CUKIER RAFINOWANY:

W nadmiarze prowadzi do :

1. Hipoglikemii
2. Cyukrzycy typu 2
3. Wysokiego ciśnienia krwi
4. Chorób serca
5. Anemii
6. Osłabienia ukl. Odpornościowego
7. Infekcji drożdżycowych
8. Opryszczki

PRZYCZYNY POŻĄDANIA SŁODKIEGO

1. Zakwaszenie organizmu
2. Brak ruchy
3. Pasożyty
4. Jedzenie w pośpiechu
5. Zbyt dużo mięsa

CUKIER RAFINOWANY

Szok dla żołądka

Zakwaszenie organizmu

Zużycie minerałów w ciele, utrata wapnia

Problemy z kośćmi uszkodzenie ukł. Trawiennego

Złe trawienie złe wchłanianie

Zachwianie równowagi cukru we krwi = apetyt na słodkie

REPLACEMENT:

Sweet potato, carrot, beetroot, pumpkin

WĘGLOWODANY ZŁOŻONE:

1. Zboża
2. Rośliny strączkowe
3. Warzywa