‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫تمهيد‪:‬‬

‫تعتبر النشاطات البدنية بصفة عامة واألنشطة الرياضية الترويحية خصوصا سلوكات‬
‫اجتماعية مهمة في الحياة اليومية لألفراد فهي جزء مكمل للثقافة والتربية حيث تلعب دو ار‬
‫كبي ار في إعداد الفرد وذلك بتزويده بمهارات واسعة وخبرات كبيرة تسمح له بالتكيف مع‬
‫مجتمعه وتحتل ممارسة األنشطة الرياضية الترويحية في المجتمعات المعاصرة مكانة خاصة‬
‫فتعتبر المم ارسة الرياضية بالنسبة لكل فئات المجتمع على اختالف أجناسهم ومستوياتهم‬
‫وأعمارهم ذات أهمية بالغة في تطوير وتنمية الشخصية والترفيه عن النفس وتقوية العضالت‬
‫وتحسين العالقات االجتماعية مع اآلخرين وتعمل على التخفيف من حدة التوترات‬
‫واالنفعاالت التي تواجه الموظف في عمله بصفة عامة والشرطي أثناء تأديته لمهامه بصفة‬
‫خاصة‪.‬‬

‫إذن فممارسة النشاطات البدنية الترويحية لها دور في تحسين السلوك و التفاعل االجتماعي‬
‫وسنتطرق في هذا الفصل إلى مفهوم الترويح وأنواعه وأهميته وأبرز نظرياته والعوامل المؤثرة‬
‫فيه‪.‬‬

‫‪33‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫‪ /1‬مفهوم الترويح‪ :‬إن مصطلح الترويح بلفظها العربي لم تستخدم إال قليال‪ ،‬في الكتابات‬
‫االجتماعية العربية بل استخدمت في مكانها ألفاظا أخرى مثل الفراغ‪ ،‬اللهو واللعب‪ ،‬وهي في‬
‫‪1‬‬
‫اللغة العربية مشتقة من فعل "راح" ومعناها السرور والفرح‪.‬‬

‫إن مصطلح الترويح (‪ )Recréation‬يعني إعادة (‪ )Re‬الخلق (‪ )création‬ويفهم أيضا من‬

‫مصطلح الترويح على أنه التجديد أو االنتعاش‪.‬‬

‫ويرى رومني ‪ Rommey‬أن الترويح هو نشاط ومشاعر ورد فعل عاطفي وأنه سلوك وطريقة‬
‫لتفهم الحياة‪.‬‬

‫بينما يوضح ناش ‪ nash‬أن وقت الفراغ تلك األوجه من النشاط التي تجلب للفرد السعادة‬
‫وتتيح له الفرصة للتعبير عن الذات وتتوافر فيها حرية االختبار‪.‬‬

‫ويشير دي ج ارزيا ‪ De Geazzia‬إلى الترويح بأنه النشاط الذي يسهم في توفير الراحة للفرد‬
‫من عناء العمل ويوفر له سبل استعادة حيويته‪.‬‬

‫بينما يرى كرواس ‪ Kraus‬أن الترويح هو تلك األوجه من النشاط أو الخبرات التي تنتج عن‬
‫وقت الفراغ‪ ،‬والتي يتم اختيارها وفقا إلرادة الفرد وذلك بغرض تحقيق السرور والمتعة لذاته‬
‫واكتساب العديد من القيم الشخصية واالجتماعية‪.2‬‬

‫أما بول فولكي ‪ P.Foulquie‬يرى أن الترويح هو زمن نكون في غضونه غير مجبرين على‬
‫عمل مهني محدد‪ ،‬ويستطيع كل واحد منا أن يقضيه كما يشاء أو كما يرغب‪.3‬‬

‫ومن أهم التعاريف المستخدمة كثي ار في الدراسات المختلفة تعرف يبتلر "‪ "Pettler‬أن الترويح‬
‫يعد نوعا من أوجه النشاطات التي تمارس في وقت الفراغ والتي يختاره الفرد بدافع شخصي‬

‫‪1‬‬
‫‪R.Md casablanca, sociabilité et loisirs chez enfants, de la chaix et neestle, paris, 1968; p 42.‬‬
‫‪2‬‬
‫محمد الحماحمي‪ :‬مرجع سابق‪ ،‬ص ‪.29‬‬
‫‪3‬‬
‫‪Paul foul quie, vocabulaire des science sociales p,u,f paris, 1978, p 203.‬‬

‫‪34‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫للمارستها والتي يكون من نواتجها اكتسابه للعديد من القيم البدنية والخلقية واالجتماعية‬
‫والمعرفية‪.‬‬

‫‪ -2‬مفهوم النشاط البدني الرياضي الترويحي (الترفيهي)‪:‬‬

‫النشاط البدني الرياضي الترويحي في مفهومه الخاص هو تلك األلعاب أو الرياضات التي‬
‫تمارس قفي أوقات الفارغ والخالية من المنافسة الشديدة أو بمعنى آخر هي الرياضات التي‬
‫تمارس خارج اإلطار الفيدرالي والتنظيمي فالنشاط البدني الرياضي الترفيهي يمثل وسيلة من‬
‫وسال شغل أوقات الفراغ ولهذه األسباب نرى أن النشاط البدني الرياضي يحتل مكانة هامة‬
‫في ح ياة الشعوب وخاصة المتطورة منها‪ ،‬وهو نشاط بدني رياضي مبني على مبدأ المتعة‬
‫والمتضمن فلسفة الحياة وهي فلسفة ‪ Heros‬في فرنسا‪ ،‬الغرب حيث يرى أن هناك نوعين من‬
‫النشاط‪ :‬النشاط الرياضي الترفيهي الفدرالي التابع للرأسمالية أما الثاني فهو النشاط البدني‬
‫الرياضي الترفيهي التابع للمتعة واللذة وتحقيق السعادة والسرور أي الغبطة بأقصى‬
‫‪1‬‬
‫درجاتها‪.‬‬

‫‪ -3‬أغراض النشاط البدني الرياضي الترويحي (الترفيهي)‪:‬‬

‫إن احتياج الفرد للترويح يجعله يبحث يوما بعد يوم عن الحياة الغنية بالمعاني والبهجة‬
‫والسعادة‪ ،‬حياة تتسم باالتزان بين العمل والترويح ولذلك فان فلسفة الترويح كأحد مظاهر‬
‫الحياة اليومية من تعبير طبيعي تلقائي لبعض اهتمامات واحتياجات الفرد تتغير‪ ،‬بل تتعدل‬
‫من خالل الممارسة‪ ،‬ويمكن أن تلخص أغراض الترويح تبعا لالهتمامات والرغبات التي‬
‫يمكن اعتبارها دوافع لممارسة األنشطة الترويحية وتتمثل في‪:‬‬

‫‪1‬‬
‫أمين أنور الخوري‪ ،‬الرياضة والمجتمع‪ ،‬سلسلة عالم المعرفة‪ ،‬الكويت‪ ،1996 ،‬ص ‪.77‬‬

‫‪35‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫‪ ‬غرض حركي‪:‬‬

‫إن الدافع للحركة والنشاط يعتبر دافعا أساسيا لجميع األفراد ويزداد في األهمية لدى‬
‫الصغار والشباب والغرض الحركي أساس النشاط البدني في البرنامج الترويحي‪.‬‬

‫‪ ‬غرض االتصال باآلخرين‪:‬‬

‫تعتبر سمة محاولة االتصال باآلخرين من خالل استخدام الكلمة المكتوبة أو المنطوقة‬
‫هي سمة يتميز بها كل البشر‪ ،‬فالنشاط البدني الرياضي الترفيهي يشبع الرغبة في‬
‫االتصال باآلخرين وتبادل اآلراء واألفكار‪.‬‬

