RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI

MASA : 8:10 am – 8:40 am

TAHUN : 4 Ibnu Sinar
BILANGAN MURID : 36 orang
TARIKH : 2 Ogos 2019 (Jumaat)
TEMA : Modul Rekreasi dan Kesenggangan
TAJUK : Kala Senggang
FOKUS : Berkebolehan mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan Laga Ayam.
STANDARD KANDUNGAN:
1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan

2.14 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan.

5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

STANDARD PEMBELAJARAN:
1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam.
2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan Ting-ting
Gula Batu dan Laga Ayam.
5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.

1
OBJEKTIF:
Pada akhir pembelajaran, murid-murid dapat:
1) Psikomotor

 Mengimbangkan badan semasa melakukan permainan laga ayam

 Mempamerkan satu contoh lakuan/ posisi imbangan sebelah kaki statik dan dinamik
2) Kognitif
 Menyatakan strategi yang digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan laga ayam
3) Afektif
 Menerima cabaran dan berseronok semasa melakukan aktiviti sepanjang Pengajaran dan Pembelajaran
ELEMEN MERENTAS KURIKULUM (EMK):
EK 1.1.1 Berdaya tahan dan berani menanggung risiko.
EK 2.1 Amalan memerhati persekitaran dengan sengaja dan bertujuan.
EK 6.1 Kreativiti dalam dalam strategi permainan

KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI (KBAT):

1. Menyatakan sebab dan akibat perlakuan yang dilakukan sepanjang pelajaran berlangsung.
2. Penilaian kognitif – menyatakan cara

SENI DALAM PENDIDIKAN (SDP):

Menggerakkan badan dengan kreatif semasa aktiviti menyejukkan badan.

2
 PENGETAHUAN SEDIA ADA:
Murid kerap menggunakan biasa membuat imbangan satu kaki

PENERAPAN NILAI:
Hormat-menghormati, kerjasama, mendengar arahan,

BAHAN BANTU MENGAJAR (BBM):

Belon, wisel, kon, hurdle, tali, botol, tepung, jam randik, gelung rotan, kertas penilaian

Bahagian / Aktiviti Butiran mengajar Organisasi Catatan

3
 Masa

Permulaan Mari Kejar Belon di Pinggang 1. Setiap murid akan diberi sebuah belon untuk Alatan :
Aktiviti 1 – diikat di pinggang.
(5 minit) 1. Setiap murid dibekalkan belon bertali 2. Murid dengan hormatnya mendengar arahan Belon
mari kejar belon di guru
untuk diikat di pinggang Tali
pinggang
2. Murid memecahkan belon menggunakan 3. Murid dibahagi kepada 2 kumpulan lelaki dan kon
- Belon pink perempuan
kedua belah tangan 4. Kumpulan lelaki dibahagi lagi kepada dua wisel
- Belon
merah 3. Murid tidak boleh menolak rakan kumpula sama seperti kumpulan perempuan jam randik
- Belon sewaktu berlari. 5. Setiap kumpulan diberi belon yang sama warna
kuning untuk diikat pada pinggang
- Belon biru 4. Berlari di dalam kawasan yang
6. Murid diminta mengejar ahli kumpulan lain dan
ditetapkan memecahkan belon yang berada di pinggang
pihak lawan menggunakan tangan
7. Kumpulan yang Berjaya memecahkan kesemua
belon pihak lawan dikira pemenang

