НАУКОВО – МЕТОДИЧНИЙ ЦЕНТР

ДЕПАРТАМЕНТУ ОСВІТИ ЖИТОМИРСЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ

ГОТУЄМОСЬ ДО НМТ 2024

Методичні рекомендації

ЖИТОМИР 2024

1
 Матеріали схвалено науково-методичною радою НМЦ департаменту освіти
Житомирської міської ради
Протокол № 2 від 5 грудня 2023 р.

Упорядники:

Ірина ВОРОБЕЙ, методист НМЦ департаменту освіти

Світлана ОСТРОПОЛЕЦЬ, методист НМЦ департаменту освіти
Олена ЛЕВЧЕНКО, методист НМЦ департаменту освіти
Наталя ШИКИРАВА, методист НМЦ департаменту освіти
Тетяна ДАНІЛЕВИЧ, методист НМЦ департаменту освіти
Світлана ЯЦЕНКО, методист НМЦ департаменту освіти
Ірина ВИЖАК – вчитель англійської мови ліцею № 36
Олена ДОРОЩЕНКО – вчитель німецької мови ліцею № 26
Тетяна МЯНОВСЬКА – завідувач НМЦ департаменту освіти Житомирської
міської ради

Посібник: Готуємося до НМТ 2024 / . – Житомир: 2024. - 60 с.

Посібник рекомендовано для старшокласників, абітурієнтів та

вчителів – предметників, практичних психологів, батьків

2
#ОСОБЛИВОСТІ НМТ – 2024
НМТ 2024 пройде за моделлю 3+1 — учасники складатимуть тести з
3 обов’язкових предметів та одного предмета на вибір.

Серед обов’язкових предметів:

 українська мова;
 математика;

 історія України.

Предмети на вибір:
 англійська мова;
 німецька мова;

 французька мова;
 іспанська мова;
 українська література;
 хімія;
 фізика;
 біологія;
 географія.

Якщо ви вже визначилися зі спеціальністю, час почати готуватися до

НМТ. Безплатні та перевірені матеріали, які допоможуть самостійно
підготуватися до тестування, дивіться на сторінці Освітні ресурси для
підготовки до НМТ.

Якщо ви ще не знаєте, на кого вступати, подивіться інструкцію Як

вибрати, на кого вчитися.

Терміни проведення та дати НМТ 2024

Оскільки потрібно враховувати безпекову ситуацію, а саме можливість
обстрілів, учасники складатимуть усі 4 блоки тесту в один день. Але, звісно,
тестування відбуватиметься як в Україні, як і за кордоном, у різні дні протягом
кількох тижнів у травні-липні 2024 року. Коли саме пройде НМТ, УЦОЯО
оголосить згодом. Наразі відомо, що, як і у 2023 році, буде 2 сесії тестування —
основна та додаткова.
Як тільки стануть відомі дати проведення НМТ 2024, ми повідомимо про
це в новинах на сайті та в телеграм-каналі для вступників.

3
 Тестування триватиме 4 години: буде два блоки по 120 хвилин із
перервою, орієнтовно по 60 хвилин на один предметний блок. У разі повітряної
тривоги тестування призупинять і учасники пройдуть до укриттів.

#ПРОБНЕ НМТ 2024

У 2024 році пробне тестування не проводитимуть. Натомість УЦОЯО опублікує
демонстраційні тести НМТ напередодні тестування, щоб учасники
ознайомилися зі структурою та видом завдань. Втім, ви можете зробити це вже
сьогодні, подивившись демонстраційні тести 2023 року. Адже завдання 2024
року, як і 2023 року, будуть створені на основі затверджених програм ЗНО
попередніх років.

Демонстраційні тести:
українська мова
математика
історія України
англійська мова
французька мова
німецька мова
іспанська мова
хімія
фізика
біологія.
На основі прикладів тестувань попередніх років можна також завчасно
підготуватися до української літератури та географії.

#НМТ 2024 ЗА КОРДОНОМ

Українці, які проживають за кордоном, але хочуть вступати до
українських вишів, зможуть скласти тестування у деяких містах за кордоном.
УЦОЯО розраховує, що у 2024 році тестування відбудеться в екзаменаційних
центрах у тих містах, що і у 2023 році.

Чи можна скласти НМТ іншими мовами

МОН зазначає, що тестування можна скласти мовами національних

меншин: польською, румунською, угорською та кримськотатарською мовами.
Це стосується тестів з історії України, біології, географії, фізики та хімії.

Дивіться офіційну та перевірену інформацію про вступну кампанію 2024 у

розділі Вступ. За важливими новинами зручно слідкувати в телеграм-каналі для
вступників.

4
Чим НМТ відрізняється від ЗНО?

Найперше те, що тестування в один день з декількох предметів мають

складати вступники. Звичайно, з точки зору тестології і з освітньої практики,
було б правильніше складати один предмет в один день. Далі це тривалість
самих тестувань. Якщо тест ЗНО тривав впродовж трьох годин, то тепер за
чотири години потрібно буде скласти аж чотири навчальних предмети.
Відповідно на один предмет учасники зможуть витратити до години часу.
Звичайні тести ЗНО мають обов'язково відкриту частину, це такі предмети як
українська мова, іноземні мова, математика. Тут ми не можемо собі цього
дозволити, адже тестування проводиться в комп'ютерному форматі. Плюс
питання ще перевірки цих робіт. І загалом тривалість тестів не дозволяє дати
можливість учасникам опрацьовувати, детально аналізувати певну ситуацію і
описувати свої думки щодо цього. Для вступників тести також
пропонуватимуться в комп'ютерному форматі. Це, напевно, ключова
відмінність від попередніх років. Це дозволяє швидше отримати результат
вступних випробувань. Раніше учасники очікували впродовж декількох тижнів.
Тепер на екрані вони отримають кількість тестових балів за кожним блоком,
щойно вони натиснуть кнопку "Завершити тест".

Алгоритм дій у разі повітряної тривоги під час НМТ

Якщо лунає повітряна тривога, тест призупиняється. Всі учасники

оцінювання разом з педагогічними працівниками переходять в укриття.
Перебувають там до завершення повітряної тривоги. Якщо тривога недовга, то
вони повертаються до виконання тесту. Якщо тривога довга (скільки саме, ще
буде затверджено відповідним регламентом), буде запропонована участь в
додатковій сесії оцінювання. Нажаль, таким вступникам доведеться вдруге
прибути до тимчасових екзаменаційних центрів і пройти оцінювання пізніше.

Як підготуватись до НМТ 2024?

Вступ до вишів України починається з національного мультипредметного

тесту. Він є основним критерієм вступу до закладів вищої освіти, і від його
результатів залежить, на які спеціальності та бюджетні місця абітурієнт може
претендувати. Тому підготовка до НМТ є дуже важливою для всіх випускників
шкіл, які планують вступати до ВНЗ.

5
 Вимоги та зміни у здачі НМТ

Для того, щоб скласти НМТ, абітурієнт повинен відповідати таким

вимогам:
 Бути громадянином України.
 Мати повну загальну середню освіту або освіту, що відповідає повній
загальній середній освіті.
 Не мати заборгованості з навчальних предметів.
 Не бути позбавленим права вступати до вишів за рішенням суду.

Найкращі методи підготовки до НМТ

Щоб успішно скласти тест, необхідно відповідально поставитись до

підготовчого процесу. Серед основних порад та методів:
Ознайомтеся з форматом тесту. Перш за все, важливо ознайомитися з форматом
тесту, щоб зрозуміти, які завдання в ньому будуть і як їх потрібно виконувати.
Для цього можна скористатися офіційним сайтом НМТ, де можна знайти
інформацію про формат тесту, а також тренувальні тести.
 Систематично навчайтеся. Для того, щоб досягти хороших результатів на
НМТ, важливо систематично навчатися. Це означає, що потрібно регулярно
займатися, не пропускати заняття і робити завдання.
 Тренуйтесь. Одним із найкращих способів підготуватися до НМТ є
тренування. Для цього можна використовувати тренувальні тести, які можна
знайти в Інтернеті або в книгах.
 Створіть комфортні умови для навчання. Намагайтеся знайти місце, де
вам буде комфортно займатися і де вас ніхто не буде відривати.
 Добре харчуйтеся і дотримуйтеся режиму дня. Здорове харчування й
достатній сон допоможуть вам бути бадьорими і зосередженими під час
навчання.
 Відпочивайте. Не забувайте про відпочинок, щоб не перевантажити себе.

Також ви можете скористатись наступними способами, що допоможуть

підвищити вашу навчальну ефективність

 Створюйте власні конспекти і схеми. Це допоможе вам краще запам'ятати

матеріал.
 Використовуйте онлайн-ресурси. У мережі можна знайти багато
корисних матеріалів для підготовки до НМТ, таких як відеоуроки, тренувальні
тести, статті та форуми.
 Намагайтесь пройти пробний НМТ. Це допоможе вам оцінити свої сили і
визначити, над чим вам потрібно ще попрацювати.
 Відвідуйте курси підготовки до НМТ. Це може бути хорошим способом
отримати додаткову допомогу і підтримку.

6
 Важливо обрати оптимальні для себе методи підготовки, які підходять саме для
вашого випадку. Не бійтеся експериментувати і пробувати різні підходи.
Головне – не відступати від своєї мети і наполегливо працювати.

Рекомендації для успішної здачі екзаменів

 Не відкладайте підготовку на останній момент. Чим раніше ви почнете

займатися, тим більше часу у вас буде для навчання і тренувань.
 Складайте план підготовки. Визначте, які предмети ви будете готувати, і
виділіть для кожного з них певну кількість часу.
 Не пропускайте заняття. Заняття – це чудовий спосіб дізнатися нову
інформацію і потренуватися в розв’язуванні завдань.
 Не бійтеся звертатися за допомогою. Якщо у вас виникають якісь
труднощі з матеріалом, не соромтеся звертатися за допомогою до репетитора,
вчителя або батьків.

Результати НМТ впливають на рейтинг абітурієнта. Чим краще абітурієнт

підготується до НМТ, тим вищий буде його рейтинг і тим більше шансів він
матиме на вступ до вишів своєї мрії. Варто використовувати всі доступні
можливості та методи, щоб досягти найкращих результатів.

Рекомендації учням щодо проходження НМТ

Для того щоб ви могли впевнено впоратися з національним
мультипредметним тестом у напруженій обстановці, почніть готуватися до
комп'ютерного тестування заздалегідь. А як краще впоратися з непростим
випробовуванням, вам підкаже цей матеріал.
Тренуйтеся. Перед офіційним тестуванням варто виконувати
якнайбільше опублікованих тестів – просто заради тренування, наприклад,
проходити тести ЗНО онлайн. Не можна навчитися добре виконувати тести, не
тренуючись на них самих, підмінюючи цю практику іншими видами контролю
й самоконтролю. Ці тренування не тільки знайомлять з типовими
конструкціями тестових завдань, а й дають вам інший досвід –
самоспостереження й оптимальної саморегуляції під час тестування.
Поспішайте. Тренуйтеся із секундоміром у руках. Порівнюйте час,
необхідний для виконання тестів зовнішнього оцінювання. Обмежуйте його.
Без подібних обмежень, що змушують працювати в максимально швидкому
темпі, без імітації змагальної ситуації неможливо змоделювати той стрес
(напруження), що викликає будь-яке тестування.
Випробовуйте. У тренуваннях застосовуйте правильну тактику, тобто
додержуйтесь усіх рекомендацій, щодо виконання окремого завдання чи тесту
загалом. Наприклад, не варто двічі перечитувати малозрозумілу інструкцію, а
треба відразу ж ознайомитися з варіантами відповідей. У такому разі зміст
відповідей прояснить вам, що ж саме є необхідним в інструкції до завдання. Це

7
конкретний приклад тактики, яку треба випробовувати. Її можна освоїти й
ефективно застосовувати, тільки активно тренуючись у тестуванні.
Пропускайте. Треба навчатися пропускати важкі чи незрозумілі
завдання. Пам'ятайте: у тесті завжди знайдуться такі завдання, з якими ви
обов'язково впораєтесь. Просто нерозумно не дібрати балів тільки тому, що ви
не добралися до «своїх» завдань, а застрягли на тих, навчальний матеріал яких
вам невідомий. Звичайно, така тактика може принести успіх далеко не завжди.
Якщо тест побудований за принципом «сходів» і починається з легких
запитань, то не варто пропускати всі перші завдання.
Вгадуйте. Якщо ви не впевнені у виборі, але інтуїтивно можете віддати
перевагу якійсь відповіді перед іншими, то інтуїції варто довіряти! Така довіра
зазвичай приводить до приросту балів.
Виключайте. Багато завдань можна швидше виконати, якщо не шукати
відразу правильну відповідь, а послідовно виключати ті, які явно не підходять.
Метод виключення дозволяє концентрувати увагу всього на одній-двох
відповідях (а це легше), а не відразу на п'ятьох-сімох (що набагато складніше).
Скорочуйте вибір. Якщо кілька відповідей (1–2) із чотирьох чи п'яти
варіантів здаються вам зовсім невідповідними, а інші такими, що підходять з
рівною ймовірністю, то правильніше буде не пропускати це завдання, а
намагатися вибрати відповідь з інших просто навмання. Шляхом такої тактики
ви отримаєте більше балів. Це – теорія ймовірності. Адже «негативне знання»
(про те, яка відповідь точно не підходить) – це теж знання, і нерозумно
відмовлятися від його використання.
Думайте тільки про поточне завдання. Коли ви бачите завдання
(запитання), забувайте все, що було в попередньому: зазвичай завдання в тестах
не пов'язані одне з одним, тому знання, які ви застосували в одному (уже
виконаному вами), як правило, не допомагають, а тільки заважають
сконцентруватись і правильно виконати інше завдання. Ця установка дає
безцінний психологічний ефект – забудьте про невдачу в минулому завданні
(якщо воно виявилося вам не до снаги). Думайте тільки про те, що кожне нове
завдання – це шанс набрати бали.
Читайте завдання до кінця. Поспіх не повинен спонукати вас зрозуміти
умови завдання за «першими словами» й добудовувати кінцівку у власній уяві.
Це відмінний спосіб зробити прикрі помилки в найлегших запитаннях.
Не засмучуйтеся. У будь-якому професійно підготовленому тесті є
завдання, з якими ви просто не зможете впоратися. Більше того, усі 100%
завдань зможуть виконати лише одиниці! Тому немає ніякого сенсу
розхлюпувати емоційну енергію на передчасну роздратованість. Навіть якщо
вам здається, що ви припустилися багатьох помилок і просто завалили тест,
пам'ятайте, що дуже часто таке відчуття є помилковим: при порівнянні ваших
результатів з іншими може з'ясуватися, що інші допустили ще більше помилок.
У підсумку ви одержите якщо не найвищий тестовий бал, то цілком
пристойний. Ця установка особливо знадобиться «круглим відмінникам», які
звикли при звичайних методах контролю домагатися максимального
результату. Якщо ви хочете стати класним «тестовим бійцем», навчайтеся не
8
 тільки завдавати удари, а й «тримати» їх (якщо висловлюватися термінами
боксу). Треба категорично відмовитися від «комплексу відмінника», який не
звик непохитно переносити окремі локальні невдачі.
Заплануйте два кола. Сплануйте середній час на кожне завдання таким
чином, щоб за дві третини (максимум три чверті) тестування пройти всі
завдання «за першим колом». Тоді ви встигнете набрати максимум балів на
легких для вас («своїх») завданнях, а потім зможете поміркувати й дібрати
щось на важких, які вам спочатку довелося пропустит

Чого не потрібно робити під час проходження мультитесту

Учасник національного мультипредметного тесту ЗНО може бути
позбавлений права проходити онлайн-тестування у випадку порушення
процедури проходження мультитесту.
Відповідно до Порядку проведення національного мультипредметного
тесту, учасник онлайн тестування має своєчасно прибути до тимчасового
екзаменаційного центру, зазначеного в його запрошенні. Учасникам слід
пам'ятати, що допуск до центру припиняється за 10 хвилин до початку
тестування.
Для входу до центру учасник має пред'явити документ, що посвідчує
особу, та Сертифікат національного мультипредметного тесту, а перебуваючи в
аудиторії, виконувати вказівки та вимоги працівників центру щодо процедури
проходження мультипредметного тесту.
Учаснику НМТ заборонено приносити до пункту тестування небезпечні
предмети або речовини, що становлять загрозу для життя та здоров’я людини.
Також учасник мультитесту протягом часу, відведеного для тестування,
не повинен:
 заважати іншим учасникам НМТ;
 спілкуватися в будь-якій формі з іншим учасником НМТ під час
проходження тестування;
 мати при собі або на своєму робочому місці засоби зв’язку, пристрої
зчитування, обробки, збереження та відтворення інформації, а також окремі
елементи, які можуть бути складовими частинами відповідних технічних
засобів чи пристроїв, друковані або рукописні матеріали, інші засоби,
предмети, прилади, що не передбачені процедурою НМТ (крім дозволених
виробів медичного призначення, про наявність яких учасник НМТ повинен
повідомити працівників ТЕЦ до початку виконання роботи).
Якщо учасник мультитесту порушив хоча б один з вище перерахованих
пунктів, за вимогою осіб, відповідальних за організацію та проведення
мультитесту, він має залишити аудиторію, де відбувається тестування.

