НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ “КИЄВО - МОГИЛЯНСЬКА АКАДЕМІЯ”

КАФЕДРА ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

СИЛАБУС
з навчальної дисципліни «ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ»
для студентів І р. н. бакалаврських програм
на весняний семестр 2022/2023 н. р.

Форма навчання: дистанційна, змішана (за певних умов).

Тип дисципліни: нормативна.
Семестр: осінній, весняний.
Кількість кредитів: 4.
Кількість годин: 120, з них:
- практичні заняття - 56 годин;
- самостійна робота - 64 години.
Форма контролю: залік у 1, 2 семестрах.

ІІ. АНОТАЦІЯ ДИСЦИПЛІНИ.

Дисципліна «Фізичне виховання» відноситься до нормативної частини

навчального плану, носить рекреаційний характер і не впливає на тижневе
аудиторне навантаження студентів. Навчальний план розраховано на 56 годин
практичних занять протягом І року навчання в обсязі 2 години на тиждень.
В кінці кожного семестру студенти складають залік та отримують 2 кредити.

Форми та методи навчання:

 дистанційна форма навчання передбачає вивчення теоретичного курсу
та
самостійні практичні заняття студентів із загально-фізичної підготовки (ЗФП) в
домашніх умовах або на відкритих спортивних майданчиках;
 змішана форма навчання передбачає вивчення теоретичного курсу та
практичні заняття в групах спортивного вдосконалення у спортивних залах
НаУКМА або на відкритих спортивних майданчиках.
В разі погіршення умов застосовується дистанційна форма навчання.

Зміст дисципліни: за змістом дисципліна спрямована на формування у

студентів потреби до здорового способу життя та фізичного вдосконалення.

Програма курсу розроблена за двома розділами: теоретична підготовка та

загально-фізична підготовка.
 Мета вивчення дисципліни - формування у студентів мотивації до фізичної
активності в процесі навчання та життєдіяльності.
Завдання дисципліни:
 формування у студентів системи знань з фізичної культури та здорового
способу життя, необхідних в процесі життєдіяльності;
 зміцнення здоров’я студентів, профілактика захворювань, сприяння
гармонійному розвитку особистості, забезпечення високого рівня фізичного
стану та працездатності;
 оволодіння уміннями та навичками з виконання фізичних вправ та
вдосконалення спортивної майстерності;
 забезпечення загально-фізичної та професійно-прикладної підготовки
майбутніх фахівців.

ІІІ. ОРГАНІЗАЦІЯ НАВЧАННЯ.

Заняття з дисципліни «Фізичне виховання» організовано у формі самостійної

роботи студентів з використанням технологій дистанційного навчання, 1 раз на
тиждень у зручний для студентів час.
Навчальні матеріали розміщені на електронній освітній платформі Dist Edu.
Консультації студентам надаються необмежено через корпоративну пошту
викладачами, відповідальними за організацію фізичного виховання на факультеті.

1. Розподіл студентів за навчальними відділеннями

здійснюється на підставі медичної довідки за формою № 086-1/0 (або довідки за
довільною формою лікаря) з обов’язковим визначенням діагнозу та медичної
групи здоров’я (основна, спеціальна, підготовча) для занять фізичним
вихованням:

- до основного навчального відділення (ОНВ) зараховуються студенти, які за

станом здоров’я віднесені до основної медичної групи;

- до спеціального навчального відділення (СНВ) зараховуються студенти, які

за станом здоров’я віднесені до підготовчої та спеціальної медичної групи;

- до відділення спортивного вдосконалення зараховуються студенти, які за

станом здоров’я віднесені до основної медичної групи та пройшли
кваліфікаційний відбір за критеріями обраного виду спорту.

До 10 лютого 2023 року студенти повинні надіслати фото копії медичних

довідок викладачу, відповідальному за організацію фізичного виховання на
факультеті (стосується студентів, які не надіслали довідки або термін їх дії
завершився).

