Διδακτική Ενότητα 13

Άκρος Πόδας
13.1. Εισαγωγή
Ο άκρος πόδας είναι ένα σύνθετο σύστημα που αποτελείται από 26 οστά και 34 αρθρώσεις,
κατασκευασμένος έτσι ώστε και να εξασφαλίζει τη μεταφορά του βάρους αλλά και να παρέχει
σταθερότητα καθώς στηρίζει το βάρος του σώματος και δέχεται αρκετά φορτία. Η σύνδεση του άκρου
ποδός με το γόνατο γίνεται μέσω της κνήμης και της περόνης. Χαρακτηριστικά ανατομικά στοιχεία του
κάτω άκρου της κνήμης είναι ο έσω σφυρός και της περόνης ο έξω σφυρός.

13.2. Οστά του άκρου ποδός

 Ο άκρος πόδας αποτελείται από τρία μέρη: α)τα οστά του ταρσού, β)τα μετατάρσια και γ)τα δάκτυλα.
Α) Τα οστά του ταρσού είναι επτά και είναι με τη σειρά από πάνω προς τα κάτω: ο αστράγαλος, η πτέρνα
από κάτω. Μετά ακολουθεί το σκαφοειδές οστό και πιο μπροστά από αυτή είναι (από μέσα προς τα έξω):
το πρώτο (έσω) σφηνοειδές, το δεύτερο (μέσο) σφηνοειδές, το τρίτο (έξω) σφηνοειδές και το κυβοειδές.
Β) Τα οστά του μεταταρσίου είναι πέντε και είναι από μέσα προς τα έξω: πρώτο, δεύτερο, τρίτο, τέταρτο
και πέμπτο.
Γ) Τα δάκτυλα αποτελούνται από τρείς φάλαγγες, εκτός από το μεγάλο δάκτυλο που έχει δύο.
13.3. Αρθρώσεις του άκρου ποδός
Α) Ποδοκνημική: Συμμετέχουν η άνω αρθρική επιφάνεια του αστραγάλου και οι αρθρικές επιφάνειες
του κάτω άκρου της κνήμης και της περόνης. Η άρθρωση προστατεύεται από τους συνδέσμους: έσω πλάγιο
(ή δελτοειδή) και έξω πλάγιο.
 Β)Υπαστραγαλική και μεσοταρσική: Η υπαστραγαλική άρθρωση σχηματίζεται από την έσω και κάτω
αρθρική επιφάνεια του αστραγάλου και την άνω αρθρική επιφάνεια της πτέρνας. Η μεσοταρσική άρθρωση
σχηματίζεται μεταξύ των πρόσθιων αρθρικών επιφανειών του αστραγάλου και της πτέρνας με τις οπίσθιες
αρθρικές επιφάνειες του κυβοειδούς και του σκαφοειδούς.
Γ) Μεταταρσιοφαλαγγικές: Σχηματίζονται από τις αρθρικές επιφάνειες των μεταταρσίων οστών και τις
αρθρικές επιφάνειες των πρώτων φαλάγγων των δακτύλων. Οι κινήσεις των αρθρώσεων αυτών είναι
κάμψη – έκταση και απαγωγή – προσαγωγή των δακτύλων.
Δ) Μεσοφαλαγγικές: Είναι οι αρθρώσεις μεταξύ των φαλάγγων των δακτύλων, μία για το μεγάλο
δάκτυλο και δύο για τα υπόλοιπα δάκτυλα. Οι κινήσεις των αρθρώσεων αυτών είναι κάμψη – έκταση των
φαλαγγών των δακτύλων.
13.4. Κινήσεις άκρου ποδός
Α) Πελματιαία κάμψη (εύρος κίνησης 30-50 μοίρες) και ραχιαία κάμψη(εύρος κίνησης 20 μοίρες
περίπου).
Β) Ανάσπαση έσω χείλους (υπτιασμός) και η ανάσπαση έξω χείλους (πρηνισμός).
Γ) Απαγωγή – προασαγωγή άκρου ποδός.
13.5. Τα τόξα του ποδιού
Α)Έσω επίμηκες τόξο.
Β) Έξω επίμηκες τόξο.
Γ) Εγκάρσιο τόξο.