‫התנהלות אקדמית אחרי‬

‫השיעור‪ -‬מיפוי החומר‬

‫ניהול שעור כולל שלושה שלבים‬

‫לפני‬

‫אחרי‬
‫במהלך‬
‫?על מה נדבר היום‬
‫מה עושים לאחר השעור‬ ‫‪.1‬‬

‫אמצעי ארגון החומר‬ ‫‪.2‬‬

‫עיבוד מנטאלי‬ ‫‪.3‬‬

‫מיפוי מדיה ברשת‬ ‫‪.4‬‬

‫אמצעים גרפים‬ ‫‪.5‬‬

‫איך בוחרים מיפוי מתאים‬ ‫‪.6‬‬

 ‫שלבי אמ"י‬
‫ארגון כל חומר הנדרש על פי הסילבוס‬

‫מיפוי החומר הלימודי‬

‫יישום ‪ -‬אסטרטגיות זיכרון‬

 ‫‪...‬הזמן זז לאט אבל עובר מהר‬
‫מרגישים כמו השפן ב'עליסה בארץ הפלאות'?‬
‫דואגים תמידית על הזמן הבורח לכם בין האצבעות?‬

‫איך משלבים בין כל הצרכים השונים‪,‬‬

‫הדרישות מהמרצים השונים‪ ,‬העבודות‬
‫?והמבחנים‬
‫אמצעי ארגון‬
 ‫עוד יום נגמר‪.‬‬
‫מה עושים עם כל מה שכתבתם‪/‬צילמתם‪/‬הקלטתם?‬

‫עיבוד מנטאלי אקטיבי של חומר הלימוד‬

‫‪ ‬פעולת למידה יעילה כרוכה בעיבוד מנטאלי של החומר הנלמד‬
‫‪ ‬במילים אחרות‪ -‬ככל שהמוח שלכם 'ילעס' את החומר על ידי‬
‫פעולות מנטאליות‪ ,‬ככה תזכרו יותר טוב את החומר‪.‬‬

‫למידה פעילה = למידה יעילה‬

 ‫רעיונות ליישום עיבוד מנטאלי אקטיבי‪:‬‬
‫‪ ‬טבלאות השוואה‪ -‬בין מונחים‪ ,‬מושגים‪ ,‬תיאוריות וכדומה‪.‬‬
‫‪ ‬שאילת שאלות‪ -‬נסו 'להיכנס לראש של המרצה' ולחשוב אלו שאלות‬
‫תישאלו‪ .‬למשל‪ ,‬מושג שבטוח לא יוותרו עליו כי חזרו עליו מספר פעמים‬
‫או העמיקו בו‪.‬‬
‫‪ ‬תרשימי זרימה‪ -‬אם עוזר לכם‪ ,‬למה לא?‬
‫• יכול להיות שזה יסדר לכם בעין מה קרה קודם‪ ,‬מה קרה במקביל‪ ,‬מי‬
‫המציא תיאוריה זו או אחרת ועוד‪.‬‬
‫• מאפשר לראות עד כמה אתם מבינים את החומר שאתם ממפים‪.‬‬
 ‫‪ ‬כרטיסיות‪ -‬חידונים‪ ,‬שינון באמצעות רמזים‪ ,‬סידור ויזואלי‬
‫‪ ‬הכנת דף מארגן‪ -‬אפשר להכניס אליו קיצורים או מושגים‪ ,‬שנים‪ ,‬אנשים‬
‫חשובים‪.‬‬
‫‪ ‬אסוציאציות אישיות‪-‬‬
‫• יצירת אסוציאציות ומשחקי מילים‪.‬‬
‫• הכנסת המושגים או הפרטים למסגרת סיפורית‪.‬‬
 ‫‪ ‬קריאה פעילה (מרקור‪ ,‬נקודות‪ ,‬הערות)‪ -‬קריאה חוזרת של סיכום‬
‫עלולה להיות מעייפת ומשעממת‪ ,‬כלומר דבר לא ייכנס וההשקעה‬
‫תהייה חצי לשווא‪ .‬לכן‪ ,‬כדאי לסמן תוך כדי הקריאה מילים‪ ,‬שמות‪,‬‬
‫שנים או כל דבר שנראה לכם חשוב – רצוי במרקרים קבועים‪.‬‬
‫‪ ‬סרטונים לצורך העמקת הידע וההבנה של החומר‪ -‬ישנם סרטונים‬
‫אינפורמטיביים המוסברים תכנים בצורה חווייתית ונעימה‪.‬‬
 ‫אמצעים גרפיים‬

