Stageperiode: april- Datum: 23/04/24 Startuur: 08:25

mei Einduur: 10:05

Lesvoorbereiding LO
Stageschool: Regina Pacis Tielt

Locatie van de les:

Patersdreef 5, 8700 Tielt
Naam student: Cézan Verhulst
Algemene info klasgroep Klasgroep: 6OL Aantal: 15 Jaar: 6de middelbaar

Algemene beginsituatie klasgroep: Leerlingen hebben al eerder een les gehad in de topturnhal. Maar dit is
wel hun eerste les bij mij als leerkracht.

Infrastructuur en materiaal: Mat, kast, trampoline, rekstok, evenwichtsbak, brug

Lesonderwerp: Toestelturnen

Beginsituatie in functie van het lesonderwerp: (hoe zijn ze, wat kunnen ze en wat weten ze al?)

Bewegingsvlak: De leerlingen maakten nog geen kennis met de vaardigheden op volgende toestellen: Mat,
kast, trampoline, rekstok, evenwichtsbalk, brug

Persoonsvlak: Leerlingen werken enthousiast mee en zijn gemotiveerd om de oefeningen op de toestellen uit
te voeren.

Delete wat niet van toepassing is.

Concrete leerdoelen van de les

1. Bewegingsdoel: Leerlingen voeren de veiligheidsregels uit die we aan het begin van de les afspreken.
2. Bewegingsdoel: De leerlingen maken gebruik van helpersfuncties bij volgende toestellen: kast, rekstok
3. Persoonsdoel: Leerlingen luisteren naar elkaar en naar de feedback die er wordt gegeven.
4. Persoonsdoel: Leerlingen oefenen zelfstandig de oefeningen in aan de hand van de kijkwijzers.
Geraadpleegde literatuur:
Noteer hier zeker het correcte leerplan en de gebruikte syllabus Vives Campus Torhout (conform APA)
Pinterest. (n.d.). Pinterest. https://nl.pinterest.com/eswesterhof/turnen-sprong/

KlasCement info@klascement.net. (n.d.). Gymnastiek rekstok. KlasCement.

https://www.klascement.net/downloadbaar-lesmateriaal/34169/gymnastiek-rekstok/?

previous#preview

http://www.sports-media.be/links/rekE.pdf
Tijd Activiteit van de lln Organisatie & Tekeningen
BEWEGER: opwarming Start: Verzamelen lln:. Leerlingen verzamelen zich bij de leerkracht.
10’ Leerstof
Aandachtspunten: Materiaal plaatsen: /
- Rekken en strekken
- Dynamisch opgewarmd zijn Organisatie van de lln: /
- Stretch van de benodigde spiergroepen
Al lopend over de mat Grondplan + leerling
- 2x lopen over de matten (terugkeren in lichte looppas
langs zijden)
- Bijtrekpas (rechts en links)
- Zwaaien van armen (voor en achter)
- Lungepassen.
- Handen aan voeten (gestrekte benen) lopen naar
voor, voeten terug naar handen brengen
- Benen opzwaaien (voor en zijwaarts)
Zitten op de mat
- Benen spreiden en romp naar voor en zijwaarts
brengen
- Benen sluiten romp en handen naar knieën/ voeten
brengen
- 1 persoon staat als plank, springt 20x er over.
Organisatie taak
Zie kijkwijzers.

Einde : Verzamelen lln

40’ BEWEGER: Toestellen Verzamelen lln: leerlingen verzamelen zich voor de leerkracht.
Uitleg leerstof
Aandachtspunten: Materiaal plaatsen:

Organisatie van de lln: Leerlingen bevinden zich bij hun aangewezen toestellen
Oefeningen mat
- Oefening 1: rol voorwaarts.
- Oefening 2: rol achterwaarts. Grondplan + leerlingen
- Oefening 3: zweefrol.
- Oefening 4: kopstand.
- Oefening 5 handenstand.
- Oefening 6 rad.
- Oefening 7 handenstand door rollen.

De leerlingen oefenen al deze grond oefeningen in en

bekijken hier wat er al goed en nog minder goed lukt.

Oefeningen kast
- Oefening 1: schaarsprong.
- Oefening 2: tijgersprong. Organisatie taak
- Oefening 3: Dash/side jump.
- Oefening 4: dieven sprong.
Zie kijkwijzers.
Oefeningen trampoline
- Oefening 1 halve draai.
- Oefening 2 volledige draai.
- Oefening 3 spreidsprong.
- Oefening 4 streksprong.
- Oefening 5 hurksprong.
- Oefening 6 fietssprong.

Oefeningen rekstok
- Oefening 1 borstwaarts omtrek.
- Oefening 2 been over rekstok zwaaien.
- Oefening 3 molendraai voorwaarts. Einde : Verzamelen lln
- Oefening 4 buikdraai rugwaarts. Opruimen materiaal/ plaatsen materiaal
- Oefening 5 onderzwaai aan rekstok.
- Oefening 6 buikdraai voorwaarts.

Oefeningen balk
 - Oefening 1 kattensprong.
- Oefening 2 schaarsprong.
- Oefening 3 vertesprong.
- Oefening 4 waagstand.
- Oefening 5 halve pirouette.
- Oefening 6 halve draai op de tenen.

Oefeningen brug.
- Oefening 1 zwaaien enkel.
- Oefening 2 zwaaien in groep.
- Oefening 3 synchroon zwaaien.
- Oefening 4 wandelen op de brug.

Leerlingen helpen elkaar bij alle oefeningen. Ook wordt er

gebruik gemaakt van kijkwijzers om elkaar feedback te
geven.

ONDERSTEUNENDE ROL
Leerstof: Feedbackgever
Aandachtspunten:
- Leest de aandachtspunten van taakkaart af.
- Verbetert bij medestudent wanneer de beweging niet
volgens criteria wordt uitgevoerd.
Differentiatie
Makkelijker:
- Bekijkt kritisch 1 aandachtspunt.
Moeilijker:
Kan zonder taakkaart beweging bijsturen

BEWEGER: Cooling down Start: Verzamelen lln:. Leerlingen verzamelen zich bij de leerkracht.
5’ Leerstof
Leerlingen voeren nog enkel stretch oefeningen uit op Materiaal plaatsen: /
het einde van de les.
Organisatie van de lln: /