Seksualność

kobiet

represyjne
wzorce
fakty i
mity
Sztywny konstrukt społeczny
niestety, pomimo postępów zachodzących
w różnych dziedzinach życia i nauki,
bywają miejsca na świecie narzucające
kobietom konkretną postawę i
zachowanie, sprowadzając ją do roli
podmiotu, a nawet jako przedmiot który
należy zdobyć pozbawiając własnej
autonomii.
 której aktywność przejawia się
głównie w stawianiu oporu,
Kobieta jako którego długość oraz intensywność
świadczyć ma o jej wartości.

nagroda Seksualność kobiet oczami

patrialchalnego społeczeństwa,
będącego pod ogromnym wpływem
kościoła katolickiego powinna się
w przejawiać w unikaniu
aktywności seksualnej, zwłaszcza
tej przedślubnej i sprowadzać się
powinna do spawiania
przyjemności prawowitemu
małżonkowi, takie są jej
małżeńskie obowiązki. Główną
funkcją aktywności płciowej jest
tutaj prokreacja.
kobieca seksualność
przez bardzo długi czas była zwyczajnie
pomijana, a nawet zaprzeczano jej istnieniu,
społeczeństwo długo nie chciało dać kobietom
przyzwolenia do posiadania własnej
seksualności, która wg. nich jeżeli nawet
istniała to tylko w kontekście małżeńskich
obowiązków i prokreacji. Nikomu zresztą nie
dawano przestrzeni na poznanie chociażby
swojego ciała i tego jak funkcjnuje, owijając
rejony poniżej pasa nimbem wstydu,
obrzydzenia i lęku, nazywając masturbacje,
oraz po prostu zwykłe poznawanie siebie i
ciekawość grzechem
Seksualność
jako termin wyodrębnił się w słownikach dopiero
niedawno, bo pod koniec XX wieku. w 2005 roku
opublikowano najbardziej wszechstronną definicję
sexualności, gdzie określano ją jako jeden z
podstawowych elementów bycia człowiekiem,

obejmuje zarówno seks,

jak i identyfikację płciową,

rolę społeczną,

orientację seksualną

erotyzm

pożądanie

intymność

reprodukcję
Seksualność jest doświadczana i wyrażana w
myślach
fantazjach

przeżyciach

przekonaniach

wartościach

zachowaniach

rolach

związkach

Powstaje na skutek interakcji jaka zachodzi

pomiędzy czynnikiem biologicznym,
psychologicznym, społecznym, ekonomicznym,
politycznym, kulturowym, etycznym,
prawnym, religijnym, historycznym i
duchowym
1953- A. Kinsey
opublikował raport
Sexual behaviour in the
human female

były to pierwsze w historii

badania naukowe
seksualności kobiet,
zostały przeprowadzone
na grupie 5940 kobiet
Human sexual response
w 1966 roku ginekolog
Wiliam Masters i
psycholożka Virginia
Johnson opublikowali
raport dający wiele
informacji o fizjologii
człowieka podczas
aktywności seksualnej
Fizjologia seksualnych reakcji kobiet
Seksualność poza fizycznością dotyczy
przede wszystkim sfery psychicznej. W
seksualnej odpowiedzi kobiet, największe
znaczenie mają nie anatomiczne i fizykalne
zmiany zachodzące w jej organizmie, ale
przede wszystkim:

kontekst sytuacyjny i sytuacyjny,

wcześniejsze doświadczenia seksualne,

oraz oczekiwana satysfakcja

Pożądanie seksualne a Badania Levina wykazało obecność
pożądania indukowanego podczas
motywacja seksualna seksualnego podniecenia, poza pożądaniem
spontanicznym, wrodzonym. Granica między
pożądaniem seksualnym a motywacją
seksualną jest trudna do wyłonienia,
pożądanie może być wyuczone, czyli nabyte.

Pożądanie seksualne jest wypadkową

niezdolności ludzkiego mózgu do
odtworzenia w sposób dokładny
przyjemności odczuwanej podczas
wcześniejszych kontaktów seksualnych (
pożądanie indukowane) oraz instynktownej
chęci powtórzenia tej przyjemności
(pożądanie wrodzone)
Motywy kontaktów intymnych
pomimo, że wydawać by się mogło, że wynika to z pożądania
seksualnego, to zaspokojenie go rzadko stanowi motyw
intymnych kontaktów.

