RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

MATA PELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN SATU
MINGGU 33 TARIKH 1/1/2021
HARI Ahad
KELAS MASA
TEMA CERGAS DAN MANTAP
TAJUK Jantung Kuat, Badan Sihat
STANDARD 3.2 Melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik.
KANDUNGAN
4.2 Mengaplikasi konsep asas kapasiti aerobik.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan
aktiviti.
STANDARD 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan.
PEMBELAJARAN
4.2.1 Menamakan organ utama yang mengepam darah.
4.2.2 Menyatakan hubungan antara jantung dengan paru-paru semasa
melakukan aktiviti fizikal.
4.2.3 Menyatakan aktiviti yang boleh menguatkan jantung.
5.4.2 Mempamerkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan.
OBJEKTIF Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
1. Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan
2. Menamakan organ utama yang mengepam darah
3. enyatakan hubungan antara jantung dengan paru-paru semasa melakukan aktiviti
fizikal
4. Menyatakan aktiviti yang boleh menguatkan jantung
5. Mempamerkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan
KRITERIA Murid dapat:
KEJAYAAN 1. Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan
2. Menamakan organ utama yang mengepam darah
3. enyatakan hubungan antara jantung dengan paru-paru semasa melakukan aktiviti
fizikal
4. Menyatakan aktiviti yang boleh menguatkan jantung
5. Mempamerkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan
AKTIVITI PdP Set Induksi
1. Murid mendengar penerangan guru tentang jantung kuat, badan sihat
Aktiviti
1. Murid menyatakan aktiviti yang sedang dilakukan mereka di taman rekreasi. List
It Out (Senaraikannya)
2. Murid melakukan aktiviti mengikut kemudahan sekolah.
Penutup
1. Murid merumuskan isi pelajaran tentang jantung kuat, badan sihat dengan
bimbingan guru.
BUKU Buku Teks hlmn 49-51
ABM/BBM
PAK-21 List It Out (Senaraikannya)
EMK : ILMU Nilai Murni
EMK: NILAI -
KBAT Menilai
LATIHAN PEMULIHAN PENGAYAAN PENGUKUHAN

PENILAIAN TP1 TP2 TP3 TP4 TP5 TP6

REFLEKSI ☐___ / ___ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan
pengayaan / pengukuhan
☐___ / ___ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan
pemulihan
☐ Aktiviti pengajaran dan pembelajaran ditangguhkan kerana:

WWW.CIKGUGORGEOUS.COM
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

WWW.CIKGUGORGEOUS.COM
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

MATA PELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN SATU
MINGGU 33 TARIKH 1/1/2021
HARI Ahad
KELAS MASA
TEMA CERGAS DAN MANTAP
TAJUK Jantung Kuat, Badan Sihat
STANDARD 3.2 Melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik.
KANDUNGAN
4.2 Mengaplikasi konsep asas kapasiti aerobik.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan
aktiviti.
STANDARD 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan.
PEMBELAJARAN
4.2.1 Menamakan organ utama yang mengepam darah.
4.2.2 Menyatakan hubungan antara jantung dengan paru-paru semasa
melakukan aktiviti fizikal.
4.2.3 Menyatakan aktiviti yang boleh menguatkan jantung.
5.4.2 Mempamerkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan.
OBJEKTIF Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
1. Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan
2. Menamakan organ utama yang mengepam darah
3. enyatakan hubungan antara jantung dengan paru-paru semasa melakukan aktiviti
fizikal
4. Menyatakan aktiviti yang boleh menguatkan jantung
5. Mempamerkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan
KRITERIA Murid dapat:
KEJAYAAN 1. Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan
2. Menamakan organ utama yang mengepam darah
3. enyatakan hubungan antara jantung dengan paru-paru semasa melakukan aktiviti
fizikal
4. Menyatakan aktiviti yang boleh menguatkan jantung
5. Mempamerkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan
AKTIVITI PdP Set Induksi
1. Murid mengingat semula tentang jantung kuat, badan sihat
Aktiviti
1. Murid melakukan aktiviti mengikut kemudahan sekolah. Exercise (Bersenam)
Penutup
1. Murid merumuskan isi pelajaran tentang jantung kuat, badan sihat dengan
bimbingan guru.
BUKU Buku Teks hlmn 50-51
ABM/BBM
PAK-21 Exercise (Bersenam)
EMK : ILMU Nilai Murni
EMK: NILAI -
KBAT Menilai
LATIHAN PEMULIHAN PENGAYAAN PENGUKUHAN

PENILAIAN TP1 TP2 TP3 TP4 TP5 TP6

REFLEKSI ☐___ / ___ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan
pengayaan / pengukuhan
☐___ / ___ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan
pemulihan
☐ Aktiviti pengajaran dan pembelajaran ditangguhkan kerana:

WWW.CIKGUGORGEOUS.COM
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Copyright © 2020 Nur Hana Razali, Siti Khairani Alias

Cetakan pertama 2020

Hak cipta terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana bahagian artikel, ilustrasi dan isi
kandungan buku ini dalam apa jua bentuk dan dengan apa cara sekalipun, sama ada secara elektronik, fotokopi,
mekanik, rakaman atau cara lain sebelum mendapat keizinan bertulis daripada Nur Hana Razali dan/atau Siti
Khairani Alias.

Penulis tidak dapat bertanggungjawab ke atas sebarang kesilapan ataupun maklumat yang tidak
dimasukkan walaupun langkah berjaga-jaga sudah diambil. Penulis juga tidak bertanggungjawab ke atas
sebarang maklumat yang disalahgunakan.

Penulis tidak akan mengHALALkan mana-mana pihak yang menyalahgunakan isi kandungan buku ini
dan menyebarkan tanpa mendapat keizinan bertulis daripada Nur Hana Razali dan/atau Siti Khairani Alias.

Nur Hana Razali//Siti Khairani Alias

Untuk pembelian:
www.cikgugorgeous.com

Sebarang pertanyaan, dan komen:

Cikgu Hanna: 0165123372

Masalah teknikal:
Kate: 0149174124

WWW.CIKGUGORGEOUS.COM