Xin chào tất cả A/chị ,mình là Kế Hoàng, mình là 1 trong những

coach đã đồng hành cùng clb phát triển trong 5 năm qua.
Với định hướng luôn luôn nâng cao và phát triển chất lượng dịch vụ cũng như
con người của UF,và cũng nhằm đa dạng hơn trong tập luyện.
Hôm nay em lên đây để giới thiệu với mọi người 1 chương trình tập luyện mới.
>Đó là Stick Mobility..(đoạn này ta có thể chạy slide vs avatar của stick ở trên
rồi)
Mọi người đã quá quen với việc tập luyện với các máy tập,quả tạ và thanh
đòn hay cardio,sức mạnh,sức bền.(đoạn này ta có thể chạy slide vs avatar của
stick ở trên rồi)
Với stick mobility chúng ta có 1 chương trình tập luyện hoàn toàn khác biệt
(slide dụng cụ )
Khác biệt đầu tiên đến từ dụng cụ tập luyện.
Chúng ta sẽ tập luyện với những cây gậy được sản xuất riêng biệt cho việc tập
luyện stick bao gồm 2 gậy dài và 1 gậy ngắn. Slide video

Và Stick Mobility là 1 hệ thống tập luyện cải thiện khả năng di chuyển,ổn
định và sức mạnh của bạn bằng cách sử dụng gậy để cung cấp đòn bẩy nhằm
tiếp cận 1 phạm vi chuyển động xa hơn và tăng áp lực lên cơ bắp.
Hệ thống này dụa trên các nguyên tắc khoa học về đòn bẩy,ổn định,phản hồi và
phối hợp với mục tiêu xây dựng nền tảng vững chắc để vận động tốt hơn(có thể
chạy slide 1 vài hình ảnh tập luyện)
Những lợi ích khi cta tập luyện Stick Mobility: (slide cái lợi + ổn định )
Khi mục tiêu của chúng ta là tăng độ linh hoạt,dẻo dại của cơ thể
Muốn cải thiện các vấn đề về tư thế,mỏi lưng,vai gáy nhưng k muốn tập luyện
với áp lực tạ nặng
Muốn tăng hiệu suất chơi và phòng tránh chấn thương khi chơi thể thao(điển
hình là các môn tennis,bóng đá,bóng bàn,golf...)
Tập luyện Stick có thể tập luyện theo nhóm nhỏ 2-3 người hoặc nhiều
hơn.Việc này khác hoàn toàn vs việc tập luyện 1-1 mà chúng ta đã quá quen
trong nhiều năm qua(nên nói k hoặc a sửa văn phù hợp giúp e)
Đó là những gì mà clb hay Stick sẽ đem lại cho chúng ta
 Cảm ơn mọi người đã lắng nghe bài thuyết trình của e,có thể sẽ có những ý e
chưa thể nói hết cho mọi ng về bộ môn tuyệt vời này nhưng e mong sẽ được gặp
mọi người trên clb và có những buổi tập cụ thể để có thể truyền tải kỹ hơn về
Stick Mobility