‫‪ ‬מהווים מדד טוב להבנת החומר‪.‬‬

‫‪ ‬סיכום מתומצת של עיקרי הדברים‪.‬‬
‫‪ ‬דרך מצוינת לזכור‪.‬‬
‫‪ ‬מציגים את המידע המעובד בדרך ידידותית יותר‪.‬‬
 ‫מיפוי כאמצעי ארגון‬
‫במבט אחד אפשר לקבל מושג טוב לגבי נקודות המפתח‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫מאפשר הבנה של הקשרים בין המושגים ונקודות המפתח‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫‪ ‬כל החלקים המרכיבים את השלם‬
‫‪ ‬הבנת היחסים בין החלקים השונים‬
‫מפתח ראייה מערכתית וכוללנית‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫הצגת מורכבות בדרך פשוטה וברורה‪.‬‬ ‫‪‬‬

 ‫‪ ‬הכנת המיפוי מחייבת לחשוב על החומר‪ ,‬בהגיון‬
‫ובשיפוטיות‪ ,‬על מנת להבחין בין עיקר לטפל‪.‬‬
‫‪ ‬המאמץ החשיבתי גורם להעמקה בהבנת החומר ובכך‬
‫המידע הופך לידע‪.‬‬
‫‪ ‬ההכנה והקריאה של המיפוי מסייעים לזכירה מהירה ויעילה‬
‫של החומר‪.‬‬
‫‪ ‬יעיל לשלבי למידה סופיים‪ ,‬במקום שינון‪ .‬מכיל 'קודים'‬
‫דרכם מסבירים את החומר‪.‬‬
 ‫יצירת המיפוי‬
‫יצירת המיפוי מבוססת על הבנה של החומר ומתחילה ממעבר מעמיק עליו‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪:‬הצעה ליצירת מיפוי‬
‫סמן – הדגש – סכם וצמצם ‪ -‬הפגש‬

‫הפגש ביניהם‬ ‫סמן‬

‫באמצעות כישורים‬ ‫סכם וצמצם את‬ ‫הדגש מושגים‬ ‫משפטי‬
‫הגיוניים‪.‬‬ ‫המשפטים‪,‬‬ ‫ורעיונות‬ ‫מפתח‬
‫המושגים‬ ‫מרכזיים‬
‫**הדגישו גם מילות‬
‫והרעיונות‪.‬‬ ‫(כאלו החוזרים‬
‫חיבור וקישור שעוזרות‬
‫לזהות את הקשרים‬ ‫צמצום כעיקרון‬ ‫על עצמם)‬
‫וההקשרים בין הרעיונות‬ ‫מנחה‬
 ‫דגשים נוספים‬
‫בחרו מילים ש'עובדות' לכם שכאשר אתם רואים אותן הן מעלות לך את‬ ‫‪‬‬
‫ההקשר הרחב‪.‬‬
‫?לא עובד לכם‬
‫נסו לחדד את ההסבר שוב או לבחור מילה נוספת כתומכת (אסוציאציה‪,‬‬ ‫‪‬‬
‫דוגמא‪ ,‬קוד)‬
‫המיפוי הוא הבסיס‪ .‬תמיד אפשר לצרף אליו עוד ידע ולהתאים אותו לסגנון‬ ‫‪‬‬
‫הלמידה האישי שלי‪:‬‬

‫תמונות‬ ‫•‬ ‫צבעים‬ ‫•‬

‫דימויים‬ ‫•‬ ‫אסוציאציות‬ ‫•‬
 ‫?איך לבחור מיפוי מתאים‬
‫תוכן בקורס‬ ‫מבנה המבחן‬ ‫מיפוי תואם‬

