SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸.

SμÃfμñμÀ

SμÀlμ±μi
...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi!

±μVμ±ÀÀhμ
SμÃfμñμÀ Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸Y¹±¸´¢À
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

È¢ÀÀlμdº ¶pñVμÀ±μg : 1999

±ÇAfμ¶¢ ¶pñVμÀ±μg : 2004
¶¢ÀÃfμ¶¢ ¶pñVμÀ±μg : 2009
m¸vÀSμ¶¢ ¶pñVμÀ±μg : 2014

¶ª±¸ölû¼O¸±μ¶¢ÀÀvÀ ¶¢À¯º±ÀμÀÀ ¶ª±μö«¸ö¶¢ÀﶢÀÀvÀ SμñAkμOμ±μå£.

ËdÇ´p ȪdºàAS³ : §ñ SμÃfμñμÀ Dl¼m¸±¸±ÀμÀg S¸±μÀ.

SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

m¸ «¸ö¶ª ¶¢À¯º±ÀμÀÀ m¸ q¸ñg¸ËÈ¢À¶m

m¸ hÐfºsñhμÀOμÀOμÀ
F ¶pÁ¶ªåOμ¶¢ÀÀ CAOºhμ¶¢ÀÀ.
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

-: £¶¨±ÀμÀ ¶ªÃWOμ :-

q¸eμ¶¢ÀÀvÀ ÊpZ ¶ªAPï

1. SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA vÉl¸ SμÀlμ±μi 01
2. SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶m¶¢ÀÀ - IAhμ q¸ñVμÀ±μﶢÀÀ 03
3. SμÀlμ±μiËOÇ ¶¢ÀÀPïËÈ¢Àmμ £¶¨±ÀμÃvÀ 07
4. SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀm¸nOº q¸ñ±μAsûμ¶¢ÀÀ 12
5. SμÀlμ±μiËOÇ sûμAS¼¶¢ÀvÀ 15
a. f¸S¼ ËȪþàvÀ (Doggie Style): 15
b. £À¶¨¶m±¼ (Missionary): 16
c. ¶ªÃênASμÀ (Spooning): 16
d. OÓSμ±μÀô (Cowgirl): 17
e. v¹´p f¸A¶ªÀ (Lap Dance): 17
f. ¶ªÈªêfÇf³ O¸ASÇñ´ª (Suspended Congress): 18
g. d½-ʪÖþö±³ (T-square): 18
6. SμÀlμ±μi Sμñ¼AW OÍné £Ê¥¶¨g £¶¢±¸vÀ 19
7. SμÀlμ±μi¶¢vô ¶ªAsûμ£AVμSμv ¶pñ¶¢Ãl¸vÀ 22
a. hμÀl¼¶ªÃVμ¶mvÀ 24
b. CfºOμñ¼ÛOμ (Appendix) - ¶¥s¹ç¶¢z 25
c. SμñAkμ¶¢ÀÀv ¶pdºà (Bibilography) 29
d. ±μVμ±ÀÀhμ ±ÀÇÀÀOμÖ ¶p±¼Vμ±ÀμÀ¶¢ÀÀ 30
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

1. SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀmμA vÉl¸ SμÀlμ±μi

SμÀlμl¸ö±μ¶¢ÀÀvÑ (SμÀlμ¶¢ÀÀvÑ, ¶¢ÀÀfºâvÑ) wASμ¶pñÊ¢¶¥A YÉ»ª ¶ªAsûÑSμA

Y±μ¶pf¸né ‘SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA’ (Anal Intercourse) CAd¹±μÀ. ¶¢ÀÀfºân m¸vÀOÇhÐ
m¸OμÀd¶mÀ vÉlμ m¸vÀOǶmÀ SμÀlμvÑnOº VͯSÍdÀàd¶mÀ ‘SμÀlμvɶ¬¶mA’ (Anilingus /
1
Analingus) CAd¹±μÀ, ¶¢À¯º±ÀμÀÀ SμÀlμvÑ Ê¢ñvÀOμÀVμÀÛhμÀ vÉlμ En»pOμ¶mÀ

(C¶plμñ¢¸ïné, Dildo) OμÀVμÀÛhμÀ sû¹¶¢q¸ñ»på qÏAlμÀd¶mÀ ‘SμÀl춬¶ªåËÈ¢ÀkμÀ¶mA’ (Anal

2
Masturbation) CAd¹±μÀ. F ¶¢ÀÃfºAdºn Oμw»p LOμ ¶plμ¶¢ÀÀvÑ JO춥sçS¸ SμÀlμ±μi
(Anal Sex) Cn CAd¹±μÀ. V¸v¹¶¢ÀAl¼ ¶¢À»¬yμvÀ SμÀlμ±μiOº D¶ªOºå (interest)
Vμöp±μÀ, l¿nn n»¨lμ趢Àn sû¹£«¸å±μÀ. O¸n ¶pÁ±μÀ¶¨ÀvÀ ¶¢ÃhμñA DÈ¢À ¶¥±¿±μAËÈp
IOμÖfμ ±μAlûμñA ¶¢ÁAdÉ COμÖfμ JlÐ VÉʪ±ÀμÃvn hμ¶p¶m ¶pfμh¸±μÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ F
±μOμËÈ¢À¶m ȪO³ù VɱÀμÀd¹nOº h춬h춬v¹fμh¸±μÀ. LOμ ££lûμ (variety) ±μiS¸
sû¹£AW D¶mAl¼«¸å±μÀ. ¶¢ÀS¸yμôOμÀ O¸¶ªå Ev¹Adº ȪOÇùþ걼ȢÀAdÀô3 (sexperiments)
VɱÀμÃvn Gsv¹dA ¶¢Ám¸é ¶¢À¶m Dfμ¢¸yμÀô IOμÀÖ¶¢¶¢ÀAl¼ Ev¹Adº £¶¨±ÀμÃvÑô
¶p¶pÁýê ¶ªÀs춢ÀîvÀ O¸¶¢fμA ¶¢v¶m DOÍl¼ç D¶ªOºåËÈp o±μÀ O¸±μÀ¶ªÀåAd¹±μÀ.
Dfμ¢¸yμôvÑ Ev¹Adº £¶¨±ÀμÃvËÈp V¸v¹ ¶¢Ã±μÀêvÀ ±¸¢¸wù ¶¢ÁAl¼. ¢¸±μÀ
OÍhμålμm¸nOº «¸öSμhμA ¶pvO¸w.

«¸lû¸±μg ¶ªAsûÑSμAhÐ sѱ³ OÍdÉ໪¶m

YAdvÀ OÍAhμ¶¢ÀAl¼ Êmdº ±ÐYÂvvÑ SμÀlμ ±μiOº
ËȪhμA ¶¢ÀOμÀÖ¶¢ VμöpÁhμÀm¸é±μÀ. LOμ ±¼¶ª±μÀÛ ¶ªàf½
Ê¢À±μOμÀ YAdvvÑ 45% ¥¹hμA E¶pêdºOÉ SμÀlμ±μi
VÉ»ª¶¢ÁAfμdA È¢vôËfÇAl¼.

Êmdº ±ÐYÂvvÑ ¶¢À»¬yμvÀ ËȪhμA OÍAhμ¶¢ÀAl¼

l¿nOº E¶¨àA VμöpÁhμÀm¸é±μÀ. O¸n OÍAhμ¶¢ÀAl¼
Ev¹Adº Oб¼OμvÀ Oб¼hÉ hμ¶m sûμ±μåvÀ JlÐ 1.1 SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶m¶¢ÀÀ.
I¶mÀOμÀAd¹±μn «¸lû¸±μgAS¸ sû¹±μïvÀ hμ¶¢ÀOμÀ D¶ªOºå ¶¢Ám¸é sûμ±μåvOμÀ ¶¢ÃhμñA
VǶpê±μÀ. Cl¼ C±μèA VɶªÀOж¢VμÀÛ O¸o sûμ±μåOμÀ D¶ªOºå ¶¢Ám¸é hμ¶¢ÀOμÀ D¶ªOºå
vÉlμAdà V¸v¹¶¢ÀAl¼ Ev¹Adº WnéWné «¸¶¬«¸vn OμÃf¸ hÐñ»ª¶pÁVμÀÛhμÀAd¹±μÀ.
1
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

sû¹±¸ïsûμ±μåv ¶ªAsAlûμA Iv¹SÐ q¸hμ WAhμO¸±ÀμÀ¶pVμÛfÉ C±ÀÀ¶m¶pêdºO½

C¶pÁýêfμ¶pÁýêfμÀ Ev¹Adº OÍhμå h¸wA¶pÁvÀ Ê¢¶ªÀåAdɶmm¸é OÍhμå ±μÀW ¶¢¶ªÀåAl¼.

nhμﶢÀÀ (regularly) VÉʪ Y¶mm¸AS¸v ±μiOμAdÉ, F ±μiVɱÀμÀdAvÑ

YAdvÀ ±Ð¶¢ÃAVμ¶¢ÀÀ (thrill) qÏAlμÀh¸±μn C¶mdAvÑ ¶ªAlɶ¬A vÉlμÀ. SμÀlμ±μi
Cm¸l¼O¸vA ¶mÀAfº LOμ ¶pñhÉïOμ OμyμS¸ OμÃf¸ C¶¢ÀvÀvÑ ¶¢ÁAfÉl¼. ¶pfμÀOμSμl¼vÑ
(bed-room) VͱμsfºhÉ V¸vÀ YAdvOμÀ hμ¶¢À s¹f½ OÇ£À¾ªàò (body chemistry) CAh¸
¥Ñlû¼AVɱÀμÃvÊm lûμﶪ ¶¢ÁAdÀAl¼. Oμ¶mÀOμ ¶pñi YAd¹ JlÐ LOμ ¶ª¶¢À±ÀμÀAvÑ
SμÀlμ±μiOº »ªlμè¶pfμdA Y±μÀSμÀhμÀAl¼.

F ±μOμËÈ¢À¶m ±μiOº Elμç±μà »ªlμè¶pf¸w C¶pÁfÉ D¶mAlμAS¸ ¶¢ÁAdÀAl¼.

SμÀlμ±μi «¸lû¸±μgAS¸ VÉʪ ±ÀÇÃn ±μi ¶¢À±¼±ÀμÀÀ rÒ±³Êpô3 (foreplay) ¶¢Adº
¢¸dºOμAdÉ £tû¶méAS¸ ¶¢ÁAdÀAlμÊml¼ ¤À±μÀ C¶¢S¸¶¬¶m VɶªÀOТ¸w. F ±μOμËÈ¢À¶m
±μi VɱÀμÃvAdÉ OÍAhμ ¶¢ÀÀAl춪Àå J±¸êdÀô VɶªÀOТ¸w. Êm±μÀS¸ SμÀlμ±μiOº
l¼S¼qÒ±ÀÉÀOμAdÉ ¶¢ÀÀAlμÀS¸ ¤À a£hμ sû¹Sμ«¸ö£ÀhÐ ¤ÀOμÀSμv GlÉ祹ïné
hÇw±ÀμÀ¶p±μVμAfº. l¸nOº JËÈ¢Àm¸ CsûμïAhμ±¸vÀ ¶¢ÁAdÉ ¢¸dºn hÍvS¼AV¸w. ¤À
ȪO³ù a£hμAhÐ OÍl¼çq¸dº «¸¶¬¶ªA VɱÀμÀdA hμÊpê¤À O¸lμÀ. Elμç±¼Oº E¶¨àËÈ¢ÀhÉ,
SμÀlμ±μi OμÃf¸ ȪO³ù a¶¢¶mAvÑ D¶mAlμAS¸Êm ¶¢ÁAdÀAl¼.

¶¢À±¼ ±μi YAdvOμÀ ¶ªÀ±μ°ºhμAS¸ ¶¢ÁAf¸vAdÉ OÍné hÉwËOǶm ¶¢Ã±¸ØvÀ

¶p±¼§wl¸ç¶¢ÀÀ.

2
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

2. SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶m¶¢ÀÀ - IAhμ q¸ñVμÀ±μﶢÀÀ

Cm¸l¼O¸vA ¶mÀAfº S¿ñOμÀ, ±Ð¶¢À¶mÀ (Êmdº Ed¹w, «¸ên´¥, r¸ñA´ª È¢ÀÀlμ.)

¶¢À±¼±ÀμÀÀ C±μs³ lÉ¥¹v¢¸yμÀô, Cr¸Ùn«¸æ´m, q¸Oº«¸æ´m, ¶pAY¹s³ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¶¬±¸ïg
È¢ÀÀlμvSμÀ lɶ¥v¹¢¸yμÀô SμÀlμ±μi V¸v IOμÀÖ¶¢S¸ VÉ«¸å±μÀ. SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀm¸nOº
DASμô-K±Ð¶p sû¹¶¨vvÑ S¿ñO³-ËȪþàv³ Cn ¶p±¸ï±ÀμÀ Êp±μÀ ¢¸fμÀOμvÑ ¶¢ÁAl¼. l¿nOº
O¸±μgA S¿ñOμÀ lÉ¥¹vvÑ SμÀlμ±μi CAhμ hμ±μVμÀS¸ VÉʪ¶¢±μÀ O¸sdºà.

£lÉ¥¹vvÑÊm S¸OμÀAfμ ¶¢À¶m sû¹±μhμ

lɶ¥AvÑ OμÃfμ SμÀ¶på «¸A±¸Yýï¶pÁ
¶ª¶¢À±ÀμÀAvÑ ¢¸h¸ùþï±ÀμÀg sÀÀ»¨ hμ¶m
O¸¶¢À¶ªÃhμñA C¶mÀ SμñAkμ¶¢ÀÀvÑ “ClûбμhμA
q¸±Àμö¢»p l¸°ºg¸hμïm¸´¢À|” (O¸¶¢À¶ªÃhμñ´¢À
2.6.49) C¶mS¸ “lμ°ºg sû¹±μhμAvÑ SμÀlμ±μhμA

VɱÀμÀsfμÀ¶mÀ” Cn ¢¸ñ«¸fμÀ. CAdÇ

q¸ñX¶m O¸vAvÑ lμ°ºgsû¹±μhμ lɶ¥AvÑ
OμÃf¸ DvÀ¶¢ÀSμvÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA
VÉʪ¢¸±μn ¶¢À¶mOμÀ hÇvÀ¶ªÀåAl¼.

¶pÁ±¸hμ¶m O¸vAvÑ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA

Oɶ¢vA Ghμå±μ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ lμ°ºgsûμ±μhμ
lɶ¥vvÑÊm O¸OμÀAfμ ¶¢Àlûμï ¶¢À±¼±ÀμÀÀ hμñμÀê 2.1 SμÀlμ±μi VɶªÀå¶mé ±¸i £Sμñ¶®A, PY±¸¶¬Ñ,
sûμ±μhμAvÑ OμÃfμ q¸ñVμÀ±μïAvÑ ¶¢ÁAfÉlμn ¶¢Àlûμï¶pñlÉ´¥
¶¢À¶mOμÀ (¶¢Àlûμï¶pñlÉ´¥vÑn) PY±¸¶¬Ñ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ (L±¼¶ªùvÑn) OÐm¸±μÖ ¶¢Adº
lɶ¢«¸æ¶mvvÑ Dfμ¶¢ÀSμ YAdvÀ SμÀlμ±μi VɶªÀå¶médÀô VμOμÖËÈm¶m ±¸i £Sμñ¶®vÀ
VÇOμÖsfº±ÀμÀÀm¸é ¢¸dºn VμÃȪå hÇvÀ¶ªÀåAl¼.

EOμ Êmdº ¶ª¶¢À±ÀμÃnOº ¶¢l¸çA. F ¶¢ÀkμïO¸vAvÑ V¸v¹¶¢ÀAl¼ s¹±¸ïsûμ±μåvÀ,

Êpñ£ÀOμ YAdvÀ (v£AS³ Oμ¶pv³ù) OμÃf¸ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA l¸ö±¸ sû¹¶¢q¸ñ»på (orgasm)
VÇAlμÀhμÀ¶médÀà ¶p±¼¥Ñlμ¶mvÀ È¢vôfº¶ªÀåm¸é±ÀÀ. El¼¶¢±μOμÀ ¶¢ÀSμ¢¸±μÀ ¶¢ÃhμñÊ¢À F

3
 SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

hμ±μ¶® ¶ªAsûÑSμA l¸ö±¸ ¶ªÀP¶pfμh¸±μn CÊm CqÒ¶¬ GAfÉl¼. O¸o, Ed½¶¢v Y±¼S¼¶m
¶p±¼¥Ñlμ¶mvÑô ¾ªåòvÀ OμÃf¸ F SμÀlμËÈ¢ÀkμÀ¶mA l¸ö±¸ sû¹¶¢q¸ñ»på qÏAl¼, hμl¸ö±¸
¶ªÀP¶pfμh¸±μn hÉwAl¼. EAlμÀOμÀ O¸±μgA, ¾ªåòvÑn SμÀlμ vѶpwqϱμ, ±ÀÇÃnvÑn
vÑqϱμ LOμÖdÉ O¸¶¢fμA. Y¹SμñhμåS¸, Êm±μÀêS¸ sûμ±μåSμ¶mÀOμ, s¹±μïSμÀlμ¶mÀ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA
VÉʪå, s¹±μï OμÃf¸ ¶ªÀQ¶ªÀåAlμn hÉwAl¼. EOμ OÍné ¶p±¼¥Ñlμm¸v¶mÀ ¶p±¼§w«¸ç¶¢ÀÀ.

