rozszerzaniediety.

pl
SCHEMAT ŻYWIENIA ZDROWYCH NIEMOWLĄT
WIEK
UMIEJĘTNOŚCI KONSYSTENCJA POKARMU PRZYKŁADY POKARMÓW MLEKO
DZIECKA
0-6  wyłącznie mleko mamy lub mleko modyfikowane
 ssanie i połykanie płynna
miesięcy  bez dopajania wodą, herbatkami, sokami itp.
 dalej silny odruch
ssania  warzywa i owoce w postaci puree lub miękkich kawałków
 początkowe  kasze (glutenowe i bezglutenowe), płatki zbożowe
rozdrabnianie gładkie puree  inne produkty zbożowe np. makaron, ryż, pieczywo
6-7 lub miękkie, bezpieczne
pokarmu językiem  tłuszcze: masło, oleje roślinne, zmielone orzechy i pestki
miesięcy kawałki do rączki
 cofanie się odruchu  mięso, jajo, ryby, nasiona roślin strączkowych
karmienie piersią lub mlekiem
wymiotnego  przetwory mleczne naturalne
modyfikowanym na żądanie
 otwieranie ust przy  woda do picia bez ograniczeń
(wtedy kiedy dziecko chce i ile chce).
zbliżeniu łyżeczki
 oczyszczanie łyżki Wszystko jak wyżej, ale stopniowo zmieniamy konsystencję
wargami drobno posiekane lub posiłków na bardziej grudkowatą. Proponujemy też miękkie
 gryzienie, żucie rozdrobnione pokarmy oraz produkty w bezpiecznych kawałka do samodzielnego jedzenia.
7-12
 rozwój drobnej miękkie produkty
miesięcy
motoryki podawane do rączki Ciągle wprowadzamy nowe produkty np. kolejne warzywa,
umożliwiający owoce, strączki, pieczywo, makarony, kasze itd.
samodzielne jedzenie
 karmienia piersią na żądanie
produkty z rodzinnego  mleko modyfikowane nie jest
13-24  sprawne żucie stołu, posiekane lub Wszystkie produkty i pokarmy z rodzinnego stołu, przy konieczne po 1. roku życia, jeśli
miesięcy  stabilizacja żuchwy rozdrobnione w miarę założeniu prowadzenia zbilansowanej, zdrowej diety. dziecko chętnie je posiłki stałe,
potrzeby a jego dieta jest odpowiednio
zbilansowana
Niemowlakowi nie należy podawać: surowego mięsa, surowych jaj, surowych ryb, miodu, grzybów leśnych, miękkich serów dojrzewających,
CZEGO NIE PODAWAĆ
mleka krowiego do picia, produktów mlecznych niepasteryzowanych, mleka koziego i owczego, „mleka” ryżowego, soków, herbatek
NIEMOWLAKOWI?
rozpuszczalnych, herbaty z kopru włoskiego, cukru, soli, produktów małych i twardych takich jak: całe orzechy, oliwki, winogrona.

 do końca 6 miesiąca: wyłącznie mleko mamy lub modyfikowane

ILOŚĆ POSIŁKÓW UZUPEŁNIAJĄCYCH  w wieku 6-8 miesięcy dziecko powinno otrzymywać: 2-3 posiłki uzupełniające (oprócz mleka)
 w wieku 9-24 miesięcy dziecko powinno otrzymywać: 3-4 posiłki uzupełniające + 1-2 przekąski (oprócz mleka)

Najważniejsza zasada żywienia: Rodzic decyduje co i kiedy zaproponuje dziecku do jedzenia, a dziecko decyduje o tym czy i ile zje.

*Schemat powstał w oparciu o zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci oraz o wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia.
Pomogę Ci krok po kroku przejść przez rozszerzanie diety!
Sprawdź moje produkty:

PAKIET PREMIUM
PAKIET PREMIUM zawiera:
- Poradnik Rozszerzanie diety
w 6 krokach
- Jadłospis na pierwsze 30 dni
rozszerzania diety
- 150 przepisów na dania dla
niemowlaka