Petunjuk

4
 Murid

Kon

belon

Perkemban Aktiviti 1 : Aktiviti 1: Aktiviti 1: BBM

gan
Imbangan dirian Imbangan dirian sebelah kaki secara static
(10 minit) 1. Murid mendengar arahan guru dengan hormatnya Kon – 6
sebelah kaki (dirian bangau)
2. Murid diminta membuat bentuk ladam kuda
Hurdle – 8
(statik) (dirian 3. Guru menunjukkan demonstrasi imbangan diriian
bangau)  Badan berdiri tegak dengan postur yang sebelah kaki secara static contohnya; dirian Gelung rotan
bangau
betul
4. Murid bersama-sama guru membuat imbangan
Aktiviti 2:  Sebelah kaki diangkat dan disisipkan di tepi dirian sebelah kaki secara static (dirian bangau)
Imbangan dirian lutut
Aktiviti 2:
sebelah kaki  Tangan didepakan dan mata pandang di
(dinamik) hadapan 1. Murid mendengar arahan guru dengan hormatnya
(melompat  Kawalan imbangan tanpa jatuh dengan 2. Murid masih duduk dalam bentuk ladam kuda
setempat) mefokuskan pandangan mata 3. Guru menunjukkan demonstrasi imbangan dirian
 Membuat imbangan kaki kiri dan kaki kanan sebelah kaki secara dinamik (melompat setempat)
Aktiviti 3: 4. Murid bersama- sama guru membuat imbangan
Lompat ketingting dirian sebelah kaki secara dinami (melompat
setempat)
Aktiviti 2:

5
Imbangan dirian sebelah kaki secara dinamik
(melompat setempat)
 Badan berdiri tegak dengan postur yang
betul
 Sebelah kaki diangkat dan disisipkan di tepi
lutut
 Tangan didepakan dan mata pandang di
hadapan
 Kawalan imbangan tanpa jatuh dengan
menggunakan kekuatan otot kaki
 Membuat lompatan dengan sebelah kaki
dan mendarat sebelah kaki dengan
membengkok lutut sedikit
Aktiviti 3
 Sebelah kaki dilipatkan dan tangan yang
bersilang memegang kaki yang dilipat
 Bergerak maju kehadapan dengan
melompat sebelah kaki secara imbangan
yang terkawal
 Melompat setiap halangan dengan baik
6
Petunjuk
Guru
Murid
Aktiviti 3
1. Murid mendengar arahan guru dengan hormatnya
2. Guru menunjukkan demonstrasi kepada murid
untuk menjalankan aktiviti
3. Murid dibahagi kepada dua kumpulan iaitu lelaki
dan perempuan
4. Guru akan meniupkan wisel untuk menandakan
tanda aktiviti stesen bermula.
5. Stesen 1 ; murid diminta untuk melompat ketinting
melepasi ‘hurdle’
6. Stesen 2: murid diminta untuk melompat ketinting
melepasi tali
7. Stesen 3: murid diminta untuk melompat ketinting
kedalam gelung rotan.
8. mengulanginya sebanyak 3 kali ketiga-tiga stesen
3 2
 tanpa menjatuhkannya

 Stesen 1: melompat ketinting kaki

kanan melepasi halangan hurdle
dengan mendarat kedua belah kaki
 Stesen 2: melompat ketinting kaki kiri
melepasi halangan bertali
 Stesen 3: melompat ketinting kaki
kanan melepasi halangan gelung Petunjuk 1

rotan
Kon

Gelung rotan

Tali

Hurdle

Kemuncak Permainan Permainan laga ayam 1. Murid dibahagi kepada 2 kumpulan iaitu lelaki Alatan:
laga ayam dan perempuan
(10 minit) 2. Di dalam kumpulan jantina akan dibahagi dua
Keselamatan Kertas
kumpulan lagi kepada kumpulan A dan B
1. Pastikan kawasan permainan adalah pentaksiran
3. Murid mendengar arahan guru dengan
selamat dan rata.
2. Pastikan bahu kedua-dua murid bersentuhan hormatnya Pensil
dahulu sebelum menolak. 4. Guru memberikan demonstrasi mengenai
permainan laga ayam (PLC bersama guru Wisel
pelatih)