ДОРОЖНЯ КАРТА УЧАСНИКА ЗНО

Як ефективно підготуватися до НМТ в режимі онлайн

9
 Сучасна мережа пропонує майбутнім студентам безліч онлайн-ресурсів
для результативної підготовки до зовнішнього незалежного оцінювання у
вигляді НМТ. Серед великої кількості онлайн-платформ із різноманітними
матеріалами теперішнім випускникам шкіл важливо вибрати ту, що забезпечить
усебічну підготовку до вступних іспитів.
Мережа як основна платформа підготовки абітурієнтів до ЗНО/НМТ
У зв’язку зі складними реаліями сьогодення випускники шкіл дедалі
частіше віддають перевагу онлайн-підготовці до зовнішнього незалежного
оцінювання. Мережа постійно доповнюється ресурсами і матеріалами, які
потрібні майбутнім абітурієнтам для того, щоби якнайкраще скласти екзамени
та вступити до омріяного закладу вищої освіти.
Однією зі значних переваг підготовки до НМТ в режимі онлайн є
загальнодоступність, адже зазвичай у мережі безліч ресурсів абсолютно
безкоштовні. Важливим є і те, що режим онлайн-підготовки є менш
часозатратним, оскільки абітурієнти можуть повторювати, вивчати матеріал
самостійно й не витрачати години на поїздки до репетиторів.

Мережевий збірник тестів ЗНО-ОНЛАЙН: ключові переваги

Однією із наймасштабніших платформ із підготовки випускників є сайт
для проходження тестів ЗНО, який створив провідний український інтернет-
ресурс «Освіта.ua». На ресурсі ЗНО-ОНЛАЙН представлено тести, які
виконували абітурієнти під час проходження зовнішнього незалежного
оцінювання протягом 2007–2023 років.
Випускники шкіл знайдуть тут завдання з української мови та
літератури, математики, історії України, географії, біології, хімії,
фізики, англійської, французької, німецької та іспанської мов.
Передусім це свідчить про те, що ця платформа зорієнтована на всіх
абітурієнтів, адже, як відомо, для кожної університетської спеціальності
перелік предметів, що мають складати майбутні студенти, відрізняється.

Технологія виконання завдань ЗНО/НМТ

Алгоритм виконання завдань, запропонованих на сайті, максимально
наближений до реальних умов складання ЗНО. Це корисно тим, що випускники
шкіл не лише поглиблять і перевірять свої знання з того чи того предмета, а й
зможуть опанувати технологію проходження зовнішнього незалежного
оцінювання.
Така підготовка, безперечно, допоможе заощадити час для виконання
завдань і зменшити рівень стресу, оскільки для абітурієнтів цей формат уже не
виявиться чимось цілком новим і незрозумілим.
Оцінювання й часовий контроль
Після виконання всіх завдань ЗНО випускникам буде надано правильні
відповіді, завдяки чому можна самостійно оцінити власні знання,
проаналізувати проґалини й зробити висновки про те, на чому варто
зосередитися більше.

10
 Далі абітурієнти отримають інформацію про свій результат у тестових і
рейтингових балах, а також дізнаються час, витрачений на проходження ЗНО.
Це досить важливо, адже запорукою успіху під час складання іспиту є не лише
досконале володіння знаннями, а й уміння контролювати власний час.
У стресових ситуаціях не всім удається себе опанувати, а тому майбутні
студенти взагалі можуть забути про часовий контроль. Недаремно сьогодні в
різних сферах життєдіяльності людини все більше уваги надають поняттю
«тайм-менеджмент».
Розподіл завдань за тематичними блоками
Досить помічним розробленням на сайті ЗНО-ОНЛАЙН є можливість
проходити тести із різних предметів за тематичними блоками. Наразі майбутні
абітурієнти можуть скористатись тематичними добірками завдань з
української мови і літератури
історії України
математики
географії
біології
фізики
хімії
Також перейти до завдань, згрупованих за темами можна прямо з
переліку тестів з певного предмета. До прикладу, виконуючи завдання з
української мови та літератури, абітурієнти побачать червоний прямокутник
«Усі завдання за темами». Вибравши цю функцію, випускники мають
можливість зосередитися на темах, яким надавали менше уваги або ж які є
складнішими.

Функція «Усі запитання з предмета»

Ще однією важливою функцією на сайті ЗНО-ОНЛАЙН є можливість
проходити відразу всі тести зовнішнього незалежного оцінювання з
конкретного предмета. Виконуючи завдання, до прикладу, з історії України,
випускники шкіл можуть вибрати пункт «Усі запитання з предмета» (зелений
прямокутник після переліку сесій ЗНО усіх років).
Цей формат підготовки відрізняється тим, що абітурієнти відразу
отримають правильну відповідь на те чи те запитання й не чекатимуть
проходження всього тесту, щоби дізнатися свій результат.
Коментарі-пояснення до завдань
Для ще більш ефективної підготовки до ЗНО/НМТ на сайті після кожного
завдання є коментарі.
Це лаконічні й чіткі пояснення, де подано теоретичні відомості до
конкретного запитання; зазначено, знання з яких тем будуть перевірені й
оцінені; ураховано, яких помилок випускники припускаються найчастіше тощо.
Детальніше з умовами доступу до коментарів користувачі можуть
ознайомитися, перейшовши за покликанням.

11
 Тренувальні мультитести
Окрім завдань ЗНО за минулі роки, майбутні абітурієнти можуть
скористатись тренувальними мультитестами. Вступники можуть щоденно
тренуватися, опрацьовуючи відповідні предметні блоки мультитесту.
Спосіб виконання тестових завдань максимально наближений до
справжніх умов тестування на НМТ, а форма надання відповідей аналогічна
формі в реальних тестах, що покращує адаптацію до виконання завдань.
Сподіваємося, читачі знайдуть тут відповіді на всі свої запитання.
Бажаємо успішного складання НМТ і легкого вступу до омріяного закладу
вищої освіти!

ГОТУВАТИСЬ ДО НМТ НА САЙТІ ЗНО-ОНЛАЙН

Курси для підготовки до

ЗНО/НМТ 2024

https://www.ispyt.com/?
utm_source=gl&gad=1&gclid=Cj0KCQiAgK2qBhCHARIsAGACuzkYoLIzT6o
mxJHuv_inDuSqFDLtM8YNBESjiXBoyzZ93t_paiNOWBwaAlDzEALw_wcB&
utm_content=640994541835&utm_campaign=nmt&utm_medium=search&utm_
term=%D0%BF%D1%96%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE
%D0%B2%D0%BA%D0%B0+%D0%B4%D0%BE+%D0%BD%D0%BC
%D1%82

Освітні ресурси для підготовки до НМТ

https://www.education.ua/ru/vstup/resources-for-nmt/

# НМТ З УКРАЇНСЬКОЇ МОВИ

НАВЧАЛЬНІ РЕСУРСИ

 інтенсивний курс із підготовки до ЗНО з української мови та літератури ,

містить відеоуроки з теорією (спочатку створювався для випускників із Криму
та Донбасу);
 проєкт Be Smart від освітньої платформи EDUGET містить короткі
відеолекції на 20–25 хвилин із 9 предметів, зокрема, й української мови;
 курс “Українська мова та література. Підготовка до ЗНО” від Prometheus
розбитий на теми, до кожної з них є відеолекції, презентації та конспекти
(матеріали доступні для завантаження та перегляду в зручний час).
 “Всеукраїнська школа онлайн”.
12
 З української мови важливо робити багато вправ. Якщо бачите, що тести
легкі, беріть складніші. Їх можна шукати за темами, наприклад, “Іменник.
Тести ЗНО”. Після тестів опрацьовуйте помилки. Якщо є необхідність, то
звертайтеся до вчителя”.
 курс “Лайфхаки з української мови. Підготовка до ЗНО” на платформі
EdErа, що має 16 тем, тести, допоміжні матеріали та інтерактивні конспекти;
 демонстраційний тест на сайті Українського центру оцінювання якості
освіти;
 тести до ЗНО (НМТ) за минулі роки;
 завдання за темами з української мови та літератури;
 канали на YouTube;
 онлайн-тестувальник на сайті Львівського регіонального центру
оцінювання якості освіти;
 тренажер із правопису української мови з вправами для закріплення та
перевірки тем.

За потреби випускникам варто відвідувати психолога. Адже вони

відчувають тиск батьків, які кажуть, що треба визначитися раз і назавжди з
професією. Через це з’являється почуття невизначеності та відповідальності,
впоратися з яким допоможуть фахівці.
Звертаємо увагу, що під час підготовки до ЗНО (НМТ) важлива ще й
комфортна атмосфера для навчання, а для цього варто:
 створити навколо себе оточення, яке буде вчитися (навіть збираючись на
каву з друзями, говорили про правильні наголоси в словах);
 знайти мотивацію;
 не вестися на залякування, що тестування – це страшно. Навпаки це
новий досвід, самодисципліна та відповідальність;
 не боятися відпочивати, веселитися, ходити з друзями на прогулянки чи
дискотеки, адже 11 клас – це не лише досвід та спогади про ЗНО/НМТ;
 заспокоїти батьків і дати їм зрозуміти, що зможете впоратися самостійно.

НМТ /ЗНО-2023: українська мова

Яким був зміст завдань блоку НМТ з української мови?

Зміст завдань блоку НМТ з української мови буде відповідати

чинній програмі ЗНО з української мови.
Ця частина охоплює всі мовні теми, вивчення яких передбачено в
шкільному курсі української мови, а саме теми:

● «Фонетика. Графіка. Орфоепія. Орфографія»;

● «Лексикологія. Фразеологія»;
13
 ● «Будова слова. Словотвір»;
● «Морфологія»;
● «Синтаксис»;
● «Стилістика»;
● «Розвиток мовлення».

Питома вага до того чи іншого розділу мовознавства в змісті блоку НМТ з

української мови загалом відповідає тому, що характеризує зміст тестів ЗНО з
української мови.
Щоправда, розділам «Стилістика» та «Розвиток мовлення» приділено дещо
менше уваги з огляду на комп’ютерний формат тестування, який, зокрема,
унеможливлює використання завдань на надання письмової розгорнутої чи
короткої відповідей.

Яка структура блоку НМТ з української мови?

Усього в блоці НМТ з української мови буде 30 завдань, з-поміж яких:

● 10 завдань з вибором однієї правильної відповіді з чотирьох варіантів;
● 15 завдань з вибором однієї правильної відповіді з п’яти варіантів;
● 5 завдань на встановлення відповідності (потрібно встановити по 4
«логічні пари»).

Зверніть увагу, що в блоці НМТ з української мови не буде завдань, які

передбачають надання письмової розгорнутої чи короткої відповідей, як не
буде й завдань з української літератури.

Як оцінювали завдання блоку НМТ з української мови?

Завдання з української мови буде оцінено відповідно до схеми

нарахування балів, застосовуваної в ЗНО. Тобто по 1 тестовому балу буде
нараховано за кожну правильну відповідь на завдання з вибором однієї
правильної відповіді та по 1 тестовому балу за кожну правильно визначену
логічну пару в завданнях на встановлення відповідності.

14
 Отже, за виконання завдань блоку НМТ з української мови можна
отримати від 0 до 45 балів.
Свій результат (тобто кількість набраних балів за правильно виконані
завдання) ви знатимете одразу після виконання блоків НМТ.
Пізніше результат кожного блоку буде також переведено в шкалу 100–
200 балів. Для отримання результату з української мови за шкалою 100–200
необхідно буде набрати як мінімум 5 тестових балів за цей блок.

Як підготуватися до виконання завдань блоку НМТ з української мови?

Передусім, безперечно, варто продовжувати ретельно працювати над

шкільною програмою з української мови, відвідуючи онлайн або офлайн уроки,
які проводять ваші вчителі, або уроки Всеукраїнської школи онлайн.
А для самостійного тренування доречно використовувати ( гіперпосилання):

● тести ЗНО-ОНЛАЙН з української мови і літератури за минулі роки;

● завдання з української мови, згруповані за певними темами , які
відповідають мовним темам, передбаченим програмою;
● перелік слів з правильними наголосами до ЗНО/НМТ з української мови;
● перелік фразеологізмів для підготовки до ЗНО/НМТ з української мови;
● пояснення до тестів з української мови, надані провідними фахівцями з
підготовки до тестування;
● сервіс із підготовки до мультитесту.

#НМТ З МАТЕМАТИКИ

Математика опинилася в переліку обов’язкових предметів на НМТ не

просто так. Результати міжнародного дослідження PISA-2018 показали, що
наші школярі знають цей предмет не дуже добре (у дослідженні традиційно
беруть участь 15-річні школярі, у яких визначають рівні математичної,
читацької та природничої компетентностей):
 15,6 % не досягли першого рівня математичної грамотності;
 36 % школярів не досягли базового (другого) рівня;
 38 % українських учасників показали результати 3–6 рівнів (на шостому
рівні одиниці учасників);
15
 середній рівень математичної грамотності українських учнів відповідає
другому рівню із шести.
Дослідження виявило, що нашим учням складно:
 використовувати прості стратегії розв’язування;
 знаходити процентні співвідношення;
 оперувати дробами й десятковими числами.
В УЦОЯО пояснюють, що обов’язковість математики та української мови
ґрунтується на експертних висновках щодо найвищої прогностичної валідності
цих предметів. Тобто ті, хто успішно їх складе на ЗНО (НМТ), успішно
завершить і перший курс університету.
Завдання сертифікаційних робіт НМТ/ЗНО з математики відповідають
Програмі зовнішнього незалежного оцінювання результатів навчання з
математики, здобутих на основі повної загальної середньої освіти, затвердженої
наказом МОН України від 04 грудня 2019 року № 1513
https://testportal.gov.ua/wp-content/uploads/2019/12/nakaz-
1513_04.12_programa_matematyka.pdf . Програма охоплює шість розділів:
«Числа і вирази», «Рівняння, нерівності та їх системи», «Функції», «Елементи
комбінаторики. Початки теорії ймовірностей та елементи математичної
статистики», «Планіметрія», «Стереометрія».
Під час НМТ у випускників оцінюється рівень володіння учасниками
компетентностями та здатності:
 виконувати математичні розрахунки;
 перетворювати числові та буквені вирази;
 будувати й аналізувати графіки функціональних залежностей, рівнянь;
 застосувати похідну та інтеграл у задачах;
 розв’язувати задачі практичного змісту;
 знаходити на рисунках геометричні фігури та визначати їхні властивості;
 визначати кількісні характеристики геометричних фігур;
 розв’язувати комбінаторні задачі та обчислювати ймовірності випадкових
подій;
 аналізувати інформацію, що подана в графічній, табличній чи текстовій
формах.

Математична складова НМТ-2024

На виконання всіх завдань з математики дається 60 хвилин.

Які теми будуть на НМТ з математики

У 2024 році на НМТ з математики будуть завдання із чинної програми ЗНО.

