HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC DA

I. CÁCH CHĂM SÓC DA

Sáng 2-4-6: Tẩy trang – rửa mặt với nước sạch – tonner – Serum HA/VitaminC –
Dermaforte (Thoa cả mặt) – Kem chống nắng
Sáng 3-5-7-cn: Tẩy trang – rửa mặt với nước sạch – tonner – Serum HA/VitaminC –
Kem chống nắng
Tối 2 – 4 – 6: Tẩy trang – sữa rửa mặt – Mask (bảo quản ngăn mát tủ lạnh, 3 ngày đắp 1
lần, đắp 15p rồi rửa nhẹ với nước sạch) -> tonner -> Serum HA/Niacinemen -> Dưỡng
ẩm
Tối 3 – 5 -7 – CN: Tẩy trang -> Sữa rửa mặt -> Toner -> Serum HA -> Epiduo (Bôi điểm
mụn viêm) -> Dưỡng ẩm
Buổi trưa: Nếu phải ra ngoài nhiều/đi lại nhiều bụi: Tẩy trang -> Rửa sạch bằng nước
sạch –> Serum HA ->Kem chống nắng
Các bước thoa cách nhau 2 phút
II. UỐNG
Rubi: Sáng 1V, trưa 1V; Vitamin C: Trưa 1V; Caresi: Sáng 1V (Uống sau ăn 30P)
III. DẶN DÒ:
1. Chế độ ăn:
- Không ăn đồ cay nóng: ớt, mì tôm, lẩu thái, súp mì tôm….
- Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ
- Sữa tươi uống dưới 500ml/ngày
- Hạn chế ăn CARB nhanh: Đồ ngọt, trà sữa…
- Nên ăn: nhiều rau xanh, hoa quả tươi….
2. Sinh hoạt
- Ngủ trước 12h
- Vỏ gối: Giặt 3 ngày 1 lần
- Gội đầu hàng ngày
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài
- Khẩu trang: Nên thay đổi mỗi ngày 2 lần/hoặc có 2 chiếc khẩu trang dùng cho ngày.
Nên để mặt thông thoáng.
3. Skincare
- Trước khi ngủ 30P
- Rửa mặt: Phải dùng bông tẩy trang, khăn sạch ẩm lau lại sau rửa mặt
- Thời gian: tối thiểu 2P
- Serum: Thoa ngay sau rửa mặt 2P
- Hạn chế: Make up.
 HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC DA
I. CÁCH CHĂM SÓC DA
Sáng 2-4-6: Tẩy trang – rửa mặt với nước sạch – tonner – Serum HA – Dermaforte (Thoa
cả mặt) – Kem chống nắng
Sáng 3-5-7-cn: Tẩy trang – rửa mặt với nước sạch – tonner – Serum HA – Kem chống
nắng
Tối 2 – 4 – 6: Tẩy trang – sữa rửa mặt – Mask (bảo quản ngăn mát tủ lạnh, 3 ngày đắp 1
lần, đắp 15p rồi rửa nhẹ với nước sạch) -> tonner -> Serum HA -> Dưỡng ẩm
Tối 3 – 5 -7 – CN: Tẩy trang -> Sữa rửa mặt -> Toner -> Serum HA -> Epiduo (Bôi điểm
mụn viêm) -> Dưỡng ẩm
Buổi trưa: Nếu phải ra ngoài nhiều/đi lại nhiều bụi: Tẩy trang -> Rửa sạch bằng nước
sạch –> Serum HA ->Kem chống nắng
Các bước thoa cách nhau 2 phút
III. DẶN DÒ:
1. Chế độ ăn:
- Không ăn đồ cay nóng: ớt, mì tôm, lẩu thái, súp mì tôm….
- Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ
- Sữa tươi uống dưới 500ml/ngày
- Hạn chế ăn CARB nhanh: Đồ ngọt, trà sữa…
- Nên ăn: nhiều rau xanh, hoa quả tươi….
2. Sinh hoạt
- Ngủ trước 12h
- Vỏ gối: Giặt 3 ngày 1 lần
- Gội đầu hàng ngày
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài
- Khẩu trang: Nên thay đổi mỗi ngày 2 lần/hoặc có 2 chiếc khẩu trang dùng cho ngày.
Nên để mặt thông thoáng.
3. Skincare
- Trước khi ngủ 30P
- Rửa mặt: Phải dùng bông tẩy trang, khăn sạch ẩm lau lại sau rửa mặt
- Thời gian: tối thiểu 2P
- Serum: Thoa ngay sau rửa mặt 2P
- Hạn chế: Make up.