• 1988 & 2003: Nd³vÀO³ EAfº±Àμà ¢¸±μÀ 15,324 ¶¢ÀAl¼n (10,207 ¶¢ÀS¸yμÀô,
5117 Dfμ¢¸yμÀô) 15 JAfμôOμÀ ËÈpS¸ ¶p±¼¥Ñlμ¶mvÀ VÉ¥¹±μÀ. F ¶p±¼¥Ñlμ¶mËOÇ sû¹±μhμ
lɶ¥¶pÁ 15 ±¸©¸àòv¶mÀAfº 20 ¶mÀAfº 91 JAfμÀô Sμv ¢¸±¼n ¶ªàfº VÉ¥¹±μÀ. EAlμÀvÑ
IOμÀÖ¶¢¶¢ÀdÀàOμÀ (C¶mS¸ 53% ¥¹hμA) 30-44 ¶¢±μOμÀ ¶¢±ÀμÀ¶ªÀùSμv ¢¸±É
¶¢Ám¸é±μÀ. EAlμÀvÑ 70% ¶¢ÀS¸yμÀô ¶¢À±¼±ÀμÀÀ 71% Dfμ¢¸yμÀô S¸ñfμÀï±ÀÉÀ¶¨´m vÉlμ
qÒ¶ªÀà-S¸ñfμÀï±ÀÉÀ¶¨´m VÉ»ª±ÀμÀÀm¸é±μÀ, ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¢¸±μÀ £Àfºv³-O¸ô¶ªÀOμÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ
C¶pê±³-£Àfºv³-O¸ô¶ªÀOμÀ VÇAl¼¶m¢¸±μÀ, ¶¢À±¼±ÀμÀÀ s¹S¸ DASμô¶¢ÀÀ I¯ºS¼¶m¢¸±μÀ
OμÃf¸. F ¶p±¼¥Ñlμ¶mAvÑ hÉw¶m CAOÇvÀ F OºñAl¼ Y¹thμvÑ VμÃfμAfº.
¶pÁ±μÀ¶¨ÀvÀ ¾ªåòvÀ Elμç±μÀ Oμv»ª
¶ªAPï ¥¹hμA ¶ªAPï ¥¹hμA ¶ªAPï ¥¹hμA
¤À±μÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA VÉ¥¹±¸?
C¶¢Á¶mÀ 1995 19.55 123 2.40 2118 13.82
vÉlμÀ 8212 80.45 4994 97.60 13206 86.18

dÇñAfμÀ (Trend): SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA

1988-93 1993-98 1998-2003
1% 3% 10%

IAhμ hμ±μVμÀS¸ ¤À±μÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA VÉ«¸å±μÀ?

C¶pÁýêfμ¶pÁýêfμÀ 1754 87.92 73 59.35 1827 86.26
V¸v¹ hμ±μVμÀS¸ 241 12.08 50 40.65 291 13.74

• 2003: EAfº±Àμà dÀfÉ - J.¾ª. Êmvù´m M±³Ø-¶¢Ã±³Ø ȪO³ù ¶ª±Éö: 19 ¶mÀAfº 50

JAfμô ¶¢±ÀμÀ¶ªÀùSμv ÈpAfºôO¸n, ÈpAfºô C±ÀÀ¶m ¶¢À±¼±ÀμÀÀ £f¸OμÀvÀ j¶ªÀOμÀ¶mé
Dfμ¢¸yμôhÐ 10 ¶pdàg¸v¶mÀAfº Oɶ¢vA Dfμ¢¸yμô Ci«¸¶¢Ã¶mï ¶ªösû¹¢¸v /
EVμÜv Sμñ¼Û ¶p±¼¥Ñlμ¶mA YɱÀμÀsfμâl¼.
4
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

¤À±μÀ (ȪOμÀùvÑ) J£À ¶pñ±ÀμÀiéAV¸±μÀ?

o D¶ªï (mÐdºhÐ) ËÈ¢ÀkμÀ¶mA ... ... 27%
o SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA ... ... ... 13%

Sμ¶¢ÀnAVμlμS¼¶m £¶¨±ÀμÀA J£ÀdAdÉ 2003 vÑ 13% Dfμ¢¸yμÀô SμÀlμ±μi VɶªÀå¶mél¼.

• 2008: EAfº±Àμà dÀfÉ: F ¶ªA¶¢hμù±μA ¢¸±μÀ ¶¢ÀAWS¸ fμsÀìSμv OμÀdÀAsû¹v¶mÀAfº

ÈpAfºôO¸n ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ÈpAfºô C±ÀÀ¶m Dfμ¢¸yμôhÐ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¶¢ÀSμ¢¸yμôhÐ (¶¢±ÀμÀ¶ªÀù: 18
¶mÀAfº 40 JAfμô ¶¢±μOμÀ) ¶p±¼¥Ñlμ¶mA YÉ¥¹±μÀ. EAlμÀvÑ È¢vÀsfº¶ml¼ J£ÀdAdÉ, 29%
Dfμ¢¸yμÀô SμÀlμ±μin VÉ¥¹±μÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA VɱÀμÀfμAvÑ VÇm¸é±ÀÀ
¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¶¢ÀÀAs¹±ÀÀ ¶¢À»¬y¹vÀ ËÈp CAh춪Àå OÍdÉॹ±μÀ. CAhÉS¸Oμ 28% Dfμ¢¸yμÀô
l¼öwASμ-¶ªA¶p±μÖA8 (bisexual) ¶¢À±¼±ÀμÀÀ «¸fÐ-Ê¢À«ÒOºŸY´¢À9 (Sado-masochism)
ȪOμÀùhÐ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA VɱÀμÀf¸nOº E¶¨à¶pfμh¸A Cn VÇq¸ê±μÀ.

• 2012: CÊ¢À±¼O¸vÑ sÉt ȪAd±³ ¢¸yμÀô Sμ±μí¶¢i ¾ªåòvhÐ LOμ ¶p±¼¥Ñlμ¶mA VÉ¥¹±μÀ. ¢¸±¼
¶pñ¶¥é¶piñOμvÑ SμÀlμ±μi SμÀ±¼AW F OºñAl¼ ¶pñ¶¥é CfμÀS¸±μÀ.

SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA SμÀ±¼AW ¤À±μÀ J¶¢ÀAd¹±μÀ?

l¿nOº ¶¢WÛ¶m ¶ª¶¢Ãlû¸m¸vÀ EdÀô ¶¢Ám¸é±ÀÀ:

o Êm¶mÀ SμÀlμ±μin V¸v¸«¸±μÀô VɱÀÀAVμÀOμÀAd¹¶mÀ ... ... ... 20%

o Êm¶mÀ SμÀlμ±μi¼n C¶pÁýêfμ¶pÁýêfμÀ VɱÀÀAVμÀOμÀAd¹¶mÀ ... ... 99%
o Êm¶mÀ SμÀlμ±μi¼n LOμÖ-±ÇAfμÀ «¸±μÀô ¶pñ±ÀμÀiéAV¸¶mÀ, Cl¼ M.OÉ. ... 79%
[* F CAOÇvÀ OμÃfºhÉ 100 O¸¶¢Á IAlμÀOμAdÉ C£ ¶¢ÀwàȪvÇ°μ´m (multi-selection) ¶¢ÁAfǶmÀ]

• 2012: Ed½¶¢v Y±μév³ D´pû ȪOμÀù¶¢v³ È¢Àfº¾ª´m ¢¸yμÀô VÉ»ª¶m M ¶p±¼¥Ñlμ¶mAvÑ SμÀlμ
ËÈ¢ÀkμÀ¶mA Sμñ¼Û CAOÇvÀ VμÃʪå D¶¥Û±μïAS¸ ¶¢Ám¸é±ÀÀ. Oɶ¢vA Dfμ¢¸yÉô SμÀlμ±μi
VɱÀÀAVμÀOж¢dA S¸Oμ ¶¢ÀSμ¢¸yμÀô OμÃfμ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA VɱÀÀAVμÀOμÀAdÀm¸é±μn,
Cl¼OμÃfμ £±μÀlμèwASμ-¶ªA¶p±μÖ (heterosexual)5 ¶¢ÀSμ-¢¸yμÀô Cn hÉwAl¼.

EAlμÀvÑ EAOμ ¶ªÃ°μîAS¸ ¶p±¼§wʪå, 18 JAfμô ¶mÀAfº 19 JAfμô ¶¢Àlμï ¶¢±ÀμÀ¶ªÀùSμv

C¶¢Ãî±ÀÀvvÑ 20% ¥¹hμA C¶¢Ãî±ÀÀvÀ SμÀlμ±μi Oμo¶ªA LOμÖ«¸Ë±Ç¶m VÉ¥¹±μn hÉwAl¼,
¶¢À±¼±ÀμÀÀ 20 ¶mÀAfº 24 JAfμô ¶¢Àlμï ¶¢±ÀμÀ¶ªÀùSμv C¶¢Ãî±ÀÀvvÑ 40% ¶¢ÀAl¼ hμ¶m

5
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

s¹±À³À ÈpûñAfμÀhÐ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA VɶªÀåm¸é±μn È¢vÀsfºAl¼. Êmdº O¸vAvÑ C¶¢Ãî±ÀÀvÀ

Oɶ¢vA SμÀlμ±μin ¶pñ±ÀμÀiéAVμfμÊ¢À O¸OμÀAfμ l¸nmÉ «¸æ±ÀÀS¸ VɶªÀåm¸é±μÀ.

EAhμOμÀ¶¢ÀÀAlμÀ 1992 vÑ VÉ»ª¶m ¶p±¼¥Ñlμ¶mAvÑ Oɶ¢vA 10% Dfμ¢¸yμÀô SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA

VɶªÀåm¸é±μn hÉw¶mÀAfÉ O¸n F 2012 vÑ 40% ¥¹hμA Dfμ¢¸yμÀô El¼ VɶªÀåm¸é±μÀ
Cn hÉwAl¼. CAdÉ F 10 JAfμôvÑ Dfμ¢¸yμôvÑ 4 ±ÉdÀô SμÀlμ±μi q¸ñVμÀ±μïA
Èp±¼S¼Al¼.

• 2012: CÊ¢À±¼O¸vÑ lμ ȪAd±³ ¶pû±³ fº¾ª´ª OμAdÑñv³ DAf³ »pñÈ¢A¶¨´m (CDC) LOμ
¶p±¼¥Ñlμ¶mA (¶ª±Éö)vÑ 15 JAfμô ¶mÀAfº 44 JAfμô ¶¢±μOμÀ ¶¢±ÀμÀ¶ªÀù Sμv 13,500 ¶¢ÀAl¼
Dfμ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¶¢ÀSμ¢¸yμôhÐ ¶p±¼¥Ñl¶μmA VÉ»ªAl¼. CAlμÀvÑ 36% ¶pñi¶¥hμA ¶¢ÀSμ¢¸yμÀô
¶¢À±¼±ÀμÀÀ 31% Dfμ¢¸yμÀô SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA VÉ«¸å±μn È¢vÀsfºAl¼, ¶¢À±¼±ÀμÀÀ Cl¼ Êmdº
±ÐYÂvÑô nʨlûμA O¸lμn hÉwAl¼. C¶mS¸ ¶ªÀ¶¢Ã±μÀ ¶pñi ¶¢ÀÃfμÀ YAdvvÑ LOμ YAd
(CAdÉ ⅓ ¶¢ÀAl¼) SμÀlμ±μi C¶¢vAtû¶ªÀåAl¼.

• s¹ñŸýav³ (Brazil) lɶ¥AvÑ 48% ÈpAfºô C±ÀÀ¶m YAdvÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA YɶªÀåm¸é±μÀ.
Ed½¶¢v s¹ñ¾ªv³ lɶ¥¶¢ÀÀvÑ 5000v OμÀdÀAu±ÀμÀÀvhÐ LOμ ¶p±¼¥Ñlμm¸ Y±μÀ¶psfº¶ml¼,
S¸ñ¶¢ÃvvÑn ¢¸±¼vÑ 40% OμÀdÀAu±ÀμÀÀvÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA ¢¸±¼±ÀÇÀÀOμÖ ËvÇAS¼Oμ
O¸¶¢ÀO½ñfμvvÑ LOμ ¶ª±μö«¸¶¢Ã¶mïËÈ¢À¶m sû¹Sμ¶¢Àn VÇq¸ê±μÀ, ¶¢À¯º±ÀμÀÀ ±¸±ÀÇà f½
YÈm±ÀÀ±ÐvÑn ¶pdàg¸vvÑ 50% Oμ¶mé IOμÀÖ¶¢ OμÀdÀAu±ÀμÀÀvÀ SμÀlμ±μi «¸¶¢Ã¶mïAS¸
C¶¢vAt«¸å¶¢ÀÀ Cn VÇq¸ê±μÀ. v¹dº´m CÊ¢À±¼O¸vÑ 46% ¶¢ÀAl¼ SμÀlμ±μi VɶªÀåm¸é±μÀ.
v¹dº´m CÊ¢À±¼O¸vÑ ¶pÁ¹Ë±Çþöi¶®»ªOμ O¸vA ¶mÀAfº Êmdº ¶¢¯OμÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA
¶ª±μö«¸¶¢Ã¶mﶢÀÀS¸ ¢¸fμÀOμvÑ ¶¢ÁAl¼. ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ±ÀμÀñжp O¸Afμ¶pÁ (European)
lÉ¥¹vvÑ 45% ¥¹hμA ¶¢ÀAl¼ SμÀlμ±μi VɶªÀåm¸é±μÀ.

C±μsÀ (Arab) lɶ¥¶pÁ ¶¢ÀÀ¾ªô¶¢ÀÀ ¶ª¶¢ÃY¹vvÑ 95% hμ¶¢À sû¹±μïvhÐ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ 66%
¥¹hμA Cs¹ì±ÀÀvhÐ SμÀlμ±μi VɶªÀå¶médÀô hÇw»ªAl¼. ws¹ï, hμÀo»ª±ÀμÀ, E±¸O³,
E±¸´m, hμÀ±¼Ö, OμÀËÈ¢h³, «Õl¿ ¶¢À¯º±ÀμÀÀ EZ¶pÁýå lɶ¥¶pÁ ¶¢À»¬yμvOμÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA
V¸v¹ E¶¨àA. È¢ÀÀ±ÍOÍÖ C¶mÀ lɶ¥¶pÁ Dfμ¢¸yμôOμ±ÀÀhÉ SμÀlμ±μi CAdÉ IvôO¸v¹vÑ
V¸v¹ ¾pñi. Ed½¶¢v "lμ C±μs³ ¶mÃï´ª" SμÀAfμ Y±¼»p¶m LOμ ¶p±¼¥Ñlμ¶mvÑ È¢vÀsfº¶ml¼
J£ÀdAdÉ, 88% «Õl¿ ¶¢À»¬yμvÀ ±ÀÇÃn±μi OμAdÉ SμÀlμ±μin E¶¨à¶pfμh¸±μÀ. 43%
vÇs¹¶m´m lɶ¥¶pÁ ¶¢À»¬yμvÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀm¸né E¶¨à¶pfμh¸±μÀ. È¢ÀÀ±ÍOÍÖ ±ÀÇÀÀOμÖ

6
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

¶¢À»¬yμvÀ È¢ÀÀlμdº CAOǶmÀ OÍdÉॹ±μÀ, D¶¥Û±μïOμ±μ¶¢ÀÀS¸, 99% ¶¢À»¬yμvÀ SμÀlμ

ËÈ¢ÀkμÀ¶mÊ¢À ¢¸yμô V¸v¹ E¶¨àOμ±μËÈ¢À¶m O¸¶¢ÀOμÅhμïA Cn VÇq¸ê±μÀ.

