CICLE: CS UP: Volei SESSIÓ: 1

OBJECTIUS Familiaritzar-se amb la pilota de volei/ Descobrir els diferents cops de pilota utilitzats al volei.
MÈTODE descobriment guiat/ comandament directe ESPAI pista

TEM TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

PS

10’ PREPARACIÓ:
-Explicació del que treballarem en aquesta UP.
-Escalfament:
Caçar gineus: un és el caçador i els altres són
guineus. Si toca a algú aquest passa a ser caçador.
Els caçadors porten una pilota de volei ( s’agafa
tocant amb la pilota no llançant).

PART PRINCIPAL:
Individual:
- Experimentació lliure amb la pilota.
- Llançar i agafar la/ llançar i saltar a agafar la
-A veure quants cops pots donar sense que caigui
(no val en les extremitats inferiors)
- Igual però contra la paret
Demostració cops de dits
-practica per parelles

40’ Ditsvol: dos equips de 6 amb la corda a dos metres.

L’objectiu és enviar la pilota per damunt de la
corda al camp contrari i que toqui al terra. El servei
ha de ser sempre amb toc de dits. Es pot donar els
cops que es vulgui abans de passar-lo a l’altre
camp. La pilota ha de passar per damunt de la corda
i tocar al terra llavors es fa 1 punt si no el fa l’equip
contrari. 2 sets de 15 punts.

TORNADA A LA CALMA:
10’
-Xerrada. Que sabeu del volei? Quants jugadors
formen els equips? Quin és l’objectiu del joc?

AVALUACIÓ: Inicial

MATERIAL: pilotes d’escuma i corda llarga

CICLE: CS UP: Volei SESSIÓ: 2

OBJECTIUS Desenvolupar el toc de dits i d’avantbraç

MÈTODE descobriment guiat/ comandament directe ESPAI pista

TEM TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACI

PS ONS

PREPARACIÓ:
Avui farem toc de dits i d’avantbraç

10’ Trepitjar peus.

PART PRINCIPAL:
Pilota càntir: tots amb la pilota baix l’aixella, han d’intentar tirar la
dels altres a qui li caigui.

Individuals toc de dits:

- Llança contra la paret i copeja amb dits.
-A veure qui fa més tocs contra la paret.
Demostració del toc d’avantbraç
- Pràctica per parelles: un llança i l’altre torna d’avantbraç

30’

- Ditsvol dos equips de 6 amb la corda a dos metres. L’objectiu és

enviar la pilota per damunt de la corda al camp contrari i que toqui al
terra. El servei ha de ser sempre amb toc de dits. Es pot donar els cops
que es vulgui abans de passar-lo a l’altre camp. La pilota ha de passar
per damunt de la corda i tocar al terra llavors es fa 1 punt si no el fa
l’equip contrari. 3 sets de 15 punts.

TORNADA A LA CALMA:
10’ El minut

AVALUACIÓ: formativa

MATERIAL: corda, pilotes

CICLE: CS UP: Volei SESSIÓ: 3

OBJECTIUS Practicar el servei / Practicar el toc d’avantbraç.

MÈTODE descobriment guiat/ comandament directe ESPAI pista

TEM TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

PS

PREPARACIÓ:
Avui practicarem el servei i el toc d’avantbraç

10’
Fitxa de volei

PART PRINCIPAL:
- Explicació del servei des de baix
- Repetició del moviment sense pilota.
- Parelles:
* passes utilitzant el servei alternativament.
* contra la paret alternativament primer deixant
un bot i després sense.
- Parelles: un a cada banda de la corda un fa el
servei i l’altre rep d’avant braç..
40’
- Pong-pong: per parelles separats per un
obstacle(linies) han d’anar copejant d’avantbraç
deixant botar una vegada. Si bota més vegades es
fa un punt.

- Ditsvol

TORNADA A LA CALMA:

- Recollir les xarxes.

10’

AVALUACIÓ: formativa

MATERIAL: pilotes, bancs, cadires, corda.

CICLE: CS UP: Volei SESSIÓ: 4

OBJECTIUS Iniciar a l’alumne al joc del volei/ Participar activament al joc.

MÈTODE descobriment guiat/ comandament directe ESPAI pista

TEM TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

PS

PREPARACIÓ:

Pilota terra: dos equips cada un a una banda de

10’ la corda. Han de llançar com vulguin i intentar
que els altres no l’agafin. Si toca terra un punt.
No es pot caminar amb la pilota. Llança qui
l’agafa i des d’on s’agafa. La pilota no pot
tocar la corda o la xarxa.

