکتر میگه فرق منو تو اینه‪ ...‬من یه آدم زنده رو جراحی میکنم‪.‬‬
 ‫توعم قراره زنده زنده خودتو تغییر بدی‬

‫باید دولت عوض شه‪ ،‬شرایط مالیت تغییر کنه‪،‬سرد شه‪ ،‬خاموش شه‪ .‬نه تو با وجود همه ی اینا ما باید تغییر کنی‬

‫ما با همین شرایط باید تغییر کنیم‪ .‬ما موتورو خاموش نمیکنیم‪ .‬ما میریم سراغ زندگی و خانوادمون‪ .‬همون خونه همون کوچه ولی این‬
‫دلیل نمیشه ما تغییر نکنیم‪.‬ما زندگی رو قطعش نمیکنیم‪ .‬مثال نمیریم ‪ 6‬ماه یه جای دیگه زندگی کنیم همه چیو درست کنیم‪ .‬چیزی رو‬
‫ما میتونیم تغییرش بدیم که بتونیم تحلیلش کنیم‬

‫یکی از نکات بسیار مهم که باید بهش توجه کرد بازگشت به معنویته که همه قشر آدما توش قرار میگیرن‬
‫مذهبی صحبت نمیکنیم معنوی صحبت میکنیم‬
‫معنویت وجه مشترک همه ادیانه‪ ..‬ما نیاز داریم که به معنویت برگردیم‪.‬‬
‫مراقبه ها رو سعی کنیم قبل از طلوع آفتاب و شب از غروب آفتاب انجام بدیم‪ .‬مراقبه تالشیه که ما میکنیم تا ارتعاشمون نسبت به‬
‫خودمون عالی تر بشه‪ .‬مراقبه ارتعاش مارو تنظیم میکنه‪.‬‬
‫ارتعاش احساسیه که یه آدم نسبت به خودش داره‪ .‬وقتی مراقبه میکنیم احساس قدسیت احساس پاکی داریم‪ .‬مثل یه خونه نویی که‬
‫میخریم‪.‬‬
‫وقتی بعضیا ماشین میخرن‪ ،‬نایلون ماشین را دو سال نمیکنن‪ .‬نایلون شده سیاه ولی نمیکنه چون دوست داره اون حس نو بودنه باشه‪.‬‬
‫این ناشی از تمایل درونی انسانا به نو بودنه‪ .‬یه خونه نو میگیریم وقتی رو دیوارش خط میوفته انگار خط افتاده رو شما‪ .‬بعد ‪ 5‬سال‬
‫میگیم اصال رنگ بپاش‪ .‬به جهنم‪ .‬چون ما از درون دوست داریم پاک و پاکیزه شیم‪.‬‬
‫مراقبه کردن یعنی مراقبت از یه سری اصول که اونا هم از ما مراقبت کنن‪..‬‬
‫یه بنده خدایی اومد گف من قران میخونم چون ثواب داره‪..‬‬
‫پرسیدم ثواب داره یعنی چی ؟ گفت اون دنیا کمک میکنه‬
‫ولی من چیزی که این دنیا به ما کمک نکنه نمیخوام اون دنیا کمک کنه‪ ..‬چرا حواله و وعده ی سر خرمن میدین‪..‬اگه نماز میخونی‬
‫االن حالت خوبه بخون‪ .‬اگه نماز میخونی حالت بده دو کار کن‪ ..‬یا نماز نفهمیدی چیه یا بزار کنار‪ ..‬یه هفته بزار کنار ببین چی کم شد‬
‫تو زندگیت‪.‬‬
‫نمیدونه سجده واس چیه‪ ...‬شهادت برای چیه‪ ..‬وقتی تو اینو درک نکنی…به لذتش نمیرسی‪...‬چرا سجده‪...‬چرا رکوع‪...‬چرا دوتا‬
‫سجده‪ .‬چرا به خاک میرین‪..‬چرا از خاک بلند میشین‪..‬و دوباره‪ ..‬چرا در اخر نماز دو بار این ور و اون ورو نگاه میکنید‪..‬این چراعه‬
‫جواب داره‪ ...‬ما چون عرفان نماز رو درک نمیکنیم فقه نماز مارو اذیت میکنه مجبوریم یه چیزی بزاریم جلو سرمون یادمون نره‬
‫رکعت چندیم‪. ..‬مهم اینه ما تکلیف رو انجام بدیم اما با معرفت و اگاهی‪ ...‬انتظار خاص نداشته باشیم‪...‬‬
‫در واقع تو اگر بدون هیچ انتظاری حرکت کنی بهترین نتیجه رو میگیری‪...‬‬
 ‫ایه ی قران ‪:‬‬

