MINGGU RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Matapelajaran  : PENDIDIKAN JASMANI Tarikh    :

Tema     : KEMAHIRAN PERGERAKAN Masa     :
Topik     : OLAHRAGA ASAS (LOMPAT TINGGI) Bil. Murid
Pendekatan : STRUKTUR Kelas        :
Nilai Murni/ EMK : KOMUNIKASI
Penilaian PdP: BERDASARKAN LAKUAN MURID BBB: TILAM KESELAMATAN DAN WISEL
DALAM LOMPATAN TINGGI
ObjektifPembelajaran (LO)/ Standard Pembelajaran/Standard Kandungan
Standard 1.7.3 2.7.3 5.1.2 5.2.4
Pembelajaran
Pada akhir Melakukan kemahiran lompat tinggi dengan menggunakan gaya Fosbury Flop. . .AFL-
pelajaran, PENTAKSIRAN
murid-murid akan
dapat:
KriteriaKejayaan (SC)
Murid akan Melakukan lompatan dengan baik dan selamat mengikut ketinggian berbeza-beza. Perbezaan
Berjaya jika
mereka boleh:
RangkaPerancangan
Set induksi Individu Idea rush(10minit)
Berapakah gaya lompat tinggi?-afl-penyoalan
Pasangan Larian apa yang digunakan dalam lompat tinggi?
Kumpulan Murid melakukan aktiviti regangan yang diketuai oleh seorang murid.
Keseluruhan /
Individu Aktiviti 1: Lumba “S” Berganti-ganti 10minit
1. Murid dalam kumpulan kecil.
Pasangan
2. Seorang murid dari kumpulan A akan berlari pantas dan terkawal ke kumpulan
Kumpulan B, mencuit rakannya untuk meneruskan aktiviti larian, mengikut giliran.
Aktiviti 2: Lumba “8” Berganti-ganti 10 minit
Keseluruhan /
1.Murid dalam kumpulan kecil.
2. Murid berlari dalam bentuk “8” dan mencuit rakan untuk ulangi aktiviti mengikut
Aktiviti giliran.
Aktiviti 3: Bentuk “J” 20minit
1. Murid dalam kumpulan kecil.
2. Murid berlari lengkung, melompat, dan menyentuh sasaran dari sebelah kanan.
3. Ulang aktiviti dengan arah larian dari sebelah kiri.
Cadangan variasi:
 Pelbagaikan ketinggian sasaran.
Plenari Individu No hand (10minit)
(Penutup) Pasangan Guru menanyakan kepada murid, huraikan mekanik larian landas untuk lompat
tinggi gaya Fosbury Flop? sambil murid melakukan regangan menyejukan
Kumpulan badan. Guru memberi reward kepada murid yang paling aktif.
Keseluruhan /
Kerja Rumah
Impak/ Refleksi
MINGGU RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN