LAMPIRAN 1

UNIT KOKURIKULUM IPGKDRI

MPU3112 BINA INSAN GURU

TAJUK : PEMAKANAN SIHAT

AKTIVITI 1 – INDIVIDU / UNIT

PENGIRAAN BODY MASS INDEX / INDEKS JISIM BADAN

ARAHAN :

1. Setiap pelajar dikehendaki mengira Indeks Jisim Badan masing-masing dengan menggunakan formula
yang diberikan.

 FORMULA :

2. Setiap unit lengkapkan jadual berikut untuk perbincangan semasa slot Pemakanan Sihat pada minggu BIG

BMI ULASAN BILANGAN PELAJAR

< 20.6 KURUS
20.7 – 26.4 NORMAL
26.5 – 30.9 GEMUK
31.0 – 45.2 OBESITI
>45.3 BAHAYA

3. Hantar maklumat yang diperolehi sebelum 11 Oktober 2021

 LAMPIRAN 2

UNIT KOKURIKULUM IPGKDRI

MPU3112 BINA INSAN GURU

TAJUK : PEMAKANAN SIHAT

AKTIVITI 2 – KUMPULAN / UNIT

Kajian Institut Diabetes Kebangsaan (NADI) mendapati Malaysia mempunyai jumlah penghidap penyakit kencing
manis atau diabetes yang tertinggi di Asia dan antara yang tertinggi di dunia selepas Arab Saudi. Kira-kira 2.5 juta
orang dewasa di Malaysia berusia 18 ke atas menghidapi penyakit diabetes dan statistik dalam rekod NADI
menunjukkan hampir separuh daripada rakyat Malaysia tidak sedar mereka menghidap diabetes. Sehubungan
dengan itu sebagai seorang guru mesti mengetahui dan mengamalkan pemakanan sihat untuk mengekalkan
kesihatan dan menyampaikan maklumat kepada pelajar sekolah kaedah pemakanan yang baik.

1. Sediakan satu pengurusan grafik berkaitan simpton penyakit berikut dan cara pencegahan penyakit
tersebut.

KUMPULAN/UNIT JENIS PENYAKIT

PAI 1 / PAI 2 JANTUNG
PAI 3 / PAI 4 KENCING MANIS
PAI 5 / PAI 6 GOUT
BM 1 / BM 2 DARAH TINGGI
BM 3 / BM 4 KANSER
TESL ISU MAKANAN TAMBAHAN

2. Pembentangan hasil tugasan akan dilaksanakan semasa SLOT PEMAKANAN SIHAT program BIG