‫• דגשים החוזרים על עצמם בכל נושא‬ ‫‪ -‬השוואה‬ ‫מיפוי השוואה‬

‫• דרישה להשוואה או ניתוח כל נושא על‪-‬פי‬ ‫• טבלה‬
‫אותם קריטריונים‪-‬רעיונות‪ ,‬דעות‪ ,‬תופעות‬ ‫• סיכום מובנה‬
‫• השוואת דומה ושונה‪.‬‬

‫• דגש על מושגים בכל נושא (בד"כ בקורסי‬ ‫‪ -‬מושגים‬ ‫מיפוי מושגים‬

‫מבוא)‬ ‫ותאוריות חדשות‬ ‫מושגים או‬
‫תיאוריות טבלת‬ ‫•‬
‫• דרישה לשלוט בהגדרת המושגים‪ ,‬ולנתח‬ ‫• מילון‬
‫באמצעותם אירועים‪.‬‬

‫• הצגת נושא ושלבי התפתחות שלו‪ -‬תהליך‬ ‫‪ -‬תהליך‬ ‫מיפוי הירארכי‬

‫בשלבים‬ ‫‪ -‬רצף אירועים‬ ‫• תרשימי זרימה‬
‫• דרישה לנתח כל נושא בפני עצמו ו‪/‬או את‬ ‫• ציר‬
‫הקשר ביניהם‬
 ‫טבלת השוואה‬
‫נושא ‪3‬‬
‫קריטריונים להשוואה‬ ‫נושא ‪1‬‬ ‫נושא ‪2‬‬ ‫נושא ‪4‬‬
‫התחומים‬ ‫הזרם האורתודוכסי‬ ‫הזרם הקונסרבטיבי‬ ‫הזרם הרפורמי‬ ‫הזרם החילוני‬
‫(המתחדש)‬
‫דגש‬ ‫מקום קדוש בו ייעוד‬ ‫חינוך לציונות‪ ,‬אהבת‬ ‫ראיית מדינת ישראל‬ ‫רואים בהחייאת‬
‫‪ .1‬היחס לישראל‬ ‫ושליחות‪ ,‬ולא רק‬ ‫הארץ ושמירה על‬ ‫כליבו הפועם של העם‬ ‫התרבות העברית‬
‫טריטוריה‪ .‬המציאות‬ ‫המולדת‪ .‬ארץ ישראל‬ ‫היהודי‪ ,‬אך מכירים‬ ‫כקדושתו ומטרתו‬
‫העכשווית היא מציאות‬ ‫כערך עליון‪ .‬מדינת‬ ‫בקיומם של חיים‬ ‫החשובה ביותר של‬
‫של גלות‪.‬‬ ‫ישראל כלי מדיני‬ ‫יהודיים עשירים‬ ‫הזרם החילוני‪.‬‬
‫ופוליטי‬ ‫ומגוונים בתפוצות‪.‬‬ ‫מחויבים לעשייה‬
‫הציבורית העברית‪.‬‬

