LESPLANNING KIDS blauw

LENTE 2019
Lesonderwerpen:

LESWEEK 1 22/04 - 28/04

OPWARMING: Tikspel (getikt is standbeeld worden, bevrijding is standbeeld nadoen)

BASISSLAG Forehand

ACCENT Technische aspecten van de forehand

COORDINATIE Reactie

LESWEEK 2 29/04 - 05/05

OPWARMING: Loopopdrachten (Springen, knieën heffen, enzovoort)

BASISSLAG: Backhand

ACCENT: Technische aspecten van de backhand

COORDINATIE: Oriëntatie

LESWEEK 3 06/05 - 12/05

OPWARMING: Estafettevorm (individueel of gezamenlijk)

BASISSLAG: Forehand en backhand

ACCENT: Herhaling technische aspecten FH en BH

COORDINATIE: Balans

LESWEEK 4 13/05 - 19/05

OPWARMING: Jagerbal (bevrijding is springen door 5 hoepels)

BASISSLAG: Forehand en onderhandse opslag

ACCENT: Herhaling FH en technische aspecten van de opslag

COORDINATIE: Ritme

LESWEEK 5 20/05 - 26/05

OPWARMING: Hoepeldans (met of zonder muziek)

BASISSLAG: Backhand en bovenhandse opslag

ACCENT: Herhaling BH en technische aspecten van de opslag

COORDINATIE: Snelheid

LESWEEK 6 27/05 - 02/06

OPWARMING: Ballen overwerpen in twee teams

BASISSLAG: Forehand en backhand

ACCENT: Plaats op het veld, verplaatsing en greepswissel

COORDINATIE: Dissociatie

LESWEEK 7 17/06 - 23/06

OPWARMING: Tikspel (lopen van mat naar mat zonder aangetikt te worden)

BASISSLAG: Forehand en FHV

ACCENT: Herhaling FH en technische aspecten van de volley

COORDINATIE: Reactie

LESWEEK 8 24/06 - 30/06

OPWARMING: Staartenrover (met één of meerdere rovers)

BASISSLAG: Backhand en BHV

ACCENT: Herhaling BH en technische aspecten van de volley

COORDINATIE: Oriëntatie

LESWEEK 9 02/09 - 08/09

OPWARMING: Overloopspel (aanwerpen met ballen)

BASISSLAG: Forehand en Backhand

ACCENT: Herhaling van de basisslagen

COORDINATIE Balans