‫‪ ‬غرض تعلمي‪:‬‬

‫عادة ما تدفع الرغبة في المعرفة إلى التعرف على كل ما هو في دائرة اهتمام الفرد‪،‬‬
‫‪1‬‬
‫وعادة ما يبحث الفرد عن اهتمامات جديدة تمهد للفرد معرفة ما يجهله‪.‬‬

‫‪ ‬غرض ابتكاري فني‪:‬‬

‫تنعكس الرغبة في االبتكار واإلبداع الفني على األحاسيس والعواطف واالنفعاالت‪ ،‬وكذلك‬
‫تعتمد الرغبة البتكار الجمال تبعا لمن يتذوقه الفرد‪ ،‬وما يعتبره الفرد خبرة جمالية من‬
‫حيث الشكل واللون وكذلك الصوت أو الحركة‪.‬‬

‫‪ ‬غرض اجتماعي‪:‬‬

‫إن الرغبة في أن يكون الفرد مع اآلخرين من أقوى الرغبات اإلنسانية‪ ،‬فاإلنسان اجتماعي‬
‫بطبعه‪ ،‬وهناك جزء ليس بالقليل من النشاط البدني المنظم أو الغير المنظم يعتمد أساسا‬
‫على تحقيق الحاجة إلى االنتماء‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫أمين أنور الخوري‪ ،‬مرجع سابق‪ ،‬ص ‪.92‬‬

‫‪36‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫‪ -4‬خصائص النشاط البدني الرياضي الترويحي (الترفيهي)‪:‬‬

‫‪ ‬الهادفية‪ :‬بمعنى أن النشاط البدني الرياضي الترويحي يعد نشاطا هادفا وبناء‪ ،‬إذ‬
‫يسهم في تنمية المهارات والقيم واالتجاهات التربوية والمعرفة لدى الفرد الممارس‬
‫للنشاط ومن ثم فان الترويح يسهم في تنمية وتطوير شخصية الفرد‪.‬‬
‫‪ ‬الدافعية‪ :‬بمعنى أن اإلقبال واالرتباط بنشاطه ويتم وفقا لرغبة الفرد ويدافع عن ذاته‬
‫للمشاركة في نشاطه ومن ثم تكون المشاركة في نشاطه ومن ثم تكون المشاركة إرادية‪.‬‬
‫‪ ‬االختيارية ‪ :‬بمعنى أن الفرد يختار نوع النشاط الذي يفضله عن غيره من النشاطات‬
‫الترويحية األخرى للمشاركة فيه‪ ،‬وذلك يسمع بان يقوم الفرد باختيار مناشط الترويح‬
‫الرياضي أو الترويح الخلوي أو الترويح االجتماعي أو الترويح الثقافي أو الترويح الفني‬
‫أو الترويح التجاري أو الترويح العالجي‪ ،‬كما يسمح باختيار احد أنواع تلك النشاطات‬
‫المختلفة‪.‬‬
‫‪ ‬يتم في وقت الفراغ ‪ :‬وذلك يعني أن النشاط البدني الترفيهي أهم النشاطات التربوية‬
‫واالجتماعي ة الستثمار أوقات الفراغ التي يكون الفرد خاللها متحر ار من ارتباط العمل‬
‫أو من أية التزامات أو واجبات أخرى‪.‬‬
‫‪ ‬حالة سارة‪ :‬وهذا يفيد أن النشاط البدني الترويحي يجلب السرور والسرح إلى نفوس‬
‫المشاركين فيها وبطلك يكونوا في حالة سارة أثناء مشاركتهم فيه‪.‬‬
‫‪ ‬التوازن النفسي‪ :‬وذلك يعني أن المشاركة في النشاط البدني الترويحي تؤدي إلى‬
‫تحقيق االسترخاء والرضا النفسي وكذلك إشباع الميول وحاجات الفرد النفسية مما‬
‫يحقق لها التوازن النفسي‪.‬‬

‫ـ يتسم بالمرونة‪.‬‬

‫ـ التجديد‪.‬‬

‫‪37‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫ـ نشاط بناء‪.‬‬

‫ـ جاد وغرضه في ذاته‪.‬‬

‫ـ يمارسه كل األجناس واأللوان واألديان‪.‬‬

‫ـ متنوع وأشكاله متعددة‪.‬‬

‫إن اإلحساس بالسعادة يعتبر الدافع الرئيسي وراء ممارسة النشاط البدني الرياضي‬
‫الترفيهي وليس المكسب المادي‪.‬‬

‫‪ /5‬أنواع الترويح‪ :‬لقد تعددت األنشطة الترويحية فمنها الفكرية والعاطفية أو الفردية‬
‫والجماعية أو المقيدة والعابرة ذلك ألن النشاط االنساني المبدع يتحدد باستمرار‪.‬‬

‫على أي حال فإننا سنتعرض إلى أهم التقسيمات‪ ،‬فقد قسمه أحد الباحثين إلى‪:‬‬

‫نشاط ترويحي فعال ‪ :Loisir Actif‬ويدل على النشاطات الترويحي المبدعة كالرياضة والغناء‬
‫والرسم‪...‬الخ‪.‬‬

‫نشاط ترويحي غير فعال ‪ :Loisir Passif‬وهو نشاط غير فعال يقف صاحبه موقف المتفرج‬
‫أو المستمع‪.1‬‬

‫كما قسمه البعض اآلخر إلى تراويح فردية وتراويح جماعية فالتراويح الجماعية غالبا ما تقوم‬
‫بها جماعة من األفراد مجتمعين‪ ،‬والذين يرغبون في قضاء جانب حياتهم في عالقات‬
‫اجتماعية عديدة وتكوين صداقات مع آخرين‪ ،‬في حين تعبر الترويح الفردية وهي األكثر‬
‫انتشا ار عن رغبة الفرد في العزلة عن الظروف العامة للمجتمع‪ ،‬وانجاز ابداعات شخصية‬
‫معبرة عن الذات اإلنسانية‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫‪Alian Touraine, société post industrielle, editindonoél, paris 1969, p265.‬‬

‫‪38‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫أما "ربلتز" فإنه يقسم األنشطة الترويحية إلى ما يلي‪:‬‬

‫أــــ األنشطة االيجابية ‪ :‬وهي تتمثل في األنشطة التي يشر فيها الفرد ويمارسها بصورة‬
‫ايجابية‪ ،‬مثل ممارسة األنشطة الرياضية المختلفة أو الرسم أو العزف على اآلالت‬
‫الموسيقية‪.‬‬

‫ب ــ األنشطة االستقبالية‪ :‬ويقصد بها استقبال الفرد لنشاط خارجي عن طريق الحواس‪ ،‬كما‬
‫هو الحال في القراءة أو مشاهدة التلفزيون أو مشاهدة المباريات الرياضية في المالعب‪.‬‬

‫ت ـــ األنشطة السلبية‪ :‬ويقصد بها أن الفرد يقوم بنشاط ال يبذل جهد مثل النوم أو‬
‫االسترخاء‪.‬‬

‫أما التقسيم الذي سنستخدمه هو تقسيم األنشطة الترويحية طبقا ألنواعها وأهدافها‪.‬‬

‫‪ -1-5‬الترويح الثقافي‪ :‬يشتمل الترويح الثقافي على أوجه متعددة من النشاط الذي يلعب‬
‫دو ار أساسيا في تنمية الشخصية االنسانية وتفتحها‪ ،‬وضروي لمعرفة الفرد لوسطه‪ ،‬ويساهم في‬
‫إدماج االنسان في بيئته االجتماعية نذكر منه‪:1‬‬