Są to również przyczyny pozostające poza sferą seksu,

zaspokojenie potrzeb takich jak:

-potrzeba czułości i uznania dla partnera

-potrzebę potwierdzenia kobiecości, atrakcyjności, a także

atrakcyjności w oczach partnera

-chęć uniknięcia negatywnych konsekwencji odmowy zbliżenia ze

strony partnera takich jak złość czy niechęć

-pragnienie wzmocnienia więzi partnerskiej

-poprawienie poczucia dobrostanu psychicznego

-zmniejszenie poczucia winy i lęku z powodu zbyt rzadkich

kontaktów seksualnych
Pożądanie spontaniczne
w środkowej fazie cyklu menstruacyjnego
podczas jajeczkowania, kobieta doświadczyć
może czegoś, określanego jako głód seksualny,
kiedy pojawia się potrzeba doświadczania
podniecenia seksualnego poprzez albo kontakt
seksualny czy masturbację albo seksualne
fantazje. Powodem tego są
-hormony androgeny,
-dopamina,
-oksytocyna,
-receptory noradreenergicznych w OUN
-a także struktur w układzie limbicznym w
którym powstają emocje
Strefy erogenne wchodzące w
skład układu rozrodczego
praktycznie każda część ciała może być taką strefą, jest
to zindywidualizowane

wargi sromowe mniejsze i większe

opuszki łechtaczki(erogenna tkanka, tkanka okolic

intymnych o szczególnej budowie
beleczkowej,analogiczna do ciał jamistych prącia, tzw.
aparat erekcyjny, w skład którego wchodzą łechtaczka a
także opuszki przedsionka pochwy

przedsionek pochwy

cewka moczowa

gruczoły okołocewkowe które znajdują się w pobliżu

ujścia zewnętrznego cewki moczowej

pochwa a także jej sklepienia

ujście cewki moczowej, która stanowi nagromadzenie

gróczołów zwanych przycewkowymi, analogicznych do
Strefy erogenne poza układem
rozrodczym
najbardziej powszechne to
- piersi
- brodawki sutkowe
- wewnętrzna powierzchnia ud
- krocze
- odbytnica
- pośladki
Pobudliwość poszczególnych miejsc jest
zindywidualizowana, to co dla jednej kobiety
jest wystarczające i zadowalające, może nie
dawać satysfakcji innym, pomimo że każda z
tych reakcji seksualnych nie wychodzi poza
granice seksualnej normy
źródła unerwień stref erogennych
związanych z narządem rodnym
-nerwy miedniczne, które wiodą włókna
aferentne, czyli dośrodkowe, niosące informacje
do rdzenia kręgowego; oraz eferentne układu
przywspółczulnego, części rdzenia kręgowego
S2- S4

-nerwy trzewne, wiodące włókna współczulne

zarówno eferentne jak i aferentne od dolnego
splotu podbrzusznego, powstającego z włókien
nerwowych odcinka piersiowo-lędźwiowego
rdzenia krzyżowego T12- L2

-nerwy sromowe, włókna nerwowe wiodą z

krzyżowej części rdzenia kręgowego S2-S4

-nerwy błędne, które niosą włókna

przywspółczulne z jądra pasma samotnego w
OUN
 indukuje zmiany w percepcji, powodując odbieranie
Podniecenie bodźców jako silnie erotycznych, nawet jeżeli wcześniej były
seksualne -pożądanie one określane, jako mało przyjemne. Stymulacja seksualna
wzbudza pożądanie, nawet jeżeli początkowo go nie było.
reaktywne Kiedy stymulacja jest odpowiednio intensywna i
wystarczająca, napięcie seksualne i przyjemność narastają.
Miejsce, moment czy
rodzaj stymulacji,
okoliczności oraz czas
potrzebny do osiągnięcia
i wzbudzenia
przyjemności są
zróżnicowane osobniczo,
naturalną konsekwencją
narastającego
podniecenia jest
satysfakcja seksualna,
może jej towarzyszyć
orgazm, ale musi
wystąpić
Podniecenie i orgazm nie dają się ściśle odróżnić, gdyż Ważniejsze od
orgazm może występować również przed osiągnięciem
maksymalnego podniecenia lub w momencie jego samego orgazmu jest
osiągania, potem w chwili stopniowego i powolnego, jego nie seksualna
ustępowania
gratyfikacja, taka jak
np. wzmocnienie
emocjonalnej więzi z
partnerem, co stanowi
kolejny czynnik
motywujący do
podejmowania
kontaktów
seksualnych
 od fizycznych wykładników orgazmu ważniejszą rolę
Złożoność odgrywają subiektywne odczucia, towarzyszące tej
orgazmu fazie oraz ustalenie czynników psychospołecznych
modyfikujących je
Sporną kwestią pozostaje nadal różnica
między orgazmem pochwowym a
łechtaczkowym, ten pierwszy może być
postrzegany jako bardziej rozlany jakby
uogólniony, łechtaczkowy jako
zlokalizowany i ograniczony do obszaru
miednicy, nieangażujący całego ciała.
Pomimo faktu, że większość kobiet
orgazm osiąga przez stymulacje
łechtaczki, to jednak drogi ich powstania
są takie same, związek pomiędzy
lokalizacją anatomiczną orgazmu a
przyjemnością i satysfakcją związaną z
nim, zależeć może w większym stopniu
od postrzegania jego intensywności i
emocjonalnych doświadczeń w trakcie
stosunku niż od rodzaju stymulacji
(pochwowa, czy łechtaczkowa)
Najważniejsze modyfikatory
zachowań seksualnych
-kontekst kulturowy

