RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN TAHUN 2
MINGGU 30 HARI - TARIK 1/1/2020 KEHADIRAN : /
H
KELAS
MASA
TEMA / UNIT MALAYSIA CERGAS
TAJUK STESEN CERGAS
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan
4.1 Memahami konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal
STANDARD KANDUNGAN
5.2 Mempunyai keyakinan dan tangggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal
3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar pernafasan
STANDARD PEMBELAJARAN 4.1.1 Mengenalpasti aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar pernafasan
5.2.3 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif
KEMAHIRAN
Murid dapat melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar
OBJEKTIF pernafasan dengan bimbingan
KRITERIA KEJAYAAN Mengenalpasti aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar pernafasan
1) Murid dibawa ke gelanggang permainan. Murid diminta melakukan
aktiviti memanaskan badan sebelum melakukan aktiviti pergerakan.
2) Murid dijelaskan tentang tajuk/topik pelajaran pada hari ini, iaitu
melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar
pernafasan.
3) Murid dibimbing mengenal pasti dan menamakan aktiviti yang
meningkatkan suhu badan dan kadar pernafasan seperti yang
terdapat dalam buku teks muka surat 42 dan 43.
4) Murid ditunjukkan cara melakukan aktiviti berjalan pantas, berlari, lari
AKTIVITI berganti bawa pundi kacang dan lompat gelung.
5) Murid diterangkan tentang langkah keselamatan sebelum, semasa
dan selepas aktiviti dilakukan.
6) Murid dibimbing melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan
dan kadar pernafasan tersebut dalam stesen yang guru sediakan
secara berkumpulan.
7) Murid dikehendaki melakukan aktiviti tersebut berulang kali secara
ansur maju dengan mempelbagaikan jarak.
8) Murid dirangsang menyatakan bagaimana suhu badan dan
pernafasan boleh meningkat dengan melakukan aktiviti tersebut.
PAK 21 :
STRATEGI P&P :
PENGISIAN KURIKULUM

EMK :
BAHAN BANTU BELAJAR
(BBB)

KEMAHIRAN BERFIKIR - KBAT -

REFLEKSI

PEMULIHAN PENGAYAAN PENGUKUHAN

KERJA SUSULAN UNTUK TP 1 TP2 TP 3 TP 4 TP 5 TP6
MURID
 RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN TAHUN 2
MINGGU 31 HARI - TARIK 1/1/2020 KEHADIRAN : /
H
KELAS
MASA
TEMA / UNIT MALAYSIA CERGAS
TAJUK REGANGAN DINAMIK
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan
4.1 Memahami konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal
STANDARD KANDUNGAN
5.2 Mempunyai keyakinan dan tangggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal
3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar pernafasan
STANDARD PEMBELAJARAN 4.1.1 Mengenalpasti aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar pernafasan
5.2.3 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif
KEMAHIRAN
Murid dapat melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar
OBJEKTIF pernafasan dengan bimbingan
KRITERIA KEJAYAAN Mengenalpasti aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar pernafasan
1) Murid dibawa ke gelanggang permainan. Murid diminta melakukan
aktiviti memanaskan badan sebelum melakukan aktiviti pergerakan.
2) Murid dijelaskan tentang tajuk/topik pelajaran pada hari ini, iaitu
melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar
pernafasan.
3) Murid dibimbing mengenal pasti dan menamakan aktiviti yang
meningkatkan suhu badan dan kadar pernafasan seperti yang
terdapat dalam buku teks muka surat 44 dan 45.
AKTIVITI 4) Murid ditunjukkan cara melakukan aktiviti lari skip, lari lutut tinggi, lari
sisi, ayun tangan dan jalan pantas, lompat bintang.
5) Murid diterangkan tentang langkah keselamatan sebelum, semasa
dan selepas aktiviti dilakukan.
6) Murid dibimbing melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan
dan kadar pernafasan tersebut dalam stesen yang guru sediakan
secara berkumpulan.
7) Murid dikehendaki melakukan aktiviti tersebut berulang kali secara
ansur maju dengan mempelbagaikan jarak mengikut tahap
keupayaan murid.
PAK 21 :

PENGISIAN KURIKULUM STRATEGI P&P :

EMK :

BAHAN BANTU BELAJAR

(BBB)

