Psycholog

ical
First Aid
Kumuha ng
papel, lapis,
at pang-
kulay.
 Hatiin ang
papel sa apat
na bahagi
Top right - "Something I
love"
Top left- "Something I
love about my self"
Bottom right- "Someone
who loves me"
Bottom left- "Something I
am good at"
 "Something I
"Something I love about
love" my self"

"Someone "Something I
who loves am good at"
me"
Ibahagi ang
iyong
nagawa!
 Questions:

1. Ano ang iyong pakiramdam

habang ginagawa ang gawain?
 Questions:

2. Madali mo bang nasagutan

ang gawain?
 Questions:

3. Anong mga positibong

katangian ang napansin mo sa
iyong sagot?
 Questions:

4. Paano nakatutulong sa iyo

ang mga positibong katangian
na ito na malampasan ang
mga pagsubok sa buhay?
 Questions:

5. Ano ang iyong

nararamdaman ng marinig mo
ang pagbabahagi ng iyong
kamag-aral sa kanilang sarili
lalo na sa mga positibo nilang
 Questions:

6. Paano mo mapananatili ang

positibong katangian na ito?
 Your are enough just the way you
Note to are. While we make space for hard
feelings in our lives, its good to
self: also remember that there are many
things to be proud of in our lives.
It is good to notice all the good
things about yourself, including
the things you love and the people
who love you. Bringing these into
awareness helps build self-
confidence.
 Thank you
for listening!