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dàjiā hǎo huānyíng láidào bù bǎ tiān liáo sǐ zhèlǐ shì qīngnián méitǐ wǒ yào nǐ tí xià de bōkè
大家 好 ， 欢迎 来到 《 不 把 天 聊 死 》。 这里 是 青年 媒体 我 要 你 提 下 的 播客
wǒ shì xiāncǎo
我 是 仙草
wǒ shì
我 是 Blake
wǒ shì
我 是 Tigger
huān shì dìyīcì shàng bù bǎ tiān liáo sǐ
yíng
欢迎 Tigger。Tigger 是 第一次 上 《 不 把 天 聊 死 》
duì dànshì duōnián tīngzhòng
对 ， 但是 多年 听众 、
duì tā shì wǒmen shìpín zǔ de xīn tóngshì
对 ， 他 是 我们 视频 组 的 新 同 事 。
tiān na tīng zhe tīng zhe jiù lái wǒmen gōngsī gōngzuò le
天 呐 ， 听 着 听 着 就 来 我们 公司 工作 了 。
duì ā gèwèi tīngzhòng wǒmen duì rénshēng kěyǐ bàoyǒu xīwàng
对 啊 ， 各位 听众 ， 我们 对 人生 可以 抱 有 希 望 。
méicuò jiārù wǒmen gōngsī zhēn de shì jiàn yǒuxīwàng de shìqing ma
没错 ， 加入 我们 公司 真 的 是 件 有希望 的 事情 吗 ？
hēi gē zuìjìn yě zài zhàn shàng yǒu fā de xīn shìpín kěnéng tīng wán zhīhòu yī qī bōkè ránhòu duì gē
gǎnxìngqù dehuà kěyǐ qù zhàn kàn tā de xīn shìpín
黑 哥 最近 也 在 B 站 上 有 发 的 新 视频 ， 可能 听 完 之后 一 期 播客 ， 然后 对 Tigger 哥 感
兴趣 的话 ， 可以 去 B 站 看 他 的 新 视频 。
méicuò xièxie dìyī tiáo jiùshì wǒ de
没错 ， 谢谢 ， 第一 条 就是 我 的 。
jīntiān xiǎngyào lái liáo shì jiǔyuèfèn ma jiǔyuèfèn qíshí yǒu yī jiàn hái mán yǐnqǐ dàjiā qíngxù bōdòng de shìqing
de jiùshì lǐ jiā qí de nà jiàn shìqing ránhòu tā zài zhíbō jiān yǒu shuōdào jiùshì
今天 想 要 来 聊 ， 是 九月份 嘛 ， 九月份 其实 有 一 件 还 蛮 引起 大家 情绪 波动 的 事情 的 ，
就是 李 佳 琪 的 那 件 事情 ， 然后 他 在 直播 间 有 说到 就是
zhème duōnián gōngzī zhǎng méi zhǎng yǒuméiyǒu rènzhēn gōngzuò zìjǐ fǎnsī yīxià ma wǒ yǐjīng kàndào yǒu hěn
duō rén zài tǎolùn shuō nándào wǒ nǔlì de jiù néng zhǎng gōngzī ma jiùshì wǒ nǔlì
这么 多年 工资 涨 没 涨 有没有 认真 工作 自己 反思 一下 嘛 。 我 已经 看 到 有 很 多 人
在 讨论 说 难道 我 努力 的 就 能 涨 工资 吗 ？ 就是 我 努力
de yě bùyīdìng néng zhǎng gōngzī zhè jiàn shìqing wǒ jiù xiǎngdào shuō wǒmen qíshí yě tǐng jiǔ méiyǒu liáo guò
jiùshì nǔlì xùshì zài wǒmen zhè yīdài hái chéng bù chénglì hěn duō rén yǒu zài
的 也 不一定 能 涨 工资 这 件 事 情 。 我 就 想到 说 ， 我们 其实 也 挺 久 没 有 聊 过 ， 就是
努力 叙事 在 我们 这 一带 还 成 不 成立 ？ 很 多 人 有 在
tǎolùn tā zhè jù huà bèihòu de yīzhǒng jīngyīng zhǔyì sīxiǎng jiùshì nǔlì kěyǐ gǎibiàn yīqiè zhǐyào nǐ nǔlì le nǐ
shénme dōu kěyǐ yōngyǒu ránhòu rúguǒ nǐ méiyǒu chénggōng dehuà yīdìng shì
讨论 他 这 句 话 背后 的 一种 精英 主义 思想 就是 努力 可以 改变 一切 ， 只要 你 努力 了 ， 你 什么
都 可以 拥有 ， 然后 如果 你 没有 成功 的话 一定 是
yīnwèi nǐ bùgòu nǔlì suǒyǐ wǒmen jīntiān yě xiǎngyào lái liáo yīxià jiùshì duìyú wǒmen zìjǐ lái shuō wǒmen hái
xiāngxìn nǔlì zhè jiàn shìqing ma ránhòu zài wǒmen zìjǐ de shēnghuó lǐmiàn wǒmen
因为 你 不够 努力 ， 所以 我们 今 天 也 想 要 来 聊 一下 就是 对于 我们 自己 来 说 我们 还 相信
努力 这 件 事 情 吗 ？ 然后 在 我们 自己 的 生活 里面 我 们
hái huì qù zuò yīxiē nǔlì de chángshì ma
还 会 去 做 一些 努力 的 尝试 吗 ？
liǎng wèi xiān fēnxiǎng yīxià qíshí nǐmen juéde zìjǐ shì yī gè nǔlì de rén ma
两 位 先 分享 一下 ， 其实 你们 觉得 自己 是 一 个 努力 的 人 吗 ？
wàngjì zuótiān de chīfàn wǒ shāowēi liáo dào zhège huàtí jiùshì wǒ de nàge nǔlì diànchí hěn kuài jiù huì
yòngwán wǒ shì yī kē hàodiàn hěn kuài de jiù
忘记 昨天 的 吃饭 ， 我 稍 微 聊 到 这个 话题 ， 就是 我 的 那个 努力 电池 很 快 就 会 用完 ，
我 是 一 颗 耗电 很 快 的 旧 IPHONE。
tā shì nàzhǒng diànzǐ jiànkāng zhǐyǒu de nàzhǒng duì jiùshì wǒ yǒu yī gè bǐyù jiùshì
bǐfangshuō jīntiān zhīdào zìjǐ yào gànmá de jiù bǐfangshuō tā yào zhīdào tā yào bèi wǒ fā
它 是 那种 电子 健康 只有 77% 的 那种 。 对 ， 就是 我 有 一 个 比喻 ， 就是 比方说
今天 IPHONE 知道 自己 要 干嘛 的 ， 就 比方说 他 要 知道 它 要 被 我 发 shōufā hěn duō
tiáo Wēixìn dànshì tā yī gè diànchí lǎohuà de jiùshì tā hěn kuài jiù huì guānbì diào le
bùshì tā bùxiǎng zuò nà jiàn shìqing yě bùshì zìjǐ tā zuòbùdào zhè jiàn 收发 很 多 条 微信
。 但是 它 一 个 电池 老化 的 IPHONE， 就是 它 很 快 就 会 关闭 掉 了 ， 不是 他 不想
做 那 件 事情 也 不是 IPHONE 自己 它 做不到 这 件
shìqing tā jiùshì méidiàn le ránhòu wǒ hěn duō shíhou ne wǒ xiǎngqǐ jiùshì zuìjìn jiùshì bǐfangshuō qù
cǎifǎng nàge Hú'ān yān wǒ yǒu zhège xiǎngfǎ dào wǒ zhēn de qù cǎihuā le yī gè duō yuè 事情 它
就是 没电 了 。 然后 我 很 多 时候 呢 ， 我 想起 就是 最近 就是 比方说 去 采访 那个 胡安 烟 ， 我 有 这
个 想法 ， 到 我 真 的 去 采花 了 一 个 多 月 de shíjiān
的 时间 。
ránhòu wǒ yǒuxiē shíhou wǒ jiù huì ānjìng de shíhou wǒ jiù huì wèn zìjǐ píngshénme píngshénme
nǐ bùnéng jīntiān xiǎngdào míngtiān nǐ jiù néng qù zuò yào hòutiān qù shíxiàn tā jiùshì nǐ
然后 我 有些 时候 我 就 会 安静 的 时候 ， 我 就 会 问 自己 ， 凭什么 ？ 凭什么 你 不能 今天
想到 明天 你 就 能 去 做 要 后天 去 实现 它 ， 就是 你
wèishénme xīnli yào zhēngzhá zhème jiǔ yǒu shénme hǎo zhēngzhá de érqiě zhè hǎoxiàng shì shìhòu de jiùshì
juéde wèishénme xiàolǜ bùnéng zài kuài yīdiǎn jiùshì wèishénme biéde bózhǔ kěyǐ yī gè yuè
为什么 心里 要 挣扎 这么 久 有 什 么 好 挣扎 的 ？ 而且 这 好像 是 事后 的 就是 觉得 为什么
效率 不能 再 快 一点 。 就是 为什么 别的 博主 可以 一 个 月
cǎi wǔ gèrén nǐ yī gè yuè zhǐ cǎi yīgèrén jiùshì nàzhǒng hǎo zìjǐ ā jiùshì huì yǒu zhèzhǒng mísī
ba jiùshì yīnwèi qíshí wǒ xiàng yī gè diànchí zhège bǐyù bùshì wǒ zìjǐ shuō 采 五 个人 ， 你 一 个
月 只 采 一个人 ， 就是 那种 ， 好 PUA 自己 啊 ， 就是 会 有 这种 迷思 吧 ， 就是 因 为 其实 我 像 一
个 电池 ， 这个 比喻 不是 我 自己 说 de ma
的 吗 ？
shì shì shì shì shì wǒ shuō de ránhòu wǒ jiù jiào dehěn jīngzhǔn wǒ xiǎngqǐ hěn duō shíhou wǎnshang wǒ tān
zài jiālǐ wǒ jiù yìshí dàoliǎo o zhège rén shì kěyǐ liánxì de dànshì yàobù děng
是 ， 是 是 ， 是 ， 是 我 说 的 。 然后 我 就 觉 得很 精准 我 想起 很 多 时 候 晚上 我 瘫 在 家
里 我 就 意识 到了 ， 哦 这个 人 是 可以 联系 的 但是 要不 等
wǒ diànchí yǒudiàn de shíhou zàishuō ba hāhā hā
我 电池 有电 的 时候 再说 吧 。 哈哈 哈
jiùshì nǐ kěnéng shì yǒu nǔlì zhège pǐnzhì de dànshì tā de xìngnéng bùshì nàme hǎo xìngnéng hěn chà
就是 你 可能 是 有 努力 这个 品质 的 ， 但是 它 的 性能 不是 那么 好 ， 性能 很 差 。
nà nǐ cóngxiǎo shì nǔlì de ma
那 你 从小 是 努力 的 吗 ？
wǒ cóngxiǎo de nǔlì shì chéng xiànxìng zēngzhǎng de wǒ de zhōngxué jiēduàn de nǔlì shì zài chūyī de shíhou jiù
bǐjiào bù nǔlì ránhòu zài gāokǎo nà nián dá dàoliǎo dǐngfēng de nǔlì zhīhòu dàxué
我 从小 的 努力 是 呈 线性 增长 的 。 我 的 中学 阶段 的 努力 是 在 初一 的 时候 就 比较 不 努
力 ， 然后 在 高考 那 年 达 到了 顶峰 的 努力 之后 大 学
jiù yībān ba dàxué de nǔlì yòng zài le bùtóng de fāngxiàng jiùshì nàzhǒng shètuán huódòng shàng wǒ gǎnjué yǒu
hěn duō rén jiùshì tāmen nǔlì jiù huā zài le gāokǎo nàge dǐngfēng shàngmiàn
就 一般 吧 。 大学 的 努力 用 在 了 不同 的 方向 就是 那种 社团 活动 上 。 我 感觉 有 很 多
人 就是 他们 努力 就 花 在 了 高考 那 个 顶峰 上面 ，
zhīhòu jiù yīzhí wǎng xiàjiàng le
之后 就 一直 往 下降 了 。
yīnwèi wǒ xuésheng shídài shì jiànxiē xìng fēicháng nǔlì de jiùshì yīnwèi gǎnjué cóngxiǎo de jiātíng jiàoyù jiùshì
nàzhǒng jiùshì tiāndàochóuqín ránhòu yuè nǔlì yuè xìngyùn jiù bǎ nǔlì hé xìngyùn
因为 我 学生 时代 是 间 歇 性 非常 努力 的 ， 就是 因为 感 觉 从 小 的 家庭 教育 就是 那种 就
是 天道酬勤 。 然 后 越 努力 越 幸运 ， 就 把 努力 和 幸运
guàgōu ma ránhòu jiùshì nǔlì jiù kěyǐ dédào yīqiè rúguǒ nǐ méiyǒu dédào jiùshì nǐ bùgòu nǔlì ránhòu
dāngshí xiězuò wén jiè dōu shì xiě shénme niúdùn shuō guò shénme huà shénme
挂钩 嘛 ， 然后 就是 努力 就 可以 得到 一切 ， 如果 你 没有 得到 ， 就是 你 不够 努力 。 然后 当时
写 作 文 界 都 是 写 什么 牛 顿 说 过 什 么 话 ， 什 么
Àiyīnsītǎn shuō guò shénme huà érqiě bù zhīdào tāmen zhēn de shuō guò méiyǒu jiùshì xuésheng nǔlì wǒ zuì
nǔlì de shíhou shì gāo yī de shíhou yīnwèi wǒ gāng jìn nàge bān gāng jìn
爱因斯坦 说 过 什么 话 ， 而且 不 知道 他 们 真 的 说 过 没有 。 就是 学生 努力 我 最 努力 的 时
候 是 高 一 的 时候 ， 因为 我 刚 进 那个 班 ， 刚 进
xuéxiào de shíhou qíshí chéngjì bùshì hěn hǎo ránhòu lǎoshī dāngshí jiù duì zhe wǒmen yī pī rén jiù shuō nǐmen
jiùshì lái gěi biéren dāng pàohuī de zhēn de jiǎde
学校 的 时候 其实 成绩 不是 很 好 ， 然后 老 师 当 时 就 对 着 我们 一 批 人 就 说 ： 你们 就是
来 给 别人 当 炮灰 的 ， 真 的 假的 ？
duì duì shì zhèyàng wǒ zìjǐ de xīntài shì fēicháng de fènnù dàn wǒ de fènnù bùshì duìyú lǎoshī ér juéde shuō
nà wǒ jiùyào zhèngmíng zìjǐ gěi nǐ kàn wǒ bùshì nàge pàohuī ránhòu wǒ jiù
对 ， 对 ， 是 这样 ， 我 自己 的 心态 是 非常 的 愤怒 但 我 的 愤怒 不是 对于 老 师 而 觉得 说 那 我
就要 证明 自己 给 你 看 我 不是 那个 炮灰 。 然后 我 就
fēicháng nǔlì le yīyī zhěnggè xuénián ránhòu zuìhòu kǎo dehěn hǎo dàn jiùshì yīnwèi mòmíng kǎo dehěn hǎo
kǎo dàoliǎo nàge shíyàn bān qù zuìhǎo de shì ba duì ránhòu dāngshí jiù zài
非常 努力 了 一一 整个 学年 ， 然后 最后 考 得很 好 ， 但 就是 因 为 莫 名 考 得很 好 ， 考 到
了 那个 实验 班 去 ， 最好 的 是 吧 ， 对 ， 然后 当 时 就 在
nàge bān kāishǐ diàochēwěi ránhòu jiù biànchéng le hěn nǔlì dànshì wǒ yě dábùdào shénme le érqiě dāngshí
jiùshì yīnwèi yě méiyǒushénme tèbié hǎo de jiéguǒ suǒyǐ wǒ zìjǐ duì xuéxí chǎnshēng
那个 班 开始 吊车尾 ， 然后 就 变成 了 很 努力 ， 但是 我 也 达不到 什么 了 ， 而且 当时 就是
因为 也 没有什么 特别 好 的 结果 所以 我 自己 对 学 习 产 生
le hěn dà de yànwù dàn jiùshì yīnwèi nà duàn shíjiān wǒ yě zhènghǎo jiù kāishǐ xiǎng yì kǎo le bùshì yīnwèi
chéngjì bùhǎo shì yīnwèi wǒ juéde shuō nà wǒ jìrán xǐhuan diànyǐng bùrú wǒ jiù shìzhe
了 很 大 的 厌恶 但 就是 因为 那 段 时间 我 也 正好 就 开始 想 艺 考 了 ， 不是 因为 成绩 不好
是 因为 我 觉得 说 那 我 既然 喜欢 电影 ， 不如 我 就 试着
xué yīxià ránhòu wǒ jiù qù yì kǎo le ránhòu yì kǎo de shíhou yòu chéng wèile wǒ lìngyī gè fēicháng nǔlì de
shíhou yīnwèi wǒ dāngshí juéde shuō jiù wǒ jiā gǎnjué shì shuō yì kǎo hé gāokǎo
学 一下 ， 然后 我 就 去 艺 考 了 。 然后 艺 考 的 时候 又 成 为了 我 另一 个 非常 努力 的 时
候 ， 因为 我 当时 觉得 说 就 我 家 感觉 是 说 艺 考 和 高 考
jiù liǎng tiáo lù xuǎn yī gè ma nà wǒ jiù xuǎn le yì kǎo wǒ jiù juéde shuō wánle rúguǒ wǒ yì kǎo kǎo bùhǎo
wǒ jiù méiyǒu xuéxiào kěyǐ shàng suǒyǐ wǒ jiù juéde shuō nà wǒ jiù
就 两 条 路 选 一 个 嘛 ， 那 我 就 选 了 艺 考 ， 我 就 觉得 说 完了 ， 如果 我 艺 考 考 不好 ，
我 就 没有 学校 可以 上 ， 所以 我 就 觉得 说 那 我 就
yīdìngyào nǔlì
一定要 努力 。
èn jiù méiyǒu tuìlù de nà yī jiǎo duì méiyǒu tuìlù
嗯 ， 就 没有 退路 的 那 一 脚 ， 对 ， 没有 退路 。
ránhòu nàge shíhou qíshí jiù yīnwèi hěn nǔlì wǒ jiù ná dàoliǎo yī gè hái bùcuò de jiéguǒ suǒyǐ jiù qiánghuà le
wǒ xīnzhōng juéde nǔlì wǒ jiùshì kěyǐ dédào wǒ xiǎngyào de nàge gǎnjué dāngshí shì
然后 那个 时候 其实 就 因为 很 努力 ， 我 就 拿 到了 一 个 还 不错 的 结果 ， 所以 就 强化 了 我
心中 觉得 努力 我 就是 可以 得到 我 想要 的 那个 感觉 当时 是
nàyàng juéde ránhòu yì kǎo huílai zhīhòu yào chóngxīn jiùshì wénhuà kè kǎoshì ma dāngshí wǒ shùxué zhǐnéng
kǎo shíqī fēn ránhòu wǒ jiù nǔlì de yòu xué shùxué zuìhòu jiéguǒ hái kěyǐ suǒyǐ
那样 觉得 ， 然后 艺 考 回来 之后 要 重新 就是 文化 课 考试 嘛 ， 当 时 我 数学 只能 考 十七
分 然后 我 就 努力 的 又 学 数学 ， 最后 结 果 还 可以 。 所以
jiùshì zài wǒ de rénshēng chéngzhǎng jiēduàn shì bùduàn de zìjǐ jiù qiánghuà le nà rúguǒ wǒ méiyǒu dédào
shénme nà kěndìng díquè shì juéde wǒ jiù wǒ zìjǐ bùgòu nǔlì ba
就是 在 我 的 人生 成长 阶段 是 不 断 的 ， 自己 就 强化 了 那 如果 我 没有 得到 什么 ， 那 肯
定 的确 是 觉得 我 就 我 自己 不够 努力 吧 。
jiùshì yǐ jiéguǒ tuīdǎo de nà yīduì cóng jiéguǒ tuīdǎo
就是 以 结果 推导 的 那 一对 ， 从 结果 推导 。
gāngcái shuō nàge tāmen lǎoshī shuō tāmen zhěnggè pán dōu shì pàohuī de shuō wǒ xiǎngdào wǒ qián zhènzi
