- Baba Altatás Hatásosan Tréning -

Bevezetés
(vázlat)

3 problémás terület:
1. Elalvás – altatás
2. Éjszakai ébredések
3. Nappali alvászavarok

Néha külön-külön létezik, néha mindegyik egyszerre van jelen.

Mi áll a háttérben?

BIZTONSÁGÉRZET kell az elalváshoz és az alváshoz

Mitől van egy babának biztonságérzete?

Minden korban más – de mindig a korábbi tapasztalatoktól függ:

1. Újszülött: az anyaméhre emlékeztető helyzetek

2. Később: a már kialakított szokások (cicizés, sötét, fehér zaj stb.)
3. Önnyugtató magatartások (cumizás, ujjszopás, fejringatás stb.)
4. A számára megnyugtató személyek jelenléte (a szeparációs szorongás időszakában
felerősödik)
5. Az ellazulást segítő szokások (mesélés, dúdolás, susogás stb.)

FELADAT: Hogyan tudott a legkönnyebben elaludni a babád, amikor megszületett?

Hogyan tud elaludni most? Írj össze többet is!