KABANATA I

PANIMULA

Ang pagtulog ay isang mahalagang bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Ito ay

hindi lamang isang pangangailangan ng katawan para sa pahinga at pagpapalakas,

kundi isang proseso na may malalim na implikasyon sa ating pangkalahatang

kalusugan at kaganapan sa buhay. (Hindi kilala)

Sa kasalukuyang panahon, ang mga kabataang mag-aaral ay nakararanas ng mga

hamon at mga kaguluhan na maaaring makaapekto sa kanilang mga padron ng

pagtulog. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pananaliksik na ito, layunin naming

maunawaan ang mga epekto ng pagtulog sa mga mag-aaral ng Mariano Untal High

School (MUHS), partikular na sa Humanities and Social Sciences (HUMSS) 11-A, sa

taon 2022-2023.

Ang pagsasagawa ng pag-aaral na ito ay naglalayong matukoy at maipakita ang mga

potensyal na epekto ng pagtulog sa mga mag-aaral ng Mariano Untal High School

(MUHS). Sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga kadahilanan tulad ng haba ng oras ng

pagtulog, kalidad ng pagtulog, at mga gawi bago matulog, nais naming masuri ang mga

posibleng ugnayan sa pagitan ng pagtulog at iba't ibang aspeto ng buhay ng mga mag-

aaral.

Ang pag-aaral na ito ay mahalaga upang makahanap ng mga solusyon at

rekomendasyon na makatutulong sa pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog ng mga mag-

aaral at maiangkop ang kanilang mga gawi upang makamit ang kanilang

pinakamahusay na potensyal sa akademiko, pisikal, at emosyonal na aspeto.

Para sa pananaliksik na ito, magsasagawa kami ng iba't ibang paraan ng pangangalap

ng datos tulad ng talatanungan o survey at paggamit ng mga pamamaraan ng

pagmamasid.

Susuriin namin ang mga datos na nakuha mula sa mga mag-aaral ng Humanities and

Social Sciences (HUMSS) 11-A ng Mariano Untal High School MUHS sa taon 2022-

2023. Ang mga natuklasan mula sa pananaliksik na ito ay maglalayong magbigay ng

impormasyon na maaaring maging batayan para sa mga programa at polisiya na

nakatuon sa pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog ng mga mag-aaral.

Umaasa kami na ang aming pananaliksik ay magiging makabuluhan at magbibigay-

linaw sa mga epekto ng pagtulog sa mga mag-aaral ng Mariano Untal High School

(MUHS), Humanities and Social Sciences (HUMSS) 11-A.

Layunin namin na mapalawak ang kamalayan sa kahalagahan ng sapat at mahusay na

pagtulog para sa mga mag-aaral. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga epekto nito,

magkakaroon tayo ng mas malalim na perspektiba sa kung paano mabibigyang

solusyon ang mga isyung kaugnay ng pagtulog ng mga mag-aaral. Sa pamamagitan ng

pag-unawa sa mga epekto nito, magkakaroon tayo ng mas malalim na perspektiba sa

kung paano mabibigyang solusyon ang mga isyung kaugnay ng pagtulog ng mga mag-

aaral.

Sa huli, ang aming pananaliksik ay nagsisilbing hakbang patungo sa pagpapabuti ng

kalidad ng pagtulog ng mga mag-aaral sa Mariano Untal High School (MUHS),

Humanities and Social Sciences (HUMSS) 11-A, at maghahatid ng mga

rekomendasyon na magiging gabay para sa mga programa at patakaran sa hinaharap.