123

Naam: Aantal: 8-12 Materiaal:

Thema: Categorie/niveau U9
Richtlijnen en coachingswoorden:
1) Dribbel met de bal: Dribbel
2) Maak ruimte: ruimte, breed staan
3) Kijk en trap: kijk, trap, scoor
4) Voer een schijnbeweging uit: schijnbeweging
5) Geef een pas met de binnenkant van de voet: pas binnenkant voet
Opwarming:
Wedstrijdvorm 1
Potjes, kegels, 2 grote doelen,
2 kleine doelen, hesjes, hekjes,
stokken
Beschrijving:
Tikspel verlosser door de benen. Alle spelers
hebben een bal aan de voet behalve de
tikkers. Wanneer de tikkers een speler raken
moet deze met de benen open staan. Hij/zij
kan bevrijd worden als een medespeler een
bal door de benen trapt. Max 30 sec, erna
nieuwe tikkers
Doel: De spelers proberen de tikkers te
ontwijken met de bal aan de voet.
Varianten:
Iedereen een bal, spelers 9 en 10 proberen de
bal van de anderen uit het vak te trappen.
Coaching:
1 en 4
Fun: Wie kan zijn bal het langst in het vak
houden? Wie wordt niet getikt?
3<>1 naar 4<>4
Beschrijving:
De bal start op bij de ploeg met 3+k. De
spelers kunnen een potje verdienen bij het
uitvoeren van een geslaagde dribbel. Als de
bal in het doel getrapt is, start de bal steeds
bij de ploeg die de goal heeft
binnengekregen. max 30 sec-1min. De
spelers die opzij staan dribbelen afwisselend
met links, rechts, met bal tussen de benen
tussen de kegels. Na 2 keer mogen ze het
achterwaarts proberen.
Coaching:
1, 2,3,4
Doel: De spelers dribbelen een speler voorbij
met een zelfgekozen beweging.
Fun: Wie haalt de meeste geslaagde dribbels?
Tussenvorm 1
Beschrijving:
Speler 1 dribbelt met de bal vooruit en geeft
een pas naar de witte speler. De witte speler
moet tussen de kegels links of rechts
doordribbelen (hij/zij mag kiezen). De rode
speler probeert de witte speler te beletten
om erdoor te komen. De rode speler moet
wel op zijn helft blijven.
Indien met 12, 2 groepen maken
Doel: De spelers kunnen een schijnbeweging
uitvoere om hun tegenstander te verrassen.
Coaching:
1, 2,4,5

Fun: Wie slaagt in zijn opzet mag een potje

komen halen, wie haalt de meeste potjes?
Westrijdvorm 2 Kp +2 <>kp +3
Beschrijving:
Wedstrijdvorm k+2 vs K+3 Opstart bij de
ploeg in overtal. Focus op snel spelen, het
spel breed houden. De ploeg in ondertal krijgt
per doelpunt 2 punten, overtal 1 punt. (met
potjes)
Doel: De spelers kunnen ruimte creëren door
het spel breed te houden.
Coaching:
1,2,3,4

Fun: Wie scoort de meeste punten?

Tussenvorm 2
Beschrijving:
Spelers 1 dribbelen vooruit en spelen de bal
door het hekje. Ze dribbelen verder naar de
stokken. Ze tikken de bal buitenkant voet
rechts/links langs de stokken. Daarna spelen
ze door naar speler 5 die de bal terugkaatst
(1-2) en speler 1 werkt af op het kleine
doeltje. Als ze een kegel kunnen raken krijgt
het team 2 punten. Daarna neemt speler 5 de
bal mee en sluit achteraan aan. Speler 1
wacht aan het potje om de 1-2 met speler 2
uit te voeren. variant: zolenwerk links-rechts,
binnenkant voet, achterwaarts de bal langs
de stokken.
Doel: De spelers kunnen technische
basisbewegingen (buitenkant, binnenkant, zool)
op een vlot tempo uitvoeren in een
estafettevorm.
 Coaching:
1, 3,5
Fun: Wie haalt de meeste punten?
Wedstrijdvorm 3 Kp + 4<> kp + 4
Beschrijving:
Westrijd 5-5 of 3-3 (afhankelijk van leeftijd)
Spelers die evt moeten wachten krijgen de
opdracht om te jongleren, 5 keer aan het eerste
hekje,6 keer aan het tweede hekje en 7 keer
aan het derde hekje. Om de 2 minuten
wisselen.
Doel: De spelers voorbereiden op de wedstrijd
Coaching:
1,2,3,4,5
Fun:
Wie scoort de meeste punten?
Cooling down
Beschrijving: