‫קורס אסטרטגיות‪ -‬מכינת מח"ר חממ"ה‬

‫זיכרון ואסטרטגיות זיכרון‬

‫עמיר איזנברג‬
‫‪amiri@telhai.ac.il‬‬
 ‫לפני שנדבר על‬
‫אסטרטגיות זיכרון‪ ,‬בואו‬
‫נראה מהו זיכרון‪...‬‬
 ‫אז‪ ....‬מהו‬
‫זיכרון ?‬
 ‫מודל הזיכרון של אתקינסון ושיפרין (‪ )1968‬מציג‬
‫מספר רכיבים במערכת הזיכרון שלנו‬

‫זיכרון לטווח קצר‬

‫זיכרון חושי‬ ‫זיכרון לטווח‬
‫(זיכרון עבודה)‬
‫(סנסורי)‬ ‫ארוך‬
 ‫זיכרון סנסורי‬
‫(חושי)‬
‫• החושים מהווים מן אמצעי קלט ומאפשרים כניסתם‬
‫של גירויים ומידע‪.‬‬
‫• "פילטר"‪ -‬מונע הצפה‬
‫• ייצוג סנסורי שנשמר בזיכרון למעט מאוד זמן (כרבע‬
‫שניה) ולאחר מכן הוא נעלם‪ ,‬אלא אם הפננו אליו‬
‫קשב (קידוד)‪.‬‬
‫מידע לא רלוונטי‬ ‫מידע רלוונטי‬

‫לפח‬ ‫עובר עיבוד ונכנס‬

‫לזיכרון לטווח קצר‬
 ‫זיכרון לטווח קצר‬
‫(זיכרון עבודה)‬
‫‪ ‬רק מידע רלוונטי עובד עיבוד מתקדם ונכנס לזיכרון לטווח הקצר‪.‬‬

‫‪ ‬המידע נעלם לאחר ‪ 20‬שניות‪ ,‬אלא אם שומרים עליו באופן מודע (תשומת לב‪,‬‬
‫ארגון‪ ,‬שינון וכו')‪.‬‬

‫מידע חסר משמעות‬ ‫מידע בעל משמעות‬

‫מועבר לזיכרון‬
‫לפח‬ ‫לטווח ארוך‬
‫זיכרון לטווח ארוך‬

‫‪ ‬המידע מקבל משמעות סמנטית והקשרים‪.‬‬

‫‪ ‬המידע מאוחסן בסכמות (מעין מגירות)‪.‬‬

‫שליפת חומר מהזיכרון לטווח ארוך בשני אופנים‪:‬‬

‫‪ .1‬היזכרות‪ -‬שחזור האינפורמציה שנחשפנו בעבר‪ ,‬ללא רמזים חיצוניים‪.‬‬
‫‪ .2‬זיהוי‪ -‬שחזור האינפורמציה בעזרת רמזים‪.‬‬
 ‫הזיכרון מורכב ממספר שלבים של עיבוד מידע‪:‬‬

‫שליפה‬ ‫אחסון‬ ‫קידוד‬

‫הוצאת המידע‬ ‫סידור המידע‬ ‫עיבוד ראשוני של‬

‫המאוחסן במועד‬ ‫בהתאם לכללי ארגון‬
‫המידע שנכנס‬
‫מאוחר יותר‬ ‫מסוימים‪ .‬שמירת‬
‫החומר המקודד‬ ‫פנימה‬
‫לאורך זמן (קצר או‬
‫ארוך)‬
 ‫עצור‪/‬י! אזהרה‬

‫פגיעה בכל אחד משלבים אלה עלול‬

‫‪.‬להשפיע לרעה על הזיכרון‬
‫עייפות‪ ,‬חוסר הבנה‪ ,‬חוסר ריכוז‬
‫וכדומה בעת הלמידה‪ ,‬עלולים‬
‫להשפיע על קליטת המידע‪ .‬לכן‬
‫מומלצת למידה במקטעים‪ ,‬משמע‪-‬‬
‫לקחת הפסקות ריענון במהלך‬
‫‪.‬הלמידה‬
 ‫כדי שהאחסון יהיה יעיל‪ ,‬יש לבצע פעולה מכוונת‬
‫ולעזור לו (וכמובן לנו) בארגון המידע והסיווג‪ ,‬כך‬
‫המידע יאוחסן במקום הנכון ויהיה קל יותר לשלוף‬
‫‪ ‬אותו במידת הצורך‬
 ‫יש לקחת בחשבון שגם אם‬

‫!‬ ‫האחסון היה יעיל‪ ,‬לפעמים בכל‬

‫זאת המידע תקוע "על קצה‬
‫‪".‬הלשון‬
 ‫לגורמים כמו‪:‬‬
‫עייפות‬
‫לחץ נפשי‬
‫וארגון לקוי של המידע‬