Програма НМТ охоплює теми з алгебри та геометрії:

16
 Теми
АЛГЕБРА І ПОЧАТКИ АНАЛІЗУ
Дійсні числа (натуральні, раціональні та
ірраціональні), порівняння чисел та дії з
ними
Відношення та пропорції. Відсотки. Основні
 означення відсотка;
задачі на відсотки. Текстові задачі
Раціональні, ірраціональні, степеневі, 
показникові, логарифмічні,
тригонометричні вирази та їх перетворення
 означення одночлена та многочлена;
Що потрібно знати
 властивості дій з дійсними числами;
 правила порівняння дійсних чисел;
 ознаки подільності чисел на 2, 3, 5, 9,
10;
 правила знаходження найбільшого
спільного дільника та найменшого
спільного кратного чисел;
 правила округлення цілих чисел і
десяткових дробів;
 означення кореня n-го степеня та
арифметичного кореня n-го степеня;
 властивості коренів;
 означення степеня з натуральним, цілим
та раціональним показниками, їх
властивості;
 числові проміжки;
 модуль дійсного числа та його
властивості.
 відношення, пропорції;
 основна властивість, пропорції;
 правила виконання відсоткових
розрахунків.
означення тотожно рівних виразів,
тотожного перетворення виразу,
тотожності;
 правила додавання, віднімання й
множення одночленів та многочленів;
 формули скороченого множення;
 розклад многочлена на множники;
 означення дробового раціонального
виразу;
 правила виконання дій з дробовими
раціональними виразами;
17
 Теми
Лінійні, квадратні, раціональні,
ірраціональні, показникові, логарифмічні,
тригонометричні рівняння і нерівності.
Системи лінійних рівнянь і нерівностей.
Системи рівнянь, з яких хоча б одне
рівняння другого степеня. Розв'язування
текстових задач за допомогою рівнянь та їх
систем
Числові послідовності
Функціональна залежність. Лінійні,
квадратні, степеневі, показникові,
логарифмічні та тригонометричні функції,
їх основні властивості
Похідна функції, її геометричний та
фізичний зміст. Таблиця похідних та
правила диференціювання. Дослідження
Що потрібно знати
 означення та властивості логарифма;
 основна логарифмічна тотожність;
 означення синуса, косинуса, тангенса
числового аргументу;
 основні співвідношення між
тригонометричними функціями одного
аргументу;
 формули зведення;
 формули додавання та наслідки з них.
 рівняння з однією змінною, означення
кореня (розв'язку) рівняння з однією
змінною;
 нерівність з однією змінною, означення
розв'язку нерівності з однією змінною;
 означення розв'язку системи рівнянь,
основні методи розв'язування систем;
 методи розв'язування найпростіших
раціональних, ірраціональних,
показникових, логарифмічних,
тригонометричних рівнянь та нескладних
рівнянь, які зводяться до найпростіших;
 методи розв'язування найпростіших
лінійних, квадратних, раціональних,
показникових, логарифмічних нерівностей,
які зводяться до найпростіших.
 означення арифметичної та
геометричної прогресій;
 формули n-го члена арифметичної та
геометричної прогресій;
 формули суми n перших членів
арифметичної та геометричної прогресій.
 означення функції, області визначення,
області значень функції, графік функції;
 способи задання функцій, основні
властивості та графіки функцій.
 означення похідної функції в точці;
 фізичний та геометричний зміст
похідної;
18
 Теми
функції за допомогою похідної. Побудова
графіків функцій
Первісна та визначений інтеграл.
Застосування визначеного інтеграла для
обчислення площ плоских фігур
Перестановки, комбінації, розміщення (без
повторень). Комбінаторні правила суми та
добутку. Імовірність випадкової події.
Вибіркові характеристики
ГЕОМЕТРІЯ
Елементарні геометричні фігури на площині 
та їх властивості
 аксіоми планіметрії;
Що потрібно знати
 таблиця похідних функцій;
 правила знаходження похідної суми,
добутку, частки двох функцій;
 достатня умова зростання (спадання)
функції на проміжку;
 екстремуми функції;
 означення найбільшого та найменшого
значень функції.
 означення первісної функції,
визначеного інтеграла, криволінійної
трапеції;
 таблиця первісних функцій;
 правила знаходження первісних.
 означення перестановки, комбінації,
розміщення (без повторень);
 комбінаторні правила суми та добутку;
 класичне означення ймовірності події;
 означення вибіркових характеристик
рядів даних (розмаху вибірки, моди,
медіани, середнього значення);
 графічна, таблична, текстова та інші
форми подання статистичних даних.
поняття точки та прямої, променя,
відрізка, ламаної, кута;
 суміжні та вертикальні кути, бісектриса
кута;
 властивості суміжних та вертикальних
кутів;
 паралельні та перпендикулярні прямі;
 відстань між паралельними прямими;
 перпендикуляр і похила, серединний
перпендикуляр, відстань від точки до
прямої;
 ознаки паралельності прямих;
19
 Теми Що потрібно знати
 теорема Фалеса, узагальнена теорема
Фалеса.
 коло, круг та їх елементи;
 центральні, вписані кути та їх
Коло та круг властивості;
 дотична до кола та її властивості.
 види трикутників та їх основні
властивості;
 ознаки рівності трикутників;
 медіана, бісектриса, висота трикутника
та їх властивості;
 теорема про суму кутів трикутника;
 нерівність трикутника;
 середня лінія трикутника та її
властивості;
Трикутники
 коло, описане навколо трикутника і
коло, вписане в трикутник;
 теорема Піфагора;
 співвідношення між сторонами й кутами
прямокутного трикутника;
 теорема синусів;
 теорема косинусів;
 подібні трикутники, ознаки подібності
трикутників.
 чотирикутник та його елементи;
 паралелограм, його властивості й
ознаки;
 прямокутник, ромб, квадрат та їх
властивості;
Чотирикутники
 трапеція, середня лінія трапеції
властивості;
 вписані в коло та описані навколо кола
чотирикутники;
 сума кутів чотирикутника.
Многокутники  многокутник та його елементи;
 периметр многокутника;
20
 Теми
Геометричні величини та вимірювання їх
Координати та вектори на площині
Геометричні переміщення
Прямі та площини у просторі
Що потрібно знати
 правильний многокутник та його
властивості;
 вписані в коло та описані навколо кола
многокутники.
 довжина відрізка, кола та його дуги;
 величина кута, вимірювання кутів;
 формули для обчислення площ
трикутника, паралелограма, ромба,
 квадрата, трапеції, правильного
многокутника, круга, сектора.
 прямокутна система координат на
площині, координати точки;
 формула для обчислення відстані між
двома точками та формула для обчислення
координат середини відрізка;
 рівняння прямої та кола;
 поняття вектора, нульового вектора,
модуля вектора;
 колінеарні вектори, протилежні вектори,
рівні вектори;
 координати вектора;
 додавання і віднімання векторів,
множення вектора на число;
 кут між векторами;
 скалярний добуток векторів.
 основні види та зміст геометричних
переміщень на площині (рух, симетрія
відносно точки та відносно прямої,
поворот, паралельне перенесення);
 рівність фігур.
 аксіоми та теореми стереометрії;
 взаємне розміщення прямих у просторі,
прямої та площини в просторі, площин у
просторі;
 паралельність прямих, прямої та
площини, площин;
 паралельне проєктування;
21
 Теми
Многогранники, тіла обертання
Координати та вектори у просторі
Що потрібно знати
 перпендикулярність прямих, прямої та
площини, двох площин;
 теорема про три перпендикуляри;
 відстань від точки до площини, від
прямої до паралельної їй площини,
між паралельними площинами;
 кут між прямими, прямою та площиною,
площинами;
 двогранний кут, лінійний кут
двогранного кута.
 многогранники та їх елементи, основні
види многогранників:
призма, паралелепіпед, піраміда, розгортка
призми й піраміди;
 тіла обертання, основні види тіл і
поверхонь обертання: циліндр, конус, куля,
сфера;
 перерізи многогранників;
 перерізи циліндра й конуса: осьові
перерізи, перерізи
площинами, паралельними їх основам;
 переріз кулі площиною;
 формули для обчислення площ
поверхонь та об'ємів призми та піраміди;
 формули для обчислення об'ємів
циліндра, конуса, кулі;
 формули для обчислення площі сфери.
 прямокутна система координат у
просторі, координати точки;
 формула для обчислення відстані між
двома точками та формула для обчислення
координат середини відрізка;
 поняття вектор, модуль вектора,
колінеарні вектори, рівні вектори,
координати вектора;
 додавання, віднімання векторів,
множення вектора на число;
 скалярний добуток векторів;
22
 Теми Що потрібно знати
 кут між векторами;
 симетрія відносно початку координат та
координатних площин.
На НМТ будуть однакові завдання для тих, хто вивчав математику на рівні
стандарт та на профільному рівні.
Структура блоку з математики складатиметься з:
 15 завдань з вибором однієї правильної відповіді з п'яти;
 3 завдання на встановлення відповідності;
 4 завдання відкритої форми з короткою відповіддю.
На відміну від ЗНО у тесті не буде завдань відкритої форми з розгорнутою
відповіддю. Під час тестування можна користуватись довідковими матеріалами
та чернеткою. Які формули з математики будуть на НМТ у довідкових
матеріалах можна подивитись тут.

Як оцінюватимуться завдання
Бали за завдання з математики будуть нараховуватись так само як і на ЗНО.
Загалом можна набрати від 0 до 32 балів. Для того, щоб результат був
переведений у шкалу 100-200 потрібно набрати мінімум 4 бали.
Результати тестування будуть відомі одразу після завершення НМТ.

Ресурси, які допоможуть підготуватися до НМТ

 Сервіс ЗНО-онлайн (https://zno.osvita.ua/mathematics/tema.html,
https://zno.osvita.ua/mathematics/ )
 Тести минулих років на сайті Українського центру оцінювання якості
освіти (https://testportal.gov.ua/testy-mynulyh-rokiv/ );
 Короткі тематичні тести в онлайн-
тестувальнику (http://lv.testportal.gov.ua:8080/) з математики на сайті
Львівського регіонального центру оцінювання якості освіти
 ВШО (https://lms.e-school.net.ua/ )
 УЦОЯО– (https://www.youtube.com/watch?
app=desktop&v=NYpIcSFQenM&list=RDCMUC_lBjusi7MNzxjQhtNSH_jw&start
_radio=1&rv=NYpIcSFQenM&t=1386) та пробне ЗНО-2021, підготовка до ЗНО-
2022 (звертати увагу на завдання без розгорнутих відповідей);
 iLearn (https://ilearn.org.ua/ )
 YouTube-канал ZNOUA
 YouTube-каналі «Технар»
 Prometheus https://prometheus.org.ua/course/course-
v1:ZNO+MATH101+2017_T1 ;
 Платформа EdEra на курсі “Математика. Просто” (https://courses.ed-
era.com/courses/course-v1:EDERA-OSVITORIA+Math101+2019/about) ;
 Освітній портал «Академія» на курсі «Підготовка до ЗНО»
http://zno.academia.in.ua/course/index.php?categoryid=)
23
 Збірник з завданнями НМТ 2023
https://educationpakhomova.blogspot.com/2023/11/2023.html?
fbclid=IwAR3FjhcDh38i6Xg9yUUO72T_YlAyk8-
m4SlaXAcHqglScm1qAV5SSHkLKnc
 Математика з Наталією Венгрин (міні-блоки, «шпаргалка»
https://www.facebook.com/profile.php?id=100032389162207
 Тука Марія Василівна «Математика в школі» (тести за новим форматом з
параметрами, гугл-форма) https://matematikavshkoli.blogspot.com/?
fbclid=IwAR24fsrsHMPgMd-
bvowvPJVwFb8LA__zUAr1tF_sWnqsyMejPkW2KLvaxvs
 Вебінари щодо підготовки до НМТ (математика) ЦПРПП міста Києва
(спікер: Оксана Буковська – кандидат педагогічних наук, учитель методист,
співзасновник ліцею «Греміум»)
1. Гострі питання, які ставить НМТ та як подолати труднощі у підготовці до
математики (https://youtu.be/Ye-RkDjklHY)
2. Особливості підготовки до НМТ. Блок математика. Розбір завдань та
помилок. (https://youtu.be/e6RbhjQhifM )
3. Стратегії успішної підготовки до ЗНО/НМТ з математики: методичні поради
для спринт, стаєр та марафону. (https://youtu.be/aGHL2s0jgNA )
• Науково-практична коференція. Майстер-класи від експертів
УЦОЯО https://www.youtube.com/live/p7mXtxRDLVA?feature=share

Безоплатні мобільні додатки

 «ЗНО математика», де зібрані основні правила, формули та теореми
 «Математика ЗНО», що містить формули, основні поняття з математики
та тестові завдання
 «Photomath» допомагає розв’язувати задачі та пояснює, чому саме такий
розв’язок правильний
 «Математичні формули» має набір формул та інструментів для
розрахунку геометричних форм або знаходження коренів рівнянь.
Помічними будуть друковані підручники та посібники
 «Сучасна підготовка до ЗНО», Захарійченко Ю., Школьний О.
 «Енциклопедія тестових завдань», Захарійченко Ю., Школьний О.
 «Математика», Експрес-підготовка. Нелін Є.
 «Математика. Комплексне видання», Капіносов А., Білоусова Г., Гап’юк
Г. та ін.
 «Повний курс математики в тестах», Захарійченко Ю., Школьний О.
 Підручник з алгебри 8 клас, профільний рівень (звернути увагу на теми
«Квадратні рівняння. Теорема Вієта. Квадратний тричлен»; стосується завдань з
параметрами)
 Підручник з алгебри 9 клас (звернути увагу на теми «Системи рівнянь з
двома змінними» (графічний спосіб), «Рівняння фігури. Рівняння кола»;
стосується завдань з параметрами)

24
 Радимо ознайомитися з рекомендаціями учасників проєкту «Історія
успіху» (розповіді учасників НМТ-2023, які отримали 200 балів)
https://testportal.gov.ua/200-baliv-na-nmt-dosvid-sekrety-ta-istoriyi-uchasnykiv/

#НМТ З ІСТОРІЇ УКРАЇНИ

Програма НМТ-2024 з історії України охоплюватиме історичний період з XVI

ст. й до тепер.

Конспекти та тренувальні тести для підготовки до ЗНО/НМТ-2024 з

історії України:
Програма ЗНО/НМТ:
 Українські землі у складі Речі Посполитої в другій половині XVI ст;
 Українські землі у складі Речі Посполитої в першій половині XVII ст.;
 Національно-визвольна війна українського народу середини XVII ст.;
 Козацька Україна наприкінці 50–80-х рр. XVII ст.;
 Українські землі наприкінці XVII – в першій половині XVIII ст.;
 Українські землі в другій половині XVIII ст.;
 Українські землі у складі Російської імперії наприкінці XVIII – в першій
половині XIX ст.;
 Українські землі у складі Австрійської імперії наприкінці XVIII – в
першій половині XIX ст.;
 Культура України кінця XVIII – першої половини XIX ст.;
 Українські землі у складі Російської імперії в другій половині XIX ст.;
 Українські землі у складі Австро-Угорщини в другій половині XIX ст.;
 Культура України в другій половині XIX – на початку XX ст.;
 Українські землі у складі Російської імперії в 1900–1914 рр.;
 Українські землі у складі Австро-Угорщини в 1900–1914 рр.;
 Україна в роки Першої світової війни;
 Початок Української революції;
 Розгортання Української революції. Боротьба за відновлення
державності;
 Встановлення комуністичного тоталітарного режиму в Україні;
 Утвердження більшовицького тоталітарного режиму в Україні;
 Західноукраїнські землі в міжвоєнний період;
 Україна в роки Другої світової війни;
 Україна в перші повоєнні роки;
 Україна в умовах десталінізації;
 Україна в період загострення кризи радянської системи;
 Відновлення незалежності України;
 Становлення України як незалежної держави;
 Творення нової України.

25
 Для тих, хто обере історію, для початку варто ознайомитися
з демонстраційним тестом та програмою ЗНО, яка допоможе розкласти на
полички всі теми, які перевірятимуть на тестуванні.

 До речі, у ЗНО було 32 теми, а в НМТ їх 26.

 Тестові завдання будуть стосуватися історичного періоду “Історія
України (друга половина XVI – початок XXI ст.)”. Ці теми вивчаються з 8 по 11
класи.
 Мінімальна кількість отриманих балів для проходження тесту – 6 балів із
54 можливих.
У частині НМТ з історії України передбачено 30 завдань:

 20 завдань із вибором однієї правильної відповіді;

 4 – на встановлення відповідності;
 3 – на встановлення послідовності;
 та 3 – з вибором трьох відповідей із семи.