‫על האישה להיות נאמנה דגש‬ ‫שוויון בין גברים‬ ‫ביטול מוחלט של‬ ‫החברה החילונית‪,‬‬
‫‪ .2‬מעמד האישה‬ ‫לנשים‪ ,‬אך אינם משנים לבעלה‪ ,‬ולהתרכז‬ ‫ההבחנה בין נשים‬ ‫בהלכותיה ובמשפטה‬
‫בטיפוח התא המשפחתי‪,‬‬ ‫את נוסח התפילות‪.‬‬ ‫וגברים בתחום קיום‬ ‫מובילה ומקדמת את‬
‫אשת חיל נאמנה‪ ,‬ולטפל‬ ‫המצוות‪ ,‬הטמעת ערך מעודדים את הנשים‬ ‫שוויון האישה‪.‬‬
‫השוויון בלשון התפילה‪ .‬לקרוא בתורה‪ ,‬לחזק את במשק הבית‪.‬‬
‫הזיקה ליהדות‪ ,‬ולפעול‬
‫להתפתחותה‪.‬‬
 ‫‪ ‬‬ ‫ביולוגית‬ ‫התפתחותית‬ ‫התנהגותית‬ ‫קוגניטיבית‬
‫הגדרת‬ ‫סימנים ביולוגים שתורמים להתפתחות פסיכופתולוגיה בשילוב גורמים‬ ‫מצבור של התנהגויות לקויות‬ ‫נובעת מלמידות לא‬ ‫ליקוי בתהליך חשיבה‬
‫אבנורמליות‬ ‫פסיכו סוציאליים‬ ‫בדרך בהקשר משפחתי‪ ,‬חברתי‬ ‫אדפטיביות הניתנות‬ ‫ועיבוד המידע‬
‫ותרבותי‪.‬‬ ‫להכחדה‬
‫מטרה‬ ‫יצירת אינטראקציה עם גורמים נוסיפם מלבד ביולוגים‪.‬‬ ‫לאתר גורמי סיכון לפני וזיהוי‬ ‫התמקדות בהסרת‬ ‫הבנת דפוסי חשיבה‬
‫נתיבי התפתחות‬ ‫ופרשנות‪ ,‬הגברת מודעות ההצמדה בין גיריו‬
‫האדם לעיוותיו ואיתור מסוים לתגובה‬
‫המחשבות האוטומטיות מותנית‪ /‬חיזוק‬
‫התנהגויות רצויות‪.‬‬ ‫שמובילות לעיוותים‪.‬‬

‫תיאוריות‬ ‫תיאורית הסיכון הכפול (כספי)‪ -‬פגיעות מולדת וסביבה בעייתית מגבירים‬ ‫מודל עץ ההתפתחות‪ -‬נתיבים‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬
‫קשורות‬ ‫את הסיכון‪:‬‬ ‫שונים של התפתחות המובלים‬
‫‪ - MAOA)2002( .1‬תפקידו לפרק מונואמינים‪ .‬טיפול לקוי‪ ‬רמה‬ ‫לתוצאות שונות‪ .‬כל האפשרויות‬
‫נמוכה‪ ‬הרבה מונואמינים‪ ‬פגיעים יותר‪.‬‬ ‫פתוחות‬
‫‪-)2003( .2‬שונות בסרוטונין מתנה קשר‪ 2 :‬אללים קצרים= מעט‬
‫סרטונין= פגיעים יותר‪ ‬סטרס הוביל לדיכאון ונטייה אובדנית ולהיפך‬
‫אחד קצר ואחד ארוך‪ -‬סטרס השפיע במידה מתונה‬

‫תאוריית הרגישות הדיפרנציאלית‪ -‬רגישות = פתיחות לשינויים בסביבה=‬ ‫מודל המפלים‪ -‬לנבא אלימות‬
‫פגיעות‪ .‬מיקוד בסביבה חיובית כמקור כוח‪.‬‬ ‫באמצעות תחנות בדרך‪ .‬המפל ‪-‬‬
‫איסוף גורמים המוביל להתחזקות‬
‫הקשר מנקודה לנקודה‪.‬‬
 ‫סיכום מובנה‬
‫(נושא ‪ )1‬הזרם האורתודוקסי‬
‫• (דגש) יחס לישראל‪ :‬מקום קדוש בו ייעוד ושליחות‪ ,‬ולא רק טריטוריה‪ .‬המציאות העכשווית היא‬
‫מציאות של גלות‪.‬‬
‫• (דגש) מעמד האישה‪ :‬על האישה להיות נאמנה לבעלה‪ ,‬ולהתרכז בטיפוח התא המשפחתי‪ ,‬אשת‬
‫חיל נאמנה ולטפל במשק הבית‪.‬‬
‫(נושא ‪ )2‬הזרם הקונסרבטיבי‬
‫• (דגש) יחס לישראל‪:‬‬
‫• (דגש) מעמד האישה‪:‬‬
 ‫טבלת מושגים‪/‬תיאוריות‬
‫כאשר החומר כולל תיאוריות חדשות‬
‫תיאוריה‬ ‫מה זה אומר?‬ ‫מושגים קשורים לזה איך לזכור?‬