háiyǒu zài wǎngshàng kàndào jiùshìshuō è wǒmen yǐqián jīnglì guò de hěn duō jiàoyù
刚才 TIK 说 那个 他们 老师 说 他们 整个 盘 都 是 炮灰 的 说 我 想到 我 前 阵 子 还 有 在 网
上 看到 就是说 ： 呃 我们 以 前 经历 过 的 很 多 教育 ，
qíshí tā dōu zài bǎ rén fēnlèi wǒ yǐqián kěnéng cóng chūzhōng kāishǐ ránhòu dào gāozhōng jiùshì wǒmen
xuéxiào lǐmiàn jiù huì yǒu nàzhǒng hěn míngxiǎn de bānjí ànzhào chéngjì lái fēnlèi de
其实 它 都 在 把 人 分类 。 我 以前 可能 从 初中 开始 ， 然 后 到 高中 ， 就是 我们 学校 里面
就 会 有 那种 很 明显 的 班级 ， 按照 成 绩 来 分类 的 ，
ránhòu nǐ jiù huì zhège xuéxiào lǐmiàn jiù yǒu fēicháng hǎo de bān ránhòu zhège lǐ bān lǐmiàn suǒyǒu xuésheng
dōu shì bèi jìyǔ zhòngwàng de dàjiā dōu shì fēicháng nǔlì de ránhòu yǒu zuì chà
然后 你 就 会 这个 学校 里面 就 有 非常 好 的 班 。 然后 这 个 里 班 里面 所 有 学生 都 是
被 寄予 众望 的 ， 大家 都 是 非常 努力 的 ， 然后 有 最 差
de yīxiē bān zuì chà zhèxiē bān de xuésheng shì yǐjīng fàngqì le nǔlì zhè jiàn shìqing le suǒyǒu rén yě bùhuì duì
tāmen bàoyǒu qīwàng ránhòu wǒmen kěnéng yǐ jiéguǒ tuīdǎo dehuà jiù huì juéde
的 一些 班 ， 最 差 这些 班 的 学生 是 已经 放弃 了 努力 这 件 事 情 了 所有 人 也 不会 对 他们
抱有 期望 。 然后 我们 可能 以 结 果 推导 的话 就 会 觉 得
wǒmen qíshí shì yīnwèi nǔlì huòdé le hěn duō dōngxi suǒyǐ xiànzài yě huì bùduàn dì yào nǔlì xiàqù bāokuò
qítā rén de qīnglài kěnéng jiù huì zhèyàng juéde shuō nǐ gòu nǔlì nǐ zuò dé
我们 其实 是 因为 努力 获得 了 很 多 东西 ， 所以 现在 也 会 不 断 地 要 努力 下去 。 包括 其他
人 的 青睐 ， 可能 就 会 这 样 觉得 说 你 够 努力 ， 你 做 得
gòu yōuxiù bié réncái huì gèng qīnglài nǐ gěi nǐ gèng duō jīhuì
够 优秀 ， 别 人才 会 更 青睐 你 ， 给 你 更 多 机 会 。
duì duì duì ránhòu zhè yītào wǒ qíshí jiù hěn bù jiànkāng de yányòng dàyī dà'èr zài wánr dàsān dàsì
fēicháng nǔlì ránhòu zuìhòu jiéguǒ yīrán jiù hái kěyǐ ránhòu dàn dàoliǎo gōngzuò
对 ， 对 对 ， 然 后 这 一套 我 其实 就 很 不 健康 的 沿用 ， 大一 大二 在 玩儿 ， 大三 大四 非常
努力 ， 然后 最后 结果 依然 就 还 可以 。 然 后 但 到了 工作
zhōng wǒ jiù gǎnjué nàge nǔlì yǒudiǎn biànzhì le jiù gǎnjué yǒudiǎn xiàng zì zìjǐ zìjǐ wǒ
juéde jiù yǒuyīdiǎn xiàng jiù suǒwèi de xuésheng xīntài dài dàoliǎo gōngzuò lǐ jiù bǐrúshuō yī
中 ， 我 就 感觉 那个 努力 有点 变质 了 ， 就 感觉 有点 像 自 自己 PUA 自己 ， 我 觉得 就 有一点 像
就 所谓 的 学生 心态 带 到了 工作 里 。 就 比如说 一 gè gōngzuò jiùsuàn wǒ chéngguǒ hái
kěyǐ dàn wǒ jiù juéde shuō rúguǒ wǒ bùshì zuìhǎo de huòzhě shuō rúguǒ wǒ méiyǒu yīnwèi wǒ zìjǐ de
nǔlì dádào yī gè gèng hǎo de jiéguǒ wǒ jiù juéde nà 个 工 作 ， 就 算 我 成果 还 可以 ， 但 我 就
觉得 说 如果 我 不是 最好 的 ， 或者 说 如果 我 没有 因为 我 自己 的 努力 达到 一 个 更 好 的 结果 我
就 觉得 那
wǒ yīdìng shì yǒu wèntí de fāxiàn wǒmen sān gèrén wǒmen kěnéng dōu shì nàzhǒng xiāngxìn nǔlì zhè yītào de rén
ránhòu wǒ zìjǐ xiànzài zài chángshì yīzhǒng shì yīzhǒng bù ràng zìjǐ chīkǔ de nǔlì
我 一定 是 有 问题 的 。 发现 我们 三 个人 我 们 可 能 都 是 那 种 相信 努力 这 一套 的 人 然 后
我 自己 现在 在 尝试 一种 是 一种 不 让 自己 吃苦 的 努力 。
jiùshì wǒ xīwàng wǒ de nǔlì shì bùhuì wéinán zìjǐ de yīnwèi wǒ jiù yīzhí yǒu zài xiǎng bànfǎ shuō wǒ yào qù nǔlì
tígāo wǒ de huà jì ma ránhòu wǒ zuìjìn fāxiàn shuō wǒ zuì shūshì de nàge
就是 我 希望 我 的 努力 是 不会 为难 自己 的 ， 因为 我 就 一直 有 在 想 办 法 说 我 要 去 努力 提高
我 的 画 技 嘛 。 然后 我 最近 发现 说 我 最 舒适 的 那个
liànxí huàhuà de fāngshì shì huà nàzhǒng jiǎn bǐhuà ránhòu jiù zài Wēixìn dúshū shàng zhǎodào yī běn shū tā shì
lǐmiàn yǒu hěn duō nàzhǒng jiǎn bǐhuà de tā kěyǐ ràng wǒ yībiān kàn jù yībiān huà jiǎn
练习 画画 的 方式 是 画 那种 简 笔画 ， 然后 就 在 微信 读书 上 找到 一 本 书 它 是 里面 有
很 多 那种 简 笔画 的 它 可以 让 我 一边 看 剧 一 边 画 简
bǐhuà wǒ kěyǐ yīzhǒng fēicháng qīngsōng de bùhuì ràng zìjǐ gǎnjuédào kùnnan de fāngshì dànshì tóngshí wǒ
yòu zài nǔlì ránhòu wǒ jiù fāxiàn wǒ xiànzài fēicháng xiǎngshòu zhè yīzhǒng jiùshì wǒ
笔画 。 我 可以 一种 非常 轻松 的 ， 不会 让 自己 感觉到 困难 的 方 式 ， 但是 同时 我 又 在
努力 ， 然后 我 就 发现 我 现 在 非 常 享受 这 一种 ， 就是 我
tóngshí yòu zài jìnxíng zhe yīxiē nǔlì de xíngwéi dànshì tóngshí wǒ bùhuì yīncǐ ér gǎnjuédào hěn tòngkǔ huòzhě
shì gǎnjuédào ā wǒ bìxū yào gēshě diào yīxiē kuàilè wǒ cáinéng qù huàn lái tā
同时 又 在 进行 着 一些 努力 的 行 为 ， 但是 同时 我 不会 因此 而 感觉到 很 痛苦 ， 或者 是 感觉
到 啊 ， 我 必须 要 割舍 掉 一些 快乐 我 才能 去 换 来 它 。
yīnwèi wǒ gǎnjué qíshí wǒ jiālǐ háihǎo dàn gǎnjué chángjiǔ de fēnwéi jiùshì nǔlì děngyú chīkǔ yīnwèi gāng tīngshuō
wǒ tūrán juéde hǎoxiàng wǒ yīzhí rènwéi de nǔlì jiùshì yào chīkǔ jiù bāokuò
因为 我 感觉 其实 我 家里 还好 但 感觉 长久 的 氛围 就是 努力 等 于 吃苦 ， 因为 刚 听说 ， 我 突
然 觉得 好像 我 一直 认为 的 努力 就是 要 吃苦 。 就 包 括
zhīqián zài gōngzuò lǐ wǒ bùhuì juéde shì wǒ wǒ gàn bù wán gōngzuòshì gōngzuòliàng tài dà wǒ zhǐ huì juéde shì
wǒ nénglì háiyǒu wèntí shì wǒ bùgòu nǔlì jiù shénme suǒwèi de fēnpèi shíjiān
之前 在 工作 里 ， 我 不会 觉得 是 我 我 干 不 完 工作室 工作量 太 大 ， 我 只 会 觉得 是 我 能
力 还有 问题 ， 是 我 不够 努力 ， 就 什么 所谓 的 分配 时 间
ā zhīlèi de jiù kěndìng shì zìjǐ de wèntí
啊 之类 的 ， 就 肯定 是 自己 的 问题 。
nà nǐmen yǒu guò nǔlì shīxiào de shíhou ma zìjǐ hěn nǔlì de dànshì qíshí bìng méiyǒushénme zuòyòng
那 你们 有 过 努力 失效 的 时候 吗 ？ 自己 很 努力 的 ， 但是 其实 并 没有什么 作用
wǒ xiǎngqǐ qíshí jǐtiān gēn jìzhě liáotiān ma jiùshì wǒ yǒu yī gè mísī bǐfangshuō wǒ shuō wǒ yào qù cǎifǎng
yīgèrén tā shuō wǒ yào zhēngqǔ tā de rènkě tā yào hé wǒ chéngwéi péngyou
我 想起 其实 几天 跟 记者 聊天 嘛 ， 就是 我 有 一 个 迷思 ， 比方说 我 说 我 要 去 采访 一个
人 ， 他 说 我 要 争取 他 的 认可 ， 他 要 和 我 成为 朋友 ，
dàn hǎoxiàng zhè yòu bùshì wǒ de gōngzuò tā jiù shuō cuò le zhè jiùshì nǐ de gōngzuò jiùshì nǐ gēn biéren
chéngwéi péngyou jiùshì nǐ de gōngzuò de yībùfen bùrán wèishénme biéren yào
但 好像 这 又 不是 我 的 工作 ， 他 就 说 错 了 ， 这 就是 你 的 工作 ， 就是 你 跟 别 人 成 为
朋友 ， 就是 你 的 工作 的 一部分 。 不然 为什么 别人 要
bǎ tā nèixīn de gùshi gàosu nǐ jiùshì nǐ yǐwéi de shàngbān gēn zhēnzhèng yǒuxiào de shàngbān dài shuāng
yǐnhào de shàngbān shì bùyīyàng de jiùshì nǐ de rènzhī kěnéng jiù ràng nǐ méibànfǎ
把 他 内心 的 ， 故事 告诉 你 就是 你 以为 的 ， 上班 跟 真正 有效 的 上 班 带 双 引 号 的 上 班
是 不一样 的 ， 就是 你 的 认知 可能 就 让 你 没办 法
chéngwéi yī gè hǎo de jìzhě kěnéng shì zhèyàngzi o dànshì wǒ bù píngjià zhège guāndiǎn de duì cuò wǒ
zhǐshì huí guòtóu láikàn wǒ zìjǐ jiùshì hěn duō suǒwèi yǒuxiào hé bù yǒuxiào de tǎolùn
成为 一 个 好 的 记者 。 可能 是 这 样子 哦 ， 但是 我 不 评价 这个 观点 的 对 错 ， 我 只是 回
过头 来看 我 自己 ， 就是 很 多 所谓 有效 和 不 有效 的 讨 论
yīnwèi yīdàn wǒ zài wǒ zìjǐ de shēnghuó lǐmiàn wǒ shì hěn jǐngtì yīdàn wǒ dàoliǎo nàge bàoyuàn wǒ de nǔlì
méiyǒu chéngguǒ de shíhou wǒ gǎnjué wǒ yǐjīng fàngqì nǔlì le ránhòu wǒ jiù huì
。 因为 一旦 我 在 我 自己 的 生活 里面 ， 我 是 很 警惕 ， 一旦 我 到了 那个 抱怨 我 的 努力 没有
成果 的 时候 我 感觉 我 已经 放弃 努力 了 。 然后 我 就 会
kāishǐ zìjǐ kāishǐ shuō o nà nǐ shìbùshì biànchéng le zhǐ huì bàoyuàn de rén zhǐ yuàn bàoyuàn de rén duì
ránhòu nǐ jiù huì hěn jǐngtì ránhòu jiù shuō ā zhè shì yīlèi rén jiù
开始 自己 开始 说 ， 哦 ， 那 你 是不是 变成 了 只 会 抱 怨 的 人 ， 只 愿 抱怨 的 人 ？ 对 ，
然后 你 就 会 很 警惕 ， 然后 就 说 ， 啊 ， 这 是 一类 人 。 就
wǒ zìjǐ huì yǒu zhèzhǒng xīntài wǒ hěn xiàng zìjǐ diào jìn yī gè lánzi lǐmiàn nàge lánzi shàngmiàn xiě de zhǐ
huì bàoyuàn de rén jiùshì wǒ gǎnjué hěn duō rén dūhuì yǒu zhèzhǒng
我 自己 会 有 这种 心态 ， 我 很 像 自己 掉 进 一 个 篮子 里面 ， 那个 篮子 上面 写 的 只 会 抱 怨
的 人 ， 就是 我 感觉 很 多 人 都会 有 这 种 。
kěnéng hěn duō rén qíshí dōu zhīdào zìjǐ de nǔlì qíshí kěnéng bìng méiyǒu yòng dànshì wǒmen shì bùnéng
chéngrèn zhè yīdiǎn de yīnwèi rúguǒ nǐ yīdàn chéngrèn le nǐ de nǔlì shì wúxiào dehuà
可能 ， 很 多 人 其实 都 知道 自己 的 努力 其实 可 能 并 没 有 用 ， 但是 我们 是 不 能 承认 这
一点 的 ， 因为 如果 你 一旦 承认 了 你 的 努力 是 无 效 的 话
nà nǐ de shēnghuó de dònglì jiù kěnéng huì xiāoshī nà wǒ xiànzài wǒ de nǔlì wúxiào nà wǒ shì yào tíngxiàlái ma
nà wǒ tíngxiàlái zěnmebàn ne dànshì wǒmen jīntiān wǒ xiǎng qù liáo zhège shì wǒ
那 你 的 生活 的 动力 就 可 能 会 消失 ， 那 我 现在 我 的 努力 无 效 那 我 是 要 停下来 吗 ？ 那 我 停
下来 怎么办 呢 ？ 但是 我们 今 天 我 想 去 聊 这个 是 我
juéde yǒuyīxiē nǔlì de wúxiào shì wǒmen xūyào qù zhèngshì tā de wǒmen qù chéngrèn yǒuxiē shíhou yǒuyīxiē
nǔlì tā bù qǐzuòyòng qíshí yě shì kěyǐ de wǒmen bùshì qù tuīfān wǒmen suǒyǒu
觉得 有一些 努力 的 无效 ， 是 我 们 需 要 去 正视 它 的 。 我们 去 承认 有些 时候 有一些 努力
它 不 起作用 ， 其实 也 是 可以 的 。 我们 不是 去 推翻 我 们 所 有
shēnghuó de dònglì érshì qù tǎolùn zài yīxiē shìjiàn shàng wǒmen de shībài
生活 的 动力 ， 而是 去 讨论 在 一些 事 件 上 我们 的 失败 。
jiù xiànzài nǔlì de qízhōng yìyì duì wǒ zìjǐ éryán tā jiùshì yīzhǒng bù jìn zé tuì de nàzhǒng gǎnjué
jiù hěn duō shìqing wǒ rúguǒ bù nǔlì chēng zhù wǒ kěnéng jiù wǎngwǎng hòu zǒu le
就 现在 努力 的 其中 意义 对 我 自己 而言 它 就是 一种 不 进 则 退 的 那种 感觉 ， 就 很 多 事情 我
如果 不 努力 撑 住 ， 我 可能 就 往往 后 走 了 ，
kěnéng jiù huì huá xiàng yī gè wǒ bìngbù xiǎng dǎozhì de jiéguǒ jiù jíshǐ wǒ méiyǒu bànfǎ tōngguò nǔlì dádào yī
gè wǒ hěn hěn xiǎngyào de shēnghuó zhèyàng wǒ gǎnjué nǔlì shīxiào duì wǒ éryán
可能 就 会 滑 向 一 个 我 并不 想 导致 的 结果 ， 就 即使 我 没有 办 法 通过 努力 达 到 一 个 我
很 很 想要 的 生活 这样 。 我 感觉 努力 失效 对 我 而 言
jiùshì yǐngxiǎng zuì dà de qíshí shì qùnián yìqíng de shíhou dāngshí zài lǎojiā ránhòu dāngshí lǎojiā de yìqíng
xiāngduì yánzhòng yīxiē jiù gēn dàjiā yīyàng kěnéng dàjiā dōu yǒu nàzhǒng hěn cháng
就是 影响 最 大 的 其实 是 去年 疫情 的 时候 ， 当 时 在 老家 ， 然后 当时 老家 的 疫 情 相对 严
重 一些 。 就 跟 大家 一样 ， 可能 大 家 都 有 那种 很 长
hěn cháng shíjiān chū bùliǎo mén de nàzhǒng jīnglì ránhòu yīnwèi nàge shíjiān yǒudiǎn guòyú cháng le jiù gǎnjué
jiù wǒ néng nǔlì zuò shénme ne jiù wǒ néng nǔlì de bùshì shuō xīwàng míngtiān
很 长 时间 出 不了 门 的 那种 经历 ， 然后 因为 那个 时间 有点 过于 长 了 ， 就 感觉 就 我 能
努力 做 什么 呢 ？ 就 我 能 努力 的 不是 说 希望 明天
wǒ néng chūmén érshì wǒ yào nǔlì de wéichí wǒ zìjǐ de qíngxù de pínghé ránhòu wǒ nǔlì de měitiān quèrèn
zhège shìjiè háishi yǒuyìyì de ránhòu wǒ jiù měitiān de è jiùshì qídǎo lǎotiān
我 能 出门 ， 而是 我 要 努力 的 维持 我 自己 的 情绪 的 平和 ， 然后 我 努力 的 每 天 确认 这个
世界 还是 有意义 的 。 然后 我 就 每天 的 呃 ， 就是 祈祷 老天
kāiyè jiùshì dāngshí shì zhèyàng xiǎng de dàn qíshí zhèxiē gēnběn méiyǒu yòng jiù díquè gǎnjuédào nǐ měitiān
de qíngxù dōu zài biànhuài ránhòu nǐ dàodǐ kàn bù kàn xīnwén nǐ kàn le xīnwén
开业 ， 就是 当时 是 这样 想 的 ， 但 其实 这些 根本 没有 用 ， 就 的确 感觉到 你 每天 的 情绪
都 在 变坏 。 然后 你 到 底 看 不 看 新 闻 ， 你 看 了 新 闻
xīnqíng huì biàn hǎo ma huòzhě shuō yǒuméiyǒu xiē zhuǎnjī jiùshì hěn nán kòngzhì zhège bāokuò
dào zuìhòu yǒu yī tiān wǒ jiù tèbié nánguò gǎnjué kòngzhì bùzhù le wǒ nǔlì wánquán shīxiào le
心情 会 变 好 吗 ？ 或者 说 有没有 些 转机 ， 就是 很 难 控制 这个 ， 包括 到 最后 有 一 天
我 就 特别 难 过 感觉 控制 不住 了 我 努力 完全 失效 了 ，
wǒ jiù yǒudiǎn zài fāxiè wǒ jiù dāngshí zhù zàiwài pójia wǒ jiù zá le hěn duō de diànzi jiù nàzhǒng méiyǒu
pòhuàixìng de dàn zuìhòu wǒ jiù zá diào le yī gè bēizi nàge bēizi shuō wǒ wàipó
我 就 有点 在 发泄 我 就 当时 住 在 外 婆家 ， 我 就 砸 了 很 多 的 垫 子 ， 就 那种 没有 破坏性
的 ， 但 最后 我 就 砸 掉 了 一 个 杯子 ， 那个 杯子 说 我 外 婆