ЯК ЗРОБИТИ СКЛАДНУ ТЕМУ ПРОСТІШОЮ

З чого починати, особливо якщо часу не багато?
Можна порахувати, скільки тем треба підготувати, та поділити їх на
тижні, що залишилися до складання тесту. Радимо брати одну тему на тиждень
(якщо часу обмаль, то більше), але залишити перед іспитом трохи часу на
тренування тестів. Їх є чимало на порталі “Освіта.ua”.
Оскільки чимало тестових питань стосується пам’яток, документів чи постатей,
які важко запам’ятати, радимо вигадувати для учнів дещо кумедні асоціації.
Ось кілька з них:

 Дем’ян Многогрішний у 1669 році підписав Глухівські статті – “глухий за

гріхи”;
 Виговський підписав із поляками Гадяцький договір із Річчю
Посполитою проти Московії – “підгадив Виговський Московії”;
 автором пам’ятника Тарасу Шевченку в Ромнах на Полтавщині, де поет
сидить на каменях, є скульптор Іван Кавалерідзе – “Шевченко сидить як
кавалер”.

Якщо матеріал складний, його варто прочитати, занотувати й зробити

якийсь малюнок. Це допоможе ще краще його зрозуміти та запам’ятати.Можна
розвісити в помешканні невеликі картки з даними до певної теми – на
підсвідомому рівні щось та й запам’ятається. Завантажені на
телефон спеціальні додатки теж допоможуть у підготовці. Важливо щодня

26
робити певну кількість завдань.У кінці тижня важливо підсумувати вивчене за
цей проміжок часу.

Пам’ятки архітектури можна відкривати в Google Maps. Потрібно

розглядати їх із різних сторін та ракурсів, а також спробувати прив’язати до
персоналій певної доби.
Аби легше запам’ятати персоналії та дати, їхню кількість можна
поділити на тижні, що залишилися до тесту, і відпрацьовувати на онлайн-
тренажерах. Або ж видрукувати матеріал, розрізати його і складати як пазл, де
одна частинка – це дата, інша – подія, зображення, імена персоналій тощо.
Бажано запам’ятовувати картинки та схеми, які подані в підручнику, а
не в посібниках. Більшість із посібників не мають грифу МОН. Якщо в тестах
раптом виникне помилка, приміром, має бути варіант Б за всіма ознаками, але в
результатах ЗНО (НМТ) правильним буде варіант Г, то довести, що справді має
бути варіант Б, можна тільки за даними з підручника.
Наголошуємо на важливості офіційних підручників. Саме з них варто
запам’ятовувати зображення персоналій. І не зупинятися на одному
підручнику, адже фото В. Антоновича, В. Симоненка, О. Гончара різних років
можуть відрізнятися в різних видавців.

При підготовці до ЗНО звертаю вашу увагу на наступне

1. Відповідайте на завдання тільки після того, як ви
уважно прочитали та зрозуміли його зміст.
2. Якщо ви невпевнені у своєму варіанті відповіді, поміркуйте над іншими
запропонованими варіантами, спів ставляючи їх зі змістом завдання. Можливо
інші історичні знання дозволять виключити неправильні, на Вашу думку,
відповіді та допоможуть прийняти остаточне рішення. Використовуйте навіть
часткову інформацію на користь вашого вибору. Оскільки завдання мають
чотири варіанти відповіді, то ймовірність вгадати правильну становить 25%. Ця
ймовірність зростає, якщо один із варіантів Ви вже без сумнівів виключили як
неправильний.
Таким чином, намагайтеся виконати всі завдання тесту!
1. Звертайте увагу на те, що зміст тесту передбачає наявність підказки
змістом одного завдання для іншого.
2. Як під час підготовки до ЗНО, так і під час проходження тестування Ви
часто зустрічатиметеся із різноманітними малюнками, фотографіями,
пропагандистськими плакатами різних епох. Важливо пам’ятати, вони є не
лише ілюстраціями до завдань. Вони також є самостійними джерелами, які
надають необхідну інформацію для виконання тестового завдання. Тому
важливо користуватися правильним підходом до їх дослідження та аналізу.
Отже, своєрідним алгоритмом (послідовність кроків) аналізу подібних джерел є
відповіді на такі запитання:
● Що від Вас вимагається визначити за джерелом (персонаж, подія,
рік події, суть, зміст тощо)?
27
 ● Які персонажі, предмети, речі, зображені на фото чи плакаті,
пов’язані зі змістом самого тестового завдання?
● Чи є на фото чи плакаті якась текстова інформація, що дозволяє
виконати завдання?
Відповівши на ці запитання та узагальнивши всі максимально можливі
ознаки візуального джерела та інформацію з нього, оберіть один із
запропонованих варіантів відповіді на завдання.
Серед інших візуальних джерел, що використовуються у завданнях ЗНО з
історії України, є карикатура. Історична цінність карикатур полягає в тому, що
вони дозволяють отримати уявлення про думки та настрої людей у певний час.
Карикатури коротко подають або узагальнюють суть проблеми. Однак, слід
пам’ятати, що карикатурист передбачає повну поінформованість про події,
явища, людей, яких стосується намальована карикатура. Тому використання
карикатури часто потребує володіння додатковими історичними знаннями.
Карикатурист є необ’єктивним і відверто не прагне подати різні точки зору, бо
висловлює лише свій (або замовника) погляд. За допомогою спеціальних
художніх засобів він створює позитивне чи негативне враження, нерідко
спираючись на певні стереотипи. Тому слід особливу увагу звертати на правила
інтерпретації та аналізу карикатури. Послідовно відповідайте на такі запитання:
1)Чи упізнаєте Ви персонажів, предмети, речі, відображені на карикатурі?
2) Якій події чи якому явищу присвячена карикатура? 3) Яке ставлення до
персонажів, позитивне чи негативне, відображає карикатура? 4) Яку оцінку,
інтерпретацію персонажів, подій, явищ подає малюнок? 5) Які ідеї та
політичні погляди сповідує автор? Як це можна визначити? 6) Що Вам ще
відомо з інших джерел про події, пов’язані зі змістом карикатури?
Узагальніть отриману інформацію та оберіть із запропонованих варіантів
відповідей той, що суперечить вашим узагальненням.
1. Серед візуальних джерел, що використовуються у завданнях ЗНО з історії,
Ви зустрінетеся також і з картосхемами. Алгоритмом виконання можуть бути
наступні кроки.
Перший. Визначаємо та узагальнюємо подану на картосхемі інформацію з
позиції поставленого до неї запитання.
Другий. Встановлюємо відповідність отриманої інформації з картосхеми із
кожним запропонованим варіантом відповідей.
1. Аналітичного ставлення до себе потребують завдання тесту на
опрацювання вербальних, текстових джерел. Це найбільш звичний для Вас
вид історичного матеріалу. Як правило, в тестах використовуються уривки
(фрагменти) із таких видів текстових джерел: погляд очевидця, свідчення
учасника подій, газетне повідомлення, погляд історика-дослідника, офіційний
документ. Пам’ятайте, завдання, які супроводжуються вказаними джерелами,
як правило, вимагають:

28
 · атрибуцію самого джерела ( наприклад, «Прочитайте уривок з
історичного джерела та укажіть його назву» тощо);
· атрибуцію подій, про яку йдеться в джерелі (наприклад, «Про яку подію
йдеться в уривку з історичного джерела?»тощо);
· атрибуцію факту, про який йдеться в джерелі (наприклад, «Про якого
діяча йдеться в уривку з історичного джерела?» тощо).
Алгоритмом виконання завдань на аналіз історичного джерела можуть бути
наступні кроки:
- Уважно прочитайте запитання до запропонованого тексту та варіанти
відповідей на нього.
- З’ясуйте, що потрібно ідентифікувати: саме джерело, описану у ньому
подію чи рік, коли вона відбулася, персонаж тощо.
- У тексті джерела знайдіть слова, висловлювання (ключові слова), які
дадуть можливість упізнати предмет ідентифікації. Проаналізуйте їх та
узагальніть.
- Оберіть запропонований варіант відповіді, переконавшись що він не
суперечить обраним ключовим словам. Зверніть увагу, що як правило, в тексті
джерела наведено не одне, а кілька ключових слів- маркерів, що дозволяють
чітко визначити предмет ідентифікації.
ТОП-6 ОНЛАЙН-РЕСУРСІВ
 YouTube-канал ZNOUA з короткими відео на 3–5 хвилин про основні
факти, події, документи та персоналії, що згадують у програмі ЗНО;
 YouTube-канал Kozak UA, де є короткі відео на 5–6 хвилин про ключові
події в історії від палеоліту до незалежності;
 безплатні вебінари від ILearn, де є теорія до певних тем, підказки, як
працювати з картами та цитатами, спільне розв’язування тестів;
 онлайн-курс “Історія України в історіях” від EdEra, який складається із 6
модулів, кожен має лайфхаки, відео, подкасти, тексти та тести;
 Всеукраїнська школа онлайн, яка відповідає шкільним урокам за
програмою МОН;
 гумористичний проєкт “Розкажи історію“, який допоможе запам’ятати
певні персоналії.

НМТ з історії України: візуальні об’єкти, які потрібно знати

Освіта.ua пропонує учасникам національного мультипредметного
тесту 2024 року перелік візуальних об’єктів, що можуть бути запропоновані
укладачами тестів з історії України.

29
 Як відомо, у 2024 році предмет історія України є обов'язковим для
складання усіма вступниками до закладів вищої освіти, а під час іспиту будуть
перевірятись знання вступників за хронологічний період з XVI століття і до
сучасних подій.
Перелік візуальних об'єктів складено відповідно до вимог
чинної програми зовнішнього оцінювання з історії України.
Електронна збірка містить зображення діячів культури, освіти та науки,
громадсько-політичних та військових діячів.
Також збірка візуалізує архітектурні культові споруди, фортифікаційні
споруди в Україні, світську архітектуру, скульптури, пам’ятники, ікони,
мініатюри, гравюри, портрети, художні роботи та пам’ятки стародавньої історії
України.
Загалом до збірки включено 54 історичні персоналії та 89 пам'яток
архітектури й образотворчого мистецтва, які є обов'язковими для розпізнавання
абітурієнтами.
Крім того, на сайті ЗНО-ОНЛАЙН майбутні учасники НМТ мають
змогу тренуватися у виконанні завдань з історії України, розподілених за
темами. До окремої тематичної добірки включено завдання на візуальне
впізнання персоналій, об'єктів архітектури й мистецтва.

Добірка ресурсів і корисних посилань

1. Ознайомитись з програмою з історії, що виноситься на іспит, а також з

нормативними документами, що регулюють процедуру реєстрації на
тестування та процес його проходження.
https://testportal.gov.ua/progist/ - чинна програма з історії України. Звертаємо
увагу, що завдання будуть стосуватися історичного періоду «Історія України
другої половини XVI – початок XXI ст.»
https://mon.gov.ua/.../mon-yak-alternativu-zno... - МОН про НМТ у 2023 році
https://testportal.gov.ua/tag/nmt-2023/ - уся інформація про НМТ у 2023 році
від Українського центру оцінювання якості освіти
https://lv.testportal.gov.ua/.../55-pidhotovka-do-zno... - ЛРЦОЯО: перелік дат,
подій, історичних персоналій та пам’яток для візуального розпізнавання, а
також добірки тестових завдань
https://www.youtube.com/watch?v=8RgvmUqZY0o - вебінар від УЦОЯО:
підготовка до НМТ з історії України у 2022 році.
2. Ознайомитись з переліком персоналій, пам’яток культури та архітектури,
карт.
https://istzno.dp.ua/news/portrety - список персоналій для візуального
розпізнавання на НМТ

30
https://www.youtube.com/watch?v=Dx4E_tGAyOQ - персоналії для візуального
розпізнавання. Відеопояснення
https://vseosvita.ua/.../flesh-kartky-istorychni... - флеш-картки «Історичні
персоналії, обов’язкові до візуального розпізнавання на ЗНО»
https://osvita.ua/test/training/history/ - перелік візуальних об’єктів для
розпізнавання, винесених на тестування з історії України
https://vseosvita.ua/.../istorychno-kulturni-pamiatky... - історично-культурні
пам’ятки ХХ ст, обов’язкові для візуального розпізнавання
https://www.youtube.com/watch?v=FifggnPyymQ - карти з історії на ЗНО-2021
за 12 хвилин
3. Оцінити рівень підготовки до іспиту, визначити прогалини у знаннях.
Рекомендовано проходити тренувальні тести, а також завдання з минулорічних
тестувань.
https://testportal.gov.ua/testy-mynulyh-rokiv - завдання ЗНО попередніх років
https://zno.osvita.ua/ukraine-history/ - завдання ЗНО/НМТ з історії України,
починаючи від 2007 року.
https://zno.osvita.ua/ukraine-history/tema.html - історія України. Завдання ЗНО
за темами.
https://test.izno.com.ua - добірка тематичних тренувальних тестів для
підготовки до ЗНО з історії України. Онлайн тренажер тестів, подібних до тих,
що виносяться на ЗНО/НМТ
4. Підібрати матеріали для підготовки до іспиту.
Вебінари та відеоматеріали від ЦПРПП м.Києва
• Онлайн-зустрічі щодо підготовки до НМТ-2022 (історія України) ЦПРПП
м.Києва.
Спікер Ольга ДУДАР – заслужена діячка освіти, авторка підручників,
вчителька і методист Всеукраїнської школи онлайн, освітня блогерка, історик,
доцентка кафедри історичної та громадянської освіти ІПО КУ імені Бориса
Грінченка
1. «Актуальні інструменти дистанційного викладання історії»
https://www.youtube.com/watch?v=YxL7Ktrcbk8
2. «Екстренна підготовка до мультипредметного тесту. Блок «Історія України»
https://www.youtube.com/watch?v=IzBMeN50xnk
3. «Підготовка до НМТ з історії: “лайфхаки” у роботі з документами та
візуальними джерелами».
https://www.youtube.com/watch?v=XB-PqWIlOdM

1. Найскладніші завдання
https://www.youtube.com/watch?v=Rymw5acGAGY
2. Встановлення відповідності
https://www.youtube.com/watch?v=Lj8SLHxE71A
31
3. Вибір однієї правильної відповіді
https://www.youtube.com/watch?v=uiU9-fwhJfs
4. Робота з історичними документами
https://www.youtube.com/watch?v=pUZZDZf9ank
5. Робота з візуальними джерелами
https://www.youtube.com/watch?v=ckqvLDaLFD4
6. Рекомендації педагогам для підготовки до НМТ
https://www.youtube.com/watch?v=744hmzfHcY4
• Онлайн-курс «Історія України в історіях. Підготовка до ЗНО з історії
України» від громадської спілки «Освіторія» та команди студії онлайн-освіти
EdEra на каналі iLearn
https://www.youtube.com/watch?v=un-40xIOxLE
• ЗНОХАБ: онлайн-школа підготовки до ЗНО. Історія України
https://www.youtube.com/playlist...
• ZNOUA. Відеоуроки для підготовки до тестування з історії України
https://www.youtube.com/playlist...
• Матеріали з історії від Всеукраїнської школи онлайн
11 клас (від 1945 року до наших днів)
https://www.youtube.com/watch?v=Y3uC8wVGS0E...
10 клас (1900-1945 рр)
https://www.youtube.com/watch?v=vKMtO8B9T58...
9 клас (XIX століття)
https://www.youtube.com/watch?v=Lb8oikpVA2c...
8 клас (від середини XVI до XIX ст)
https://www.youtube.com/watch?v=fdi76tOKmMo...
7 клас (від стародавніх часів до середини XVI ст)
https://www.youtube.com/playlist...
• Канал «1000 секретів», на якому розміщено матеріали для нестандартної
підготовки до ЗНО/НМТ з історії (добірка фільмів, віршовані розбори тем
тощо)
https://www.youtube.com/@1000sekretiv
• Локальна історія: цікаво про українське минуле
https://localhistory.org.ua/
• HistOk. Доступні пояснення історичних тем, а також лайфхаки для
ефективного запам’ятовування при підготовці до ЗНО/НМТ з історії України
https://www.youtube.com/@histok1665