‫أ‪ -‬القراءة‪ :‬مثل قراءة القصص والروايات والمجالت‪ ،‬وغير ذلك من الوسائل المطبوعة‪.‬‬

‫ب ـ ـ الكتابة‪ :‬تعتبر الكتابة وسيلة هامة من وسائل التثقيف والتعبير ويمكن تشجيعها بالوسائل‬
‫التالية‪:‬‬

‫‪ -‬إصدار نشرة أو صحيفة مطبوعة للمؤسسة الترويحية وتشجيع اصدار صحف الحائط‪.‬‬
‫‪ -‬محاولة توجيه األعضاء نحو الكتابة في موضوعات يميلون إليها ولديهم القدرة على أدائها‬
‫ومراسلة األصدقاء داخل الوطن وخارجه‪.‬‬

‫ت ـ ـ المحاضرات والندوات والمناظرات وحلقات البحث‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫‪Edouard, Limbos, l’animation des groups de culture et loisirs, Edition f,s,c 2eme éditions, paris, 1981, p53.‬‬

‫‪39‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫ث ـ ـ الراديو والتلفزيون‪ :‬تمثل التلفزة والراديو‪ ،‬أهم الوسائل الثقافية والمستخدمة في عصرنا‬
‫الحاضر‪ ،‬إلى أنها تستهلك الجزء األكبر من حياة اإلنسان الترويحية أي أنها تشغل وقتنا‬
‫أطول من أوقات فراغنا‪.‬‬

‫‪ -2-5‬الترويح الفني ‪ :‬يطلق البعض على األنشطة الترويحية الفنية مصطلح الهوايات الفنية‬
‫وهي أنشطة ترويحية تمنح الفرد اإلحساس بالجمال واالبداع واالبتكار والتذوق‪ ،‬وتعمل على‬
‫اكسابه القدرات والمهارات وتنمي المعلومات وهناك أنواع متعددة من الهويات الفنية‪ ،‬ويهتم‬
‫الفرد غالبا بأكثر من هواية والتي من شروطها أن ال تكن باهظة التكاليف أو تؤدي إلى‬
‫اندماج الفرد لدرجة تستغرق وقت عمله وانتاجه ويعرف "كورين" الهوايات بأنها الميول‬
‫والرغبات المفضلة التي يمارسها الفرد بغرض االستمتاع لممارستها دون اعتبار للكسب‬
‫المادي‪ ،‬كما يقسم أنواع الهويات إلى المستويات التالية‪:‬‬

‫‪ -1‬هوايات الجمع‪ :‬مثل جمع العمالت والطوابع‪ ،‬األشياء األثرية القديمة‪ ،‬التوقيعات‪،‬‬
‫األزرار‪...‬الخ‪.‬‬
‫‪ -2‬هوايات التعلم‪ :‬مثل التصوير‪ ،‬علم النبات ‪ ،‬الفلسفة‪ ،‬التاريخ‪ ،‬فن الديكور‪ ،‬التدبير‬
‫المنزلي‪ ،‬علم الطيور‪...‬الخ‪.‬‬
‫‪ -3‬هوايا ت االبتكار‪ :‬مثل فن الخزف‪ ،‬النحت‪ ،‬الرسم‪ ،‬الزخرفة‪ ،‬الفخار‪ ،‬األشغال اليدوية‬
‫والحياكة‪ ...‬الخ‪.‬‬
‫‪ -4‬الفنون التشكيلية والتمثيل بأنواعه المختلفة‪.‬‬

‫‪ -3-5‬الترويح االجتماعي ‪ :‬يضم هذا الصنف كل النشاطات التي تتضمن المعامالت‬

‫والعالقات االجتماعية‪ ،‬بعبارة أخرى النشاطات المشتركة بين مجموعة من األفراد بهدف‬

‫‪40‬‬
‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫الراحة أو التسلية أو تحسين المعامالت االجتماعية كالمشاركة في جمعيات ثقافية‪ ،‬الجلوس‬

‫‪1‬‬
‫مع أفراد األسرة‪ ،‬زيارة األقارب واألصدقاء‪ ،‬الجلوس في المقهى أو النوادي‪ ...‬الخ‬

‫كما يساهم الترويح االجتماعي في ايجاد فرص التفاعل بين األفراد والجماعات وتوثيق‬
‫العالقات الروابط بينهم في جو يتميز بالمرح والسرور‪ ،‬والبعد عن التشكيالت والرسميات‪.‬‬

‫األنشطة الترويحية االجتماعية متعددة ومتنوعة وقسمها كورين كما يلي‪:‬‬

‫أ – الحفالت‪ :‬مثل أعياد الميالد‪ ،‬حفالت التخرج‪ ،‬حفالت األزياء‪ ،‬األعياد‪ ،‬حفالت التدشين‪،‬‬
‫األعياد االجتماعية‪.‬‬

‫ب – الحفالت الترفيهية‪ :‬األلعاب البهلوانية‪ ،‬سهرات المرح‪ ،‬سهرات الغناء والموسيقى‪.‬‬

‫ت – حفالت األكل‪ :‬الوالئم‪ ،‬العزائم والمآدب‪ ،‬وحفالت الشاي‪.‬‬

‫ث – متنوعات‪ :‬كالبحث عن الكنز‪ ،‬ويؤخذ على هذا التقسيم بعض األنشطة التي يمكن أن‬
‫تدرج تح ت أكثر من مجال مثل األلعاب االجتماعية التي ال تحتاج إلى امكانيات كثيرة منها‪:‬‬
‫ألعاب اجتماعية حركية‪ ،‬سباقات التتابع‪ ،‬العاب غنائية اجتماعية‪.‬‬

‫‪ -4-5‬الترويح الخلوي‪ :‬يقصد به قضاء وقت الفراغ في الخالء وبين أحضان الطبيعة‬
‫ويعتبر من األركان الهامة في الترويح‪ ،‬حيث يسهم في اشباع ميل الفرد للمغامرة والتغيير‬
‫والبحث عن المعرفة والتمتع بجمال الطبيعة واكساب الفرد االعتماد على النفس والعمل مع‬
‫الجماعة‪ .‬ويمكن تقسم األنشطة الخلوية إلى‪:‬‬

‫‪ -1‬النزهات والرحالت‪ :‬ويقصد بها الذهاب إلى مكان خلوي‪ ،‬كالحدائق والمتنزهات العامة‬
‫لالستمتاع بالطبيعة أو ممارسة بعض األنشطة الترويحية األخرى‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫عطيات محمد خطاب‪ :‬أوقات الفراغ والترويح‪ ،‬دار المعارف‪ ،‬ط‪ ،3‬القاهرة ‪ ،1982‬ص‪.192،46،46 ،‬‬

‫‪41‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫‪ -2‬التجوال والترحال (السياحة الترويحية)‪ :‬ويقصد بالتجوال خروج األفراد أو الجماعات في‬
‫رحالت قصيرة لمناطق طبيعية معينة مث ل المناطق األثرية أو الريفية أو الغابات‪ ،‬ويكون‬
‫‪1‬‬
‫يوم واحد في الغالب ويتطلب القدرة على المشي لساعات طويلة‪.‬‬

‫ويعتبر التجوال رياضة خلوية ال تتطلب تكاليف باهظة‪ ،‬وقد تمارس فرديا أو جماعيا‪.‬‬