hěn xǐhuan de yī gè bēizi ránhòu wàipó shuō āiyā jiùshì bùyào zhèyàng ma wǒmen shāowēi jiùshì ānjìng
yīdiǎn jiùshì zěnmeyàng
很 喜欢 的 一 个 杯子 。 然后 外婆 说 ， 哎呀 ， 就是 不要 这 样 嘛 ， 我 们 稍 微 就是 安静 一点 就
是 怎么 样 。
wǒ dāngshí hěn nánguò dàn wǒ jiù juéde shuō wǒ yīqiè nǔlì dōu yǐjīng zuò guò le wǒ jiù wǒ yě xiě le hěn duō
dōngxi è tīng le hěn duō gē ránhòu jiù gēn péngyou bàoyuàn jiùshì
我 当 时 很 难过 ， 但 我 就 觉得 说 我 一切 努力 都 已经 做 过 了 ， 我 就 我 也 写 了 很 多 东西 ，
呃 ， 听 了 很 多 歌 ， 然后 就 跟 朋友 抱怨 ， 就是
nàshíhou jiùshì cóng yī gè nǔlì xiǎngyào fāxiè biànchéng nǔlì yào kòngzhì zìjǐ de fāxiàn
那时候 就是 从 一 个 努力 想要 发泄 变成 努力 要 控制 自己 的 发现 。
suǒyǐ nǐ shì qíshí nǐ bù xiàng shì huì zá bēizi de rén kànqǐlai
所以 你 是 ， 其实 你 不 像 是 会 砸 杯子 的 人 看起来 。
jiù dāngshí nǐ huì gǎnjuédào zìjǐ yǐ bùshì zìjǐ yīnwèi dāngshí shēnbiān yòu shì jiārén ma ránhòu shì yī gè
fēicháng ānquán de yī gè fēnwéi nà bǐrúshuō gēn péngyou zàiyīqǐ yěxǔ nǐ de fāxiè
就 当 时 你 会 感觉到 自己 已 不是 自己 ， 因为 当时 身边 又 是 家人 嘛 。 然后 是 一 个 非常 安
全 的 一 个 氛围 ， 那 比如说 跟 朋友 在一起 也许 你 的 发泄
yěhǎo huòzhě shénme yěhǎo nǐ huì biǎoxiàn dé gèngjiā jīliè yīxiē
也好 ， 或者 什么 也好 ， 你 会 表现 得 更加 激烈 一些 。
nàshi yī gè yǒuxiào de fāxiè ma méiyǒu xiào ā
那是 一 个 有效 的 发泄 吗 ？ 没有 效 啊 ，
nà yě shì yī gè méiyǒu xiào de nǔlì
那 也 是 一 个 没有 效 的 努力 。
qíshí nǐ gānggang shuōdào qíngxù zhège diǎn ràng wǒ xiǎngqǐ le wǒ jīntiān lái shàngbān de lùshang wǒ duìxiàng
wèn wǒ kùn bù kùn qíshí wǒ juéde wǒ hūnhūnchénchén de yīnwèi zuótiān wǎnshang
其实 你 刚刚 说到 情绪 这个 点 ， 让 我 想起 了 我 今天 来 上班 的 路 上 ， 我 对象 问 我
困 不 困 ， 其实 我 觉得 我 昏昏沉沉 的 ， 因为 昨天 晚上
sān diǎn duōcái shuì yīnwèi wǒ zuìjìn hěn xìnfèng yī gè yuánlǐ yě bùshì yuánlǐ ba jiùshì wǒ ānwèi zìjǐ de
fāngshì jiùshì wǒ gàosu zìjǐ wǒ de qíngxù yě shì yǒu xiǎoshí yě shì xiàng
三 点 多才 睡 ， 因为 我 最近 很 信奉 一 个 原理 ， 也 不是 原理 吧 ， 就是 我 安 慰 自己 的 方式 ，
就是 我 告诉 自己 我 的 情绪 也 是 有 24 小时 ， 也 是 像 tàiyang yīyàng huì shàngshān hé rìluò de
ránhòu yīnwèi è qiánduànshíjiān jiùshì wǒ jīnglì le hěn dīluò hé hěn kàngfèn de jiēduàn ránhòu wǒ
duìxiàng yǒu wèn wǒ tā shuō zài nǐ dīluò de shíhou 太阳 一样 会 上山 和 日落 的 ， 然后 因为
呃 ， 前段时间 就是 我 经历 了 很 低落 和 很 亢 奋 的 阶 段 。 然后 我 对象 有 问 我 ， 他 说 在 你
低落 的 时候
wǒ kěyǐ zuò shénme ràng nǐ tí qilai ránhòu wǒ gēn tā shuō wǒ zhǐshì xiàshān le nǐ nǐ bùyòng zuò shénme
nǐ bùyòng bǎ wǒ tí qilai nǐ ràng wǒ xiàshān ba
， 我 可以 做 什 么 让 你 提 起来 。 然后 我 跟 他 说 ， 我 只是 下山 了 你 ， 你 不用 做 什 么 。
你 不 用 把 我 提 起来 ， 你 让 我 下 山 吧 。
duì ránhòu dànshì wǒ zuótiān xiǎng de shì wǒ shuō āi xiàshān yàoyǒu xiàshān yào zuò de shì shàngshān
yàoyǒu shàngshān yào zuò de shì wǒ xiànzài jiùshì zhèyàng gǎnjué ránhòu wǒ shuō
对 ， 然后 但是 我 昨天 想 的 ， 是 我 说 哎 ， 下山 要有 下山 要 做 的 ， 事 上山 要有 上山
要 做 的 ， 事 我 现在 就是 这样 感觉 。 然后 我 说 ，
nà wǒ yào bǎ wǒ de gōngzuò de shíhou zuì zhòngyào de shì fàng zài wǒ shàngshān nàge qíngxù tàiyang
shàngshān shàng dào shāndǐng de shíhou wǒ ránhòu gǎnkuài nálái zuò xiě wǒ de jiǎoběn
那 我 要 把 我 的 工作 的 时候 ， 最 重 要 的 是 放 在 我 上山 那个 情绪 ， 太 阳 上山 上 到
山顶 的 时候 ， 我 然后 赶快 拿来 做 写 我 的 脚本 ，
wǒ dé bǎ xiě jiǎoběn nàge gōngzuò yī tiān zhīnèi yǒu kāixīn hé bù kāixīn ma wǒ yī tiān zhīnèi bǐjiào xīngfèn de
qíshí shì dàiyǒu kāfēiyīn de zuòyòng shì zài zhōngwǔ hē wán kāfēi zhīhòu de xiàwǔ
我 得 把 写 脚本 那个 工作 一 天 之内 有 开心 和 不 开心 嘛 。 我 一 天 之 内 比 较 兴 奋 的 其实 是
带有 咖啡因 的 作用 是 在 中 午 喝 完 咖啡 之后 的 下午
kěnéng liǎng diǎn dào sān diǎn zhījiān huòzhě shì zǎoshang de shí yīdiǎn dào shí'èr diǎn zhījiān rúguǒ hěn duō
jiǎoběn dōu shì zhège shíjiān xiě de jiùshì wǒ huì yǒu yīzhǒng gǎnjué jiùshì wǒ xiěwán jiǎoběn
可能 两 点 到 三 点 之间 ， 或者 是 早上 的 十 一点 到 十二 点 之间 如果 很 多 脚本 都 是 这
个 时间 写 的 就是 我 会 有 一种 感觉 。 就是 我 写 完 脚本
wǒ cáinéng guòqù zuò biéde zhè jiǎoběn shì yīqiè de yuándiǎn jiùshì yǒu nàzhǒng gǎnjué ránhòu ne wǒ jiù
yǒu yīzhǒng gǎnshòu jiùshì nà nǐ xiànzài zuò de dōngxi méiyǒu xiàoguǒ kěnéng
， 我 才能 过去 做 别的 ， 这 脚本 是 一切 的 原点 ， 就是 有 那种 感觉 。 然后 呢 ， 我 就 有
一种 感受 ， 就是 那 你 现 在 做 的 东西 没有 效果 ， 可 能
shì yīnwèi xiànzài nǐ bùzài zuìhǎo de zhuàngtài kěnéng tā shì yī jiàn zì shā shān de shíhou yào zuò de shì
yīnwèi wǒ yǒu hěn duō de gōngzhònghào wénzhāng shì zài dīluò de shíhou xiě de jiùshì
是 因为 现在 你 不在 最好 的 状 态 。 可能 它 是 一 件 自 沙 山 的 时候 ， 要 做 的 事 因为 我
有 很 多 的 公众号 文章 是 在 低落 的 时候 写 的 。 就是
wǒ zài kuàilè hé méiyǒu chóuxù de shíhou wǒ shì xiě bù chū nàxiē yǒu céngcì de wénzhāng de wǒ méiyǒu
bànfǎ xiě wǒ zhǐnéng xiě hěn lǐxìng de dōngxi suǒyǐ ne wǒ zài lái lùshang wǒ
我 ， 在 快 乐 和 没有 愁 绪 的 时候 ， 我 是 写 不 出 那些 有 层 次 的 文章 的 ， 我 没有 办法
写 ， 我 只能 写 很 理性 的 东西 。 所以 呢 ， 我 在 来 路上 ， 我
jiù cóng tā nà jù wèn wǒ dàodǐ kùn bù kùn wǒ jiù xiǎng dàoliǎo hěn duō hěn duō ránhòu wǒ jiù
kàn zhe wàimiàn hěn dà de yǔ jīntiān le hěn dà de yǔ ma ránhòu wǒ jiù zài xiǎng o
就 从 他 那 句 问 我 到 底 困 不 困 ， 我 就 想 到了 很 多 很 多 ， 然后 我 就 看 着 外面 很 大
的 雨 ， 今天 了 很 大 的 雨 嘛 。 然后 我 就 在 想 ， 哦 ，
xiànzài wǒ néng zuò de jiù zhǐyǒu fādāi jiùshì fādāi shì wǒ zuì yǒuxiào de fāngshì
现在 我 能 做 的 就 只有 发呆 ， 就是 发呆 是 我 最 有效 的 方 式 。
wǒ gǎnjué hǎoxiàng shì nǐmen huì bǎ jiùshì zhèxiē nǔlì de dòngzuò fēnchéng hěn duōzhǒng ránhòu tā kěnéng
yǒuyīxiē shì shìhé qíngxù jī'áng de shíhou qù zuò de ránhòu tā zhè shíhou kěnéng jiù
我 感觉 好像 是 你们 会 把 就是 这些 努力 的 动作 分成 很 多 种 ， 然后 它 可 能 有一些 是
适合 情绪 激昂 的 时候 去 做 的 。 然后 它 这 时候 可能 就
gānghǎo yǒuxiào le tā néng fāhuī zuòyòng ránhòu yǒuyīxiē dòngzuò tā shì shìhé zài dīluò de shíhou qù zuò de
jiùshì nǐ xūyào gěi nǐ de jìnxíng nǔlì de zhège xíngwéi yě jìnxíng fēnlèi
刚好 有效 了 ， 它 能 发挥 作用 。 然后 有一些 动作 它 是 适合 在 低落 的 时候 去 做 的 ， 就是
你 需要 给 你 的 ， 进行 努力 的 ， 这个 行为 也 进行 分类
duì dànshì wǒ xiǎng shuō de jiùshì suǒyǒu de zhèxiē dōu shì wèile yī gè mùbiāo yǒuxiào
对 ， 但是 我 想 说 的 就是 所有 的 这些 都 是 为了 一 个 目标 ， 有 效 。
bùshì qíshí shì wèile bù zìzé ā qíshí qíshí shì wèile ràng zìjǐ bùyào diào jìn gānggang wǒmen shuō de nàge
lánzi lǐmiàn
不是 ， 其实 是 为了 不 自责 ， 啊 ， 其实 其实 是 为了 让 自 己 不要 掉 进 刚刚 我们 说 的 那个
篮子 里面 。
xiǎngdào de shì wǒ yǐqián jiùshì chànggē pǎodiào hěn yánzhòng de rén bùshì yǐqián jiùshì xiànzài yě shì yī gè
chànggē pǎodiào hěn yánzhòng de rén ránhòu wǒ dàxué de shíhou qíshí yǒu guò yī duàn
想到 的 是 我 以前 就是 唱歌 跑 调 很 严重 的 人 ， 不是 以前 就是 现在 也 是 一 个 唱歌 跑
调 很 严重 的 人 ， 然后 我 大学 的 时候 其实 有 过 一 段
shíjiān jiùshì yīnwèi wǒ dāngshí xǐhuan de nánshēng shì yī gè fēicháng huì chànggē de rén ránhòu wǒ jiù
wèile xīwàng shuō zài lǐmiàn chànggē de shíhou bùzhìyú diūliǎn shènzhì kěyǐ ràng tā yǐnqǐ 时间 就
是 因为 我 当时 喜 欢 的 男生 是 一 个 非常 会 唱歌 的 人 ， 然后 我 就 为了 希望 说 在 K T V 里面
唱歌 的 时候 不至于 丢 脸 ， 甚 至 可 以 让 他 引起 tā yīdiǎndiǎn zhùyì de shíhou wǒ jiù huì měitiān zài
xuéxiào de jiùshì sùshè méiyǒu rén de shíhou yīgèrén zài yùshì lǐmiàn liàn nàge chànggē jiù yǐqián nàge
quánmín gē hé chàng ba bùshì
他 一点点 注意 的 时候 ， 我 就 会 每 天 在 学校 的 就是 宿 舍 没 有 人 的 时候 ， 一个人 在 浴室 里
面 练 那个 唱歌 ， 就 以前 那 个 全 民 K 歌 和 唱 吧 ， 不是
nàzhǒng ruǎnjiàn hěn liúxíng ránhòu wǒ jiù yīgèrén zài yùshì lǐmiàn huì liànxí chànggē ránhòu liàn le hěn
jiǔ zhīhòu jiùshì wǒ zhōngyú yǒuyīcì gēn tā yīqǐ qù chànggē de shíhou zài lǐmiàn xuǎn le 那种
软件 很 流行 然后 我 就 一个人 在 浴室 里面 会 练习 唱歌 ， 然后 练 了 很 久 之后 就
是 我 终于 有一次 跟 他 一起 去 唱歌 的 时候 在 K T V 里面 选 了 yī shǒugē ránhòu
chàng chūlái de shíhou zhìshǎo nàge yīn zhǔn shì zhǔndì ránhòu jiù kàndào tā yǒu táiqǐ tóu ránhòu
shuō le yījù shuō āi nǐ chànggē yǒu jìnbù ránhòu nàshíhou gǎnjué 一 首歌 。 然后 唱 出
来 的 时候 至少 那个 音 准 是 准的 ， 然后 就 看到 他 有 抬起 头 ， 然后 说 了 一句
说 ， 哎 ， 你 唱歌 有 进步 。 然后 那时候 感觉
shuō ā jiùshì wǒ de nǔlì xuéxí chànggē zhè jiàn shìqing jiùshì qǐzuòyòng le dànshì wǒ hòulái jiùshì zài gēn
wǒmen bānjí lǐ de rén yīqǐ qù chànggē de shíhou wǒ fāxiàn dàjiā huì cháoxiào nà yīxiē
说 啊 ， 就是 我 的 努力 学习 唱歌 这 件 事 情 就是 起作用 了 ， 但是 我 后来 就是 在 跟 我们 班
级 里 的 人 一起 去 唱歌 的 时候 我 发现 大家 会 嘲笑 那 一 些
fēi Yuèyǔ qū de rén chàng Yuèyǔ gē zhè jiàn shìqing jiùshì tāmen huì juéde jiùshì fēi Yuèyǔ qū de rén chàng Yuèyǔ
gē è chàng chūlái nàge Yuèyǔ shì fēicháng bù zhǔndì ránhòu nàshíhou jiù huì
非 粤语 区 的 人 唱 粤语 歌 这 件 事 情 就是 他们 会 觉得 就是 非 粤语 区 的 人 唱 粤语 歌 ， 呃
， 唱 出来 那个 粤语 是 非常 不 准的 。 然后 那时候 就 会
yǒu yīzhǒng gǎnjué jiùshì nǐ de nǔlì shì dá dàoliǎo de píngjià rènkě dànshì nǐ huì zài yùdào yī gè de
píngjià biāozhǔn ránhòu nǐ huì fāxiàn ā nǐ huòdé nàge rènkě zài tā zhèlǐ shīxiào le 有 一种 感
觉 ， 就是 你 的 努力 是 达 到了 A 的 评价 认可 ， 但 是 你 会 再 遇 到 一 个 B 的 评 价 标 准 ， 然后 你 会
发 现 啊 ， 你 获 得 那个 认可 在 它 这里 失效 了 ránhòu hǎoxiàng nǐ yǐqián wǒ yǐqián de nǔlì hǎoxiàng
jiùshì wǒ zài bùduàn de zhuīqiú yī gè yòu yī gè de rènkě ránhòu wǒ zǒng huì pèngbì de shíhou yīnwèi nǐ
de nǔlì shì méiyǒu bànfǎ huòdé
， 然后 好像 你 以前 我 以 前 的 努力 好像 就是 我 在 不 断 的 追求 一 个 又 一 个 的 认可 ， 然
后 我 总 会 碰壁 的 时候 ， 因为 你 的 努力 是 没 有 办 法 获 得
suǒyǒu rén de rènkě de ránhòu nàxiē shíhou wǒ jiù huì zài xiǎng shuō nà wǒ yào tiāo yī gè
wǒqù nǔlì zuò le zhīhòu tā nénggòu gèng duō de huòdé rènkě de shìqing nà shénme shìqing shì nǐ
所有 人 的 认可 的 。 然后 那些 时候 我 就 会 在 想 说 ， 那 我 要 挑 一 个 我去 努力 做 了 之后 它
能够 更 多 的 获得 认可 的 事情 ， 那 什么 事情 是 你
nǔlì le zhīhòu kěyǐ gèng duō de huòdé biéren rènkě de shìqing ne nà jiùshì nǐ bǐjiào yǒu tiānfù de shìqing
ránhòu hòulái jiù wánquán fàngqì le jiùshì zài chànggē tiàowǔ zhèxiē shìqing shàng de
努力 了 之后 可以 更 多 的 获得 别人 认可 的 事情 呢 ？ 那 就是 你 比较 有 天赋 的 事情 ， 然后 后
来 就 完全 放弃 了 ， 就是 在 唱歌 ， 跳舞 这 些 事情 上 的
jìnxíng rènhé de nǔlì chángshì yīnwèi wǒ zhīdào tāmen gēnběn jiù bùshì wǒ shàncháng de shìqing
进行 任何 的 努力 尝试 。 因为 我 知道 他 们 根本 就 不是 我 擅长 的 事情 。
tiān na wǒ hūrán xiǎngqǐ le yī gè biǎoshù jiùshì è lùn yī gè rènkě hēidòng rúhé gèng kuài de shōují rènkě
hāhā hā jiù bùduàn dì xī jìnlái shìbùshì jiùshì gǎnjué huó chéngle yī gè
天 呐 ， 我 忽然 想起 了 一 个 表述 ， 就是 呃 ， 论 一 个 认可 黑洞 如何 更 快 的 收 集 认可 ， 哈哈
哈 ， 就 不 断 地 吸 进来 ， 是不是 就是 感觉 活 成了 一 个
rènkě de hēidòng wǒ juéde zuò nèiróng de hěn duō rén dōu yǒu zhèzhǒng gǎnshòu yīnwèi nà nèiróng běnshēn
jiùshì huòdé gèng jiùshì huòdé gèng rènkě de nàzhǒng
认可 的 黑洞 ？ 我 觉得 做 内容 的 很 多 人 都 有 这种 感 受 ， 因为 那 内 容 本身 就是 获
得 ， 更 ， 就是 获得 更 认可 的 那 种 。
ránhòu méixiǎngdào hòulái xuǎn le zìjǐ bǐjiào shàncháng de xiě dōngxi zhīhòu fāxiàn jiùshì nǐ xūyào
huòdé de rènkě jiù biànde gèng duō le
然后 没想到 后来 选 了 自己 比较 擅长 的 写 东西 之后 ， 发现 就是 你 需要 获得 的 认可 就 变得
更多 了 。
duì ā wǒ wǒ juéde shì zhèyàng shì jiùshì zài nǐ xǐhuan de shìqing shàng nǐ fǎn'ér juéde dōu shì wǒ xǐhuan de