32
 • Канал «Історія України від Санича» - добірка відеоуроків, в яких вчитель
історії доступно пояснює теми, що виносяться на тестування
https://www.youtube.com/@user-qr7kc9ui5l
• Канал вчительки історії Антоніни Макаревич, на якому розміщено
відеоматеріали для підготовки до НМТ, а також проєкт «Сила слова в історії»
https://www.youtube.com/@antonina_makarevych

#НМТ З АНГЛІЙСЬКОЇ, НІМЕЦЬКОЇ,ФРАНЦУЗЬКОЇ

АНГЛІЙСЬКА МОВА. ЯК ВЧИТИ СЛОВА, ІДІОМИ, ФРАЗИ ТА ЯКІ

ПОМИЛКИ ДОПУСКАЮТЬ НАЙЧАСТІШЕ
Щоби підготовка до НМТ з англійської відбувалася без стресу та
поспіху, радимо починати готуватися з 10 класу, два рази на тиждень. За
короткий проміжок часу швидко підвищити рівень знань мови доволі непросто.
Тим, хто починає готувати зараз (за три місяці до іспиту), радимо
приділяти увагу англійській майже кожного дня. А для того, щоби підготовка
була ефективною, спочатку потрібно визначити свій рівень знань (спробувати
тест від British Council або пройти тести ЗНО попередніх років).
Після визначення рівня рекомендуємо:
 скласти план підготовки. Тут варто розбити велику ціль (успішно скласти
НМТ) на маленькі кроки. Коли ви покроково вивчатимете матеріал, а не весь за
раз, то бачитимете свій прогрес;
 розв’язувати багато тестів, щоб ознайомитися із форматом завдань і не
витрачати час на це на іспиті;
 вчити матеріал за темами;
 для підготовки обирати міжнародні видання підручників, як-от
Cambridge, Oxford, Macmillan та інші;
 відводити час на відпочинок.
 Загалом усі теми на НМТ з англійської мови відповідатимуть
чинній програмі. Юлія радить акцентувати на таких темах:
 “Культура й суспільство”: розглянути свята, традиції, історію
англомовних країн;
 “Наука й технології”: останнім часом у світі з’явилося багато технічних
та наукових новинок, як-от Chat GPT, де штучний інтелект пише тексти та веде
діалоги. Це може потрапити в тексти на іспиті;
 “Освіта”;
 “Природа й довкілля” (проблеми глобального потепління, зміни клімату
тощо);
 “Спорт і відпочинок”;
 “Сім’я та друзі”;
 “Література й мистецтво”;
33
 “Соціальні проблеми” (безробіття, бідність тощо);
 “Події у світі та в Україні”.
За темами варто вчити й самі слова. Зубріння слів за алфавітом не
призводить до їхнього ефективного запам’ятовування. Краще вводити нові
слова в контекст.
Вивчаєте тему “Спорт” – зберіть усі слова, вирази, ідіоми до цієї теми,
випишіть їх окремо й періодично повторюйте. Також можна вчити слова за
допомогою карток. Ще важливо вивчати ідіоми та фрази цілісно, не
відриваючи слова одне від одного. Адже часто окремо вони мають зовсім інше
значення.
У словосполученнях важливо звертати увагу на прийменники. Вони
теж дуже важливі в англійській мові, бо в деяких випадках можуть
кардинально змінити значення слова. Ефективність вивчення слів у фразах
можна розглянути на прикладі словосполучення “pay by credit card”. Якщо
вчити слова окремо, то ви можете забути, що в цій фразі є прийменник “by”.
Радить записувати незнайомі слова на стікерах та розвішувати на
видному місці у своїй кімнаті. Не варто вчити багато слів на день, 10–15 буде
достатньо.
Важливою складовою успішного проходження тесту є систематичність.

Варто приділити увагу й базовим правилам із граматики

 вивчити частини мови і як ними користуватися (морфологія);
 засвоїти порядок слів у реченні. Це допоможе виконати багато завдань на
заповнення пропусків у реченнях. Порядок слів досить строгий і це означає, що
кожне слово має перебувати на певному місці. Перші дві позиції фіксовані:
підмет та присудок. Далі бувають зміни. Наприклад, прислівники часу можуть
змінювати позицію з кінця речення на початок;
 засвоїти правила з артиклями. Іноді відсутність одного артикля повністю
змінює суть речення. Наприклад, на запитання “Can you help me?” (“Можете
мені допомогти?”) є дві відповіді: “I have little time” (без артикля) та “I have a
little time” (з артиклем “a”). У першому випадку ви відмовляєте людині, бо у вас
мало часу. А в іншому – навпаки, кажете, що у вас є трохи часу, тож можете
допомогти. Тому треба бути уважними;
 також важливо знати граматичні часи та вміти їх розрізняти. У цьому
можуть допомогти слова-маркери. Наприклад, у реченні у вас є вислів “every
day”, а це означає, що скоріш за все перед вами Present Simple.

Серед найважчих тем в англійській граматиці
 Passive Voice (пасивний стан)
 Conditionals (умовні конструкції)
 Gerund (герундій)
 Infinitive (інфінітив)
Для їхнього вивчення радимо відвести більше часу й перед іспитом ще
раз повторити. У частині завдань може допомогти знання граматики та лексики.

34
 Потрібно уважно дивитися, що стоїть перед пропуском та після нього. Там
обов’язково є підказка.
Наприклад, пропуск на початку речення, а далі – чотири варіанти
відповідей. Три з них за правилами можуть стояти лише в середині речення або
в кінці, і лише одне може вживатися на початку. Або ж перед пропущеним
словом стоїть частка “to”, яка може бути, наприклад, прийменником напрямку
або ж бути частиною фразового дієслова. На такі підказки потрібно звертати
увагу.

Типові помилки
 граматичні: неправильно визначили час, не звернули увагу на слова-
маркери, пропустили закінчення, множину, забули про дієслово “to be” тощо;
 плутають частини мови (морфологія) та утворення слів;
 неуважно читають завдання;
 не змогли розрахувати час;
 також найчастіше помилки трапляються через паніку і страх. Тому дуже
важливо себе психологічно налаштувати перед іспитом.

Корисні ресурси
 тести ЗНО минулих років;
 безплатний курс “Ізі ЗНО” від студії онлайн-освіти EdEra;
 сайт British Council;
 Quizlet: ресурс, що містить навчальні матеріали та вправи з англійської;
 EnglishCentral: онлайн-сервіс, який дозволяє слухати та переглядати відео
на англійській, допомагає вивчати нові слова та вирази;
 BBC Learning English: ресурс, який пропонує велику кількість матеріалів
для навчання англійської мови, включаючи відеоуроки, аудіоуроки та
інтерактивні вправи;
 Grammarly: інтернет-сервіс, який перевіряє граматику, правопис та стиль
англійського тексту;
 Englishpage: ресурс, що містить безплатні онлайн-уроки граматики,
вправи із читання, письма та аудіо;
 Ted Talks та Ted Ed.

НІМЕЦЬКА МОВА. ЯК ЗАПАМ’ЯТАТИ АРТИКЛІ ТА ЯКІ РЕСУРСИ

ДОПОМОЖУТЬ ПІДГОТУВАТИСЯ
Другий рік поспіль до переліку предметів національного
мультипредметного тесту за вибором учасника буде входити іноземна
(англійська, німецька, французька, іспанська) мова.

Структура тесту в 2024 році очікується подібною до тесту 2023 року.

Тестовий блок з іноземної мови не міститиме завдань на аудіювання та
завдання відкритого типу, що передбачало написання власного висловлення.
35
 Розпочинати підготовку до надважливого іспиту варто заздалегідь.
У німецькій, як і в решті іноземних мов, перед підготовкою важливо
визначити свій рівень.
Сам процес та час підготовки залежить від наявних знань учнів. Звісно, з
нульовими знаннями німецької досить складно за три місяці підтягти її до рівня
В2. Тому потрібно ставити реалістичні цілі.
З німецькою, як і зі всіма іншими мовами, головне –
систематичність. Хай це буде 30 хвилин, але щодня, без перерв.
Перед тим, як почати готуватися, варто переглянути програму тестування.
Там є як лексичні, так і граматичні теми. З лексики, окрім класичних тем про
родину, освіту, природу, радимо звернути увагу й на знання традицій та
звичаїв Німеччини.
Серед граматичних тем, у яких учні часто роблять помилки, такі:
 відмінювання прикметників ;
 ступені порівняння прикметників;
 пасивний стан дієслова;
 вживання інфінітивних зворотів, як-от дієслова із часткою “zu” (часто
учні пропускають цю частку);
 порядок слів у реченні та місце дієслова в ньому;
 особливості складнопідрядних речень.
Вчити слова можна за допомогою асоціацій (наприклад, за предметами,
кольорами) або утворювати асоціограми. Обрати якусь центральну тему, потім
утворити від неї відгалуження зі слів і в такий спосіб згадувати їх. Наприклад,
тему свята можна поділити на Великдень, Різдво, день народження тощо. І вже
до кожної частинки добирати знайомі слова.
Завдання на заповнення пропусків (використання мови) можна
виконувати у два способи:
 зрозуміти зміст тексту і вже відповідно до цього обирати правильну
лексику;
 дивитися на частини мови в реченні й визначати, якої не вистачає. Якщо
у відповіді три варіанти є дієсловами, а четвертий – іменником, якого не
вистачає в тексті, то обирайте його.

Додаткові ресурси
 тести ЗНО минулих років;
 слова за темами та тренування на тестах можна також знайти на сайті
освітнього порталу “Академія”;
 сайт Goethe Institut, де зібрано безплатні курси з німецької мови із
текстами, інтерактивними вправами, відео, поясненнями граматики тощо;
 безплатні курси з німецької мови на сайті від німецької телерадіокомпанії
Deutsche Welle. Також там можна слухати, дивитися, читати новини, статті за
рівнями. Для базового словникового запасу пропонують скористатися
курсом Deutschtrainer;
 Easy German: на цьому YouTube-каналі через відео та аудіо можна
вивчати німецьку, якою говорять на вулицях та серед друзів. Ведучі записують
36
 вуличні інтерв’ю з перехожими на різні теми (можливість почути, як говорять
носії мови).

ФРАНЦУЗЬКА МОВА. СИСТЕМАТИЧНІСТЬ, ПРАКТИКА НА ТЕСТАХ ТА

ВЕЛИКИЙ СЛОВНИКОВИЙ ЗАПАС
Учні, які планують складати НМТ із французької мови, повинні посилено
готуватися до нього й починати підготовку варто вже маючи рівень А2.
Підготовку варто почати з перегляду програми ЗНО з французької мови.
Там розписані теми та граматичний матеріал, який потрібно засвоїти для
вдалого складання іспиту.
Серед тем: “Я, моя родина, мої друзі”, “Одяг”, “Помешкання”, “Стиль
життя”, “Відпочинок та дозвілля”, “Література”, “Музика”, “Спорт”, “Країни,
мови яких вивчаються”, “Традиції та звичаї” тощо.
Чи не найбільшу увагу треба приділити вивченню слів, а вже потім
переходити до граматики. Бо деякі учні концентруються на граматичному
матеріалі, а про словник до тем забувають взагалі, а саме на них побудований
тест.
Наприклад, часто учні роблять помилку, шукаючи схожі слова і
вирази в запитаннях і в тексті. Це далеко не так, адже зазвичай слова замінені
синонімами.
Для ефективного засвоєння слів рекомендуємо пройти різні рівні видання
Vocabulqire progressif. Там подають слова в контексті, а для їхньої
автоматизації є чимала кількість різних вправ.

З граматичного матеріалу слід звернути увагу на:

 множину іменників і прикметників;
 рід іменників: чоловічий та жіночий;
 присвійні займенники;
 основні часові форми: Le futur simple, le futur proche, le passé composé, le
conditionnel présent, le plus-que-parfait.
Типовими помилками в граматиці, які часто роблять учні, є вживання
артиклів, зокрема, партитивного. Також учні добре запам’ятовують роди, але
забувають, що речення може бути в заперечній формі.

Корисні ресурси
 тести ЗНО минулих років;
 TV5 Monde: інтерактивний сайт від франкомовного каналу. На цій
платформі мову можна вивчати із відео програм і новин. Також у базі зібрано
понад 2 000 онлайн-вправ (вікторини, тести, диктанти тощо) для всіх рівнів;
 Lingua.com: тексти французькою мовою для початківців (A1/A2) і
середнього рівня (B1/B2), щоб відпрацювати навички читання та розуміння.
Для початківців також є короткі текстові уроки;
 Bonjour de France: тут є курси, вправи, тести з французької мови, а також
доступні книги, аудіодиктанти та відеоуроки;

37
 Liveworksheets: сайт, де розроблено тисячі готових інтерактивних
сторінок для виконання вправ;
 Le point de fle: зібрано понад 9 000 посилань на безплатні уроки для
вивчення французької мови (граматика, вправи, навчальні сторінки для роботи
учнів та вчителів на уроках чи самостійно).

ЯК ПРАВИЛЬНО ЧИТАТИ ТЕКСТИ НА НМТ З ІНОЗЕМНИХ МОВ

Для ефективного читання радимо використовувати три техніки: scanning,
skimming і careful reading:
 під час першого способу скануємо текст очима, звертаючи увагу на власні
назви, цифри, ключові слова тощо;
 потім перечитуємо завдання до тексту та варіанти відповідей;
 scanning – читання для знаходження певної інформації в тексті;
 skimming – означає швидке прочитання тексту для загального уявлення та
розуміння основної думки;
 careful reading – коли ми ретельно читаємо текст і шукаємо в ньому
відповіді на запитання.
Не потрібно довго зупинятися на невідомих словах. Як правило, деякі з
них взагалі не впливають на суть. Тож достатньо знати 80 % слів, аби виконати
завдання. Не варто витрачати час на пригадування якихось незнайомих слів,
якщо вони не впливають на контекст.
 Однакові слова в тексті й у варіанті відповіді не завжди є
правильним вибором. Як правило, у запитаннях може бути написано те ж
саме, що й у реченні, але за допомогою синонімів чи перефразування речення;
 під час підготовки до іспиту варто працювати над збільшенням швидкості
читання: опрацьовувати багато текстів, статей, творів тощо.

Загальні поради для успішного проходження тесту

 за тиждень перед іспитом можна повторити пройдений матеріал,
переглянути теми, але в останній день та ніч не варто нічого вчити;
 потрібно гарно відпочити, виспатися і налаштуватися на іспит;
 на самому іспиті потрібно заспокоїтися, не панікувати, адже через це
досить часто учні отримують не такі результати, які б хотіли;
 звертати увагу на частинки “не” в завданнях, бути уважними;
 не бути занадто самовпевненими й не сподіватися на те, що вгадаєте
більшість завдань;
 обов’язково мати правильний тайм-менеджмент. На іспиті завжди є ліміт
часу, а тому, якщо не знаєте якоїсь відповіді, спочатку виконайте те, у чому
впевнені. Але не забудьте потім повернутися до залишеного;
 батькам варто підтримати дітей та сказати, що в них усе вийде.
ВИКОНУВАТИ ТЕСТИ З АНГЛІЙСЬКОЇ МОВИ
ВИКОНУВАТИ ТЕСТИ З НІМЕЦЬКОЇ МОВИ
ВИКОНУВАТИ ТЕСТИ З ФРАНЦУЗЬКОЇ МОВИ

38
 #НМТ З БІОЛОГІЇ

Усі завдання на НМТ відповідатимуть чинній програмі ЗНО з біології, яка

складається з п’яти розділів:
 “Вступ. Хімічний склад, структура і функціонування клітин. Реалізація
спадкової інформації”,
 “Закономірності спадковості й мінливості”,
 “Біорізноманіття”,
 “Організм людини як біологічна система”,
 “Основи екології й еволюційного вчення”.
Перед тим, як розпочати підготовку до НМТ із біології, рекомендуємо
визначити свій рівень:
 якщо він зовсім низький, то необхідно почати з базових понять про
будову клітини, функції органел, відмінностей між клітинами тварин, рослин та
бактерій;
 потім опрацювати будову, життєдіяльність та різноманітність тварин і
рослин (це найоб’ємніший розділ біології);
 далі можна вивчати біологію людини;
 насамкінець залишити складні теми молекулярної біології, біохімії та
генетики, а також екології та еволюційного вчення.