За відсутності медичних довідок студенти до занять не допускаються!

Студенти з особливими потребами (інвалідністю тощо), яких за станом

здоров’я звільнено від практичних занять, повинні до 10 лютого 2023 року
надіслати фото копію посвідчення (або довідку) про інвалідність та узгодити тему
реферату з викладачем, відповідальним за організацію фізичного виховання на
факультеті.
До 10 квітня 2023 р. потрібно надіслати реферат на перевірку.

2. Програма курсу
розрахована на 14 занять, які включають:
 самостійні практичні заняття студентів із загально-фізичної підготовки (ЗФП);
 розробку та виконання власного комплексу ранкової гімнастики;
 підготовку до складання контрольних нормативів;
 вивчення теоретичного курсу «Фізичне виховання»;
 тестування з теоретичного курсу «Фізичне виховання»;
 складання обраних залікових завдань;
 складання заліку.

3. Календарно-тематичний план самостійної роботи.

№ Терміни
зан-тя
Тема заняття та завдання
виконання
1.Ознайомлення з положеннями Силабусу дисципліни понеділок –
«Фізичне виховання» на весняний семестр та п’ятниця
1 навчальними матеріалами, розміщеними на освітній 1 тижня
платформі Dist Edu.
2.Загально-фізична підготовка (ЗФП).
1.Виконання завдань із ЗФП. понеділок –
2 2.Ознайомлення з переліком контрольних нормативів на п’ятниця
весняний семестр та умовами їх виконання. 2 тижня
1. Виконання завдань із ЗФП. понеділок –
2. Ознайомлення з технікою виконання контрольних п’ятниця
3 нормативів за відео зразками. 3 тижня
3. Ознайомлення з вимогами щодо підготовки відео звіту
з виконання власного комплексу ранкової гімнастики.
1. Виконання завдань із ЗФП. понеділок –
2. Практична підготовка до складання обраних п’ятниця
4 контрольних нормативів. 4 тижня
3. Складання відео звіту виконання власного комплексу
ранкової гімнастики.
1. Виконання завдань із ЗФП. понеділок –
2. Практична підготовка до складання обраних п’ятниця
5 контрольних нормативів. 5 тижня
3. Завершення складання відео звіту виконання
власного комплексу ранкової гімнастики.
6 1. Виконання завдань із ЗФП. понеділок –
2. Практична підготовка до складання обраних п’ятниця
контрольних нормативів. 6 тижня
 3. Лекція № 5.
1. Виконання завдань із ЗФП. понеділок –
2. Складання обраних контрольних нормативів п’ятниця
7
- 1 спроба. 7 тижня
4. Лекція № 6.
1. Виконання завдань із ЗФП. понеділок –
2. Складання обраних контрольних нормативів п’ятниця
8
- 2 спроба. 8 тижня
3. Лекція № 7.
1. Виконання завдань із ЗФП. понеділок –
2. Завершення складання обраних контрольних п’ятниця
9
нормативів - 3 спроба. 9 тижня
3. Лекція № 8.
1. Виконання завдань із ЗФП. понеділок
10 3. Тестування з теоретичного курсу «Фізичне п’ятниця
виховання» по лекціям № 5-8 (згідно графіка). 10 тижня
1. Виконання завдань із ЗФП. перенесено
2. Ознайомлення з вимогами щодо складання заліку. на суботу
11
3. Складання рефератів студентами з особливими (8 квітня)
потребами до 10.04.2023 р. 10 тижня
1. Виконання завдань із ЗФП. понеділок –
12 2. Тестування з теоретичного курсу «Фізичне п’ятниця
виховання» по лекціям № 5-8 (згідно графіка). 11 тижня
1. Виконання завдань із ЗФП. понеділок –
2. Визначення навчального рейтингу студентів з п’ятниця
13 дисципліни «Фізичне виховання» за весняний семестр. 12 тижня
3. Підготовка до складання заліку.
1. Виконання завдань із ЗФП. понеділок –
14 2. Виставлення заліків в електронні залікові відомості п’ятниця
(згідно графіка). 13 тижня

