Epekto ng Social Media sa Kalusugang

Pangkaisipan ng mga Mag-aaral ng

Senior High sa ACLC College of
Mandaue

Isang Pangkatang Papel na Pananaliksik

ACLC College of Mandaue

Lungsod ng Cebu

Bilang bahagi sa mga

Gawaing kailangan sa Pagpapasa sa

Asignaturang

Komunikasyon at Pananaliksik sa Wika at Kulturang Pilipino

Ipinasa kay:

Bb. Joyce Jimenez

 Ipinasa nina:

Dayuday, Ariza Heart Raven A.

Villajuan, Lorren Princess

Socorin, Maria Niña

Antolijao, Rhea Mae

Lao, James Carlo

Aspiras, Francylhe

HUMANITIES AND SOCIAL SCIENCES

HUM - 1

January 2023
 KABANATA I

PANIMULA

Nagkaroon ng lumalaking pag-aalala sa nakalipas na ilang dekada tungkol sa koneksyon

sa pagitan ng paggamit ng social media at mga isyu sa kalusugan ng isip. Bagama't
natukoy ng mga natuklasan sa pananaliksik ang isang koneksyon sa pagitan ng tumaas
na paggamit ng social media sa populasyon ng kabataan, lalo na ang mga senior high na
estudyante at tumaas mga problema sa kalusugan ng isip sa parehong populasyon, hindi
malinaw kung paano maaaring gamitin ang social media nauugnay sa mga pagbabagong
ito. Ang layunin ng pananaliksik na ito ay tuklasin kung paano nauugnay ang paggamit
ng social media sa mental kalusugan ng mga senior high students na nag-aaral sa ACLC
College of Mandaue. Upang maisakatuparan ang layuning ito, sinusuri at pinagsama-
sama ng mananaliksik ang umiiral na panitikan na nauukol sa mga katangian ng social
media, pangkalahatang kaisipan ng kabataan kalusugan, at ang kasalukuyang mga
teorya sa antas ng lipunan at indibidwal na maaaring makatulong na ipaliwanag ang
relasyon sa pagitan ng paggamit ng social media ng mga senior high na mag-aaral ng
ACLC at ng kanilang kalusugang pangkaisipan.

LAYUNIN NG PAG AARAL

Ang layunin ng pananaliksik na ito ay tuklasin ang kaugnayan sa pagitan ng paggamit ng

social media at kalusugan ng isip sa populasyon ng senior high student ng ACLC College.
Ang kasalukuyang pananaliksik ay nagpapahiwatig na mayroong koneksyon sa pagitan
ng tumaas na paggamit ng social media at lumalalang kalusugan ng isip. Sa kasamaang
palad, kabataan, ang mga pinaka-aktibong gumagamit ng social media, ay may higit na
mataas na panganib para sa pagbuo ng kalusugan ng isip mga isyu, na ginagawang
partikular ang kaugnayang ito. Sa kasalukuyan, hindi malinaw kung paano ang social
media at kalusugan ng isip ay konektado; samakatuwid ang pananaliksik na ito ay
nagsasaliksik sa mga indibidwal at panlipunang teorya na maaaring magbigay ng
dahilan para sa koneksyon na ito.

Ang mga teoryang tinatalakay ay kinabibilangan ng: epekto ng social media sa kalusugan
ng isip, displaced behavior, pagkagambala sa pagtulog dahil sa exposure sa blue light na
nakaka apekto sa Kalusugang isip ng mga estudyante, mga epekto ng social media sa pag
aaral at buhay ng mga estudyante ng ACLC College na nasa senior high.
KAHALAGAHAN NG PAG-AARAL

Ang pananaliksik na ito ay magsisilbing gabay upang malaman ang kalagayan ng

kalusugang pangkaisipan ng mga mag-aaral, at ito rin ay makatutulong sa mga
sumusunod:

Sa mga Guro – Dapat masuri ng mga guro ang mga mag-aaral sa higit na mga kakayahan
sa social network, upang malaman nila kung paano mamuno sa mga mag-aaral na mas
matapang sa kanila. At malaman ang mga epekto ng teknolohiya, lalong lao na ang social
media sa mga estudyante nila.