Найважчі з біології є теми, де потрібна практика для виконання задач та

вправ:
 задачі з молекулярної біології та генетики;
 теми пов’язані з клітинними поділами – мітоз і мейоз;
 обмін речовин та енергії, розділи про біорізноманіття рослин і тварин.
Для опанування цих тем корисними будуть відеозаписи уроків, лекцій,
розв’язку типових задач тощо.
Також у тесті з біології є багато малюнків та схем. Щоб найефективніше їх
запам’ятати, радимо їх замалювати та підписати.

ТАЙМІНГ/РЕЗУЛЬТАТ
 якщо мета – просто скласти тест на якусь кількість балів, то достатньо
регулярно проходити скорочений варіант теми на онлайн-платформах чи у

39
 відеокурсах, тренуватися на тестах попередніх років тощо. Для цього буде
достатньо одного семестру з підготовкою два рази на тиждень.
 якщо ж мета – опанувати біологію для подальшого навчання та
майбутньої професії, то така підготовка складніша й займає не менше двох
років постійного навчання 2–3 рази на тиждень;
 найкраще скласти такий режим, щоби після опрацювання теми
закріплювати її за допомогою тестових завдань, а наприкінці – тренуватися
на тестах із біології попередніх років.

Типові помилки
 багато помилок трапляються через неуважність, поспіх, вибір нібито
знайомої відповіді.Наприклад, у біології вивчають рослину з назвою ягідний
тис. У нього немає плодів. Їх можуть мати лише рослини з квітками, яких
ягідний тис немає. У завданні потрібно назвати рослину, у якої плід – ягода.
Серед варіантів, наприклад, виноград і ягідний тис. Учні в поспіху або просто
не знаючи цього, обирають ягідний тис, бо ж у його назві є ягода. Хоча
правильна відповідь – виноград;
 також часто учні пропускають частки “не” в запитаннях;
 читаючи довгий текст запитання, Андрій Самойлов радить підкреслювати
ключові слова, перечитувати, якщо якась частина незрозуміла. Часто, у самому
тексті вже є підказки або пояснення, які наштовхують на правильну відповідь;
 треба зрозуміти, що у вас питають, спробувати дати відповідь (не
дивлячись на варіанти), а вже потім аналізувати варіанти вибору.

Ресурси
 найефективніший спосіб підготовки до НМТ / ЗНО з біології є читання
шкільних підручників. Але це потрібно робити повільно, вдумливо, вести
короткий конспект, складати схеми. Збірники для підготовки й довідники часом
за обсягом інформації такі самі, як і шкільні підручники, або можуть містити
зайву чи неперевірену інформацію, або взагалі не містити потрібного;
 YouTube-канал iLearn UA, онлайн-курс “Автостопом по біології”;
 сайт MozaWeb, де є цифрові уроки та 3D-сцени, які спрощують
сприйняття та розуміння матеріалу;
 для запам’ятовування різних схем та малюнків Богдан Завидовський
радить використовувати сервіс WordWall. Там достатньо лише ввести тему й
ресурс знайде до неї різні гейміфіковані завдання;
 сайт “Всеукраїнської школи онлайн” (ВШО): тут зібрано всі уроки за
шкільною програмою, з конспектом, завданнями й тестами наприкінці;
 тренажер ЗНО за темами й роками.

Тематичні добірки
Учасники національного мультиипредметного тесту ЗНО мають змогу
ефективно готуватися до тестування з біології, користуючись спеціальним
40
 розділом на сайті ЗНО-ОНЛАЙН, у якому завдання ЗНО з цього предмета
розподілені за темами.
За допомогою сервісу можна поетапно виконувати завдання за
розділами чинної програми зовнішнього незалежного оцінювання з біології.
Обравши певну тему, учасники зможуть перевірити свою готовність з
усіх змістових блоків. Опрацювання розділів допоможе швидко дізнатися, які з-
посеред них засвоєні гірше, щоб приділити їм особливу увагу під час
підготовки до тестування.
Сервіс дозволяє не лише дізнатися свій рівень підготовки і тренуватись у
виконанні завдань, а й звіряти свої відповіді з правильними й читати коментарі
фіхівців до найважчих завдань.
Завдання згруповано за такими тематичними розділами
Вступ. Клітина. Реалізація спадкової інформації
 Біологія як наука про живе
 Елементний склад клітини. Неорганічні сполуки
 Органічні сполуки. Вуглеводи, ліпіди
 Органічні сполуки. Білки
 Органічні сполуки. Нуклеїнові кислоти. АТФ
 Методи дослідження клітини. Еукаріотична клітина. Клітинні мембрани
 Компоненти цитоплазми еукаріотичної клітини
 Особливості організації клітин еукаріотів
 Ядро. Хромосоми. Поняття про каріотип
 Обмін речовин і перетворення енергії
 Збереження спадкової інформації
 Реалізація спадкової інформації
 Розмноження та індивідуальний розвиток організмів

Закономірності спадковості і мінливості

 Генетика як наука. Закономірності спадковості організмів
 Закономірності мінливості організмів
 Селекція організмів. Біотехнологія

Біорізноманіття
 Віруси. Віроїди. Пріони
 Прокаріотичні організми
 Водорості
 Рослини. Вегетативні органи та життєві функції рослин
 Генеративні органи покритонасінних рослин
 Різноманітність і розмноження мохів, папоротей, хвощів, плаунів
 Різноманітність, розмноження голонасінних і покритонасінних рослин
 Гриби. Лишайники
 Одноклітинні гетеротрофні еукаріотичні організми
 Губки. Справжні багатоклітинні тварини. Будова і життєдіяльність
 Поведінка тварин
41
 Кишковопорожнинні. Плоскі черви. Круглі черви
 Кільчаті черви. Молюски
 Членистоногі, їхня різноманітність
 Хордові. Риби. Амфібії. Рептилії
 Птахи, їхня різноманітність
 Ссавці, їхня різноманітність

Організм людини як біологічна система

 Будова тіла людини
 Нервова регуляція. Нервова система. Вища нервова діяльність людини
 Гуморальна регуляція. Ендокринна система людини
 Внутрішнє середовище організму людини. Кров. Лімфа
 Кровоносна та лімфатична системи людини
 Імунітет. Імунна система людини
 Дихання. Дихальна система людини
 Травлення. Травна система людини
 Обмін речовин і перетворення енергії в організмі людини
 Виділення. Сечовидільна система людини
 Шкіра. Терморегуляція
 Опорно-рухова система людини
 Сенсорні системи людини
 Репродукція та розвиток людини

Основи екології і еволюційного вчення

 Екологічні чинники. Популяція
 Екосистеми
 Біосфера як глобальна екосистема
 Адаптація як загальна властивість біологічних систем
 Основи еволюційного вчення

# НМТ З ХІМІЇ

Яким буде зміст завдань блоку НМТ з хімії?

Зміст завдань блоку НМТ з хімії буде відповідати чинній програмі ЗНО з
хімії.
Завдання охоплюватимуть 4 тематичні блоки:

● «Загальна хімія»;
● «Неорганічна хімія»;
● «Органічна хімія»;
● «Обчислення в хімії».
42
Довідкові матеріалами, якими можна скористатися під час тестування

1. періодична система хімічних елементів (у короткій і довгій формах);

2. таблиця розчинності основ кислот амфотерних гідроксидів і солей у
воді за температури 20–25°C;
3. ряд активності металів.

Структура блоку тесту з хімії на НМТ

 загальна кількість завдань – 30;

 з вибором однієї правильної відповіді із чотирьох варіантів – 22;
 на встановлення відповідності (3 з 5 варіантів) – 2;
 з короткою відповіддю – 6;
 максимальна кількість тестових балів – 40;

Як будуть оцінювати завдання блоку НМТ з хімії

Завдання з хімії буде оцінено відповідно до схеми нарахування балів,
застосовуваної в ЗНО. Тобто по 1 тестовому балу буде нараховано за кожну
правильну відповідь на завдання з вибором однієї правильної відповіді, по 1
тестовому балу за кожну правильно визначену логічну пару в завданнях на
встановлення відповідності, по 2 бали за кожну правильну коротку відповідь.
Отже, за виконання завдань блоку НМТ з хімії можна отримати від 0 до
40 балів.
Свій результат (тобто кількість набраних балів за правильно виконані
завдання) ви знатимете після виконання блоків НМТ. Пізніше результат
кожного блоку буде також переведено в шкалу 100-200 балів. Для отримання
позитивного результату тестування з хімії за шкалою 100–200 балів вступнику
необхідно буде набрати не менше 4 тестових балів.

Як підготуватися до виконання завдань блоку НМТ з хімії

Передусім, безперечно, варто продовжувати ретельно працювати над
шкільною програмою з хімії, відвідуючи онлайн або офлайн уроки, які
проводять вчителі, або уроки Всеукраїнської школи онлайн. А для
самостійного тренування доречно використовувати:

● шкільні підручники, посібники для підготовки до тестування;

43
 ● тести ЗНО-ОНЛАЙН з хімії за минулі роки;
● завдання з хімії, згруповані за певними темами, які відповідають темам,
передбаченим програмою;
● коментарі-пояснення до тестів з хімії минулих років, які надані
провідними фахівцями з підготовки до тестування.
Учасники національного мультипредметного тесту мають змогу
ефективно підготуватися до тестування з хімії, скориставшись спеціальним
розділом на сайті ЗНО-ОНЛАЙН, у якому всі завдання ЗНО з цього предмета
розподілені за темами.
За допомогою сервісу можна почергово виконувати завдання за
розділами чинної програми зовнішнього незалежного оцінювання з хімії.
Обравши певний тематичний розділ, учасники зможуть перевірити свою
готовність з усіх змістових блоків. Опрацювання тем допоможе швидко
дізнатися, які розділи засвоєні гірше, щоб приділити їм особливу увагу
впродовж підготовки до тестування.
Сервіс дозволяє не лише дізнатися свій рівень підготовки, а й тренуватись
у виконанні завдань, звіряти свої відповіді з правильними й читати коментарі
фахівців до найважчих завдань.
Завдання згруповано за такими тематичними розділами:
1. Загальна хімія
1.1. Будова атома і періодична система хімічних елементів
 Протонне число
 Нукліди. Ізотопи
 Кількість електронів в атомі, йоні
 Електронна оболонка атома
 Форми електронних орбіталей. s-, p-, d-, f-Елементи
 Йони: катіони й аніони
 Електронні формули атомів, йонів
 Зовнішній енергетичний рівень атомів
 Радіус атома. Електронегативність
 Валентність і ступінь окиснення
 Періодичний закон і періодична система хімічних елементів
 Групи й підгрупи хімічних елементів
 Періоди й ряди хімічних елементів
1.2. Речовина
 Основні хімічні поняття. Речовина
 Хімічний зв’язок. Кристалічні ґратки
 Суміші речовин. Види сумішей
 Розчинення. Розчинність
 Електролітична дисоціація
 Реакції йонного обміну
 Йонні рівняння
 Якісні реакції на катіони й аніони
44
 Гідроліз солей
1.3. Хімічна реакція
 Фізичні явища. Хімічні явища та рівняння. Закон збереження маси
 Класифікація хімічних реакцій за кількістю і складом реагентів і
продуктів
 Тепловий ефект хімічної реакції. Екзо- й ендотермічні реакції
 Окисно-відновні реакції
 Електрохімічні реакції
 Швидкість хімічних реакцій. Хімічна рівновага
2. Неорганічна хімія
2.1. Метали й неметали
 Загальні відомості про неметалічні елементи та неметали
 Загальні відомості про металічні елементи та метали
2.2. Основні класи неорганічних сполук
 Оксиди
 Основи
 Кислоти
 Амфотерні сполуки
 Солі
 Генетичні зв’язки між класами неорганічних сполук
3. Органічна хімія
3.1. Теоретичні основи органічної хімії
 Органічні речовини: приклади, фізичні властивості
 Гомологія
 Ізомерія
 Типи реакцій в органічній хімії
3.2. Вуглеводні
 Алкани
 Алкени
 Алкіни
 Ароматичні вуглеводні. Бензен
 Природні джерела вуглеводнів та їхня переробка
3.3. Оксигеновмісні органічні сполуки
 Спирти
 Феноли
 Альдегіди
 Карбонові кислоти
 Естери
 Жири
 Вуглеводи
3.4. Нітрогеновмісні органічні сполуки
 Аміни
 Амінокислоти
 Білки. Нуклеїнові кислоти

45
3.5. Природні й синтетичні високомолекулярні речовини. Полімерні
матеріали
 Природні й синтетичні високомолекулярні речовини, полімерні матеріали
на їхній основі
3.6. Узагальнення знань з органічної хімії
 Характеристичні (функціональні) групи
 Якісні реакції органічних сполук
 Генетичні зв’язки між класами органічних сполук і з неорганічними
речовинами
 Застосування органічних сполук
4. Обчислення в хімії
4.1. Вираження кількісного складу розчину (суміші)
 Вираження кількісного складу розчину (суміші)
4.2. Розв’язування задач за рівняннями реакцій
 Розв’язування задач за рівняннями реакцій: неорганічні речовини
 Розв’язування задач за рівняннями реакцій: органічні речовини
 Розв’язування задач за рівняннями реакцій: комбіновані задачі
4.3. Розв’язування задач за формулами речовин
 Обчислення відносної молекулярної/молярної маси речовини за її
формулою
 Обчислення відносної молекулярної/молярної маси речовини за її
відносною густиною і навпаки
 Обчислення масової частки складника в речовині
 Обчислення кількості речовини за її масою і навпаки
 Обчислення кількості речовини газу за його об’ємом і навпаки
 Розв’язування задач за формулами речовин: комбіновані задачі
4.4. Розв’язування задач із визначення формул сполук
 Визначення формули речовини за загальною формулою її гомологів
 Визначення формули речовини: комбіновані задачі

Що варто враховувати при підготовці до НМТ з хімії

У хімії майже всі теми пов’язані між собою. Якщо якусь із тем
пропустити, то є ризик порушення змістових зв’язків із наступними темами та
розв’язанням задач. Наприклад, якщо учні не знають, як скласти формулу або
розрахувати молекулярну масу речовини, вони не зможуть розв’язати більшість
задач.
Важче підготуватися учням до НМТ з хімії самостійно. Тому радимо
звертатися до вчителів за порадами, консультаціями, використовувати на
максимум час на уроках тощо.
Ще можна підписатися на різні акаунти з підготовки до НМТ із хімії в
соцмережах. Кожен раз, як будете гортати стрічку, траплятимуться якісь
корисні відео з поясненнями. Але головне – регулярна підготовка до тесту.
Кожен день варто приділяти від однієї до двох годин.

46
Які теми потребують особливої уваги
 класифікація хімічних сполук;
 кислотно-основні взаємодії;
 кількість речовини, закон об’ємних співвідношень;
 будова атома й електронної оболонки елементів.

Які вміння необхідні під час виконання завдань НМТ з хімії

 проводити розрахунки за хімічними рівняннями, а для цього треба знати
основні формули для розрахунків (їх можна виписати в окремий зошит);
 користуватися періодичною системою хімічних елементів, адже саме в
ній є більшість відповідей на запитання;
 знати, що таке групи, періоди, що означають числа в ґратках поруч із
символами елементів (порядковий номер та маса);
 водночас важливо знати як назву, так і хімічний символ елементів. Адже
в таблиці на НМТ / ЗНО записані лише хімічні символи, а в текстах у завданнях
можуть бути їхні назви.

Яких типових помилок припускаються учні на тестах із хімії

 через поспіх школярі часто неуважно читають завдання. Наприклад, у
задачі знайшли атомну масу елемента і вносять отримане число в бланк
відповідей. А в запитанні треба було записати кількість електронів. Або ж
потрібно було порахувати кількість атомів Гідрогену в зразку речовини, а учні
рахують цілі молекули водню. Це вже будуть інші числа. Тобто можна дійсно
щиро вірити в правильність своєї відповіді, але отримати 0 балів за завдання.
Тому варто бути уважними;
 також часом абітурієнти неправильно пишуть хімічні формули за
валентністю елементів. Не знаючи назви хімічної речовини, не можуть
поставити індекси, що призводить до помилкових розрахунків;
 якщо в реакції перед речовиною немає числа (коефіцієнта), діти часто
думають, що там стоїть 0. Але насправді це означає, що перед речовиною стоїть
число 1. Те саме стосується й індексів у формулах. Наприклад, у формулі H 2O
треба врахувати, що біля Оксигену стоїть одиниця.