4. Алгоритм дистанційного навчання:

 дотримуватись вимог та методичних рекомендацій, викладених у Силабусі

дисципліни «Фізичне виховання» та інших навчальних матеріалах;
 обов’язково, 1 раз на тиждень (у зручний час) відвідувати курс «Фізичне
виховання» на електронній освітній платформі Dist Edu для отримання завдань на
поточний навчальний тиждень;
 завдання до кожного заняття брати з «Тематичного плану самостійних
занять з фізичного виховання»;
Після опрацювання завдань та перегляду рекомендованих навчальних файлів,
натискати позначку щодо їх виконання;
 виконувати завдання із ЗФП протягом семестру 3-4 рази на тиждень
відповідно до самопочуття;
 ознайомитись з переліком контрольних нормативів, умовами виконання та
відео зразками, спробувати їх виконати;
  обрати до 6-ти контрольних нормативів з переліку основних і додаткових
нормативів та тренувати їх правильне виконання;
 ознайомитись з вимогами щодо підготовки відео звіту виконання власного
комплексу ранкової гімнастики;

 ознайомитись з вимогами щодо проведення тестування з теоретичного

курсу «Фізичне виховання»;
 ознайомитись з умовами визначення навчального рейтингу студентів з
дисципліни «Фізичне виховання» та критеріями оцінювання залікових завдань;
 обрати залікові завдання відповідно до стану здоров’я та рівня фізичної
підготовленості, систематично готуватись до їх складання згідно з «Методичними
рекомендаціями щодо виконання залікових завдань»;
 вчасно скласти обрані залікові завдання відповідно до вимог - мінімум 1
завдання;
 ознайомитись з вимогами до складання та графіком виставлення заліків;
 за потреби, звертатись за консультаціями до викладачів, відповідальних за
організацію фізичного виховання на факультеті. Вчасно з’ясовувати усі питання;
 студенти з особливими потребами (інвалідністю тощо), яких за станом
здоров’я звільнено від практичних занять, повинні 1 раз на тиждень (у зручний
час) відвідувати курс «Фізичне виховання» на електронній освітній платформі Dist
Edu для отримання завдань з теоретичного курсу на поточний навчальний тиждень.
Залік студенти отримують за результати написання реферату.

ІV. ОЦІНЮВАННЯ.

1. Навчальний рейтинг студентів визначається за:

- кількістю самостійних практичних занять із ЗФП в комплексі з відвідуваннями

курсу «Фізичне виховання» на освітній платформі Dist Edu – до 70 балів;

- результатами складання обраних залікових завдань - до 30 балів.

Кількість Бали
за 1 Разом
Види робіт нормативів, за 1
занять норматив, балів
завдань заняття
завдання

Самостійні практичні
заняття із ЗФП, 14 5 до 70
відвідування Dist Edu

Залікові завдання за вибором студентів:

до 30
Контрольні нормативи до 6-ти до 5

Комплекс ранкової 1 до 5
гімнастики
Теоретичне тестування 1 до 5
Максимальний навчальний рейтинг до 100
Мінімальний навчальний рейтинг - 60 балів

2. Терміни складання залікових завдань:

1. Відео звіт виконання власного комплексу

ранкової гімнастики з 20 лютого – 3 березня;

2. Відео звіт складання контрольних

нормативів 2-го семестру з 13 – 31 березня;

3. Тестування з теоретичного курсу

(згідно графіка) протягом 10 - 11 тижня;

4. Участь у спортивних змаганнях протягом поточного семестру;

(для студентів ОНВ)

5. Реферат (для студентів з особливими потребами) - до 10 квітня.

V. МЕТОДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ
ЩОДО ВИКОНАННЯ ЗАЛІКОВИХ ЗАВДАНЬ.

1. Відео звіт виконання власного комплексу ранкової гімнастики.

На підставі складеного в осінньому семестрі власного комплексу ранкової
гімнастики, потрібно зробити відео звіт його виконання.
Для цього записати коротке відео з виконання 10-ти загально-розвиваючих
вправ на основні групи м’язів по 2 повтори (!) кожної.
Оцінюється: відповідність обраних вправ щодо охоплення основних груп
м’язів, техніка та послідовність їх виконання в комплексі ранкової гімнастики.

2. Відео звіт складання контрольних нормативів.

Ефективність самостійних практичних занять із ЗФП оцінюється за
результатами складання контрольних нормативів.
Для складання можна обрати до 6-ти контрольних нормативів з переліку
основних та додаткових (полегшених) нормативів, викладених у файлі
«Контрольні нормативи».
Виконувати контрольні нормативи потрібно, як зазначено у файлі «Умови
виконання контрольних нормативів» та показано у відео зразках.
Проводити зйомку виконання контрольних нормативів потрібно у реальному
часі при достатньому освітленні.
У відео звіті має бути чітко видно: обличчя та весь корпус студента, виконання
вправи від початку до закінчення, секундомір, розмітку на рулетці або лінійці в
сантиметрах.
ЗМОНТОВАНІ ВІДЕО ЗВІТИ НЕ ОЦІНЮЮТЬСЯ ТА НЕ ПЕРЕСКЛАДАЮТЬСЯ!
 3.Тестування з теоретичного курсу.
Тестування з теоретичного курсу «Фізичне виховання» проводиться на
електронній освітній платформі Dist Edu. Для успішного проходження тестування
потрібно завчасно ознайомитись з курсом лекцій № 5-8 та змістом файлу «Графік
проведення тестування з теоретичного курсу «Фізичне виховання».
4. Участь у спортивних змаганнях.
Оцінюється за показниками:
- змагання проводились: протягом поточного семестру;
- зайняте призове місце: підтверджено дипломом (грамотою, сертифікатом);  
- спортивна кваліфікація: ІІ, І спортивний розряд, КМС, МС, МСМК, ЗМС;  
- рівень змагань: першість (кубок) області (обласного центру); першість
(кубок) України; міжнародні змагання; марафони і напівмарафони.

VІ. ПОРЯДОК НАДСИЛАННЯ ЗАЛІКОВИХ ЗАВДАНЬ:

- надсилати залікові завдання відповідно до встановлених термінів на

корпоративну пошту викладачу, відповідальному за організацію фізичного
виховання відповідного навчального відділення факультету;
- для ідентифікації особи студента надіслати фото копію студентського
квитка; 
- відео звіти виконання власного комплексу ранкової гімнастики і складання
контрольних нормативів надсилати у форматі файлів: .avi, .mp4, .wmv
з АКТИВОВАНИМ покликанням для доступу;
- великі за обсягами файли завантажити на Google диск та надіслати
активоване покликання для доступу;
- студентам з особливими потребами (з інвалідністю тощо), яких за станом
здоров’я звільнено від практичних занять, до 10 квітня надіслати реферати на
корпоративну пошту у форматі файлів: .doc, .docx, .pdf.

VІІ. ПОЛІТИКА КУРСУ.

