Hambol

L'hambol és el tercer esport d'equip en importància al

nostre país per darrere del futbol i el bàsquet. A més a
més, la selecció espanyola ha aconseguit medalles d'or,
plata i bronze a diferents mundials i olimpíades.
També tenim el club més important del món, el FC
BARCELONA amb 9 Copes d'Europa, 5 Supercopes
d'Europa i 2 Copes Super Globe.

1
Continguts
1. Història.
2. Elements del joc.
- El camp i les porteries.
- El baló.
3. El Reglament.
4. Els Jugadors.
- En atac.
- En defensa.
5. Accions tècniques.
6. Sistemes tàctics.
- En defensa.
1. Història.
- Neix a finals del segle XIX com a esport
d'interior per a gimnastes.
- Comença a popularitzar-se en els inicis
del segle XX amb 11 jugadors per equip i
als camps de futbol.
- En 1928 es crea la Federació
Internacional d'Hambol (IHF).
- En 1936 l'Hambol participa per primera
vegada a uns JJOO a Berlín, encara amb
11 jugadors. Després desapareixeria del
calendari olímpic fins 1972 a Múnich.
- En 1941 es crea la Federación
Española de Balonmano.
- Després de la 2a Guerra Mundial tornà
a popularitzar-se però ja amb equips de 7
jugadors.
- En 1976, als JJOO de Montreal,
l'Hambol femení començà a formar part
del calendari olímpic fins als nostres dies.
2. Elements del joc: El Camp (40x20 metres).
2. Elements del Joc. Porteria i baló.
Porteria:
La porteria d'ambol té unes mesures de 3x2 metres al
seu interior. Els pals, de secció quadrada, tenen 8 cm.
de costat i han d'estar pintats amb segments blancs i
rojos alternativament per a diferenciar-los del fons.
Baló:
Abans eren de cuir, però actualment són sintètics. Les
mesures i pesos per a les diferents categories són:

Tipus Categoria Tamany Pes

I Juvenil i Sènior 58-60 cm. 425-475 gr.

Dones > de 14 i
II Xics de 12 a 16
54-56 cm. 325-375 gr.
Xiquets de 8 a 12 i
III Xiquetes de 8 a 14 50-52 cm. 290-330 gr.
3. Les regles (I)
Durada: 2 parts de 30 min amb 10 min de descans.
Jugadors: 12 jugadors per equip: 7 jugadors de
camp (6 i 1 porter) i 5 reserves.
Sancions tècniques:
- Cop franc: S'assenyala quan un jugador comet
una falta.
- Penal o 7 metres: S'assenyala quan un jugador
defensor evita de forma antirreglamentària una situació
clara de gol.
- Passes: Falta comesa per un jugador que camina
o corre més de tres passes sense botar la pilota.
- Dobles: Falta comesa per un jugador quan corre
fent botar la pilota, s'atura i la torna a fer botar.
- Servei de banda: Llançament que fa un jugador
quan la pilota ha sortit per la línia de banda. S'ha de fer
des del mateix lloc i xafant la línia.
3. Les regles (II)
Sancions disciplinàries:
- Amonestació: Targeta groga a un jugador per haver tingut
una conducta antirreglamentària.
- Exclusió: Si el jugador continua amb la mateixa actitud,
l'àrbitre el sanciona amb una exclusió del joc durant 2 minuts.
Durant eixe temps l'equip juga amb un jugador menys.
- Desqualificació: La tercera exclusió del mateix jugador se
sanciona amb una targeta roja. Aquest jugador no podrà tornar a
jugar, però podrà substituir-lo un altre al cap de 2 minuts.
- Expulsió: Davant d'una acció antidisciplinària molt greu,
l'àrbitre sancionarà el jugador amb targeta roja directa: expulsió del
jugador per tot el partit. El seu equip jugarà amb un jugador menys
la resta del partit.

Árees i zones de joc:

- Àrea de porteria: Sols el porter pot jugar dintre d'aquesta
àrea.
- Línies de canvi: Determinen l'àrea d'entrada i sortida dels
jugadors.
4. Els Jugadors
En defensa
1. Central.
3 4 2. Avaçat.
3. Lateral.
2 1
4. Exterior.
5 5. Porter.

Aquestes són les

3 posicions bàsiques en
una defensa 5-1,
encara que poden
haver altres esquemes
defensius com veurem
4 a l'apartat de tàctica.
4. Els Jugadors en atac.
5. Accions tècniques
4.1 El bot
Pots transportar el baló projectant-lo
successivament contra el sol per a
desplaçaments llargs.

4.2 Passar i rebre

Amb aquestes accions els jugadors de
un equip es comuniquen donant sentit
al joc. L'objectiu de la passada és que
un company reba el baló en bones
condicions i amb avantatge. El passe
s'efectuarà amb una mà. El receptor ha
d'esperar el baló amb les dues mans
orientades cap al passador.

4.3 El llançament
És l'acció amb la que finalitzem l'atac,
amb la qual es pot aconseguir gol. La
seua característica és la potència i/o
col·locació.

4.1 Les fintes

És una acció amb la qual, amb
moviemnts del cos, pretenem enganyar
l'adversari, superant la seua oposició.
En definitiva es tracta de fer creure al
defensa que anem a fer una acció i en
l'últim moment en fem una altra.
6. Sistemes de joc (defensius)
a) 3-3
S’utilitza en iniciació. Amb aquesta
defensa hi ha espais prop de l’àrea i
es faciliten els llançaments de curta
distància i els gols.

b) 4-2
S’utilitza per dificultar la circulació del
baló i per evitar llançaments de fora.
És eficaç contra equips que tenen
bons llançadors de llarga distància.

c) 5-1
Amb aquesta defensa també
dificultem la circulació del baló. A més
a més, el defensa avançat pot fer un
marcatge individual al jugador millor
de l’equip atacant.

d) 6-0
Igual que la defensa 5-1, aquesta
defensa s’utilitza a nivell sénior i
professional. Es tracta de protegir al
màxima la zona de perill que és la més
pròxima a la porteria. No s’utilitza en
xiquets perque aquestos no poden
llançar de lluny i tenen moltes
dificultats per atacar-la.