shàncháng de ránhòu yǒu tiānfù de le nà nǐ gèng xīwàng biéren lái
对 啊 ， 我 我 觉得 是 这样 ， 是 ， 就是 在 你 喜欢 的 事情 上 你 反而 觉得 都 是 我 喜欢 的 ， 擅长
的 ， 然 后 有 天赋 的 了 ， 那 你 更 希望 别人 来 ，
kěnéng lái kěnéng duì bù yǔnxǔ rènhé yī gè bù rènkě zìjǐ de píngjià chūxiàn de nàzhǒng
可能 来 ， 可能 ， 对 ， 不 允许 任何 一 个 不 认可 自己 的 评价 出现 的 那 种 。
suǒyǐ jiùshì rènkě tōnghuòpéngzhàng le yào yuèláiyuè duō de yào yuèláiyuè duō de rènkě cáinéng shíxiàn yī gè
xīnlǐ de píng biànde gèng tánxìng le dàn wǒ juéde háiyǒu yī jiàn hěn cánkù de
所以 就是 认可 通货膨胀 了 ， 要 越来越 多 的 ， 要 越 来 越 多 的 认可 ， 才 能 实现 一 个 心理
的 平 ， 变 得 更 弹性 了 。 但 我 觉得 还有 一 件 很 残酷 的
shìqing jiùshì zài gōngzuò yǐhòu huì fāxiàn jiùshì xiàng wǒmen yǒushíhou miànduì kèhù jiùshì wǒ yǒu guò hěn
duōcì nàzhǒng gǎi gǎozi jiùshì wǒ juéde wǒ gēn tā yǐjīng jìnxíng le yī gè fēicháng hǎo
事情 ， 就是 在 工作 以后 会 发现 ， 就是 像 我们 有时候 面对 客户 ， 就是 我 有 过 很 多次 那
种 改 稿子 ， 就是 我 觉得 我 跟 他 已经 进行 了 一 个 非常 好
de gōutōng fēicháng nǔlì de gōutōng zhīhòu dànshì tā huì tūrán zhījiān tuīfān nǐ de suǒyǒu ránhòu zhǐshì yīnwèi
tā shì qiángshì de nà yīfāng wǒ huì yǒu yīzhǒng jiùshì wǒ zuòwéi ruòshìqúntǐ rènhé
的 沟通 ， 非常 努力 的 沟通 之后 ， 但是 他 会 突 然 之间 推翻 你 的 所有 ， 然后 只是 因为 他
是 强势 的 那 一方 。 我 会 有 一种 就是 我 作为 弱势群体 任何
nǔlì de chángshì dōu shì wúxiào de zhè shì yīzhǒng hěn zhǎngdà yǐhòu cái huì miànlín de hěn cánkù de xiànxiàng
努力 的 尝试 都 是 无 效 的 ， 这 是 一 种 很 长大 以后 才 会 面 临 的 很 残酷 的 现象 。
yīnwèi zhīqián zài Běijīng de shíhou yǒu zhǎo jiùshì yǐngshì xiāngguān de gōngzuò ma ránhòu qù yě qù miànshì
le hěn duō yǐngshì xiāngguān de gōngsī ránhòu yě shì le hěn duō gǎo jiù nǐ zhīdào
因为 之前 在 北京 的 时候 有 找 ， 就是 影视 相关 的 工 作 嘛 ， 然后 去 也 去 面试 了 很 多
影视 相关 的 公司 。 然后 也 试 了 很 多 稿 ， 就 你 知道
nàge dōngxi shì nǐ huāxīn xuè xiě chūlái de nǐ zìjǐ juéde qíshí kěyǐ de dànshì biāozhǔn bùzài nǐ shǒulǐ jiù huì
fǎnfù de miànduì jiùshì nǐ de nǔlì bèi fǒudìng ránhòu nǐ de tiānfù bèi fǒudìng ránhòu
那个 东西 是 你 花心 血 写 出来 的 ， 你 自己 觉得 其实 可以 的 但是 标准 不在 你 手里 就 会 反复
的 面对 就是 你 的 努力 被 否定 然后 你 的 天赋 被 否定 然后
zhīqián tīng bùxūcǐxíng de dǎoyǎn jiùshì liú jiā yīng tā gēn dài jǐng huá háiyǒu lǐ sōng wèi duìtán de shíhou tā
shuō guò yī gè diǎn duìyú suǒyǒu chuàngzuòzhě éryán jiùshì měicì biānjù kāi jùběn huì
之前 听 不虚此行 的 导 演 就是 刘 嘉 英 他 跟 戴 景 华 还有 李 松 蔚 对谈 的 时候 ， 他 说 过
一 个 点 ， 对于 所有 创作者 而言 ， 就是 每次 编剧 开 剧本 会
de shíhou wǒ yě yùdào guò měicì gěi nǐ tí yìjiàn tāmen dūhuì shuō zhège duì shìr bùduì rén wǒmen zhǐ
zhēnduì nǐ de zuòpǐn duì duì nǐ de jùběn wǒmen lái jìshùxìng de tǎolùn dàn qíshí
的 时候 ， 我 也 遇到 过 ， 每次 给 你 提 意见 ， 他们 都 会 说 这个 对 事儿 不对 人 ， 我们 只 针
对 你 的 作品 ， 对 对 你 的 剧本 ， 我们 来 技术性 的 讨论 但 其 实
měi gè chuàngzuòzhě tā xīnzhōng dōu zhīdào jiùshì zhège shìqing jiùshì wǒ tīngdào ěrduo lǐ jiùshì duì wǒ de rén
de yīnwèi tā huì sǔnhài yě bùshì sǔnhài ba jiùshì tā zhēnduì de shì wǒ zìjǐ
每 个 创作者 他 心中 都 知道 ， 就是 这个 事情 就是 我 听 到 耳朵 里 就是 对 我 的 ， 人 的 ，
因为 它 会 损害 ， 也 不是 损害 吧 ， 就是 它 针对 的 是 我 自己
chuàngzuò de nàge néngliàng de láiyuán
创作 的 那个 能量 的 来源 。
jiùshì wǒ juéde chuàngzuò zuòpǐn gēn nǐ zhège chuàngzuò de rén tā běnshēn shì yǐjīng héwéi yītǐ le jiùshì hěn
nán qù shuō wǒ zhǐshì píngjià nǐ de zhège zuòpǐn ér bù píngjià nǐ zhège rén
就是 我 觉得 创作 作品 跟 你 这个 创作 的 人 他 本身 是 已经 合为 一体 了 ， 就是 很 难 去 说
我 只是 评价 你 的 这个 作品 ， 而 不 评价 你 这个 人 。
nándiǎn jiùshì xiànzài jiù huì hěn shèfáng jiùshì nǐ huì zài jiàndào yī gè kèhù de zhīqián ne jiù huì shuō tā jiùshì
nàge huì mǎshàng bī diào wǒ dàgài sān dào sì gè xiǎngfǎ de rén jiùshì wǒ zài
难点 就是 现在 就 会 很 设 防 ， 就是 你 会 在 见 到 一 个 客户 的 之 前 呢 ， 就 会 说 他 就是 那个
会 马上 逼 掉 我 大 概 三 到 四 个 想法 的 人 。 就是 我 再
qù jiàndào dìyī miàndī shíhou wǒ yǐjīng wǒ yǐjīng zài xiǎng hǎole wǒ yǐjīng zhǔnbèi hǎo yào bèi nǐ bī dào jǐge
xiǎngfǎ le jiùshì nǐ jiù huì fǎnxiàng gàosu zìjǐ shuō nà nǐ jiùyào jiàngdī nǐ de
去 见 到 第一 面的 时候 ， 我 已经 我 已经 在 想 好了 ， 我 已经 准备 好 要 被 你 逼 到 几 个 想法
了 。 就是 你 就 会 反 向 告诉 自己 说 ， 那 你 就要 降低 你 的
qīdài jiàngdī dào tā jiùshì yī gè wánquán bùhuì lǐjiě nǐ xiǎngfǎ de rén dànshì qíshí zhège kèhù qíshí bù zhǐshì
kèhù tā shì fàn huà chéng suǒyǒu nǐ jiānghuì yùdào de rén
期待 ， 降低 到 他 就是 一 个 完全 不会 理解 你 想法 的 人 但是 其实 这个 客户 其实 不 只是 客户
他 是 泛 化 成 所有 你 将 会 遇到 的 人 。
qiángshì de rén wǒ juéde shì bǐ nǐ gèng qiángshì de rén duì ránhòu huòzhě shuō shì rènhé xiāngduì qiángshì de
dōngxi tā bùyīdìng shì yīgèrén tā kěnéng shì yī gè jīqì huòzhě yītào
强势 的 人 ， 我 觉得 是 比 你 更 强势 的 人 ， 对 ， 然后 或者 说 是 任何 相对 强势 的 东
西 ， 他 不一定 是 一个人 ， 他 可能 是 一 个 机器 ， 或者 一 套
guīzé wǒ juéde hěn duōshí hòu jiùshì yào liáo zìjǐ yào zěnme hé zhèzhǒng fúcóng xiāngchǔ jiù bǐfangshuō yǒu
yǒuyīxiē rén jiù huì shuō ā nǐ bǎ nǐ de fúcóng zhāi chūlái ya tā jiùshì nǐ de
规则 。 我 觉得 很 多时 候 就是 要 聊 自己 要 怎么 和 这种 服从 相处 ， 就 比方说 有 有一些
人 就 会 说 啊 ， 你 把 你 的 服从 摘 出来 呀 ， 它 就是 你 的
gōngzuò de yībùfen nǐ gōngzuò jiùshì yào pǎo huò le yībùfen de fúcóng zuò tā ránhòu jiù bèi tā huò
zěnmeyàng
工作 的 一部分 ， 你 工作 就是 要 跑 获 了 一部分 的 服从 ， 做 他 ， 然后 就 被 他 PUA 或 怎
么样 ？
wǒ juéde xiǎng zìjǐ qiēgē chéng hěn duō bùfen ma duì ránhòu xiàba jiù zuòzìjǐ bùfú cóng de shì jiù yǒu hěn
duō rén shì zhèyàng xiǎng de xiànzài suǒwèi de wúxiào jiùshì liáo de shì nà
我 觉得 想 自己 切 割 成 很 多 部 分 嘛 ， 对 ， 然后 下巴 就 做自己 不服 从 的 事 。 就 有 很 多
人 是 这样 想 的 ， 现在 所谓 的 无效 ， 就是 聊 的 是 那
yībùfen fúcóng de bùfen ér bùshì wánzhěng de wǒ ránhòu zhèyàng huì xiāngduì zìqià yīdiǎn dànshì zhǐshì
jìshùxìng de xiāngduì zìqià zhè nǐ zhēnzhèng fǒudìng de shíhou jiù bùshì zhèyàngzi de zhǐ
一部分 服从 的 部分 ， 而 不是 完整 的 我 。 然后 这 样 会 相对 自洽 一点 ， 但是 只是 技术性 的
相对 自洽 ， 这 你 真正 否定 的 时候 就 不是 这 样 子 的 只
huì dīluò yī zhěngtiān ránhòu nǐ lián zìjǐ de yèyú de shìqing nǐ dōu bù ài zuò le kàn jù yě kàn bù
xiàqù le ránhòu jiù huì hěn duō shíhou wǒ juéde dàjiā shì jìn le yīzhǒng zhèyàng de 会 低落 一
整天 ， 然后 你 连 自己 的 业余 的 事情 你 都 不 爱 做 了 。 看 剧 也 看 不 下去 了 ， 然后 就 会 很
多 时候 我 觉得 大家 是 进 了 一种 这样 的 zhuàngtài
状态 。
wǒ gǎnjué nàge héxīn de gǎnshòu jiùshì jiùshì yuèláiyuè jǐnbēng jiùshì yuèláiyuè bù sōngchí xiān fǒudìng zìjǐ
dànshì wǒ zhīhòu yòu juéde shuō wǒ bù yīnggāi fǒudìng zìjǐ wǒ xiě de shì méiyǒu
我 感觉 那个 核心 的 感受 就是 就是 越来越 紧绷 ， 就是 越来越 不 松弛 ， 先 否 定 自己 ， 但是 我
之后 又 觉得 说 我 不 应该 否定 自己 ， 我 写 的 是 没 有
wèntí de ránhòu wǒ yòu zhuǎn'ér huì xiǎng nà shìbùshì wǒ hái bùgòu nǔlì ne jiùshì tā jiùshì yī gè xúnhuán
问题 的 。 然后 我 又 转 而 会 想 ， 那 是不是 我 还 不够 努力 呢 ？ 就是 它 就是 一 个 循 环 。
shì shì jiùshì ràng wǒmen qù chéngrèn shuō nǐ de nǔlì shì bùyīdìng néng huòdé huíbào zhège shìqing shì huì ràng
rén gǎnjuédào hěn shīluò de yīnwèi wǒ xiǎngdào qiánjǐtiān wǒ gēn wǒmen zài
是 是 ， 就是 让 我们 去 承认 说 你 的 努力 是 不一定 能 获得 回 报 这个 事情 是 会 让 人 感
觉到 很 失落 的 ， 因为 我 想到 前几天 我 跟 Blake 我们 在
tǎolùn wǒ zū de nàge fángzi de shìqing ma jiùshì zài shuō wǒ zū jìnqù dìyī gè yuè de shíhou yīzhí yǒu
gǎnjuédào shēntǐ bùshūfu yīnwèi wǒ nàge fángjiān bǐjiào xiǎo ránhòu nà fángjiān shì
讨论 我 租 的 那个 房子 的 事情 嘛 。 就是 在 说 我 租 进去 第一 个 月 的 时候 ， 一直 有 感觉到 身
体 不舒服 ， 因为 我 那个 房间 比较 小 ， 然后 那 房 间 是
méiyǒu yīguì de wǒmen jiù ràng fángdōng gěi wǒmen mǎi le yī gè yīguì dàn fángdōng mǎi de yīguì ne jiùshì
nàzhǒng bǐjiào liánjià de jiù shìbùshì nàzhǒng hěn guì hěn hǎo de yīguì yīguì jiù
没有 衣柜 的 ， 我们 就 让 房东 给 我 们 买 了 一 个 衣柜 。 但 房东 买 的 衣柜 呢 ， 就是 那种
比较 廉价 的 ， 就 是不是 那种 很 贵 很 好 的 衣柜 ， 衣柜 就
zǒng huì sǎn fāchū yī gè wèidao ránhòu wǒ gēn tāmen zài liáo dào zhè jiàn shìqing de shíhou tā shuō
shuōbudìng huì yǒu jiǎquán shénmede wǒ hòulái jiù qù mǎi le nàge guāng chú méi
总 会 散 发出 一 个 味 道 。 然后 我 跟 Blake 他们 在 聊 到 这 件 事 情 的 时候 ， 他 说 说不定
会 有 甲醛 什么的 ， 我 后来 就 去 买 了 那个 光 橱 霉 ，
ránhòu tā yǒu pèi le yī gè jiǎquán de shìjì ránhòu nàtiān jiù dǎo le nàge yètǐ fàng dào fángjiān lǐmiàn jiùshì nàge
xiàwǔ yīzhí zài cè nàge dōngxi wǒ zhěnggè guòchéng hěn tǎng tè yīnwèi wǒ
然后 他 有 配 了 一 个 甲醛 的 试剂 ， 然后 那天 就 倒 了 那个 液体 放 到 房 间 里面 就是 那个 下
午 一直 在 测 那个 东西 ， 我 整个 过程 很 躺 忑 因为 我
zhīdào wǒ hěn pà tā cè chūlái de yánsè fēicháng fēicháng de shēn dànshì wǒ qíshí bìng méiyǒu bànfǎ shuō gǎibiàn
shénme dōngxi ránhòu duì zhǐnéng quèrèn yī gè jiéguǒ duì wǒ zhǐ zhǐnéng quèrèn
知道 我 很 怕 它 测 出来 的 颜色 非常 非常 的 深 但是 我 其实 并 没有 办 法 说 改变 什么 东
西 ， 然后 ， 对 只能 确认 一 个 结果 ， 对 我 只 只能 确认
yī gè jiéguǒ dànshì wǒ bìng méiyǒu bànfǎ gǎibiàn shénme dōngxi wǒ jiù yīzhí zài cè dànshì xìnghǎo de shì tā
hòumiàn cè chūlái nàge yánsè qíshí shì gānggang dá biāodì nà yīzhǒng jiùshì bùhuì
— 个 结果 但是 我 并 没有 办 法 改变 什么 东西 我 就 一直 在 测 。 但是 幸好 的 是 ， 它 后面
测 出来 那个 颜色 其实 是 刚刚 达 标的 那 一种 ， 就是 不会
shuō nǐ de jiǎquán guòliàng le huòzhě shénme tā jiùshì yī gè gānggang dábiāo suīrán yǒu hěn duō rén shuō
nàge shìjì yě bùshì hěn zhǔn dànshì qiǎn lǜ jiùshì duì qiǎn lǜ jiù hěn qiǎn de lǜsè
说 你 的 甲 醛 过 量 了 ， 或者 什么 它 就是 一 个 刚刚 达标 。 虽然 有 很 多 人 说 那个 试剂 也
不是 很 准 ， 但是 浅 绿 就是 对 浅 绿 就 很 浅 的 绿 色
nà wēiwēi lǜ ránhòu wǒ jiù sōng le yīkǒuqì yīnwèi qíshí wǒ juéde wǒ zài zū fángzi zhè jiàn shìqing shàng yě
fùchū le fēichángduō de nǔlì cóng wǒ gēn wǒ shìyǒu wǒmen yīqǐ qù kàn fángzi de
， 那 微微 绿 然后 我 就 松 了 一口气 。 因为 其实 我 觉得 我 在 租 房子 这 件 事 情 上 也 付出 了 非
常多 的 努力 。 从 我 跟 我 室友 我们 一起 去 看 房 子 的
shuō wǒmen qíshí zài nà fùjìn kàn le fēichángduō de fángzi ránhòu wǒmen zuìhòu tiāo zhōng le zhège fángzi
wǒ juéde zhěnggè guòchéng wǒmen yǐjīng hěn nǔlì le zhǐshì wǒmen de nǔlì shì yóu
， 说 我们 其实 在 那 附近 看 了 非常多 的 房子 ， 然后 我们 最后 挑 中 了 这个 房 子 。 我 觉
得 整个 过程 我们 已经 很 努力 了 ， 只是 我们 的 努力 是 由
nàzhǒng biānjiè de nàge biānjiè shì yóu wǒmen de yùsuàn juédìng de wǒmen yīnwèi yǒu yī gè yùsuàn suǒyǐ tā
yǐjīng huàdìng le wǒmen zhǐnéng zài yī gè zhèyàng de jiàgé fànwéi lǐmiàn qù nǔlì
那种 边界 的 ， 那个 边界 是 由 我们 的 预算 决 定 的 我们 因为 有 一 个 预 算 所以 它 已经 划定
了 我们 只能 在 一 个 这样 的 价格 范围 里面 去 努力 ，
wǒmen zhǐnéng qù xúnzhǎo zhège jiàgé fànwéi lǐmiàn bǐjiào hǎo de fángzi ránhòu dāng wǒmen zuìzhōng zhǎodàole
zhège fángzi de shíhou nà tā méiyǒu yīguì wǒ zhǐnéng ràng fángdōng gěi wǒ pèi yī gè
我们 只能 去 寻找 这个 价格 范围 里面 比较 好 的 房子 。 然后 当 我们 最终 找到了 这个 房
子 的 时候 那 他 没有 衣柜 我 只能 让 房东 给 我 配 一 个
yīguì nà fángdōng tā gēnjù tā de yùsuàn tā bùhuì gěi wǒ pèi yī gè zuìhǎo yīguì nà wǒ zhǐnéng zài tā de zhège
qù jiēshòu pèi de zhè yī gè bǐjiào liánjià de yīguì ránhòu ràng zhège yīguì fàng