Dʨàòw±Àμà lɶ¥¶¢ÀÀvÑ OμÃfμ SμÀlμËÈ¢ÀkμÀ¶mA V¸v¹ q¸ñVμÀ±μïA. ËVǶm lɶ¥¶pÁ Oμ£h¸övvÑ,

SμñAkμ «¸»¬h¸ïvvÑ ¶¢À¯º±ÀμÀÀ Oμy¹OμÅh¸ïvvÑ O¸¶¢v»ª¶mAhμ SμÀlμ±μi SμÀ¯ºAW
nlμ±μ÷m¸vÀ vtûAV¸±ÀÀ. ¶¢À¶m sû¹±μhμ lɶ¥AvÑ È¢vÀsfº¶m CAOÇvÀ J¶¢À¶mS¸,
(IOμÀÖ¶¢S¸ VμlμÀ¶¢ÁOμÀ¶mé YAdvvÑ) 42% ¥¹hμA ÈpAfºô C±ÀÀ¶m YAdvÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ
(10+2 Vμl¼£¶m ¢¸yμôvÑ) 39% ¥¹hμA YAdvÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA YɶªÀåm¸é±μn hÉwAl¼.

l¿n¶¢vô ¶¢À¶mOμÀ hÇwʪl¼ J£ÀdAdÉ, IAhμ hμOμÀÖ¶¢ VμlμÀ¶¢ÁOμÀ¶mé ¢¸yμô±ÀÀhÉ CAhμ

¢¸yμô¶¢Àlμï ¶¢ÀAW ¶ªA¢¸lμA, MÈp´m ËÈ¢ÀAf³ (open mind) vÉOμqÒ¶¢fμA ¶¢vô Cdºà
YAdvÀ ȪOμÀùvÑ IOÇùþ걼ȢÀAdÀô (experiments) VɱÀμÀ±μÀ.

7
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

3. SμÀlμ±μiËOÇ ¶¢ÀÀPïËÈ¢Àmμ £¶¨±ÀμÃvÀ

¤À±μÀ nYAS¸ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀm¸né C¶mÀsûμ£AV¸v¶mÀOμÀAdÇ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¤À

D£fμOμÀ OμÃfμ ¤ÀOμÀ ¶¢WÛ¶mAhμ D¶mAlμA SμvÀS¸v¶mÀOμÀAdÇ, CAhÉS¸Oμ ¤À D£fμ
¤ÀhÐ ¶plɶplÉ SμÀlμ±μi VɱÀÀAVμÀOμÀÊmAlμÀOμÀ Oб¸vAdÇ ¤ÀOμÀ Êm¶mÀ ¶ªË±Ç¶m £lû¸¶mA
VÇsÀh¸¶mÀ. EOμ ¶¢ÀÀAlμÀ lû¸ï¶mAhÐ Vμlμ¶¢Afº ¤À ¶¢ÀmÐO¸¶¢À¶m hμ¶pêOμÀAfμ
¶pÁ¹±μ嶢ÁhμÀAl¼.

SμÀlμ±μi VɱÀμÃvAdÇ OÍné ¶¢ÀÀPïËÈ¢À¶m £¶¨±ÀμÃvÀ Ivô¶pÁýêfμÀ

Y¹ß¶pOμ¶¢ÀÀAVμÀOТ¸w. F £¶¨±ÀμÃv¶mÀ q¸dºAÈªå ¤À D£fμOμÀ OμÃfμ ¤ÀOμÀ
¶¢WÛ¶mAhμ D¶mAlμ¶¢ÀÀ ¶¢¶ªÀåAl¼ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ DÈ¢À ¶¢Àwô¶¢Àwô ¤ÀhÐ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA
VɱÀÀAVμÀOμÀÊm ¶pñ±ÀμÀhμéA VɶªÀåAl¼. F £¶¨±ÀμÃv¶mÀ ¤À±μÀ q¸dºAVμOμqÒhÉ s¶¬À¥¹
¤À±μÀ ¤À a£hμAvÑ EOμËÈp¶m I¶méfμÀ SμÀlμ±μi VɱÀμÀSμvÀSμ±μÀ.

¤À D£fμ±ÀÇÀÀOμÖ ¾ªöOμÅi:

CnédºOμ¶mé ¶¢ÀÀPïËÈ¢À¶m £¶¨±ÀμÀA J£ÀdAdÇ ¤À D£fμ hμ¶m SμÀlμç

lÇAS¼»pAVμÀOμÀÊmAlμÀOμÀ »ªlμèAS¸ ¶¢ÁAf¸w. l¿nSμÀ±¼AW ¤À±μÀ ¤À D£fμhÐ sv¶¢AhμA
VɱÀμÀ±μn ¶¢À±¼±ÀμÀÀ I¶pÁýêfμÀ DÊ¢À DSμ¶¢ÀAdÉ C¶pÁýêfÇ È¢AdÈm ¤À±μÀ DSμÀh¸±μn
DÈ¢ÀOμÀ ¶m¶¢ÀîOμASμwS¼AV¸w. ¤À D£fμOμÀ ¶¢¶¥¶pfμn mÍ»pê OμvÀSμOμÃfμlμÀ. mÍ»pê
hμOμÀÖ¶¢±ÀÉÀ £lû¼ EOμ ¶¢ÀÀAlμÀ Êm¶mÀ VÇsÀhμÀm¸é¶mÀ.

SμÀlμA ±ÀÇÀÀOμÖ n±¼îi:

l¿n n±¼îi, qÏZ¶¨¶mÀ (position) ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¶pñOºñ±ÀμÀ F£lûμAS¸ ¶¢ÁAlμAdÉ

CAlμÀvÑ ¶ªÀvÀsûμAS¸ ¶¢ÀSμ¢¸yμô wASμ¶¢ÀÀ VͱμsfμlμÀ. CAlμÀSμÀ±¼AW ¤ÀOμÀ SμÀlμA
±ÀÇÀÀOμÖ n±¼îi Sμñ¼Û SμÀ±μÀåAfμdA V¸v C¶¢¶ª±μA.

SμÀlμ ±ÀÇÀÀOμÖ ¶¢ÀÀPA lμSμØ±μ ±ÇAfμÀ ±¼ASμÀv ¶¢Adº «¸é±ÀμÀÀ¶¢ÁvÀ (sphincter

muscles) ¶¢ÁAd¹±ÀÀ ¢¸dºn ¶¢À¶m EVμÜhÐ hDZμÀ¶¢fμA ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¶¢ÀñÀμÀfμA
VɱÀμÀ¶¢VμÀÛ. LOμ ±¼ASμÀ «¸é±ÀμÀÀ¶¢Á SμÀlμA ±ÀÇÀÀOμÖ È¢vÀ¶pwËÈ¢¶pÁ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ±ÇAfμ¶¢l¼
vѶpwËÈ¢¶pÁ ±ÀμÀÀAd¹±ÀÀ. F ±ÇAfμÀ ¶¢À¶ªùv³ùv¶mÀ ¤À±μÀ ¤À SμÀlμAvÑ ¾pûv³ (feel)

8
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

VɱÀμÀ¶¢VμÀÛ. ¤À±μÀ ¤À ¶mfºÊ¢vÀOμÀ ¶¢ÀAWS¸ ¶mÃÈm ¶pdºàAW ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¤À SμÀlμAOμÀ

OμÃfμ ¶mÃÈm ±¸W È¢ÀvôS¸ ¤À Ê¢vÀ¶mÀ vÑnOº VͱμSÍdÇà ¶pñ±ÀμÀhμéA VɱÀμÀAfº.
È¢AdÈm SμÀlμA±ÀÇÀÀOμÖ È¢vÀ¶pw ±¼ASμÀ ¶¢À¶ªùv³ hμ¶mOμÀh¸Êm ¶¢ÀÀS¼»ªOÍn ¤À Ê¢vÀ¶mÀ
vÑnOº qÒn¶¢ölμÀ. l¿nOº O¸±μgA, È¢vÀ¶pw ±¼ASμÀ ¶¢À¶ªùv³ ¶pn J£ÀdAdÇ Cl¼
s±ÀμÀdº ¶¢¶ªÀ嶢ÁvÀ vѶpwOº qÒn¶¢ölμÀ. ¤À±μÀ OÍAVμA ±¼v¹O³ù C±ÀÀ D SμÀlμA
±ÀÇÀÀOμÖ ±¼ASμÀ ¶¢À¶ªùv³¶mÀ vÃY³S¸ (loose) ¶¢lμÀvÀhÉ ¤À Ê¢vÀ OÍAVμA vѶpdºOº
È¢vÀåAl¼. EOμ EOμÖfμ ±ÇAfμ¶¢ ±¼ASμÀ ¶¢À¶ªùv³ ¤À Ê¢vÀ¶mÀ EAO¸ vÑnOº È¢vôOμÀAfμ
D¶pÁhμÀAl¼. F ±ÇAfμ¶¢ ±¼ASμÀ ¶¢À¶ªùv³¶mÀ OμÃfμ ¤À±μÀ ±¼v¹O³ù VɱÀμÀ¶¢VμÀÛ
¶¢À±¼±ÀμÀÀ OÍl¼çq¸dº ¶pñ±ÀμÀhμéAhÐ ¤À Ê¢vÀ F ±¼ASμÀ¶mÀ OμÃfμ l¸dº ¶pÁ¹±¼åS¸
vѶpdºOº È¢vÀåAl¼. F ±ÇAfμÀ ±¼ASμÀ ¶¢À¶ªùv³ù l¸dº¶m hμ±μÀ¢¸hμ EAOμ IdÀ¶¢Adº
DdAO¸vÀ ¶¢ÁAfμ¶¢Á, Êm±μÀS¸ ¤À Ê¢vÀ (vÉlμ wASμA) ¶pÁ¹±¼åS¸ vѶpwOº È¢vÀåAl¼.

F ±ÇAfμÀ ±¼ASμÀ ¶¢À¶ªùv³ù V¸v lμÅfμËÈ¢À¶m «¸é±ÀμÀÀ¶¢ÁvÀ, ¤d½n ¶ªÀvÀsûμAS¸

l¸d±¸lμÀ, ¶¢ÀÀPïAS¸ ¤À D£fμ±ÀÇÀÀOμÖ ¾ªöOμÅi vÉOμÀAdÉ. ¶¢À±Ð O¸±μgA
J£ÀdAdÉ ¶¢À¶m Ê¢vÀ OμAdÇ wASμA ±ÀÇÀÀOμÖ VμÀdÀàÈ¢fμvÀê (ËȪYÂ) IOμÀÖ¶¢
±ÀμÀÀAdÀAl¼ O¸sdºà SμÀlμAvÑ VͱμÀ¶¢fμA O춨àOμ±μ¶¢À¶¢ÁhμÀAl¼.

SμÀlμA ±ÀÇÀÀOμÖ £Ê¥¶¨gÊ¢À£ÀdAdÉ El¼ ±ÀÇÃn¶¢vÇ IdÀ¶¢Ai hμ±μv (wOºöf³)

¶pl¸±μåA O¸±μÛlμÀ. Dfμl¼ ȪOμÀù OͱμOμÀ Ê¢fÇOºÖ¶m¶pÁýêfμÀ l¸n ±ÀÇÃn ¶pWÛS¸
C¶¢ÁhμÀAl¼ l¸n¶¢v¶m wASμA ±ÀÇÀÀOμÖ VͱμÀ¶¢ ¶ªÀvÀsûμ¶¢À¶¢ÁhμÀAl¼. SμÀlμAvÑ F
£lûμAS¸ J£À Y±μÀSμlμÀ O¸sdºà SμÀlμA ±ÀÇÃnOμAdÇ qÏfºS¸ (f¸ñ±À³À) ¶¢ÁAdÀAl¼.
EdÀ¶¢Adº ¶p±¼»ªæivÑ wASμA ±ÀÇÀÀOμÖ VͱμÀ¶¢ Oɶ¢vA Dfμl¸nOÉ O춨àO¸±μAS¸
±ÀμÀÀAfμfμA O¸OμÀAf¸ ¶¢ÀSμ¢¸yμôOμÀ OμÃfμ D¶mAlμA vtûAVμlμÀ. qÏfº (f¸ñ±À³À)
¶T±μøgA¶¢vô ¶¢ÀSμ¢¸yμôOμÀ OμÃfμ OÍl¼ç ¶ª¶¢À±ÀμÀA hμ±μÀ¢¸h¸ mÍ»pê J±μêfμ¶¢VμÀÛ.

F ±ÇAfμÀ ±¼AS³-¶¢À¶ªùv³ù l¸d¹Oμ ¢¸dº VμÀdÀà¶pñOμÖ¶m VÉhμ¶m-¶m±¸vÀ (nerve

endings) ¶¢ÁAd¹±ÀÀ, ¢¸dºvÑ ±μOμ嶪AV¸±μA C¶¢ÁhμÀAl¼ O¸sdºà Dfμ¢¸yμôOμÀ SμÀlμ
ËÈ¢ÀkμÀ¶mA VɱÀÀAVμÀOμÀÊmd¶pÁýêfμÀ V¸v D¶mAlμA SμvÀSμÀhμÀAl¼, O¸n mÍ»pêvÉOμÀAfμ
DÊ¢À SμÀlμAvÑ ¶pñÊ¢¶¥A VÉ»ª¶m hμ±μÀ¢¸hμÊm.

9
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

¶¢ÀSμ¢¸fºOº SμÀlμ±μi ¶ª±¼S¸ VɱÀμÀ±¸OμÀAdÉ Dfμl¸nOº V¸v mÍ»pê

C¶¢ÁhμÀAl¼.

SμÀlμA ±ÀÇÀÀOμÖ n±¼îihÐ ¶¢À¶mA F OºñAl¼ £¶¨±ÀμÃv¶mÀ hÇvÀ¶ªÀOμÀm¸éA:

1. SμÀlμAvÑ s±ÀμÀdº ¶¢¶ªÀ嶢ÁvÀ ¶ªÀvÀsûμAS¸ Vͱμsfμ¶¢Á.

2. SμÀlμAvÎ ¶pñÊ¢¶¥A ¶ªOμñ¶¢ÀAS¸ Y±μÀS¸vAdÉ SμÀlμA ±ÀÇÀÀOμÖ ±¼AS³-¶¢À¶ªùv³ù

±¼v¹O³ù VɱÀμÀ¶¢v»ª ¶¢ÁAdÀAl¼.

3. Dfμl¼ hμ¶m EV¸Ü¶mÀ«¸±μA SμÀlμA ±ÀÇÀÀOμÖ ±¼AS³-¶¢À¶ªùv³ù SμdºàS¸ tS¼AVμfμA

¶¢À±¼±ÀμÀÀ vÃY³S¸ ¶¢lμvfμA VɱÀμÀ¶¢VμÀÛ.

4. SμÀlμOμÀ Y¹±μÀfμÀ OμwêAVÉAlμÀOμÀ s±ÀμÀdº ¶mÀAfº ¶mÃÈm vÉlμ O½ñ¶¢ÀÀ

È¢ÀÀlμvSμÀ¶m£ ±¸±ÀμÃwù ¶¢ÁAdÀAl¼.

5. SμÀlμAvÑ ¶m±³ö-IAfºAS³ù ¶¢ÁAd¹±ÀÀ Sμ¶mÀO¸ Dfμl¸nOº SμÀlμ-¶ªAsûÑSμAvÑ

D¶mAlμ¶¢ÀÀ vtû¶ªÀåAl¼. (F O¸±μgA¶¢vÉô ¶ª¶¢À¶ªå ¶pñ¶pAVμAvÑn ¶¢ÀSμ ¶ªöwASμ-
¶ªA¶p±μÀÖvÀ5 SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA VɱÀÀAVμÀOμÀAd¹±μÀ.)

SμÀlμ±μiËOÇ SμÀlμ¶¢ÀÀ¶mÀ »ªlμèAVɱÀμÀÀd:

¤À D£fμ SμÀlμA¶mÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mAOͱμOμÀ »ªlμèAVɱÀμÀfμA ¤À Oμ±μ嶢ïÊ¢À. F

¶pñOºñ±ÀμÀ È¢AdÊm O¸lμÀ. l¿nOͱμOμÀ 2-3 ±ÐYÂv ¶mÀAfº ¢¸±μA-¶pl¼±ÀÉÀ¶mÀ l¼m¸vÀ
¶pdජVμÀÛ. IAhμ n¶¢Àîl¼S¸ ¤À±μÀ F ¶pnn VÉʪå, ¤À D£fμOμÀ ¤ÀËÈp CAhμ
£¥¹ö¶ªA Èp±μÀSμÀhμÀAl¼ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¤ÀOμÀ OμÃfμ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mAvÑ CAhÉ ¶ªÀPA
vtûAVμÀ¶mÀ. O¸sdºà hÍAlμ±μq¸dÀ VɱÀμÀOμAfº.

SμÀlμA ±ÀÇÀÀOμÖ ¶p±¼¶¥Àsûμñhμ:

¤À D£fμ SμÀlμ±μi OͱμOμÀ hμ¶m ¾ªöOμÅin ±ÀÀWÛ¶mdô±ÀÀhÉ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ

DÈ¢ÀOμÃfμ SμÀlμ ¶¢ÀkμÀm¸né C¶mÀsûμ£AV¸v¶mÀOÍAdÉ DÊ¢À ¶ªö±ÀμÀAS¸ hμ¶m SμÀlμA¶mÀ
¤À OͱμOμÀ ¶¢ÀAWS¸ ¶¥Àsûμñ¶¢ÀÀ VɶªÀOÍn ¶¢¶ªÀåAl¼. SμÀlμA ¶¢ÀAWS¸ ¶¥ÀsûμñAS¸
10
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

vÉn±ÀÇÀfμv ¤À SμÀlμ±μi C¶mÀsûμ¶¢A VÇdàVÇlμ±¼ qÒ¶¢VμÀÛ. CnédºOμ¶mé ¶¢ÀAW

Gq¸±ÀμÀÊ¢À£ÀdAdÉ ¤À±μÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¤À D£fμ Elμç±μÀ Sμv»ª «¸é¶mA YɱÀμÀAfº,
C¶pÁýêfμÀ ¤À±¼lμç±μÀ ¶p±μ¶ªê±μ SμÀq¸åAS¸v¶mÀ ¶¢ÀAWS¸ ¶ªê±¼÷A¶ªÀå ¢¸dºn
¶¥Àsûμñ¶p¯¶¢VμÀÛ.