Вимоги та правила поведінки на заняттях:
- до занять з фізичного виховання допускаються студенти у спортивному одязі
та взутті, які вчасно надіслали медичні довідки з визначенням медичної групи
здоров’я (основна, спеціальна, підготовча);
- самостійні практичні заняття із ЗФП (до 14 занять) зараховуються
студентам за умови систематичного відвідування курсу «Фізичне виховання» на
електронній освітній платформі Dist Edu. До зарахування береться 1 відвідування
протягом поточного навчального тижня від понеділка до п’ятниці включно;
- пропуски занять за хворобою студенти повинні підтвердити медичними
довідками одразу після одужання (бали не знімаються);
- до складання контрольних нормативів і заліку допускаються студенти, які
вчасно надіслали медичну довідку та відвідали не менше 5 разів курс «Фізичне
виховання» на електронній освітній платформі Dist Edu;
- на складання кожного контрольного нормативу дається 3 спроби і
зараховується кращий результат (використовувати 3 спроби не обов’язково);
- змонтовані відео звіти зі складання контрольних нормативів (зупинки,
прискорення кадрів тощо) не оцінюються та не перескладаються;
- СКЛАДАТИ КОНТРОЛЬНІ НОРМАТИВИ НЕ ОБОВ’ЯЗКОВО;
 - студенти самостійно обирають залікові завдання відповідно до стану
здоров’я та рівня фізичної підготовленості;
- надсилати залікові завдання потрібно згідно встановлених вимог і термінів;
- при виконанні залікових завдань дотримуватись академічної доброчесності;
- ознайомитись з результатами навчання можна в електронному журналі на
освітній платформі Dist Edu. Оцінки виставляються на початку кожного тижня;
- звільняються від практичних занять: діючі майстри спорту, члени
Національних збірних команд та резерву;
- для отримання звільнення потрібно надіслати: фото копію посвідчення
майстра спорту (або кваліфікаційну книжку спортсмена), лист від спортивного
клубу (або федерації) з підтвердженням систематичних тренувань.

VІІІ. ІНСТРУКТАЖ З ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ СТУДЕНТІВ

ПІД ЧАС ВИКОНАННЯ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ:

 обирати інтенсивність занять відповідно самопочуттю;

 вживати їжу не пізніше, як за 1,5 години до занять;
 обирати контрольні нормативи відповідно до рівня своєї фізичної
підготовленості та функціональних можливостей;
 при погіршенні самопочуття припинити заняття. В разі потреби, звернутись
до лікаря;
 студенти, які протягом семестру перенесли тяжкі захворювання (операція
тощо) та потребують тривалого звільнення від практичних занять, повинні
надіслати фото копії відповідних медичних довідок та з’ясувати питання формату
навчання;

ІХ. ФОРМА ПІДСУМКОВОГО КОНТРОЛЮ – ЗАЛІК.

Підсумок роботи студентів за семестр складається з суми балів за:

- самостійні практичні заняття із ЗФП та відвідування Dist Edu - до 70 балів;

- складання обраних залікових завдань - до 30 балів.

Оцінювання залікових завдань:

- виконання власного комплексу ранкової гімнастики - до 5 балів;

- складання контрольних нормативів (до 6-ти ) - до 5 балів за норматив;
- тестування з теоретичного курсу - до 5 балів;
- участь у спортивних змаганнях - до 10 балів;
- реферат (для студентів з особливими потребами) - до 100 балів.

Залік виставляється в кінці семестру згідно розкладу.

 Х. ПЕРЕЛІК НАВЧАЛЬНИХ ФАЙЛІВ
ЕЛЕКТРОННОГО КУРСУ «ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ»:

1. Силабус дисципліни «Фізичне виховання»;

2. Тематичний план самостійних занять з фізичного виховання;
3. Завдання для самостійної роботи із загально-фізичної підготовки (ЗФП);
4. Перелік контрольних нормативів;
5. Умови виконання контрольних нормативів;
6. Відео зразки виконання контрольних нормативів;
10. Методичні рекомендації щодо підготовки відео звіту виконання власного
комплексу ранкової гімнастики;
11. Лекції № 5-8 з курсу «Фізичне виховання»;
11. Графік проведення тестування з теоретичного курсу «Фізичне виховання»;
12. Тести з теоретичного курсу «Фізичне виховання»;
13. Інструкція щодо надсилання відео звітів з виконання контрольних нормативів;
14. Вимоги до складання заліку з фізичного виховання;
15. Графік виставлення заліків з фізичного виховання.