‫یه همراه و سرپرست و دوست هدایت کننده و رشد دهنده نمیبینی واس کسی که خداوند گمراهش کرده یعنی کسایی که گمراهن از‬
‫نظر قران کسی رو ندارن که رشدشون بده‪...‬یعنی اگه میبینی یه ادمی دورش ادم رشد دهنده دوست شفیق مهربان که وقتی باهاش‬
‫میشینی پا میشی یه چیزی بهت اضافه میشه به اسم امید و یه چیزی ازت کم میشه به اسم جهل نداره یعنی این ادم گمراهه‬
‫گمراها شاخ و دم ندارن ‪...‬‬
‫پس کسایی که گمراهن بر اساس قران کسی یا رابطه ای ندارن که رشدشون بده ‪...‬‬
‫رابطه هاشون گمراه کنندست و پر از کثافت و الودگیه ‪...‬‬
‫کسی که هدایت میشه با ادمهای رشد دهنده وارد رابطه میشه‪...‬‬
‫باید ‪ ۵‬رابطه ی موفق امسال ایجاد کنیم که مارو رشدمون بده‪...‬‬
‫دوست هم سطح هم سان رشد دهنده‪...‬‬
‫ما همکار داریم ولی همراه کمتر داریم‪...‬‬
‫دومین سطح از رابطه رابطه ی آموزشه‪ ...‬آموزش گر یا آموزش دهنده‪...‬هم برکت داره هم اگاهی‪...‬‬
‫حتما چیزایی که بلدین رو به بقیه یاد بدین ‪...‬‬

‫جامعه ی ما به شدت حالش بده و نیاز به ادمایی داره که بهشون حال خوب بده‪...‬‬
‫چرا ما بدبخت و بیچاره ایم ؟ چون یکی دو بار تو زندگی تغییر کردیم و دیگه تغییر نکردیم ‪....‬‬
‫یک بار تغییر کردیم کنکور دادیم مثال‪...‬بعدش دیگه تغییر نکردیم ‪ ...‬سومین رابطه یک مربی داشته باشین‪...‬مربی زندگی یا‬
‫مشاور‪ ( ...‬شما نیاز به مراقبت در برابر تغییرات منفی دارین پس باید اموزش ببینین )‬
‫چهارمین رابطه در حوزه ی کسب و کار یک بیزینس کوچ داشته باشین‪ ...‬کسی که بیزینس شمارو ارتقا بده‪...‬‬

‫پنجمین رابطه که بی نهایت مهمه داشتن یک مربی معنویه‪ ...‬در جهان بی معنا یاد خدا مارو بندازه‪...‬‬
 ‫چهار کار اساسی‪:‬‬
‫بازسازی زندگی جسمانی‬
‫بازسازی زندگی عاطفی‬
‫بازسازی زندگی معنوی‬
‫بازسازی زندگی مالی‬

‫ما تو این دوره رو هر چهار بخش قراره کار کنیم‬

‫ما قراره تغییر ایجاد کنیم‬
‫در هر حوزه ای که بخواین تغییر کنین نیاز به دانش تغییر دارین‪...‬‬
‫چهار مهارت داره که باید یاد بگیریم‪...‬‬
‫یادگرفتن یعنی نشستن دانش رو رفتار یه نفر‪...‬‬

‫یادگیری فهمیدن دانش مورد نیاز فرد توسط خودشه‪ ...‬انقدر خودش درگیر یه موضوعه تا یاد میگیره‪...‬‬
‫چهارتا کلمه هست که این چهار تا کلمه دنیای ادمو تغییر میده‬
‫ایده سازی (‪ imagination‬تصویر سازی) چطور به ذهن یاد بدیم که تصویر سازی کنه‬ ‫‪)1‬‬
‫انگیزه سازی ( ‪ ) self estimulate‬ایده رو داری ولی جونشو نداری ‪ /‬انگیزه ساختنیه یافتنی نیست‬ ‫‪)2‬‬
‫رفتار سازی ‪ /‬هدف چیزیه که تو میگی رفتار چیزیه که تو انجامش میدی ‪ /‬ما با حرفای خوب زندگیمون تغییر نمیکنه با‬ ‫‪)3‬‬
‫عمل کردنه پس ما مهارت ساختن رفتار رو قزاره یاد بگیریم‬
‫فرهنگ سازی یا عادت سازی ‪ ..‬قوی ترین بخش زندگی آدمای موفقه‪ / ...‬فرهنگ هر کسی عادت هاییه که داره‬ ‫‪)4‬‬
‫آدمای موفق معتادهای حرفه ای رفتار های مثبتن‪ ...‬یه روز کتاب نخونن ‪ /‬صبح زود بیدار نشن و ‪ ...‬حالشون بد میشه‬

‫نمیتونی ریاضت رو ازشون بگیری‪...‬‬

‫وقتی به یک رفتار منفی نه میگید آره ها براتون آغاز میشه‪ ...‬به تردید هاتون نه بگید‪ ...‬به صفحه های مجازی بیخودتون نه بگید‪...‬به‬
‫دوستان منفیتون نه بگید‪...‬به شیطان نه بگید‪...‬به تنبلی نه بگید‬

‫حرفهای خوب به گوش کسایی میرسه که اهل نه گفتنن ‪...‬‬