Sa mga mag-aaral - Makakatulong sa mga mag-aaral na malaman ang positibo at

negatibong epekto ng social network sa mas malalang buhay bilang isang mag-aaral.
Atbp.

Sa mga Magulang - Ang mga magulang ay dapat bigyan ng mas kaunting mga
limitasyon sa oras upang ang mga mas anak na lalaki / anak na babae ay hindi
mawawala ang mas malalakas na landas.

Kahalagahan para sa mga Mananaliksik - Makakatulong ito sa mga mananaliksik na

malaman ang kahalagahan ng paggamit ng mga network ng soial sa isang tamang
paraan.

SAKLAW AT DELIMITASYON

Ang pag-aaral na ito ay nakatuon sa mga epekto ng social media sa Kalusugang

Pangkaisipan mg mga senior high school ng ACLC.

Ang karanasan ng mga estudyante ng social media ay limitado lamang sa mga tiyak na
platapormasyong social media na ginagamit nila tulad ng Facebook, Instagram, Twitter
at Youtube. Bukod dito, ang mga epekto ng social media sa pag-uugali ng mga mag-aaral
ay limitado lamang sa pagpapaliban ng mga kalahok at pag-alis ng mga personal na
pakikipag-ugnayan.

Ang pag-aaral na ito ay nagbabago lamang sa isang (1) napiling paaralan ng aming grupo
at yung nga ang ACLC College of Mandaue. Gayundin, ang pag-aaral ay nakatuon lamang
sa Grade 11, Senior High School Student sa paaralang ito.
 KABANATA II

A. Mga Kaugnay na Literatura

Ang social media ay tumutukoy sa mga website at application na idinisenyo upang

payagan ang mga tao na magbahagi ng nilalaman nang mabilis, mahusay, at sa real-time.
Ang maling akala ay nagmumula sa katotohanan na ang karamihan sa mga gumagamit
ng social media ay nag-access sa kanilang mga gamit sa pamamagitan ng apps.

Halos ang lahat ay gumagamit ng social media at teknolohiya ngunit nakikitaan talaga
na ang henerasyon ngayon o mas bata pa ang malakas kung gumamit nito. Ayon nga kay
Rosen et al. (2013) natagpuan na ang mga nakababatang henerasyon, ay madalas na nag-
check in (tinukoy bilang bawat oras, bawat 15 minuto, o lahat ng oras)

sa kanilang mga mensahe at mga social network. Gayundin, ang mga nakababatang
henerasyon ay namarkahan nang pare-pareho

mas nababalisa kaysa sa mga matatandang henerasyon nang hindi nila masuri ang
kanilang mga social network at

mga text. Isang bagong terminong medikal ang nalikha mula sa patuloy na
pagkakakonektang ito: Phantom vibration

syndrome, na tinukoy bilang pinaghihinalaang vibration mula sa isang cell phone na

hindi nagvibrate, ay naging

naiulat na nangyari sa malaking bilang ng mga tao (Drouin et al., 2012; Rothberg et al.,
2010).

Ang Phantom vibration syndrome ay maaaring magpakita ng isang pagpapakita ng

pagkabalisa na nagdudulot ng mga cell phone

ang mga nahuhumaling sa pag-check in sa kanilang mga social media at mga mensahe.