SμÀlμ±μiËOÇ C¶¢¶ª±μËÈ¢À¶m ¶¢¶ªÀ嶢ÁvÀ:

SμÀlμ±μi OͱμOμÀ F OºñAl¼ ¶¢¶ªÀ嶢ÁvÀ C¶¢¶ª±μAsfμh¸±ÀÀ O¸¶¢Á¶m ¢¸dºn

¤À±μÀ qÒñ¶¢Á VɶªÀOж¢fμA ChμÀïhμ嶢ÀA.

• ¶¥ÀsûμñËÈ¢À¶m ¶pfμÀOμ (sÇfμÀâ).

• ±ÇAfμÀ O¸¶ªå lμÅfμËÈ¢À¶m È¢ÀhμåvÀ (hμvSμfμvÀ).
• ±ÇAfμÀ-¶¢ÀÃfμÀ W¶mén hμÀ¢¸övvÀ (d¹È¢v³ù).
• wAS¸né qÒvÇ ±μsì±μÀ (fºvÑâ) vÉlμ Èplμç O¸ïAfºv³ (1.5 vÉlμ 2.0 EAVμÀvÀ
lÍfμÀâS¸ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ 6 vÉlμ 8 EAVμÀvÀ qÏfμ¶¢ÁS¸ ±ÀμÀÀ¶mél¼).
• LOμ OÉ. ËÈ¢. YÇwô (K.Y.Jelly) O½ñ´¢À dÃïsÀ vÉlμ OÍsì±¼ ¶mÃÈm s¹dvÀ.
OÉ.ËÈ¢. YÇwô O½ñ´¢À dÃïsÀ JËlǶm ¶¢ÀAlμÀvÀ CÊ¢Àî OÇ£À¶ªÀà lμÀP¹¶mAvÑ
lͱμÀOμÀhμÀAl¼.

11
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

4. SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀm¸nOº q¸ñ±μAsûμ¶¢ÀÀ

¤À Ê¢vô SбμÀô Èp±¼S¼¶m£ ¶¢ÁAfμOμÃfμlμÀ, ¢¸dºn Oμiå±¼AVμAfº ¶¢À±¼±ÀμÀÀ Sбμô

OͶmvÀ ¶plμÀ¶mÀS¸ (¥¹±μÀêS¸) ¶¢ÁAfμOμÀAfμ ¶¢ÀAWS¸ ËÈpûwASμÀ (filing) VɶªÀOÐAfº.
Ê¢vô SбμÀô Èp±¼S¼¶m£ ¶¢ÁAdÉ ¤À D£fμ SμÀlμAvÑ Ê¢vÀ VͱμSÍdºà¶m¶pÁýêfμÀ DÈ¢ÀOμÀ
vѶpv S¸±ÀμÀA J±μêfÉ C¶¢O¸¶¥¶¢ÀÀAdÀAl¼.

¤À D£fμOμÀ SμÀlμA ±ÀÇÀÀOμÖ n±¼îi Sμñ¼Û ¶¢À±¼±ÀμÀÀ J £lûμAS¸ DÊ¢À hμ¶m

SμÀlμ ±¼AS³-¶¢À¶ªùv³ù tS¼AVμfμA ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¶¢lμvfμA VɱÀμÀSμvlÐ VǶpêAfº.

E¶pÁýêfμÀ ¤À D£fμ sdàv¶mÀ ¤À±μÀ hÍvS¼AW ¶pÁ¹±¼åS¸ ¶mSμéA VɱÀμÀAfº

¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¶¥ÀsûμñËÈ¢À¶m sÇfμÀâ ËÈp¶m È¢vÇôOºÖv ¶pAfμsÇdàAfº. EOμ ¤À±μÀ OμÃfμ È¢ÀÀhμåA
¶mSμéA C¶¢Afº. DÊ¢À ±ÇAfμÀ O¸vô¶mÀ ËÈpOº ¶¢ÀfμW OÍAhμ Ê¢¯ÀÊ¢¯ÀS¸ VɱÀμÀAfº. EOμ
DÊ¢À±ÀÇÀÀOμÖ ±ÀÇÃn ¶¢À±¼±ÀμÀÀ SμÀlμA ±ÇAfμÀ ¶ªê¶¨àAS¸ Oμ¶msfÉddÀô DÈ¢À »p±μÀlμÀv
(»p¯óv) OºñAlμ ±ÇAfμÀ È¢ÀhμåvÀ Èpdºà DÈ¢À »p±μÀlμÀv¶mÀ ËÈpOº vɶ¢l¿±ÀμÀAfº. E¶pÁýêfμÀ
DÈ¢ÀhÐ »pñ±ÀμÀËÈ¢À¶m ¶¥ÅAS¸±μ¶pÁ ¶¢ÃdvÀ ¶¢Ãd¹ôfμAfº ¶¢À±¼±ÀμÀÀ DÈ¢À È¢ÀÀhμåA
¶¥±¿±¸né Êpñ¶¢ÀhÐ ¶ªê±¼÷AVμAfº £ÀPïAS¸ DÈ¢À sÀSμØvÀ (VÇA¶pvÀ), È¢Àfμ, Vμ¶mÀévÀ
(¶ªåm¸vÀ), VμmÍî¶mvÀ (n¶pÁýêv³ù), qÏdà, hÍfμvÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ O¸vÀô.

OÍAhμ ¶ª¶¢À±ÀμÀA ¶¢±μOμÀ DÈ¢À ±ÀÇÃn ¶¢À±¼±ÀμÀÀ SμÀlμA¶mÀ C¶ªvÉ ¶¢ÀÀdàOμAfº.

OÍl¼ç ʪ¶pdº hμ±μÀ¢¸hμ DÈ¢À VμmÍî¶mvÀ Sμdºà¶pfμh¸±ÀÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ DÈ¢À hμ¶m O¸vô¶mÀ
¶¢À±¼Ahμ È¢fμvÀêS¸ hDZμÀ¶ªÀåAl¼. E¶pÁýêfμÀ DÈ¢À ¶¢À±¼Ahμ O¸È¢ÀÀhÉåY¶mA qÏAlÉv
¶¢À±¼±ÀμÀÀ DÊ¢À ±ÀÇÃn ¶mÀAfº ¶ªåò¶¢¶¢ÀÀ (o±μÀ) O¸±ÇvS¸ Êpñ¶¢ÀhÐ ±ÀÇÃnn
¶ªê±¼÷AVμfμA È¢ÀÀlμvÀÈpdàAfº.

E¶pÁýêfμÀ ¤À D£fμ ¶ªAsûÑS¸nOº »ªlμèAS¸ ¶¢ÁAl¼, O¸n ¤À GlÉ綥A DÈ¢À

¶pÁ¹OμÀ O¸lμÀ DÈ¢À SμÀlμA Cn ¶¢À±μ¶¢OμAfº. EOμ ¤À VμöpÁd-Ê¢vÀËÈp ¶¢ÀAWS¸
OÉ.¢¸±À³À YÇwô vÉlμ ¶mÃÈm ¶pdºàAW ¤À D£fμ SμÀlμA ±ÀÇÀÀOμÖ ±μlûμñA ËÈp¶m
¶¢ÀÀdàfºAVμAfº. E¶pÁýêfÉ È¢AdÊm ¤À D£fμ SμÀlμAvÑ ¤À Ê¢vÀ¶mÀ VͱμSÍdÇà
¶pñ±ÀμÀhμéA YɱÀμÀOμAfº. ¤À D£fμ¶mÀ È¢ÀvôÈ¢ÀvôS¸ SμÀlμ ¶¢À¶ªùv³ù¶mÀ tS¼AVμf¸nOº
¶¢À±¼±ÀμÀÀ vÃY³S¸ ¶¢lμvf¸nOº VǶpêAfº. ¤À±μÀ ¤À Ê¢vÀËÈp DÈ¢À ±¼AS³-¶¢À¶ªùv³

12
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

±ÀÇÀÀOμÖ Lhμåfºn Sμ¶¢ÀnAVμSμvÀSμÀh¸±μÀ. DÈ¢ÀhÐ »pñ±ÀμÀËÈ¢À¶m ¶¥ÅAS¸±μ¶pÁ ¶¢ÃdvÀ

¶¢Ãd¹ôfμAfº ¶¢À±¼±ÀμÀÀ DÈ¢À¶mÀ ±¼v¹O³ù C¶¢f¸nOº VǶpêAfº. OÍl¼ç ʪ¶pdº hμ±μÀ¢¸hμ
¤À D£fμ ±¼v¹O³ù C±ÀÀ¶m±ÀÇÀfμv DÈ¢À SμÀlμ ¶¢À¶ªùv³ù vÃY³S¸ C¶¢Áh¸±ÀÀ.

E¶pÁýêfμÀ ¤À Ê¢vÀËÈp EAOμ YÇwôn / ¶mÃÈm¶mÀ ¶pdºàAW ¤À D£fμ SμÀlμAvÑ

È¢ÀvôS¸ VͱμSÍdÇà ¶pñ±ÀμÀhμéA VɱÀμÀAfº. LOμ Ê¢v ¤À D£fμ hμ¶m SμÀlμA ¶¢À¶ªùv³ù
ËdÇd³S¸ VÉÊªå ¤À±μÀ mÍ»pêSμwS¼AVμ¶mn DÈ¢ÀOμÀ ¶¢ÀAWS¸ ¶mVμÛ YǶpêAfº.
C¶¢¶ª±μ¶¢Àn»pÊªå ¤À Ê¢vÀn DÈ¢À SμÀlμA ¶mÀAfº s±ÀμÀdºOº j»ª DÈ¢À ±ÀÇÃnn,
Vμ¶mÀév¶mÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ hÍfμv¶mÀ Êpñ¶¢ÀhÐ ¶ªê±¼÷AVμAfº. ¶¢Àzõ ¤À D£fμ ±¼v¹O³ù
C±ÀμÃïOμ ¤À Ê¢vÀOμÀ ¶mÃÈm ¶pdºàAW ¶¢Àzõ DÈ¢À SμÀlμAvΠȢÀvôÈ¢ÀvôS¸
VͱμSÍdàAfº. hÍAlμ±μq¸dÀ VɱÀμÀOμAfº.

SμÀlμA ±ÀÇÀÀOμÖ s±ÀμÀi ±¼AS³-¶¢À¶ªùv³

È¢ÀvôÈ¢ÀvôS¸ ±¼v¹O³ù C±ÀÉÀv VÉ»ª ¤À Ê¢vÀ¶mÀ
¶ªÀ¶¢Ã±μÀ ¶ªSμA EAVμÀ ¶¢±μOμÀ vѶpdºOº
VͱμSÍdàAfº. E¶pÁýêfμÀ ¤À Ê¢vÀn D ¶ªSμA
EAVμÀ¶¢ÀAlμ¶¢ÀÀ vѶpwOº ¶¢À±¼±ÀμÀÀ s±ÀμÀdºOº
C¶mAfº. ¤À D£fμOμÀ mÍ»pêS¸ ¶¢ÁAl¸ vÉlμ Cn
4.1 SμÀlμA¶mÀ Ê¢ñvÀhÐ »ªlμ趢ÀÀ VɱÀμÀÀd.
¶p±¼§wAVμAfº. LOμ Ê¢v ¤À D£fμOμÀ hÉwOμS¸
Cn»pAVμOμqÒhÉ ¤À Ê¢vÀ¶mÀ COμÖfÉ vѶpvÊm ¶¢ÁAW DSμAfº ¶¢À±¼±ÀμÀÀ DÈ¢À ¤À Ê¢vÀ
±ÀÇÀÀOμÖ ËȪYÂOμÀ Cv¢¸dÀ¶pfº hÉwOμS¸ Cn»pAW¶m hμ±μÀ¢¸hμ ¶¢À¡õ vѶpwOº-
s±ÀμÀdºOº C¶mfμA È¢ÀÀlμvÀÈpdàAfº.

EOμ ¤À D£fμOμÀ hÉwOμS¸ ¶¢ÁAËlÇhÉ ¤À Ê¢vÀn ¶¢À±¼Ahμ vѶpwOº ÈmdàAfº.

OÍAhμ vѶpwOº È¢v¹ôOμ ¤ÀOμÀ ¶¢Àzõ COμÖfμ JlÍ hμdÀàq¸dÀ ¶¢ÁAlμn Cn»p¶ªÀåAl¼.
El¼ ¤À D£fμ SμÀlμA ±ÀÇÀÀOμÖ ±ÇAfμ¶¢ ±¼AS³-¶¢À¶ªùvÀ. F ±ÇAfμ¶¢ ¶¢À¶ªùv³¶mÀ
l¸dÉAlμÀOμÀ ¶¢Àzõ ¤À D£fμOμÀ hμ¶m ¶¢À¶ªùv³ù ±¼v¹O³ù VɱÀμÀ¶¢Àn VǶpêAfº. (F
¶ª¶¢À±Àμöm ¤À D£fμ hμ¶m SμÀlμA ¶¢À¶ªùv³ù s±ÀμÀdºËÈ¢¶pÁ Lh¸åw, Idô¶mS¸,
¶¢Àv£¶ª±μݶmA VÉʪd¶pÁfμÀ Jv VÉ«¸å±Ð D £lûμAS¸ VɱÀμÀw, Fv VÉ»ª¶mVÐ vѶpw
±¼AS³-¶¢À¶ªùv³ hDZμÀVμÀOμÀAdÀAl¼ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¤À D£fμ ¤À Ê¢vÀn D ±¼ASμÀ¶mÀ
l¸dAW vѶpwOº j¶ªÀOÐSμvÀSμÀhμÀAl¼).
13
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

LOμ Ê¢v ¤À D£fμ hμ¶m vѶpw ±¼AS³-¶¢À¶ªùv³¶mÀ ±¼v¹O³ù VɱÀμÀSμvÀSμOμÀAdÉ,

¤À±μÀ M±¼êOμ¶pd¹àw, ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¤À±É È¢ÀvôÈ¢ÀvôS¸ DÈ¢À vѶpw ±¼ASμÀ ±¼v¹O³ù
C±ÀÉÀv ¶¢À«¸ùY³ (massage) VɶªÀå D ±¼ASμÀ¶mÀ hDZ¼»pAVÉ ¶pñ±ÀμÀhμéA YɱÀμÃw.
Y¹ß¶pOμ¶¢ÀÀAVμÀOÐAfº hÍAlμ±μq¸dÀ C¶ªvÉ ¶pn±¸lμÀ. (M ±μOμAS¸ VμÃʪå, ¤À±μÀ F
£lûμAS¸ ¤À D£fμ SμÀlμAvÑ ¤À Ê¢vÀ¶mÀ VͱμSÍdàfμAvÑ ËȪhμA D¶mAlμ¶¢ÀÀ¶mÀ
qÏAlμÀh¸±μÀ).

¤À D£fμ vѶpw ±¼ASμÀ ±¼v¹O³ù C±ÀÀ hDZμÀVμÀOμÀ¶mé hμ±μÀ¢¸hμ ¤À Ê¢vÀ¶mÀ

COμÖfÉ vѶpvÊm ¶¢ÁAW DSμAfº ¶¢À±¼±ÀμÀÀ DÈ¢À ¤À Ê¢vÀ±ÀÇÀÀOμÖ ËȪYÂOμÀ
Cv¢¸dÀ¶pfº hÉwOμS¸ Cn»pAW¶m hμ±μÀ¢¸hμ ¶¢À¡õ vѶpwOº-s±ÀμÀdºOº C¶mfμA
È¢ÀÀlμvÀÈpdàAfº. Dv OÍl¼ç ¶ª¶¢À±ÀμÀA ¤À D£fμ SμÀlμA¶mÀ ±¼v¹O³ù VÉ»ª¶m »p¶¢Àîd
¤À ±ÇAfμÀ Ê¢vôOμÀ ¶¢ÀAWS¸ ¶mÃÈm ¶pdºàAW È¢ÀvôS¸ D ±ÇAfμÀ Ê¢vô¶mÀ vѶpwOº
VͱμSÍdÇà ¶pñ±ÀμÀhμéA YɱÀμÀAfº. DÈ¢ÀOμÀ Idºà mÍ»pê vÉOμÀAfμ ¤À ±ÇAfμÀ Ê¢vÀô
hÉwOμS¸ vѶpwOº-s±ÀμÀdºOº C¶¢ÁhμÀm¸é±ÀμÀAdÉ È¢ÀvôS¸ wASμA qÒwËOǶm ±μsì±μÀ
vÉlμ O¸ïAfºv³ JËlÇm¸ ¶¢ÀAWS¸ ¶mÃÈm ¶pdºàAW G¶p±ÀÇÃS¼AVμAfº.