Ресурси для підготовки до НМТ із хімії (сайт “ВШО” з уроками хімії)

 phet.colorado.edu: тренажер із хімічними рівняннями, будовою атома
тощо;
 ptable.com: інтерактивна періодична система хімічних елементів;
 тренажер ЗНО за темами й роками;
 Quizizz: онлайн-платформа з тестами.

# НМТ З ГЕОГРАФІЇ

47
 На НМТ-2024 учні знову зможуть складати географію – її додали в
список предметів на вибір. Нагадаємо, що у 2023 році географії на тестуванні
не було.
Загалом у 2024 році НМТ планують провести вже в травні, тож саме час
розпочати підготовку до іспиту. Як зазначили в УЦОЯО, готуватися до тесту з
географії можна за завданнями попередніх років, оскільки зміст тестування
відповідатиме чинній програмі ЗНО.

 з чого почати готуватися до НМТ із географії;

 як запам’ятати назви країн, материків, гір, озер тощо;
 що варто знати про роботу з картами;
 якими можуть бути географічні задачі;
 які помилки роблять учні найчастіше та як їх уникнути;
 корисні посилання для цікавого вивчення/повторення географії.

Як запланувати роботу аби встигнути повторити все

Перед початком підготовки радимо провести пробне тестування для
визначення свого початкового рівня. Варто звернути увагу на час, за який вам
вдалося виконати тест, та зафіксувати свої помилки. Потім раз на місяць
виконувати загальний тест для самоперевірки – це допоможе зрозуміти,
наскільки ефективною є ваша підготовка.
Якщо учень чи учениця вже зараз впевнено виконують тести на 180+
балів, то підготовку можна розпланувати в такий спосіб, щоби поступово
довчити проблемні теми. Якщо бал тесту нижчий – з підготовкою зволікати
не варто, адже розглянути треба буде всі теми”.

Готуватися до НМТ із географії рекомендуємо двома шляхами:

 за програмою ЗНО з географії (по темах);

 або за шкільними підручниками по класах від 6 до 11.

Теми та класи можна розподілити на сім місяців, які залишилися до

НМТ-2024: 6, 7 та 8 класи можна розглядати окремо кожен місяць, 9 та 10
об’єднати й наприкінці розглянути 11 клас та залишити час на систематизацію
вивченого.
Важливо розбити інформацію на блоки й не вивчати все й одразу. Саме
структуризація матеріалу допомагає запам’ятати його краще. А під час
самого процесу підготовки потрібно одночасно комбінувати різні типи
діяльності: теорія, вивчення карт, розв’язування задач і обов’язково
проходження тестів ЗНО з географії минулих років.
Тренуватися розв’язувати тести найкраще на сайті zno.osvita.ua. Там також
доступний поділ завдань не лише за роками, а й за темами. Щоразу, як вивчили

48
 тему, треба закріплювати її, відповідаючи на питання, взяті з реального ЗНО за
минулі роки.
Важливо пам’ятати, що самі тести варто розв’язувати методом
виключення. Це допоможе відкинути очевидно неправильні варіанти й
отримати більше часу для визначення правильної відповіді.
Якщо ж учні захочуть крім підручників черпати знання із довідників, то
рекомендуємо обирати ті, які містять не лише теорію, а й тести та зручні опорні
схеми з основними термінами й поняттями, щоби учні могли легко підсумувати
інформацію наприкінці кожної теми.
Єдиного універсального довідника немає. Комусь зручно вчити
інформацію за шкільними підручниками, а комусь потрібен лише один зразок.
Тут варто обирати те, що відповідає вашим вподобанням та потребам.
Головне – готуватися систематично.

Що варто враховувати під час підготовки до НМТ з географії

 Найскладніші теми

Серед тем, які найважче даються учням є топографія та картографія, які

вивчаються в 11 класі. Зокрема, там йдеться про використання азимутів,
географічні й прямокутні координати, вимірювання за масштабом і
кілометровою сіткою, способи картографічного зображення тощо. Докладніше
із цим можна ознайомитися на уроках платформи ВШО.

49
Також часто учні губляться в питаннях з аналізом кліматичних діаграм.

50
 У завданнях такого типу важливо правильно прочитати графік: визначити
середні температури найхолоднішого та найтеплішого місяця, проаналізувати
кількість та частоту випадання опадів. Ці показники будуть характерними для
певного кліматичного поясу. Також дуже легко виключити варіанти, які точно
не підходять, наприклад, в екваторіальному поясі весь рік спекотно та волого,
отже, цей варіант точно не підходить.

 Чітка термінологія
Тут важливо досконально вивчати більшість термінів. Наприклад, що таке
азимут, сельва, пампа, льянос, вісь Воєйкова… Розуміючи визначення, шанси
відповісти правильно відразу підвищуються.

 Не забувати про географічні карти

Без досконалого вивчення атласу й закріплення тем, сухий текст нічим не
допоможе – потрібна візуалізація. Учні мають знати картографічний матеріал,
як-от материки, океани, найвищі гори, вершини, найбільші моря, озера, країни,
столиці тощо. Дізнатися повний перелік можна в географічній номенклатурі
за 6–9 клас та 10–11 клас, де подано всі об’єкти, назви та розташування яких
мають знати учні. Обов’язково найбільше уваги приділіть географії України,
адже ми повинні особливо точно знати місцевість країни, у якій мешкаємо.
Щоби запам’ятати все це, можна спочатку ознайомитися з об’єктами в атласі, а
потім промальовувати їх на контурних картах.

51
 Вчитися розв’язувати задачі
Часто в тестах трапляються задачі на визначення масштабів карт,
місцевого та поясного часу, азимутів, абсолютної та відносної висоти, похилу
річки, відстаней до екватора, Гринвіцького меридіана, густоти населення,
природного приросту, рівня народжуваності та смертності тощо.

Як правило, усе зводиться до легкої математики, головне – зрозуміти

географічну суть питання і записати правильну цифру. Тому треба звертати
увагу на умову задачі й уважно її читати, бо від цього залежить, наприклад,
чи треба записати відповідь у хвилинах, годинах, кілометрах, сантиметрах, до
якого значення заокруглити число. Якщо ж учням складно самостійно
зрозуміти якісь із задач, то не варто соромитися підійти до вчителя та
попросити пояснити”.

 Уважно читати умову завдання

Багато помилок учні допускають саме через поспіх та неуважність. Тож
під час виконання тестів варто звертати особливу увагу на частки “не” в
завданнях та розрахунки (градуси, секунди, кілометри…). І не забувати, що
іноді відповідь може лежати на поверхні й не потребувати додаткових зусиль.

52
 Раніше часто траплялося завдання щодо вимірювання відстані до
екватора в кілометрах. У завданні давали семизначне число по прямокутних
координатах. Тут учням треба пам’ятати, що завжди відстанню до екватора
в кілометрах будуть перші чотири цифри. Тож треба лише їх переписати,
натомість у поспіху учні починають мудрувати й робити якісь обчислення.
Під час виконання тесту в завданнях виписувати слова-маркери. Такі
підказки допоможуть визначити основні деталі. Наприклад, у завданні про
природну зону важливо підкреслити рослини й тварини, адже саме за ними
можна визначити назву зони. Підкреслені варіанти легше підставляти до
варіантів відповідей.

 Структурувати інформацію
Під час повторення матеріалу не радимо конспектувати все підряд, краще
створювати опорні схеми, таблиці, виділяти інформацію різними кольорами –
це допоможе швидше знайти вже пройдений матеріал та повторити основне.

 Оточіть себе географією

Коли ви розберетеся з основами, зрозумієте, що і як пов’язано,
намагайтеся помічати географію навколо себе. Наприклад, бачите погоду за
вікном і розумієте, що треба брати парасольку, задумайтеся, чому погода саме
така – це панування циклону чи антициклону? У фільмі побачили магазин,
визначте, яка це галузь промисловості. Купуєте продукти, читайте їхні описи на
етикетках та шукайте, з яких країн їх привезли. Потім визначайте, який це
материк. Ставте собі питання, чому банани везуть з Еквадору, а апельсини із
Середземномор’я і так далі.

Онлайн-ресурси для підготовки до НМТ із географії

 сайт Online.seterra.com допоможе запам’ятати всю географічну

номенклатуру – від найвідоміших географічних об’єктів до найдрібніших;
 Learningapps.org: коли стомились від тестів, можна спробувати скласти
пазл із різними картами, знайти логічні пари, повторити хронологію тощо з
будь-якої теми;
 курс “Загальна географія” (6 клас) від EdEra;
 гра на сайті Geoguessr.com. Правила такі – ви бачите випадкове фото
ділянки Землі, а потім треба визначити точку на карті, де був зроблений цей
знімок. Одна гра – п’ять питань (сайт англійською мовою, але за потреби його
можна перекласти за допомогою перекладача вебсторінок).

53
#НМТ З ФІЗИКИ

Завдання сертифікаційних робіт НМТ/ЗНО з фізики відповідають

Програмі зовнішнього незалежного оцінювання результатів навчання з фізики,
здобутих на основі повної загальної середньої освіти, затвердженої наказом
МОН України від 26 червня 2018 року № 696 https://testportal.gov.ua/progfiz/ .
Програма охоплює п’ять тематичних блоків: «Механіка», «Молекулярна фізика
та термодинаміка», «Електродинаміка», «Коливання, хвилі. Оптика», «Квантова
фізика. Елементи теорії відносності».

Cтруктура тесту з фізики на НМТ-2023

 загальна кількість завдань – 20;
 з вибором однієї правильної відповіді із чотирьох – 12;
 на встановлення відповідності (4 з 5 варіантів) – 2;
 з короткою відповіддю – 6;
 максимальна кількість тестових балів – 32;
 була можливість скористатися чернетками та такими матеріалами:
1. таблиця префіксів до одиниць SI;
2. таблиця значень тригонометричних функцій деяких кутів.
Розподіл завдань сертифікаційної роботи (НМТ-2023) за розділами програми:

Тематичні блоки Кількість Частка від

завдань загальної кількості
завдань (%)

Механіка 6 30
Молекулярна фізика та термодинаміка 3 15
Електродинаміка 4 20
Коливання та хвилі. Оптика 3 15
Квантова фізика. Елементи теорії 4 20
відносності
Всього 20 100

Сертифікаційна робота з фізики містить завдання різного типу – якісні,

розрахункові, графічні, експериментальні, комбіновані.
Виконання якісних завдань ґрунтується, на логічному аналізі відповідних
фізичних процесів і явищ на основі загальних фізичних міркувань; розумінні
основних фізичних понять; можливому оцінюванні порядку фізичних величин і
співвіднесенні їх у відповідних процесах. Відповіді до якісних завдань не
потребують точних кількісних (числових) характеристик і складних
розрахунків.
Під час розв’язування розрахункових завдань передбачається
використання функціональних залежностей між основними фізичними
54
величинами (формул), обов’язкове виконання обчислень, висування
припущень, здійснення спрощень й обов’язкове отримання остаточної
кількісної відповіді.
Виконання експериментальних завдань передбачає опрацювання,
аналізування, узагальнення чи конкретизування результатів експерименту,
інформацію про який наведено на фотографії або схематичному рисунку,
електричній схемі, у таблиці.
Під час розв’язування комбінованих завдань потрібно застосовувати
поняття, закономірності, експериментальні результати з кількох тематичних
блоків, їхніх розділів або тем програми зовнішнього незалежного оцінювання з
фізики.
У фізиці немає алгоритмів і готових рецептів, тому кожне завдання,
задача унікальна і вимагає особливого підходу. Щоб побачити шляхи
розв’язування задач, потрібні знання, навички і розвинена інтуїція. Усе це
приходить с досвідом, який напрацьовується в результаті розв’язування сотень
завдань за весь курс фізики.
Для підготовки до НМТ можна використати поради для учнів Пауля
Пшенічки, вчителя фізики і астрономії, переможця премії Global Teacher
Prize Ukraine:
- якщо рівень навчальних досягнень учнів низький, то починати готуватися до
тесту з фізики потрібно за два роки (за умови, що учень хоче досягти високого
результату);
- бажано придбати посібник з підготовки до ЗНО / НМТ із теорією, завданнями,
прикладами розрахунків тощо (важливо регулярно займатися за цим
посібником, кожного дня відводити 1–2 години для підготовки);
- завести зошит та на кожну тему робити конспект, записувати формули,
визначення, розв’язувати задачі (виписування інформації допомагає краще її
запам’ятовувати).
Підготовку до НМТ учні можуть і за шкільними підручниками -
розподілити підготовку на два етапи. Спочатку переглянути теми, зміст,
визначити, який навчальний матеріал не знаєте, які теми для є складними,
переглянути визначення, які часто трапляються в тестах (їх можна записати в
окремий зошит і просто вчити напам’ять). На другому етапі потрібно
ретельніше розглянути основні теми, розв’язувати задачі, робити до них
рисунки, виконувати тести з минулих років.
Важливо пояснювати значення кожної формули для себе, що означає
кожна літера, як-от швидкість, прискорення, напруга тощо; потрібно знати
основні одиниці вимірювання фізичних величин та співвідношення з
позасистемними, бо важливо подати відповідь саме в тих одиницях
вимірювання, яких потребує завдання.
Якщо в учнів є прогалини у знаннях із математики за 5–6 клас
(наприклад, не можуть розв’язати пропорцію чи просте рівняння, не знають
значення всіх одиниць вимірювання (кілограми, тонни, сантиметри тощо),
префіксів, як-от мілі, міні, мікро, нано тощо), то необхідно учню опрацювати

55
навчальний матеріал, який не засвоєний, самостійно або звернутися за
консультацією до вчителя.
Важливо тренуватися розв’язувати тести з попередніх років, щоб
зрозуміти їхню логіку. Вони допоможуть не тільки визначити рівень,
ознайомитися із форматом, а й дозволять розпізнати, у яких темах є прогалини
в знаннях і що потрібно ще раз повторити.
Багато тестів можна розв’язати й за допомогою логіки, навіть якщо не
знаєш відповіді на запитання. Методом винятку можна відкинути одразу кілька
варіантів.
Під час самого виконання тестів, особливо тих, які з короткою
відповіддю, радимог звертати увагу на правильне написання відповіді у
вигляді числа: важливо правильно заокруглити результат (у запитанні, як
правило, повідомляють, що потрібно, наприклад, заокруглити до десятих чи
сотих); уважно читати умову (одна пропущена цифра може призвести до
втрати балів). Адже в тестах не дивляться на хід розв’язання задачі, а на
результат.

Яким темам приділити особливу уваг (НМТ-2023)

 Тематичний блок «Механіка»: відносність руху, графіки залежності

кінематичних величин від часу у рівноприскореному русі (на ці теми потрібно
обов’язково відвести більше часу).
 Тематичний блок «Електродинаміка»: закони постійного струму, аналіз
електронних кіл тощо.
 Тематичний блок «Коливання і хвилі. Оптика»: визначення за рівнянням
гармонічних коливань модуля переміщення; закон збереження механічної
енергії під час малих коливань нитяного маятника.
 Тематичний блок «Молекулярна фізика і термодинаміка» - застосування
першого закону термодинаміки до ізопроцесів.
 Комбіновані задачі на перетворення механічної енергії у внутрішню
(передбачає використання знань з математики про відсоток від числа).