B. Mga Kaugnay na Pag-aaral

May pag aaral na kaugnay ng topikong ito. Ito ang Displaced Behavior Theory.
Isang ideya na maaaring magpaliwanag kung paano hinihikayat ng social media ang
mga laging nakaupo

nakakaapekto sa kalusugan ng isip ay ang pag-alis. Mga taong gumugugol ng mas

maraming oras sa mga laging nakaupo

(tulad ng paggamit ng social media) ay may mas kaunting oras para sa harapang
pakikipag-ugnayan sa lipunan at pisikal na aktibidad,

parehong napatunayang proteksiyon laban sa mga sakit sa pag-iisip (Martinsen, 2008;

Teychenne et al., 2008). Ayon sa displacement theory, hindi ito ang paggamit ng social
media sa at

ng kanyang sarili na may masamang epekto sa kalusugan ng isip, ngunit sa halip ay ang
kawalan ng iba pang mga aktibidad.

Kaugnay na riyan ang Sedentary Behavior o ang pangmatagalang pag uupo at

pagbababad sa sarili sa social media o anuman.

Ang mga sedentary na pag-uugali ay mga aktibidad na kinabibilangan ng pag-upo o

paghiga at nailalarawan

sa pamamagitan ng mababang paggasta sa enerhiya ng Metabolic Equivalent Total (MET)

(Ainsworth et al., 2000).

Higit pang hinihikayat ng social media ang mga ganitong uri ng laging nakaupo.
Kadalasan, isang tao

gumagamit ng social media sa kanilang computer o mobile device habang nagpapalipas

ng oras habang nakaupo

aktibidad: nakaupo sa tren o bus, naghihintay sa pila, atbp. Gayunpaman, higit pa riyan,
ang social media

madalas na gumagana bilang isang aktibidad sa at ng sarili nito - tulad ng sa isang tao ay
maaaring umupo sa oras ng paglilibang. Ang mga laging nakaupo ay maaaring isang
mahalagang interbensyon sa paggamot at pag-iwas sa depressive

at mga karamdaman sa pagkabalisa.

 KABANATA III

Methodolohiya o Pamamaraan ng Pananaliksik

Ang kabanatang ito ay nagtatanghal ng disenyo ng pag-aaral, mga respondante ng

pananaliksik, kapaligiran ng pananaliksik, instrumento ng pananaliksik, pamamaraan
ng pananaliksik, pamamaraan ng pangangalap ng data, pagsusuri ng data at
interpretasyon, etikal na pagsasaalang-alang na ginagamit ng mga mananaliksik sa tagal
ng pag-aaral na ito.

Mga Kalahok

Ang pananaliksik ay isang kwantitatibo kaya ang mga kalahok ay gumamit ng "high
tech" na pamamaraan. Ang gforms o google forms ay ang pagpasa ng link sa mga
kalahok para masagot ang mga katanongan. Ang pamamaraang ito ay epektibo at
mahusay kapag nasa malalayong lugar ang ibang mga kalahok. Ang gforms o google
form ay akma at mainam na gamitin sa pagkamit ng layunin ng pananaliksik kung kaya't
ito ang napili na gamitin ng mga mananaliksik.

Ang pananaliksik ay nakapokus sa epekto ng social media sa mental health ng mga

mag-aaral sa Senior High School sa isang pribadong unibersidad sa lungsod ng mandaue
kaugnay dito ang partikular na kalahok sa baitang 11 sa ACLC.

Imstrumento sa Pag-aaral

Upang makamit naming ang layunin na matukoy ang Kaugnay na Literatura at

pag aaral ay gumamit kami ng gforms o Google forms para mas mapadali namin an
gaming pag susurvey gamit ang gforms at ang nasa loob ng aming sarbey ay title ng
aming sarbey para malaman agad nila na kung ano ang mga dapat gawin at mag lalagay
sila kung anong pangalan nila at section at pagkatapos mag submit ay sasagutan na nila
ang mga katungan at ang mga pipilian nila na sagot ay (1) Lubos na hindi sumasang-
ayon (2)Hindi sumang ayon(3)sumang-ayon at ang pang huli(4)lubos na sumang ayon. At
meron lamang kaming labíng-tatló na katanungan at pagka-tapos sumagot ay merong
sumbit o ipasa maaari itong pindutin para mapasa na nila ang kanilang mga sinagotan

