Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Alacsony - És Magas CH Tartalmú Ételek

    Uploaded by

    kitti
    5 views4 pages

    Original Title

    Alacsony_és magas CH tartalmú ételek

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    5 views4 pages

    Alacsony - És Magas CH Tartalmú Ételek

    Uploaded by

    kitti

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 4

    Alacsony CH tartalmú ételek

    ZÖLDSÉGEK

    1. leveles zöldségek
    2. cukkini
    3. karfiol
    4. brokkoli
    5. káposzta

    GYÜMÖLCS

    1. paradicsom
    2. szamóca
    3. dinnye
    4. alma
    5. cseresznye

    TENGER GYÜMÖLCSEI

    1. lazac
    2. tonhal
    3. szardella

    HÚS ÉS TOJÁS

    1. marhahús
    2. bárányhús
    3. csirkemell, csirkecomb
    4. tojás

    TEJTERMÉKEK

    1. görög joghurt
    2. kecskesajt
    3. parmezán sajt

    DIÓFÉLÉK és MAGVAK

    1. dió
    2. chia mag
    3. földimogyoró
    4. mogyoró

    OLAJOK és FŰSZEREK

    1. extra szűz olivaolaj


    2. avokádó olaj
    3. pesto

    30 finom, alacsony szénhidráttartalmú étel, amit a dietetikusok ajánlanak (magyarmezogazdasag.hu)


    MAGAS CH tartalmú ételek

    You might also like