KEMAHIRAN BERFIKIR - KBAT -

REFLEKSI

KERJA SUSULAN UNTUK PEMULIHAN PENGAYAAN PENGUKUHAN

MURID TP 1 TP2 TP 3 TP 4 TP 5 TP6
 RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN TAHUN 2
MINGGU 32 HARI - TARIK 1/1/2020 KEHADIRAN : /
H
KELAS
MASA
TEMA / UNIT MALAYSIA CERGAS
TAJUK JOM BERMAIN
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan
4.1 Memahami konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal
STANDARD KANDUNGAN
5.2 Mempunyai keyakinan dan tangggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal
3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar pernafasan
STANDARD PEMBELAJARAN 4.1.1 Mengenalpasti aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar pernafasan
5.2.3 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif
KEMAHIRAN
Murid dapat melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar
OBJEKTIF pernafasan dengan bimbingan
KRITERIA KEJAYAAN Mengenalpasti aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar pernafasan
1) Murid dibawa ke gelanggang permainan. Murid diminta melakukan
aktiviti memanaskan badan sebelum melakukan aktiviti pergerakan.
2) Murid dijelaskan tentang tajuk/topik pelajaran pada hari ini, iaitu
melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan dan kadar
pernafasan.
3) Murid dibimbing mengenal pasti dan menamakan aktiviti yang
meningkatkan suhu badan dan kadar pernafasan seperti yang
terdapat dalam buku teks muka surat 46 dan 47.
AKTIVITI 4) Murid ditunjukkan cara melakukan aktiviti larian berhalangan, kelecek
bola tiga lawan tiga dan berlari melepasi gelung rotan.
5) Murid diterangkan tentang langkah keselamatan sebelum, semasa
dan selepas aktiviti dilakukan.
6) Murid dibimbing melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan
dan kadar pernafasan tersebut dalam stesen yang guru sediakan
secara berkumpulan.
7) Murid dikehendaki melakukan aktiviti tersebut berulang kali secara
ansur maju dengan mempelbagaikan jarak mengikut tahap
keupayaan murid.
PAK 21 :

PENGISIAN KURIKULUM STRATEGI P&P :

EMK :

BAHAN BANTU BELAJAR

(BBB)

KEMAHIRAN BERFIKIR - KBAT -

REFLEKSI
 RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PEMULIHAN PENGAYAAN PENGUKUHAN

KERJA SUSULAN UNTUK TP 1 TP2 TP 3 TP 4 TP 5 TP6
MURID

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN TAHUN 2
MINGGU 33 HARI - TARIK 1/1/2020 KEHADIRAN : /
H
KELAS
MASA
TEMA / UNIT MALAYSIA CERGAS
TAJUK OTOTKU REHAT
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan
4.1 Memahami konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal
STANDARD KANDUNGAN
5.2 Mempunyai keyakinan dan tangggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal
3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan
STANDARD PEMBELAJARAN 4.1.2 Menyatakan aktiviti menyejukkan badan
5.2.3 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif
KEMAHIRAN
OBJEKTIF Murid dapat melakukan aktiviti menyejukkan badan dengan bimbingan
KRITERIA KEJAYAAN Mengenal pasti dan menyatakan aktiviti menyejukkan badan
1) Murid dibawa ke gelanggang permainan. Murid diminta melakukan
aktiviti memanaskan badan sebelum melakukan aktiviti pergerakan.
2) Murid dijelaskan tentang tajuk/topik pelajaran pada hari ini, iaitu
melakukan aktiviti menyejukkan badan.
3) Murid dibimbing mengenal pasti dan menamakan aktiviti yang
menyejukkan badan seperti yang terdapat dalam buku teks muka
surat 48 dan 49.
4) Murid dijelaskan tentang fungsi dan kebaikan melakukan aktiviti
AKTIVITI menyejukkan badan selepas aktiviti pergerakan dan sukan.
5) Murid ditunjukkan cara melakukan aktiviti regangan dengan perlahan
dan pergerakan Sekuntum Bunga Matahari.
6) Murid diterangkan tentang langkah keselamatan sebelum, semasa
dan selepas aktiviti dilakukan.
7) Murid dibimbing melakukan aktiviti regangan dengan perlahan dan
pergerakan Sekuntum Bunga Matahari dalam stesen yang guru
sediakan secara berkumpulan.
8) Murid dikehendaki melakukan aktiviti tersebut berulang kali secara
ansur maju mengikut tahap keupayaan murid.
PAK 21 :

PENGISIAN KURIKULUM STRATEGI P&P :

EMK :

BAHAN BANTU BELAJAR

(BBB)

KEMAHIRAN BERFIKIR - KBAT -

REFLEKSI
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PEMULIHAN PENGAYAAN PENGUKUHAN

TP 1 TP2 TP 3 TP 4 TP 5 TP6