衣柜 ， 那 房东 他 根据 他 的 预 算 他 不会 给 我 配 一 个 最好 衣柜 ， 那 我 只能 在 他 的 这个 去 接
受 配 的 这 一 个 比较 廉价 的 衣柜 。 然后 让 这个 衣柜 放
zài wǒ de fángjiān lǐmiàn ránhòu wǒ gēn tā xiāngchǔ jiùshì xiāngchǔ shàng dìyī gè yuè ránhòu dìyī gè yuè
rěnshòu tā dàilái de yīxiē bùshì ránhòu zài mànmàn xíguàn zhīqián qíshí bìng méiyǒu
在 我 的 房间 里面 。 然后 我 跟 他 相处 就是 相处 上 第一 个 月 ， 然后 第一 个 月 忍 受 它 带来
的 一些 不适 ， 然后 再 慢慢 习惯 。 之前 其实 并 没有
yìshí dào zhè jiàn shìqing jiùshì wǒ juéde shuō wǒ yīzhíyǐlái zhùfáng shēnghuó jiùshì wǒ bǎ wǒ de fángjiān bùzhì
chéng wǒ zìjǐ fēicháng xǐhuan de yàngzi zhè jiàn shìqing duìwǒláishuō jiùshì wǒ nénggòu
意识 到 这 件 事 情 ， 就是 我 觉得 说 我 一直以来 住房 生活 就是 我 把 我 的 房间 布置 成 我 自己 非
常 喜欢 的 样子 ， 这 件 事 情 对我来说 就是 我 能 够
zài wǒ xiànzài de shēnghuó lǐmiàn zuòdào zuìhǎo de chéngdù le dànshì wǒ méiyǒu xiǎngdào shuō wǒ suǒwèi de
zhèzhǒng shūshì tā shì zhǐ huàdìng zài yī gè jiùshì kěnéng nǐ bùhuì kǎolǜ dào jiǎquán
在 我 现在 的 生活 里面 做到 最好 的 程度 了 。 但是 我 没有 想到 说 我 所谓 的 这种 舒
适 他 是 只 划定 在 一 个 ， 就是 可能 你 不会 考虑 到 甲醛 ，
bùhuì kǎolǜ dào zhèxiē yīguì dàigěi nǐ de shēntǐ shàng huì yǒu shénme shānghài jiùsuàn tā gěi nǐ dàilái yīxiē
zhèyàngzi shēntǐ shàng de bùshūfu dànshì nǐ yě méiyǒu bànfǎ pāoqì tā
不会 考虑 到 这 些 衣柜 带给 你 的 身体 上 会 有 什 么 伤害 。 就 算 它 给 你 带来 一些 这样子 身
体 上 的 不舒服 ， 但是 你 也 没有 办法 抛弃 它 ，
jiùshì nǔlì de tiānhuābǎn ma
就是 努力 的 天花板 嘛 。
duì duì duì jiùshì wǒ juéde měigerén qíshí dōu bèi huàdìng le yīxiē quānzi de ránhòu nǐ kěnéng zài zhège quānzi
lǐmiàn pǎo ā pǎo ā pǎo ā ránhòu nǐ juéde nǐ yǐjīng pǎo dàoliǎo zhège
对 对 对 ， 就是 我 觉得 每个人 其实 都 被 划定 了 一些 圈子 的 ， 然后 你 可 能 在 这个 圈子 里
面 跑 啊 ， 跑 啊 ， 跑 啊 ， 然后 你 觉得 你 已经 跑 到了 这 个
quānzi lǐmiàn zuìhǎo de nà kuài dì le dànshì rúguǒ nǐ zhège shíhou yòu mào chū le yīkuài gèng hǎo de xiǎngfǎ de
shíhou nǐ jiù fāxiàn zhè kuài dì bìngbù zài nǐ zhège quānzi lǐmiàn ránhòu nǐ shì
圈子 里面 最好 的 那 块 地 了 ， 但是 如果 你 这个 时候 又 冒 出 了 一块 更 好 的 想法 的 时候
你 就 发现 这 块 地 并 不 在 你 这个 圈子 里面 然后 你 是
zàizěnme nǔlì yě pǎo bù chūqù de nà yīzhǒng jiùshì yī gè fēicháng zuìjìn fāxiàn le yī gè fēicháng shīluò de
shìqing
再怎么 努力 也 跑 不 出 去 的 那 一种 。 就是 一 个 非常 最近 发现 了 一 个 非常 失 落 的 事情 。
dōu shì dàjiā dōu yǒude shīluò nǐ yě yǒu tiānhuābǎn shì ma jiùshì wǒ gǎnjué zài shēnghuó de shíshíkèkè jiù
yǒudiǎn xiàng yīnwèi qiánduànshíjiān kàn le nàge wàimài shīrén xiě de yī shǒu shī ma tā
都 是 大家 都 有的 失落 ， 你 也 有 天花 板 是 吗 ？ 就是 我 感觉 在 生活 的 时时刻刻 就 有点 像 因
为 前段 时间 看 了 那个 外 卖 诗 人 写 的 一 首 诗 嘛 。 他
jiù zài jiǎng shuō jiùshì nà shǒu shī dàgài jiùshì zài miáoshù shuō nǐ yǒuméiyǒu juéde wàimài yuán zài yī zuò
chéngshì lǐmiàn de bēnbō jiù xiàng shì mǎyǐ zài yùnsòng liángshi ránhòu wǒ jiù hěn
就 在 讲 说 就是 那 首 诗 ， 大概 就是 在 描述 说 ， 你 有没有 觉得 外 卖 员 在 一 座 城市 里面
的 奔波 ， 就 像 是 蚂蚁 在 运送 粮食 。 然后 我 就 很
bèi zhège shíjú dǎdòng yīnwèi zài wǒ de yǎn lǐmiàn yīnwèi hěn zǎo yǐqián wǒ yòng guò yī gè jiù shìbùshì
shuō huì bǎ nǐ dàohuò de dìfang quān chūlái ma jiù xiàng shì yī gè zújì nà
被 这个 时局 打 动 ， 因为 在 我 的 眼 里面 ， 因为 很 早 以 前 我 用 过 一 个 APP， 就 是不是 说
会 把 你 到 货 的 地方 圈 出来 嘛 ， 就 像 是 一 个 足迹 那
yàngzi ránhòu wǒ xiǎngqǐ wǒ yǐqián dūnxià láikàn mǎyǐ zǒulù de shíhou wǒ jiù zài xiǎng tiānna mǎyǐ zǒu nàme
màn tā néng zǒu duō yuǎn ā kěnéng wǒ jǐ bù lù jiù chāoguò le mǎyǐ zǒu
样子 。 然后 我 想起 我 以前 蹲下 来看 蚂蚁 走路 的 时候 ， 我 就 在 想 ， 天哪 ， 蚂蚁 走 那么 慢
它 能 走 多 远 啊 ， 可能 我 几 步 路 就 超过 了 蚂蚁 走
bàntiān de lù zhèyàngzi ránhòu ne wǒ jiù kàndào nà shǒu shī de shíhou wǒ jiù zài xiǎng nà rén yě tài zìdà le
ba rén yǐwéi zìjǐ néng zǒu duō yuǎn jiùshì kěnéng nǐ měitiān bēnbō
半天 的 路 这样 子 。 然后 呢 我 就 看 到 那 首 诗 的 时候 ， 我 就 在 想 ， 那 人 也 太 自大 了
吧 ？ 人 以为 自己 能 走 多 远 就 是 可能 ， 你 每 天 奔 波 ，
huòzhě shuō nǐ de jǐ shí nián de nǔlì nǐ zhǐbuguò shì jiùshì zài gèng dà de fànwéi nèi kànlai nǐ shì zhǐbuguò shì
yídòng le jǐ bǎi gōnglǐ nǐ yídòng le jǐ bǎi gōnglǐ dào yī gè xīn de dìfang ānjiā
或者 说 你 的 几 十 年 的 努力 ， 你 只不过 是 就是 在 更 大 的 范 围 内 看来 你 是 只不过 是 移动 了
几 百 公里 ， 你 移动 了 几 百 公里 到 一 个 新 的 地 方 安 家
zhè yǐjīng shì huādiào le èrshí jǐnián de shìqing érqiě zhè èrshí jǐnián de shìqing háishi jīyú nǐ bàba māma yě
huādiào le jǐ shí nián de shìqing cái gōng le qǐng nǐ niànshū shèjí dàoliǎo ràng
， 这 已经 是 花掉 了 二十 几年 的 事情 ， 而且 这 二十 几年 的 事情 还 是 基于 你 爸爸 妈妈 也 花掉
了 几 十 年 的 事情 才 供 了 请 你 念 书 ， 涉及 到 了 让
wǒ hěn yǒu gǎnchù de qiánduànshíjiān qíshí jiùshì háishi gēn nǎinaide nà cì liáotiān wǒ jiù fāxiàn wǒ xiànzài
yōngyǒu de shēnghuó bāokuò qiánduànshíjiān zhīsuǒyǐ néng gēn bàmā qù chū yī tàng guó jiùshì
我 很 有 感触 的 前段时间 其实 就是 还是 跟 奶奶的 那 次 聊天 。 我 就 发现 我 现 在 拥 有 的 生
活 包括 前段时间 之所以 能 跟 爸妈 去 出 一 趟 国 ， 就是
yīnwèi bàmā hěn nǔlì dànshì bàmā hěn nǔlì zhuīgēnsùyuán qíshí shì yīnwèi nǎinai dāngshí zài tā qùshì de hěn
zǎo de lǎogong yějiùshì wǒ de yéye bī tā huílǎojiā de shíhou tā bù yuànyì
因为 爸妈 很 努力 。 但是 爸妈 很 努力 ， 追根溯源 ， 其实 是 因为 奶奶 当时 在 她 去世 的 很 早
的 老公 ， 也就是 我 的 爷爷 ， 逼 她 回老家 的 时候 ， 她 不 愿意
huílǎojiā tā jiānchí zài yī gè xiǎo xiànchéng gōngzuò tā shuō wǒ yào zhuànqián yǎng wǒ de háizi wǒ bù yuànyì
huíqu lǎolao jiā jiùshì yī gè nóngcūn de zhàogu nǐ jiùshì wǒ yéye de māma
回老家 ， 她 坚持 在 一 个 小 县城 工作 ， 她 说 我 要 赚钱 养 我 的 孩子 ， 我 不 愿意 回去 ，
姥姥 家 就是 一 个 农村 的 ， 照顾 你 就是 我 爷爷 的 妈 妈
tā bù yuànyì huíqu nàshíhou wǒ jiùshì zài huílai de fēijī shàng wǒ yìshí dàoliǎo wǒ nǎinai zài kěnéng chàbuduō
niánqián de zhège wēi xiǎode juéjiàng gēn wǒ néng chūguó shì yǒu yīzhǒng wēimiào
， 她 不 愿意 回去 ， 那时候 我 就是 在 回来 的 飞机 上 ， 我 意识 到了 我 奶奶 在 可能 差不多 60 年前
的 这 个 微 小的 倔强 跟 我 能 出国 是 有 一种 微妙 de liánxì de jiùshì wǒ shì bù nénggòu
qù zhāichú zhèyàng de liánxì ránhòu qù shuō o wǒ de nǔlì ràng wǒ chūguó le huò zěnmeyàng de
jiùshì wǒ juéde zhè shì yīzhǒng hěn àomàn de xíngwéi 的 联系 的 ， 就是 我 是 不 能够 去 摘除 这样
的 联系 ， 然后 去 说 ， 哦 我 的 努力 让 我 出国 了 或 怎么样 的 ， 就是 我 觉得 这 是 一种 很 傲 慢
的 行为
suǒyǐ zài yìshí dào zhè yīdiǎn zhīhòu ne nǐ zài huílai kàn wǒ gēn jiārén de guānxi jiù bùyīyàng le jiùshì nǐ
bùdébù dàilái yīzhǒng jìngwèi de tàidu qù kàn zìjǐ gēn tāmen de guānxi yīnwèi
。 所以 在 意识 到 这 一点 之后 呢 ， 你 再 回来 看 ， 我 跟 家人 的 关系 就 不一样 了 ， 就是 你 不得
不 带来 一种 敬畏 的 态度 去 看 自己 跟 他们 的 关系 ， 因为
huì yuèláiyuè yìshí dào xiànzài huì yuèláiyuè gǎn shòudào zìjǐ nǔlì de miǎoxiǎo suǒyǐ xiànzài wǒ zìjǐ qù zuò
nèiróng shénmede gǎnjué wǒ gǎnjué wǒ de nǔlì jiùshì ràng biéren fāguāng wǒ shìxiān
会 越来越 意识 到 ， 现在 会 越来越 感 受到 自己 努力 的 渺小 ， 所以 现在 我 自己 去 做 内容
什么的 感觉 我 感觉 我 的 努力 就是 让 别人 发 光 。 我 事 先
cǎi nàge wǒ zài Běijīng sòng huà dì nàge zuòzhě wǒ juéde wǒ de nǔlì jiùshì zuò zài nàli qīngtīng tā jiù gòu le
ránhòu wǒ bǎ qīngtīng dàoliǎo nà bùfen fēngěi biéren gēnběn jiùshì wǒ yǒu duō
采 那个 我 在 北 京 送 化 地 那个 作 者 ， 我 觉得 我 的 努力 就是 坐 在 那里 倾听 它 就 够 了 。 然
后 我 把 倾听 到了 那 部分 分给 别人 ， 根本 就是 我 有 多
lìhai érqiě yīnwèi wǒ zhīqián yě yǒu péngyou gēn wǒ jiǎng shuō nǐ de cǎifǎng jiùshì bùgòu yǒu biànshídù ā jiùshì
nǐ jiù bùshì yì lì jìng ā nǐ yě bùshì xǔ zhī yuǎn dànshì nǐ wèishénme
厉害 。 而且 因为 我 之前 也 有 朋友 跟 我 讲 说 你 的 采访 就是 不够 有 辨 识 度 啊 ， 就是 ，
你 就 不是 易 立 竞 啊 ， 你 也 不是 许 知 远 。 但是 你 为什么
yào zuò cǎifǎng ne wǒ jiù huì gàosu wǒ zìjǐ shuō yì lì jìng yě huā le hěn duōnián cái chéngwéi yì lì jìng ā
wǒqù zuò cǎifǎng wǒ yě bùyīdìng huì chéngwéi shéi ā dànshì wǒ zhīdào de
要 做 采 访 呢 ？ 我 就 会 告诉 我 自己 说 ， 易 立 竞 也 花 了 很 多 年 才 成为 易 立 竞 啊 。 我
去 做 采访 ， 我 也 不一定 会 成为 谁 啊 。 但是 我 知道 的
shì rúguǒ wǒ bù zuò cǎifǎng wǒ shéi yě bùhuì chéngwéi ā suǒyǐ wǒ miànduì zhèxiē biéren de kùnhuò tàntǎo wǒ
qíshí jiùshì wǒ jiù jiēshòu le wǒ zìjǐ huídá bùliǎo ránhòu wǒ yě jiēshòu le wǒ
是 ， 如果 我 不 做 采访 ， 我 谁 也 不会 成为 啊 。 所以 我 面对 这些 别人 的 困 惑 探 讨 ， 我
其实 就是 我 就 接受 了 我 自己 回答 不了 ， 然后 我 也 接 受 了 我
shēnghuó méiyǒu dá'àn ránhòu wǒ jiùshì jiēshòu le wǒ hái yào mímáng yī duàn shíjiān ránhòu wǒ dāng wǒ jiēshòu
le zhège shèdìng zhīhòu wǒ jiù huì juéde nà wǒ de nǔlì hěn dà chéngdù nèi
生活 没有 答案 ， 然后 我 就是 接 受 了 我 还 要 迷茫 一 段 时间 。 然后 我 当 我 接 受 了 这个
设定 之后 ， 我 就 会 觉得 那 我 的 努力 很 大 程 度 内
wúxiào yě shì kěyǐ jiēshòu de wǒ jiùshì bào le zhèzhǒng xīntài zài zuòshì gēn zhèzhǒng shīluò xiāngchǔ
jiù gǎnjué bào zhe zhèzhǒng tàidu qù zuò shìqing jiù wǒ gǎnjué fǎn'ér duì wǒ shì yīzhǒng 无效 也 是
可以 接受 的 。 我 就是 抱 了 这种 心态 在 做事 ， 跟 这种 失落 相处 ， 就 感觉 抱 着 这种 态
度 去 做 事情 就 我 感觉 反而 对 我 是 一种 jiěfàng
解放 。
wǒ xiànzài jiùshì bù shēwàng huíbào jiù háishi jiéguǒ dǎoxiàng ma nǐ kěyǐ xiān kànkan nǐ kěyǐ dédào shénme
ránhòu wéi nàge dédào qù nǔlì wéi nàge zhōngdiǎn qù nǔlì dàn wǒ gǎnjué
我 现在 就是 不 奢望 回报 ， 就 还是 结果 导向 嘛 ， 你 可以 先 看看 你 可以 得到 什么 ， 然
后 为 那个 得到 去 努力 ， 为 那个 终点 去 努力 。 但 我 感觉
yóuyú zhōngdiǎn qiánmiàn de jiùshì xiǎnzǔ ba wánquán shì nǐ zìjǐ kěnéng yù yùliào bùdào de suǒyǐ kěnéng rúguǒ
qù qīdài fǎn'ér huì jiàngdī wǒ de dònglì wǒ xiànzài jiùshì gǎnjué hěn xiàng jiùshì
由于 终点 前面 的 就是 险阻 吧 ， 完全 是 你 自己 可 能 预 预 料 不到 的 ， 所以 可能 如果 去
期待 反而 会 降低 我 的 动力 。 我 现在 就是 感觉 很 像 就是 ，
bùyào qù xiǎng nàge huíbào kěnéng huì gèng yuànyì jiù kěnéng zhège nǔlì néng néng nǔlì xiàqù ba
不要 去 想 那个 回报 可能 会 更 愿意 ， 就 可能 这个 努力 能 能 努力 下去 吧 。
èn yīnwèi gǎnjué hěn duō shìqing díquè shuōbudìng zhēn de shì nǔlì gǎibiàn bùliǎo de
嗯 ， 因为 感 觉 很 多 事情 的确 说不定 真 的 是 努力 改变 不 了 的 。
wǒ gǎnjué shì wǒmen měigerén dōu háishi xūyào yī gè kěyǐ wǎngqián zǒu de dònglì jiùshì wǒmen shì xūyào yī gè
wǎngqián bùshì wǒmen wǎngqián zǒu de nà yī gè néngliàng xiàqù de wǒ zuìjìn zài
我 感觉 是 我 们 每个人 都 还是 需要 一 个 可以 往前 走 的 动力 ， 就是 我们 是 需 要 一 个 往
前 不是 我 们 往 前 走 的 那 一 个 能量 下去 的 。 我 最近 在
gēn jǐge bù shàngbān de péngyou zài liáotiān ma ránhòu qíshí tāmen yǒu jiǎngdào jiùshìshuō jiù zhǐyào nǐ bù
shàngbān le nǐ jiù huì fāxiàn yuánlái zìjǐ kěyǐ bù juǎn le ránhòu nǐ huì fāxiàn
跟 几个 不 上班 的 朋友 在 聊天 嘛 ， 然后 其实 他们 有 讲到 ， 就是说 就 只要 你 不 上班 了 ，
你 就 会 发现 原 来 自己 可以 不 卷 了 ， 然后 你 会 发 现
zìjǐ yuánlái kěyǐ hěn kuàilè jiùshì nǐ nénggòu tuōlí diào hěn duō píngjià tǐxì dànshì wǒ yǒu yī
tiān jiù fāxiàn le zhèxiē shìqing tā yǒu yī gè hěn máodùn de dìfang kěnéng jiùshì jiùshì nǐ
自己 原 来 可以 很 快乐 。 就是 你 能够 脱离 掉 很 多 评价 体系 ， 但是 我 有 一 天 就 发现 了 这
些 事情 ， 它 有 一 个 很 矛 盾 的 地方 ， 可能 就是 就是 你
yīdàn bù shàngbān de shíhou nǐ huì fāxiàn nǐ nǔlì de nàge mùbiāo jiù biànchéng le nǔlì huózhe jiùshì nǐ kěnéng
bù shàngbān nǐ méiyǒu shōurù le nǐ bùyòng zài qù nǔlì gàn hǎo nǐ de gōngzuò
一旦 不 上班 的 时候 你 会 发现 你 努力 的 那个 目标 就 变成 了 努力 活 着 ， 就是 你 可 能 不 上
班 你 没有