7
Cara-cara bermain 5. Permainan laga ayam dimulakan dengan Jam randik
membahagi kawasan permainan 4 bahagian (2
1. Pastikan murid mempunyai ketinggian dan lelaki, dua perempuan) Tepung
saiz yang hampir sama. 6. 4 orang murid dilantik menjadi pengadil
2. Hanya bahagian bahu sahaja dibenarkan perlawanan
7. Markah dikira mengikut jumlah kemenangan
bersentuh dan menolak rakan. yang diperolehi pada setiap kumpulan
3. Dilarang melepaskan pegangan kaki yang 8. Guru akan mencatat skor markah pada
difleksikan. sepanjang perlawanan
9. Pasukan yang mendapat markah yang paling
4. Murid teroka cara yang sesuai untuk
tinggi akan dikira pemenang.
memegang kaki. 10. Perlawanan antara pengadil akan dijalankan
5. Murid dalam kumpulan tiga orang. selepas perlawanan lain selesai
6. Dua orang pemain bersedia di dalam bulatan.
7. Seorang di luar bulatan sebagai pengadil.
8. Kedua-dua pemain di dalam bulatan
hendaklah difleksikan ke belakang sebelah kaki
masing-masing.
9. Tangan yang bertentangan hendaklah
memegang kaki yang difleksi.
10. Pengadil akan memberi isyarat untuk
memulakan permainan selepas pasangan
menyentuh bahu.
11. Kedua-dua pemain akan bersentuh bahu
dan menolak bahu antara satu sama lain di PETUNJUK
dalam bulatan.
Murid

8
 12. Pemain yang terjatuh atau terkeluar
Guru
daripada bulatan akan dikira kalah.
Pengadil

Zon perlawanan

Penutup Aktiviti Gerak Aktiviti Gerak Kendur (cooling down): Menyejukkan Badan
Kendur (cooling 1. Merehat dan memulihkan
(5 minit) 1.Murid menggerakkan anggota badan mengikut
down): degupan jantung
arahan guru.
1. Berjalan 2. mengendurkan otot yang telah direngang
2. Tepuk otot-otot secara perlahan sambil berjalan
sekeliling kawasan secara aktif ketika menjalankan aktiviti BBM
sekeliling kawasan.
permainan sambil 3. mengembalikan sistem
3. Melakukan aktiviti semut mati. Lembaran kerja
menarik nafas fisiologi secara beransur- (lampiran 1)
4.Tarik nafas tiga kali perlahan dan hembus panjang
2. Membuat ansur selepas digunakan
yang terakhir sambil menyebut Pensil
regangan pada secara aktif
‘Excellent!’
otot yang banyak 5. Meregangkan kepala (atas, bawah, kiri,
digunakan semasa kanan)
beraktviti dan 6. Meregangkan bahagian tangan, torso dan
membuat pinggang
7. Meregangankan otot-otot di kaki dan
Rumusan menepuk bahagian otot di kaki
pembelajaran
- Kognitif dan Rumusan pembelajaran
PETUNJUK

9
 psikomotor Murid
- Afektif - Mengedarkan lembaran kerja Guru
- refleksi dan - Murid menjawab soalan lembaran kerja Rumusan Pelajaran
soal jawab (lampiran)
-Guru Mengedarkan lembaran kerja
berkaitan - guru memberi penghargaan dan pujian kepada
- Murid menjawab soalan lembaran kerja (lampiran)
murid
kemahiran
-Guru bersoal jawab mengenai aktiviti yang dilakukan
yang telah
pada hari tersebut.
dipelajari
- guru memberi penghargaan dan pujian kepada
- Pentaksiran murid
-lampiran 1
- Tepuk tangan beramai-ramai

10
REFLEKSI PENGAJARAN:

ULASAN PENSYARAH:

11
LAMPIRAN

Nama ………………………………………………………………………………………………………… Kelas ………………… Tarikh …………………………………..

Tandakan BETUL (/) atau SALAH (x) dalam permainan laga ayam.

1. Mata memadang sasaran di pihak lawan untuk mendapat keseimbangan

2. Melompat dengan menggunakan kekuatan otot kaki dan paha

3. Tangan yang bertentangan memegang kaki yang dilipat

4. Mengawal imbangan supaya tidak jatuh dengan kekuatan buku lali

5. Tidak membuat latihan lompatan satu kaki untuk menang dalam permainan laga ayam

12