Chong Kar Ee

Pen. Pemulihan Sem 5

GHSS3013 Gaya Hidup Sihat
Berita Sinar (24/11/2017)
Modul latihan sebagai garis panduan bagi
mengatasi masalah obesiti

 piramid makanan semasa

waktu PK
 Aktiviti / latihan
 SEGAK untuk membantu
mengawal selia kadar
obesiti
 BMI dua kali setiap tahun
Berita myMetro (4/11/2018)
Kelab Doktor Muda

 Memberi kesedaran
dan pengetahuan asas
 Memastikan murid
adalah sihat dan tiada
masalah obesiti
 BMI
 Aerobik, 10,000
langkah
Rortal Rasmi KSM

 Kantin serta dapur sekolah mengamalkan cara penyediaan makanan sihat dan bersih
 Makanan digoreng, diproses atau berlemak
 Mengawal kuantiti pengambilan makanan seharian
 memastikan makanan yang dijual adalah terkandung dalam pekeliling
Rujukan

• Kelab Doktor Muda. (Ogos, 2014). Program Doktor Muda diiktiraf oleh Pertubuhan Kesihatan
Sedunia. Diakses daripada Kelab Doktor Muda: http://www.drmuda.gov.my/kelab/
• Kementerian Kesihatan Malaysia. (2018). Program Hidangan Berkhasiat di Sekolah (HiTS).
Diakses daripada Portal Rasmi Bahagian Pemakanan: http://nutrition.moh.gov.my/program-
hidangan-berkhasiat-di-sekolah-hits/
• Kementerian Kesihatan Malaysia(KKM). (23 Oktober, 2017). Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi
Kebangsaan Ketiga. Diakses daripada myMetro:
https://www.hmetro.com.my/nuansa/2017/10/275865/kantin-sihat
• Bong, A., & Safurah Jaafar. (2017). Obesity among years 1 and 6 primary school children in
Selangor Darul Ehsan. Shah Alam: Persatuan Pemakanan Malaysia. Diakses daripada
http://nutriweb.org.my/publications/mjn002_1/mjn2n1_art3.pdf
• Chan, M. (3 Mei, 2017). Obesiti dalam kalangan kanak-kanak semakin membimbangkan.
Diakses daripada Malaysia Aktif: https://malaysiaaktif.my/malaysiaaktif2/?p=33834