‫‪ -3‬الصيد‪ :‬يعتبر الصيد من النشاط الترويحي الخلوي مثل صيد األسماك والطيور‪ ،‬وهو‬
‫مجال من مجاالت الترويحية الهامة في بلدنا لما تتميز به من مسطحات مائية كثيرة‪،‬‬
‫باإلضافة الى األهمية الترويحية للصيد‪ ،‬فإنه مورد لألطعمة التي تتميز بقيمتها الغذائية‬
‫العالية‪.‬‬
‫‪ -4‬المعسكرات‪ :‬تعتبر وليدة األنظمة العسكرية‪ ،‬التي كانت تحتم إقامة المعسكرات للجنود‬
‫سواء للتدريب أو االستعداد للحرب‪ ،‬وبمرور الوقت انتشرت فكرة المعسكرات على مختلف‬
‫ألوانها في مجتمعاتنا مثل معسكر الكشافة‪ ،‬معسكرات الهيئات والمؤسسات والشركات‬
‫والمصانع‪.‬‬

‫‪ -5-5‬الترويح الرياضي‪ :‬يعتبر الترويح الرياضي من األركان األساسية في البرامج‬

‫الترويحية لما يتميز به من أهمية كبرى في المتعة الشامة للفرد‪ ،‬باإلضافة إلى أهميته في‬
‫التنمية الشاملة الشخصية من النواحي البدنية والعقلية واالجتماعية‪.‬‬

‫إن مزاولة النشاط البدني سواء كان بغرض استغالل وقت الفراغ أو كان بغرض التدريب‬
‫للوصول إلى المستويات العالية‪ ،‬يعتبر طريقا سليما نحو تحقيق الصحة العامة‪ ،‬حيث أنه‬
‫خالل مزاولة ذلك النشاط يتحقق للفرد النمو الكامل من النواحي البدنية والنفسية و االجتماعية‬
‫باإلضافة الى تحسين عمل كفاءة أجهزة الجسم المختلفة كالجهاز الدوري والتنفسي والعضلي‬
‫‪2‬‬
‫والعصبي‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫عطيات محمد خطاب‪ :‬أوقات الفراغ والترويح‪ ،‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.192،46،46 ،‬‬
‫‪2‬‬
‫ابراهيم رحمة‪ :‬تأثير الجوانب الصحية على النشاط البدني الرياضي‪ ،‬دار الفكر للطباعة والنشر‪ ،‬ط‪ ،1‬عمان ‪ ،1998‬ص ‪.09‬‬

‫‪42‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫ويمكن تقسيم الترويح الرياضي إلى ‪:‬‬

‫أ‪ -‬األلعاب الصغيرة الترويحية‪ :‬هي عبارة عن مجموعة متعددة من األلعاب كالجري‪ ،‬وألعبا‬
‫الكرات الصغيرة وألعاب الرشاقة‪ ،‬وما إلى غير ذلك من األلعاب التي تتميز بطابع السرور‬
‫والمرح والتنافس مع مرونة قواعدها وقلة أدواتها ممارستها‪.‬‬
‫األلعاب الرياضية الكبيرة‪ :‬وهي األنشطة الحركية التي تمارس باستخدام الكرة ويمكن‬ ‫ب‪-‬‬
‫تقسيمها طبقا لوجهات نظر مختلفة ألعاب فردية أو زوجية أو جماعية‪ ،‬أو بالنسبة لموسم‬
‫اللعبة ألعاب شتوية أو صيفية أو تمارس طوال العام‪.‬‬
‫الرياضية المائية‪ :‬وهي أنشطة ترويحية تمارس في الماء مثل السباحة‪ ،‬كرة الماء‪ ،‬أو‬ ‫ت‪-‬‬
‫التجديف‪ ،‬والزوارق‪ ،‬وتعتبر هذه األنشطة وخاصة السباحة من أحب ألوان الترويح خاصة‬
‫في بالدنا‪.‬‬

‫‪ -6-5‬الترويح العالجي‪ :‬الواسع للخدمات‪ ،‬التي تستخدم للتدخل االيجابي في بعض نواحي‬
‫السلوك البدني أو االنفعالي أو االجتماعي إلحداث تأثير مطلوب في السلوك ولتنشيط ونمو‬
‫وتطور الشخصية وله قيمة وقائية وعالجية ال ينكرها األطباء‪.‬‬

‫فالترويح من الناحية العالجية يساعد مرضى األمراض النفسية على التخلص من االنقباضات‬
‫النفسية‪ ،‬وبالتالي استعادة ثقته بنفسه وتقبل اآلخرين له‪ ،‬ويجعله أكثر سعادة وتعاونا‪ ،‬ويسهم‬
‫بمساعدة الوسائل العالجية األخرى على تحقيق سرعة الشفاء‪.‬‬

‫كالسباحة العالجية التي تستعمل في عالج بعض األمراض كالربو وشلل األطفال وحركات‬
‫إعادة التأهيل‪ ،‬وأصبح الترويح العالجي معترف به في معظم المستشفيات وخاصة في الدول‬
‫المتقدمة‪.‬‬

‫‪ -7-5‬الترويح التجاري‪ :‬الترويح التجاري هو مجموعة األنشطة الترويحية التي يتمتع بها‬
‫الفرد نظير مقابل مادي ويرى البعض أن الترويح التجاري يدخل في نطاقه السينما المسرح‬

‫‪43‬‬
‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫واإلذاعة والتلفزيون والصحف والجرائد‪ ،‬وغيرها من المؤسسات الترويحية التجارية األخرى‪،‬‬

‫وهو يعتبر تجارة رابحة ألصحاب رأس المال في المجتمعات االشتراكية تعتبر العديد من‬
‫المؤسسات الترويحية التجارية السابق ذكرها‪ ،‬مؤسسة لخدمة ورعاية جميع أفراد الشعب‬
‫للمساعدة في تنميتهم تنمية شاملة‪ ،‬وهي ملك للدولة وتستغلها لصالح الشعب وليس لصالح‬
‫‪1‬‬
‫رأس المال‪.‬‬

‫‪ /6‬أهمية الترويح‪ :‬قررت الجمعية األمريكية للصحة والتربية البدنية والترويح في اجتماعها‬
‫السنوي عام ‪ ، 1878‬بأن حقوق اإلنسان تشمل حقه في الترويح الذي يتضمن الرياضة إلى‬
‫جانب األنشطة الترويحية األخرى‪ ،‬ومع مرور الوقت بدأت المجتمعات المختلفة في عدة‬
‫قارات مختلفة تعمل على أن يشمل هذا الحق بأن األنشطة الرياضية والترويحية هامة عموما‬
‫وللخواص بالذات وذلك ألهمية هذه األنشطة‪ ،‬اجتماعيا‪ ،‬نفسيا‪ ،‬تربويا‪ ،‬اقتصاديا وسياسيا‪.‬‬

‫‪ -1-6‬األهمية البيولوجية‪ :‬إن البناء البيولوجي للجسم البشري يحتك ضرورة الحركة حيث‬
‫أجمع علماء البيولوجيا المتخصصين في دراسة الجسم البشري على أهميتها في االحتفاظ‬
‫بسالمة األداء اليومي المطلوب من الشخص العادي‪ ،‬أو الشخص الخاص‪ ،‬برغم اختالف‬
‫المشكالت التي قد يعاني منها الخواص ألسباب عضوية واجتماعية وفعلية فإن األهمية‬
‫‪2‬‬
‫البيولوجية للترويح للخواص هو ضرورة التأكيد على الحركة‪.‬‬

‫يؤثر التدريب وخاصة المنظم على التركيب الجسمي‪ ،‬حيث تزداد نحافة الجسم وثقل سمنته‬
‫دون تغيرات تذكر على وزنه‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫عطيات محمد خطاب‪ :‬مرجع سابق‪ ،‬ص ‪.66 ،65 ،64‬‬
‫‪2‬‬
‫لطفي بركات احمد‪ :‬تربية المعوقين في الوطن العربي‪ ،‬دار المريخ للنشر‪ ،‬الطبعة األولى‪ ،‬الرياض ‪ ،1981‬سنة ‪ ،1984‬ص‪.61‬‬

