HƯỚNG DẪN BẠN LẬP KẾ

HOẠCH, MỤC TIÊU PHÁT TRIỂN

BẢN THÂN NGAY HÔM NAY!
1. Mỗi ngày
- Không thức khuya, ngủ sớm dậy sớm,
bảo đảm giấc ngủ 7 tiếng.
- Dành 20-60 phút để học tiếng Anh,
đọc sách.
- Dành 20-40 phút để vận động t.ay
ch.ân.
- Ăn chút hoa quả.
- Dành 15-30 phút để chăm sóc d.a.
2. Mỗi tuần
- Gọi điện cho bố mẹ ít nhất 1 lần.
- Dành 3-12 tiếng học tập hoặc nâng
cao một kỹ năng nào đó.
- Vào bếp ít nhất 1 lần, học nấu ăn, ít
nhất bạn có thể chăm sóc cho bản thân.
- Dành 2-6 tiếng tham gia các hoạt
động tập thể hữu ích.
- Kiểm soát tốt trạng thái cơ thể.
- Dọn dẹp, sắp xếp phòng 1 lần 1 tuần.
- Dành ra 20-40 phút để suy nghĩ lại,
lên kế hoạch tuần mới.
3. Mỗi tháng
- Gửi một lời hỏi thăm cho người bạn
đã lâu không liên lạc.
- Dành một niềm vui bất ngờ cho người
bạn yêu thương.
- Hẹn người bạn, người hướng dẫn,
đồng nghiệp quan trọng hay thân thiết,
mời ăn một bữa cơm.
- Dành khoảng thời gian từ 2-4 tiếng để
ở một mình, đ.ánh giá lại bản thân trong
thời gian qua.
- Xem một bộ phim điện ảnh.
- Làm quen với một người bạn mới.
- Đọc hết một cuốn sách.
4. Mỗi quý
- Dành cho bản thân một chuyến du lịch
với hành trình ngắn khoảng 2-3 ngày.
- Tặng cho bố mẹ một món quà.
- Tặng cho bản thân một món quà.
- Hỏi thăm người thân của bố mẹ.
- Làm quen với một người đáng để bạn
học hỏi.
- Tham gia 1 một hoạt động giải trí như
một buổi biểu diễn ca nhạc, một buổi
hòa nhạc, một buổi diễn kịch, một cuộc
triển lãm....
- Học thêm một kiến thức hay một kỹ
năng mới.
- Tâm sự mỏng với người yêu hoặc bạn
đời về cuộc sống gần đây.
- Duy trì ngoại hình xinh gái, đủ để
khiến người khác mến bạn.
5. Mỗi năm
- Dành cho bản thân một chuyến du lịch
từ 5 ngày trở lên.
- Kiểm tra sức khỏe toàn diện một lần,
dẫn theo cả cha mẹ, người yêu.
- Nếu ở xa nhà, hãy cố gắng về nhà ít
nhất hai lần/ tháng.
- Sắp xếp lại đồ đạc, loại bỏ những món
đồ bản thân không dùng đến nữa.
- Đón một s.inh nhật khác biệt.
- Tự thưởng cho bản thân thứ mình
thích, một món quà có thể nâng cao
chất lượng cuộc sống.
- Qua sự cố gắng của bản thân ít nhất
phải đạt được một điều đáng để ghi lại.
- Cố gắng làm một bài tổng kết toàn
diện về bản thân trong năm qua và lập
kế hoạch cho năm mới.
Bạn cần sống thật tốt qua từng quý,
từng tháng, từng tuần, từng ngày... Tích
lũy từng thành công nho nhỏ sẽ giúp
bạn thấy cuộc sống thật ý nghĩa và
mình có thể làm những điều lớn lao hơn
nhiều!