NHỮNG LƯU Ý KHI
COVID-19 TRỞ LẠI
BẢN TIN SỨC KHỎE 05.2023
01
Thường xuyên rửa tay
đúng cách bằng xà phòng
dưới vòi nước sạch hoặc
dung dịch sát khuẩn có
cồn (ít nhất 60%)
04
Tăng cường vận động, rèn
luyện thể lực, dinh dưỡng
hợp lý và xây dựng lối
sống lành mạnh
Benefits that truly benefit.
02
Đeo khẩu trang nơi công
03
Tránh đưa tay lên mắt,
cộng, trên phương tiện mũi, miệng. Che miệng và
giao thông và khi đến các mũi khi ho hoặc hắt hơi
nơi đông người hoặc bằng khăn giấy, khăn vải,
không gian hẹp khuỷu tay
06
05
Tiêm nhắc vaccine Covid-19
Nếu có dấu hiệu sốt, ho, hắt hơi
hoặc khó thở; đeo khẩu trang
để tăng cường miễn dịch và tự cách ly để tránh lây
bảo vệ và phòng ngừa bệnh nhiễm. Đến cơ sở y tế khi các
diễn tiến xấu triệu chứng trở nặng
 NHỮNG LƯU Ý KHI
COVID-19 TRỞ LẠI
BẢN TIN SỨC KHỎE 05.2023

ĐEO KHẨU TRANG ĐÚNG CÁCH

ĐEO KHẨU TRANG Y TẾ BÊN DƯỚI

KHẨU TRANG VẢI GIÚP TĂNG
CƯỜNG BẢO VỆ

Rửa Tay Trước Khi Xác Định Trên Dưới Xác Định Mặt Trong Đeo Và Điều Chỉnh
Mang Khẩu Trang Của Khẩu Trang Ngoài Của Khẩu Trang Khẩu Trang Ôm Sát
Mặt, Che Mũi Miệng

VỆ SINH TAY THƯỜNG QUY

RỬA TAY THƯỜNG XUYÊN BẰNG XÀ PHÒNG DƯỚI VÒI NƯỚC

CHẢY HOẶC DUNG DỊCH SÁT KHUẨN ÍT NHẤT 30 GIÂY

Bơm 03 – 05 Chà lòng Chà hai lòng

ml dung bàn tay này bàn tay vào
dịch, chà 02 lên mu bàn nhau, miết mạnh
tay kia và các ngón tay và
1 lòng bàn tay
2 ngược lại 3 kẽ ngón
vào nhau

Chà mặt ngoài Xoay ngón cái Chụm các đầu

4 các ngón tay 5 của bàn tay 6 ngón tay của
của bàn tay này vào lòng
này vào lòng bàn tay này vào
bàn tay kia và lòng bàn tay kia
bàn tay kia và ngược lại
ngược lại
CÁC BƯỚC 2,3,4,5 LẶP LẠI TỐI THIỂU 05 LẦN
Nguồn: WHO
Lưu ý: Thông tin được MMB chuyển tải từ nguồn bên ngoài, nhằm lưu tâm cộng đồng về sức khỏe tổng quát. Thông
tin này không mang tính chất bắt buộc, quí vị nên tìm lời khuyên thích hợp nhất từ chính bác sĩ điều trị của mình.
 NOTICES WHEN
COVID-19 COMING BACK
HEALTH AWARENESS 05.2023
01
Regularly wash your
Washproperly
hands with soap Identify The
Your Hands
Before Wearing Mask - Below of Your
under clean running water
Mask
or with an alcohol-based
antiseptic solution (at
least 60%)
04
Exercise, increase fitness,
have proper nutrition and
build a healthy lifestyle
Benefits that truly benefit.
02
Wear a mask in public, on
Upper
public Identify The
transportation andInside And
when going to crowdedof Your Mask
Outside
places or narrow spaces
05
Booster injection Covid-
19 vaccine to strengthen
immunity and prevent
disease from progressing
03
Avoid touching your hands
to your eyes, nose or
mouth. Cover your mouth
and nose when you cough
or sneeze with a tissue, a
cloth or your elbow
06
If having signs of fever, cough,
sneezing and difficulty breathing;
wear a mask and self-isolate to
avoid transmission. Go to a
medical facility when
symptoms get worse
 NOTICES WHEN
COVID-19 COMING BACK
HEALTH AWARENESS 05.2023

WEAR MASK PROPERLY

WEAR MEDICAL MASK BELOW THE

FABRIC TO ENHANCE PROTECTION

Wash Your Hands Identify The Upper Identify The Inside And Wear And Adjust
Before Wearing Mask - Below of Your Outside of Your Mask Your Mask, Cover
Mask Nose And Mouth

REGULAR HAND HYGIENE

WASH YOUR HANDS FREQUENTLY WITH SOAP UNDER RUNNING

WATER OR DISINFECTANTS FOR AT LEAST 30 SECONDS

Pump 03 – Right palm Palm to palm

05 ml over back of fingers
solution, left hand and interlaced
1 palm to palm 2 vice versa 3

Backs of Rotational Bunch the

4 fingers to 5 rubbing of 6 fingertips of
opposing right thumb one hand into
palms with clasped over the palm of the
fingers left palm and other
interlaced vice versa
REPEAT STEP 2,3,4,5 AT LEATS 05 TIMES
Source: WHO
Disclaimer: This information represents a summary of MMB’s understanding regarding to health awareness based on
some sources. This information is not binding and readers are advised to seek help from their specialists.