E¶pÁýêfμÀ ¤À D£f¸OμÀ ¤À wASμ¶¢ÀAhμ ËȪYÂvÑ ¶¢Á¶mé ±μsì±μÀ / O¸ïAfºv³

hÉwOμS¸ Cn»p¶ªÀåAlμAdÉ, DËÈp¶m ¤À±μÀ Elμç±μà ʢfÇOºÖ¶m ¶ª¶¢À±ÀμÀA
¶¢VÉÛ»ªAlμ¶mÀOμÀAdÉ ¤À wASμAËÈp¶m ¶mÃÈm vÉl¸ O½ñ¶¢ÀÀ ¶¢ÀAWS¸ ±¸»ª, wAS¸né
SμÀlμAvÑOº VͱμSÍdàAfº. È¢ÀÀlμdÑô ¤À±μÀ V¸v¹ nl¸¶mAS¸ ¶pñ±ÀμÀiéAV¸w. s¹S¸
¶mÃÈm ¶pdºàAW ¶pñ±ÀμÀiéAV¸w. mÍ»pê OμwS¼hÇ
s±ÀμÀdºOº j±ÀμÃw, ¶¢À±¼ OÍl¼çS¸ ¶mÃÈm ¶pdºàAW
¶¢À±μv ¶pñ±ÀμÀiéAV¸w. ¶¢Àzõ DÈ¢À hÉwOμS¸
¶¢ÁAlμn VÇÊp궢±μOμÀ È¢ÀvôÈ¢ÀvôS¸ VɱÀμÀAfº, DËÈp¶m
¤À È¢ÃY j±ÉÛ¶ªÀOÐAfº. 4.2 SμÀlμvÑOº hÍw«¸±¼ wASμ¶pñÊ¢¶¥A.

¤À±μÀ E¶pêdº¶¢±μOμÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA ¶pñ±ÀμÀiéAVμOμqÒhÉ ¤À a£hμAvÑ LOμ

SͶpê C¶mÀsûμ¢¸né ¤À±μÀ OÐvÑêhμÀm¸é±μn hÇvÀ¶ªÀOТ¸w.

14
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

5. SμÀlμ±μiËOÇ sûμAS¼¶¢ÀvÀ

SμÀlμ±μi sûμAS¼¶¢ÀvÀ (anal sex positions) C¶mS¸ SμÀlμAvÑOº wASμA

¶pñÊ¢¶¥Èpdàf¸nOº C¶mÀOμÃvAS¸ ±ÀμÀÀAfμÀ sûμAS¼¶¢ÀvÀ. ±ÀÇÃn ËÈ¢ÀkμÀm¸nOº ¶pnOº
¶¢VÉÛ ¶ª±μö«¸lû¸±μg sûμAS¼¶¢ÀvÉ SμÀlμ ¶¢ÀkμÀm¸nOº ËȪhμA G¶p±ÀÇÃS¼AVμ¶¢VμÀÛ¶mÀ.
l¿nËOÇ ¶pñhÉïOμAS¸ Ê¢¯É sûμAS¼¶¢ÀvÀ CAdÀ vɶ¢Á, ±ÀÇÃn ËÈ¢ÀkμÀm¸nOº ¢¸fμsfÉ
sûμAS¼¶¢ÀvÑ OÍAVμA ¶¢Ã±¼êfº VÉ»ª SμÀlμ±μi OͯOμÀ ¢¸fμ¶¢VμÀÛ¶mÀ. EOμ SμÀlμ±μi
OͯOμÀ ¢¸fμsfμÀ Ci ¶pñVμÀ±μ¶¢ÀÀËvǶm sûμAS¼¶¢Àv Sμñ¼Û VμÃl¸çA.

1. f¸S¼ ËȪþàvÀ (Doggie Style):

f¸S¼ ËȪþàvÀ (f¸S¼ ¶pZ¶¨´m)vÑ Dfμl¼ hμ¶m
±ÇAfμÀ VÉhμÀvÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ È¢ÃO¸vôËÈp
(OμÀOμÖ¶¢vÇ) ¶¢AS¼ È¢¶mO¶μmÀAfº wAS¸né
j¶ªÀOμÀAdÀAl¼. F sûμAS¶¼¢À SμÀ±¼AW
O¸¶¢À¶ªÃhμñAvÑ OμÃfμ ¢¸ñ±ÀμÀsfμâl¼,
CAlμÀvÑ l¿nn "Sμ¢¸¶ª¶mA" (D¶¢Á¶¢vÇ
D¶ª¶mA) Cn V¶ÇpêsfºAl¼.
f¸S¼ ËȪþàvÀ (Doggie Style), Figure 5.1
F sûμAS¼¶¢ÀvÑ Dfμl¼ h¶μm ±ÇAfμÀ VÉhμÀvÀ
¶¢À±¼±ÀμÀÀ È¢ÃO¸vôËÈp ¶¢AS¼ ¶¢ÁAdÀAl¼ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¶¢ÀS¸fμÀ DÊ¢À È¢¶mOμv h¶μm
È¢ÃO¸vôËÈp ±ÀμÀÀAfº DÊ¢À ¶mfμÀ¶¢ÀÀ¶mÀ hμ¶m VÉhμÀvhÐ ¶pdÀàOμÀn vÉlμ DÈ¢À
»p±μÀlμÀv¶mÀ Ê¢¯ÀÊ¢¯À È¢fμvÀê VɶªÀå hμ¶m wAS¸né ¶pñÊ¢¶¥ÈpfμÀh¸fμÀ.

F sûμAS¶¼¢ÀvÑ ¶¢ÀS¸fμÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mÊ¢À O¸OμÀAf¸ DÊ¢ÀËÈp¶m ¶pvÀ±μO¸v

O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ VɱÀμÀ¶¢VμÀÛ. Gl¸±μm¸nOº È¢¶mOμ ¶mÀAfº DÈ¢À ±ÀÇÃnn ¶¢À±¼±ÀμÀÀ
SμÀl¶μ¢ÀÀ¶mÀ m¸OμÀd vÉlμ ±ÀÇÃnvÑn wASμ¶pñÊ¢¶¥A YɱÀμÀÀd ¶¢ÀÀ¶méSμÀ¶m£.

15
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

2. £À¶¨¶m±¼ (Missionary):
±ÀÇÃn ËÈ¢ÀkμÀ¶mA OͯOμÀ Ciq¸ñVμÀ±μïAvÑ
±ÀμÀÀ¶mé £À¶¨¶m±¼ sûμAS¼¶¢À SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA
OͱμOμÀ OμÃfμ G¶p±ÀÇÃS¼AVμ¶¢VμÀÛ.

F sûμAS¼¶¢ÀvÑ Dfμl¼ È¢vÇôOºÖv ¶pfμÀOÍn

È¢ÃO¸vô¶mÀ hμ¶m ¯Î¶¢ÀÀîvËÈ¢¶pÁ ¶¢AW
O¸vô¶mÀ È¢fμvÀêS¸ VɶªÀåAl¼. Dfμl¸nOº
OÍl¼çS¸ ¶ªÀPAS¸¶¢ÁAfμf¸nOº DÈ¢À
¶mfμÀ¶¢ÀÀ OºñAlμ LOμ È¢Àhμå¶mÀ ÈpdජVμÀÛ. £À¶¨¶m±¼ (Missionary), figure 5.2
¶¢ÀS¸fμÀ hμ¶m È¢ÃO¸vôËÈp¶m ±ÀμÀÀAfº DÈ¢À±ÀÇÀÀOμÖ ±ÇAfμÀ O¸vô ¶¢Àlμï¶m Vɯº
DÈ¢ÀËÈ¢¶pÁ hμ¶m ¶¢ÀÀPA ¶¢ÁAW DÈ¢ÀËÈpÊm ¶pAfμÀOͶ¢VμÀÛ. O¸n LOμÊ¢v D£fμ ¶¢ÀS¸n
sû¹±¸né ¶ª»¬AVμOμ qÒhÉ ¶¢ÃhμñA ¶¢ÀS¸fμÀ hμ¶m ±ÇAfμÀ VÉhμÀvËÈp hμ¶m ¶ªöAhμ sû¹±¸né
j¶ªÀOТ¸w. EOμ D£fμ SμÀlμOμÀ ¶¢ÀAWS¸ ¶mÃÈm ±¸W Y¹±μÀfμÀ OμwêAW¶mËdÇþôhÉ,
¶¢ÀS¸fμÀ hμ¶m wAS¸né DÊ¢À SμÀlμA ±ÀÇÀÀOμÖ ±μAlûμñAËÈp ¶¢ÁAW È¢ÀvôS¸ wAS¸né
vÑnOº ¶pñÊ¢¶¥ÈpdජVμÀÛ..

3. ¶ªÃênASμÀ (Spooning):
¶ªÃênASμÀ (Spooning),
YAd¹vÀ F sûμAS¼¶¢À¶mÀ C¶mÀ¶ª±¼Êªå s¹SμÀAdÀAl¼.
¶ªÃênASμÀ sûμAS¼¶¢ÀvÑ D£fμ JlÐ LOμ
¶pñOμÖ¤Àlμ ¶pAfμÀOμÀAdÀAl¼ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ
¶¢ÀS¸fμÀ DÊ¢À È¢¶mOμv DÊ¢ÀËÈ¢Êp hμ¶m
¶¢ÀÀPA VÉ»ª DÊ¢ÀhÐ ChμÀOÐÖn DÊ¢À
»p±μÀlμÀv ¶¢Àlμï¶mÀAfº SμÀlμAvÑOº hμ¶m
wASμ¶pñÊ¢¶¥A YÉ»ª hμ¶m ¶pñOμÖËÈpÊm
¶pAfμÀOμÀAd¹fμÀ.
Figure 5.3
¶ª±¼OÍñhμåS¸ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀm¸né ¶pñ±ÀμÀiéAVÉ

16
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

4. OÓSμ±μÀô (Cowgirl):
F OÓSμ±μÀô sûμAS¼¶¢À¶mÀ hμ±μVμÀS¸ ¶¢Á¶¢À´m-D´m-
d¹´p (woman-on-top) q¸Z¶¨´m Cn OμÃfμ
CAd¹±μÀ. F sûμAS¼¶¢ÃvÑ ¶¢ÀS¸fμÀ È¢vÇôOºÖv
¶pfμÀOμÀAd¹fμÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ Dfμl¼ Chμnl¼OÉÖ hμ¶m
¶¢ÀÀP¶¢ÀÀ¶mÀAW Chμn VDZÍOμ ËÈ¢¶pÁ O¸vÀô Ê¢»ª
wAS¸né hμ¶m SμÀlμAvÑOº VͱμsÇdÀàOÍn
OμñμÀÛAdÀAl¼. OÓSμ±μÀô (Cowgirl), figure 5.4

F sûμAS¼¶¢ÀvÑ Dfμl¼ hμ¶mËÈp OμñμÀÛAfº SμÀlμ±μi VɶªÀåAfμS¸ ¶¢ÀS¸fμÀ OμÃfμ DÊ¢À

¯Î¶¢ÀÀîv¶mÀ LhμåfμA, DÊ¢À OμfμÀ¶pÁ¶mÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¶mfμÀ¶¢ÀÀ¶mÀ ¶ªê±¼÷AVμfμA
VɱÀμÀ¶¢VμÀÛ¶mÀ.

F sûμAS¼¶¢ÀvÑ n±ÀμÀAhμñgA Dfμl¸n¤Àlμ ¶¢ÁAdÀAl¼. Jdô¶mS¸, EAlμÀvÑ Dfμl¼

hμ¶mOμÀ IAhμ C¶mÀOμÃvAS¸ Cn»p¶ªÀåAlÐ CAhÉ wAS¸né hμ¶mvÑOº VͱμsÇdÀàOж¢VμÀÛ
¶¢À±¼±ÀμÀÀ IAhμ Ê¢SμAS¸ wAS¸né vÑnOº-s±ÀμÀdºOº VɱÀμÀvÑ Cl¼OμÃfμ hμÊm
n±μä±ÀÀAVμ¶¢VμÀÛ. ¶p±¼¥Ñlμ¶mv ¶pñO¸±μA F sûμAl¼¶¢ÀvÑ Dfμ¢¸yμÀô V¸v ±¼v¹O³ùS¸
C¶mÀsû죫¸å±μÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ sû¹¶¢q¸ñ»pån, ¶ªAhμÅ»pån qÏAlμÀh¸±μn hÉwAl¼.

F sûμAl¼¶¢ÀvÑ Dfμl¼ hμ¶m ¶¢ÀS¸nËÈ¢¶pÁ ¶¢ÀÀPA YɱÀμÀOμ £±μÀlμè l¼¶¥vÑ ¶¢ÀÀPA

ÈpfºhÉ, l¸nn ±¼¶¢±³ù OÓSμ±³ô (Reverse Cowgirl) Cn CAd¹±μÀ.

5. v¹´p f¸A¶ªÀ (Lap Dance):

F sûμAS¼¶¢ÀvÑ ¶¢ÀS¸fμÀ ÊmvËÈp¶m vÉlμ
¶pfμÀOμËÈp¶m C¶ªvÀ¾peμ Ê¢¶ªÀOÍn vÉlμ hμ¶m
lÍfμv¶mÀ Ê¢¯ÀÊ¢¯ÀS¸ ¶¢ÁAW OμñμÀÛAd¹fμÀ.
Dfμl¼ Chμn LfºvÑ OμñÐÛn Chμn VμÀdÀà
O¸vô¶mÀ ¶¢ÀfμVμÀOÍn Chμn wAS¸né hμ¶m
SμÀlμAvÑOº ¶pñÊ¢¶¥sÇdÀàOÍn ¶ªAsûÑS¼¶ªÀåAl¼.
v¹´p f¸A¶ªÀ (Lap Dance), figure 5.5

OÓSμ±³ô sûμAS¼¶¢Ã ¶¢Ãl¼±¼S¸Êm F sûμAS¼¶¢ÀvÑOμÃfμ Dfμl¼ hμ¶mËÈp OμñμÀÛAfº

SμÀlμ±μi VɶªÀåAfμS¸ ¶¢ÀS¸fμÀ DÊ¢ÀhÐ ¶¢ÀÀPVμÀAs¶mA VɱÀμÀfμA, DÊ¢À VÇA¶pv¶mÀ,
17
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

È¢Àfμ¶mÀ ¶¢ÀÀlμÀçv¹fμdA vÉlμ m¸OμfμA, ¯Î¶¢ÀÀîv¶mÀ LhμåfμA vÉlμ VμmÍî¶mv¶mÀ

(nipples) XOμfμA, DÊ¢À ¤¶pÁ¶mÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¶mfμÀ¶¢ÀÀ¶mÀ ¶ªê±¼÷AVμfμA, ¶¢ÀÀPïAS¸
DÊ¢À »p¯ÀlμÀv¶mÀ LhμåfμA VɱÀμÀ¶¢VμÀÛ¶mÀ. F sûμAS¼¶¢ÃvÑOμÃfμ n±ÀμÀAhμñgA
Dfμl¸n¤Àlμ ¶¢ÁAdÀAl¼.

G¶méhμ sûμAS¼¶¢ÀvÀ (Advanced Positions):

SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA OͱμOμÀ G¶p±ÀÇÃS¼AVμSμv ¶¢À±¼ OÍné G¶méhμ sûμAS¼¶¢ÀvÀ. F
sûμAS¼¶¢ÀvÀ ¶ª±μö«¸¶¢Ã¶mïAS¸ CAlμ±¼hÐ «¸lûμïA S¸n£ C±ÀÀ¶m¶pêdºn v¹¶¢ÁS¸ vÉn
±ÀμÀÀ¶¢Oμ YAdvÀ F sûμAS¼¶¢ÀvÀ ¶ªÀvsûμAS¸ C¶mÀOμ±¼AVμ¶¢VμÀÛ.

d½-ʪÖþö±³ (T-square), figure 5.7

¶ªÈªêfÇf³ O¸ASÇñ´ª (Suspended Congress), figure 5.6

18
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

6. SμÀlμ±μi Sμñ¼AW OÍné £Ê¥¶¨g £¶¢±¸vÀ

1. SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶m¶¢ÀÀ (Anal Sex) Oɶ¢v¶¢ÀÀ ¶ªöwASμ ¶ªA¶p±μÀÖvÀ4 (Homosexuals)

¶¢ÃhμñÊ¢À VÉ«¸å±μn V¸v ¶¢ÀAl¼ Ctûq¸ñ±ÀμÀ ¶pfμh¸±μÀ O¸n ¢¸¶ªå¶¢AvÑ
£±μÀlμèwASμ ¶ªA¶p±μÀÖvÀ6 (Heterosexual: Dfμ-¶¢ÀSμ YAdvÀ) IOμÀÖ¶¢S¸ SμÀlμ
ËÈ¢ÀkμÀ¶m¶¢ÀÀvÑ q¸vÀSÍAd¹±μÀ. LOμ ±¼¶ª±μÀÛ ¶ªàf½ (research study) Ê¢À±μOμÀ
YAdvvÑ 45% ¥¹hμA E¶pêdºOÉ SμÀlμ±μi VÉ»ª¶¢ÁAfμdA È¢vôËfÇAl¼.