-wykształcenie

-religijność

-czynniki seksualne

-czynniki psychiczne
Kontekst kulturowy
kultury liberalne promują
receptywność na bodźce
seksualne w różnych formach
gry wstępnej i kontaktów
seksualnych, oczekuje się od
kobiety orgazmów
wielokrotnych
Wykształcenie
duży udział komponenty psychicznej w
postrzeganiu orgazmu, wyraża się
liczbach 87% kobiet z wykształceniem
wyższym osiąga orgazm niezależnie od
rodzaju kontaktu czy to z partnerem czy
podczas masturbacji, w porównaniu do
kobiet z wykształceniem średnim gdzie
tylko 42% udaje się osiągnąć orgazm
religijność
postawa wobec seksualności
wynika z kontekstu religijnego,
w przypadku konserwatyzmu
religijnego częstość
uzyskiwanych orgazmów nie
przekracza 67% a w przypadku
liberalizmu sięga 79%
Czynniki seksualne
zarówno rodzaj jak i
intensywność gry
wstępnej, szybkość i
rodzaj stymulacji,
zarówno w mastubacji
jak i w stosunku z
partnerem
 dotychczasowe

Czynniki doświadczenia seksualne,

starszy wiek, alkohol, ale
w niewielkich ilościach,
jako afrodyzjak,
psychiczne satysfakcja w związku
partnerskim, dobre i
pozytywne doświadczenia
seksualne z okresu
dzieciństwa mają wpływ
na intensywniejsze oraz
łatwiejsze osiąganie
orgazmu. Natomiast
poczucie winy które
wynika z restrykcyjnego
modelu wychowawczego,
czy złych doświadczeń
seksualnych w przeszłości,
może się przyczynić do
problemów z osiąganiem
orgazmu
 Klasyfikacja czynników modyfikujących zachowania seksualne
-wiek i faza cyklu miesiączkowego, największa jest w fazie
folikularnej cyklu, maleje z wiekiem

-czynniki biologiczne, takie jak zmęczenie czy depresja,

zmniejszenie aktywności hormonów płciowych oraz związków
regulujących zachowania seksualne, problemy endokrynologiczne
takie jak niedoczynność tarczycy, hiperprolaktynemia a także
czynniki jatrogenne (stosowanie leków na depresję ssri, środków
antykoncepcyjnych)

-czynniki psychologiczne niski status ekonomiczny,zaburzenia

codziennego funkcjonowania, obawa przed następstwami
negatywnymi kontaktu seksualnego, brak poczucia bezpieczeństwa,
przeszłe negatywne doświadczenia seksualne, brak doświadczenia,
poczucie zakłopotania i wstydu

-relacje partnerskie, w przypadku chłodnych relacji w związku

może obniżyć się libido, spadek pożądania związany z habituacją,
oraz długim okresem trwania związku, czynnikie te mogą podlegać
modyfikacji zależnej od dostępności partnera
Co wpływa na libido?

regularne i umiarkowanie
intensywne ćwiczenia fizyczne,
oraz zdrowa dieta oparta na
świeżych i nieprzetworzonych
produktach pomaga w dobrym
samopoczuciu i może znacząco
zwiększyć libido i podnieść
satysfakcję z życia seksualnego.
Unikanie używek, takich jak
papierosy i wysokoprocentowy
alkohol również poprawia
satysfakcję
Czy naprawdę istnieją oziębłe
kobiety?
“Oziębłość seksualna”
to brak zainteresowania aspektami seksualnymi i obniżenie popędu seksualnego

