OSTEOPOROSIS

 DEFINÍCIÓ: Egységnyi térfogatú csonttömeg

megkevesbedése, a szerves és szervetlen állomány
arányának megtartása mellett.

 A csontrendszergeneralizált, progresszív betegsége

 Csontképződés lassul, leépülés fokozódik

 Csontozat mennyisége csökken, összetétele romlik

Megnő a csonttörés veszélye!

 Corticalis
és spongiosa állományt is érinti
 Lebontódnak a csonttrabekulák

 Mikrofraktúra

 A nagyobb szivacsos állománnyal rendelkező

csontokban jelentkezik a leggyakrabban
 EPIDEMIOLÓGIA ÉS
ETIOPATOGENEZIS

 Egyikleggyakoribb csontbetegség
 Harmadik leggyakoribb megbetegedés a világon

 Népesség 10%-át

 Magas a genetikai tényezők szerepe

 Nők nagyobb mértékben érintettek
 RIZIKÓTÉNYEZŐK
Nem befolyásolható Befolyásolható
 Női nem  Alacsony fizikai aktivitás
 Életkor  Mozgásszegény életmód

 Pozitív családi anamnézis  Kalciumhiányos

 Vékony testalkat táplálkozás

 Korai menopauza  Alkohol

 Dohányzás
 FORMÁI
 Primer
 I. postmenopausás  ösztrogén csökkenés
 Borda-és csigolyatörés
 II. Senilis
 Csukló és csípőtörés
 Szecunder
 Ha valamilyen kimutatható ok vagy betegség áll az
osteoporosis hátterében
 Endokrin okok (pajzsmirigy, mellékvese, hypophysis
 Haematológiai kórképek( leukémia, myeloma multiplex)
 Krónikus gyulladásos reumatológiai kórképek
 Krónikus tüdő-, neurológiai és vesebetegségek
 25-30 éves korra  csúcs csonttömeg  utána elkezd
csökkeni
 Férfiaknál nagyobb a csonttömeg, mint a nőknél

 Nőknél a menopauza idején felgyorsul  trabeculáris

csontfogyás
 Szenilis kórban a trabeculáris és a corticális
csontállomány is fogy
 TÜNETEK

 Kezdetben nincs tünet

 Háti, deréktáji fájdalom  mozgás, helyzetváltoztatás
fokozhatja
 Csontozat elvesztésének 30%-a után alakul ki a
jellegzetes testtartás.
 AZ OSTEOPOROTIKUS TESTALKAT
 Csökken a testmagasság
 Fokozott háti kyphosis

 Lumbális lordózis csökken

 Álla előre helyezett

 Cervicális extenzió fokozódik

 Vállak előre esnek

 Mellkas beszűkül

 Medence előre billen

 Golyóhas
 VESZÉLYEK
 Fájdalom
 Mozgás, emésztés, légzés

 Törések

 Hosszabb felépülés

 Tüdőgyulladás

 Decubitus

 Műtét
 DIAGNÓZIS
 Denzitometriás vizsgálat  ásványi csonttömeg jól és
pontosan mérhető
 Kettős energiájú röntgenfoltos eljárás (DEXA)

 Az eredményt az egészséges fiatalok átlagához, a

csúcscsonttömeghez hasonlítjuk
 T-score : a mért csontsűrűségi érték standard
deviációjában kifejezett eltérése az azonos nemű fiatal
felnőttkori átlagos csonttömegtől
 -1,0 és -2,5 között: osztopénia

 - 2,5 alatt : osteoporosis

 RTG TÜNETEK
 Áttűnővé váló csigolyatestek
 Bennük hosszanti finom csíkoltság

 Sclerotikus zárólemezek

 Záró lemezek beroppanása

 Csigolyák alakjának megváltozása

 Lapos – ék – és halcsigolyák
 Thoracalis és lumbális szakaszon
 PREVENCIÓ
 Primer
 Csonttömeg kialakítása ( Ca 1000-1500mg /nap, D –vitamin
400-800 NE
 Megfelelő táplálkozás – kalciumban gazdag ételek
 Megfelelő fizikai terhelés:
 Tudatos, helyes mozgás

 Rendszeres, korosztálynak megfelelő sport

 Helyes testtartás kialakítása

 Egészséges életmód
 Secunder
 Csonttömeg védelme (Ca, D-vitamin, hormon, káros
szenvedélyek kerülése)
 Fizikai állóképesség
 Súlyfenntartó edzés

 Izomerő fenntartás

 Koordináció-egyensúlygyakorlatok

 Tartáskorrekció

 Rendszeres mozgás, sport

 Tercier (OP gondozás, klubok)
 Progressziólassítása
 Életminőség javítása
 OP torna
 https://youtu.be/JbvQrNvqqsk
 https://www.youtube.com/watch?v=bIBEJ6wCoV4