‫أذكر جوانب الصحه‪ 1( :‬درجة)‬

‫المفهوم‬ ‫الجانب‬
‫هي قدرة الفرد على أداء الوظائف و المهام اليوميه بفاعلية‬ ‫الصحة البدنيه‬

‫قدرة الفرد على التكيف مع الظروف اليومية و التعامل مع المشاعر الشخصية بطريقة إيجابية‬ ‫الصحة النفسية‬
‫و متفائلة و بناءة‬

‫قدرة الفرد على التعلم و استخدام المعلومات للقيام بالوظائف الحياتية اليومية بفاعلية‬
‫الصحة العقليه‬

‫قدرة الفرد على التعامل مع اآلخرين و اكتساب حبهم و احترامهم و تفهمه لتصرفاتهم و أنماط‬
‫‪.‬سلوكهم‬ ‫صحة االجتماعية‬

‫بناء على المعطيات التاليه ‪ ،‬أوجد التالي ‪ 1( :‬درجة)‬

‫الوزن‪65 :‬‬ ‫الطول‪170 :‬‬ ‫العمر‪35 :‬‬
‫‪%‬شدة الجهد عند ‪75‬‬
‫كتلة الدهون‬ ‫من اللياقة القلبية التنفسية‬ ‫المعدل األقصى لضربات القلب‬
‫‪185‬‬
‫‪22.4‬‬ ‫‪138.75‬‬

‫ماهي طريقة إختبار وقياس كال من ‪ 1( :‬درجة)‬

‫المرونة‬ ‫اللياقة القلبية التنفسية‬ ‫العنصر‬

‫اختبار كوبر‬
‫استخدام صندوق‬
‫المدرج‬ ‫طريقة القياس (االخـتـبار)‬