‫‪44‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫وقد فحص ويلز وزمالئه تأثير خمسة شهور من التدريب البدني اليومي على ‪ 34‬مراهق‬
‫وأظهرت النتائج تغيرات واضحة في التركيب الجسمي‪ ،‬حيث تزداد نمو األنسجة النشطة‬
‫‪1‬‬
‫نحافة كتلة الجسم في مقابل تناقص في نمو األنسجة الدهنية‪.‬‬

‫‪ -2-6‬األهمية االجتماعية‪ :‬إن مجال الترويح يمكن أن تشجع على تنمية العالقة‬
‫االجتماعية من األفراد ويخفف من العزلة واالنغالق أو (االنطواء) على الذات‪ ،‬ويستطيع أن‬
‫يحقق انسجاما وتوافقا بين األفراد‪ ،‬فالجلوس جماعة في مقهى أو في ناي أو مع أفراد األسرة‬
‫وتبادل اآلراء واألحاديث من شأنه أن يقوي العالقات الجيدة بين األفراد‪.‬‬

‫ويجعلها أكثر أخوية وتماسكا‪ ،‬ويبدو هذا جليا في البلدان األوربية االشتراكية حيث دعت‬
‫الحاجة الماسة إلى الدعم االجتماعي خالل أنشطة أوقات الفراغ إلحداث المساواة المرجوة‬
‫والمرتبطة بظروف العمل الصناعي‪.‬‬

‫وقد استعرض كوكلي ‪ coakly‬الجوانب والقيم االجتماعية للترويح فيما يلي‪ :‬الروح الرياضية‪،‬‬
‫التعاون‪ ،‬تقبل اآلخرين بغض النظر عن اآلخرين‪ ،‬التنمية االجتماعية‪ ،‬المتعة والبهجة‪،‬‬
‫اكتساب المواطنة الصالحة‪ ،‬التعود على القيادة والتبعية‪ ،‬االرتقاء االجتماعي والتكيف‬
‫االجتماعي‪.‬‬

‫‪ -3-6‬األهمية النفسية‪ :‬بدأ االهتمام بالدراسات النفسية منذ وقت قصير‪ ،‬ومع ذلك حقق‬
‫علم النفس نجاحا كبي ار في فهم السلوك اإلنساني‪ ،‬وكان التأكيد في بداية الدراسات النفسية‬
‫على التأثير البيولوجي في السلوك وكان االتفاق حينذاك أن هناك دافع فطري يؤثر على‬
‫سلوك الفرد‪ ،‬واختار هؤالء لفظ الغريزة على الدافع األساسي للسلوك البشري‪ ،‬وقد أثبتت‬
‫التجارب التي أجريت بعد استخدام كلمة الغريزة في تفسير السلوك أن هذا األخير قابل‬
‫للتغير‪ ،‬تحت ظروف معينة إذ أن هناك أطفاال ال يلعبون في حاالت معينة عند مرضهم‬

‫‪1‬‬
‫أمين خولي‪ :‬أصول الترويح أوقات الفراغ‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬ص ‪ ،1 ،1990‬ص ‪.150‬‬

‫‪45‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫عضويا أو عقليا وقد اتجه الجيل الثاني إلى استخدام الدوافع في تفسير السلوك االنساني‬
‫وفرقوا بين الدافع والغريزة بأن هناك دوافع مكتسبة على خالف الغرائز الموروثة‪ ،‬لهذا يمكن‬
‫أن نقول أن هناك مدرستين أساسيتين في الدراسات النفسية ومدرس التحليل النفسي "سيجموند‬
‫‪1‬‬
‫فرويد" وتقع أهمية هذه النظرية بالنسبة للرياضية والترويح أنها تؤكد مبدأين هامين‪:‬‬

‫‪ -1‬السماح لصغار السن للتعبير عن أنفسهم خصوصا خالل اللعب‪.‬‬

‫‪ -2‬أهمية االتصاالت في تطوير السلوك‪ ،‬حيث من الواضح أن األنشطة الترويحية تعطي‬
‫فرصا هائلة لالتصاالت بين المشترك والرائد‪ ،‬والمشترك اآلخر‪ .‬أما مدرسة الجشطالت‬
‫حيث تؤكد على أهمية الحواس الخمس‪ :‬اللمس‪ ،‬الشم‪ ،‬التذوق‪ ،‬النظر‪ ،‬السمع‪ ،‬في التنمية‬
‫البشرية‪.‬‬

‫وتبرز أهمية الترويح في هذه النظرة في أن األنشطة الترويحية تساهم مساهمة فعالة في‬
‫اللمس والنظر والسمع‪ ،‬إذا وافقنا على أنه هناك أنشطة ترويحية مثل هواية الطيخ‪ ،‬فهناك‬
‫احتمال لتقوية ما يسمى التذوق والشم‪ ،‬لذلك فإن الخيرة الرياضية والترويحية هامة عند‬
‫تطبيق مبادئ المدرسة الجشطالتية‪.‬‬

‫أما نظرية ماسلو تقوم على أساس إشباع الحاجات النفسية‪ ،‬كالحاجة إلى األمن والسالمة‪،‬‬
‫واشباع الحاجة إلى االنتماء وتحقيق الذات واثباتها‪ ،‬والمقصود بإثبات الذات أن يصل‬
‫الشخص إلى مستوى عال من الرضا النفسي والشعور باألمن واالنتماء‪ ،‬ومما ال شك فيه أن‬
‫‪2‬‬
‫األنشطة الترويحية تمثل مجاال هاما يمكن للشخص تحقيق ذاته من خاللها‪.‬‬

‫‪ -4-6‬األهمية االقتصادية‪ :‬ال شك أن االنتاج يرتبط بمدى كفاءة العامل ومثابرته على‬
‫العمل واستعداده النفسي والبدني‪ ،‬وهذا ال يأتي إال بقضاء أوقات فراغ جيدة في راحة مسلية‬
‫وان االهتمام بالطبقة العاملة في ترويحها وتكوينها تكوينا سليما قد يتمكن من االنتاجية‬

‫‪1‬‬
‫لطفي بركات احمد‪ ،‬مرجع سابق‪ ،‬ص ‪.65‬‬
‫‪2‬‬
‫حزام محمد رضا القزويني‪ :‬التربية الترويحية‪ ،‬دار العربية للطباعة‪ ،‬بغداد ‪ ،1978‬ص‪.43‬‬

‫‪46‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫العامة للمجتمع فيزيد كميتها ويح سن نوعيتها‪ ،‬لقد بين "فرنارد" في هذا المجال أن تخفيض‬
‫ساعات العمل من ‪ 96‬ساعة إلى ‪ 55‬ساعة في األسبوع قد يرفع االنتاج بمقدار ‪.% 15‬‬

‫فالترويح إذن نتاج االقتصاد المعاصر‪ ،‬يرتبط به أشد االرتباط ومن هنا تبدو أهميته‬
‫االقتصادية في حياة المجتمع‪ ،‬لكن مفكرين آخرين يرون أهمية الترويح نتجت من ظروف‬
‫العمل نفسه‪ ،‬أي من آثاره السيئة على اإلنسان‪ ،‬كاالغتراب والتعب واإلرهاق العصبي‪،‬‬
‫مؤكدين على أن الترويح يزيل تلك اآلثار ويعوضها بالراحة النفسية والتسلية‪.‬‬

‫‪ -5-6‬األهمية التربوية‪ :‬بالرغم من أن الرياضية والترويح يشمالن األنشطة التلقائية فقد‬