Як успішно скласти НМТ

1. Не зволікайте. Підготуватись до НМТ за 2 місяці неможливо. Тому

підготовку до НМТ потрібно починати з 10 класу (систематичне повторення
навчального матеріалу за попередні роки та вдосконалення використання
математичного апарату: використання законів додавання, множення, робота з
степенями, тощо). Тоді навантаження буде мінімальним.
2. Не перенапружуйтесь. Не варто обирати занадто швидкий темп і
перевтомлюватись. Тоді матеріал не засвоїться. Потрібно обрати помірний темп
і виконувати завдання якісно. Краще розібрати досконало менше завдань, ніж
багато але абияк.
3. Проходьте пробне НМТ. Навіть якщо у переліку навчальних предметів,
винесених на проходження пробного тестування відсутня фізика, все одно

56
реєструйтесь та проходьте. Ви будете бачити формат тестування, знатимете до
чого готуватись.
4. Проходьте багато онлайн-тестів. Оскільки НМТ у форматі онлайн-
тестування, то є можливість натренуватись.
5. Розподіляйте час. Зупиніться на тих темах, які викликають труднощі.
Витрачайте на них стільки часу, скільки потрібно, щоб розібратись до дрібниць.
Теми, які гарно знаєте можна просто повторити.
6. (тільки для вчителів) При підготовці до уроків робіть підбірку задач з
завдань ЗНО чи НМТ попередніх років.
7. Необхідно готуватися регулярно, приділяючи кожен день трохи часу для
одного з предметів (кожного місяця або тижня створювати таку собі симуляцію
тесту і фіксувати результати, щоби простежити свій ріст).
8. Тренуйте логічне мислення та навички математичних розрахунків. Багато
помилок трапляється через невміння вибудовувати логічні ланцюжки дій під
час розв’язання задач
9. Під час тестування:
- варто спочатку ознайомитися з усіма завданнями та виконати
найпростіші. Не варто “засиджуватися” над одним найважчим завданням,
краще приділити йому увагу в кінці тесту, коли більшість роботи буде
зроблено. Тобто встановити правильний тайм-менеджмент;
- уважно та без поспіху перечитувати завдання, підкреслюйте в них
головне або незрозуміле, звертайте увагу на частки “не”;
- правильно заповнюйте бланк відповідей (в ідеалі на це потрібно також
відвести час, щоб не було поспіху).
Формула успішного проходження тестування виглядає так:
«систематизовані знання + сформовані предметні компетентності + досвід
роботи з тестами»!

Корисні ресурси
1. http://lv.testportal.gov.ua:8080/
2. https://zno.osvita.ua/physics/, https://zno.osvita.ua/physics/tema.html
3. https://ilearn.org.ua/
4. https://prof.kpi.ua/pidgotovka-do-nmt-z-fizyky/
5. https://life.pravda.com.ua/society/2021/01/16/243673/
6. https://innaterletska.blogspot.com/p/blog-page_11.html
7. https://www.levenia.com.ua/archive/
9. https://lms.e-school.net.ua/course_category/fizika/
10 Ресурс Павла Віктора YouTube-каналі (https://www.youtube.com/watch?
app=desktop&v=auulH7h6gwg&list=PLYLAAGsAQhw9d06xrbr-
DmvDC5LjU1oZ2&fbclid=IwAR2wDywQBbnTKryvti31NAAFRRGNLbVPt65dB7
AOwQKhZOEcsZ-RBwNg9wY)

57
#Поради психолога щодо підготовки до НМТ

Рекомендації випускникам
Необхідно організувати підготовку до тестування за планом (тижні, дні,
години). Складаючи розклад на кожен день занять, чітко визначитися з тим, що
саме сьогодні буде вивчатися, які розділи і теми. Психологи рекомендують
починати із самої цікавої теми – це допоможе ввійти у робочу форму.

Рекомендується наступний графік занять: після години занять робити

перерву на 10 хвилин. Після 2-3 годин роботи можна перепочити півгодини,
перекусити, а потім позайматися ще 3-4 години і відпочити не менше 2 годин,
включаючи обід і прогулянку.

Напередодні складання тесту учням необхідно добре виспатися та

відпочити. Заздалегідь підготувати все необхідне для наступного дня: одяг,
документи (паспорт, свідоцтво про народження, сертифікат, картку
запрошення), 2 чорні гелеві ручки, а також годинник (якщо є). Виходячи з
дому, впевнитися, чи всі необхідні речі ви взяли з собою. На пункт тестування
прийти вчасно (можливо, навіть залишити собі додатковий час на
непередбачувані обставини, як-то проблеми з транспортом).

Під час тестування дотримуватися правил поведінки, які передбачені

процедурою тестування. У ході роботи з тестами слід бути максимально
зосередженими: перш ніж виконувати завдання, уважно прочитати інструкцію,
адже саме неуважність призводить до того, що дехто з учасників тестування не
може проявити свої справжні знання. Бажано слідкувати за часом і раціонально
розподіляти його.

У разі порушення процедури тестування учень може подати апеляцію, яка

пишеться одразу після тестування, не виходячи з аудиторії. Апеляція щодо
несправедливого, на думку випускника, оцінювання його знань подається після
отримання сертифіката.

ЯК ПІДТРИМАТИ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ

1. Чергуйте розумову і фізичну працю.

2. У гімнастичних вправах перевагу слід віддавати перекиду, свічці, стійці на

голові, оскільки посилюється притік крові до клітин мозку.

3. Бережіть очі, робіть перерву кожні 20-30 хвилин (відвести очі від книги,
поглянути вдалину).

4. Мінімум телепередач та роботи за комп’ютером!

58
ЯК УНИКНУТИ ХВИЛЮВАНЬ
1. Запишіть на аркуші паперу, що вас непокоїть. Покладіть його під подушку
або в ящик столу на сім днів. Доти, можливо, проблема вирішиться сама собою
або її вже розв’яжете ви.

2. Запитаєте себе: «Чи допомагає хвилювання впоратися із ситуацією?». Коли

ви зрозумієте, що ні, придумайте щось, що дійсно могло б зарадити.

3. Якщо ви можете порадитися з батьками, зробіть це. Попросіть їх підтримати

вас. Якщо ви не можете поговорити з батьками, знайдіть іншого дорослого,
якому ви довіряєте, і поговоріть з ним або нею. Удвох ви, напевно, придумаєте
розумний план, як впоратися з вашими хвилюваннями.

4. Пам’ятайте: занепокоєння — це емоція, а не метод вирішення проблем.

5. Якщо ваші переживання стали нав’язливими, зверніться до шкільного

психолога.

НАПЕРЕДОДНІ ІСПИТУ
Багато хто вважає: для того, щоб повністю підготуватися до іспиту, не
вистачає лише однієї, останньої перед ним ночі. Це неправильно. Ви вже
втомилися, і не треба себе перенапружувати. Навпаки, з вечора перестаньте
готуватися, прийміть душ, прогуляйтеся. Виспіться якнайкраще, аби встати
відпочилим, із відчуттям свого здоров’я, сили, з «бойовим» настроєм. Адже
іспит — це своєрідна боротьба, в якій варто проявити себе, показати свої сили
та здібності.

У пункт складання іспиту приходьте без запізнень, краще — за півгодини

до початку тестування. Опануйте свої емоції, зберіться з думками. Сміливо
заходьте до аудиторії. Не сумнівайтеся, усе вийде. Сядьте зручно, випряміть
спину. Подумайте про те, що ви вищі за всіх, розумніші й у вас усе вийде.
Зосередьтеся на словах: «Я спокійний, я абсолютно спокійний». Повторіть їх
без поспіху, кілька разів. Думок відганяти не треба, оскільки це викличе
додаткове напруження. На завершення стисніть руки в кулаки. Виконайте
дихальні вправи:
• сядьте зручно;
• глибокий вдих через ніс (4—6 секунд);
• затримка дихання (2—3 секунди), потім видих.
Наведемо декілька універсальних рецептів для успішнішої тактики
виконання тестування.
Зосередьтеся! Після виконання попередньої частини тестування
(заповнення бланків), коли ви з’ясували всі незрозумілі для себе моменти,
спробуйте зосередитися і забути про людей довкола. Для вас мають існувати
лише текст завдань і годинник, що регламентує час тесту. Кваптеся без поспіху!
Жорсткі рамки часу не мають впливати на якість ваших відповідей. Перед тим,

59
як вписати відповідь, перечитайте запитання двічі і переконайтеся, що ви
правильно зрозуміли його суть.
Почніть із легких завдань! Почніть відповідати на ті запитання, в яких ви
не сумніваєтеся, не зупиняйтеся на тих, які можуть викликати довгі роздуми.
Тоді ви заспокоїтеся, думки стануть яснішими і чіткішими, увійдете до
робочого ритму. Ви ніби звільнитеся від нервозності, і вся ваша енергія потім
спрямується на складніші запитання.
Пропускайте! Треба навчитися пропускати складні або незрозумілі
завдання. Пам’ятайте: у тексті завжди знайдуться такі запитання, з якими ви
неодмінно впораєтеся. Просто безглуздо недобрати балів лише тому, що ви не
дійшли до «своїх» завдань, а застрягли на тих, які викликають ускладнення.
Читайте завдання до кінця! Не прагніть зрозуміти умови завдання «за
першими словами» і добудувати кінцівку у власній уяві. Це певний спосіб
припуститися прикрих помилок в найлегших запитаннях.
Думайте лише про поточне завдання! Коли ви бачите нове завдання,
забудьте, все, що було в попередньому. Зазвичай завдання в тестах не пов’язані
одне з одним, тому знання, які ви застосували в одному, як правило, не
допомагають, а лише заважають концентруватися і правильно вирішити нове
завдання. Ця порада дає й інший безцінний психологічний ефект — забудьте
про невдачу в минулому завданні (якщо воно виявилося заважким). Думайте
лише про те, що кожне нове завдання — це шанс набрати бали.
Виключайте! Багато завдань можна швидше вирішити, якщо не шукати
одразу правильний варіант відповіді, а послідовно виключати ті, які явно не
підходять. Метод виключення дозволяє сконцентрувати увагу на одному-двох
варіантах, а не на всіх п’яти - семи (що набагато важче).
Заплануйте два кола! Розрахуйте час так, щоб за дві третини всього
відведеного часу пройтися по всіх легких завданнях («перше коло»). Тоді ви
встигнете набрати максимум балів на легких завданнях, а потім спокійно
повернетеся і подумаєте над складнішими, які спочатку довелося пропустити
(«друге коло»).
Перевірте! Залиште час для перевірки своєї роботи, принаймні, аби
встигнути переглянути і помітити явні помилки.
Вгадуйте! Якщо ви не впевнені у виборі відповіді, але інтуїтивно можете
віддати перевагу якійсь, то інтуїції слід довіряти! При цьому вибирайте такий
варіант, який, на ваш погляд, більш імовірний.
Не засмучуйтеся! Прагніть виконати всі завдання, але пам’ятайте, що на
практиці це нереально. Враховуйте, що тестові завдання розраховані на
максимальний рівень складності, і кількість вирішених вами завдань може
виявитися цілком достатньою для гарної оцінки.
НМТ. Психологічна підготовка. Батьки і діти.
Шановні батьки, психологічна підтримка - це один з найважливіших
чинників, що визначають успішність Вашої дитини під час здачі тесту.
Справжня підтримка повинна ґрунтуватися на підкресленні здібностей, та
позитивних сторін дитини. Підтримувати свою дитину - значить вірити в нього.

60
Дорослі мають нагоду продемонструвати дитині своє задоволення від її
досягнень або зусиль.
Інший шлях - навчити підлітка справлятися з різними завданнями,
створивши у нього установку: «Ти можеш це зробити!».

Щоб продемонструвати свою віру в дитину, батьки повинні мати

мужність і бажання зробити наступне:
- забути про минулі невдачі своєї дитини;
- допомогти дитині знайти впевненість у тому, що він/вона справляться із тим
чи іншим завданням;
- пам’ятати про минулі успіхи і повертатися до них, а не до помилок. Існують
слова, які особливо підтримують дітей, наприклад: «Знаючи тебе, я упевнений,
що ти все зробиш добре», «Ти знаєш це дуже добре» тощо. Підтримувати
можна також за допомогою сумісних дій, прояву цікавості до досягнутих
успіхів у підготовці до іспитів тощо.

Пам’ятайте, основні правила психологічної підтримки, які є особливо

важливими в період підготовки до іспиту:
- забезпечте Вашій дитині місце для роботи;
- контролюйте режим підготовки випускника, не допускайте перевантажень,
пояснюйте, що обов’язково необхідно робити перерви, змінювати види занять;
- ранкова зарядка, спорт, прогулянки, не повинні бути виключеними із
щоденного графіка під час підготовки до здачі тестів;
- зверніть увагу на харчування дитини; пам’ятайте, що такі продукти, як риба,
сир, горіхи, курага тощо стимулюють роботу головного мозку;
- залиште для дитини на період іспитів мінімальний перелік домашніх
обов’язків, давайте їй зрозуміти, що оберігаєте її;
- допоможіть дитині розподілити час підготовки відповідно до певних тем;
- вчіть дитину правильно орієнтуватися у часі і розподіляти свій час;
- прагніть виражати упевненість в силах, не лякайте провалом; не переживайте
за кількість балів, які дитина отримає після тестування; дитина повинна знати,
що кількість балів не завжди остаточний і кінцевий вимір її можливостей;
- дайте дитині напередодні тестування можливість повноцінно відпочити і
добре виспатися; і пам’ятайте, найголовніше понизити напругу і тривожність
дитини і забезпечити відповідні умови для занять;
- вчіть дитину правильно орієнтуватися у часі і розподіляти свій час.

Як знизити рівень стресу

Рівень стресу під час складання НМТ (Незалежного медичного тестування)
може бути високим для багатьох абітурієнтів. Адже ці випробування
визначають подальший вибір у навчанні і кар’єрі. Проте, зниження рівня стресу
і тривоги може зробити процес підготовки та складання цих важливих
випробувань менш напруженим та більш продуктивним. У цій статті ми
розглянемо кілька корисних порад, які допоможуть вам знизити стрес і
підготуватися до НМТ більш ефективно.
61
 1. Плануйте заздалегідь
Ваш план підготовки НМТ повинен бути детальним і ретельно
розробленим. Розпочніть підготовку з достатньо завчасності, щоб мати
достатньо часу для вивчення матеріалу. Створіть розклад з вказанням дат і
годин, коли ви будете вивчати конкретні предмети або теми. Це допоможе вам
структурувати свій час і уникнути відчуття спрощення важливого матеріалу.
2. Правильне харчування та фізична активність
Здорове харчування і фізична активність важливі для збереження вашого
фізичного та психічного здоров’я під час підготовки до випробувань.
Постарайтеся включити до свого розкладу короткі перерви для фізичної
активності, такі як прогулянки або вправи йоги. Регулярна фізична активність
допоможе вам підтримувати енергію та концентрацію.
3. Спільна підготовка із друзями
Спільна підготовка з друзями або одногрупниками може бути корисною.
Ви можете обговорювати складні теми разом, розв’язувати завдання та навіть
проводити міні-тести. Це не лише допоможе вам краще засвоїти матеріал, але й
зменшить відчуття самотності під час підготовки.
4. Підготовка до тестових завдань
Практика тестових завдань є ключовою частиною підготовки до НМТ.
Вирішення тестів допоможе вам звикнути до формату випробувань і покращити
свою стратегію відповіді. Крім того, ви можете визначити свої слабкі місця і
працювати над ними більше уважно.
5. Спілкування з учителями або підготовчими курсами
Якщо ви маєте питання або потребуєте додаткової допомоги, не соромтеся
звертатися до ваших вчителів або вчителів на підготовчих курсах. Вони можуть
надати вам пояснення та рекомендації щодо підготовки.
6. Позитивне мислення і афірмації
Важливо зберігати позитивний настрій під час підготовки та складання
НМТ. Використовуйте афірмації і позитивні мантри, щоб підвищити віру в себе
і свій успіх.
7. Достатній сон і відпочинок
Не забувайте про важливість достатнього сну і відпочинку. Намагайтесь
отримувати від 7 до 9 годин сну кожну ніч, щоб ваш мозок мав можливість
відпочити і краще працювати.
8. Правильна стратегія на день випробувань
На день ЗНО або НМТ приходьте достатньо рано, щоб уникнути зайвого
стресу через затримки. Візьміть з собою всі необхідні документи та прилади, і
намагайтесь залишити тривоги поза межами спільної кімнати.
Завершуючи, пам’ятайте, що НМТ - це всього лише один етап вашої освіти
і кар’єри. З правильною підготовкою і підтримкою ви зможете подолати будь-
які труднощі.
Бажаємо вам успіхів у підготовці та впевненості на випробуваннях!

62