Munkalap1

2020-06-15
fehérje 100 110.28
zsír 70 40.2
szénhidrát 300 50.26
kcal 1003.96

csirkemell
fehérje 25
zsír 1
szénhidrát 0.5
kcal 111

csirkecomb
fehérje 21
zsír 5
szénhidrát 0.5
kcal 131

Tejföl 20%
fehérje 3.3
zsír 20
szénhidrát 4
kcal 209.2

tojás
fehérje 13.5
zsír 12
szénhidrát 0.6
kcal 164.4

tojásfehérje
fehérje 12.5
zsír 0.4
szénhidrát 0.8
kcal 56.8

zabpehely 0.2
fehérje 14.4 2.88
zsír 6.8 1.36
szénhidrát 64.3 12.86
kcal 376 75.2

S-Budget hot-dog rúd 83g/db 1.64

fehérje 15 24.6
zsír 20 32.8
szénhidrát 0 0
kcal 240 393.6

fehérjepor 26g/kanál 1

Oldal 1
 Munkalap1

fehérje 78 78
zsír 5.5 5.5
szénhidrát 5 5
kcal 381.5 381.5

rozskenyér 60g? / szelet 0.6

fehérje 8 4.8
zsír 0.9 0.54
szénhidrát 54 32.4
kcal 256.1 153.66

Oldal 2