PART PRINCIPAL:
- Explicació del volei adaptat:
* Equips de 6
* Camp més petit que el de volei
* Els davanters no poden passar davant.
* Cada vegada que hi ha un servei es rota en
sentit de les agulles de rellotge.
* En totes les jugades es fa punt.
40’ * Cada equip pot copejar totes les vegades que
vulgui però només dos seguides per persona.
* Es juga a 3 sets de 15 punts.
*el servei es fa a darrera i a la dreta cada
vegada un diferent.

Recollir les xarxes

TORNADA A LA CALMA:
10’ Xerrada: avui hem jugat a volei adaptat, com ha
anat, tots heu col·laborat…

AVALUACIÓ: formativa

MATERIAL: pilotes, corda.

CICLE: CS UP: Volei SESSIÓ: 5

OBJECTIUS Iniciar a l’alumne al joc del volei/ Participar i col·laborar al joc.

MÈTODE descobriment guiat/ comandament directe ESPAI pista

TEM TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

PS

PREPARACIÓ:

Pilota cambrera
10’

PART PRINCIPAL:
- Parelles:
* bot i cop d’avantbraç
* un llança i l’altre torna d’avantbraç.
* un llança amb cop de dits i l’altre torna amb
cop d’avantbraç
* igual però el cop d’avantbraç amb cop de dits.
-Remat: per parelles un aixeca la pilota el
màxim possible i l’altre remata.
40’
- Volei adaptat: igual que l’altre dia però ara
només s’ha de rotar quan treu el nostre equip.
I només es farà punt si el fem quan hem tret
nosaltres, si el fem quan treuen els altres
recuperem el servei, però no puntuem. El servei
el farà el de la dreta de darrera.

TORNADA A LA CALMA:
10’ El minut

AVALUACIÓ: formativa

MATERIAL: bancs, pilotes, corda.

CICLE: CS UP: Volei SESSIÓ: 6

OBJECTIUS Avaluar els coneixements adquirits / Iniciar a l’alumne al joc del volei

MÈTODE descobriment guiat/ comandament directe ESPAI pista

TEM TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

PS

PREPARACIÓ:

- Pilota cambrera.

10’

PART PRINCIPAL:
- Avaluació per parelles per ordre de llista, un
apunta i l’altre realitza les proves següents:
-Cop de dits: fes 10 cops de dits sense que caigui al
terra cada cop seguit val un punt.
- Servei: a una distància de 5 metres fes 10 serveis
que passin a l’altra banda de la corda. Cada intent
que passi un punt.
- Cop d’avantbraç: dona 10 cops seguits contra la
paret deixant un cop intermig. Cada cop seguit un
punt. Dos intents.
40’ Quan acabin, es canvien les parelles i ara els
avaluadors seran avaluats.

Partit de volei adaptat.

TORNADA A LA CALMA:
Control de normes.

AVALUACIÓ: sumativa

MATERIAL: pilotes, corda, fulles d’avaluació, control de normes.

NOM:
PROVA PUNTUACIÓ
Cop de dits: fes 10 cops de dits sense que caigui al terra cada cop seguit val un
punt.
- Servei: a una distància de 5 metres fes 10 serveis que passin a l’altra banda de
la corda. Cada intent que passi un punt.
- Cop d’avantbraç: dona 10 cops seguits contra la paret deixant un cop
intermig. Cada cop seguit un punt.Dos intents.

TOTAL

NOM:
PROVA PUNTUACIÓ
Cop de dits: fes 10 cops de dits sense que caigui al terra cada cop seguit val un
punt.
- Servei: a una distància de 5 metres fes 10 serveis que passin a l’altra banda de
la corda. Cada intent que passi un punt.
- Cop d’avantbraç: dona 10 cops seguits contra la paret deixant un cop
intermig. Cada cop seguit un punt. Dos intents.

TOTAL

NOM:
PROVA PUNTUACIÓ
Cop de dits: fes 10 cops de dits sense que caigui al terra cada cop seguit val un
punt.
- Servei: a una distància de 5 metres fes 10 serveis que passin a l’altra banda de
la corda. Cada intent que passi un punt.
- Cop d’avantbraç: dona 10 cops seguits contra la paret deixant un cop
intermig. Cada cop seguit un punt. Dos intents.

TOTAL

NOM:
PROVA PUNTUACIÓ
Cop de dits: fes 10 cops de dits sense que caigui al terra cada cop seguit val un
punt.
- Servei: a una distància de 5 metres fes 10 serveis que passin a l’altra banda de
la corda. Cada intent que passi un punt.
- Cop d’avantbraç: dona 10 cops seguits contra la paret deixant un cop
intermig. Cada cop seguit un punt. Dos intents.

