RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN TAHUN 3
MINGGU 37 HARI - TARIK 1/1/2020 KEHADIRAN : /
H
KELAS
MASA
TEMA / UNIT BERJALAN MENYIHATKAN BADAN
TAJUK AYUN TANGAN BUKA LANGKAH
3.2 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik
4.2 Memahami konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti
STANDARD KANDUNGAN kecergasan fizikal
5.2 Mempunyai keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal
3.2.1 Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai tempoh tanpa
henti selama 3 minit dalam kawasan secara perlahan,sederhana
dan laju
STANDARD PEMBELAJARAN 4.2.1 Menyatakan aktiviti-aktiviti yang boleh meningkatkan
kapasiti aerobik dalam pelbagai tempo
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam
pergerakan bukan lokomotor
KEMAHIRAN
Murid dapat melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai tempoh tanpa henti selama
OBJEKTIF 3 minit dalam kawasan secara perlahan,sederhana dan laju dengan bimbingan
Menyatakan aktiviti-aktiviti yang boleh meningkatkan kapasiti aerobik dalam
KRITERIA KEJAYAAN pelbagai tempo
1) Murid dibawa ke gelanggang permainan. Murid diminta melakukan
aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti pergerakan.
2) Murid dijelaskan tentang tajuk/topik pelajaran pada hari ini, iaitu
melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai tempoh tanpa henti
selama 3 minit dalam kawasan secara perlahan,sederhana dan laju.
3) Murid dibimbing mengenal pasti dan menyatakan aktiviti-aktiviti yang
boleh meningkatkan kapasiti aerobik dalam pelbagai tempo.
AKTIVITI 4) Murid ditunjukkan tentang cara berjalan perlahan, berjalan sederhana
dan berjalan laju dengan postur badan yang betul.
5) Murid diterangkan tentang langkah keselamatan sebelum, semasa
dan selepas aktiviti dilakukan.
6) Murid dibimbing melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai tempoh
tanpa henti selama 3 minit dalam kawasan secara
perlahan,sederhana dan laju secara berpasangan.
7) Murid dikehendaki melakukan aktiviti tersebut berulang kali secara
ansur maju.
PAK 21 : Choose an item.
STRATEGI P&P :
PENGISIAN KURIKULUM

EMK : Choose an item.

BAHAN BANTU BELAJAR
(BBB)

KEMAHIRAN BERFIKIR - KBAT -

REFLEKSI
 RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PEMULIHAN PENGAYAAN PENGUKUHAN

KERJA SUSULAN UNTUK TP 1 TP2 TP 3 TP 4 TP 5 TP6
MURID

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN TAHUN 3
MINGGU 38 HARI - TARIK 1/1/2020 KEHADIRAN : /
H
KELAS
MASA
TEMA / UNIT BERJALAN MENYIHATKAN BADAN
TAJUK LANGKAH BERTEMPO
3.2 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik
4.2 Memahami konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti
STANDARD KANDUNGAN kecergasan fizikal
5.2 Mempunyai keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal
3.2.1 Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai tempoh tanpa
henti selama 3 minit dalam kawasan secara perlahan,sederhana
dan laju
STANDARD PEMBELAJARAN 4.2.1 Menyatakan aktiviti-aktiviti yang boleh meningkatkan
kapasiti aerobik dalam pelbagai tempo
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam
pergerakan bukan lokomotor
KEMAHIRAN
Murid dapat melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai tempoh tanpa henti selama
OBJEKTIF 3 minit dalam kawasan secara perlahan,sederhana dan laju dengan bimbingan
Menyatakan aktiviti-aktiviti yang boleh meningkatkan kapasiti aerobik dalam
KRITERIA KEJAYAAN pelbagai tempo
1) Murid dibawa ke gelanggang permainan. Murid diminta melakukan
aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti pergerakan.
2) Murid dijelaskan tentang tajuk/topik pelajaran pada hari ini, iaitu
melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai tempoh tanpa henti
selama 3 minit dalam kawasan secara perlahan,sederhana dan laju.
3) Murid dibimbing mengenal pasti dan menyatakan aktiviti-aktiviti yang
boleh meningkatkan kapasiti aerobik dalam pelbagai tempo.
AKTIVITI 4) Murid ditunjukkan tentang cara berjalan perlahan, berjalan sederhana
dan berjalan laju dengan postur badan yang betul dengan alatan.
5) Murid diterangkan tentang langkah keselamatan sebelum, semasa
dan selepas aktiviti dilakukan.
6) Murid dibimbing melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai tempoh
tanpa henti selama 3 minit dalam kawasan secara
perlahan,sederhana dan laju dengan alatan secara berpasangan.
7) Murid dikehendaki melakukan aktiviti tersebut berulang kali secara
ansur maju.
PENGISIAN KURIKULUM PAK 21 : Choose an item.
STRATEGI P&P :

EMK : Choose an item.

 RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

BAHAN BANTU BELAJAR

(BBB)

KEMAHIRAN BERFIKIR - KBAT -

REFLEKSI

PEMULIHAN PENGAYAAN PENGUKUHAN

KERJA SUSULAN UNTUK TP 1 TP2 TP 3 TP 4 TP 5 TP6
MURID