把
ǎ
下降 xiàjiàng to decline / to
drop / to fall / to go down / to decrease
间歇 jiànxiē to stop in the
middle of sth / intermittent / intermittence 天
道酬勤 tiāndàochóuqín Heaven
rewards the diligent. (idiom)

越 yuè to exceed / to climb over / to surpass / the more... the more

越 Yuè generic word for peoples or states of south China or
south Asia at different historical periods / abbr. for Vietnam 越南 幸运
xìngyùn fortunate / lucky / fortune / luck
to couple; to link; to hook together / (fig.) (preceded by 與|与[yǔ] + {entity})
挂钩 guàgōu
to establish contact (with {entity}); (Tw) to collude (with {entity}) / (fig.) to link
(marketing
efforts with production etc); to peg (welfare payments to inflation
etc); to tie (remuneration to performance etc) / hook (on which to hang sth); latch
hook; coupling
写作 xiězuò to write / to compose / writing / written works
文 wén language / culture / writing / formal / literary / gentle / (old) classifier for coins /
Kangxi radical 67
文 Wén surname Wen
界 jiè (bound form) boundary; border / (bound form) realm
牛顿 niúdùn newton (SI unit of force)
牛顿 Niúdùn Newton (name) / Sir Isaac Newton (1642-1727), British mathematician and
physicist
爱因斯坦 Àiyīnsītǎn Albert Einstein (1879-1955), German-born theoretical physicist
批 pī to ascertain / to act on / to criticize / to pass on / classifier for batches, lots, military
flights / tier (for the ranking of universities and colleges)
炮灰 pàohuī cannon fodder
假的 jiǎde bogus / ersatz / fake / mock / phony
心态 xīntài attitude (of the heart) / state of one's psyche / way of thinking / mentality
就要 jiùyào will / shall / to be going to
一一 yīyī one by one / one after another
学年 xuénián academic year
莫名 mòmíng indescribable / ineffable
吊车尾 diàochēwěi (coll.) lowest-ranking (student, participant etc) / to rank at the bottom of the
list / to finish last
达不到 dábùdào cannot achieve / cannot reach
没有什么 méiyǒushénme it is nothing / there's nothing ... about it
厌恶 yànwù to loathe / to hate / disgusted with sth
艺 yì skill / art
不好 bùhǎo no good
试着 shìzhe (coll.) to try to
另一 lìngyī another / the other
完了 wánle to be finished / to be done for / ruined / gone to the dogs / oh no
一定要 yīdìngyào must
退路 tuìlù a way out / a way to retreat / leeway
强化 qiánghuà to strengthen / to intensify
心中 xīnzhōng central point / in one's thoughts / in one's heart
只能 zhǐnéng can only / obliged to do sth / to have no other choice
十七 shíqī seventeen / 17
推导 tuīdǎo derivation / to deduce
一对 yīduì couple / pair
盘 plate / dish / tray / board / hard drive (computing) / to build / to coil / to check /
pán
to examine / to transfer (property) / to make over / classifier for food: dish, helping /
to
coil / classifier for coils of wire / classifier for games of chess
阵子 zhènzi period of time
还有 háiyǒu furthermore / in addition / still / also
网上 wǎngshàng online
就是说 jiùshìshuō in other words / that is
呃 è (exclamation) / to hiccup
分类 fēnlèi to classify
初中 chūzhōng junior high school (abbr. for 初級中學|初级中学[chū jí zhōng xué])
高中 gāozhòng to pass brilliantly (used in congratulatory fashion)
高中 gāozhōng senior high school / abbr. for 高級中學|高级中学[gāo jí zhōng xué]
班级 bānjí class (group of students) / grade (in school)
寄予 jìyǔ to place (hope, importance etc) on / to express / to show / to give
众望 zhòngwàng people's expectations
不会 bùhuì improbable / unlikely / will not (act, happen etc) / not able / not having learned to
do sth / (coll.) (Tw) don't mention it / not at all
期望 qīwàng to have expectations / to earnestly hope / expectation / hope
青睐 qīnglài (lit.) to fix one's gaze on / (fig.) to show interest in / (favorable) attention / favor
to leave / to depart / to separate / to distinguish / to classify / other / another /
别 bié don't ...! / to pin / to stick (sth) in / (noun suffix) category (e.g. 性別|性别[xìng bié], 派
別|派
别[pài bié])
别 Bié surname Bie
别 biè to make sb change their ways, opinions etc
一套 yītào suit / a set / a collection / of the same kind / the same old stuff / set pattern of
behavior
沿用 yányòng to continue to use (old methods) / to apply as before / according to usage
大一 dàyī first-year university student
大二 dà'èr second-year university student
大三 dàsān third-year university student
大四 dàsì fourth-year university student
依然 yīrán still / as before
有点 yǒudiǎn a little
变质 biànzhì to degenerate; to deteriorate / (of food) to go bad; to go off / (geology)
metamorphism
有一点 yǒuyīdiǎn a little / somewhat
比如说 bǐrúshuō for example
就算 jiùsuàn granted that / even if
吃苦 chīkǔ to bear hardships
为难 wéinán to feel embarrassed or awkward / to make things difficult (for someone) / to find
things difficult (to do or manage)
技 jì skill
画画 huàhuà to draw; to paint
简 jiǎn simple / uncomplicated / letter / to choose / to select / bamboo strips used for
writing (old)
笔画 bǐhuà strokes of a Chinese character
找到 zhǎodào to find
剧 jù theatrical work (play, opera, TV series etc) / dramatic (change, increase etc) / acute
/ severe
感觉到 gǎnjuédào to feel / to sense / to detect / to perceive / to become aware
行为 xíngwéi action / conduct / behavior / activity
割舍 gēshě to give up / to part with
才能 cáinéng talent / ability / capacity
还好 háihǎo not bad / tolerable / fortunately
长久 chángjiǔ (for a) long time
氛围 fēnwéi ambience / atmosphere
工作室 gōngzuòshì studio / workshop
工作量 gōngzuòliàng workload / volume of work
之类 zhīlèi and so on / and such
失效 shīxiào to fail / to lose effectiveness
几天 jǐtiān several days
聊天 liáotiān to chat / to gossip
认可 rènkě to approve / approval / acknowledgment / OK
一部分 yībùfen portion / part of / subset
内 心 nèixīn heart /
innermost being / (math.) incenter
双 shuāng two / double /
pair / both / even (number) 双
Shuāng surname Shuang

引号 yǐnhào quotation mark (punct.)