TOTAL
Nom:.........................................................................Curs:....................................Data:..................................
TEST TEÒRIC SOBRE ELS CONTINGUTS DEL MINI VOLEIBOL
1. Qui guanya en un partit de mini voleibol?
a) l’equip que la toca més ràpidament.
b) el que té jugadors més alts.
c) l’equip que juga la pilota.
d) l’equip que guanya més sets.
2. El cop de dits es fa...
a) amb el puny.
b) amb els dits estirats d’una sola mà.
c) amb els dits estirats de les dos mans.
d) amb els dits tancats formant un puny amb les dos mans.
3. El cop d’avantbraç es fa amb...
a) els braços junts.
b) els braços junts i les mans agafades amb els dits grossos junts.
c) les mans amb els dits entrellaçats.
d) la palma de la mà i copejant ben fort.
4. El servei es realitza ....
a) amb cop de dits.
b) copejant la pilota amb la mà i tocant la xarxa .
c) amb toc d’avantbraç.
d) copejant la pilota amb una mà i sobrepassant la xarxa.
5. Quants cops pot fer un mateix jugador?
a) 2 tocs.
b) 1 toc.
c) 3 tocs.
c) els que vulgui
6. Per a que un equip pugui puntuar ha de...
a) mantenir la pilota al seu camp el màxim temps possible.
b) tenir molta sort
c) aconseguir que la pilota toqui al camp contrari.
d) aconseguir que la pilota toqui la xarxa.
7. Quantes vegades seguides pot tocar la pilota un mateix equip abans de tirar-la a l’altre
camp?
a) 1 b) 2
c) 3 d) les que vulgui.
8. El camp de mini voleibol és:
a) b) c)

9. El millor per jugar bé és ...

a) jugar en equip i gaudir del joc.
b) copejar totes les vegades el mateix jugador/a.
c) enfadar-se quan un company comet un error.
d) passar la pilota al millor i que ell ho faci tot.
10. El servei de mini voleibol es fa des de...
a) darrera. b) del mig de la pista.
c) on es vulgui. d) del costat de la xarxa.
CICLE:CS UP:Volei SESIÓ: 2

OBJECTIUS Conèixer el camp de volei/ Practicar joc d’iniciació al volei/ Conèixer algunes regles.

MÈTODE descobriment guiat/ comandament directe ESPAI pista

TEM TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

PS

PREPARACIÓ:
Trepitjar peus: han d’intentar trepitjar als altres i
que no el trepitgin. Fem-ho suau.

PART PRINCIPAL:
Pilota voladora: fem quatre grups. Cada grup té
10 punts. Han d’intentar tocant amb els dits que
no caigui al terra la pilota. Si cau es desconta un
punt. Acaba quan un equip perd els deu punts.

- Netejar la casa: només es pot copejar amb toc

de dits.

Ditsvol: dos equips de 6 amb la corda a dos

metres. L’objectiu és enviar la pilota per damunt
de la corda al camp contrari i que toqui al terra.
El servei ha de ser sempre amb toc de dits. Es pot
donar els cops que es vulgui abans de passar-lo a
l’altre camp. La pilota ha de passar per damunt
de la corda i tocar al terra llavors es fa 1 punt si
no el fa l’equip contrari. 3 sets de 15 punts.

TORNADA A LA CALMA:
xerrada

AVALUACIÓ: formativa

MATERIAL:corda, pilotes de volei d’escuma

CICLE: CS UP: Volei SESIÓ: 4

OBJECTIUS Conèixer l’espai de joc de volei / Practicar el toc d’avantbraç.

MÈTODE descobriment guiat/ comandament directe ESPAI pista

TEM TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

PS

PREPARACIÓ:

Observació fitxa del camp de volei i visionat del

video de volei.

10’

PART PRINCIPAL:

-Parelles:
* un llança la pilota i l’altre deixant botar la rep
d’avantbraç.
* copejar la pilota d’avantbraç de manera
alternativa contra la paret (frontó)
- Pong-pong: per parelles separats per un
30’ obstacle(banc, cadires) han d’anar copejant
d’avantbraç deixant botar una vegada. Si bota
més vegades es fa un punt.
- Igual però amb la xarxa o corda.
- Voeli tenis: igual que dedis però amb bot i toc
d’avantbraç.

TORNADA A LA CALMA:
Xerrada
10’

AVALUACIÓ:

MATERIAL: pilotes, corda, banc, cadires, video i fitxa