‫ביהביוריזם‬ ‫פסיכולוגיה היא חקר ההתנהגות‪.‬‬ ‫קופסת סקינר‬

‫חוקים המבהירים את הקשר בין גירוי לבין התנהגות‬
‫מבוסס על תצפיות‪.‬‬

‫התפיסה שלנו מארגנת את העולם החזותי עם דברים גשטלט‬ ‫תפיסת אובייקט‬

‫שלא נמצאים בו עצמו‪.‬‬
‫השלם גדול מסכום חלקיו‪ ,‬כיוון שארגנו את החלקים‬
‫בדרך מסוימת‪ ,‬והוספנו‪.‬‬
‫‪ ‬‬
 ‫שם באנגלית‬ ‫שם בעברית‬ ‫מיקום ודגשים‬ ‫על מה אחראי?‬ ‫עודף‬ ‫חוסר‬
‫‪Norepinephrine‬‬ ‫נורופינפרין‬ ‫בגזע‬ ‫קשור לתופעות מצב רוח שונות‬ ‫כמות גדולה יחסית ע"י‬ ‫ליתיום ‪:‬תרופה המקובלת במניה‬
‫המוח‪-‬אחראי‬ ‫קוקאין למשל‪ -‬תגרום‬ ‫דפרסיה על מנת לאזן את הגוף‪.‬‬
‫תנועות מוטוריות‬ ‫לעלייה במצב הרוח‪.‬‬ ‫הליתיום הופך אותך למאולחש‪,‬‬
‫וצרכים בסיסים‪,‬‬ ‫עשוי להוביל לדיכאון ‪.‬‬
‫השינה והערות‬
‫שלנו‬

‫‪Dopamine‬‬ ‫דופימין‬ ‫בסוף האונה‬ ‫מעורר קשב במוח ‪,‬מערכות‬ ‫יגרום‬ ‫פרקינסון‪ -‬התרופה לפרקינסון‬
‫הקדמית‬ ‫מוטוריות ומערכות עונג במוח‬ ‫לסכיזופרניה‪-‬הזיות‬ ‫נקראת אל דופה ‪.‬הוא עובר את‬
‫ה‪BBB‬‬

‫‪Serotonin‬‬ ‫סרוטונין‬ ‫אונה קדמית‬ ‫קשור לוויסות מצב רוח ‪,‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫עשוי לגרום לדיכאון שיטופל‬
‫התנהגויות חברתיות ‪,‬‬ ‫בתרופות כמו פרוזאק‬
‫שינה ואכילה‪ -‬משמש לטיפול‬
‫בהפרעות אכילה‬

‫‪Acetylcholine‬‬ ‫אציטילחולין‬ ‫באיפוקמפוס‬ ‫קשור לזיכרון ומוטוריקה (כיוון‬ ‫אלציימהר‪ ,‬כיווץ‬ ‫רפיון שרירים‬
‫באונה הקדמית‬ ‫ושחרור שרירים‪-‬מעביר מסרים‬ ‫שרירים‬
‫לשרירים)‬
 ‫טבלת‪/‬מילון מושגים‬
‫• כאשר בחומר ובמבחן דרישה לזכירת מושגים‬
‫נושא ‪ :1‬המוח‬
‫מושג‬ ‫הגדרה‬ ‫דוגמא‬ ‫איך לזכור‬

‫תת נושא‪ :‬מבנה‬

‫סרבלום‬ ‫קורדינציה‬ ‫לנגן‪ ,‬לרקוד‬

‫אמיגדלה‬ ‫פחד‬ ‫בנג'י‬

‫תת נושא‪ :‬אסימטריה‬

‫ברוקה‬ ‫הפקת הדיבור‬ ‫הלן קלר‬

 ‫‪ ‬‬ ‫במילה‬ ‫התמחות‬ ‫דוגמא‬

‫המיספרה ימין‬ ‫מרחב‬ ‫ניווט‪,‬הבנה של יחסיים מרחביים התמחות במטלות מרחביות‪ -‬ראיית התמונה‬
‫הכוללת ורכישת התנהגויות חדשות‬ ‫מורכבים‪ ,‬תלת ממד וזיהוי‬
‫והפקה של הבעות פנים רגשיות‬