不一样 bùyīyàng different / distinctive / unlike
认知 rènzhī cognition / cognitive / understanding / perception / awareness / to be cognizant
of / to recognize / to realize
没办法 méibànfǎ there is nothing to be done / one can't do anything about it
这样子 zhèyàngzi so / such / this way / like this
评价 píngjià to evaluate / to assess
过头 guòtóu to overdo it / to overstep the limit / excessively / above one's head / overhead
来看 láikàn to come and see / to see a topic from a certain point of view
一旦 yīdàn in case (sth happens) / if / once (sth happens, then...) / when / in a short time / in
one day
警惕 jǐngtì to be on the alert / vigilant / alert / on guard / to warn
抱怨 bàoyuàn to complain / to grumble / to harbor a complaint / to feel dissatisfied
是不是 shìbùshì is or isn't / yes or no / whether or not
愿 yuàn to hope / to wish / to desire / hoped-for /
ready / willing / honest / prudent / variant of 願|愿[yuàn] 一类
yīlèi same type / category 1 (i.e. class A)
篮子 lánzi basket / CL:隻|只[zhī]
都会 dūhuì city / metropolis
无效 wúxiào not valid / ineffective / in vain
动力 dònglì motive power / force / (fig.) motivation / impetus
停下来 tíngxiàlái to stop
怎么办 zěnmebàn what's to be done
有一些 yǒuyīxiē somewhat / rather / some
正视 zhèngshì to face squarely / to meet head on / to face up to
起作用 qǐzuòyòng to have an effect / to play a role / to be operative / to work / to function
推翻 tuīfān to overthrow
而是 érshì rather
而言 éryán (typically preceded by 就 … [jiù xx] or 對 … | 对 … [duì xx] etc) as far as ... is
concerned; speaking in terms of ...
撑 chēng to support / to prop up / to push or move with a pole / to maintain / to open or
unfurl / to fill to bursting point / brace / stay / support
并不 bìngbù not at all / emphatically not
导致 dǎozhì to lead to / to create / to cause / to bring about
即使 jíshǐ even if; even though
疫情 yìqíng epidemic situation
老家 lǎojiā native place / place of origin / home state or region
相对 xiāngduì relatively / opposite / to resist / to oppose / relative / vis-a-vis / counterpart
不了 bùliǎo (as a resultative verb suffix) unable to (do sth) / (pattern: {verb} + 個|个[ge] + ~)
without end; incessantly
不了 bùle no thanks (used to politely but informally decline)
过于 guòyú too much / excessively
出门 chūmén to go out / to leave home / to go on a journey / away from home / (of a woman)
to get married
维持 wéichí to keep / to maintain / to preserve
平和 Pínghé Pinghe county in Zhangzhou 漳州[Zhāng zhōu], Fujian
平和 pínghé gentle / mild / moderate / placid
每天 měitiān every day / everyday
确认 quèrèn to confirm / to verify / confirmation
有意义 yǒuyìyì to make sense / to have meaning / to have significance / meaningful /
significant / worthwhile / important / interesting
祈祷 qídǎo to pray / to say one's prayers / prayer
老天 lǎotiān God / Heavens
开业 kāiyè to open a business / to open a practice / open (for business)
变坏 biànhuài to get worse / to degenerate
转机 zhuǎnjī (to take) a turn for the better / to change planes
发泄 fāxiè to give vent to (one's feelings)
在外 zàiwài outer / excluded
婆家 pójia husband's family
砸 zá to smash / to pound / to fail / to muck up / to bungle
垫子 diànzi cushion; mat; pad
破坏性 pòhuàixìng destructive
外婆 wàipó (coll.) mother's mother / maternal grandmother
那时候 nàshíhou at that time
看起来 kànqǐlai seemingly / apparently / looks as if / appear to be / gives the impression that /
seems on the face of it to be
家人 jiārén household / (one's) family
在一起 zàiyīqǐ together
也好 yěhǎo that's fine / may as well / (reduplicated) regardless of whether ... or ...
那是 nàshi (coll.) of course / naturally / indeed
效 xiào effect / efficacy / to imitate / to imitate (variant
of 效[xiào]) / variant of 傚|效[xiào] / variant of 效[xiào] 昏昏沉
沉 hūnhūnchénchén dizzy
多才 duōcái multitalented
信奉 xìnfèng belief / to believe (in sth)
原理 yuánlǐ principle / theory
上山 shàngshān to climb a hill / to go to the mountains / (of silkworms) to go up bundles of
straw (to spin cocoons) / to pass away / (of the sun or moon) to rise
日落 rìluò sundown / sunset
前段时间 qiánduànshíjiān recently
低落 dīluò downcast; gloomy / to decline; to get worse
亢奋 kàngfèn excited / stimulated
下山 xiàshān to go down a hill / (of the sun or moon) to set
哎 āi hey! / (interjection used to attract attention or to express surprise or disapprobation)
要有 yàoyǒu to need / to require / must have
山顶 shāndǐng hilltop
拿来 nálái to bring / to fetch / to get
脚本 jiǎoběn script
之内 zhīnèi inside / within
开心 kāixīn to feel happy / to rejoice / to have a great time / to make fun of sb
带有 dàiyǒu to have as a feature or characteristic; to have an element of (confidence,
sweetness, malevolence etc); to carry (a pathogen, connotation etc)
咖啡因 kāfēiyīn caffeine (loanword)
十二 shí'èr twelve / 12
写完 xiěwán to finish writing
原点 yuándiǎn starting point / square one / (coordinate geometry) origin
感受 gǎnshòu to sense / perception / to feel (through the senses) / to experience / a feeling /
an impression / an experience
不在 bùzài not to be present / to be out / (euphemism) to pass away / to be deceased
沙 shā granule / hoarse / raspy / sand / powder / CL:粒[lì] / abbr. for Tsar or Tsarist Russia
沙 Shā surname Sha
公众号 gōngzhònghào official account (on a social networking platform)
愁绪 chóuxù melancholy
层次 céngcì layer / level / gradation / arrangement of ideas / (a person's) standing
理性 lǐxìng reason / rationality / rational
发呆 fādāi to stare blankly / to be stunned / to be lost in thought
分成 fēnchéng to divide (into) / to split a bonus / to break into / tenths / percentage allotment
多种 duōzhǒng many kinds of; multiple; diverse; multi-
激昂 jī'áng impassioned / worked up
刚好 gānghǎo just / exactly / to happen to be
自责 zìzé to blame oneself
唱歌 chànggē to sing a song
跑调 pǎodiào to be off-key
or out of tune (while singing) (colloquial)
男生 nánshēng schoolboy /
male student / boy / guy (young adult male)
不至于 bùzhìyú unlikely to go
so far as to; not as bad as

丢脸 diūliǎn to lose face / humiliation

甚至 shènzhì even; so much so that
一点点 yīdiǎndiǎn a little bit
浴室 yùshì bathroom (room used for bathing) / CL:間|间[jiān]
全民 quánmín entire population (of a country)
软件 ruǎnjiàn (computer) software
流行 liúxíng (of a contagious disease etc) to spread / to propagate / (of a style of clothing,
song etc) popular / fashionable
有一次 yǒuyīcì once / once upon a time
首歌 shǒugē song
音 yīn sound / noise / note (of musical scale) / tone / news / syllable / reading (phonetic
value of a character)
准的 zhǔndì standard / norm / criterion
抬起 táiqǐ to lift up
一句 yījù a line of verse / a sentence
嘲笑 cháoxiào to jeer at / to deride / to ridicule / mockery / derision
非 fēi to not be; not / wrong; incorrect / non-; un-; in-; de- / to reproach; to blame / (coll.)
to insist on; simply must
非 Fēi abbr. for 非洲[Fēi zhōu], Africa
粤语 Yuèyǔ Cantonese language
追求 zhuīqiú to pursue (a goal etc) stubbornly / to seek after / to woo
general; overall / to sum up / in every case; always; invariably / anyway; after all;
总 zǒng
eventually; sooner or later / surely / (after a person's name) abbr. for 總經理|总经理
[zǒng jīng lǐ] or 總編|总编[zǒng biān] etc
碰壁 pèngbì to hit a wall / (fig.) to hit a brick wall / to hit a snag / to have the door slammed in
one's face
我去 wǒqù (slang) dang! / shoot!
天赋 tiānfù gift / innate skill
擅长 shàncháng to be good at / to be expert in
表述 biǎoshù to formulate / enunciation / to explain sth precisely
论 lùn opinion / view / theory / doctrine / to discuss / to talk about / to regard / to consider /
per / by the (kilometer, hour etc)
论 Lún abbr. for 論語|论语[Lún yǔ], The Analects (of Confucius)
黑洞 hēidòng (astronomy) black hole
收集 shōují to gather / to collect
活 huó to live / alive / living / work / workmanship
成了 chéngle to be done / to be ready / that's enough! / that will do!
本身 běnshēn itself / in itself / per se
没想到 méixiǎngdào didn't expect
变得 biànde to become
反而 fǎn'ér instead / on the contrary / contrary (to expectations)
通货膨胀 tōnghuòpéngzhàng inflation
心理 xīnlǐ psychology / mentality
弹性 tánxìng flexibility / elasticity
残酷 cánkù cruel / cruelty
面对 miànduì to confront / to face
客户 kèhù client / customer
多次 duōcì many times / repeatedly
稿子 gǎozi draft of a document / script / manuscript / mental plan / precedent
沟通 gōutōng to join / to connect / to link up / to communicate
强势 qiángshì strong / powerful / (linguistics) emphatic / intensive
一方 yīfāng a party (in a contract or legal case) / one side / area / region
弱势群体 ruòshìqúntǐ disadvantaged social groups (e.g. the handicapped) / the economically and
politically marginalized / the dispossessed
长大 zhǎngdà to grow up
ability / talent / sb of a certain type / a capable individual / then and only then /
才 cái
just now / (before an expression of quantity) only / (variant of 才[cái]) just now /
(before
an expression of quantity) only
面临 miànlín to face sth; to be confronted with
北京 Běijīng Beijing, capital of People's Republic of China / Peking / PRC government
影视 yǐngshì movies and television
相关 xiāngguān related / relevant / pertinent / to be interrelated / (statistics) correlation
面试 miànshì to be interviewed (as a candidate) / interview
稿 gǎo manuscript / draft / stalk of grain / variant of 稿[gǎo]
花心 huāxīn fickle (in love affairs) / dissipated / unfaithful / heart of a flower (pistil and
stamen)
手里 shǒulǐ in hand / (a situation is) in sb's hands
不虚此行 bùxūcǐxíng the trip has not been made in vain / the trip has been well worthwhile / it's
been a worthwhile trip
导演 dǎoyǎn to direct / director (film etc)
刘 Liú surname Liu
刘 liú (classical) a type of battle-ax / to kill / to slaughter
嘉 Jiā surname Jia
嘉 jiā excellent / auspicious / to praise / to commend
英 yīng hero / outstanding / excellent / (literary) flower / blossom
英 Yīng United Kingdom / British / England / English / abbr. for 英國|英国[Yīng guó]
景 jǐng (bound form) scenery / circumstance / situation / scene (of a play) / (literary)
sunlight
景 Jǐng surname Jing
华 Huá abbr. for China
华 Huà Mt Hua 華山|华山 in Shaanxi / surname Hua
华 huā old variant of 花[huā] / flower
华 huá magnificent / splendid / flowery
蔚 Yù surname Yu / place name
蔚 wèi Artemisia japonica / luxuriant / resplendent / impressive
对谈 duìtán to talk with sb
(face to face) / discussion / talk / chat
创作者 chuàngzuòzhě originator /
creator / author (of some project) / inventor
每次 měicì every time

