แบบฝึ กหัดท้ ายบท

1. ตอบ การคิดและการพัฒนาของสมองเป็ นการกระตุน้ การพัฒนาให้สมองมีการเติบโต เพราะสมองมีผลต่อ

การกําหนดความสามารถในด้านต่างๆไม่วา่ จะเป็ นในเรืG องของการคิด ดังนัHนการดูแลสุ ขภาพกายให้ดีจะเป็ น
ผลต่อการคิดเพราะถ้าหากสุ ขภาพกายไม่ดีพกั ผ่อนไม่เพียงพอ ออกกําลังกายทีGไม่เพียงพอ สมองของเราก็จะ
ไม่ทาํ งานและจะคิดอะไรออก เพราะสมองต้องการสารอาหารเพืGอเป็ น พลังงานและการติดต่อระหว่างเซลล์
สมองต้องใช้สารประสาท
2. ตอบ 1.) การรับประทานอาหารรสหวานมากๆ จะทําให้เป็ นโรคเบาหวาน
2.) การออกกําลังทําให้สมองคิดได้ชา้
3.) การรับรู ้และการเรี ยนรู ้ของแต่ละคนจะแตกต่างกันออกไปขึHนอยูก่ บั ว่าได้รับการพัฒนามากหรื อน้อย
ขึHนอยูก่ บั ปัจจัยต่างๆ ได้แก่ พันธุกรรมและสิG งแวดล้อม การดูแลด้านโภชนาการ ความสามารถในการรับรู ้
และการเรี ยนรู ้ เป็ นปัจจัยทีGส่งผลต่อการพัฒนาการคิดเมืGอต้องการพัฒนาความสามารถในการคิด จึง
จําเป็ นต้องดูแลสุ ขภาพกายและอารมณ์ในชีวติ ประจําวันและการรับรู ้การเรี ยนรู ้ถือได้วา่ เป็ นสิG งทีGจาํ เป็ นและ
สําคัญมากทีGสุด
กิจกรรม 2.1
3. อาหารทีGมาไข่ผสมอยูใ่ ห้มากทีGสุด
ตอบ ไข่เจียววุน้ เส้น สุ กH ีไข่ต๋ ุนหม้อไฟ ยําไข่ดอง ไข่พะโล้ยางมะตูม ไข่ครอบ แกงจืดไข่นH าํ หมูสบั
ยําไข่ตม้ ตาหวาน ไข่ลูกเขย ไข่ป่าม แกงส้มไข่ บัวลอยไข่หวาน ข้าวผัดไข่ ไข่ตุน้ แกงจืดไข่มว้ น
ผัดกระเพราไข่ ยําไข่เจียว กิมจิผดั ไข่ ทอดมันห่อไข่ แกงไข่ สลัดไข่ ไข่ปิHง ไข่เจียว ทาร์ตไข่ ไข่ตม้

กิจกรรม 2.2
1. สาเหตุมาจากอะไร
ตอบ 1. ถูกชักชวน 2. สภาพความกดดันของครอบครัว 3.สภาพสังคมและสิG งแวดล้อม 4.อยูใ่ นแหล่งซืHอขาย
สารเสพติด 5. ถูกหลอกลวงไม่รู้วา่ สิG งนัHนคือสารเสพติด
2. ผลกระทบทีGตามมามีอะไรบ้าง
ตอบ 1. ทําลายประสาทสมอง จิตใจเสืG อม ซึมเศร้า กังวล เลืGอนลอย และเป็ นโรคจิต จากพิษยานัHนๆ
2. เสี ยบุคลิกภาพ ขาดความสนใจตนเอง ขาดสติสมั ปชัญญะ
3. ทําร้ายของรอบข้าง
3. ตัHงคําถามทีGเกีGยวข้องกับสถานการณ์นH ีให้มากทีGสุด
ตอบ 1. โทษของสารเสพติดมีอะไรบ้าง 2. ยาเสพติดหมายถึงอะไร 3. การแก้ไขปัญหายาเสพติดในชุมชน
ต้องทํายังไง
2. การศึกษานอกระบบ การศึกษาในระบบ 2.2 การศึกษาแบบออนไลน์ การศึกษาด้วยตนเอง
 กิจกรรม 2.3
1.จากสถานการณ์ทีGกาํ หนดให้ ให้นกั ศึกษาบอกทางเลือกทีGดีทีGสุด
ตอบ เลือกปฏิเสธ และบอกกับเพืGอนไปว่า พรุ่ งนีHมีเรี ยนตอนเช้าอย่าไปเทีGยวกันเลย คอยหาเวลาว่างไป
เทีGยวกันช่วงปิ ดเทอมตอนนีHให้ตH งั ใจเรี ยนกันก่อน
ตอบ แนะนําญาติพีGนอ้ งเกีGยวกับข้อเสี ยยาเสพติดและโทษของยาเสพติดว่าถ้าไปยุง่ จะเกิดข้อเสี ยอะไร
เกีGยวกับตังเองบ้าง