2. V¸v¶¢ÀAl¼ ±ÀμÀÀ¶¢Oμ C¶¢Ãî±ÀÀvÀ (±ÀÇÃn±μiOº

slμÀvÀS¸) SμÀlμ±μivÑ q¸vÀSÍn hμ¶m
OÓ¶¢Ã±μïné7 (virginity) lμOºÖAVμÀOμÀAdÀm¸é±μÀ.
OÍné q¸¥¹Ûhμï lÉ¥¹vvÑ ÈpAfºô C±ÀÉÀ¶¢±μOμÀ
hμ¶m OÓ¶¢Ã±μïné O¸q¸fμÀOμÀÈmAlμÀOμÀ SμÀlμ
ËÈ¢ÀkμÀm¸né ¢¸fμ¶¢Àn C¶mÀ¶¢Àin¶ªÀåm¸é±μÀ.
CAlμÀSμÀ±¼AW SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀm¸né ±ÀμÀÀ¶¢OμÀvÀ
``¶¢±¼Ý´m ȪO³ù'' (virgin sex) Cn OμÃfμ
CAd¹±μÀ. 6.1 ¶¢À»¬y¹ SμÀlμ±μihÐ ¶ªAhл¨AVμÀd.

3. V¸v¶¢ÀAl¼ C¶¢Ãî±ÀÀvÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mAvÑ q¸vÀSÍÈmAlμÀOμÀ ¶¢À±Í O¸±μgA

J£ÀdAdÇ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶m¶¢ÀÀ ¶¢v¶m C¶¢Ãî±ÀÀvOμÀ Sμ±μílû¸±μ¶m OμÃfμ O¸lμÀ.
O¸¶¢Á¶m SμÀlμ±μin LOμ m¸VμÀ±μv³ s±³å OμAdÑñv³S¸ (natural birth control)
G¶p±ÀÇÃS¼¶ªÀåm¸é±μÀ.
Cm¸l¼O¸vA ¶mÀAfº S¿ñOμÀ, C±μs³ lÉ¥¹v¢¸yμÀô, Cr¸Ùn«¸æ´m, q¸Oº«¸æ´m, ¶pAY¹s³
¶¢À±¼±ÀμÀÀ ¶¬±¸ïg È¢ÀÀlμvSμÀ lɶ¥v¹¢¸yμÀô SμÀlμ±μiÊm s±³å OμAdÑñv³S¸
¢¸fμÀhμÀ¶¢V¸Û±μÀ.
4. Êmdº ±ÐYÂvvÑ V¸v¶¢ÀAl¼ ÈpAfºô C±ÀÀ¶m ¶¢À»¬y¹vÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ Êpñ±ÀμÀ¾ªvÀ hμ¶mOμÀ
sÀÀhμÀ¶ªåò¶¢A OμvÀSμÀhμÀ¶mé¶pÁýêfμÀ D KlμÀ ±ÐYÂvÀ ±ÀÇÃn ËÈ¢ÀkμÀm¸nOº slμvÀS¸
SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀm¸nOº »ªlμè¶pfμÀhμÀm¸é±μÀ. ±ÀÇÃn¶mÀAfº O¸¯ÀhμÀ¶mé ±μOμ嶪åò¶¢A ¶¢vô
Cdºà ¶ª¶¢À±Àμöm ±ÀÇÃn ¶ªAsûÑSμA C¶mÀOμÃvAS¸ Cn»pAVμlμÀ O¸¶¢Á¶m SμÀlμ±μihÐ
hμ¶m sûμ±μå/»pñ±ÀμÀÀn D¶ªOºån Èm±μÊ¢±μÀÛhμÀm¸é±μÀ.
19
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

5. Sμ±μílû¸±μg C±ÀÀ¶m¶pÁýêfμÀ, SμÀlμ ¶¢Ã±μض¢ÀÀËÈp ¶pfÉ Sμ±μí¶¢ÀÀ±ÀÇÀÀOμÖ Lhμåfº

(Foetal pressure) ¶¢v¶m V¸v¶¢ÀAl¼ Dfμ¢¸yμôOμÀ C±μ÷È¢ÀÀvvÀ (Haemorrhoids)
Glμí£A«¸å±ÀÀ. Jv¹ C¶mS¸, ¶¢Àv-£¶ª±μݶmA VÉʪd¶pÁfμÀ Sμ±μí¶pÁ Lhμåfº ¶¢vô
SμÀlμ¶¢Ã±μضpÁ OμAfμ±¸vÀ ±¼v¹O³ù C±ÀÀ hǯÀVμÀOÐ vÉOμqÒh¸±ÀÀ. CAlμÀ¶¢vô
sv¶¢AhμAS¸ ¶¢Àv£¶ª±μݶm Y±¼»phÉ SμÀlμ¶¢Ã±μض¢ÀÀ XvÀÛOμqÒ±ÀÀ »ª±μvÀ (blood
veins) ¶pSμw ±μOμåA O¸¯Àd, C±μ÷È¢ÀÀvvÀ J±μêfμÀd ¶¢ÀÀ¶méSμÀ¶m£ ¶ªAsû죫¸å±ÀÀ.

DASμô sû¹¶¨vÑ LOμ «¸È¢Àhμ SμvlμÀ “»pñÈ¢´m¶¨´m E´ª sÇdà±³ l¸´m OμÃï±³”
(Prevention is better than cure, YsÀì C±ÀμÃïOμ ËÈ¢lμïA VɱÀÀAVμÀOμÀÊm Oμ¶mé YsÀì
±¸OμÀAfμ ¶¢ÀÀAlÉ Y¹Sμñhμ ¶pfμfμA Ê¢ÀvÀ). F «¸È¢Àhμ C¶mÀ«¸±μg VɶªÃå
V¸v¹¶¢ÀAl¼ D±ÐSμï-Y¹Sμñhμê±μÀËvǶm (Health conscious) ¶¢À»¬y¹vÀ Sμ±μílû¸±μg
OμAdÇ ¶¢ÀÀAlμÀ, ÈpAfºô C±ÀÀ¶m¶pêdº¶mÀAfº hμ¶m sûμ±μåhÐ SμÀlμ±μi VɱÀÀAVμÀ-
OμÀAdÀm¸é±μÀ. SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA VɱÀÀAVμÀOμÀ¶mfμA ¶¢vô ¶¢À»¬y¹vOμÀ Sμ±¸í¶¢¶ªævÑÊm
S¸OμÀAfμ Ehμ±μ ¶ª¶¢À±ÀμÃvvÑ OμÃfμ SμÀlμOμÀ ¶ªAsAlû¼AW¶m YsÀìvÀ
¶ªAsûμ£AVμ¶¢Á.
l¿nOº ¶¢ÀÃfμÀ O¸±μg¸vÀ ¶¢Ám¸é±ÀÀ.
1. ¶ªzôAVμÀ Csû¹ï¶ªA (Relaxation Practice): SμÀlμ±μi VɱÀÀAVμÀOμÀÊm ¶¢À»¬y¹OμÀ
hμ¶m SμÀlμ OμAfμ±¸vÀ (¶¢À¶ªùv³ù) ¶ªvÀô (±¼v¹O³ù) VÉ»ª wAS¸né vÑnOº
j¶ªÀOж¢fμA Csû¹ï¶ªA (q¸ñOºà´ª) C±ÀÀ ¶¢ÁAdÀAl¼. F £lûμAS¸ hμ¶m SμÀlμ
OμAfμ±¸v¶mÀ hμ¶m EVμÜhÐ ¶ªzôAVμÀd Csû¹ï¶ªA C±ÀÀ¶mAlμÀ¶m, Cdºà
¶¢À»¬y¹vOμÀ Sμ±¸í¶¢¶ªævÑÊm S¸OμÀAfμ Ehμ±μ ¶ª¶¢À±ÀμÃvvÑ OμÃfμ SμÀlμOμÀ
¶ªAsAlû¼AW¶m YsÀìvÀ OμvÀSμ¶¢Á.;
2. ¶mÃÈmhÐ OμAfμ±μ¶¢À±μç¶mA (Oil Massage): ¶®±ÀÀS¸ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA VɱÀÀA-
VμÀOμÀÊmAlμÀOμÀ SμÀlμvÑ ¶¢À¯º±ÀμÀÀ wASμAËÈp¶m ¶¢ÀAWS¸ ¶mÃÈm¶mÀ ¶pdºàAVμfμA
V¸v¹ C¶¢¶ª±μA. l¿n¶¢vô J¶¢À¶¢ÁhμÀAlμAdÉ, ¶mÃÈm¶pdºàAW¶m wASμAhÐ
SμÀlμ±ÀÇÀÀOμÖ E¶¢hμw OμAfμ±¸vOμÀ ¶¢À¯º±ÀμÀÀ vѶpw OμAfμ±¸vOμÀ ¶¢ÀAWS¸
¶¢À±μç¶mA (¶¢Ãw¶ªÀ/massage) VɱÀμÀfμA Y±μÀSμÀhμÀAl¼. F £lûμAS¸ ¶mÃÈmhÐ
¶¢À±μç¶mA C¶¢fμA ¶¢vô SμÀlμ OμAfμ±¸vvÑ »ªéSμèA (Vμ¶¢À±μÀ) Èp±¼S¼ D
OμAfμ±¸vÀ IAhÐ ¶¢ÀAWS¸ ¶ªzôAVμfμA (OμAfμ±¸vÀ «¸S¼AVμfμA) ¶¥OμïA
20
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

C¶¢ÁhμÀAl¼. ¶¢À¶m ¶ªA¶pÁ¹±μä ¶¥±¿±¸nOº ¶¢À±μç¶mA IAhμ C¶¢¶ª±μȢà ¶pñhÉïOμAS¸

VǶpê¶mOμÖ±μ vÉlμÀ.;
3. OμAfμ±¸vÀ sv¶pfμÀd (Muscle Toning): DASμô¶¢ÀÀvÑ "q¸ñOºà´ª Ê¢ÀO³ù C
¶¢Ãï´m ¶p±³ÈpûO³à" (practice makes a man perfect, Csû¹ï¶ªÊ¢À Êm±μê±¼S¸
¶¢Ã±μÀÛ¶mÀ) C¶médÀô ¶¢À¶m ¶¥±¿±μ CAS¸v¶mÀ IAhμ G¶p±ÀÇÃS¼Êªå C£ CAhÉ
¶¢ÀAWS¸ sv¶pfμdA Y±μÀSμÀhμÀAl¼. Gl춮±μgOμÀ, s¹fº-tvâ±³vÀ
¢¸ï±Àμö¢À¶¢ÀÀ VÉʪd¶pÁfμÀ hμ¶m ¶¥±¿±μ OμAfμ±¸v¶mÀ ¶plɶplÉ s±μÀ¶¢Á
vɶpf¸nOº G¶p±ÀÇÃS¼«¸å±μÀ, l¸n¶¢vô ¢¸yμô ¶¥±¿±μ OμAfμ±¸vÀ sv¶¢AhμAS¸
¶¢Ã¯Àh¸±ÀÀ. ElÉ ¶¢Ãl¼±¼S¸, SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mAvÑ SμÀlμ OμAfμ±¸vÀ ¶plɶplÉ
¶ªzôAVμfμA, ¶mÃÈmhÐ ¶¢À±μç¶mA VɱÀμÀfμA È¢ÀÀlμvSμÀ G¶p±ÀÇÃS¸vÀ VɱÀμÀfμA
¶¢vô SμÀlμ OμAfμ±¸vÀ sv¶¢AhμAS¸ ¶¢Ã¯º IdÀ¶¢Adº ±ÐS¸vÀ-mͶpÁýêvÀ
vÉOμÀAfμ D±ÐSμﶢAhμAS¸ C¶¢Áh¸±ÀÀ.
6. EAhÉ S¸OμÀAfμ V¸v¶¢ÀAl¼ ¶¢À»¬y¹vÀ SμÀ±μ±μivÑ q¸vÎØÊmAlμÀOμÀ O¸±μgA
¶¢À±ÍOμdº J£ÀdAdÉ, O¸¶mÀ¶pÁ (¶ªAh¸¶mA) C±ÀÀ¶m hμ±μÀ¢¸hμ Dfμ¢¸yμô ±ÀÇÃn
¶¢lμÀvÀS¸ C±ÀÀqÒhμÀAl¼, ¶¢ÀÀ¶mÀ¶pdº¶¢vÉ E±μÀOμÀhμ¶mA (ËdÇd³Èm´ª) ¶¢ÁAfμlμÀ.
l¸n¶¢vô ±ÀÇÃn ËÈ¢ÀkμÀ¶mA ¶mÀAfº ¶¢ÀÀ¶mÀ¶pdº¶¢vÉ sû¹¶¢q¸ñ»på (orgasm) ¶¢À±¼±ÀμÀÀ
hμÅ»på (satisfaction) qÏAlμfμA O춨àËÈ¢À qÒhμÀAl¼. Cdºà ¶ª¶¢À±ÀμÀAvÑ V¸v¶¢ÀAl¼
sûμ±μåvÀ O¸¶ªå n±¸¶¥¶pfμdA ¶¢À¶mA Vμë¸å¶¢ÀÀ. O¸¶¢Á¶m V¸v¶¢ÀAl¼ ¶¢À»¬y¹vÀ
SμÀlμ±μihÐ hμ¶m sûμ±μå¶mÀ ¶ªAhж¨ÈpfμÀhμÀm¸é±μÀ. IAlμÀOμAdÉ, SμÀlμA, ¶ªl¸±ÀμÀÀ¶¢B
C¶médÀô, Ivô¶pÁýêfμÀ E±μÀOμÀS¸Êm ¶¢ÁAdÀAl¼, I¶pÁýêfμÀ ¶¢lμvÀS¸ O¸lμÀ.
7. JAfμôhμ±μsfº ¶pñi±ÐY VɶªÀå¶mé «¸lû¸±μg ±ÀÇÃn ¶ªAsûÑSμAhÐ £¶ªÀSμÀ ¶¢VÉÛ»ª¶m
YAdvÀ V¸v¶¢ÀAl¼ Êmdº ±ÐYÂvvÑ OÍñhμålμ¶mAOжªA SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mAvÑ
q¸vÎØAdÀm¸é±μÀ.

21
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

7. SμÀlμ±μi¶¢vô ¶ªAsûμ£AVμSμv ¶pñ¶¢Ãl¸vÀ

1. i£Àî±¼ IOÉÖ£ vÉl¸ È¢ÀÀlμÀçs±μVÉ O½ñ¶¢ÀÀvÀ (creams) SμÀlμ±μivÑ ¢¸fμOμAfº.

SμÀlμ¶¢ÀÀ ±ÀÇÀÀOμÖ vѶpw sû¹SμA V¸v¹ ¶ªÀnéhμ¶¢Àn SμÀ±¼åAVμAfº. Ci hμö±μS¸
f¸ïÊ¢Àa C±ÀÀ W±¼S¼qÒhμÀAl¼. sû¹Sμ«¸ö£ÀOº J ¶¢ÃhμñA mÍ»pê OμwS¼m¸ È¢AdÊm
F Vμ±μï ¶¢ÃÊm±ÀμÀAfº. È¢ÀÀlμÀçs¹±É O½ñ¶¢ÀÀ ±¸Êªå F mÍ»pê hÇw±ÀμÀOμ W±¼SÉ
¶pñ¶¢Ãlμ¶¢ÀÀAl¼.

2. LOμ«¸±¼ SμÀlμAvÑ Èpdºà¶m wAS¸né vÉl¸ Ê¢vÀ¶mÀ vÉl¸ JËlǶm ¶¢¶ªÀ嶢Á¶mÀ

¶¢À±Ð¶¢Ã±μÀ ±ÀÇÃnvÑ (¶pÁ¹OμÀvÑ) ÈpdàOμAfº E´mÈpû°μ´m (infection) ¶¢VÉÛ C¶¢O¸¶¥A
¶¢ÁAl¼. IAlμÀOμAdÉ ¶¢Àv¹¶¥±ÀμÀAvÑ F. OÍËvÇ (E. Coli) ¶¢Adº ¶ªÃ°μîO½ñ¶¢ÀÀvÀ
(bacteria) ¶¢ÁAd¹±ÀÀ. D£ ¶¢Àv¹¶¥±ÀμÀAvÑ ¶¢ÁAdÀ¶mé¶pÁýêfμÀ ¶¢À¶m ¶¥±¿±¸nOº J£À
¶®nn OμvÀ»pAVμ¶¢Á O¸n D s¹O½à±¼±ÀμÃvÀ Sμ¶mÀOμ ±ÀÇÃnvÑOº ¶pñÊ¢¦Êªå ±ÀÇÃnvÑ
±ÐSμ ¶ª¶¢À¶ªïvÀ OμvÀ»pAVÉ C¶¢O¸¶¥A ¶¢ÁAdÀAl¼.

