MJESEČNI PLAN RADA

Nastavni predmet: Tjelesni i zdravstveni odgoj

Razred: III 1 Mjesec: SEPTEMBAR Školska godina: 2023/2024.

Sedmica i
datum
R. br. Nastavna jedinica Tip sata Napomena

vježbanje
01.09. do 01.09.
1. sedmica

1. Inicijalno provjeravanje: procjena antropometrijskih

obilježja(ATV,ATM,AOP);

2. Inicijalno provjeravanje: procjena motoričkih vježbanje

sposobnosti (MTR,MSD,MPR,MPN,MIV,MPT)
3. Inicijalno provjeravanje: procjena funkcionalnih vježbanje
2. sedmica od

obilježja (trčanje 3 min)

04.09. do 08.09.

4. Kretanje u različitim formacijama hodanjem i vježbanje

trčanjem;skokovi preko prirodnih prepreka
postavljenih vertikalno i horizontalno;značaj tjelesne i
zdravstvene kulture

5. Kretanje u različitim formacijama hodanjem i vježbanje

trčanjem;skokovi preko prirodnih prepreka
postavljenih vertikalno i horizontalno;značaj tjelesne i
zdravstvene kulture
od 14.06.do 16.06

6. Ciklična kretanja različitim tempom do 2 min,hodanje vježbanje

3. sedmica

sa promjenom tempa i zadate brzine,štafetne igre sa

elementima puzanja,provlačenja, penjanja,hodanja i
trčanja vježbanje
7. Gađanje lopticom u nepokretne ciljeve s udaljenosti
od 5 m,bacanje loptice o zid, odbijanje i
hvatanje,hodanje, trčanje i poskoci u različitim
formacijama
8. Gađanje lopticom u nepokretne ciljeve s udaljenosti vježbanje
od 5 m,bacanje loptice o zid, odbijanje i
od 18.09. do 22.09

hvatanje,hodanje, trčanje i poskoci u različitim

formacijama
4. sedmica

9. Brzo trčanje do 50 m sa startom iz različitog

položaja,puzanje i provlačenje s različitim kretnim vježbanje
10. manifestacijama, plesne strukture i plesni koraci

11. Preskakanje duge i kratke vijače sunožnim odrazima,

skok udalj iz mjesta zgrčno,naskoci u upor klečeći, vježbanje
čučeći i saskoci
od 25.09 do 29.09.

12.
5. sedmica

13. Vučenje predmeta po tlu na udaljenosti do 10 m,kolut vježbanje

naprijed i nazad povezano,kolut naprijed niz kosinu

Napomena:

Potpis nastavnika Datum Direktor

............................................ ........................................... ..................................................

Obrazac OŠ3b