‫המיספרה‬ ‫שפה‬ ‫מתמחה בעיבוד שפה‪ ,‬חשיבה אנליטית‬ ‫פעולות מתמטיות‪ ,‬דיבור‬
‫שמאל‬ ‫וחישובים מורכבים‬ ‫(‪)BROCA‬‬

‫שתי ההמיספרות מחוברות ע"י הקורפוס קולוסום=סיב עצב‪/‬כפיס המוח‬

‫ברגע שחוצים את המוח אין קשר בין ‪ 2‬ההמיספרות כלומר אין העברת מידע בין אחת לשנייה‬
 ‫טבלה מסכמת‬

‫הפרעת קשב‬ ‫לקות קריאה‬ ‫לקות למידה‬

‫הגדרה‬

‫מאפיינים‬

‫אבחון‪ :‬מה ואיך‬

‫טיפול‬
 ‫תרשים זרימה‬
‫‪ ‬מיפוי מושגים‪ ,‬מיפוי הירארכי‪ -‬מה נבע ממה‪ /‬מה קשור למה?‬

‫‪ ‬מילות מפתח וסמלים שמייצגים רעיונות ומילים‪.‬‬

‫‪ ‬תרשים זרימה שכל תיבה בו מציינת שלב אחר‪ ,‬רעיון‪ ,‬נושא מסוים‪ .‬בין התיבות ישנם חצים לייצוג‬
‫הקשרים‪.‬‬

‫‪ ‬הכרת ה‪SMART ART-‬‬

‫‪ ‬מה לא לעשות‪:‬‬
‫• להיות שיפוטי וביקורתי‪.‬‬
‫• שימוש בהרבה מלל‪.‬‬
‫• השקעה בצורה ולא בתוכן‪.‬‬
 ‫מיפוי הירארכי‬
‫דרגת חשיבות‪ ,‬נושאים נפרדים‬
‫סימפתטית‬ ‫אדרנרגית‬
‫אוטונומית‬
‫פרא‪-‬סימפתט‬
‫כולינרגית‬
‫ית‬

‫תנועתית‬
‫היקפית‬
‫מערכת‬
‫תחושתית‬
‫העצבים‬

‫מוח גדול‬

‫מוחות‬ ‫מוחון‬
‫מרכזית‬
‫חוט שדרה‬ ‫מוח מאורך‬
 ‫מריר‬ ‫מפת מוח‬
‫(עכבישית)‪:‬‬
‫חלב‬ ‫סוגים‬ ‫תהליך הכנה‬ ‫קטיף‬
‫ותסיסה‬
‫לבן‬
‫טחינה‬
‫שוקולד‬ ‫וערבוב‬

‫עששת שיניים‬ ‫טמפרור‬

‫השפעות‬
‫שליליות‬ ‫חיוביות‬
‫חומר ממריץ‬
‫השמנת יתר‬

‫עייפות כרונית‬ ‫מחלות לב‬

‫התקף אפילפטי‬
 ‫תהליכים‬
‫אסטרטגיה‬ ‫בחירת‬
‫חדשה‬ ‫אתגר‬

‫מה עשיתי‬
‫בחינה‬
‫עד‬
‫והתנסות‬
‫עכשיו?‬

‫איך אשיג‬ ‫מה אני‬

‫את‬ ‫רוצה‬
‫המטרה?‬ ‫להשיג?‬
 ‫צירים‬
‫שנה וחצי עד‬ ‫שבע עד‬ ‫שתים עשרה‬
‫עד שנה וחצי‬
‫שבע‬ ‫שתים‪-‬עשרה‬ ‫ואילך‬

‫שלב‬ ‫השלב הקדם‪-‬‬ ‫אופרציות‬ ‫אופרציות‬

‫סנסו‪-‬מוטורי‬ ‫אופרציונאלי‬ ‫קונקרטיות‬ ‫פורמאליות‬
 ‫‪...‬לסיום‬
‫אם אתם מתחילים לחשוב שהבעיה נמצאת"‬
‫'שם'‪ ,‬עצרו מיד‪ .‬הבעיה האמיתית היא עצם‬
‫"המחשבה הזו‬

‫‪.‬סטיבן קובי‬