‫مطبوعة العمل الفوجي‬

‫الكفاءة الختامية حفظ الصحة المعيار‪ :3‬تحديد العالقة بين وتيرتي التنفس و النبض و الغذاء مع الجهد العضلي‬
‫عنوان النشاط ‪ :‬يحدد العالقة بين وتيرتي التنفس و النبض و الغذاء مع الجهد العضلي‬
‫نص النشاط ‪:‬عند ممارستك للجهد العضلي كالجري او نوع آخر من النشاطات الرياضية تزداد ضربات قلبك مع‬
‫تسارع الحركات التنفسية ‪,‬كما تتعرق كثيرا ‪,‬وتحس بالجوع والعطش بعد هذا النشاط‬
‫السندات‬
‫كمية الغذاء التي يحتاجها‬ ‫كمية ال ‪ 2O‬التي يحتاجها‬ ‫الوتيرة التنفسية‬ ‫دقات القلب (النبض )‬ ‫حالة الجسم‬
‫الجسم‬ ‫الجسم‬ ‫(حركات التنفس)‬
‫كبيرة‬ ‫كبيرة‬ ‫سريعة‬ ‫سريعة‬ ‫نشاط كثيف‬
‫(الجري)‬
‫قليلة‬ ‫قليلة‬ ‫بطيئة‬ ‫بطيئة‬ ‫راحة‬
‫السند ‪1‬‬
‫المطلب ‪- 1:‬اعتمادا على السند ‪ 1‬أجب بصحيح أو خطأ ‪.‬‬
‫تتزايد الوتيرة التنفسية و النبض في حالة النشاط ‪.‬‬
‫يستهلك الجسم كمية قليلة من ال ‪ 2O‬والغذاء في حالة النشاط ‪.‬‬
‫كلما كان الجسم في حالة راحة زادت الوتيرة التنفسية و النبض ‪.‬‬
‫في حالة الراحة تقل حاجة الجسم للغذاء و ال ‪. 2O‬‬
‫عند القيام بالجري يحتاج الجسم الى كمية كبيرة من الغذاء و ال ‪2O‬‬

‫‪ - 2‬أكمل الجملة التالية ‪ :‬كلما زاد الجهد العضلي زادت ‪ ...................‬و‪ ...................‬وزادت الحاجة لل‪.................‬و‬
‫ال‪................‬‬

‫مطبوعة العمل الفوجي‬

‫الكفاءة الختامية حفظ الصحة المعيار‪ :3‬تحديد العالقة بين وتيرتي التنفس و النبض و الغذاء مع الجهد العضلي‬
‫عنوان النشاط ‪ :‬يحدد العالقة بين وتيرتي التنفس و النبض و الغذاء مع الجهد العضلي‬
‫نص النشاط ‪:‬عند ممارستك للجهد العضلي كالجري او نوع آخر من النشاطات الرياضية تزداد ضربات قلبك مع‬
‫تسارع الحركات التنفسية ‪,‬كما تتعرق كثيرا ‪,‬وتحس بالجوع والعطش بعد هذا النشاط‬
‫السندات‬
‫كمية الغذاء التي يحتاجها‬ ‫كمية ال ‪ 2O‬التي يحتاجها‬ ‫الوتيرة التنفسية‬ ‫دقات القلب‬ ‫حالة الجسم‬
‫الجسم‬ ‫الجسم‬ ‫(حركات التنفس)‬ ‫(النبض )‬
‫كبيرة‬ ‫كبيرة‬ ‫سريعة‬ ‫سريعة‬ ‫نشاط كثيف‬
‫(الجري)‬
‫قليلة‬ ‫قليلة‬ ‫بطيئة‬ ‫بطيئة‬ ‫راحة‬
‫السند ‪1‬‬
‫المطلب ‪- 1 - 1:‬اعتمادا على السند ‪ 1‬أجب بصحيح أو خطأ ‪.‬‬
‫تتزايد الوتيرة التنفسية و النبض في حالة النشاط ‪.‬‬
‫يستهلك الجسم كمية قليلة من ال ‪ 2O‬والغذاء في حالة النشاط ‪.‬‬
‫كلما كان الجسم في حالة راحة زادت الوتيرة التنفسية و النبض ‪.‬‬
‫في حالة الراحة تقل حاجة الجسم للغذاء و ال ‪. 2O‬‬
‫عند القيام بالجري يحتاج الجسم الى كمية كبيرة من الغذاء و ال ‪2O‬‬

‫‪ - 2‬أكمل الجملة التالية ‪ :‬كلما زاد الجهد العضلي زادت ‪ ...................‬و‪ ...................‬وزادت الحاجة لل‪.................‬و‬
‫ال‪................‬‬
 ‫بطاقة العمل الفوجي‬
‫الكفاءة الختامية ‪ :1‬حفظ الصحة ( اإلنسان و الصحة )‬

‫المعيار ‪ :‬تقديم توجيهات عن عواقب اإلخالل بالقواعد الصحية أثناء القيام بالجهد العضلي‬
‫نص النشاط ‪ :‬غادر أيمن منزله مسرعا دون تناول وجبة الفطور والتحق مباشرة بحصة الرياضة ‪ ,‬عند الجري شعر‬
‫بتعب و إرهاق مفاجئ و لم يستطع تحريك رجله ‪.‬‬