ХІ. ЛІТЕРАТУРА ДЛЯ ВИВЧЕННЯ ДИСЦИПЛІНИ.

1. Круцевич Т.Ю. Теорія і методика фізичного виховання: підручник для студентів

вищих навч. закладів фіз. виховання і спорту: Т1. Загальні основи теорії і методики
фізичного виховання / Т.Ю. Круцевич. – К., 2008. – 392 с.
2. Круцевич Т.Ю. Теорія і методика фізичного виховання: підручник для студентів
вищих навч. закладів фіз. виховання і спорту: Т2. Методика фізичного виховання
різних груп населення / Т.Ю. Круцевич. – К., 2008. – 368 с.
3. Круцевич Т.Ю., Воробйов М.І., Безверхня Г.В. Контроль у фізичному вихованні
дітей, підлітків і молоді: навч. Посіб. – К: Олімп. Л-ра, 2011. – 224 с.
4. Оздоровчо-рекреаційні технології : навч. посіб. / Любов Чеховська, Ольга
Жданова, Ірина Грибовська, Мирослава Данилевич, Уляна Шевців. – Львів :
ЛДУФК, 2019. – 220 с.
5. Осадченко Т.М. Адаптивне фізичне виховання: навчальний посібник. Умань: ВЦП
«Візаві», 2014. – 210 с.
6. Пангелова Н. Є. Теоретико-методичні основи оздоровчої фізичної культури:
навчальний посібник / Н. Є. Пангелова, Т. Ю. Круцевич, В. М. Данилко. –
Переяслав Хмельницький: ФОП Домбровська Я. М., 2017. – 505 с.
 Контакти викладачів,
відповідальних за організацію фізичного виховання
на факультетах НаУКМА

для студентів основного навчального відділення(ОНВ):

ФПрН
Ярмоленко Максим Анатолійович 093-270-55-92 maxyar@ukma.edu.ua
(завідувач кафедри, доцент)
ФГН
Збанацький Сергій Васильович 063-21--22-715 sv.zbanatskyi@ukma.edu.ua
ФСНСТ
Лахманюк Тетяна Василівна 095-766-50-36 lachmanucktv@ukma.edu.ua
ФПвН
Максименко Василь Васильович 067-597-53-51 v.maksymenko@ukma.edu.ua
ФІ
Козубей Петро Сидорович 097-102-88-83 pkozubei@ukma.edu.ua
ФЕН
Горборуков Віктор Михайлович 067-992-77-38 viktor.gorborukov@ukma.edu.ua

для студентів спеціального навчального відділення (СНВ):

ФЕН, ФПрН, ФІ (прикл. матем, комп. науки)

Жуков Володимир Олександрович   067-292-27-28  zhukov@ukma.edu.ua

ФГН
Максименко Василь Васильович 067-597-53-51 v.maksymenko@ukma.edu.ua
ФПвН
Козубей Петро Сидорович 097-102-88-83 pkozubei@ukma.edu.ua

ФІ (І П З)
Лахманюк Тетяна Василівна 095-766-50-36 lachmanucktv@ukma.edu.ua

ФСНСТ (соц.робота, політологія)

Збанацький Сергій Васильович 063-21--22-715 sv.zbanatskyi@ukma.edu.ua

ФСНСТ (соціологія, психологія)

Горборуков Віктор Михайлович 067-992-77-38 viktor.gorborukov@ukma.edu.ua

ФСНСТ (міжн.відносини, зв’язки з громад.)

Ярмоленко Максим Анатолійович 068-508-03-50 maxyar@ukma.edu.ua
За додатковою інформацією звертатися на кафедру фізичного виховання:
корпус №3, ІІІ-й поверх, каб. №303 (044) 425-32-01 sport@ukma.edu.ua