Lunan ng Pag-aaral

Isinagawa ang panaliksik na ito sa Pamantasang ng estudyanteng numero uno, ACLC

College of Mandaue. Ang paaralang ito aynagbibigay ng mga estudyanteng reproductibo.
 KABANATA IV

Paglalahad at Interpretasyon ng Datos

Etikal na Konsiderasyon

Ang pananaliksik na ito ay nagbigay ng etikal na konsiderasyon: Una sa mga ginamit na

ideya, tinukoy sa pagsasagawa ng pag-aaral kung sino ang orihinal na may akda nito.
Ikalawa, para sa mga respondente; ang kanilang pagkakakilanlan ay mananatiling
kumpidensiyal at ang impormasyon na makakalap mula sa kanila ay gagamitin para sa
larangan ng edukasyon at sa pagkamit ng layunin ng pananaliksik na ito lamang. Ang
pakikilahok sa pag-aaral na ito ay boluntaryo at sila ay may karapatan na umatras sa
anumang oras kahit na hindi magbigay ng dahilan.

RESULTA

Ayon sa resulta ng isinagawang sarbey ngga mananaliksik, may average na 56.37% na

mag-aaral ang sumasang-ayon na sila ay Hindi pwedeng hindi sila makapag online kada
araw. May average na 68.8% na mag-aaral na hindi sumasang-ayonna sila ay Mas
masaya sa social media kesa sa totoong mundo ngunit may mga 12.5% rin namang
estudyante na sumasang ayon. Marahil ay introverted sila kaya nila iyon napili.

Isa rin sa mga nakaka apekto sa Kalusugang Pangkaisipan ng mga estudyante ay ang
kakulangan sa pagtulog at nakikita dito sa datos.

May average na 62.5% na mag-aaral ang sumasang-ayon na sila ay Kadalasang madaling

araw na kung matulog dahil sa mga social media apps.

May average na 50% na estudyante ang Hindi sumasang ayon na Mas ginugugol nila ang
kanilang oras sa interaksyon online kesa makipag-ugnayan sa personal. Ngunit may mga
hating boto rin sa sumasang ayon na 25% at sa lubhang hindi sumasang ayon na 25% din.

Ang resulta sa tanong na Binabahagi ko halos lahat ng aking impormasyon tungkol sa

akin online na may average na 50% na estudyante ang lubhang hindi sumasang-ayon.

May average na 50% na mga estudyante ang hindi sumasang-ayon sa tanong na Ako
nakaranas ng cyber bullying na nagdulot sa akin ng malubhang kalungkutan. Ngunit
may 43.8% naman na estudyante ang sumasang-ayon rito at may 6.3% na lubhang
sumasang-ayon

May average na 43.8% na mga estudyante na sumasang-ayon na Hinahambing nila ang

kanilang sarili sa mga magagandang taong nakikita nila sa social media na nagdudulot
sa kanila ng insecurities at pagbaba ng kanilang self-esteem.

May average na 56.3% na estudyante na lubhang hindi sumasang-ayon sa katanungang

Ginagawa ko ang lahat upang makakuha ng maraming reacts ang aking mga posts dahil
nakagaganda ito sa pakiramdam, habang may 18.8% na estudyante ang sumasang-ayon
rito.

May aberage na 50% na estudyante ang hindi sumasang-ayon sa katanungang Kapag ako
ay nakararamdam ng anomang emosyon ay ibinabahagi ko ito sa social media, habang
may 18.8% rin na mga estudyante na sumasang-ayon.

