ANG MGA IMPLUWENSIYA NG KAPWA SA PANSARILING KARANASANG PANLIPUNAN NA NAKAKAAPEKTO

SA KALUSUGANG PANGKAISIPAN NG MGA MAG-AARAL

Ang kalusugang pangkaisipan ay tumutukoy sa kakayahan ng isang indibidwal na pamahalaan ang mga hamon sa buhay,
maabot ang kanilang buong potensyal, matuto at magtrabaho nang mahusay, at magbigay pabalik sa kanilang komunidad.
Ito ay isang mahalagang aspeto ng kalusugan at kagalingan na sumusuporta sa ating kakayahan bilang mga indibidwal at
bilang isang lipunan na gumawa ng mga pagpipilian, bumuo ng mga bono sa iba, at maimpluwensyahan ang kapaligiran
kung saan tayo nakatira. Ang pangunahing karapatang pantao ay kalusugan ng isip. Higit pa rito, ito ay mahalaga para sa
socioeconomic, communal, at personal na paglago. Higit pa sa kakulangan ng mga sakit sa isip, higit pa ang kalusugan ng
isip.

Iba-iba ang nararanasan nito ng bawat indibidwal at nasa isang kumplikadong continuum na may pabagu-bagong antas ng
kahirapan at pagkabalisa pati na rin ang potensyal na ibang-iba sa panlipunan at panterapeutika na mga epekto. Ang mga
isyu sa kalusugan ng isip ay sumasaklaw sa isang hanay ng mga mental na estado at karamdaman, kabilang ang mga
psycho-social na kapansanan at mga sakit sa pag-iisip, na nauugnay sa malaking pagdurusa, kapansanan sa paggana, o
panganib na makapinsala sa sarili. Bagama't hindi ito palaging nangyayari, ang mga taong may mga sakit sa kalusugang
pangkaisipan ay mas malamang na magkaroon ng mas mababang antas ng mental na kagalingan.

Ang isa sa pinakamahalagang gawain sa pag-unlad para sa mga kabataan ay ang pag-uunawa kung paano maayos na mag-
navigate sa kumplikado at matinding koneksyon ng mga kasamahan na kanilang nakatagpo (Brown & Larson, 2009). Ang
pakikipag-ugnayan ng mga kabataan sa mga tao sa labas ng kanilang mga pamilya ay nagiging mas makabuluhan habang
sila ay nagiging mas malaya. Ayon kay Bukowski, Buhrmester, at Underwood (2011), ang mga pakikipag-ugnayan sa mga
kapantay ay maaaring mula sa mga kapaki-pakinabang na pagkakaibigan na nagbibigay ng pakiramdam ng komunidad o
pagsasama hanggang sa mga neutral na karanasan (tulad ng pagpayag sa paggalugad ng mga bagong aktibidad) o, sa
pinakamasamang sitwasyon, mapaminsalang pagkakaibigan. tulad ng sitwasyon ng peer persecution o kompetisyon.

Ang mga impluwensya ng kasamahan, kapwa mabuti at masama, ay may epekto sa higit pa sa iyong mga aksyon. May
kapangyarihan din silang baguhin ang iyong kalooban. Ipinakikita ng pananaliksik na sa pangkalahatan ay masaya ka kapag
mas maraming kaibigan ang mayroon ka at mas maraming oras ang ginugugol mo sa kanila. Ang mga kaibigan ay
nagbibigay sa iyo ng isang tao na mapagsasabihan, makapagbibigay ng mga ideya, o makakasama lang para sa mga
masasayang aktibidad. Ngunit ang talagang mahalaga ay ang kalibre ng mga pagkakaibigan, hindi ang kanilang bilang. Ang
mas mahusay na kalusugan ng kaisipan at mas mataas na kasiyahan sa buhay ay nauugnay sa kalibre ng pagkakaibigan.
Tila rin na ang ilang mga tao ay mas madaling maimpluwensyahan kaysa sa iba. Maaaring mas maunawain nila ang
damdamin ng ibang tao sa pagsasama o pagbubukod.