先養胃才談養腎

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• 紫林齋主
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很多人不解養脾、養胃的意義，斷章取義古書典籍中「脾能傷腎」一句，就直言吃主食、吃甘味食
物，通通都有造成腎功能敗壞的風險。其實仲景在《傷寒雜病論》中於該句之後，繼續又言及「腎
氣微弱則水不行，水不行則心火氣盛」等語。腎主水，主藏納，本就應該保守於內臟之中，不當妄
行。心火通神，職責在周行全身，暢旺而不滯。現代人經常耗用腎水外行，刺激心臟做高強度的搏
動，達到看似新陳代謝旺盛的表象。但長時間的腎水外行耗用，才是造成許多腎功能長期下來衰退
而導致病變的遠因。就脈象來說，仲景亦言「腎者，水也，其脈沉而石。」若是「得
實大者」，病況則加劇。

又一次明白解釋了為何腎氣在表象上應該要「深不可測」才是正常。

心臟除了依靠腎上腺素刺激而調節跳動，也能夠透過全身上下肌肉的
張縮來幫助血液等新陳代謝的功能維持。腎上腺素取之有盡，而肌肉
的彈性與強健卻是我們可以經由飲食以及適當的運動鍛鍊來達成。脾
主肌，胃氣能雙向調節全身上下所有的功能。兩者強盛，強力輔佐心
臟代謝，自然能夠幫助我們更容易維繫身體的健康。不止養腎，更是
功在善養一生。