3. F SμÀlμ±μivÑ ¶pÁ±μÀ¶¨ÀfμÀ OμAfд¢À (condom)

lûμ±¼AWhÉ ¶¢À±¿ ¶¢ÀAWl¼. vÉOμÀAdÉ SμÀlμ«¸è¶mAvÑ
¶¢ÁAfÉ s¹O½à±¼±Àμà (bacteria) O¸±μgAS¸ Chμn
wAS¸nOº JlÉm¸ ¶ª¶¢À¶ªïvÀ ¶¢VÉÛ C¶¢O¸¶¥A
¶¢ÁAdÀAl¼.

O¸¶¢Á¶m SμÀlμËÈ¢ÀkμÀ¶mA YÉʪå Cl¼ ¶pÁ¹±¼åS¸ YÉ»ª

(C¶mS¸ ¤±μﶪÖv¶mA C±ÀÉÀ¶¢±μOμÀ VÉ»ª) È¢AdÊm
¶¢ÀÃhμñ £¶ª±μݶmA VÉʪå V¸v¹ ¶¢ÀAWl¼.
IAlμÀOμAdÉ, LOμÊ¢v ¶¢ÀÃhμñ¶mwO¸vÑOº JËlǶm 7.1 SμÀlμA¶mÀ Ê¢ñvÀhÐ »ªlμ趢ÀÀ VɱÀμÀÀd.
s¹O½à±¼±Àμà ¶pñÊ¢¦AW±ÀμÀÀAdÉ ¶¢ÀÃhμñ£¶ª±μÝA
VɶªÀå¶mé¶pÁýêfμÀ ¶¢ÀÃhμñA ¶¢ÀÃhμñ¶mwO¸vÑ J£À vÉOμÀAfμ (OμfºS¼¶mdÀô) È¢ÀÀhμåA
s±ÀμÀdºOº hÐñ»ªÊ¢¶ªÀåAl¼, l¸nhÐ s¹O½à±¼±ÀμÃvÀËȪhμA È¢wôqÒh¸±ÀÀ. hμ±μÀ¢¸hμ
wAS¸né ¶¢ÀAWS¸ ¶ªsÀì Èpdºà vѶpdº¶mÀAfº ¶¢À±¼±ÀμÀÀ s±ÀμÀdº¶mÀAfº ¶¢ÀAWS¸
¶¥ÀsûμñAS¸ OμfμÀOÐÖ¶¢vǶmÀ. Dhμ±¸öhμÊm, wAS¸né ¶¢Àzõ ±ÀÇÃnvÑOºS¸n,
mÐdºvÑOºS¸n (D¶ªï ËÈ¢ÀkμÀ¶mAOжªA) ¢¸f¸¶¢VμÀÛ¶mÀ.
22
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

4. Ci«¸±μA (f¸±ÀÉÀ±¿±Àμà - oyμô¶¢vÇ £±ÉVμm¸vÀ/YÂv¹sÀ) ¶¢À±¼±ÀμÀÀ f½ÈªAdºñ

(dysentery - ±μOμ壱ÉVμm¸vÀ) È¢ÀÀlμvSμÀ¶m£ Y±μÀSμÀhμÀ¶mé¶pÁýêfμÀ DÈ¢ÀhÐ
SμÀlμ±μi VɱÀμÀ±¸lμÀ. Cdºà ¶ª¶¢À±ÀμÃvvÑ SμÀlμsû¹SμA, ±ÇOμà´¢À (rectum) ¶¢À±¼±ÀμÀÀ
¶¢Àv¹¶¥±ÀμÀA Cné E´mÈpû°μ´m ¶¢vô mÍ»pêhÐ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ Ci«¸±μA¶¢vô C¶¥OºåS¸
¶¢ÁAd¹±ÀÀ. F ¶ª¶¢À±Àμöm SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA YÉʪå Ci hμö±μS¸ f¸ïÊ¢Àa C±ÀÀ
W±¼S¼qÒhμÀAl¼.

5. ±ÀÇÃn ËÈ¢ÀkμÀ¶mA ¶¢vô J£lûμAS¸ IV³.K.£./J±ÀÀf³ù «ÒOμÀhμÀAlÐ ClÉ ¶¢Ãl¼±¼S¸

SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA l¸ö±μ OμÃfμ IV³.K.£/J±ÀÀf³ù «ÒOμ¶¢VμÀÛ. ËÈ¢ÀkμÀ¶mAvÑ q¸vÎØÈm
Elμç±¼AdÑô J LOμÖ±¼ËOǶm IV³.K.£/J±ÀÀf³ù ¶¢ÁAdÇ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ OμAfд¢À lûμ±¼AVμOμ
ËÈ¢ÀkμÀ¶mA VÉÊªå ¶¢À±Ð ¢¸±¼Oº Cl¼ «ÒOμÀhμÀAl¼.

Elμç±¼Oº IV³.K.£/J±ÀÀf³ù ¶¢À±¼±ÀμÀÀ Ehμ±μ ËvÇAS¼Oμ ±ÐS¸vÀ vɶ¢¶mÀOÐAfº,

C¶pÁýêfμÀ ¢¸zôlμç±μÀ J OμAfд¢À vÉOμÀAfμ ʪöVμÜS¸ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA VɱÀμÀ¶¢VμÀÛ.

23
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

hμÀl¼¶ªÃVμ¶mvÀ:
1. En»pOμ (¶ªA¶ªÖýÅhμAvÑ: C¶plμñ¶¢ïA) C¶mS¸ OμÅiñ¶¢À wASμ¶¢ÀÀ (artifical penis).
2. SμÀlμç lÇASμÀd/lÇAS¼AVμÀOͶmÀd, l¿nn SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA, SμÀlμ±μi ¶¢À±¼±ÀμÀÀ SμÀlμ±μhμA Cn OμÃfμ CAlμÀ±μÀ.
3. ȪOÇùþ걼ȢÀAd³ C¶mSμ ȪO³ùvÑ ±μOμ±μO¸v IOÇùþ걼ȢÀAd³ù (experiments) VɱÀμÀÀd. I¶pÁýêfμÀ JËlǶm OÍñhμå
sûμAS¼¶¢ÀvÀ vÉlμ OÍñhμå ȪO³ù DO³åþù (sex acts) VɱÀμÀÀd.
4. rÒ±³Êpô (foreplay) C¶mSμ ¶ªAsûÑS¸n ¶¢ÀÀAlμÀ YAdvÀ VÉȪ O¸¶¢ÀVɶ¨àvÀ Glμ. ¶¢ÀÀlμÀçv¹d, wAS¸né XOμÀd,
±ÀÇÃnn m¸OμÀd È¢ÀÀlμ.
5. ¶ªöwASμ ¶ªA¶p±μÀÖvÀ (Homosexuals) C¶mSμ hμ¶m ¶ªöAhμ wASμ¶pÁ ¢¸±¼hÐ ¶ªAsûÑSμA VɱÀμÀÀ¢¸±μÀ Glμ. ¶¢ÀSμ¢¸fμÀ
¶¢ÀSμ¢¸fºhÐ ¶ªAsûÎSμA VɱÀμÀÀ¢¸fμÀ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ Dfμl¼ Dfμl¸nhÐ O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ VɱÀμÀÀ¶ml¼.
6. £±μÀlμèwASμ ¶ªA¶p±μÀÖvÀ (Heterosexuals) C¶mSμ £±μÀlμè wASμ¶pÁ ¢¸±¼hÐ ¶ªAsûÑSμA VɱÀμÀÀ¢¸±μÀ Glμ. Dfμ-¶¢ÀSμ
YAdvÀ.
7. ¶pÁ±μÀ¶¨ÀvhÐ ¶ªAsûÑS¼AVμOμÀAf¸ s¹wOμvÀ hμ¶¢À ¶p£hμñhμ¶mÀ £¢¸¶¬A ¶¢±μOμÀ Y¹SμñhμåS¸ O¸q¸fμÀOж¢fμA
OÓ¶¢Ã±μïA/Oμm¸ïhμöA (virginity or maidenhood) CAd¹±μÀ. ¶¢±¼Ý´m (virgin) C¶mSμ ¶pÁ±μÀ¶¨ÀnhÐ ¶ªAsûÑSμA
I¯ÀSμn Dfμ »pvô.
8. l¼öwASμ ¶ªA¶p±μÀÖvÀ (Bisexuals) C¶mSμ hμ¶m ¶ªöAhμ wASμ¶pÁ ¢¸±¼hÐ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ £±μÀlμè wASμ¶pÁ ¢¸±¼hÐ ¶OμÃfμ
¶ªAsûÑSμA VɱÀμÀÀ¢¸±μÀ Glμ. ¶¢ÀSμ¢¸fμÀ ¶¢ÀSμ¢¸fºhÐ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ Dfμl¸nhÐ ¶ªAsûÎSμA VɱÀμÀÀ¢¸fμÀ, CdÉô
¶¢ÀSμ¢¸fºhÐ ¶¢À±¼±ÀμÀÀ Dfμl¸nhÐ O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ VɱÀμÀÀ Dfμl¼.
9. «¸fºŸY´¢À (sadism) C¶mS¸ hμ¶m sû¹Sμ«¸ö£ÀËÈp OμÃñ±μhμöA VɱÀμÀÀdvÑ O¸¶¢À¶ªAhμÅ»på qÏAlμÀd ¶¢À¯º±ÀμÀÀ
Ê¢À«ÒOºŸY´¢À (masochism) C¶mS¸ hμ¶m sû¹Sμ«¸ö£ÀVÉhμ hμ¶mËÈp OμÃñ±μhμöA VɱÀÀAVμÀOͶmÀdhÐ O¸¶¢À¶ªAhμÅ»på
qÏAlμÀd. F ±ÇAdºn Oμw»p «¸fÐ-Ê¢À«ÒOºŸY´¢À (sado-masochism) Cn CAd¹±μÀ.

24
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

CfºOμñ¼ÛOμ (APPENDIX)
¶¥s¹ç¶¢z
C¶plμñ¶¢ïA Dildo En»pOμ; OμÅiñ¶¢À wASμ¶¢ÀÀ (¶¢ÀÀPïAS¸ OμdÇà, v¹dÇO³´ªà-
±μsì±μÀ vÉlμ »ªwOдm-YÇwô nA»p¶m ±μsì±μÀhÐ
VɱÀμÀsfμâl¼).
D±ÐSμï-Y¹Sμñhμê±¼ Health conscious hμ¶m D±ÐSμïA OͯOμÀ Ivô¶pÁfμÀ Y¹SμñhμåS¸ ±ÀμÀÀAfμÀ
person
¶pÁ±μÀ¶¨ÀfμÀ / ¾ªåò.
D¶ªï ËÈ¢ÀkμÀ¶mA oral sex ¶pÁ±μÀ¶¨ wAS¸né mÐdºhÐ XOμÀhμà vÉlμ m¸OμÀhμÃ
sûμ¶¢q¸ñ»på qÏAl¼AVμfμA vÉlμ ¾ªåò ±ÀÇÃnn m¸vÀOμhÐ
m¸OμÀhμà vÉOμ hÐdºhÐ XOμÀhμà sû¹¶¢q¸ñ»på
qÏAl¼AVμfμ¶¢ÀÀ.
En»pOμ Dildo C¶plμñ¶¢ïA; OμÅiñ¶¢À wASμ¶¢ÀÀ (¶¢ÀÀPïAS¸ OμdÇà,
v¹dÇO³´ªà-±μsì±μÀ vÉlμ »ªwOдm-YÇwô nA»p¶m ±μsì±μÀhÐ
VɱÀμÀsfμâl¼).
OμAfμ±¸vÀ Muscles O¸vÀ-YÉhμÀvÀ, mбμÀ-Oμ¶mÀ±Ç¶pêvÀ È¢ÀÀlμvSμÀ¶m£
OμlμwAVμf¸nOº G¶p±ÀÇÃSμ¶pfμÀ «¸é±ÀμÀÀ¶¢ÁvÀ.
S¿ñO³-ËȪþàv³ Greek-style SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀm¸nOº DASμñ¶¢ÀÀvÑ ¶p±¸ï±ÀμÀ Êp±μÀ.
SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA anal intercourse SμÀlμ¶¢ÀÀvÑ wASμ ¶pñÊ¢¶¥¶¢ÀÀYɶªÀå VɱÀμÀsfμÀ ¶ªAsûÑSμ¶¢ÀÀ;
SμÀlμ±μi; SμÀlμ±μhμA.
SμÀlμ vɶ¬¶mA anilingus / SμÀlμ¶¢ÀÀ¶mÀ m¸vÀOμhÐ m¸OμÀd vÉlμ m¸vÀOμ¶mÀ OμÃWS¸
analingus
(OÍVμÛS¸) VÉ»ª SμÀlμ¶¢ÀÀvÑOº VͯSÍdÀàd; SμÀlμ±μi;
SμÀlμ±μhμA.
SμÀlμ ¶¬¶ªå¶pñ±ÀÇÃSμA anal masturbation hμ¶m¶ªöAhμ SμÀlμ¶¢ÀÀvÑ VÉi Ê¢ñvÀ¶mÀ vÉlμ En»pOμ¶mÀ
(C¶plμñ¢¸ïné) VͯSÍdÀàhμà sû¹¶¢q¸ñ»på qÏAlμÀd;
sû¹Sμ«¸ö£À±ÀÇÀÀOμÖ SμÀlμ¶¢ÀÀvÑ VÉi Ê¢ñvÀ¶mÀ vÉlμ
En»pOμ¶mÀ (C¶plμñ¢¸ïné) VͯSÍdÀàhμà sû¹¶¢q¸ñ»på
qÏAl¼AVμÀd; SμÀlμ±μi; SμÀlμ±μhμA.
SμÀlμ ¶¬¶ªåËÈ¢ÀkμÀ¶mA anal masturbation hμ¶m¶ªöAhμ SμÀlμ¶¢ÀÀvÑ VÉi Ê¢ñvÀ¶mÀ vÉlμ En»pOμ¶mÀ
(C¶plμñ¢¸ïné) VͯSÍdÀàhμà sû¹¶¢q¸ñ»på qÏAlμÀd;
sû¹Sμ«¸ö£À±ÀÇÀÀOμÖ SμÀlμ¶¢ÀÀvÑ VÉi Ê¢ñvÀ¶mÀ vÉlμ
En»pOμ¶mÀ (C¶plμñ¢¸ïné) VͯSÍdÀàhμà sû¹¶¢q¸ñ»på
25
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

qÏAl¼AVμÀd; SμÀlμ±μi; SμÀlμ±μhμA.