‫יש השפעה בעת ההיזכרות וכדאי לתת‬

‫‪.‬עליהם את הדעת‬
 ‫שני דגשים לזיכרון‪:‬‬

‫• ככל שאנחנו עושים משהו שוב ושוב‪,‬‬
‫כך נזכור אותו יותר טוב‪.‬‬
‫כך גם עם מידע‪ .‬ככל שניזכר בצורה‬
‫מכוונת באותו דבר‪ ,‬כך נזכור אותו טוב‬
‫יותר‪.‬‬
‫• הזיכרון תלוי ברגש ובמצב הרוח‪ .‬כך‬
‫לדוגמא מצליחים לזכור שיר יותר טוב‬
‫מחומר למבחן‪ -‬כי המנגינה והמילים‬
‫מעוררות בנו מצב רוח מסוים‪.‬‬
‫בואו נעשה תרגיל קטן‪...‬‬

‫• אני אציג בפניכם מספר למשך שניה אחת‪.‬‬

‫• נסו לזכור אותו‬

490361872
‫זוכרים את‬
‫?המספר‬
490361872
 ‫?‬
‫כיצד נוכל לזכור‬
‫חלוקה לצ'אנקים‪/‬ארגון מחדש‬

‫‪490‬‬ ‫‪361‬‬ ‫‪872‬‬

‫כיצד אתן‪/‬ם זוכרות‪/‬ים?‬
‫אסטרטגיות זכירה‬
 ‫ראשי תיבות‬

‫• מאתרים את מילות המפתח ובונים ראשי תיבות מהאותיות הראשונות של המילים לכדי מילה אחת או שתיים‬
‫שאותה עלינו לזכור‪ .‬מראשי התיבות נפצח את העקרונות אותם עלינו לדעת במבחן‪.‬‬

‫למשל ‪ 5‬מאפייני הגדרת לקות למידה‪:‬‬

‫‪ .1‬מופיעה בדרכים מגוונות‪.‬‬
‫‪ .2‬הפרעות בתהליכים ניירו‪-‬קוגניטיביים‪.‬‬
‫‪ .3‬פנימית‪.‬‬
‫‪ .4‬כרונית‪.‬‬
‫‪ .5‬יכולה להיות הקצנה על ידי גורמים אחרים כמו היעדר הזדמנויות ללמידה אך הן לא יהיו הגורם לקושי‪.‬‬

‫מ ה פ כ " ה‬
 ‫כתיבת שיר‬
‫• מנסים "להלביש" על שיר מוכר מילים שיזכירו לנו את מילות המפתח‬
‫שעלינו לדעת‪.‬‬
‫• "לאוטובוס נכנסת גברת עם קשיים‪ ,‬תראו איך היא תופסת את כל‬
‫הספסלים‪ :‬על ספסל אחד קשיים בדיבור והמשגה‪ ,‬על ספסל שני‬
‫קשיים בקריאה וכתיבה‪ ,‬על ספסל שלישי קשיים בחשבון והקשבה‪"..‬‬
 ‫תרשים זרימה‬

‫• אנשים שחושבים בדרך שמתבססת על סדר פעולות‬

‫ועל דיוק ינסו להבין תהליכים ולזכור אותם בדרך‬
‫זו‪.‬‬
 ‫חיבור ציור למילה‬

‫• משתמשים בציור מוכר (ישן) ומחברים לו מילה או‬

‫מילים שיש לזכור (חדש)‪.‬‬
‫למשל‪,‬‬
‫דיסלקציה‪:‬‬
‫כדור שלג‬
 ‫אסוציאציות‬

‫• לוקחים את המושג‪/‬המילה וחושבים מה הם מזכירים לי‬

‫• למשל‪ -‬המושג "היפוקמפוס"‪ -‬האזור במוח שאחראי על הזיכרון‪.‬‬
‫• אני שואל את עצמי‪" -‬איך אני אזכור שזה האזור שאחראי על הזיכרון"‪?.‬‬
‫• אני זוכר שהיפופוטם היה בקמפוס‬
‫• האזור המוחי "תלמוס"‪ ,‬בין היתר אחראי גם על אזורי הרגש‪ .‬טל מוסרי‪.‬‬
‫משחקים‬

‫• קהוט‬
‫• שאילת שאלות‬
‫• משחק זיכרון‬
‫• טריוויה‬
 ‫תומכי זיכרון‬
‫תומך‬
‫זיכרון‬
‫חזותי‬

‫תומך‬
‫זיכרון‬
‫תומכי‬ ‫תומך‬
‫זיכרון‬
‫שמיעתי‬ ‫זיכרון‬ ‫תנועתי‬

‫תומך‬
‫זיכרון‬
‫אסוציאטיבי‬
 ‫תרגול‬

‫‪".‬לפניכם‪.‬ן מוצג הטקסט "אמאלה קהל •‬

‫‪.‬קראו את הטקסט •‬
‫‪.‬בחרו אסטרטגיות זיכרון •‬
‫‪.‬נסו להלביש אותן על הטקסט •‬