‫اﻻﻧﺴﺎن واﻟﺼﺤﺔ‬

‫اﻟﺘﻐﺬﯾﺔ ﻋﻨﺪ اﻻﻧﺴﺎن‬

‫اﻟﺮواﺗﺐ اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ‬ ‫‪03‬‬
‫اﻟﻨﺸﺎط )‪ : (01‬ﺗﺤﺪﯾﺪ اﻟﻮﺟﺒﺎت اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ اﻟﯿﻮﻣﯿﺔ ‪.‬‬
‫‪ ‬ــ ﺗﺣﻠﯾل وﺛﯾﻘﺔ ﺗوﺿﺢ اﻟوﺟﺑﺎت اﻟﻐذاﺋﯾﺔ اﻟﯾوﻣﯾﺔ ﻟﻼﻧﺳﺎن‪.‬‬

‫‪ -1‬اذﻛر اﻟوﺟﺑﺎت اﻟﺗﻲ ﺗﺗﻧﺎوﻟﮭﺎ ﯾوﻣﯾﺎ ً ؟‬

‫‪ -2‬ﻣﺎذا ﯾﻣﺛل ﻣﺟﻣوع اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﻣﺗﻧﺎوﻟﺔ‬
‫ﺧﻼل ﯾوم ؟‬

‫اﻟﻨﺸﺎط )‪ : (02‬ﺗﺤﺪﯾﺪ اﻟﺤﺎﺟﯿﺎت اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻣﻦ اﻻﻏﺬﯾﺔ اﻟﺒﺴﯿﻄﺔ ‪.‬‬

‫ــ ﺗﺣﻠﯾل ﺟدول ﯾوﺿﺢ اﻟﺣﺎﺟﯾﺎت اﻟﻐذاﺋﯾﺔ ﻟﻠﺟﺳم ﻣن اﻻﻏذﯾﺔ اﻟﺑﺳﯾطﺔ ‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫ــ‬ ‫‪‬‬

‫‪ -1‬ﺣدد اﻟﻌواﻣل اﻟﺗﻲ ﺗﺗﺣﻛم ﻓﻲ ﺗﻐﯾﯾر اﻟﺣﺎﺟﯾﺎت اﻟﻐذاﺋﯾﺔ ﻟﻺﻧﺳﺎن ﻣن ﺧﻼل ‪).‬اﺳﺗﻐﻼل اﻟﺟدوﻟﯾن(‬
‫أ‪ -‬ﻣﻘﺎرﻧﺔ اﻟﺣﺎﺟﯾﺎت اﻟﻐذاﺋﯾﺔ ﻟطﻔل وﺷﺧص ﺑﺎﻟﻎ – ﻣﺎذا ﺗﺳﺗﻧﺗﺞ ؟‬
‫ب‪ -‬ﻣﻘﺎرﻧﺔ اﻟﺣﺎﺟﯾﺎت اﻟﻐذاﺋﯾﺔ ﻟﺷﺧص ﺑﺎﻟﻎ ﻛﺛﯾر اﻟﻧﺷﺎط وﺷﺧص ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ راﺣﺔ – ﻣﺎذا ﺗﺳﺗﻧﺗﺞ ؟‬
‫ت‪ -‬ﻣﻘﺎرﻧﺔ اﻟﺣﺎﺟﯾﺎت اﻟﻐذاﺋﯾﺔ ﻻﻣرأة ﺣﺎﻣل أو ﻣرﺿﻊ واﻣرأة ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ راﺣﺔ – ﻣﺎذا ﺗﺳﺗﻧﺗﺞ ؟‬
‫ث‪ -‬ﻣﻘﺎرﻧﺔ اﻟﺣﺎﺟﯾﺎت اﻟﻐذاﺋﯾﺔ ﻓﻲ اﻟﻣﻧﺎخ اﻟﺑﺎرد واﻟﺣﺎر – ﻣﺎذا ﺗﺳﺗﻧﺗﺞ ؟‬
‫‪ -2‬اﺳﺗﻧﺗﺞ أﻧواع اﻟرواﺗب اﻟﻐذاﺋﯾﺔ ‪.‬‬
‫‪ -3‬ﻗدم ﺗﻌرﯾف ﻟﻠراﺗب اﻟﻐذاﺋﻲ ‪.‬‬

‫‪1‬‬