‫و بعد الفحص تبن أنه أصيب بتمزق عضلي و حاجة جسمه للغذاء‬

‫السندات ‪:‬‬
‫المطلب ‪:‬‬

‫ماهو سبب تمزق العضلة ؟ و ما هو سبب الشعور‬ ‫‪-1‬‬

‫بالتعب واالرهاق ؟‬
‫قدم نصائح أليمن لتجنب هذه األخطار مستقبال ؟‬ ‫‪-2‬‬
‫السند ‪ 1‬بعض تمارين االحماء قبل التمرين‬

‫التطبيق ‪ :‬أكمل الفراغ بما يناسب ‪:‬تمزق العضلة – الجهد العضلي –شرب الماء – الصحة‬

‫قد ينتج عن ‪.................‬عواقب سلبية على الصحة مثل كسور العظام أو ‪..................‬للمحافظة على ‪..........‬يجب‬
‫تطبيق بعض القاعد الصحية مثل التغذية الصحية و ‪........................‬‬

‫بطاقة العمل الفوجي‬

‫الكفاءة الختامية ‪ :1‬حفظ الصحة ( اإلنسان و الصحة )‬

‫المعيار ‪ :‬تقديم توجيهات عن عواقب اإلخالل بالقواعد الصحية أثناء القيام بالجهد العضلي‬
‫نص النشاط ‪ :‬غادر أيمن منزله مسرعا دون تناول وجبة الفطور والتحق مباشرة بحصة الرياضة ‪ ,‬عند الجري شعر‬
‫بتعب و إرهاق مفاجئ و لم يستطع تحريك رجله ‪.‬‬

‫و بعد الفحص تبن أنه أصيب بتمزق عضلي و حاجة جسمه للغذاء‬

‫السندات ‪:‬‬
‫المطلب ‪:‬‬

‫ماهو سبب تمزق العضلة ؟ و ما هو سبب الشعور‬ ‫‪-3‬‬

‫بالتعب واالرهاق ؟‬
‫قدم نصائح أليمن لتجنب هذه األخطار مستقبال ؟‬ ‫‪-4‬‬
‫السند ‪ 1‬بعض تمارين االحماء قبل التمرين‬

‫*‬
‫التطبيق ‪ :‬أكمل الفراغ بما يناسب ‪:‬تمزق العضلة – الجهد العضلي –شرب الماء – الصحة‬

‫قد ينتج عن ‪.................‬عواقب سلبية على الصحة مثل كسور العظام أو ‪..................‬للمحافظة على ‪..........‬يجب‬
‫تطبيق بعض القاعد الصحية مثل التغذية الصحية و ‪........................‬‬
 ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫المجموع‬
‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4 1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫ج‬ ‫د‬
‫محمد طاهر بغدادي‬ ‫د‬ ‫د‬ ‫د‬ ‫د‬ ‫أ‬ ‫د‬ ‫ب‬ ‫د‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪6‬‬
‫مريم البتول بقادي‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫‪8‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0‬‬
‫محمد بلحاسن‬ ‫ج‬ ‫د‬ ‫د‬ ‫ج‬ ‫د‬ ‫د‬ ‫ج‬ ‫د‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬
‫محمد عبدالوهاب بن شهرة‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ ب‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫‪7‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0‬‬
‫ريماس حبيب‬ ‫ب‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ج‬ ‫ب‬ ‫ب‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬
‫عمار خزناجي‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫ب ج‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬
‫ريتاج دوحة‬ ‫ب‬ ‫ب‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫ب‬ ‫‪4‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0‬‬
‫سعاد سعيداني‬ ‫د‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫أ ب‬ ‫أ‬ ‫ج‬ ‫د‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬
‫عبد االله سياح‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫ج‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬
‫سعدية شريفي‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫د‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ج‬ ‫‪6‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬
‫محمد نجيب صفراني‬ ‫د‬ ‫ب‬ ‫د‬ ‫د‬ ‫د‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫ج‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪4‬‬
‫محمد عبد الناصر عباسي‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫د‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫‪6‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬
‫عبد الهادي عباسي‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫ب‬ ‫د‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ج‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬
‫محمد عرجون‬ ‫ج‬ ‫ب‬ ‫ب‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫ب‬ ‫ب‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬
‫معاذ عزيزي‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫‪6‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0‬‬
‫سعيد حمزة عمورات‬ ‫ج‬ ‫ج‬ ‫أ‬ ‫أ ب‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫ج‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪0‬‬
‫اسالم عبد الرؤوف عياشي‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫‪7‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0‬‬
‫نور اليقين قايدي‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫ج د‬ ‫أ‬ ‫ج‬ ‫د‬ ‫‪3‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬
‫خيرة قداش‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫‪6‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0‬‬
‫مريم البتول دعاء مجادات‬ ‫ب‬ ‫ب‬ ‫ج‬ ‫ب ب‬ ‫ب‬ ‫ب‬ ‫ب‬ ‫‪0‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬
‫يوسف مزوزي‬ ‫ج‬ ‫د‬ ‫ج‬ ‫ب ج‬ ‫ب‬ ‫ج‬ ‫ج‬ ‫‪0‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪1‬‬
‫ايهاب عبد الحميد مشارة‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫ج‬ ‫د‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫أ‬ ‫د‬ ‫‪4‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬
‫ا‬ ‫‪12‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8 15‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪5‬‬
‫ب‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪7‬‬
‫ج‬ ‫‪4‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬
‫مجموع‬ ‫د‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪5‬‬

‫الشبكة التحليلية لتقيم المكتسبات للسنة اولى متوسط ‪ 6‬مادة العلوم الطبيعة والحياة ( البعد البيولوجي)‬