SμÀlμ±μi anal sex SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA (anal intercourse) VɱÀμÀÀd, SμÀlμ
vɶ¬¶mA (anilingus / analingus) VɱÀμÀÀd, SμÀlμ
¶¬¶ªå¶pñ±ÀÇÃSμA/SμÀlμ ¶¬¶ªåËÈ¢ÀkμÀ¶mA (anal masturbation)
VɱÀμÀÀd; SμÀlμ±μhμA.
SμÀlμ±μhμA anal sex SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA (anal intercourse) VɱÀμÀÀd, SμÀlμ
vɶ¬¶mA (anilingus / analingus) VɱÀμÀÀd, SμÀlμ
¶¬¶ªå¶pñ±ÀÇÃSμA/SμÀlμ ¶¬¶ªåËÈ¢ÀkμÀ¶mA (anal masturbation)
VɱÀμÀÀd; SμÀlμ±μi.
VÉhμ¶m-¶m±μA Nerve-ending ¶¥±¿±μ¶¢ÀÀvÑ OÍné VÐdôvÑ ¶m±μ¶¢ÀÀv ¶ª¶¢ÀOμÃfºOμ
±ÀμÀÀAfμÀ¶mÀ, Cdºà VÐdôvÑ ¶ªê±μ÷ËVÇhμ¶mïA IOμÀÖ¶¢S¸
±ÀμÀÀAdÀAl¼. Glμ. Dfμ¢¸yμô LAdÑô Vμ¶mÀÈ¢ÀÀ¶mvÀ,
±ÀÇÃnvÑn ¶¢ÀÀdºàOμ (clitoris), SμÀlμAvÑn vѶpwsû¹SμA,
¶pÁ±μÀ¶¨ÀvvÑ wASμA ±ÀÇÀÀOμÖ È¢ÀÀ¶m È¢ÀÀlμvSμÀ VÐdÀô.
Y¶mm¸ASμ±μi genital sex ±ÀÇÃnvÑ wASμ ¶pñÊ¢¶¥¶¢ÀÀYɶªÀå VɱÀμÀsfμÀ ¶ªAsûÑSμ¶¢ÀÀ.
l¼öwASμ-¶ªA¶p±μÖA bisexual 1. ¶ª¶¢ÀwASμ-¶ªA¶p±μÖA ¶¢À±¼±ÀμÀÀ £±μÀlμèwASμ-¶ªA¶p±μÖA
±ÇAfμÀ¶mÀ VɱÀμÀÀd 2. hμ¶m ¶ªöAhμ wASμ¶pÁ ¢¸±¼hÐ
¶¢À±¼±ÀμÀÀ £±μÀlμè wASμ¶pÁ ¢¸±¼hÐ OμÃfμ O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ /
¶ªAsûÑSμA VɱÀμÀÀd Glμ. 1a. ¶¢ÀSμ¢¸fμÀ ¶¢ÀSμ¢¸fºhжmÃ
¶¢À±¼±ÀμÀÀ Dfμl¸nhÐ OμÃfμ ¶ªAsûÎSμA VɱÀμÀÀd; 1b.
¶¢ÀSμ¢¸fμÀ ¶¢ÀSμ¢¸fºhжmà ¶ªAsûÎSμA VɱÀÀAVμÀOͶmÀd
¶¢À±¼±ÀμÀÀ Dfμl¸nhжmà ¶ªAsûÎSμA VɱÀμÀÀd; CdÉô 2a.
Dfμl¼ ¶¢ÀSμ¢¸fºhжmà ¶ªAsûÎSμA VɱÀÀAVμÀOͶmÀd
¶¢À±¼±ÀμÀÀ Dfμl¸nhжmà O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ VɱÀμÀÀd; 2b.
Dfμl¼ ¶¢ÀSμ¢¸fºhжmà ¶ªAsûÎSμA VɱÀÀAVμÀOͶmÀd
¶¢À±¼±ÀμÀÀ Dfμl¸nhжmà O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ VɱÀÀAVμÀOͶmÀd.
rÒ±³Êpô foreplay sû¹Sμ«¸ö¶¢ÀÀvÀ ¶ªAsûÑSμAOμAdÇ ¶¢ÀÀAlμÀ VɱÀμÀÀ
O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ / ¶pñg±ÀμÀVɶ¨àvÀ Glμ. mÐdºvÑ mбμÀ Èpdºà
¶¢ÀÀlμÀçv¹fμÀd, ¯Î¶¢ÀÀî mÍOμÀÖd, Vμ¶mÀÈ¢ÀÀ¶mv¶mÀ
XOμÀd, È¢Àfμ¶mÀ / OμfμÀ¶pÁ¶mÀ / hÍfμv¶mÀ ¶¢ÀÀl¸çfμÀd
vÉlμ m¸OμÀd È¢ÀÀlμ.
s¹fº-OÇ£À¾ªàò Body-chemistry sû¹Sμ«¸ö¶¢ÀÀv ¶p±μ¶ªê±μ (¶¥±¿±μ C¶¢¶ª±¸v¶mÀ C±μæA
VɶªÀOμÀ¶mé) ¶ªAsAlûμ¶¢ÀÀ.

26
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

sû¹Sμ«¸ö£À sex partner hμ¶mhÐ O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ / ¶ªAsûÎSμA VɱÀμÀÀ ¶pÁ±μÀ¶¨ÀfμÀ / ¾ªåò.

sû¹¶¢q¸ñ»på orgasm ¾ªåòvvÑ ¶ªAsûÎSμA VɱÀμÀÀ¶m¶pÁýêfμÀ hμÀdàhμÀlμOμÀ £ÀOºÖw
IOμÀÖ¶¢ ¶¢Àwlμv (O¸¶¢À¶ªAhμÅ»på) SμvÀSμÀd ¶¢À¯º±ÀμÀÀ
¶pÁ¶¨ÀvvÑ ¤±μï ¶ª×v¶mA C¶¢Ád.
¶¢Ã«ÒOºŸY´¢À masochism hμ¶m ¶¥±¿±μ CAS¸v¶mÀ (¶¢ÀÀPïAS¸ Y¶mÊmAl¼ñ±ÀμÃvÀ,
SμÀlμ¶¢ÀÀ, »p¯ÀlμÀvÀ, ¯Î¶¢ÀÀîvÀ, hÍfμvÀ
¶¢ÀÀ¶méSμÀ¢¸dºn) hμ¶m sû¹Sμ«¸ö£ÀVÉhμ mÍ»pêA¶pYɶªÀOÍn
¶¢À¯º±ÀμÀÀ hμ¶mËÈp lÓ±μݶmïA Y±¼»pAVμÀOÍn CAlμÀ¶mÀAfº
O¸¶¢À sû¹¶¢q¸ñ»på qÏAlμÀd.
¶¢ÀÀdºàOμ Clitoris Dfμ¢¸yμô ¶pÁ¹OμÀvÑ W¶méS¸ £hμÀ嶢vÉ ¶mÀAfμÀ WdàW¶mé
¶ªÀwô.
±ÀÇÃn±μi vaginal sex ±ÀÇÃnvÑ wASμ ¶pñÊ¢¶¥¶¢ÀÀYɶªÀå VɱÀμÀsfμÀ ¶ªAsûÑSμ¶¢ÀÀ.
±μi a£hμA sex-life LOμ ¶¢ïOºå hμ¶m C¶mÀl¼m¸vvÑ (in regular days) I¶¢±¼hÐ
IdÀ¶¢Adº O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ / ¶ªAsûÑS¸vÀ VɱÀμÀÀd±ÀÇà Cl¼
±μi a¶¢¶m¶¢ÀÀ.
£±μÀlμèwASμ-¶ªA¶p±μÖA heterosexual £±μÀlμè wASμ¶pÁ ¢¸±¼hÐ O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ / ¶ªAsûÑSμA VɱÀμÀÀd
Glμ. 1a. ¶¢ÀSμ¢¸fμÀ Dfμl¸nhÐ O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ / ¶ªAsûÎSμA
VɱÀμÀÀd; 1b. ¶¢ÀSμ¢¸fμÀ Dfμl¸nhÐ O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ /
¶ªAsûÎSμA VɱÀÀAVμÀOͶmÀd; CdÉô 2a. Dfμl¼ ¶¢ÀSμ¢¸fºhÐ
O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ / ¶ªAsûÎSμA VɱÀÀAVμÀOͶmÀd; 2b. Dfμl¼
¶¢ÀSμ¢¸fºhÐ O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ / ¶ªAsûÎSμA VɱÀμÀÀd.
¶ªAsûÑSμ¶¢ÀÀ intercourse 1. ±ÀÇÃnvÑ, mÐdºvÑ vÉlμ SμÀlμ¶¢ÀÀvÑ wASμ
¶pñÊ¢¶¥¶¢ÀÀVɶªÀå VɱÀμÀsfμÀ ËÈ¢ÀkμÀ¶m¶¢ÀÀ. 2. Elμç±μÀ vÉOμ
¶pvÀ¶¢Á±μÀ Oμv»ª ¶pñg±ÀμÀVɶ¨àvhÐ, ±μiO½ñfμvhÐ sû¹¶¢q¸ñ¶på
¶ªÀP¹né sûÑS¼AVμÀd.
¶ª¶¢ÀwASμ-¶ªA¶p±μÖA homosexual hμ¶m ¶ªöAhμ wASμ¶pÁ ¢¸±¼hÐ O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ / ¶ªAsûÑSμA
VɱÀμÀÀd Glμ. 1a. ¶¢ÀSμ¢¸fμÀ ¶¢ÀSμ¢¸fºhÐ O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ /
¶ªAsûÎSμA VɱÀμÀÀd; 1b. ¶¢ÀSμ¢¸fμÀ ¶¢ÀSμ¢¸fºhÐ
O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ / ¶ªAsûÎSμA VɱÀÀAVμÀOͶmÀd; CdÉô 2a.
Dfμl¼ Dfμl¸nhÐ O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ / ¶ªAsûÎSμA VɱÀμÀÀd;
2b. Dfμl¼ Dfμl¸nhÐ O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ / ¶ªAsûÎSμA
VɱÀÀAVμÀOͶmÀd.
«¸fºŸY´¢À sadism hμ¶m sû¹Sμ«¸ö£À±ÀÇÀÀOμÖ ¶¥±¿±μ CAS¸v¶mÀ (¶¢ÀÀPïAS¸
27
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

Y¶mÊmAl¼ñ±ÀμÃvÀ, SμÀlμ¶¢ÀÀ, »p¯ÀlμÀvÀ, ¯Î¶¢ÀÀîvÀ,

hÍfμvÀ ¶¢ÀÀ¶méSμÀ¢¸dºn) mÍ»pêAVμÀd ¶¢À¯º±ÀμÀÀ
sû¹Sμ«¸ö£ÀËÈp lÓ±μݶmïA VɱÀμÀÀd È¢ÀÀlμvSμÀ O¸±¸ïv¶mÀAfº
O¸¶¢À sû¹¶¢q¸ñ»på qÏAlμÀd.
«¸fÐ-¶¢Ã«ÏOºŸY´¢À sado-masochism «¸fºŸY´¢À ¶¢À¯º±ÀμÀÀ ¶¢Ã«ÒOºŸY´¢À F ±ÇAdº Oμv±ÀÀOμ
(VμÃfμÀ¶¢ÀÀ: ¶¢Ã«ÒOºŸY´¢À, «¸fºŸY´¢À)
»ªëAOμà±³-¶¢À¶ªùv³ Sphincter muscle SμÀlμ l¸ö±μA ¶¢lμç ±ÇAfμÀ ±¼ASμÀv¶¢Adº «¸é±ÀμÀÀ¶¢ÁvÀ
(muscular rings) ¶¢ÁAd¹±ÀÀ ¢¸dºn ¶¢À¶m
EV¸Ü¶mÀ«¸±μAS¸ hǯÀ¶¢fμA ¶¢À¯º±ÀμÀÀ ¶¢ÀñÀμÀfμA
VɱÀμÀ¶¢VμÀÛ¶mÀ. È¢ÀÀlμdº «¸é±ÀμÀÀ-±¼ASμÀ SμÀlμA ±ÀÇÀÀOμÖ
È¢vÀ¶pwËÈ¢¶pÁ ¶¢À¯º±ÀμÀÀ ±ÇAfμ¶¢l¼ vѶpwËÈ¢¶pÁ
±ÀμÀÀAd¹±ÀÀ.
ȪO³ù a£hμA sex-life LOμ ¶¢ïOºå hμ¶m C¶mÀl¼m¸vvÑ (in regular days) I¶¢±¼hÐ
IdÀ¶¢Adº O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ / ¶ªAsûÑS¸vÀ VɱÀμÀÀd±ÀÇà Cl¼
±μi a¶¢¶m¶¢ÀÀ.
ȪO³ùÈp±¼È¢ÀAdÀ sexperiment hμ¶m sû¹Sμ«¸ö£ÀhÐ hμ¯VμÀS¸ OÍñhμå-OÍñhμå O¸¶¢ÀO½ñfμvÀ /
¶pñg±ÀμÀVɶ¨àvÀ / sûμAS¼¶¢ÀvÀ / m¸m¸ ËÈ¢ÀkμÀ¶m £lûμ¶¢ÀÀvÀ
OμÀhμÀ¶¬v¶¢ÀÀhÐ VɱÀμÀÀd ¶¢À¯º±ÀμÀÀ ¶m¤¶m
O¸¶¢Ã¶mAl¸v¶mÀ, O¸¶¢Ã¶mÀsûμ¢¸v¶mÀ qÏAlμÀd.

28
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

SμñAkμ¶¢ÀÀv ¶pdºà (BIBLIOGRAPHY)

Alain Danielou, "Complete Kama Sutra: First Unabridged Modern Translation of the Classic
Indian Text by Vatsyayana", (Park Street Press,Vermont, 1994).
Caroline de Costa, Michele Moore, "Dick: A Guide to the Penis for Men and Women", (Allen &
Unwin, 2003).
Coralie Trinh Thi, "Dare... to have Anal Sex".
Donald L. Hicks, "Understanding the G-SPOT and Female Sexuality: A 10-Step Guide for
Unleashing the Ultimate in Female Ecstasy" (Universal Publishers, 2001).
Hadyn Thomas, "Enjoy Anal Sex" (2010).
Jack Morin, "Anal Pleasure and Health" (San Francisco: Yes/Down There Press, 1986).
Janus and Janus, Janus Report; William H. Masters, Virginia E. Johnson, and Robert E.
Kolodny, "Heterosexuality" (New York: HarperCollins, 1994).
Jeffrey Siker, "Homosexuality and Religion: An Encyclopedia" (Greenwood Press, 2007).
Nina Hartley, "Nina Hartley's Guide to Anal Sex" (Adam and Eve Productions, 1994).
Nitya Lacroix, "The Complete Guide to Sexual Fulfilment", (Hermes House, 1996).
Robert T. Michael et al., "Sex in America: A Definitive Survey" (Little, Brown and Co., 1994).
Roselyn Payne Epps and Susan Cobb Stewart, "The American Medical Women's Association
Guide to Sexuality".
Dr. Ruth Westheimer, "Sex for Dummies'" (Braintree, MA: IDG Books Worldwide, 1995).
Dr. Sharon Moalem, "How Sex Works", (Harper Collins).
Tristan Taormino, "The Ultimate Guide to Anal Sex for Women" (Cleis Press Inc., 1998).
Tristan Taormino, "Pucker Up: A Hands-on Guide to Ecstatic Sex" (PerfectBound, 2001).
Tristan Taormino, "The Anal Sex Position Guide: The Best Positions for Easy, Exciting, Mind-
blowing Pleasure", (Quiver, 2009).

ËvÇAS¼Oμ ¥¹¶ªåò £l¸ö¶mÀvvÑ, q¸ñ¶¢ÀÀPïAS¸, f¸. Y¹ïO³ Ȣñ¼´m (Jack Morin), dºñ¶ªà´m
dÔ±¼îmÐ (Tristan Taormino), x±ÀÇà sDZμùn (Leo Bersani) ¶¢À¯º±ÀμÀÀ »ªAf½ q¸dà´m (Cindy
Patton) ¶¢ÀÀ¶méSμÀ ¢¸±μÀ SμÀlμ ËÈ¢ÀkμÀ¶mA SμÀ¯ºAW »ªl¸èAhμ¶pÁ¹±μöOμAS¸ G¶p±ÀÇÃSμOμ±μËÈ¢À¶m
¶pÁ¶ªåO¸vÀ/nsAlûμ¶mvÀ ¢¸ñ»ªm¸±μÀ.

29
SμÀlμ±μi ...¶®±ÀÀnVÉÛ ClμÀíhμ ±μi Dl¼m¸±¸±ÀμÀg ±¸. SμÃfμñμÀ

±μVμ±ÀÀhμ ±ÀÇÀÀOμÖ ¶p±¼Vμ±ÀμÀ¶¢ÀÀ

§ñ SμÃfμñμÀ Dl¼m¸±¸±ÀμÀg S¸±μÀ OÍné JAfμÀô q¸¶pÁýïvɶ¨´m
«¸±¼öȪ´ª EAd±³Êm¶¨¶mv³ (¾p.I´ª.K) C¶mÀ m¸´m-Sμ¶¢±μéÈ¢ÀAdv³ D±μØËÈmYɶ¨´m
(I´m.a.M)vÑ IV³.K.¤/J±ÀÀf³ù, ËvÇAS¼Oμ ±ÐS¸v (STIs) SμÀ±¼AW ¶¢À¯º±ÀμÀÀ
O¸Afμ´¢À (condom) ±ÀÇÀÀOμÖ ¢¸fμÀOμ SμÀ±¼AW Y¶mY¹SμÅi ¶¢À¯º±ÀμÀÀ
¶pñV¸±μ¶pÁ ¶p¶mÀvÀ VÉ»ªm¸±μÀ. D ¶ª¶¢À±Àμöm Chμ¶mÀ ¶¢ÀÀAs¹±ÀÀvÑn
O¸vÉZvvÑ, r¸Oμ౿vvÑ, dñO³-d±¼î¶mv³ùvvÑ ¶¢À¯º±ÀμÀÀ ±Çf³-ËvÇd³ (Ê¢¶¥ïvÀ
¶¢ÁAfμÀ) ¢¸f¸vvÑ Edºà Y¶mY¹SμÅi ¶p¶mÀvÀ VÉ¥¹±μÀ.

D hμ±μÀ¢¸hμ h¸¶mÀ ¶ªö±ÀμÀAS¸ EAd±³Èmd³ SμÀAfμ ¶ª¶¢À¶ªå

¶pñ¶pAVμ¶pÁ¢¸yμôOμÀ IV³.K.¤/J±ÀÀf³ù, ȪO³ù DAf³ ȪOμÀù¢¸wdº ¶¢À¯º±ÀμÀÀ
EAȪ´ªà-¶ªË±Çþö¶¢v³ù (incest-survivals) SμÀ±¼AW OÓ¶mùwASμÀ ʪ¶¢vÀ CAl¼VμdA
È¢ÀÀlμvÀ Èpd¹à±μÀ. Êmdº ¶¢¯OμÀ ImÐé È¢s³ËȪdôvÑ ¶¢À¯º±ÀμÀÀ s¹ôSμÀvvÑ
Chμ¶mÀ Edºà £¶¨±ÀμÃvËÈp vÉPvÀ (D±¼àOμv³ù) ¢¸ñ¥¹±μÀ.

30