Professional Documents
Culture Documents
Соматична терапія травми
Соматична терапія травми
Соматична терапія травми
для
БЕЗПЕЧНОЇ ТРАВМАТЕРАПІЇ
Вступ
• Дисклеймер
УВАГА:
Тези, наведені нижче, описують зміст цього навчання. Він відповідає
тому, що було анонсовано. Більшість моментів буде розглянуто.
Однак, залежно від часових обмежень та інших міркувань, дещо
може бути пропущене, а дещо - додане.
ЗДОРОВИЙ
ГЛУЗД
1
Імперативні керівні принципи
– Фізичні симптоми
– Психологічні симптоми
– Аспекти повсякдення
2
ПЕРВИННА СТАБІЛІЗАЦІЯ
Показники наростання
декомпенсації
(Стає гірше)
• Знижене “нормальне” функціонування
– Більше часу в ліжку
– Менше включення у спілкування вдома або з
друзями
– Зменшене відвідування школи або роботи
• Вихід з соціальної мережі або активності
• Підвищенні соматичні скарги
• Більш дезорганізоване мислення
• Емоційна нестабільність
ВАЖЛИВА СТАТИСТИКА:
ЩО ВИ ЗБИРАЄТЕСЯ
ПРИГОТУВАТИ?
• Список #1
– Масло
– Борошно
– Молоко
– Цукор
– Яйця
4
• Список #2
– Булочки
– Торт
– Хліб
– Млинці
– Печиво
• Список #3
– Знання
– Час
– Приладдя
– Температура
– Порядок змішування
– Додаткові інгредієнти
ПЕРШІ КРОКИ
• Чому ви тут?
• Як я можу допомогти?
• Чому зараз?
• Відмовляйте розповідати “історію”
• Назви vs. Деталі
• Зустрітися з клієнтом там, де вона/він є
5
МАЛЕНЬКІ КРОКИ
ФАЗОВА ТЕХНІКА
**Підходить до УСІХ методів**
• 3 фази П’єра Жане
1. Стабілізація та безпека
Може тривати одну сесію чи багато
років
2. Перегляд травматичних спогадів
Опція, якщо стабільний клієнт цього
хоче
3. Інтеграція – Поєднання 1 та 2!
ФАЗА 1
• Найважливіша фаза
6
ФАЗА 2
• Увага!
Фаза 2 послаблює захисні механізми
Фаза 3
ПРОСТА СТАТИСТИКА
• “Солодке Виживання”
– Контакт та Підтримка
– Віра та природа
– Цілеспрямована активність чи праця
КАТЕГОРІЇ РЕСУРСІВ
• Практичні
• Фізичні
• Психологічні (включаючи уникнення)
• Міжособисті
• Духовні
8
Кора головного мозку,
скомпрометована травмою
• Мигдалеподібне тіло
• Гіпокамп
• “Ручна модель мозку”
ЕМОЦІЙНА/ТІЛЕСНА ПАМ’ЯТЬ
• Мигдалеподібне тіло
• Соматичні Маркери
• Позитивні/ресурсні досвіди
• Несприятливі/травматичні досвіди
9
Екстероцептори
• Сенсорне сприйняття навколишньої
реальності
• “П’ять почуттів”
– Зір
– Слух
– Смак
– Доторк
– Запах
• Вправа: Екстероцепторні ресурси
Інтероцептори
• Сенсорний внесок від внутрішньої реальності
• Вестибулярне почуття
– Баланс, гравітація
• Пропріоцепція
– Тіло в просторі
– Внутрішні почуття
• Вісцера
• Дихання
• Поєднувана тканина та м’язи
• Кишки
• Вправа: Альтернативне усвідомлення
екстеро/інтеро
10
НЕОБХІДНЕ ПЕРЕРИВАННЯ
МАЙНДФУЛНЕС
АДАПТУВАННЯ:
МАЙНДФУЛНЕС
ЙОГА
MBSR
Для ПТСР
11
Розвинення дуальної свідомості
1. Увімкніть екстероцептори (зір, слух, таке інше)
2. Визнайте інтероцептивні відчуття та
пов’язані з ними емоції
• Переключайтеся між 1 та 2
• Проста дуальна свідомість:
– “прямо зараз я відчуваю
– Та почуваюся
– та бачу
– та слухаю
– таке інше
• Контролювання флешбеків
12
Гіперзбудження: Спостереження &
Регуляція
13
ПРАКТИКА СПОСТЕРІГАННЯ АНС
• Дистанція/Розташування
ЧИ
ВІКНО ІНТЕГРАЦІЇ
14
Вираження Емоцій:
Підтримувати чи Гальмувати?
Напруження М’язів
• Теорія
– Тривога, що спровокована розслабленням
• Практика
babette@sttwork.com
www.trauma.cc
15