Hipolibidemia jest definiowana jako oziębłość seksualna, określamy w ten sposób stan, gdy
libido jest znacznie obniżon. U osoby z hipolibidemią obserwujemy brak zainteresowania
seksem i masturbacją.
Kobieca przyjemność
Kobieca seksualność jest zupełnie inna niż męska. Jeśli kobieta nie ma ochoty na seks, nie
doświadcza przyjemności erotycznej, warto odnaleźć, co jest tego przyczyną. Bo to złożony
problem. Źródłem zahamowania mogą być wewnętrzne konflikty – dotyczące siebie i swojego
postrzegania, swojej seksualności, nakazów i zakazów – kulturowych czy rodzinnych.
Nieświadomie blokują reakcję seksualną również utrwalone przekazy, że np. „kobiecie pewnych
rzeczy w seksie nie wypada” lub, co gorsza, „kobieta nie powinna inicjować seksu”, co jest
oczywiście nieprawdą.
Zmiany libido kobiet
Do tego należy pamiętać, że libido kobiety jest bardziej zmienne niż u mężczyzn – waha się nie tylko
ze względu na stres czy zmęczenie, lecz także na fazy cyklu menstruacyjnego, stan zdrowia, poziom
hormonów (tarczycy, prolaktyna), etap w życiu osobistym, rodzinnym czy zawodowym itp.
Co wpływa na libido u kobiet? Co je obniża?
- Hiperprolaktynemia
- Depresja- unikanie współżycia może być jednym z pierwszych objawów depresji
- Zaburzenia lękowe
- Traumy
- Bolesne stosunki
- Konflikty wewnętrzne (poczucie kobiecości i seksualności)
- Niepożądane działanie leków (antykoncepcja hormonalna)
- Leki antydepresyjne (mogą powodować brak orgazmu)
- Konflikty w związku
- Rutyna w seksie (scenariusz w seksie)
- Brak atrakcyjności partnera
Dlaczego kobiety nie chcą uprawiać seksu przy
zapalonym świetle?
- nietolerancja swoje ciała
- brak akceptacji samej siebie
- nieogolone pachy czy nogi mogą odroczyć kontakt seksualny

Recepta: Body positive akceptacja i miłość do swojego ciała

Czym się różnimy?

- responsywna ochota na seks u kobiet

- spontaniczna ochota na seks u mężczyzn
Czy zatem istnieją oziębłe kobiety?
Określenie “oziębłe kobiety” jest bardzo krzywdzące, a zatem nie powinniśmy go
używać. Najpierw należy zrozumieć różnice w seksualności kobiet i mężczyzn, a
potem dopiero klasyfikować coś jako odstępstwo od normy.
Kobiecy Orgazm
Symulowany orgazm
Według badań z końca 2019 r. opublikowanych w „Archives of Sexual Behaviour”, 60 %
kobiet podczas seksu z partnerem symulowało orgazm.

Po co udawać?

Pewnie część kobiet chce pokazać, że wszystko z nimi w porządku, są wartościowe. Inne
bardziej myślą o partnerze niż o sobie. Nie chcą, żeby on pomyślał, że jest niewystarczająco
dobrym kochankiem, który nie potrafi doprowadzić partnerki do orgazmu.
Dlaczego nie warto udawać orgazmu?
Udając orgazm, kobiety strzelają sobie w kolano. Partner myśli, że skoro ona
szczytuje, to wszystko jest w porządku, zadowala kobietę i nie musi się bardziej
starać. Symulacja orgazmu jest drogą jednokierunkową – trudno z niej zawrócić. Jak
wytłumaczyć, że kiedyś miałam orgazmy, a teraz już nie; nagle seks stał się
problematyczny, a jeszcze miesiąc temu był bombowy.
Wystarczyłaby rozmowa.

Według naszych wyobrażeń w seksie wszystko ma się dziać naturalnie i najlepiej bez
zbędnego gadania. Przeskakuje iskra, partnerzy odczuwają ochotę na seks w tym samym
czasie, w brzuchu fruwają motyle, gra miłosna trwa całą noc, a jej ukoronowaniem jest
orgazm, najlepiej jednoczesny u obojga. Tak jest, ale tylko w filmach pornograficznych.
Czy często do seksuologa zgłaszają się kobiety z
zaburzeniami orgazmu?
Kobiety często zafiksowują się na braku orgazmu, upatrują w tym wyłącznie
swój problem. Podczas terapii okazuje się niejednokrotnie, że nie brak orgazmu
jest głównym problemem, ale małe potrzeby seksualne czy trudność z
uzyskaniem podniecenia w trakcie zbliżenia. Brak satysfakcji z kontaktów
seksualnych wynika z nieznajomości swoich potrzeb: czego chcę, co sprawia mi
przyjemność, co mnie pociąga, czy odpowiada mi partner, czy w ogóle mam
dziś ochotę na seks.
Do łóżka wchodzimy też z rozmaitymi przekonaniami – z domu,
szkoły, lekcji religii
Przekonania te przeważnie wynosi się z domu. Na przykład matka powtarza córce, żeby uważała, bo
„zdrada leży w naturze mężczyzn”, „że on zrobi jej dziecko i zostawi na lodzie”. Córka dostaje
przekaz, że wobec mężczyzn należy zachowywać czujność, być nieufną i zdystansowaną. Nie może i
nie chce dać się wykorzystać i zranić. Nawet jeśli nie zdaje sobie sprawy ze swojego nastawienia do
mężczyzn i seksu, ujawnia się ono w relacji erotycznej. Z takim nastawieniem do drugiego człowieka
trudno się zrelaksować, oddać przyjemności, pozwolić na luz, a co dopiero osiągnąć orgazm.

Zwłaszcza jak dochodzi do głosu przekonanie, że „kobieta powinna się szanować”

Co nam przeszkadza w osiągnięciu orgazmu?
- przekonanie, że “kobieta powinna się szanować”
To co nas pociąga w seksie w naszym mniemaniu często stawia nas w złym
świetle. Przekonania stoją w konflikcie z potrzebami, a to powoduje frustrację.
- przekonanie, że “wszyscy mężczyźni są obrzydliwi”
Sprawia, że podczas kontaktów z partnerem zamiast podniecenia kobieta
odczuwa obrzydzenie.
- przekonanie, że “wszyscy mężczyźni są źli”
- konflikty wewnętrzne
W regulowaniu seksualności na poziomie fizykalnym i psychicznym duże
znaczenie mają hormony, neuromodulatory i neurotransmitery

Serotonina - pobudza receptory HT1A poprzez co zwiększa pożądanie seksualne i odczuwanie

orgazmu, natomiast receptory HT2 zmniejszają je, opóźnia orgazm

Dopamina - odpowiada za wzrost pożądania seksualnego poprzez stymulację receptorów D1 i

D2

Mediatory synaptyczne i enzymy :

adrenalina - utrzymuje narządy rodne w stanie stałego napięcia spoczynkowego narządów

rozrodczych, zwiększa pożądanie seksualne

substancja P i galanina - biorą udział w odbiorze bodźców seksualnych z okolicy skóry,

napletka, pochwy i łechtaczki
fosfodiesteraza, typ 5 - enzym wyizolowany ze struktur opuszki przedsionka, odpowiada
za regulację stopnia przekrwienia tej okolicy.

Estrogeny - obecnie neguje się ich bezpośrednią rolę w regulacji pożądania, wpływają
jednak na podniecenie seksualne, zwiększają przekrwienie narządów płciowych.
Poprawiają jakość snu, wywierają bardzo pozytywny wpływ na pożądanie seksualne.

Progestageny - zmniejszają nasilenie libido.

Prolaktyna - obniża pożądanie seksualne, hamując receptory dla dopaminy.

Warto dodać, że fajne informacje przekazuje : @kasia_cosztymseksem na
instagramie. Edukuje o seksie bez tabu.
Bibliografia
- Michał Pozdał, Uniwersytet SWPS: “Kobieta seksualność. Czy naprawdę
istnieją oziębłe kobiety?”
- Magdalena Zaborowska-Piecuch, Uniwersytet SWPS: “Dzień dobry, tu kobiecy
orgazm. Co tak naprawdę o mnie wiesz?”
- Podstawy seksuologii redakcja naukowa Zbigniew Lew- Staraowicz,
Violetta skrzypulec
- kasia_cosztymseksem
wykonanie
1. Małgorzata Sajewiec
2. Monika Strzemińska
3. Zuzanna Siwiec
4. Agata Świercz