‫‪i‬‬

‫اعداد الطالب‪ :‬بيحان الفقية‬

‫اشراف د‪ :‬طه المجيدي‬

 ‫أهمية الزنك في جسم االنسان‬
‫الزنك هو عنصر فلزي انتقالي عددها الذري ‪ 30‬وكتلتة الذرية ‪65.38‬‬
‫وفيما يتعلق ماهو عنصر الزنك ؟ نذكر انه من العناصر الحيوية الدقيقة‬
‫األساسية ويحتاجة الجسم بكميات ضئيلة جداً وهو من العناصر الهامة‬
‫جداً لصحة االنسان حيث انه يدخل في عديد من الوضائف الحيوية‬
‫ويساعد الزنك في عمل اكثر من ‪ 300‬انزيم وله فوائد عديدة للجسم‬
‫يوجد الزنك في كل خاليا الجسم ولكن الكميات الكبيرة منة تتركز في‬
‫العضام والعضالت والسائل‬
 ‫يدخل في التركيب الكيميائي الكثر من ‪ 300‬نوع مختلف من‬
‫االنزيمات الضرورية التي تتحكم بالعمليات االيضية المختلفة‬
‫يحافظ على الجهاز المناعي ويساعد في نمو الخاليا واالنسجة‬
‫التالفة ويعمل على ترميمها‬
‫يحصل الجسم على كفايتة من االحتياج اليومي من الزنك من الغذاء‬
‫حيث ان الجسم اليستطيع تخزين عنصر الزنك لذا يجب توفيرة‬
‫بصورة دائمة من الطعام يوميا ً‬
 ‫عالمات نقص الزنك في الجسم‬

‫ت‪UU‬ساق‪U‬ط ا‪UU‬لشع‪U‬ر ‪ -2‬ا‪UU‬السه‪U‬ا‪UU‬ل‪ -3‬زيادة ح‪U‬بوبا‪UU‬لوجهه‪1- U‬‬

‫ف‪UUU‬قر ا‪UU‬لدم‪ U‬ا‪UU‬لناتج عنن‪UU‬قصا‪UU‬لحديد ‪ -5‬ا‪UU‬إلصابة ب‪UU‬مشكالتص‪UU‬حية مزمنة ‪4-‬‬
‫ض‪UU‬عفح‪U‬اسة ا‪UU‬لتذوق‪ -7‬ت‪UU‬غيرا‪U‬تف‪UUU‬يا ‪U‬الدرا‪UU‬لك ‪ -8‬ف‪UUU‬قدا‪U‬نا‪UU‬لشهية ‪6-‬‬
‫خ‪U‬شونة وجفافا‪UU‬لجلد ‪9-‬‬
‫فوائد الزنك للجسم‬

‫ل‪UU‬لمناعة ‪1-‬‬
‫ل‪UU‬لعظام‪ U‬ل‪UU‬السه‪U‬ا‪UU‬ل‪2-‬‬
‫ل‪UU‬لصحة ا‪UU‬لجنسية‪3-‬‬
‫ا‪UU‬لتئام‪ U‬ا‪UU‬لجروح ‪- 4-‬‬
‫مصدر الزنك‬

‫ا‪UU‬للحم‪1- U‬‬

‫ا‪UU‬لكبد ‪2-‬‬

‫ا‪UU‬لسمك ‪3-‬‬