‫اجمع العلماء على أن هناك فائدة تربوية تعود على المشترك‪ ،‬فمن بينها ما يلي‪:‬‬

‫‪ -1-5-6‬تعلم مهارات وسلوك جديدين‪ :‬هناك مهارات جديدة يكتسبها األفراد من خالل‬
‫األنشطة الترويحية على سبيل المثال القراءة كنشاط ترويحي تكسب الشخص مهارة جديدة‬
‫لغوية ونحوية‪ ،‬يمكن استخدامها في المحادثة والمكاتبة مستقبال‪.‬‬

‫‪ -2-5-6‬تقوية الذاكرة‪ :‬هناك نقاط معينة يتعلمها الشخص أثناء نشاطه الرياضي‬
‫والترويحي يكون لها أثر فعال على الذاكرة‪ ،‬على سبيل المثال إذا اشترك الشخص في أدوار‬
‫تمثيلية فإن حفظ الدور يساعد كثي ار على تقوية الذاكرة حيث أن الكثير من المعلومات التي‬
‫تردد أثناء اإللقاء تجد مكانا في "مخازن" المخ ويتم استرجاع المعلومة من "مخازنها" في المخ‬
‫عند الحاجة إليها عند االنتهاء من الدور التمثيلي واثناء مسار الحياة العادية‪.‬‬

‫‪ -3-5-6‬تعلم حقائق المعلومات‪ :‬هناك المعلومات الحقيقية يحتاج الشخص إلى التمكن‬
‫منها‪ ،‬مثال المسافة بين نقطتين أثناء رحلة ما‪ ،‬واذا اشتمل البرنامج الترويحي رحلة بالطريق‬
‫الصحراوي من العاصمة إلى وهران فإن المعلومة التي تتعلم هنا هي الوقت الذي تستغرقه‬
‫هذه الرحلة‪.‬‬

‫‪47‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫‪ -4-5-6‬اكتساب القيم‪ :‬إن اكتساب معلومات وخبرات عن طريق الرياضة والترويح ساعد‬
‫الشخص على اكتساب قيم جديدة ايجابية‪ ،‬مثال تساعد رحلة على اكتساب معلومات عن هذا‬
‫النهر‪ ،‬وهنا اكتساب لقيمة هذا النهر في الحياة اليومية‪ ،‬القيمة االقتصادية‪ ،‬القيمة‬
‫‪1‬‬
‫االجتماعية كذا القيم السياسية‪.‬‬

‫‪ -6-6‬األهمية العالجية‪ :‬يرى بعض المختصين في الصحة العقلية أن الترويح يكاد يكون‬
‫المجال الوحيد الذي تتم فيه عملية "التوازن النفسي" حينما تستخدم أوقات فراغنا استخداما‬
‫جيدا في الترويح‪( :‬تلفزيون‪ ،‬رياضة‪ ،‬سياحة) شريطة أال يكون الهدف منها تمضية وقت‬
‫الفراغ‪ ،‬كل هذا من شأنه أن يجعل اإلنسان أكثر توافقا مع البيئة وقاد ار على الخلق واإلبداع‪.‬‬
‫وقد تعيد األلعاب الرياضية والحركات الحرة توازن الجسم‪ ،‬فهي تخلصه من التوترات‬
‫العصبية ومن العمل اآللي‪ ،‬وتجعله كائنا أكثر مرحا وارتياحا فالبيئة الصناعية وتعقد الحياة‬
‫قد يؤديان إلى انحرافات كثيرة‪ ،‬كاإلفراط في شرب الكحول والعنف‪ ،‬وفي هذه الحالة يكون‬
‫الل جوء إلى البيئة الخضراء والهواء الطلق‪ ،‬والحمامات المعدنية وسيلة هامة للتخلص من‬
‫‪2‬‬
‫هذه األمراض العصبية‪.‬‬

‫‪ -7‬نظريات الترويح‪ :‬من الصعب حصر كل اآلراء حول مفهوم الترويح بسبب تعدد‬
‫العوامل المؤثرة عليه والمتأثرة به في الحياة االجتماعية المعقدة‪ ،‬إال أنه يمكن تحديد أهم‬
‫مفاهيمه حسب ما جاء في التعاريف السابقة خاصة تلك التي قدمها سيجموند فرويد‬
‫‪ SegMund Freud‬وجان بياجيه ‪ Piaget Gean‬وكارول جروس ‪ Karl Gros‬هذه التعاريف‬
‫نابعة من نظريات مختلفة نذكر منها‪:‬‬

‫‪1‬‬
‫حزام محمد القزويني‪ ،‬مرجع سابق‪ ،‬ص ‪.32 ،31‬‬
‫‪2‬‬
‫‪A, Domart, al nouveau Larousse médical libraire Larousse paris, 1986, p 589.‬‬

‫‪48‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫‪ 1-7‬نظرية الطاقة الفائضة (نظرية سينسر وشيلر)‪ :‬تقول هذه النظرية أن األجسام‬
‫النشطة الصحيحة‪ ،‬وخاصة األطفال‪ ،‬تختزن أثناء أدائها لوظائفها المختلفة بعض الطاقة‬
‫العضلية والعصبية التي تتطلب التنفيس الذي ينجم عنه اللعب‪.‬‬

‫وتشير هذه النظرية إلى أن الكائنات البشرية قد وصلت إلى قدرات عديدة‪ ،‬ولكنها ال تستخدم‬
‫كلها في وقت واحد‪ ،‬وكنتيجة لهذه الظاهرة توجد قوة فائضة ووقت فائض‪ ،‬ال يستخدمان في‬
‫تزويد احتياجات معينة ومع هذا فإن لدى اإلنسان قوى معطلة لفترات طويلة‪ ،‬وأثناء فترات‬
‫التعطيل هذه تتراكم الطاقة في مراكز األعصاب السليمة النشطة ويزداد تراكمها وبالتالي‬
‫ضغطها حتى يصل إلى درجة يتحتم فيها وجود منفذ للطاقة واللعب وسيلة ممتازة الستنفاذ‬
‫‪1‬‬
‫هذه الطاقة الزائدة المتراكمة‪.‬‬

‫ومن جهة ثانية ان اللعب يخلص الفرد من تعبه المتراكم على جسده‪ ،‬ومن توتراته العصبية‬
‫المشحونة من ممارسة واجباته المهنية واالجتماعية ويعتبر وسيلة ضرورية للتوازن اإلنساني‬
‫‪2‬‬
‫النفسي وموافق مع البيئة التي يعيش فيها‪.‬‬

‫‪ -2-7‬نظرية االعداد للحياة‪ :‬يرى كارس جروس الذي نادى بهذه النظرية بأن اللعب هو‬
‫الدافع العام لتمرين الغرائز الضرورية للبقاء في حياة البالغين وبهذا يكون قد نظر إلى اللعب‬
‫على أنه شيء له غاية كبرى‪ ،‬حيث يقول أن الطفل في لعبه يعد نفسه للحياة المستقبلية‪،‬‬
‫فالبنت عندما تلعب بدميتها تتدرب على األمومة‪ ،‬والولد عندما يلعب بمسدسه يتدرب على‬
‫مقاتلة األعداء كمظهر للنخوة‪.‬‬

‫وهنا يجب أن ننوه بما قدمه كارل جروس خاصة في العالقة بين األطفال في مجتمعات ما‬
‫قبل الصناعة‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫عطيات عادل خطاب‪ ،‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.57 ،56‬‬
‫‪2‬‬
‫‪Serae Moynca, sociologie et action sociale, Bruxelles, 1982, p163.‬‬