May average na 50% na estudyante ang hindi sumasang-ayon sa katanungang

Pakiramdam ko ay mas masaya ako sa social media kesa sa totoong mundo, habang may
37.5% naman na sumasang-ayon rito, marahil ay alam at dama nilang mas malaya sila sa
birtwal na mundo kesa totong mundo.
 KABANATA V

Kongklusyon at Rekomendasyon

Kongklusyon

Matapos mangalap ng datos sa pamamagitan ng sarbey at pagkuha ng mean, nasagot

ng mga mananaliksik ang mga ispesipikong tanong sa paglalahad ng suliranin.
Naitala ang mga sumusunod na interpretasyon:

1. Ang mga nakaaapekto sa kalusugang pangkaisipan ng mga mag-aaral na nasa

Senior High School bunga ng Social Media ay ang mga sumusunod:

a. Ang mga estudyante, lalong lao na ang Senior High Department, ay Hindi pwedeng
hindi makapag online kada araw.

b. May ibang estudyante na mas prefer ang social media kesa sa totoomg mundo
dahil mas masaya sila dito.

c. Ang problemang madaling araw na kung matulog kadalasan ang mga estudyante
ay nakikita sa datos.

d. Mas ginugugol nila ang kanilang oras sa interaksyon online kesa makipag-ugnayan
sa personal.

e. May privacy issues ang mga senior high students dahil may mga sumang-ayon na
binabahagi nila halos lahat ng kanilang impormasyon online.

f. Nakakaranas ng cyber bullying ang mga estudyante na nagdulot sa kanila ng

malubhang kalungkutan at anxiety.

g. Tumataas ang insecurities at mas lalong bumababa ang self-esteem ng mga

estudyante dahil maraming sumang-ayon na hinahambing nila ang kanilang sarili sa
mga magagandang tao na nakikita nila sa social media.

h. Ginagawa nila ang lahat upang makakuha ng "reacts" ang kanilanh mga posts dahil
gumaganda ang kanilang pakiramdam sa ganito.

i. Ang pagbahagi sa kanilang nararamdaman o pag "rant" sa social media, anomang

emosyon ang kanilang maramdaman.

j. Ang mga mag-aaral ay mas masaya sa social media kesa sa totoong mundo dahil
pakiramdam nila ay malaya sila dito.

Rekomendasyon

Para sa mga mag aaral wag masyadong gumagamit ng social media at online games
dahil maari itong makasira sa iyong kalusugan at nagdadala ito ng stress. Ayon sa
mga eksperto, nakaka-apekto ang madalas na internet access sa kalusugan ng ating
utak. Nagdudulot ito ng "sleep deprivation" o dahilan upang hindi tayo makatulog sa
gabi. Sa kabilang banda, nagiging dahilan din ito sa pagkakaroon natin ng maikling
pasensya o pokus sa isang bagay.

Para sa mga magulang ang pagtatakda ng mga paghihigpit sa paggamit ng Internet sa

ilang partikular na oras ay isang mahusay na paraan upang protektahan ang iyong
mga anak mula sa mga potensyal na nakakapinsalang aktibidad sa online at
hinihikayat silang gamitin ang kanilang oras nang naaangkop. Ang mga bata at
kabataan ay mas malamang na lumahok sa hindi malusog na pag-uugali sa online
kapag may ibang tao.

Para sa mga estudyante na madalas gumawa ng gawaing bahay, gumawa na kaagad

ng mga gawaing bahay at huwag ilaan ang oras sa paggamit ng social media dahil
nauubos ang ating oras sa paggamit nito at possibleng magkasabay-sabay ang ating
mga gawaing bahay kapag inaatupag kaagad natin ang paggamit ng social media,
nararapat rin na matuto tayong bumalanse ng ating oras at gawin ang lingguhang
iskedyul para mas mapadali ang ating mga gawain, pwede rin namang gumamit ng
social media pagkatapos ng ating mga gawain, at huwag din nating kalimutan ang
ating pag-aaral dapat maayroon tayong oras para dito.

Para sa mga gabay at konsehal maaaring gamitin ang patnubay at pagpapayo sa mass media at
panghihikayat upang matulungan ang mga tao na gumawa ng mas mahusay na mga desisyon. Maaaring
gamitin ang gawaing panlipunan upang tulungan ang mga tao na harapin ang mahihirap na emosyon,
at makakatulong ang komunikasyon sa mga tao na maunawaan at maipahayag ang kanilang mga
damdamin