COLD STRESS

Cold strees berlaku dengan menurunkan suhu kulit, dan akhirnya suhu dalaman
badan. Apabila badan tidak dapat memanaskan diri, penyakit dan kecederaan
serius yang berkaitan dengan selsema mungkin berlaku, dan kerosakan tisu
kekal serta kematian mungkin berlaku. Jenis tekanan sejuk termasuk: kaki parit,
radang dingin, dan hipotermia adalah semua contoh semua tekanan .
 BAGAIMANAKAH COLD
STRESS BOLEH DICEGAH?
 Walaupun OSHA tidak mempunyai standard khusus yang meliputi bekerja dalam persekitaran sejuk,
di bawah Akta Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan (Akta KKP) 1970, majikan mempunyai
kewajipan untuk melindungi pekerja daripada bahaya yang diiktiraf, termasuk bahaya tekanan sejuk,
yang menyebabkan atau mungkin. menyebabkan kematian atau kecederaan fizikal yang serius di
tempat kerja.

 -Majikan harus melatih pekerja. Latihan hendaklah termasuk:

 Bagaimana untuk mengenali keadaan persekitaran dan tempat kerja yang boleh menyebabkan
tekanan sejuk.
 Gejala-gejala tekanan sejuk, cara mencegah tekanan sejuk, dan apa yang perlu dilakukan untuk
membantu mereka yang terjejas.
 Cara memilih pakaian yang sesuai untuk keadaan sejuk, basah dan berangin.

Majikan hendaklah:
 Pantau keadaan fizikal pekerja.
 Jadualkan rehat pendek yang kerap di kawasan kering yang hangat, untuk membolehkan
badan memanaskan badan.
 Jadualkan kerja pada bahagian paling panas pada hari itu.
 Gunakan sistem buddy (bekerja secara berpasangan).
 Sediakan minuman hangat dan manis. Elakkan minuman dengan alkohol.
 Menyediakan kawalan kejuruteraan seperti pemanas sinaran.
JENIS JENIS COLD STRESS
 -mersion/Trench Foot

= Trench foot ialah kecederaan kaki yang tidak membeku yang disebabkan oleh pendedahan
berpanjangan kepada keadaan basah dan sejuk. Ia boleh berlaku dalam suhu setinggi 60°F jika
kaki sentiasa basah. Kecederaan berlaku kerana kaki basah kehilangan haba 25 kali lebih cepat
daripada kaki kering. [CDC/NIOSH]

 Apakah gejala kaki parit?

= Kulit kemerahan, kesemutan, sakit, bengkak, kejang kaki, kebas dan lepuh.
 Pertolongan Cemas:

= Hubungi 911 dengan segera semasa kecemasan; sebaliknya dapatkan bantuan perubatan
secepat mungkin.
= Tanggalkan kasut/but basah dan stokin basah.
= Keringkan kaki dan elakkan daripada mengerjakannya.
= Pastikan kaki yang terjejas ditinggikan dan elakkan berjalan. Dapatkan rawatan perubatan

 -gigitan beku

= Frostbite disebabkan oleh pembekuan kulit dan tisu. Gigitan beku boleh menyebabkan
kerosakan kekal pada badan, dan dalam kes yang teruk boleh menyebabkan amputasi. Risiko
radang dingin meningkat pada orang yang mempunyai peredaran darah yang berkurangan dan
dalam kalangan orang yang tidak berpakaian dengan betul untuk suhu yang sangat sejuk.
 Apakah tanda-tanda radang dingin?

= Kulit yang kemerahan membentuk tompok kelabu/putih di jari tangan, kaki, hidung atau cuping
telinga; kesemutan, sakit, hilang rasa, pejal/keras, dan lepuh mungkin berlaku di kawasan yang terjejas.

Pertolongan Cemas:
I. Ikut cadangan yang diterangkan di bawah untuk hipotermia.
II. Lindungi kawasan yang terkena beku, cth., dengan membalut dengan longgar dalam kain kering
dan lindungi kawasan itu daripada terkena sehingga bantuan perubatan tiba.
III. JANGAN gosok kawasan yang terjejas, kerana menggosok menyebabkan kerosakan pada kulit dan
tisu.
IV. Jangan letak salji atau air. Jangan pecahkan lepuh.
V. JANGAN cuba memanaskan semula kawasan yang terkena beku sebelum mendapatkan bantuan
perubatan, contohnya, jangan gunakan pad pemanas atau letakkan di dalam air suam. Jika kawasan
yang terkena beku dipanaskan semula dan dibekukan semula, lebih banyak kerosakan tisu akan
berlaku. Adalah lebih selamat untuk kawasan yang mengalami radang dingin dipanaskan semula
oleh profesional perubatan.
VI. Beri minuman manis hangat jika berjaga-jaga (tiada alkohol).
SEKIAN TERIMA KASIH