‫‪49‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫أما في المجتمعات الصناعية يقول ميللز "‪ "R.Mills‬يعوض الترويح للفرد ما لم يستطع‬
‫تحقيقه في مجال عمله فهو مجال لتنمية مواهبه واالبداعات الكامنة لديه منذ طفولته األولى‬
‫والت ي يتوقف نموها لسبب الظروف المهنية‪ ،‬كما أنه يشجع على ممارسة الهوايات المختلف‬
‫الرياضية‪ ،‬الفنية أو العملية ويجد الهاوي من ممارسة هواياته‪ ،‬فرصة للتعبير عن طاقاته‬
‫الفكرية وتنميتها يصاحبه في ذلك نوع من االرتياح الداخلي‪ ،‬بعكس الحياة المهنية التي‬
‫تضمن نمو المواهب واإلبداعات عامة وخاصة في مجال العمل الصناعي‪.‬‬

‫‪ 3-7‬نظرية االعادة والتخليص‪ :‬يرى ستانلي هول "‪ "Stanley Hool‬الذي وضع هذه‬
‫النظرية أن اللعب ما هو إال تمثل لخبرات وتكرار للمراحل المعروفة التي اجتازها الجنس‬
‫البشري من الوحشية إلى الحضارة‪ ،‬فاللعب كما تشير هذه النظرية هو تخليص واعادة لما‬
‫مر به االنسان في تطوره على األرض‪ ،‬فلقد تم انتقال من جيل إلى آخر منذ أقدم العصور‪.‬‬

‫من خالل هذه النظرية يكون ستانلي هول قد اعترض لرأي كارول جروس ويبرر ذلك بأن‬
‫الطفل خالل تطوره يستعيد مراحل تطور الجنس البشري‪ ،‬إذ يرى أن األطفال الذين يتسلقون‬
‫‪1‬‬
‫األشجار هم في الواقع يستعيدون المرحلة الفردية من مراحل تطور اإلنسان‪.‬‬

‫‪ -4-7‬نظرية الترويح‪ :‬يؤكد "جتسيمونس" القيمة الترويحية للعب في هذه النظرية ويفترض‬
‫في نظريته أن الجسم البشري يحتاج إلى اللعب كوسيلة الستعادة حيويته فهو وسيلة لتنشيط‬
‫الجسم بعد ساعات العمل الطويلة‪.‬‬

‫والراحة معناها إزالة اإلرهاق أو التعب البدني والعصبي وتتمثل في عملية االستراحة‪،‬‬
‫االسترخاء في البيت أو الحديقة أو في المساحات الخضراء او على الشاطئ‪ ...‬الخ‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫كمال درويش‪ ،‬أمين الخولي‪ :‬أصول الترويح وأوقات الفراغ‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬ط ‪ ،1 ،1990‬ص ‪.227‬‬

‫‪50‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫كل هذه تقوم بإزالة التعب عن الفرد‪ ،‬وخاصة العالم النفسي‪ ،‬لهذا نجد السفر والرحالت‬
‫واأللعاب الرياضية خير عالج للتخلص من العمل النفسي والضجر الناتجين عن األماكن‬
‫‪1‬‬
‫الضيقة والمناطق الضيقة‪.‬‬

‫‪ -5-7‬نظرية االستجمام‪ :‬تشبه هذه النظرية إلى حد كبير نظرية الترويح‪ ،‬فهي تذهب إلى‬
‫أن أسلوب العمل في أيامنا هذه أسلوب شاق وممل‪ ،‬لكثرة استخدام العضالت الدقيقة للعين‬
‫واليد‪ ،‬وهذا األسلوب من العمل يؤدي إلى اضطرابات عصبية إذا لم تتوفر للجهاز البشري‬
‫وسائل استجمام واللعب لتحقيق ذلك‪.‬‬

‫هذه النظرية تحث األشخاص على الخروج إلى الخالء وممارسة أوجه نشاطات قديمة مثل‪:‬‬
‫الصيد والسباحة والمعسكرات ومثل هذا النشاط يكسب االنسان راحة واستجمام يساعدانه‬
‫على االستمرار في عمله بروح طيبة‪.‬‬

‫‪ -6-7‬نظرية الغريزة‪ :‬تفيد هذه النظرية بأن البشر غريزيا يميلون نحو النشاط في أمور‬
‫عديدة‪ ،‬فالطفل يتنفس ويضحك ويزحف وتنصب قامته ويقف ويمشي ويجري ويرمي في‬
‫فترات متعددة من نموه وهذه أمور غريزية وتظهر طبيعة خالل مراحل نموه‪.‬‬

‫فالطفل ال يستطيع أن يمنع نفسه من الجري وراء الكرة وهي تتحرك أمامه شأنه شأن القطة‬
‫التي تندفع وراء الكرة وهي تجري‪ ،‬ومن ثم فاللعب غريزي‪ ،‬وجزء من وسائل التكوين العام‬
‫لإلنسان‪ ،‬وظاهرة طبيعية تبدو خالل مراحل نموه‪.‬‬

‫‪ -8‬العوامل المؤثرة في الترويح‪ :‬ثمة عوامل اجتماعية واقتصادية مؤثرة في الترويح‪ ،‬فهو‬
‫نتاج مجتمع يتأثر ويؤثر في الظروف االجتماعية‪ ،‬وتكفي المالحظة العملية للحياة اليومية‬
‫من أن تكشف عن متغيراته السوسيولوجية والنفسية والبيولوجية واالقتصادية‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫‪A.Pomart, Al, Nouveau Larousse médical, librairie Larousse, paris 1986, p 221.‬‬

‫‪51‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫وتشير كل الدراسات التي جرت في بعض الدول األوربية لتقدير الوقت الذي يقضيه األفراد‬
‫في العديد من نشاطات الترويح إال أن كل من حجم الوقت والترويح ونشاطاته يتأثر بالعديد‬
‫‪1‬‬
‫من المتغيرات أهمها‪:‬‬

‫‪ -1-8‬الوسط االجتماعي‪ :‬إن العادات والتقاليد تعتبر عامال في انتشار كثير من نشاطات‬
‫اللهو والتسلية واللعب‪ ،‬وقد تكون حاج از أمام بعض العوامل األخرى‪.‬‬

‫يرى "دومازودين" أن كثي ار من سكان المناطق الريفية ال يشاهدون السينما إال قليال‪ ،‬ألن‬
‫‪2‬‬
‫عادات هؤالء الريفيين تمقت السينما‪.‬‬

‫وقد جاء في استقصاء جزائري‪ ،‬أن شباب المدينة أكثر ممارسة لألنشطة الرياضية من شباب‬
‫االرياف‪ ،‬وتزيد الفروق أكثر من ناحية الجنس‪ ،‬ومن أسباب ذلك أن تقاليد الريف ال تشجع‬
‫على هذا النشاط وخاصة عند الفتيات‪.‬‬

‫وتختلف أشكال اللهو واللعب في ممارسة األفراد لهذا النوع من التسلية أو كرههم لها‪ ،‬بحسب‬
‫ثقافة المجتمع ونظمه المؤثرة‪ ،‬فقد بين لوسن "‪ "Lushen‬في دراسته للنشاط الرياضي وعالقته‬
‫بالنظام وعالقته بالنظام الديني‪ ،‬في دراسة على عينة بلغت ‪ 1880‬شخصا في ألمانيا‬
‫الغربية تمارس ديانات مختلفة‪ ،‬على أن النشاط الترويحي يتأثر بعوامل ثقافية ودينية والوسط‬
‫‪3‬‬
‫االجتماعي عموما‪.‬‬

‫‪ -2-8‬المستوى االقتصادي‪ :‬تعالج هذه النقطة من حيث استطاعة دخل العمل إلشباع‬
‫حاجاتهم في حياة اجتماعية يسيطر عليها االنتاج المتنامي لوسائل الراحة والتسلية والترفيه‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫‪THOMAS: the classroom behavior of teachers during, compevin story, reading instruction, 1975, p93.‬‬
‫‪2‬‬
‫‪Dumazaider, vers une civilisation de loisir. Edition de seuil. Paris , 1982, p 26.‬‬
‫‪3‬‬
‫‪Norber sillamy, dictionnaire de psychologie Larousse au loisirs, paris 1978, p168.‬‬