编剧 biānjù to write a play / scenario / dramatist / screenwriter

剧本 jùběn script for play, opera, movie etc / screenplay / scenario
one's employment / business / matter that needs to be settled / (northern dialect)
事儿 shìr
(of a person) demanding / trying / troublesome / erhua variant of 事[shì] / CL:件[jiàn],
樁|桩[zhuāng]
不对 bùduì incorrect / wrong / amiss / abnormal / queer
技术性 jìshùxìng technical / technological
听到 tīngdào to hear
损害 sǔnhài harm / to damage / to impair
能量 néngliàng energy / capabilities
来源 láiyuán source (of information etc) / origin
合为 héwéi to combine
一体 yītǐ an integral whole / all concerned / everybody
难点 nándiǎn difficulty
设防 shèfáng to set up defenses / to fortify
见到 jiàndào to see
面的 miàndī abbr. of 麵包車的士|面包车的士[miàn bāo chē dī shì] / minivan taxi
好了 hǎole good / okay / of course / ready / done / good enough / enough / get well
几个 jǐge a few / several / how many
反向 fǎnxiàng opposite direction / reverse
期待 qīdài to look forward to / to await / expectation
(bound form) general / non-specific / extensive / pan- / to flood / (literary) to float
泛 fàn
about / to be suffused with (a color, emotion, odor etc) / variant of 泛[fàn] / variant of
泛[fàn]
将会 jiānghuì auxiliary verb introducing future action: may (be able to) / will (cause) / should
(enable) / going to
规则 guīzé rule / regulation / rules and regulations
多时 duōshí long time
候 hòu to wait / to inquire after / to watch / season / climate / (old) period of five days
相处 xiāngchǔ to be in contact (with sb) / to associate / to interact / to get along (well, poorly)
获 huò (literary) to catch; to capture / (literary) to get; to obtain; to win / (bound form) to
reap; to harvest
或 huò maybe / perhaps / might / possibly / or
切割 qiēgē to cut
下巴 xiàba chin / CL:個|个[gè]
做自己 zuòzìjǐ to be oneself
不服 bùfú not to accept sth / to want to have sth overruled or changed / to refuse to obey or
comply / to refuse to accept as final / to remain unconvinced by / not to give in to
自洽 zìqià logically consistent / to make sense
整天 zhěngtiān all day long / whole day
核心 héxīn core / nucleus
紧绷 jǐnbēng to stretch taut / (of muscles etc) taut / strained / tense
松弛 sōngchí to relax / relaxed / limp / lax
转而 zhuǎn'ér to turn to (sth else) / to switch to
循环 xúnhuán to cycle / to circulate / circle / loop
回报 huíbào (in) return / reciprocation / payback / retaliation / to report back / to reciprocate
失落 shīluò to lose (sth) / to drop (sth) / to feel a sense of loss / frustrated / disappointment /
loss
前几天 qiánjǐtiān a few days ago / a few days before / the past few days / the previous few days
租 zū to hire / to rent / to charter / to rent out / to lease out / rent / land tax
不舒服 bùshūfu unwell / feeling ill / to feel uncomfortable / uneasy
衣柜 yīguì wardrobe / armoire / CL:個|个[gè]
房东 fángdōng landlord
廉价 liánjià cheaply-priced / low-cost
散 sǎn scattered / loose / to come loose / to fall apart / leisurely / powdered medicine
散 sàn to scatter / to break up (a meeting etc) / to
disperse / to disseminate / to dispel / (coll.) to sack / variant of 散[sàn]
说不定 shuōbudìng can't say for sure / maybe
甲醛 jiǎquán formaldehyde (HCHO)
光 guāng light / ray / CL:道[dào] / bright / only / merely / to use up
橱 chú wardrobe / closet / cabinet
霉 méi variant of 霉[méi] / mold / mildew / to become moldy
配 pèi to join / to fit / to mate / to mix / to match / to deserve / to make up (a prescription) /
to allocate
试剂 shìjì reagent
那天 nàtiān that day / the other day
液体 yètǐ liquid
测 cè to survey / to measure / to conjecture
忑 tè nervous
幸好 xìnghǎo fortunately
标的 biāodì target / aim / objective / what one hopes to gain
过量 guòliàng excessive
达标 dábiāo to reach a set standard
绿色 lǜsè green
微微 wēiwēi slight / faint / humble
一口气 yīkǒuqì one breath / in one breath / at a stretch
付出 fùchū to pay / to invest (energy or time in a friendship etc)
非常多 fēichángduō much / very many
室友 shìyǒu roommate
边界 biānjiè boundary / border
预算 yùsuàn budget
划定 huàdìng to demarcate / to delimit
最终 zuìzhōng final / ultimate
找到了 zhǎodàole found it
忍受 rěnshòu to bear / to endure
带来 dàilái to bring / to bring about / to produce
不适 bùshì unwell / indisposed / out of sorts
慢慢 mànmàn slowly
一直以来 yīzhíyǐlái in the past always / for a long time now / until now
住房 zhùfáng housing
对我来说 duìwǒláishuō as far as I'm concerned
做到 zuòdào to accomplish / to achieve
带给 dàigěi to give to / to provide to / to bring to / to take to
伤害 shānghài to injure / to harm
抛弃 pāoqì to abandon / to discard / to renounce / to dump (sb)
天花板 tiānhuābǎn ceiling
每个人 měigerén everybody / everyone
圈子 quānzi circle / ring / (social) circle
一块 yīkuài one block / one piece / one (unit of money) / together / in the same place / in
company
再怎么 zàizěnme no matter how ...
时时刻刻 shíshíkèkè at all times
外卖 wàimài (of a restaurant) to provide a takeout or home delivery meal / takeout
(business) / takeout (meal)
诗人 shīrén bard / poet
描述 miáoshù to describe / description
奔波 bēnbō to rush about / to be constantly on the move
蚂蚁 mǎyǐ ant
运送 yùnsòng to transport / to carry
时局 shíjú current political situation
打动 dǎdòng to move (to pity) / arousing (sympathy) / touching
到货 dàohuò (of packages or shipments) to arrive
足迹 zújì footprint / track / spoor
蹲下 dūnxià to squat down / to crouch
走路 zǒulù to walk / to go on foot
天哪 tiānna Good gracious! / For goodness sake!
自大 zìdà arrogant
只不过 zhǐbuguò only / merely / nothing but / no more than / it's just that ...
安家 ānjiā to settle down / to set up a home
花掉 huādiào to spend (time, money) / to waste
二十 èrshí twenty; 20
几年 jǐnián a few years / several years / how many years
基于 jīyú because of / on the basis of / in view of / on account of
念书 niànshū to read / to study
涉及 shèjí to involve / to touch upon (a topic)
感触 gǎnchù one's thoughts and feelings / emotional stirring / moved / touched
奶奶的 nǎinaide damn it! / blast it!
次 next in sequence / second / the second (day, time etc) / secondary / vice- / sub-
cì
/ infra- / inferior quality / substandard / order / sequence / hypo- (chemistry) /
classifier
for enumerated events: time
(after a noun N and before a predicate P) the reason why N P / Example: 我
之所以 zhīsuǒyǐ
之所以討厭他|我之所以讨厌他[wǒ zhī suǒ yǐ tǎo yàn tā] "the reason why I dislike him (is
...)"
爸妈 bàmā dad and mom
追根溯源 zhuīgēnsùyuán to pursue sth back to its origins / to trace back to the source / to get to the
bottom of sth
去世 qùshì to pass away / to die
老公 lǎogong (coll.) eunuch / see also 老公[lǎo gōng]
老公 lǎogōng (coll.) husband
也就是 yějiùshì that is / i.e.
回老家 huílǎojiā to go back to one's roots / to return to one's native place / by ext. to join one's
ancestors (i.e. to die)
县城 xiànchéng county seat / county town
赚钱 zhuànqián to earn money / moneymaking
姥姥 lǎolao (coll.) mother's mother / maternal grandmother
年前 niánqián by the end of the year / at the end of the year; shortly before New Year
微 wēi tiny / miniature / slightly / profound / abtruse / to decline / one millionth part of /
micro- / Taiwan pr. [wéi]
微 Wēi surname Wei / ancient Chinese state near present day Chongqing / Taiwan pr.
[Wéi]
小的 xiǎode I (when talking to a superior)
倔强 juéjiàng stubborn / obstinate / unbending
出国 chūguó to go abroad; to leave the country
微妙 wēimiào subtle
摘除 zhāichú to excise / to remove an organ
傲慢 àomàn arrogant / haughty
敬畏 jìngwèi to revere
感 gǎn to feel / to move / to touch / to affect / feeling / emotion / (suffix)
sense of ~
受到 shòudào to receive (praise, an education, punishment etc) / to be ...ed (praised,
educated, punished etc)
渺小 miǎoxiǎo minute / tiny / negligible / insignificant
发光 fāguāng to shine
倾听 qīngtīng to listen attentively
分给 fēngěi to divide (and give to others)
辨识度 biànshídù distinctiveness; identifiability; recognizability
易 yì easy / amiable / to change / to exchange / prefix corresponding to the English
adjective suffix "-able" or "-ible"
易 Yì surname Yi / abbr. for 易經|易经[Yì jīng], the Book of Changes
竞 jìng to compete / to contend / to struggle
知 zhī to know / to be aware
困惑 kùnhuò bewildered / perplexed / confused / difficult problem / perplexity
探讨 tàntǎo to investigate / to probe
迷茫 mímáng vast and indistinct / perplexed / bewildered / at a loss
设定 shèdìng to set / to set up / to install / setting / preferences
做事 zuòshì to work / to handle matters / to have a job
奢望 shēwàng an extravagant hope / to have excessive expectations
导向 dǎoxiàng to be oriented towards / orientation
看看 kànkan to take a look at / to examine / to survey / (coll.) pretty soon
终点 zhōngdiǎn the end / end point / finishing line (in a race) / destination / terminus / CL:個|个
[gè]
险阻 xiǎnzǔ dangerous and difficult (path)
预 yù to advance / in advance / beforehand / to prepare
预料 yùliào to forecast / to anticipate / expectation
不到 bùdào not to arrive / not reaching / insufficient / less than
往前 wǎngqián to move forwards
讲到 jiǎngdào to talk about sth
卷 juǎn to roll up / roll / classifier for small rolled things (wad of paper money, movie reel
etc) / to roll up / to sweep up; to carry along / a roll / classifier for rolls, spools etc
卷 juàn scroll / book / volume / chapter / examination paper / classifier for books,
paintings: volume, scroll
活着 huózhe alive
先天 xiāntiān embryonic period (contrasted with 後天|后天 [hòu tiān]) / inborn / innate / natural
留下 liúxià to leave behind / to stay behind / to remain / to keep / not to let (sb) go
留给 liúgěi to set aside for
无法 wúfǎ unable / incapable
生 shēng to be born / to give birth / life / to grow / raw / uncooked / student
全家 quánjiā whole family
搬 bān to move (i.e. relocate oneself) / to move (sth relatively heavy or bulky) / to shift / to
copy indiscriminately
镇 zhèn to press down / to calm / to subdue / to suppress / to guard / garrison / small
town / to cool or chill (food or drinks)
村里 cūnlǐ village / hamlet
举动 jǔdòng act / action / activity / move / movement
有了 yǒule I've got a solution! / to have a bun in the oven (abbr. for 有了胎[yǒu le tāi])
广州 Guǎngzhōu Guangzhou subprovincial city and capital of Guangdong / Canton
出租 chūzū to rent
原 yuán former / original / primary / raw / level / cause / source
原 Yuán surname Yuan / (Japanese surname) Hara
跑出 pǎochū to run out
所在 suǒzài place / location / (after a noun) place where it is located
扩 kuò to enlarge
不仅仅 bùjǐnjǐn not only; not just
局限 júxiàn variant of 局限[jú xiàn] / to limit / to confine / to restrict sth within set boundaries
一代 yīdài generation
场景 chǎngjǐng scene / scenario / setting
睡懒觉 shuìlǎnjiào to sleep in
假装 jiǎzhuāng to feign / to pretend
被窝 bèiwō quilt wrapped around the body as a tube (traditional bedding) / (contemporary)
bedding / quilt / blankets / cover / bed
鼓鼓 gǔgǔ bulging / bursting
拉开 lākāi to pull open / to pull apart / to space out / to increase
整 zhěng exactly / in good order / whole / complete / entire / in order / orderly / to repair / to
mend / to renovate / (coll.) to fix sb / to give sb a hard time / to mess with sb
神州 Shénzhōu old name for China
大地 dàdì earth / mother earth
羞耻 xiūchǐ (a feeling of) shame
多大 duōdà how old? / how big? / how much? / so big / that much
正比 zhèngbǐ direct ratio / directly proportional
互联网 Hùliánwǎng Internet
割裂 gēliè to cut apart; to sever; to separate; to isolate
之 zhī (possessive particle, literary equivalent of 的[de]) / him / her / it
在于 zàiyú to be in / to lie in / to consist in / to depend on / to rest with
声称 shēngchēng to claim / to state / to proclaim / to assert
资本 zīběn capital (economics)
背景 bèijǐng background; backdrop; context / (fig.) powerful backer / CL:種|种[zhǒng]
英国 Yīngguó United Kingdom 聯 合 王國 |联 合 王 国 [Lián hé wáng guó] / United Kingdom of
Great Britain and Northern Ireland / abbr. for England 英格蘭|英格兰[Yīng gé lán]
不平等 bùpíngděng inequality / unfairness
百分比 bǎifēnbǐ percentage
类别 lèibié classification / category
裹挟 guǒxié to sweep along / to coerce
阵营 zhènyíng group of people / camp / faction / sides in a dispute
价值观 jiàzhíguān system of values
压力 yālì pressure
提到 tídào to mention / to raise (a subject) / to refer to
谢 xiè to thank / to apologize / (of flowers, leaves etc) to wither / to decline
谢 Xiè surname Xie
娜 nà (phonetic na) / used esp. in female names such as Anna 安娜[Ān nà] or Diana 黛
安娜[Dài ān nà]
娜 nuó elegant / graceful
搞笑 gǎoxiào to get people to laugh / funny / hilarious
受欢迎 shòuhuānyíng popular / well-received
纯粹 chúncuì pure / unadulterated / purely / completely
流露 liúlù to reveal (indirectly, implicitly) / to show (interest, contempt etc) by means of
one's actions, tone of voice etc
要看 yàokàn it depends on...
负担 fùdān burden / to bear a burden
现 xiàn to appear / present / now / existing / current
推崇 tuīchóng to esteem / to think highly of / to accord importance to / to revere
关 guān mountain pass / to close; to shut; to turn off / to confine; to lock (sb) up; to shut
(sb in a room, a bird in a cage etc) / to concern; to involve
关 Guān surname Guan
诺贝尔奖 Nuòbèi'ěr Jiǎng Nobel Prize
获奖 huòjiǎng to win an award
意大利 Yìdàlì Italy / Italian
模型 móxíng model / mold / matrix / pattern
虚拟 xūnǐ to imagine; to make up / fictitious;
theoretical; hypothetical / (computing) to emulate / (computing) virtual
小人 xiǎorén person of low social status (old) / I, me
(used to refer humbly to oneself) / nasty person / vile character 放进
fàngjìn to put into

五十 wǔshí fifty
不动 bùdòng motionless
随机 suíjī according to the situation / pragmatic / random
模拟 mónǐ imitation / to simulate / to imitate / analog (device, as opposed to digital)
值 zhí value / (to be) worth / to happen to / to be on duty
二八 èrbā 16 / sixteen
定律 dìnglǜ scientific law (e.g. law of conservation of energy) / (in human affairs) a
generalization based on observation (e.g. "power corrupts")
百分之 bǎifēnzhī percent
财富 cáifù wealth / riches
人手 rénshǒu manpower / staff / human hand
大部分 dàbùfen in large part / the greater part / the majority
定于 dìngyú set at / scheduled at
主流 zhǔliú main stream (of a river) / fig. the essential point / main viewpoint of a matter /
mainstream (culture etc)
拿到 nádào to get / to obtain
最多 zuìduō at most / maximum / greatest (amount) / maximal
那个人 nàgèrén lit. that person / fig. the person you have been looking for / Mr Right / the girl
of one's dreams
凭借 píngjiè to rely on / to depend on / by means of / thanks to / sth that one relies on
运气 yùnqi luck (good or bad)
碰到 pèngdào to come across / to run into / to meet / to hit
红色 hóngsè red (color) / revolutionary
概率 gàilǜ probability (math.)
趋近 qūjìn to approach (a numerical value) / to converge to a limit (in calculus) / convergence
尤其是 yóuqíshì especially / most of all / above all / in particular
与否 yǔfǒu whether or not (at the end of a phrase)
掌控 zhǎngkòng to control / in control of
何必 hébì there is no need / why should
框 kuàng frame (e.g. door frame) / casing / fig. framework / template / to circle (i.e. draw a
circle around sth) / to frame / to restrict / Taiwan pr. [kuāng]
思考 sīkǎo to reflect on / to ponder over
South Korea (Republic of Korea) / Han, one of the Seven Hero States of
韩国 Hánguó
the Warring States 戰國七雄|战国七雄[zhàn guó qī xióng] / Korea from the fall of
the Joseon
dynasty in 1897
小说家 Xiǎoshuōjiā School of Minor-talks, one of the Hundred Schools of Thought 諸子百家|诸
子百家[zhū zǐ bǎi jiā] during the Warring States Period (475-221 BC)
小说家 xiǎoshuōjiā novelist
书名 shūmíng name of a book / reputation as calligrapher
一瞬间 yīshùnjiān split second
挣钱 zhèngqián to make money
翻开 fānkāi to open up
短篇小说 duǎnpiānxiǎoshuō short story
落 lào colloquial reading for 落[luò] in certain compounds
落 to fall or drop / (of the sun) to set / (of a tide) to go out / to lower / to decline or
luò
sink / to lag or fall behind / to fall onto / to rest with / to get or receive / to write
down /
whereabouts / settlement
落 là to leave out / to be missing / to leave behind or forget to bring / to lag or fall behind
之外 zhīwài outside / excluding
年初 niánchū beginning of the year
找不到 zhǎobudào can't find
简历 jiǎnlì curriculum vitae (CV) / résumé / biographical notes
大半夜 dàbànyè the middle of the night
凌晨 língchén very early in the morning / in the wee hours
地上 dìshang
on the ground / on the floor 创
可贴 chuāngkětiē
band-aid / sticking plaster 扔掉
rēngdiào to throw
away / to throw out

标题 biāotí title / heading / headline / caption / subject

致敬 zhìjìng to salute / to pay one's respects to / to pay tribute to / to pay homage to
宇 yǔ room / universe
思 sī to think / to consider
天天 tiāntiān every day
消解 xiāojiě to eliminate / to dispel / resolution
关注 guānzhù to pay attention to / to follow sth closely / to follow (on social media) / concern /
interest / attention
彩虹 cǎihóng rainbow / CL:道[dào]
盯 dīng to watch attentively / to fix one's attention on / to stare at / to gaze at
一次 yīcì first / first time / once / (math.) linear (of degree one)
崩 bēng to collapse / to fall into ruins / death of king or emperor / demise
小事 xiǎoshì trifle / trivial matter / CL:點|点[diǎn]
留意 liúyì to be mindful / to pay attention to / to take note of
细节 xìjié details / particulars
短暂 duǎnzàn of short duration / brief / momentary
公平 gōngpíng fair / impartial
有些人 yǒuxiērén some people
却是 quèshì nevertheless / actually / the fact is ...
提醒 tíxǐng to remind / to call attention to / to warn of
正是 zhèngshì (emphasizes that sth is precisely or exactly as stated) / precisely / exactly /
even / if / just like / in the same way as
弱点 ruòdiǎn weak point / failing
分门别类 fēnménbiélèi to organize by categories / to classify
五花八门 wǔhuābāmén myriad / all kinds of / all sorts of
终极 zhōngjí ultimate / final
命题 mìngtí proposition
(logic, math.) / to assign an essay topic
有可能 yǒukěnéng possible /
probable / possibly / probably / may / might
守住 shǒuzhu to hold on to
/ to defend / to keep / to guard

而已 éryǐ that's all / nothing more

回到 huídào to return to
挽留 wǎnliú to urge to stay / to detain
海贼王 Hǎizéiwáng One Piece (manga and anime)
真人版 zhēnrénbǎn real-life
version (of some imaginary character)
元气 yuánqì strength /
vigor / vitality / (TCM) vital energy 处在
chǔzài to be situated at /
to find oneself at

唉 āi interjection or grunt of agreement or recognition (e.g. yes, it's me!) / to sigh

唉 ài alas / oh dear
叹气 tànqì to sigh / to heave a sigh
反差 fǎnchā contrast / discrepancy
冲击 chōngjī to attack / to batter / (of waves) to pound against / shock / impact / variant of 衝
擊|冲击[chōng jī]
异地 yìdì different place / abroad
笔记本 bǐjìběn notebook (stationery) / CL:本[běn] / notebook (computing)
张 zhāng to open up / to spread / sheet of paper / classifier for flat objects, sheet / classifier
for votes
张 Zhāng surname Zhang
double seven festival, evening of seventh of lunar seventh month / girls'
七夕 Qīxī
festival / Chinese Valentine's day, when Cowherd and Weaving maid 牛郎織女|牛
郎织女 are
allowed their annual meeting
新型 xīnxíng new type / new kind
贴纸 tiēzhǐ sticker
张贴 zhāngtiē to post (a notice) / to advertise
son / child / seed / egg / small thing / 1st earthly branch: 11 p.m.-1 a.m., midnight,
子 11th solar month (7th December to 5th January), year of the Rat / Viscount, fourth of
zǐ five orders of nobility 五等爵位[wǔ děng jué wèi] / ancient Chinese compass point: 0°
(north) / subsidiary / subordinate / sub-
子 zi (noun suffix)
上身 shàngshēn upper part of the body
爱心 àixīn compassion / kindness / care for others / love / CL:片[piàn] / charity (bazaar, golf
day etc) / heart (the symbol ♥)
怎么了 zěnmele What's up? / What's going on? / What happened? / variant of 怎麼了|怎么了
[zěn me le]
发疯 fāfēng to go mad / to go crazy / to lose one's mind
大后天 dàhòutiān three days from now / day after day after tomorrow
会不 huìbùhuì do not
说服 shuōfú to persuade / to convince / to talk sb over / Taiwan pr. [shuì fú]
扯 chě to pull / to tear / (of cloth, thread etc) to buy / to chat / to gossip / (coll.) (Tw)
ridiculous / hokey / variant of 扯[chě] / to pull / to tear
做完 zuòwán to finish / to complete the task
收到 shōudào to receive
反馈 fǎnkuì to send back information / feedback
真心 zhēnxīn sincere / heartfelt / CL:片[piàn]
可言 kěyán it may be said
路边 lùbiān curb; roadside; wayside
有钱 yǒuqián well-off / wealthy
有权 yǒuquán to have the right to / to be entitled to / to have authority / powerful
势 shì power / influence / potential / momentum / tendency / trend / situation / conditions /
outward appearance / sign / gesture / male genitals
微博 wēibó microblogging / microblog
出处 chūchù source (esp. of quotation or literary allusion) / origin / where sth comes from
大厂 Dàchǎng Dachang Hui autonomous county in Langfang 廊坊[Láng fáng], Hebei
大厂 dàchǎng large manufacturer
to play / to have fun / to trifle with / toy / sth used for amusement / curio or
玩 wán
antique (Taiwan pr. [wàn]) / to keep sth for entertainment / variant of 玩[wán] /
Taiwan pr.
[wàn]
实景 shíjǐng real scene (not set up or posed) / real location (not a film studio set or theater) /
live action (not animation)
游戏 yóuxì game / CL:場|场[chǎng] / to play
类似 lèisì similar / analogous
实际上 shíjìshàng in fact / in reality / as a matter of fact / in practice
打洞 dǎdòng to punch a hole / to drill a hole / to dig a hole / to burrow
量化 liànghuà to quantize / quantization / quantitative
种类 zhǒnglèi kind / genus / type / category / variety / species / sort / class
型 xíng mold / type / style / model
池 chí pond / reservoir / moat
池 Chí surname Chi
衡量 héngliáng to weigh / to examine / to consider
琦 qí curio / valuable stone
膨胀 péngzhàng to expand / to inflate / to swell
指责 zhǐzé to criticize / to find fault with / to denounce
加班 jiābān to work overtime
调动 diàodòng to transfer / to maneuver (troops etc) / movement of personnel / to mobilize / to
bring into play
通勤 tōngqín commuting
社交 shèjiāo interaction / social contact
归类 guīlèi to classify / to categorize
在下 zàixià under / myself (humble)
到家 dàojiā perfect / excellent / brought to the utmost degree
爽 shuǎng bright / clear / crisp / open / frank / straightforward / to feel well / fine /
pleasurable / invigorating / to deviate
为数 wéishù in numerical terms (typically followed by 不 少 [bù shǎo] or 不 多 [bù duō] or a
number)
打开 dǎkāi to open / to show (a ticket) / to turn on / to switch on
吃完 chīwán to finish eating
崩溃 bēngkuì to collapse; to crumble; to fall apart
半个 bànge half of sth

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