‫‪52‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫يبدو من خالل كثير من الدراسات أن دخل العامل يحدد بدرجة كبيرة استهالكه للسلع‬
‫‪1‬‬
‫واختياراته لكيفية قضاء وقت الفراغ عند الموظفين أو التجار أو االطارات السامية‪.‬‬

‫كما الحظ "سوتش" أن هناك بعض األنواع من الترويح ترتبط بكمية الدخل فكلما ارتفعت‬
‫زادت المصاريف الخاصة بالترويح‪ ،‬كالخروج إلى المطاعم ومصروفات العطل السياحية‪ ،‬أو‬
‫تزايد الطلب على الحاجات الترويحية‪.‬‬

‫وجاء في دراسة مصرية أن نسبة كبيرة من العمال يفضلون قضاء وقت فراغهم في بيوتهم‬
‫على الذهاب إلى السينما وذلك لتفادي مصاريف ال طائل منها في نظر العمال‪.‬‬

‫والذي يمكن استنتاجه من خالل ما سبق أن اختيار الفرد لكيفية قضاء أوقاته الحرة أو‬
‫‪2‬‬
‫أسلوب نشاطه الترويحي ونمطه يتأثر بمستوى مداخيل األفراد وقدراتهم المادية لذلك‪.‬‬

‫‪ -3-8‬الســـن‪ :‬تشير الدراسات العلمية إلى أن ألعاب األطفال تختلف عن ألعاب الكبار وأن‬
‫الطفل كلما نمى وكبر في السن قل نشاطه في اللعب‪.‬‬

‫يشير سول نيجر "‪ "Sullenger‬إلى أن األطفال في مرحلة الطفولة المتأخرة وبداية مرحلة‬
‫المراهقة تأخذ نشاطاتهم اشكاال اخرى غير التي كانوا يمارسونها من قبل‪ ،‬وذلك كالقيام‬
‫بمشاهدة التلفزيون واالستماع للموسيقى والقراءة وممارسة النشاط الرياضي‪.‬‬

‫في حين أن الشباب يتعاطون أنشطة حسب اذواقهم ففي دراسة بفرنسا "‪ "1967‬وجد أن‬
‫‪3‬‬
‫مزاولة الرياضية تقل تدريجيا مع التقدم في العمر حتى تكاد تنعدم في عمر ‪ 60‬عاما‪.‬‬

‫‪ -4-8‬الجنس ‪ :‬تشير الدراسات العلمية إلى أن أوجه النشاط التي يمارسها الذكور تختلف‬
‫عن تلك التي يمارسها البنات‪ ،‬فالبنات في مرحلة الطفولة تفضل اللعب بالدمى وااللعاب‬

‫‪1‬‬
‫‪J. Dumaze Deir, , vers une civilisation de loisir. Edition de seuil. Paris , 1982, P260.‬‬
‫‪2‬‬
‫حسن الساعاتي‪ :‬التطبيع والعمران‪ ،‬دار النهضة العربية‪ ،‬ط‪ ،3‬بيرت ‪ ،1980‬ص‪.319‬‬
‫‪3‬‬
‫‪Raymond Tomas, psychologie du sport p u f paris, 1983, P71.‬‬

‫‪53‬‬
 ‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫المرتبطة بالتدبير المنزلي‪ ،‬بينما البنون اللعب باللعب المتحركة وباللعب اآللية وألعاب‬
‫المطاردة‪.‬‬

‫ولقد أوضحت دراسات "هونزيك "‪ "Honzik‬أن البنين يميلون إلى اللعب العنيف أكبر من‬
‫البنات وأن الفروق بين الجنسين تبدو واضحة فيما يرتبط بالقراءة واالستماع إلى برامج‬
‫اإلذاعة ومشاهدة التلفزيون‪.‬‬

‫كما أوضحت دراسة إليزابيث تشايلد "‪ "E.Child‬أن البنات والبنين في مرحلة الطفولة من سن‬
‫‪ 12-3‬سنة يميلون إلى النشاطات البدنية واإلبداعية والتخيلية‪ ،‬إال أن ترتيب تلك النشاطات‬
‫‪1‬‬
‫لدى البنين تختلف حيث تأتي ممارسة النشاطات البدنية لدى البنات في الترتيب األخير‪.‬‬

‫‪ -5-8‬درجة التعلم‪ :‬لقد أكدت كثير من الدراسات أن مستوى التعليم يؤثر على أذواق‬
‫األفراد نحو تسلياتهم وهواياتهم‪ ،‬منها ما جاء بها "دوما زودي" إذ بين أن التربية والتعليم‬
‫توجه نشاط الفرد عموما في اختياره لترويحه‪ ،‬خاصة إنسان اليوم يتلقى كثي ار من التدريبات‬
‫في المجال الترويحي أثناء حياته الدراسية‪ ،‬مما قد يربي أذواقا معينة لهوايات ربما قد تبقى‬
‫مدى الحياة‪.‬‬

‫كما أوضحت دراسة بلجيكية أن اختيار األفراد ألنواع البرامج اإلذاعية المقدمة تتنوع حسب‬
‫المستوى التعليمي (ابتدائي‪ ،‬ثانوي‪ ،‬جامعي‪ )...‬وان الجامعيين يفضلون الموسيقى والحصص‬
‫العلمية واألدبية بينما ذوي المستوى االبتدائي أكثر ولعا بالمنوعات الغنائية واأللعاب‬
‫‪2‬‬
‫المختلفة‪.‬‬

‫والذي يمكن استنتاجه من خالل نتائج الدراسات أن هناك اختالف واضح في كيفيات قضاء‬
‫الوقت الحر وممارسة التراويح بحسب مستوى تعليم األفراد‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫كمال درويش‪ ،‬محمد الحماحمي‪ :‬رؤية عصرية للترويح وأوقات الفراغ‪ ،‬مركز الكتاب للنشر‪ ،‬ط ‪ ،1‬القاهرة ‪ ،1997‬ص ‪.63‬‬
‫‪2‬‬
‫‪J-Conzcheuve sociologie de la radio – télévision. P u f, 5eme Edition Paris , 1980, p87.‬‬

‫‪54‬‬
‫النشاط الرياضي الترويحي‬ ‫الفصل األول‬

‫خالصـــة‪:‬‬

‫من خالل عرضنا لهذا الفصل الذي خصصناه حول كل ما يتعلق بالترويح والترويح‬
‫الرياضي فإن المالحظ تتبع النظريات العلمية وكذلك تحليل اآلراء واألفكار الخاصة بموضوع‬
‫الترويح بوجه عام تبين لنا أن الترويح الرياضي بكل أشكاله سواء تعلق األمر بممارسة‬
‫الرياضات الفردية أو الجماعية أو حتى التنزه في الحدائق العامة و المنتجعات من أجل‬
‫السياحة وتجديد الطاقة من خالل أغلب الدراسات األكاديمية التي اكدت على الدور الفعال‬
‫الذي يحققه الترويح على الفرد من توازن نفسي وتحقيق التفاعل االجتماعي وكذلك تفريغ‬
‫االنفعاالت والضغوطات النفسية وبالتالي فإن الترويح الرياضي عامل مهم في الوقاية من‬
‫مختلف السلوكات اإلنحرافية و ذلك باعتبار أن استثمار أوقات الفراغ بمثل هذه األنشطة‬
‫الترويحية الرياضية يعزز لدى الفرد الثقة بالنفس وبالتالي تحقيق الذات‪.‬‬

‫‪55‬‬